سایر منابع:
سایر خبرها
ترفندهای رفع بوی سیر و پیاز از دهان
سیر و پیاز یکی از پرمصرف ترین مواد هستند که در بدبو شدن دهان نقش دارند به خصوص وقتی به صورت خام خورده می شوند. به همین خاطر افراد زیادی از خوردن این نوع خوراکی ها اجتناب کرده یا به دنبال راهی برای از بین بردن بوی آن ها می گردند. بوی ناشی از مصرف سیر و پیاز به ترکیبات گوگردی موجود در آن ها مربوط می شود. طبق بررسی ها، محصولات حاصل از هضم این دو ماده غذایی از طریق ...
راز داشتن شکم صاف و کوچک/ بهترین زمان برای صرف شام و ناهار
رانندگی گرفت + عکس 1. جویدن کامل غذا هضم غذا از دهان آغاز می شود. هر ماده غذایی که به خوبی جویده شود، فشار و کار کمتری به سیستم گوارش وارد می کند و در نتیجه مقدار انرژی بیشتری در معده و طحال ذخیره می شود. 2. مصرف غذاهای گرم و پخته غذاهای سرد و خام نیاز مصرف انرژی بیشتری را به طحال و کلیه ها تحمیل می کنند تا این ترکیبات غذایی تغییر شکل پیدا کنند. در نتیجه این ...
مصرف کراتین در دوره کات
) مقدار زیادی آب بنوشید. در غیر اینصورت ممکن است آب بدنتان کاهش یافته و عوارض زیادی را در بدن خود مشاهده کنید . 5) برای اینکه استقامت ذهنی و جسمی شما به اندازه کافی تقویت شود؛ باید خواب مناسبی داشته باشید . آیا مصرف کراتین چاق کننده است؟ ورزشکاران زیادی همواره با دغدغه چاقی ناشی از مصرف مکمل های کراتین روبرو هستند. بنابراین ممکن است از خودتان بپرسید که ممکن است با مصرف ...
برای کدام دردها نباید استامینوفن استفاده کرد؟
تهران (پانا) - استامینوفن از قرص های در دسترس برای همه افراد است. برخی ها به غلط این قرص را برای تسکین هر نوع دردی استفاده می کنند در حالی که برای بسیاری از دردها نباید استامینوفن مصرف کرد، چرا که کاربردی در سطح آب مقطر دارد. به گزارش نمناک، استامینوفن، آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن چهار نوع داروی بدون نسخه هستند که برای کاهش درد استفاده می شوند. این داروها در درمان و کاهش بعضی از دردها ...
سیب زمینی هایی که باعث مرگ می شود را بشناسید!
به معمولا خوردن سیب زمینی مشکلی برای بدن ایجاد نمی کند، اما بهتر است هنگامی که این سیب زمینی ها سبز رنگ می شوند آنها را دور بیاندازید. سیب زمینی ها نیز گلیکو آلکالوئید به نام سولانین تولید می کنند که ترکیبی سمی برای انسانها و حیوانات است. در سال 1899 پنجاه و شش سرباز آلمانی پس از خوردن سیب زمینی های سبز دچار عوارض ناشی از مسمومیت توسط سولانین مثل اسهال حاد، سردرد شدید، رفتن به کما و حتی مرگ شدند ...
علت اصلی آفت های دهان چیست؟
با آفت دهانی هستند. افتراق آفت ساده دهان با آفت های به دنبال عوارض اینگونه بیماری ها، اهمیت ویژه ای دارد. کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که چه آفتی نیاز به توجه ویژه دارد؟، گفت: اگر بیمار در کنار آفت علامت های دیگری مانند تب، بدن درد، درد مفصلی، بثورات جلدی، برجستگی غدد لنفاوی، اسهال و درد شکمی، تهوع و استفراغ و سردرد داشته باشد، آفتی است که نیاز به توجه خاص دارد. وی تاکید کرد: در ...
روش های درمان گلودرد در منزل
باکتری ها و میکروب هایی را که باعث سوزش و درد گلو می شوند را از بین می برد. نحوه مصرف: بهترین روش استفاده از سیر برای درمان گلو درد این است آن را بجویید و یا تکه های کوچک را به مدت 15 دقیقه بمکید تا آلیسین آزاد کند. اما این کار ممکن است برای بسیاری از افراد سخت باشد، به همین دلیل می توانید سیر را ریز کنید و به همراه کمی عسل میل کنید. برای درمان گلو درد سعی کنید، سیر را به صورت خام یا ...
این غذاها سلامت قلب را نابود می کنند
.... سس های فرآوری شده به گفته کارشناسان تغذیه، سس های فرآوری شده از جمله سس گوجه فرنگی، مایونز و سس سالاد صدمات زیادی به سلامت قلب وارد می کنند، اگر می خواهید از این نوع سس ها استفاده کنید، بهتر است در خانه درست شوند زیرا بیشتر سس های بسته بندی شده، چه شیرین و چه نمکی، مملو از شکر و نمک اضافی هستند؛ به گونه ای که یک قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی حاوی 3.7 گرم قند و 154.2 میلی گرم ...
خواص لبو در درمان بیماری ها و عملکرد استقامتی بدن
کلیه و مجاری ادراری می شود. ویتامین K لبو با وارفارین که داروی انعقاد خون است احتمال تداخل دارویی دارد. اگر لبو را در مقدار زیاد مصرف کنید، احتمال دارد تارهای صوتی شما دچار گرفتگی شود. دل درد و دل پیچه از دیگر مضرات مصرف بالای لبو است. همچنین خوردن زیاد لبو ممکن است باعث تغییر رنگ ادرار و مدفوع شود. بیشتر بخوانید: خواص پرتغال و تاثیر آن بر سلامتی بدن/ از تقویت سیستم ایمنی بدن تا درمان سرطان خواص لیمو شیرین برای سلامتی و بهبود بیماری ها/ چه افرادی نباید لیمو شیرین بخورند؟ خواص به برای سلامتی/ خوردن به بصورت خام مضر است ...
چه خوراکی هایی کراتین دارند
موجود در کراتین) برخی مطالعات نشان می دهد سیر ممکن است به سلامت پوست کمک کند. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که عصاره سیر سلول های کراتینوسیت را که مسئول تولید کراتین هستند، از آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. حتما بخوانید: دانه چیا را چگونه مصرف کنیم افزایش کراتین با جگر جگر یکی از بهترین منابع بیوتین است و اگر به دنبال افزایش تولید کراتین به طور طبیعی هستید،جگر یک انتخاب عالی است.در واقع، فقط 3 اونس (85 گرم) جگر پخته شده حاوی 31 میکروگرم بیوتین است.به علاوه، همان مقدار جگر گاو، 24.5 گرم پروتئین و 7960 میکروگرم ویتامین A دارد. ...
راهکار های درمان فوری دندان درد
در زمان مناسب رسیدگی نشوند، می توانند عوارضی را به همراه داشته باشند. این عوارض می تواند شامل ازدست دادن دندان یا ایجاد عفونت باشد. در برخی موارد، عفونت های باکتریایی می توانند به سایر قسمت های بدن نیز سرایت کنند. به همین دلایل، در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر از دندان آبسه، مهم است که به پزشک مربوطه مراجعه کنید؛ لثههای قرمز و متورم تب برآمدگی متورم و قرمز در دهان خون یا چرک درد ضربان ...
خواص چای دارچین
مفید باشد. زیرا تصور می شود که التهاب، ریشه ی بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی است. مطالعات همچنین نشان می دهند دارچین ممکن است فشار خون را کاهش دهد. علاوه بر این، مصرف چای دارچین میزان کلسترول تری گلیسیرید و کلسترول بد را نیز کاهش می دهد. همچنین مصرف چای دارچین می تواند سطح کلسترول خوب را افزایش دهد. این از طریق از بین بردن کلسترول اضافی از رگ های خونی به بهبود سلامت ...
خواص چای دارچین
بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی است. مطالعات همچنین نشان می دهند دارچین ممکن است فشار خون را کاهش دهد. علاوه بر این، مصرف چای دارچین میزان کلسترول تری گلیسیرید و کلسترول بد را نیز کاهش می دهد. همچنین مصرف چای دارچین می تواند سطح کلسترول خوب را افزایش دهد. این از طریق از بین بردن کلسترول اضافی از رگ های خونی به بهبود سلامت قلب شما کمک می کند. تحقیقات نشان می ...
انواع سردرد را بشناسید/ درمان های فوری خانگی را حتما بدانید
آن منجمد شدن مغز به دلیل طغیان مغز با خون (که در مقابل باعث درد می شود) در پاسخ به مصرف سریع نوشیدنی های خیلی سرد و یا غذا ایجاد می شود. چگونه درمان می شود؟ به آرامی از خوردن چیزهای سرد لذت ببر تا دهانت گرم شود تا هر چه را که می خواهی قورت بدهی، اگر درد شدید شد زبان خود را روی سقف دهان نگهدار یا با نوشیدنی های گرم جلوی درد رو بگیرید. سردرد خشک ...
در پاییز چه میوه هایی بخوریم؟
، سینوزیت آلرژیک، سردردهای سودایی، یبوست، میگرن، حساسیت و خارش های پوستی، خشکی مزاج، حساسیت ریوی و بیماری های عضلانی به ویژه واریس و هموروئید در این فصل شیوع بیشتری پیدا کنند. بنابراین با کاهش دما، باید تغذیه خود را تغییر دهیم و به سمت غذاهای گرم مزاج برویم و مصرف خوراکی های سرد مزاج مانند میوه ها، سبزیجات خام، سالاد و نوشیدنی های سرد را به حداقل برسانیم. در غیر این صورت سردی بر بدن ما ...
نحوه کنترل و پیشگیری از فشار خون بالا
نفخ شکم و اسهال شود. برای پیشگیری از آن توصیه می شود، به تدریج مقدار میوه و سبزیجات و غلات افزایش یابد. - کاهش مصرف نمک: بعضی مردم مثل افراد مسن٬ چاق٬ بیمارانی که مرض قند یا بیماری کلیوی دارند، به نمک حساس هستند و دفع نمک توسط کلیه ها در این افراد مختل است. بنابراین توصیه می شود که مصرف روزانه نمک بیشتر از شش گرم (معادل یک قاشق چایخوری) نباشد. غذاهای آماده، نان و غذای رستوران ها حاوی ...
چگونه معده سالمی داشته باشیم!
اول که در معده صورت می گیرد دچار اختلال شده ودر نتیجه در روند عملیات هضم در سایر ارگان ها نیز اختلال بوجود می آید. نسخه طب سنتی برای سلامت معده و اینکه چگونه معده سالمی داشته باشیم عضوی که بیشترین مشارکت را با سردرد دارد معده می باشد که عدم تعادل اخلاط در آن به طور ثانویه موجب سردرد می گردد. در صورت وجود سوءمزاج در معده محصول خوبی تحویل کبد داده نمی شود. مشکلات معده می تواند ...
توصیه مهم تغذیه ای برای مبتلایان آنفلوآنزا / راهکار فوری برای بهبودی
تر این بیماری نقش داشته باشد. وی در خصوص شرایط جسمی که در این بیماری به وجود می آید گفت: توصیه می شود که تعداد وعده های غذایی خود را افزایش و حجم هر وعده را کاهش دهید، مصرف مایعات خود را برای جلوگیری از کم آب شدن بدن، افزایش داده و از غذاهایی مانند سوپ مرغ و آبگوشت روزانه استفاده کنید. کارشناس ارشد تغذیه تصریح کرد: ترکیب سبزیجات رنگی و برگ سبز با میوه ها به صورت اسموتی به ...
۞ نکته آموزشی:
دهد که امکان پختن غذا یک مهارت قدرتمند و ضروری برای نوع بشر است.برپایه ی استدلال رانگهام و هم فکرانش، تغییر یا گذر تکاملی بشر از مصرف غذاهای خام به غذای پخته شده، همان لحظه ی دگرگون کننده خاصی بوده که توانسته شکم انسان های اولیه را سیر کند و امکان و زمینه ی رشد را برای مغز آن ها فراهم کرده و در ادامه، سرده ی ما و سرانجام گونه ی خاص ما را به وجود آورد.مقاله های مرتبط:یک کشف جدید در منطقه ای ...
سردرد مداوم را با 5 روش خانگی درمان کنید!
نسخه شامل کافئین هستند. مقدار کمی کافئین می تواند به توقف سردرد شما کمک کند. با این حال، مصرف زیاد کافئین می تواند باعث افزایش سر درد شود. این داروها بیش از حد فشار خون را افزایش می دهد و می تواند باعث سر درد شود. به طورکلی، تا 400 میلی گرم کافئین در روز برای اکثر بزرگسالان بی خطر در نظر گرفته می شود. نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا می توانند به خصوص سرشار از کافئین باشند، بنابراین میزان ...
خواص به برای سلامتی/ خوردن به بصورت خام مضر است
...> خواص به در کنترل فشار خون این میوه سرشار از پتاسیم است و به همین دلیل باعث بهبود روند حرکت خون در رگ ها می شود و انبساط و انقباض عروق را تنظیم می کند، به همین دلیل می تواند در تنظیم فشار مفید باشد. همچنین مصرف این میوه با کنترل سطح چربی خون از بروز سکته و بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می کند. خواص به در درمان زخم معده فنول های موجود در بسیاری از مواد غذایی باعث ...
با غذای خانگی ثروتمند شدم
، موثر است. قیمت لوبیا قرمز پخته برای دانشجویان خوابگاهی اهمیت ویژه ای دارد. این غذا یکی از محصولات مغذی ایرانی است و همواره قدرت خوبی را برای بدن به وجود می آورد. طبق برآورد دانشمندان کالری این مدل از حبوبات برای هر سنی بسیار مفید می باشد. ر نتیجه جلوی خستگی افراد را می گیرد. در واقع صد گرم از این اجناس می تواند بنیه ای نیرومند را برای مصرف کنندگان فراهم کند چون مقدار انرژی آن ها خیلی بالا ...
اگر مدام سردرد دارید بخوانید
از حد فشار خون را افزایش می دهد و می تواند باعث سر درد شود. به طورکلی، تا 400 میلی گرم کافئین در روز برای اکثر بزرگسالان بی خطر در نظر گرفته می شود. نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا می توانند به خصوص سرشار از کافئین باشند، بنابراین میزان مصرف خود را به دقت کنترل کنید. رژیم غذایی سالم داشته باشید برخی از افراد مبتلا به سردردهای مزمن یا میگرن با تغییر رژیم غذایی خود برای حذف ...
همه چیز درباره خواص تخم شربتی
. همچنین فشار بر قلب را کاهش و احتمال حمله قلبی و سکته را کاهش می دهد. اثر کاهش دهنده کلسترول تخم شربتی ممکن است به فیبر محلول موجود در آن ها مربوط باشد که به بدن کمک می کند تا کلسترول را ببندد و از بین ببرد. خواص تخم شربتی برای بهبود سلامت قلب و عروق و درمان فشارخون بالا همان طور که بیان شد فعالیت ضد هیپرلیپیدمیک تخم شربتی می تواند به کسانی که مشکلات کلسترول دارند کمک کند ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، شکی نیست که رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز دارد و یک رژیم غذایی مناسب، جریان خون خوب در مغز را موجب می شود؛ بسیار شبیه آنچه که می خواهید برای تغذیه و محافظت از قلب خود بخورید. تحقیقات نشان داد که رژیم غذایی مدیترانه ای کمک می کند تا مغز در دوران پیری شکل خود را حفظ کند و این نوع رژیم منجر به بهتر شدن عملکرد شناختی، حافظه و هشیاری می شود. بنابر ...
خواص معجزه آسای سیاه دانه/دردها را با سیاه دانه درمان کنید
ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و ...
ویتامین C به سلامت کودکان متولدشده از مادران سیگاری کمک می کند
گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی تأثیر ویتامین C بر سلامت کودکان متولد شده از مادران سیگاری، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، زنان باردار از سه مکان مختلف را ثبت نام کردند، این افراد روزانه 500 میلی گرم ویتامین C یا دارونما استفاده کردند. برخی از زنان شرکت کننده در مطالعه سیگار مصرف می کردند و نمی توانستند آن را ترک کنند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد ...
کسب و کارم با چای رونق گرفت
نوشیدنی تولید می شود گفته می شود. خواص پرشماری را می توان برای چای میوه ای برشمرد از قبیل تقویت کنندگی ذهن، کاهش افسردگی، تاثیر در بهبود سردرد و تاثیر کاهشی بر فشار خون و غیره. چای میوه ای برای کسانی که به هر دلیل توانایی استفاده از میوه جات خام را ندارند یا برای کسانی که دوست دارند طعم میوه ای را در غیر فصل عمل آمدن آن میوه بچشند، گزینه ای بسیار مناسب است. در درمان و پیشگیری از مشکلات ...