خانه
نقش پروبیوتیک ها در بهبود اختلالات گوارشی و عفونت های تنفسی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای فراسودمند را بشناسید
انواع سرطان ها است که با روند هشداردهنده و رو به گسترش خود هزینه های سنگینی بر کشورها وارد می سازد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، در صنعت تولید غذاهای فراسودمند ترکیبات مفید و سودمند برای سلامتی به مواد غذایی افزوده می شود یا مواد مضر برای سلامتی از آن ها حذف می شوند یا کاهش می یابند. در نتیجه، محصولی به دست می آید که به عنوان غذای سلامتی بخش در دسترس مصرف کننده قرار می ...
خواص میوه های پاییزی
شاید پاییز به اندازه تابستان تنوع میوه نداشته باشد اما میوه های پاییزی خواص زیادی دارند که بعضی از آن ها مختص به فصل سرماست پرتقال پرتقال منبعی غنی و عالی از ویتامین C و پتاسیم است و به همین دلیل مصرف پرتقال می تواند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن بشود و از بسیاری از بیماری ها پیشگیری و دوران نقاهت را کوتاه کند. این میوه فصل پاییز همچنین می تواند موجب تنظیم و تعادل فشار خون شود ...
خواص رزماری + مضرات، طرز مصرف و فواید دمنوش
صفراوی بدن، تقویت عملکرد و سم زدایی کبد می شود. آنتی اکسیدان های موجود در رزماری به بهبود عملکرد کبد و ترمیم سلول های آسیب دیده کبدی کمک کرده و از گسترش سلول های سرطانی کبدی جلوگیری می کند. ادرارآوری یکی دیگر از خواص رزماری است که موجب دفع سموم بدن از طریق ادرار می شود. خواص رزماری در لاغری مصرف رزماری باعث افزایش سوخت و ساز و چربی سوزی در بدن می شود، به همین علت به لاغری و ...
چگونه می توان از سرطان پیشگیری کرد؟
.... سرطان می تواند از جایی که برای نخستین بار شروع شده است، از طریق جریان خون یا دستگاه لنفاوی به دیگر نقاط بدن نیز منتقل شود. سرطان و سبک زندگی عوامل متعددی زمینه ساز ابتلای افراد به سرطان است. برخی از علل سرطان ممکن است ناشناخته بماند اما شناخته هایی مانند ژن، تماس با انواع خاصی از پرتوها، مواد شیمیایی، ابتلا به ویروس های خاص نیز وجود دارد. به طور کلی این بیماری را در ارتباط ...
چطور مانع ابتلا به زخم معده شویم!
عشر نام دارد که محل اصلی ایجاد زخم های اثنی عشر است،شروع زخمهای اثنی عشر سه برابر زخم های معده است. کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که عامل تشکیل زخم های معده چیست؟، گفت: بر هم خوردن تعادل بین سیستم های دفاعی و سیستم های تهاجمی معده، باعث به وجود آمدن زخم معده می شود. جنس بافت معده از مخاط است که از چربی و پروتئین تشکیل شده است، اگر خارج از بدن اسید معده را بر روی گوشت بریزیم گوشت ...
ساخت فیبر نامرئی توسط دانشمندان ایرانی
واقعی در برابر هضم در روده انسان مقاومت می کند و به میکروارگانیسم های روده بزرگ اجازه می دهد آن را تخمیر کنند و به طور بالقوه فرآیند گوارش را بهبود می بخشد. براساس گزارش ScienceAlert، به گفته تیم سازنده، می توان این ماده را به غذاهای کم فیبر مانند کیک و پیتزا اضافه کرد تا سلامت آنها را افزایش دهد. همچنین به غذاهایی که کالری کمی دارند یا شاخص گلیسمی پایینی -شاخص مربوط به سرعت افزایش سطح ...
7 توصیه تغذیه ای برای کاهش سرعت روند پیری
کافی نوشیدن آب کافی برای هر جنبه ای از سلامت بدن ضروری است. اگر به اندازه کافی آب ننوشید، ممکن است مشکلاتی مانند زودرنجی و کج خلقی، احساس گرسنگی بیشتر، مشکلات مثانه، مشکلات قلبی و کلیوی و کمبود انرژی را تجربه کنید؛ بنابراین هنگامی که می خواهید برخی عادات غذایی خود را سالم تر کنید، بهتر است از مصرف آب شروع کنید. مصرف سبزیجات وقتی صحبت از تغذیه سالم، آن هم باهدف کند کردن روند ...
وقتی اینطوری مراقب پوستت باشی دیگه هیچوقت دچار مشکلات پوستی نمیشی!
ویتامین های مفید است. به همین دلیل از این ماده به عنوان یک سم زدای طبیعی نیز استفاده می شود. سرکه سیب سموم را از کبد حذف و به ایجاد تعادل باکتری های مفید و مضر در روده کمک می کند. پس اگر مشکلات پوستی شما به دلیل بیماری روده و کبد باشد، با مصرف سرکه سیب، این بیماری ها را درمان می کنید. برای زیبایی پوست با روش های طبیعی از عسل هم استفاده کنید. البته توجه داشته باشید که عسل حتماً باید طبیعی ...
انواع اختلالات خوردن یا اشتها را بهتر بشناسیم
خوراکی برای حفظ مصرف کافی مواد مغذی تداخل در عملکرد اجتماعی (مانند ناتوانی در غذا خوردن با دیگران) تأثیر بر سلامت جسمی و روانی و درجه سوء تغذیه می تواند مشابه آنچه در افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی دیده می شود باشد. با این حال، افراد مبتلا به ARFID نگرانی بیش از حد در مورد وزن یا شکل بدن خود ندارند و این اختلال از بی اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی متمایز است. همچنین، در حالی که افراد مبتلا ...
علائم و نشانه های کمبود ویتامین B12 چیست؟
کمیاب است و تنها در خوراکی هایی که از منابع حیوانی تهیه می شوند، یافت می شود. بدن انسان روزانه تنها به 2.4 میکروگرم از این ویتامین نیاز دارد که مقدار بسیار بسیار کمی است. با این حال کمبود همین مقدار اندک از ویتامین B12 در بدن هم می تواند بر سلامت و کیفیت زندگی تاثیر منفی بگذارد. یکی از علائم اولیه کمبود ویتامین B12 خستگی است؛ سطحی از خستگی که آنقدر عمیق است که بر زندگی روزمره ...
دمنوش های مناسب فصل زمستان برای جلوگیری از بیماری ها
بهبود گوارش تقویت سیستم ایمنی نرم و ابریشمی کردن موها خواص ضد سرطانی بهبود خواب آرامش اعصاب دمنوش نعنا دمنوش نعنا یکی از بهترین دمنوش های گیاهی و سالم در جهان است. این چای معمولاً به عنوان یک داروی درمانی یا سلامت عمومی برای بدن و ذهن توصیه می شود. همچنین این دمنوش فواید مختلفی دارد که مهم ترین آنها ضد سرطان و ضدویروسی بودن است. چای نعنا فلفلی برای بالابردن توان و ...
هشدار جدی درباره میکروب های روده/تاثیر متقابل مغز و روده ها بر یکدیگر
روده ها تاثیرات متقابل قدرتمندی بر یکدیگر دارند. مثلا برخی از انواع خاص زخم روده با بدتر شدن علائم در افراد مبتلا به بیماری پاکینسون مرتبط است. البته پزشکان مدتهاست می دانند که اختلالات گوارشی در افرادی که دارای اختلالات عصبی رشدی مانند ADHD(بیش فعالی) و اختلالات طیف اوتیسم هستند، شایع تر است. کارا مارگولیس، یک متخصص گوارش کودکان در بخش سلامت دانشگاه لانگون نیویوریک، که در تحقیق اخیر ...
کارهایی که باید قبل از دوش گرفتن انجام دهید
سلامت نیوز نوشت: از آنجا که بدن به شکل پیچیده ای کار می کند همه رفتارها و عادت های ما، روی عملکرد آن تاثیر می گذارد. یکی از این رفتارها، آداب حمام کردن است. کارشناسان در این مورد، رعایت چند نکته ساده را برای بهبود سلامت کلی بدن توصیه می کنند. قبل از دوش گرفتن حتما یک لیوان آب گرم بنوشید: نوشیدن یک لیوان آب گرم یا هم دمای اتاق، قبل از دوش گرفتن، می تواند باعث کاهش فشار خون ...
علت زخم معده چیست؟
اثنی عشر است، شروع زخم های اثنی عشر سه برابر زخم های معده است. کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که عامل تشکیل زخم های معده چیست؟، گفت: بر هم خوردن تعادل بین سیستم های دفاعی و سیستم های تهاجمی معده، باعث به وجود آمدن زخم معده می شود. جنس بافت معده از مخاط است که از چربی و پروتئین تشکیل شده است، اگر خارج از بدن اسید معده را بر روی گوشت بریزیم گوشت منهدم می شود. فوق تخصص بیماری ...
6 دلیل مهم عدم تعادل هورمونی
رژیم غذایی، نرخ چاقی افزایش یافته است. اخیراً محققان داده های سلامت جمعیت را برای درک رابطه بین مصرف پروتئین و چاقی تجزیه وتحلیل کردند. آن ها خاطرنشان کردند کسانی که در اولین وعده غذایی خود پروتئین کمتری مصرف کردند، غذاهای بسیار فراوری شده بیشتری در طول روز مصرف کردند. لینک کوتاه: http://www.setaresobh.ir/fa/main/detail/94573/ هورمون ها نقش بسیار مهمی در بدن شما دارند و باعث ...
همراه غذا ماست بخوریم یا نخوریم؟
شود و به صورت عصرانه یا چاشت به عنوان میان وعده میل کرد. با این کار اثر بدی که ماست همراه با غذا، در تولید مخلوط ناسالم دارد، از بین می رود؛ چرا که با فاصله از غذا مصرف شده و علاوه بر آن سردی ماست نیز گرفته می شود. ماست از جمله لبنیاتی است که برای بدن لازم و ضروری است، در عین حال گوشت نیز با پروتئین و ویتامین 12 B موجود در آن از جمله مواد مورد نیاز انسان است اما در صورت مصرف ...
۞ نکته آموزشی:
التهاب و عفونت باعث نامساعد شدن حال وی شد. پس از این التهاب، بیمار دچار سپسیس (واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن نسبت به عفونت) شد، که این موضوع باعث اختلال در تنفس و حرکت روده ها می شود. به همین دلیل دو بار و در روزهای پنجشنبه 3 و شنبه 5 آذرماه در اتاق عمل، بررسی مجددی از لحاظ وجود عفونت در محدوده شکم انجام شد که خوشبختانه بیمار عفونت شکمی نداشت و فقط بافت ها و استخوان های تخریب شده دچار عفونت شده ...
آخرین وضعیت پدر کیان پیرفلک؛ امیدواریم بدن وی بتواند مقاوم باشد
عفونت هستند. رئیس مرکز آموزشی و درمانی گلستان اهواز ادامه داد: در روزهایی که بیمار، شرایط بعد از عمل را تجربه کرد، این التهاب و عفونت باعث نامساعد شدن حال وی شد. پس از این التهاب، بیمار دچار سپسیس (واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن نسبت به عفونت) شد که این موضوع باعث اختلال در تنفس و حرکت روده ها می شود. به همین دلیل دوبار و در روزهای پنجشنبه 3 و شنبه 5 آبان ماه 1401 در اتاق عمل، بررسی ...
مصرف فست فود شما را دچار احساس درد می کند
های جدی کبدی در کودکان می شود. در این مطالعات مشخص شد مصرف نوشابه ها، فست فودها و مواد غذایی فراوری شده برای کودکان به مراتب خطرناک تر از بزرگ سالان است و علت اصلی این موضوع نیز عدم توانایی بدن کودکان برای دفع حجم زیاد چربی و قند موجود در این گروه از غذاها عنوان شده است. انتهای پیام/ ...
درمان های خانگی برای مقابله با انگل روده
...؛ بنابراین توصیه می شود: مصرف قهوه و قند و غلات تصفیه شده را کاهش دهید، در وعده های غذایی تان بیشتر از سیر استفاده کنید و بیشتر هویج و سیب زمینی شیرین و کدوحلوایی بخورید. . با خوردن غذاهای پروبیوتیک دار مثل ماست به تعادل باکتری های مفید روده تان کمک کنید. . غذاهای ویتامین C و ویتامین B دار بیشتر بخورید. ...
هشدار؛ این عادات باعث تشدید اضطراب می شود
...؛ بنابراین، اطمینان از اینکه روزانه هیدراته می شوید، نه تنها به شما کمک می کند تا از اضطراب غیرضروری مرتبط با کم آبی جلوگیری کنید، بلکه طبق گفته دانشکده پزشکی هاروارد، نوشیدن آب کافی می تواند به شما در تسکین اضطراب کمک کند. طبق آکادمی ملی علوم، مهندسی و پزشکی ایالات متحده، زنان باید روزانه حدود 11.5 فنجان (2.7 لیتر) مایعات مصرف کنند، درحالی که مردان به 15.5 فنجان (3.7 لیتر) مایعات ...
غذاهایی که موجب افسردگی می شود را بشناسیم
ضروری مغز مانند ویتامین های B، روی، فولات و منیزیم شود. بدن شما به این مواد مغذی نیاز دارد تا در سطوح بهینه باقی بماند و به ساخت مواد شیمیایی مغز کمک کند زیرا مصرف این مواد باعث می شود احساس بهتری داشته باشید و کمتر افسرده شوید. دیو می گوید: خوردن احساسی نیز می تواند به یک مشکل تبدیل شود. همچنین این رفتار می تواند منجر به احساس خجالت، انزجار و گناه بیشتر شود که فرد را افسرده تر می کند و ...
چگونه ph پوست را تنظیم کنیم
Ph پوست چیست؟ pH یک مقیاس عددی است که میزان اسیدی یا قلیایی بودن پوست را نشان می دهد. پوست شما در نواحی مختلف بدن، سطح pH متفاوتی دارد. پزشکان با اندازه گیری PH، می توانند وضعیت سلامت پوست را بررسی کنند. به طور کلی مقیاس pH پوست بین 1 تا 14 قرار دارد که بالای 7 قلیایی و زیر 7 اسیدی است. گرچه متخصصان زیبایی و پزشکان درباره نکات مختلفی با یکدیگر اختلاف نظر دارند، اما همگی ...
فهرست بهترین مواد غذایی که ریه ها را پاکسازی می کند
...، پتاسیم، منیزیم و ویتامین ث و ایی و مقدار زیادی کاروتنوئید به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه کمک می کنند. علاوه بر این، مصرف کدو تنبل برای بماران سرطانی مفید و علاوه براین مواد مغذی موجود در کدوتنبل برای کمک به مبارزه با اثرات جانبی ناخواسته دارو های قوی شیمی درمانی موثر است. زنجبیل: زنجبیل یکی از قوی ترین گیاهان درمانی است و سلامت کل بدن را بهبود می بخشد. این ادویه به دلیل داشتن ...
کاربرد اسیدهای آمینه در صنعت
بهبود سلامت مصرف کننده معرفی کرد. به عنوان مثال، نان را می توان با لیزین و محصولات سویا را با متیونین غنی کرد. لیزین، متیونین و اسید گلوتامیک به طور گسترده در خوراک دام استفاده می شود. اسیدهای آمینه در صنایع شیمیایی بسیاری از اسیدهای آمینه به عنوان پیش ساز برای مواد شیمیایی مورد استفاده در صنایع مختلف مانند آفت کش ها و علف کش ها استفاده می شوند. به عنوان مثال، از ترئونین می توان برای ...
8 اشتباهی که هرماهه موقع پریود انجام می دهید
برای اثر طولانی مدت آن ها بر روی سلامت نیاز است. به گفته ادن فرامبرگ Eden Fromberg، متخصص زنان و زایمان، " زنان باید نگران آفت کش ها و سمومی که در اثر استفاده از تامپون و پد در معرضشان قرار می گیرند باشند. مجلات پزشکی و دانشمندان متعدد خواستار تنظیم بهتر این وسایل شده اند. بر اساس گزارش Women’s Voices for the Earth قرار گرفتن در معرض این مواد شیمیایی ممکن است موجب آسیب تناسلی، اختلاب غدد ...
آنفلوانزا چه زمانی نیاز به تجویز آنتی بیوتیک دارد؟
...: با تربیت نیروی انسانی کافی و زبده علاوه بر اینکه درمان در کشور خودمان انجام می شود، بستر را برای گردشگران خارجی و گردشگری سلامت در استان اصفهان فراهم کردیم. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: اعمال جراحی، اقدامات تشخیصی و درمانی پیچیده در سطح استان با تکیه بر نیروی کارآمد و متخصصان و فوق تخصصان انجام می دهیم تا زمینه برای توسعه گردشگری سلامت به عنوان منبع درآمدی بالا برای ...
معجزه خوردن سیب ناشتا برای سلامت بدن!
، خوردن آن با شکم خالی جذب شکر در روده را به تاخیر می اندازد و این اثر در بیشتر روز ادامه پیدا می کند. مطالعاتی وجود دارند که نشان می دهند آن هایی که سیب ناشتا می خورند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم قرار می گیرند. طبق گفته پزشکان، هر فرد در روز به 28 گرم فیبر نیاز دارد. یک عدد سیب دارای 5 گرم فیبر است و خوردن آن به صورت ناشتا، برای بدن بسیار مفید است. خوردن سیب و سلامت دندان ...
رفع عطش در طب سنتی
...، خوردن ماءالشعیر طبی، لعاب اسپرزه، آب خیار چنبر، شیره خرفه، سیب، رب آلو و انگور ترش و چنانچه لازم باشد فصد است. وی تأکید کرد: فصد زمانی انجام می شود که با اغذیه ها درمان نشود. بیشتر بخوانید: میکروب های روده را جدی بگیرید! بهبود اختلالات گوارشی با مصرف این مواد غذایی 271 35 ...
خوراکی هایی که مخصوص سوزاندن چربی های دور شکم هستند
بالا می برد که میزان مصرف انرژی، ذخیره ی چربی و اشتها را تنظیم می کند و همین موضوع باعث سوختن چربی های شکم می شود. برای خوردن شکلات تلخ، حتما نوعی را انتخاب کنید که مقدار شکر آن خیلی کم باشد. - لبنیات: رابطه ی مستقیمی میان مصرف بالای کلسیم و بهبود ترکیب بدن وجود دارد. وقتی میزان کلسیم در بدن شما پایین باشد، بدن هورمون هایی ترشح می کند که به شما امکان استفاده ی بهتر از کلسیم موجود را می ...
