سایر خبرها
7ماده غذایی برای مقابله با خشکی پوست
منجر به تعمیر پوست با تولید کلاژن می شود. دیگر غذاهای غنی از روی عبارتند از گوشت گاو، لوبیا و جوانه گندم. روغن زیتون حاوی ویتامین E و چربی های اشباع نشده به علاوه اسیدهای چرب امگا 3 است و یک نیروگاه تغذیه ای برای حفظ سلامت پوست محسوب می شود. مصرف روغن زیتون پوست را در برابر اگزما و اشعه ماوراء بنفش خورشید نیز محافظت می کند. خیار سیلیس، در سبزیجات غنی از ...
7ماده غذایی برای مقابله با خشکی پوست
، لوبیا و جوانه گندم. روغن زیتون حاوی ویتامین E و چربی های اشباع نشده به علاوه اسید های چرب امگا 3 است و یک نیروگاه تغذیه ای برای حفظ سلامت پوست محسوب می شود. مصرف روغن زیتون پوست را در برابر اگزما و اشعه ماوراء بنفش خورشید نیز محافظت می کند. خیار سیلیس، در سبزیجات غنی از آب مانند خیار منجر به افزایش رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست می شود. خیار همچنین سرشار از ...
ویتامینی که به درمان سریع خشکی پوست کمک می کند
تعمیر پوست با تولید کلاژن می شود. دیگر غذاهای غنی از روی عبارتند از گوشت گاو، لوبیا و جوانه گندم. روغن زیتون حاوی ویتامین E و چربی های اشباع نشده به علاوه اسیدهای چرب امگا 3 است و یک نیروگاه تغذیه ای برای حفظ سلامت پوست محسوب می شود. مصرف روغن زیتون پوست را در برابر اگزما و اشعه ماوراء بنفش خورشید نیز محافظت می کند. خیار سیلیس، در سبزیجات غنی از آب مانند ...
آیا شوره سر درمان قطعی دارد؟
مواد مغذی مانند ویتامین B12 استفاده بی رویه از محصولات مراقبت از مو آلودگی و گرما توجه داشته باشید که اگر پوست سرتان چرب باشد، یا موهایتان در بیشتر مواقع چرب بماند، احتمال شوره سر در شما بیشتر است. در این شرایط زمانیکه پوست سر خشک نیست هم، خارش شدید را تجربه خواهید کرد. انواع شوره سر کدامند؟ شوره سر انواعی دارد که به شرح زیر است: شوره سر خشک: ...
روغن جلاسنج ثروت در زندگی ام شد!
، جلوگیری از آفتاب سوختگی هم از دیگر فواید روغن بادام سیاه است. اما از مهم ترین فایده های این محصول برای پوست باید به ضدقارچ، ضدباکتری و همچنین ضد ویروس بودن این محصول اشاره نمود که باعث می شود بسیاری از بیماری های پوستی کاهش پیدا کنند. روغن بادام سیاه حاوی اسیدهای چرب امگا 9 و اسید اولئیک می باشد و به عنوان یک نوع روغن طبیعی که دارای خاصیت مرطوب کنندگی است شناخته می شود. انتهای پیام/ ...
جلوگیری از پیری با مصرف کدو سبز
سنتی از دیدگاه طب سنتی کدو دارای طبع سرد و تر بوده و خنک کننده و مرطوب کننده است. این میوه از نظر طب سنتی برای رفع یرقان مفید است و برای کاهش التهاب بدن از آن استفاده می شود. کدو خون ساز است و مصرف آن به افرادگرم مزاج توصیه می شود. پوست خام کدو به صورت ضماد برای درمان سوختگی و قطع خونریزی های جراحات و زخم ها مفید است. ضماد کدوی پخته روی ناحیه بیرونی معده، کبد و کلیه ...
مواد غذایی موثر در پاکسازی ریه
خود اضافه کنید. امگا3: اسید های چرب برای سلامت کلی بدن اهمیت دارد. مطالعات نشان می دهد غذا هایی که حاوی اسید های چرب بالایی هستند اثرات مثبتی بر آسم دارند در صورتی که نمی توانید اسید های چرب امگا را به مقدار کافی از طریق آجیل، بذر کتان و ماهی به دست آورید، بنابراین مکمل های موجود آن را مصرف کنید. ویتامین ث: غذا های حاوی ویتامین ث می توانند به پاکسازی ریه ...
خواص شگفت انگیز روغن زیتون
ترکیبات شیمیایی موجود در آن ها از جمله اسید های چرب و آنتی اکسیدان ها برمی گردد؛ برای تولید روغن های بکر از فرآیند های شیمیایی یا گرما استفاده نمی شود؛ به همین دلیل ترکیبات پلی فنلی مانند اولئوروپین و هیدروکسی تیروزول آن که برای سلامتی سودمندند، از بین نمی رود و خواص آن حفظ می شود. روغن تفاله زیتون به علت آلوده بودن به برخی مواد شیمیایی، سرطانزا است و روی اعصاب و سایر ارگان های بدن تأثیر ...
اگر سلامتیتان را دوست دارید، این عدد ها را به خاطر بسپارید
در ماهی های چرب (سالمون و ماکرل) وجود دارند در پیشگیری از بیماری های قلبی بسیار مفیدند. این چربی ها می توانند تریگلیسرید را پایین بیاورند، فشار خون را کم کرده و به عنوان ضد التهاب در بدن عمل کنند. می توانید از منابع گیاهی امگا 3 نیز استفاده کنید مانند دانه چیا، بذر کتان و روغن کانولا. کلسترول تان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد اگر در حال حاضر بیماری عروق کرونر یا دیابت دارید، طبق توصیه کارشناسان باید سالانه چکاپ شوید. برای حفظ سطح مطلوبی از کلسترول در خون تان، آجیل و اوت میل و ماهی چرب بخورید. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
7 نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب
، آنتی اکسیدان ها و کربوهیدرات های پیچیده است و غذا هایی از قبیل ماهی، میوه ها و سبزجات، روغن زیتون، و غلات را شامل می شود. گزارش شده که مناطق مدیترانه ای مانند ایتالیا و یونان، دارای کمترین نرخ ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. سبزیجات تیره رنگ: مصرف این نوع سبزیجات نه تنها منجر به تامین ویتامین ها و سایر ریزمغذی های سالم برای بدن می شود، بلکه پاک کننده و تصفیه کننده کبد نیز هستن. به عنوان ...
راه های جلوگیری و درمان چربی مو/چربی مو مهمترین عامل ریزش مو است
متوجه شده باشید که طبق گفته طلایی قدیمی ها "پیشگیری بهتر از درمان است" را اگر به کار بندیم و با روشی درست که در ادامه به آن اشاره خواهم کرد؛ می توان با هزینه ای بسیار ناچیز جلوی صرف هزینه ای بسیار بالا را گرفت. بیشتر بخوانید: علت چربی مو سر چیست؟/ راه های جلوگیری از چرب شدن مو رفع ریزش موهای خشک با استفاده از روغن درمانی گرم بر پایه روغن نارگیل حال با توجه ...
مخلوط آب لیمو و روغن زیتون؛ 9 معجزه باورنکردنی این مخلوط
....بازسازی پوست 2.پاکسازی کبد 3.سلامت کلیه ها 4.بهبود آلزایمر و افسردگی 5.دفع سموم از بدن 6.کلسترول بد را متعادل می کند 7.مقاومت به انسولین را متعادل می کند 8.رفع چین و چروک 9.رفع ترک و خشکی لب به گزارش اقتصاد آنلاین؛ مخلوط آب لیمو و روغن زیتون : روغن زیتون و لیمو که هم در آشپزخانه ها و هم در سفره ها استفاده می شود، دو ماده غذایی معجزه گری است که برای بسیاری از مشکلات سلامتی مفید هستند ...
دلیل خارش چشم ها چیست؟ چگونه این مشکل را برطرف سازیم؟
فاصله دارد نگاه کنید. طی این مدت استراحت سعی کنید بیشتر پلک بزنید. . از قطره چشم استفاده کنید. برای تسکین خشکی چشم ها باید آن ها را مرطوب نگه دارید. می توانید از قطره های اشک مصنوعی که برای کاهش خشکی چشم ساخته شده اند استفاده کنید. . امگا 3 مصرف کنید. استفاده از مکمل روغن ماهی که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است می تواند التهاب چشم را کاهش داده و غدد میبومین چشم را که تولیدکننده ی ...
فواید خاص ویتامین E برای پوست و مو
.... از ویتامین E برای باز کرن رگ ها و کاهش ریسک لخته شدن خون نیز استفاده می شود. پرتوهای UV و قرار گرفتن در معرض نورخورشید، سطح ویتامین E پوست را کاهش می دهد. سطح این ویتامین با بالارفتن سن نیز کاهش می یابد. اما ویتامین E در بسیاری از غذاها، به صورت مکمل و در خیلی از محصولات موضعی پوست وجود دارد. ویتامین E موضعی ویتامین E به صورت کرم و روغن های موضعی هم وجود دارد ...
هوای ابری ثروتم با تخمه آفتابی شد
...> امروزه تخمه آفتابگردان محلی خام و بو داده به دلیل مواد مغذی موجود در آن جایگاه ویژه ای در سبد غذایی ایرانیان دارد که قیمت آن متاثر از خام یا طعم دار بودن آن می باشد که اشاره خواهیم کرد. داشتن رژیم غذایی سالم متاثر از مواد غذایی استفاده شده در سبد خانوارها می باشد دانه های گیاهی منبع غنی مواد مغذی و مفید برای بدن می باشند که از جمله آنها می توان تخمه آفتابگردان محلی را نام برد. ...
8 خاصیت روغن سیر بر پوست و مو
.... با ماساژ روغن سیر روی موها و کف سر می توانید علاوه بر انعطاف پذیری به موها استحکام بخشیده و آن ها را تقویت کنید. استفاده از روغن سیر مزایای بسیاری برای سلامت پوست و مو دارد و ریشه تاریخی و فرهنگی مصرف سیر تنها به موارد خوراکی محدود نمی شود و می توان از کاربردهای درمانی و دارویی این گیاه پر خاصیت هم بهره فراوانی برد. البته هستند کسانی که از خواص اعجاب انگیز آن آگاه نیستند ...
درمان خشکی پوست با 2 لوسیون خانگی + طرز تهیه
ا این 7 ماده غذایی خشکی پوست را درمان کنید طرز تهیه لوسیون خانگی دانه انگور برای رفع خشکی پوست نصف فنجان کرم پایه یک چهارم فنجان روغن هسته انگور یک قاشق چای خوری روغن ویتامین E همه مواد تشکیل دهنده را در یک ظرف شیشه ای مخلوط کنید و در آن را محکم ببندید. بعد از حمام کردن کافی است یک لایه نازک از آن را روی پوست بمالید. بیشتربخوانید: ...
خواص رزماری + مضرات، طرز مصرف و فواید دمنوش
رزماری در تولید محصولات زیبایی، آروماتراپی، آشپزی و... نیز استفاده می شود. طبع این گیاه شفابخش گرم است و مزه میل به تلخی دارد. خواص رزماری برای مو روغن رزماری با بهبود گردش خون در پوست سر و رساندن مواد مغذی به فولیکول های مو باعث تیرگی رنگ مو، تحریک رشد و تقویت ریشه مو می شود. همچنین این گیاه دارویی به درمان تاسی منطقه ای و رفع شوره و خارش سر کمک می کند. برای این کار می توانید ...
رازهای زیبایی زنان در کشورهای مختلف؛ از پوست درخشان یونانی ها تا موهای ابریشمی ژاپنی ها
، اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 به جوان سازی پوست کمک می کنند. آنها همچنین مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف می کنند که آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها را تامین می کنند. آنها همچنین معتقدند که روغن زیتون در داشتن پوست عالی موثر است. فلسطین سیگال دیاس، صاحب یک آبگرم در نیویورک، در فلسطین اشغالی به دنیا آمد و به قدرت شفابخش نمک دریا اعتقاد دارد. هنگامی که در دریای مرده (دریاچه مرده) شنا می ...
تغذیه و رژیم غذایی مفید و مناسب برای کودکان بیش فعال
مانند چربی های تک اشباع نشده، چند اشباع نشده و اُمگا-3 تغذیه کنید. برای تأمین این چربی ها باید مواد غذایی حاوی این چربی ها را در رژیم غذایی کودک تان قرار بدهید. منابع غذایی حاوی چربی های تک اشباع نشده آووکادو دانه ها مغزها زیتون روغن کانولا، زیتون و بادام زمینی منابع غذایی حاوی چربی های چند اشباع نشده ذرت ...
معجزه 4 ترفند جادویی خانگی در درمان سریع ترک پا!
... کنار این سنگ می توانید از وسایل جایگزین آن که ظاهری شبیه رنده دارند هم کمک بگیرید.برای استفاده از سنگ پا کافی است به مدت 10 دقیقه پاها را در آب ولرمی که کمی نمک به آن افزوده اید، قرار دهید و پس از گذشت این مدت با حرکات آرام و دورانی کف پا را با سنگ ماساژ دهید. کمی فشار لازم است؛ اما مراقب باشید فشار به حدی نباشد که سایش با سنگ پا به پوست سالم شما که زیر بافت مرده قرار دارد، آسیب بزند. ...
برای تقویت حافظه کدام گروه از مواد غذایی را مصرف کنیم؟
...، جلبک ها و ماهی های چرب از جمله ماهی قزل آلا، ماهی تن، ساردین ها و شاه ماهی از بهترین منابع اسید چرب امگا 3 هستند. مصرف هفته ای دو بار ماهی توصیه می شود. اگر نمی توانید ماهی را بخورید، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا گزینه های دیگر غذایی و مکمل ها را برای شما در نظر بگیرد. شما می توانید اسید های چرب امگا 3 را از روغن ماهی، جلبک دریایی و مکمل های جلبکی دریافت کنید. گردو بخورید اثرات مفید گردو برای قلب برای همه آشکار است. توجه داشته باشید که گردو باعث بهبود عملکرد شناختی مغز می شود. گردو به اندازه یک مشت به عنوان یک میان وعده برای رفع گرسنگی مناسب است. ...
اسرار زیبایی؛ از این بخورهای طبیعی برای پوست غافل نشوید
بین بردن چین و چروک های پوست صورت مؤثر است و از بروز پف زیر چشم جلوگیری می کند. بنابراین این گیاهان برای رفع مشکلات پوستی با بخور بسیار موثر هستند. گل بابونه و گلبرگ رز خشک شده را با آب مخلوط کنید و ترکیب عالی برای داشتن بخور آرامش بخش ایجاد کنیم. از فواید این بخور می توان به موارد زیر اشاره کنیم: از بین بردن چین و چروک های پوست صورت از بین بردن پف زیر چشم ...
چگونه از کبد مراقبت کنیم؟
...، اما در مراحل پیشرفته بی اشتهایی، حالت تهوع، خارش پوست، تورم پاها، ادرار تیره و بزرگ شدن پستان مردان قابل مشاهده باشد. الکل دشمن کبد این فوق تخصص گوارش و کبد در ادامه الکل را دشمن کبد عنوان کرد و افزود: مصرف الکل در ابتدا فرد را مبتلا به کبد چرب ساده می کند و چربی در کبد رسوب کرده و کبد بزرگ تر از حد طبیعی می شود، در این مرحله آسیب کبدی وجود ندارد و تست های عملکرد کبدی یعنی ...
معده ات درد می کند و پشت کمرتان می زند؟ درمانش این است که بهت میگم!
که باید یک قاشق مرباخوری دارچین را به مدت 10 دقیقه در آب به حجم یک لیوان جوشاند و بعد نوشید. زنجبیل و درمان درد معده زنجبیل راه حل مطمئنی برای رفع حالت تهوع و درمان مشکلات صبحگاهی است .بهترین حالت زنجبیل، استفاده از زنجبیل طبیعی است که می توان آن را به نوشیدنی خود اضافه کرده و با چای نوشید. درمان درد معده با عسل ترکیب عسل و مواد دیگر بهترین درمان برای ...
بهترین روغن برای از بین بردن چین و چروک صورت
آنتی باکتریال یا ضدباکتری روغن رزماری، بیماری های پوستی را درمان می کند یا در بهبود این بیماری ها مؤثر باشد. رزماری گیاهی است که به خاطر بوی خاصش و همچنین خواص آنتی اکسیدانی و ضدمیکروبی خود شناخته شده است، این روغن هم مانند سایر روغن های طبیعی، چربی پوست را کنترل و مانع تبخیر رطوبت می شود. برای استفاده، به کمک پنبه روغن را به صورت خود بزنید و صورت خود را با آن چرب کنید. پس از ...
داشتن یک روتین ساده، راز سلامت پوست شما
دلیل پوشیدن لباس تنگ! پوست حساس برای هرکسی متفاوت است و به همین دلیل نمی توان راه حل دقیقی برای کاهش حساسیت پوست ارائه داد. پوست حساس هم مانند پوست نرمال نیاز به یک روتین ساده مراقبت از پوست دارد. شاید بهتر باشد از پاک کننده ی ملایم تری استفاده کنید و تونر را از روتینتان حذف کنید. آخرین مرحله روتین روزانه مراقبت از پوست، رطوبت رسانی است. استفاده از مرطوب کننده در هر زمانی از سال لازم ...