خانه
نقش مطالعه برای افزایش شادمانی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه سرمایه اجتماعی و دموکراسی
. برندگان و افراد موفق جامعه، آن هایی هستند که درجات بالایی از اعتماد را نسبت به دیگران از خود بروز می دهند. بازندگان و افراد ناموفق این ویژگی ها را ندارند. منزلت اجتماعی بالا، خوش بینی، نگرش مثبت نسبت به دموکراسی و خرسندی عمومی با سطوح بالایی از اعتماد اجتماعی رابطه ای مثبت دارند. مطالعات اجتماعی-روان شناختی درباره علل اعتماد اجتماعی به دو دسته تقسیم می شوند: دسته اول، مدعی اند ...
چرا روز تولد غمگین هستیم!؟
...> عوامل بیرونی آن هایی است که ناشی از تاثیر اجتماع بر فرد است. افراد برای حضور در اجتماع درگیر کلیشه ها و مناسباتی خواهند شد که جامعه برای آن ها تعیین کرده است، می تواند فرد را با گذر زمان دچار اختلالات اضطرابی و نگرانی و غم کند و تولد مصداق همین گذر عمر است. وجود خانواده ای که فرد دوست ندارد. خانواده ای که دارای مشکلات زیاد است و رابطه اعضای آن با هم به هیچ عنوان خوب نیست و صمیمیت در خانواده آن ...
نوستالژی غذایی چیست و چطور تجربه می شود؟
احساسات وصل می شود. وقتی در کودکی یا نوجوانی بیمار بودید و مادرتان سوپ مورد علاقه تان را درست می کرد، بوی آن سوپ می تواند خاطراتی از احساس دوست داشتن و مراقبت را تداعی کند. ممکن است هوس بازگشت به آن لحظات و احساسات را داشته باشید و با بازگشت به همان غذا احساس شادی و آرامش کنید، حتی اگر مادرتان دیگر سازنده غذا نباشد. بوهای خاصی نیز می توانند شما را به گذشته برگردانند، به این تجربه های احساسی ...
کمبود ویتامین ها چه علائمی در بدن ما دارند؟
کمبودشان موجب بروز شوره سر می شود سلنیوم، ب5 و ویتامین آ است. گرفتگی عضلات چه ورزشکار باشید و چه یک خانه دار یا کارمند، تفاوتی ندارد و گرفتگی عضلات تجربه ی دردناکی است که می تواند در شما ایجاد شود. دلیل این نوع گرفتگی ها کمبود ویتامین های ب1، ب2، ب6 و منیزیوم است. مشخصا بهترین راه برای درمان گرفتگی عضلات، مصرف منابع انواع ویتامین ب و منیزیوم است. بی خوابی ...
دلیل احساس سبکی در سر چیست؟ چه زمانی خطرناک است؟
اثر این عوامل ایجاد شده، خیلی سریع از بین می رود. البته در برخی موارد نادر احساس سبکی در سر نشانه یک بیماری زمینه ای جدی است. برای مثال بیماری قلبی یا دیابت! بنابراین اگر دائما احساس سبکی در سر را تجربه می کنید؛ اگر این حس خیلی ناگهانی و بدون علت به سراغ تان می آید، مدت زمان زیادی طول می کشد؛ و خیلی شدید است باید حتما علت احساس سبکی در سر را پیگیری کرده و برای مشخص کردن عوامل زمینه ای ...
تاب آوری متداول است
شان مواجه می شوند و آنها را مدیریت می کنند که سرانجام به پذیرش فقدان ( مرگ عزیز) منتهی می شود. می توان گفت افرادی که نشانه های آشفتگی شدید را نشان نمی دهند، در حالت انکار قرار دارند که سرانجام به مشکلات بزرگتری منتهی خواهد شد. با این حال، هنگامی که پژوهشگران به گونه ای ساختارمند به مشاهده نحوه واکنش افراد به مرگ عزیزان شان پرداختند، حقیقت جالب نمایان شد. بسیاری از افراد هرگز آشفتگی ...
چرا مدام عصبانی می شویم؟
دارد) و هرچه مقدار آن بیشتر باشد، تنظیم واکنش های خشم سخت تر خواهد بود؛ اما همان طور که افراد پیچیده و منحصربه فرد هستند، عصبانیت نیز چنین است. دلایل زیادی وجود دارند که موجب تحریک بروز و افزایش خشم در افراد می شوند. در هیچ دونفری آغازگر خشم یکی نیست. عصبانیت به خودی خود اغلب نشانه چیز دیگری است: مسائل حل نشده، یک مسئله بالینی مانند اضطراب، افسردگی، اختلال وسواس فکری یا ...
رازهای ازدواج موفق از زبان روانشناس مشهور ترکیه ای!
در حالی که هیچ راه آسان، سریع و معجزه آسایی برای خوشبختی در ازدواج وجود ندارد، راهی دشوار اما دست یافتنی برای آن وجود دارد. وقت صبح – یک رابطه سالم به زمان، تلاش و انرژی هر دو طرف نیاز دارد تا رابطه ای شاد و طولانی ساخته شود. در اینجا نکاتی در رابطه با ازدواج شاد ارائه شده است که پیشنهادات درمانگران رابطه را گرد هم آورده ایم. دوغان جوجلو اوغلو روانشناس معروف که در سال 2021 ...
وقتی بزرگسالان هم مانند کودکان بیش فعال می شوند
در مدیریت زمان * مشکل در تمرکز روی یک کار * ناتوانی در چندوظیفه ای * فعالیت بیش از حد یا بیقراری * نداشتن مهارت در برنامه ریزی صحیح * نداشتن صبر و تحمل در برابر شرایط ناامیدکننده * بداخلاقی و نداشتن استقامت در برابر اضطراب البته همه افراد گاهی برخی از علایم شبیه به اختلال ADHD را از خود بروز می دهند و اگر کسی گاهگاهی علایم فوق را از خود بروز می دهد ...
اجرای نمایش "سوسک وشاهزاده عاشق" کاری از هنرمندان استان قم
...، کم توان ذهنی و اوتیسم در این نمایش بیان کرد: حدود 20 سال است که در حوزه تئاتر افراد دارای معلولیت فعالیت و دنیای شیرین و جذابی را تجربه می کنم و به جشنواره های منطقه ای، کشوری و بین المللی نیز راه یافته و مقام هایی را کسب کرده ایم. کارگردان نمایش سوسک و شاهزاده عاشق، افراد مبتلا به اوتیسم را به فرشته هایی تشبیه کرد که در زمین و آسمان زندگی می کنند و مطرح کرد: این افراد با وجود ...
افسردگی پنهان چیست؟
.... باورهای منفی شان در مورد خود، دیگران و آینده به خوبی در بین صحبت هایشان مشخص می شود یا ممکن است در عمل به دلیل احساس ناامیدی فراگیر، از هر چیزی دست بکشند. تعاملات خود را محدود کنند و منزوی شوند. اما درباره افرادی که افسردگی پنهان دارند اوضاع کاملا متفاوت است و نمی توان به سادگی و از روی ظاهرشان متوجه افسردگی شان شد. آنها ممکن است حتی در گروه افراد اجتماعی و برون گرا نیز یافت ...
اعتقاد به شانس را از ذهنم دور کردم و ثروتمند شدم
ناپذیری آن است، ریزش زیبا و ایستایی فوق العاده شال اشکی موجب محبوبیت دوچندان آن شده است. شال بابونه برای توضیح انواع مختلف جنسهای شال بابونه و روسری عبارتند از ساتن، نخی، ابریشم، حریر و موهر که تولید و دوخت روانه بازار گردیده تا به دست مصرف کنندگان برسد که در این قسمت می خواهیم به توضیح درباره انواع جنس شال و روسری بپردازیم در ابتدا از بهترین و همچنین زیبا ترین جنس روسری و شال زنانه که ابریشمی نام داشته و در رنگهای بسیار زیاد و طرحهای متنوع موجود بوده نام ببریم که به طور کلی می توان گفت قیمت این دست اجناس که روسری و شال با جنس ابریشم می باشد از دیگر انواع آن بیشتر است. ...
چگونه در زندگی شادتر باشیم؟
مطالعه ای در دانشگاه لیورپول نشان داد که یکی از راه های ایجاد قدرت درونی بدون جستجوی تایید بیرونی، پرورش افکار و احساسات مثبت است. باید بگوییم که یکی از راه های بهبود تفکر مثبت، یادآوری زمان هایی در زندگی است که شاد بوده ایم. خوشبختی چیزی است که هیچ کس نمی تواند بیش از حد از آن برخوردار شود و در نهایت همه ما سزاوار آن هستیم. در آخر باید بگوییم که با استفاده از روش های بالا می ...
یک بررسی اختلالات عصبی ایرانیان
میهن می گوید، میزان مراجعه تلفنی به قسمت روانشناسی این مجموعه نسبت به دوماه گذشته، تغییری نکرده، اما روانشناسان و روانپزشکان روایت متفاوتی از پرسش های گزارش ما دارند. مهرماه امسال بود که انجمن روانشناسی ایران، دستورالعملی با عنوان مشاوره روانشناختی تلفنی یا برخط با افراد تحت تاثیر استرس و تروما منتشر کرد. دستورالعملی که صحبت های روانشناسان و روانپزشکان را تایید می کند. ابتدای این دستورالعمل ...
با کارآفرینی در خصوص شال دیوار ثروت را بالا رفتم
... اگر به دنبال شالهای ساده و منحصر به فرد هستید و در زمان قرار گرفتن بر روی سر احساس سنگینی نکنید می توانید به شالهای پلیسه اشاره کرد. شال نخی پلیسه جنس راحت و سبکی دارد و علاوه بر آرامش باعث می شود در فصول گرم به آسنی مورد استفاده قرار بگیرد و سبب اذیت و آزردگی بر روی سر نشود. بهتر است بدانید شالهای با کیفیت مانند شال پلنگی پیچازی فاقد هر گونه حساسیت می باشند و در زمان پوشیدن در ...
خشونت در رده دختران نوجوان + آسیب ها و راهکارها
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، میلیون ها دختر در سراسر جهان هر روز خشونت را تجربه می کنند که بر طبق گزارش های یونیسف، در یک دهه گذشته دومین عامل اصلی مرگ ومیر دختران نوجوان به شمار می رود. پس از انتشار این گزارش اهداف روشنی به عنوان بخشی از اهداف توسعه پایدار (SDGs) برای از بین بردن خشونت، سوءاستفاده، آسیب زدن و استثمار مبتنی بر جنسیت و سن تعیین شد که به طور ویژه اهداف 5.1، 5.3 و 16.2 توسعه پایدار ...
عرق سرد چیست و چرا اتفاق می افتد؟
تهوع استفراغ ضعف سرماخوردگی یا سرگیجه ترس یا اضطراب تنگی نفس پوست رنگ پریده عرق سرد می تواند در هر لحظه ای رخ دهد - حتی در شب هنگام خوابیدن. همانطور که می بینید ، عرق سرد دارای عوامل بسیاری است؛ فقط عادی نیستند. عرق سرد در شب: عرق سرد در شب ممکن است ناشی از هر یک از شرایط ذکر شده بالا باشد. این می ...
همه افراد حداقل یک بار در زندگی شکست عاطفی را تجربه کرده اند
پریشانی عاطفی یا شکست عاطفی حس می کند دقیقا به شرایط روحی و روانی و ذهنی افراد بستگی دارد. هرچقدر سلامت روان افراد از کیفیت بالاتری برخوردار باشد میزان رنج و عوارض ناشی از شکست عاطفی و همچنین مدت زمان برای آن ها کمتر است و بالعکس. افرادی که دارای اختلالات مختلف به صورت زمینه ای هستند عوارض شکست ...
ترفندهای شادزیستی
حتما هیچ یک از شما دوست ندارید تمام طول روز را بی حوصله و کسل بگذرانید. بر این اساس، گام نخست این است که خود بخواهید از این حال و روز خلاص شوید. برای قدم بعدی بهتر است از خانه، محیط اطراف و اعضای خانواده شروع کنید و با یک برنامه ریزی درست و اصولی پیش بروید؛ پس اگر تا امروز فکر می کردید آن قدر خسته شده اید که ترجیح می دهید در رختخواب بمانید یا دیگر علاقه ای به آنچه که هر روز باید انجام دهید، ندارید بهتر است از پیشنهادهای زیر استفاده کنید: شروع خوبی داشته باشید ابتدا باید از خودتان ...
حساسیت افراطی، رابطه شما را به پایان می رساند!
رابطه ها با عشق و اشتیاق زیاد شروع می شود. هر چه زوج ها بیشتر با یکدیگر آشنا شوند، ویژگی هایی را که کشف می کنند بیشتر تحسین می کنند. وقت صبح – آنها یاد می گیرند که یکدیگر را با تمام ویژگی های مثبت و منفی خود بپذیرند. اما برخی رفتارها در روابط می تواند آسیب جدی به زوج ها وارد کند و روابط را به خطر بیندازد. این عادت ها که اکثر افراد بدون اینکه متوجه شوند انجام می دهند، پایان ...
همه چیز درباره حمله پنیک
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هر کسی می تواند یک حمله پانیک را تجربه کند؛ اما یک سری عوامل هستند که می توانند منجر به یک حمله پنیک شوند: . جنسیت : خانم ها بیشتر از آقایان احتمال دارد که دچار حملات پانیک شوند. . سن : افراد در هر سن و سالی می توانند حملات پانیک را تجربه کنند اما این حملات معمولا برای اولین بار طی سال های اولیه بزرگسالی رخ می دهند. چگونه تفاوت ...
چگونه مثبت اندیش باشیم ؟
اعمال و رفتار ما ناشی از نوع تفکر، احساسات و عواطف مان هستند؛ بنابراین برای دستیابی به موفقیت باید ذهن مان را از افکار مثبت پر و موفقیت را پیش شرط ذهنی خود کنیم و با تلاش مداوم بکوشیم فرد کارآمدی باشیم. شاید همیشه به موفقیت نرسیم، اما با نگرش مثبت می توانیم شکست های مان را هم مدیریت کنیم. مثبت اندیشی به نوع نگرش و دیدگاه فرد وابسته است. نگرش شما تابع ذهنیت شماست؛ بنابراین اجازه ندهید ...
خانه نامرتب، روح انسان را نیز به می ریزد
تصمیم های بهتری بگیرید و برنامه ریزی بهتری برای زمان و انرژی و تلاش هایتان بکنید. سلامتی شما خیلی فراتر از جسمتان است، چون سلامت روانتان را هم دربرمی گیرد. همانطور که می دانید، فاکتورهای زیادی در سلامت جسم و روحتان دخیل اند؛ استرس، فعالیت فیزیکی و تغذیه، برخی از آشکارترین این عوامل اند. اما فاکتورهایی که شاید کمتر به چشم بیایند نیز بر تندرستی شما اثر می گذارند. غذایی که می خورید، میزان ...
وزوز گوش نشانه چیست و چگونه درمان می شود؟
.... وزوز گوش در افرادی که کم شنوایی یا سایر مشکلات گوش دارند شایع تر است، اما در افراد با شنوایی طبیعی نیز دیده می شود. تجربه وزوز گوش برای افراد مختلف متفاوت است. بیشتر مردم متوجه می شوند که می توانند به فعالیت های عادی روزمره خود ادامه دهند. با این حال، درصد کمی از افراد مبتلا به وزوز گوش، گزارش می دهند که آن را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. تینیتوس چه صدایی دارد؟ تینیتوس ...
حمله پانیک چیست؟+ راه های کنترل
کنترل غش کردن داشتن حمله قلبی احساس مردن ممکن است متوجه شوید که از بیرون رفتن به تنهایی یا مکان های عمومی می ترسید زیرا نگران حمله پانیک دیگر هستید. اگر این ترس بسیار شدید شود، ممکن است آگورافوبیا نامیده شود. چه زمانی ممکن است حملات پانیک داشته باشم؟ حملات پانیک در زمان های مختلف برای همه اتفاق می افتد. برخی از افراد یک حمله پانیک را تجربه می کنند و ...
چرا گاهی اوقات دچار وزوز در گوش می شویم؟
. بیشتر مردم متوجه می شوند که می توانند به فعالیت های عادی روزمره خود ادامه دهند. با این حال، درصد کمی از افراد مبتلا به وزوز گوش، گزارش می دهند که آن را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. تینیتوس چه صدایی دارد؟ تینیتوس صدایی با فرکانس بالا در گوشتان ایجاد می کند، اما نه تنها این فرکانس متغیر است بلکه حجم صدا نیز ثابت نیست. تجربه ی همه ی افراد از تینیتوس نیز یک جور نیست؛ اما برای همه ...
ما گناهکاریم، جوانان همچنان ایدز می گیرند
به دست بیاید. از سوی دیگر ساخت داروهای کاهش دهنده بار ویروس HIV در بدن موجب شد افراد مبتلا بتوانند همانند سایر مردم زندگی عادی داشته و حتی بدون اینکه ویروس را به همسر یا فرزند خود منتقل کنند، زندگی سالمی را تجربه کنند. اما علی رغم موفقیت ایران در کاهش انتقال ایدز از طریق سرنگ های مشترک و انتقال از مادر به کودک، هنوز جوانان ما به دلیل ناآگاهی و عدم مراقبت از خود در روابط جنسی، به ایدز ...
لکنت زبان را می توان در خانه درمان کرد؟
رپورتاژ آگهی/ امروز مواردی بیشمار و متعددی در زمینه تجربه درمان لکنت زبان به چشم میخورد. تجربه درمان لکنت زبان هم در کودکان و هم در بزرگسالان قابل مشاهده است. وجود تجربه درمان لکنت زبان در افراد مختلف بیانگر است که این عارضه یک مشکل همیشگی نیست و تنها باید نهایت تلاش را در زمینه رفع آن به کار برد. با مراجعه به مراکز گفتار درمانی می توانید افرادی را که تجربه درمان لکنت زبان دارند از نزدیک ملاقات ...
مفهوم شهر دوستدار افراد مبتلا به زوال عقل چیست؟
بیشترین سالمند و مراکز مراقبتی برای افراد دارای آلزایمر باید ساده ترین طراحی به دور از هر پیچیدگی را داشته باشد تا مبتلایان بتوانند تا جای ممکن بدون همراهی افراد، مسیر خود را طی کنند به این ترتیب احساس استقلال و پیرو آن حس نشاط بیشتری را تجربه کنند. چه کسانی مهم ترین نقش را در توسعه شهرهای دوستدار زوال عقل ایفا می کنند؟ همه افراد، نهادها، مدیران، دولت ها و حتی کارکنان ...
کاغذ دیواری جدید مدرن با گروه دکوراسیون اکسون
نتایج شگفت انگیزی را برای شما ایجاد کند. در انتخاب رنگ مناسب برای کاغذ دیواری، باید گفت که اصولاً تئوری های فراوانی درباره اثرگذاری رنگ های متفاوت وجود دارد و هر رنگی معنا و مفهوم خاصی را القا می کند. مثلاً رنگ زرد می تواند موجب احساس خوش بینی، خلاقیت و صمیمیت در افراد شود و نسبت به رنگ های سرد و خنثی، جنب و جوش و خلاقیت افراد را بیشتر تحریک کند. لازم به توضیح است که عدم ...
