خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از کجا بفهمیم بدن کم آب است؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، توصیه های کلی در مصرف مایعات بنا به موقعیت، جنس و وضعیت سلامت افراد در ادامه می آید: توصیه هایی درباره مصرف مایعات - به طور متوسط مصرف هشت لیوان مایعات، ترجیحا آب، در روز برای بالغین توصیه می شود. - نیاز روزانه مردان به مایعات حدود یک لیتر بیش از زنان است. - مادران شیرده حدود یک تا 0.75 لیتر بیش از سایر زنان نیاز به ...
از کجا بفهمیم بدن کم آب است؟
وزارت بهداشت، توصیه های کلی در مصرف مایعات بنا به موقعیت، جنس و وضعیت سلامت افراد در ادامه می آید: توصیه هایی درباره مصرف مایعات - به طور متوسط مصرف هشت لیوان مایعات، ترجیحا آب، در روز برای بالغین توصیه می شود. - نیاز روزانه مردان به مایعات حدود یک لیتر بیش از زنان است. - مادران شیرده حدود یک تا 0.75 لیتر بیش از سایر زنان نیاز به مصرف مایعات برای تامین آب ...
آژیر قرمز وضعیت خون در سیستان شنیده شد /250 بیمار تالاسمی چشم انتظار هدیه سرخ اهداکنندگان زندگی
در این شهرستان حدود 250 نفر هستند که در هر ماه نیازمند تزریق یک تا دو واحد خون می باشند. این مقام مسئول خاطرنشان کرد: با توجه به حوادث و سوانح، تصادفات جاده ای، بیماران سرطانی،هموفیلی،دیالیزی،زنان و زایمان مصرف خون مخصوصا با سردی هوا رو به افزایش است. حسینی با اشاره به ضرورت اهدای خون افزود: اهدای خون یک امر ضروریست لذا از شهروندان انتظار می رود حداقل یک مدت زمان کوچک برای کاری بزرگ که نجات جان یک انسان است، را در برنامه خود قرار داده و جان بیماری را نجات دهند. مدیرمسئول:فرشته عسکری انتهای پیام/ ...
آنفلوآنزا جولان می دهد؟
واکسیناسیون برای زنان باردار و افراد دارای نقص ایمنی، بیماران قلبی و تنفسی توصیه می شود. به گزارش مردم فردا ، ویژگی اصلی آنفلوآنزا این است که به طور ناگهانی احساس بیماری می کنید. به گفته موسسه روبرت کخ آلمان (RKI)، اولین علایم مانند تب، سردرد و درد عضلانی تنها یک تا دو روز پس از ابتلا به ویروس آنفلوآنزا ظاهر می شود. درد مفاصل و کمر و گلودرد هم رخ می دهد. حدود یک سوم از افراد مبتلا، این ...
3 میلیارد لیتر مصرف روزانه آب در تهران!
به گزارش راهبرد معاصر، پناهی امام گفت: مصرف آب روز گذشته تهران به 3 میلیارد لیتر رسید که این میزان از مصرف آب به طور معمول در تابستان در ماه های مرداد و شهریور تجربه می شود و این میزان مصرف در آذر ماه بعید است. به گفته معاون بهره برداری آبفای جنوب شرق استان تهران، ورودی آب سدهای تهران به 34 هزار لیتر بر ثانیه رسیده و میزان مصرف 40 هزار لیتر بر ثانیه است که حدود 5هزار لیتر اختلاف در این ...
مصرف این میوه کاهش وزن را در پی دارد
صورت مصرف روزانه برای حدود یک ماه بود. برای این مطالعه، دانشمندان یک میلیگرم روتین به آب آشامیدنی موش های چاق اضافه کردند. نتایج نشان داد روتین چربی قهوه ای را فعال و به موش ها کمک می کند کالری بیشتری بسوزانند و چربی خود را کاهش دهند. دکتر وان ژو جین، پژوهشگر این تحقیق، گفت: تاثیرات مفید روتین بر بهبود متابولیک از طریق بافت چربی قهوه ای، علاقه قابل توجهی را در درمان بالقوه ...
مصرف چه تعداد تخم مرغ در هفته توصیه می شود؟
به گزارش پایگاه خبری مهرصبا مرجع اخبار شهرستان میانه، برنا نوشت: کارشناسان پایگاه آلمانی Focus.de در گزارشی به ویژگی های مثبت و منفی تخم مرغ و نیز پیامدهای مصرف روزانه آن از نگاه دانشمندان پرداخت. این پایگاه آلمانی در گزارش خود که با عنوان حقیقت در خصوص تخم مرغ: چه تعداد (تخم مرغ) سالم است و چه زمانی آن ها به بدن آسیب می رسانند منتشر کرد، نوشت: مدت ها تصور بر آن بود افرادی ...
انار در صدر بی رقیب ترین میوه ها/ خواص انار برای سلامتی بدن انسان
زیادی برای سلامتی بدن انسان دارد و خطر ابتلا به برخی بیماری ها را کاهش دهد که در زیر به ان پرداخته شده است: خواص انار برای کمک به هضم غذا مصرف انار در رژیم غذایی روزانه می تواند یکی از بهترین روش ها برای تامین فیبر مورد نیاز روزانه ی بدن باشد. یک انار کامل حاوی 45 درصد از نیاز روزانه ی بدن و مقدار توصیه شده ی مصرف این ماده است که می تواند به بهبود هضم غذا نیز کمک زیادی بکند ...
اصول تغذیه مناسب در سالمندان
افزایش خطر پیشروی بیماری های قلبی عروقی همراه است؛ پیشگیری از چاقی و انجام فعالیت بدنی روزانه و منظم باعث افزایش طول عمر در افراد سالمند می شود. فروغ صفری افزود، در افراد سالمند، فشارخون پایین اغلب به علت مصرف زیاد داروها، دریافت کم پروتئین و انرژی، مصرف سدیم(نمک) به مقدار نامناسب، کم خونی، کم شدن آب بدن یا مشکلات غدد فوق کلیوی است. صفری ادامه داد، به طور معمول فشارخون با بالا ...
عصاره چای سبز برای چه کسانی مضر است؟
گونه های ژنتیکی خاصی هستند، پس از یک سال مصرف روزانه 843 میلی گرم از اپی گالوکتشین گالات (EGCG)، یکی از آنتی اکسیدان های غالب در چای سبز، بیشتر در معرض آسیب کبدی هستند یا خیر. محققان، دو گونه ژنتیکی را مطالعه کردند: هر کدام سنتز آنزیمی که EGCG را تجزیه می کند، کنترل می کنند. بررسی های محققان، نشان داد که علائم اولیه آسیب کبدی در زنان، تا حدودی با یک تغییر در ژنوتیپ کاتکول-O-متیل ترانسفراز ...
در حالیکه ایدز امروزه درمان های مناسبی دارد هنوز هم جوامع با چالش های مختلفی در ارتباط با آن دست و پنجه ...
مصرف مواد و معتادان سخت در دسترسی که به مراکز درمان مراجعه نمی کنند، خدمات کاهش آسیب (آموزش تزریق و رفتار جنسی سالم، ارائه سوزن و سرنگ، کاندوم، غذا، پوشاک و استحمام) ارائه می کنند که براساس آمارهای موجود در 6 ماه اول سال جاری به 11 هزار و 541 مرد و 2203 زن تحت پوشش خدمات ارائه شد. وی با اشاره به مراکز گذری- سرپناه شبانه (DIC/shelter) که علاوه بر خدمات روزانه مرکز گذری خدمات شبانه و اقامت در شب ...
فواید مصرف فولیک اسید در آقایان
به شکل روزانه 5 میلی گرم اسید فولیک مصرف کند ، بعد از آ ن تعداد اسپرم ها حدود 74 درصد افزایش پیدا می کند. بر همین اساس مصرف مکمل فولیک اسید برای بهبود باروری در مردان توصیه می شود. نکته مهم دیگر این است که اسید فولیک می تواند کیفیت اسپرم های تولیدی در بیضه ها را افزایش دهد. به همین علت در این شرایط احتمال باروری به شدت افزایش پیدا می کند. ناگفته نماند که برخی از محققان معتقدند که این ...
علائم افسردگی جنسی در مردان و زنان و روش های درمان
طور مثال، نوعی از افسردگی به نام افسردگی پس از زایمان وجود دارد که در این مواقع زنان شدت متوسط تا شدید افسردگی و کاهش میل جنسی را تجربه می کنند. علت افسردگی جنسی به طور کلی شامل تمام مواردی است که می تواند منجر به افسردگی یا متاثر از آن باشد. این موارد عبارتند از: اگر دارو های ضد افسردگی مصرف می کنید و احتمال می دهید علت افسردگی جنسی تان اثرات جانبی این دارو ها است، اولین ...
موادغذایی ضدپیری کدامند؟
و سلامت سیستم ایمنی نیز تاثیرگذار است. بعد از 40 سالگی به طور متوسط سالانه یک تا دو درصد از حجم عضلات به صورت طبیعی کاسته شده و در یک دوره 15 تا 20 ساله موجب ضعف عمومی بدن و آسیب پذیری در برابر انواع بیماری ها می شود. به اعتقاد محققان افراد سالمند باید به ازای هر کیلوگرم از وزن خود، روزانه 1.2 گرم پروتئین مصرف کنند. استفاده از پودرهای مکمل پروتئین می تواند ورزانه بین 24 تا 50 گرم از پروتئین ...
عصاره چای سبز برای چه کسانی مضر است؟
در معرض خطر آسیب کبدی ناشی از این مکمل ها، قرار دارند بسیار مهم است. تیم تحقیقاتی، با استفاده از داده های حاصل از یک مطالعه بزرگ در مورد تأثیر چای سبز بر سرطان پستان، بررسی کرد که آیا افرادی که دارای گونه های ژنتیکی خاصی هستند، پس از یک سال مصرف روزانه 843 میلی گرم از اپی گالوکتشین گالات (EGCG)، یکی از آنتی اکسیدان های غالب در چای سبز، بیشتر در معرض آسیب کبدی هستند یا خیر. ...
توقف تولید بنزین سوپر؛ ماجرا چیست؟
پالایشگاه های کشور، تامین سوخت مورد نیاز در اولویت قرار دارد و در صورت کنترل مصرف، تولید بنزین سوپر نیز از سر گرفته خواهد شد. جلیل سالاری معاون وزیر نفت در گفت وگو با ایرنا با اشاره به اینکه از ابتدای سال جاری تا کنون با مصرف روزانه 103 میلیون لیتر بنزین، تراز تولید و مصرف آن منفی شده است، افزود: مصرف بنزین در حالی بالای 100 میلیون لیتر در روز است که در نیمه دوم سال معمولاً با کاهش سفرهای ...
علت درد سمت چپ پایین شکم در خانم ها چیست؟
علت درد سمت چپ پایین شکم در خانم ها زیاد است. اکثر دردهای زیر شکم در زنان نشانه ی یک بیماری جدی نیست، اما گاهی اوقات ممکن است نیاز به بررسی های بیشتری باشد. به هر حال، دانستن علت این درد به شما کمک می کند تا راحت تر آن را مدیریت کنید. بیشتر بخوانید: نفخ شکم بارداری، شایع ترین شکایت زنان باردار در این مقاله می خوانید: علت درد سمت چپ شکم علت درد زیر شکم سمت چپ در ...
داروی جدید آلزایمر در جلوگیری از کاهش توانایی ادراکی موثر است
آلزایمر آزمایش شده است و نتایج نهایی نشان می دهد که حدود 13 درصد از مصرف کنندگان آن به نوع خطرناکی از ورم مغز دچار شده اند. علاوه بر این، برخی از بیماران دچار خونریزی مغزی شده که از این تعداد خونریزی 5 نفر بسیار شدید و 14 درصد از موارد خونریزی محدود بود. دو نفر از داوطلبانی که این دارو را مصرف کردند بر اثر خونریزی شدید مغزی جان خود را از دست دادند. دو شرکت ایزای و بایوجن ...
کمبودی در تأمین مرغ بازار گچساران نداریم
. حدود 14 مرغداری در شهرستان در حال حاضر جوجه ریزی دارند که پس از پایان دوره و طی روزهای آینده، مرغ تولیدی این مرغداری ها وارد بازار خواهند شد. دستلاف ادامه می دهد: مرغداران گچساران تقاضا دارند که واحد پشتیبانی امور دام در بحث خریداری مرغ مازاد بر مصرف مرغداران حمایت بیشتری نماید تا قیمت فروش مرغ با قیمت مصوب کشور تفاوت زیادی نداشته باشد، هم اکنون پشتیبانی امور دام فقط خرید مرغ مازاد نژاد ...
حمایت اکثر آمریکایی ها از قوانین سختگیرانه تر درباره سلاح؛ آمار زنان مسلح در حال افزایش
خودکشی با استفاده از اسلحه بوده است. به گفته این موسسه، در سال جاری آمریکا به طور متوسط 1.68 مورد تیراندازی دسته جمعی در هر روز را تجربه کرده که متوسط تیراندازی دسته جمعی روزانه در این کشور در سال 2019 حدود یک مورد و 1.9 مورد در سال 2021 بوده است. جو بایدن رئیس جمهور آمریکا در حالیکه نزدیک به دو سال است در کنترل خشونت های مسلحانه در کشورش ناتوان است، باز هم وعده مقابله با سلاح ...
آیا باید روزانه هشت لیوان آب بنوشید؟
مجله ی Science منتشر شده است، نشان می دهد که مصرف روزانه آب بسته به سن، جنس، سطح فعالیت و آب وهوا بسیار متفاوت است. پژوهشگران در مطالعه خود می نویسند: مطالعه حاضر به وضوح نشان می دهد که دستورالعمل نوشیدن آب برای همه یکسان نیست و این پیشنهاد متداول که روزانه باید هشت لیوان آب (حدود دو لیتر) بنوشیم، با شواهد عینی حمایت نمی شود. گردش آب در مردان 20 تا 30 ساله و زنان 20 تا 55 ساله بیشتر ...
تاثیر مصرف ویتامین K در کاهش خطر شکستگی استخوان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از ساینس دیلی، این مطالعه به بررسی رابطه بین بستری شدن ناشی از شکستگی در بیمارستان و دریافت ویتامین K1 در تقریباً 1400 زن مسن استرالیایی طی یک دوره 14.5 ساله در زنان سالخورده پرداخت. بیشتر بخوانید مطالعه مؤسسه تحقیقاتی نوآوری تغذیه و سلامت دانشگاه ادیت کوان استرالیا نشان داد زنانی که بیش از 100 میکروگرم ویتامین K1 مصرف کردند (معادل حدود ...
مواد غذایی که آهن بدن تان را تامین می کند
بیش از یک قرن است که آهن به عنوان یک ماده مغذی ضروری شناخته شده است، اما باوجود دسترسی وسیع به مواد غذایی غنی از آهن، هنوز کمبود تغذیه ای آهن و کم خونی فقر آهن شایع ترین بیماری کمبود تغذیه ای در دنیا است. آنمی فقر آهن در کودکان، دختران نوجوان و زنان در سنین باروری شایع است. درمان کم خونی فقر آهن شامل تشخیص علت ایجاد این نوع کم خونی، مکمل یاری آهن و رژیم غذایی حاوی آهن است. در حال حاضر به دلیل شرایط اقتصادی جامعه ترکیبات سبد غذایی بسیاری از خانوارها تغییر کرده است و برخی از مواد غذایی از مصرف روزانه به مصرف هفتگی و برخی از م ...
بررسی صورت های مالی شرکت ملی پخش فراورده های نفتی تا پایان سال 1399
بشکه بوده است. در نتیجه در سال 99 روزانه 2 میلیون و 50 هزار بشکه نفت خام و میعانات گازی به 10 پالایشگاه کشور عرضه می شد. جدول 7 undefined روزانه 1.6 میلیون بشکه نفت خام در پالایشگاه ها مصرف شد در جدول 8 جزئیات مصرف نفت و میعانات گازی در پالایشگاه ها را نشان می دهد. طبق این جدول در سال 99 حدود 590 میلیون بشکه نفت خام معادل روزانه 1.6 میلیون بشکه در پالایشگاه های ...
نکات تغذیه ای برای زنان میانسال
آخر میانسالی نیز زنان نیاز به توجهات خاص تغذیه ای دارند. به علت افت هورمون استروژن که به میزان 60 درصد در حدود 50 سالگی اتفاق می افتد، علائمی مانند گرگرفتگی بروز می کند و کاهش توده استخوانی و ... از عوارض این دوره است. بر این اساس مصرف غذاهای بر پایه گیاهی که حاوی فیبر محلول و فیتواستروژن ها هستند از جمله غلات کامل مانند نان های سبوس دار، سبزی ها و میوه ها، حبوبات، سویا برای کنترل علائم منوپوز ...
خواص روکولا برای سلامتی / درمان دیابت تا پوکی استخوان
.... درمان سرطان 2. پیشگیری از پوکی استخوان 3. درمان دیابت ها 4. اثرات مثبت بر جسم و عملکرد ورزشی 5. تقویت سیستم ایمنی بدن 6. مراقبت های قبل از تولد به گزارش اقتصاد آنلاین، دو فنجان (پیمانه) روکولا حدودا 40 گرم وزن و تقریبا 10 کالری دارد. در روکولا حدود یک گرم پروتئین و 0.3 گرم چربی هم موجود است. اگر دو فنجان از این گیاه را مصرف کنید: 20 درصد ویتامینA؛ بیش از 50 ...
5 قانون طلایی برای جلوگیری از چاقی
، وعده های غذایی خود را حذف نکنید. در بین وعده های غذایی میان وعده های سالم مصرف کنید. تنقلات سالم مانند گردو، بادام، فندق به شما کمک می کند سیر بمانید و از احساس گرسنگی جلوگیری کنید. به کالری غذاهای موجود در لیست تغذیه توجه کنید. با محاسبه میزان کالری که می خورید فراتر از کالری مورد نیاز روزانه خود مصرف نکنید. وقتی آگاهانه به خوردن ادامه دهید، کنترل وزن ...
