سایر منابع:
سایر خبرها
علائم خطرناک کمبود چربی در بدن را بشناسید
شفاآنلاین سلامت هر بیماری قبل از حاد شدن نشانه هایی در بدن بروز می دهد که با تشخیص سریع تر علامت ها می توانید مانع از آسیب دیدن تان شوید. به گزارش شفاآنلاین : این روزها افراد بیشتر به دنبال رژیم های غذایی فاقد چربی یا کم چرب می گردند و می دانند که مصرف زیاد چربی های اشباع برای سلامت قلب آن ها مفید نیست؛ اما جالب است بدانید که چربی دشمن نیست، بلکه چربی می تواند دوست بدن شما هم باشد و ...
چرا پوستمان خشک می شود؟
خود را با خوردن ماهی قزل آلا و آب پرتقال طبیعی دریافت کنید. 4. کلاژن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید کلاژن یک ماده مهم در مکمل ها، میان وعده ها و حتی نوشیدنی ها برای سلامت پوست است. این ماده مهم می تواند به از بین بردن خشکی پوست کمک کند. بر اساس مطالعات انجام شده، کلاژن تری پپتید بر خاصیت ارتجاعی و هیدارتاسیون پوست خشک موثر است. هرچند این روش برای همه تاثیر ندارد. اگر رژیم غذایی متعادلی داشته باشید، نیازی به مکمل های کلاژن ندارید. گوشت گاو، مرغ با پوست و آب گوشت منابع عالی کلاژن هستند و برای برنامه غذایی زمستانی فوق العاده عمل می کنند. ...
چگونه موهای پرپشت داشته باشیم
به گزارش یکتاپرس، یکی از خواص سیر کمک به رشد مجدد مو است. درست است که بهترین راه برای دریافت خواص این ماده خوردن آن است اما شما می توانید از روش های دیگری نیز برای کسب فواید این ماده استفاده کنید یکی از روش های بهره مندی از سیر، استفاده از روغن آن برای استعمال خارجی بر روی موهاست. با ماساژ روغن سیر روی موها و کف سر می توانید علاوه بر انعطاف پذیری به موها استحکام بخشیده و آن ها را تقویت کنید. ...
علائم وجود مشکلات کبدی در اطراف چشم
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، داشتن یک کبد سالم بخش حیاتی برای سلامت کلی بدن محسوب می شود. این مشکل روی افراد مختلفی آزمایش شده است و به این نتیجه رسیده اند که بیماری کبدی همیشه علائم مشهود و قابل تشخیصی ندارد. بیشتر بخوانید: در نتیجه باید سعی کنیم که به خودمان توجه ویژه ای داشته باشیم تا حتی کوچک ترین علائم را هم بشناسیم . علائم مختلفی مانند یرقان یا زردی صورت، دل درد ...
برای بهبود سلامتی خود، گل انار را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید
گل انار اعتماد کنید. خواص گل انار برای پوست گل انار به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند همه ما به دلیل همه گیری ویروس کرونا برای سلامتی خود و عزیزانمان نگرانیم. در حالی که رعایت اقدامات ایمنی توصیه شده می تواند کمک کننده باشد، مهم ترین کاری که باید انجام دهید حفظ سلامت و تقویت سیستم ایمنی است. گل انار دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که به مبارزه با باکتری ها یا ...
آنچه درباره سرطان ریه نمی دانید
...: ورزش کردن منظم می تواند به کاهش خستگی، بهبود خلق و خو و حفظ وزن سالم بدن کمک کند. حتی مقدار کمی ورزش مانند پیاده روی یا انجام برخی حرکات کششی سبک برای سلامتی شما مفید است. * یک سیستم حمایتی داشته باشید: علاوه بر سلامت جسمانی، حفظ سلامت روانی و عاطفی شما بسیار مهم است. صحبت کردن با یک مشاور یا سایر افرادی که با سرطان مبارزه می کنند و می توانند با احساسات شما ارتباط برقرار کنند، در ...
حل مشکل خشکی پوست در فصل پاییز
از دستگاه های رطوبت ساز استفاده کنید تا رطوبت را در منزل و محل کار خود افزایش دهید. سلول های مرده روی پوست خشک می شوند و می توانند موانعی را ایجاد کنند که مرطوب سازی پوست را دشوار خواهد کرد. استفاده منظم از ماسک لایه بردار روی صورت و دستان تان و بلافاصله استفاده از مرطوب کننده به شما کمک می کند تا پوستی نرم تر داشته باشید. در فصول سرد سال - پاییز و زمستان - احتمال خشک شدن دست ...
ارتباط خارش و خشکی پوست با بیماری کلیه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ،هوای سرد زمستان باعث می شود که شما توجه بیشتری به پوست تان داشته باشید و به دنبال راهکار هایی برای سالم و مرطوب نگه داشتن آن بیفتید. روتین مراقبت از پوست بسیار مهم است اما گاهی اوقات با وجود مراقبت هایی که از پوست تان دارید، متوجه بعضی از مشکلات خاص در آن می شوید که ممکن است مرتبط با بیماری های کلیوی باشد. بیماری کلیوی خیلی علائم خاصی از خودش نشان نمی دهد و یک ...
روتین پوست کدر؛ برای شفافیت پوست های خشک و کدر چه روتینی مناسب است؟
صورت به شکل ویژه ای در معرض خشک شدن می باشند در نتیجه بکار بردن مرطوب کننده چند مرتبه در طی روز بسیار اهمیت دارد. سعی کنید همواره با خود بطری آب به همراه داشته باشید تا بتوانید پیش از حس کردن نشانه های بی آبی بدن همچون خشکی دهان، حس ضعف و خستگی و گونه های قرمز بدن خود را هیدراته نگه دارید. در صورتی که بدن از داخل هیدراته باشد پوست شما نیز آن را نشان خواهد داد. وجود یک سری ...
آیا خوردن برنج قهوه ای به افرادی که دیابت دارند کمک میکند؟
شما برنج را به صورت غلات کامل می خورید. این مهم است زیرا هرچه دانه کمتر پردازش شود، مواد مغذی بیشتری دریافت می کنید. فواید برنج قهوه ای برای سلامتی سبوس و جوانه، دو لایه بیرونی برنج قهوه ای، حاوی بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی موجود در دانه هستند. وقتی تولیدکنندگان برنج سفید درست می کنند، این لایه ها از بین می روند و به همین دلیل است که برنج قهوه ای انتخاب سالم تری است. در اینجا ...
تصاویرِ متداول ترین گزیدگی ها
، قرمز و پف کرده ای است که به صورت خطوط یا خوشه، معمولاً به تعداد سه عدد یا بیشتر ظاهر می شوند. آنها می توانند علائم قرمز مشخصی در مرکز خود داشته باشند و اغلب روی پوست در محل هایی قرار می گیرند که در شب با تخت تماس داردند، از جمله بازوها، گردن یا تنه بدن. با بررسی دقیق اتاق خود، اغلب می توانید حشرات (یا مدفوع آنها) را در تشک خود پیدا کنید، به ویژه در گوشه ها، درز بالش ها و درز تشک و لحاف به چشم ...
ترفندهای تسخیر قلب طرف مقابل در دیدار اول!
به نقل از وقت صبح: اولین قرار ملاقات شما با فردی که دوست دارید معمولاً بسیار هیجان انگیز است. اولین قرارها مسیر روابط را تعیین می کنند. به همین دلیل، باید به طرز صحبت کردن و رفتار خود با کسی که برای اولین بار ملاقات می کنید، توجه بیشتری داشته باشید. برای اینکه اولین قرار خوب پیش برود باید ادب، احترام و توجه را حفظ کرد. برای هر زوج اولین قرار بسیار خاص است. وقتی تصمیم می گیرید برای ...
باید و نبایدهای سلامت مژه و مراقبت از آن
راستای اهمیت دادن به مژه های خود، شما باید همیشه آن ها را مرطوب کنید، آرایش صورت خود را بشویید و ریمل های قدیمی را دور بیاندازید. همچنین باید استفاده از ریمل های ضد آب را به حداقل برسانید و از کاشت مژه هم خودداری کنید. در این قسمت درمورد جزییات و باید و نباید هایی برای سالم نگه داشتن مژه ها صحبت خواهیم کرد. موارد زیر نکاتی هستند که برای سالم نگه داشتن مژه باید رعایت شوند: ...
از دست دادن فرزند؛ پیامدها و روش کنارآمدن با اندوه آن
را فراموش کنند، دیگر ورزش نکنند و از معاینات منظم پزشکی غافل شوند. تلاش برای تغذیه سالم و انجام تمرینات ورزشی مهم است، اما بابت نرفتن به باشگاه یا مصرف غذاهای حاضری، خودتان را سرزنش نکنید. گام های کوچک بردارید تا کم کم به مسیر اصلی بازگردید. کم کم می توانید تغییرات بیشتری ایجاد کنید و کارهای بیشتری را انجام بدهید. وقتی از نظر جسمی احساس بهتری داشته باشید، از نظر روحی هم احساس بهتری ...
فال روزانه | فال امروز دوشنبه 14 آذر 1401 | چه چیزی در انتظار شماست؟
.... امروز کمی بیشتر مراقب سلامت و تناسب اندامتان باشید. تا حد امکان، جعبه های شکلات زیادی در دسترس شما نباشد، در غیر این صورت ترازو عدد خوشایندی را به عنوان وزن شما نشان نخواهد داد. بدانید که رسیدن به اهدافتان فقط به خود شما بستگی دارد و بس. در انجام هر نوع کار، تلاش خود را کم نکنید تا درنهایت به رضایت معنوی و مالی دلخواهتان برسید. خطر یک ...
6 نکته طلایی که بدن شما را سالم نگه می دارد
منجر شود. از طرفی داشتن یک برنامه غذایی منظم باعث می شود که بدن شما بهتر عمل کرده و مقدار مناسب تری انسولین ترشح کند. این کار باعث می شود که سطح قند خون شما با ثبات تر باشد. همچنین اگر شما راس یک ساعت مشخص غذا بخورید احتمال استفاده از خوراکی های مضر و فست فودها کمتر می شود. بیشتربخوانید: ح فظ سلامتی پوست با این روش های ساده آب بنوشید اگر شما در طول روز احساس بی حالی ...
تعبیر خواب کامل | تفسیر و معنی 210 خواب و رویای رایج | هر خوابی دیدید تعبیرش اینجاست
مصدوم یا زخمی می شوید، ممکن است در زندگی شخصی تان مشکلاتی داشته باشید. کابوس هایی که شامل تصادفات، زخمی شدن یا نقص عضو می شوند می توانند به معنی آن باشند که مغزتان سعی دارد به شما درباره ی آسیب احتمالی که لازم است به آن توجه شود هشدار بدهد. عبیر خواب از دست دادن قرار مهم چیست؟ خوابهای مربوط به از دست دادن جشن عروسی، پرواز یا هر رویداد خاص دیگری در آدم هایی که زندگی پر سرعت و پر ...
راز زیبایی پوست مدل های معروف جهان
خمیر دندان قرار دهد، به همین خاطر او روی جوش های صورت خود خمیر دندان می گذارد تا آن ها کاملا خشک شوند. او برای حفظ زیبایی اندام خود از یک رژیم غذایی سالم و ورزشی مناسب استفاده می کند. کوکو روکا این مدل مشهور می گوید بهترین کاری که می توانید انجام دهید، این است که شب ها آرایش خود را پاک کنید. صورت تان را پاکسازی کنید و اجازه دهید که پوست تان نفس بکشد. ملودی مونروس ...
تفاوت کرم آبرسان و مرطوب کننده در چیست ؟
اندازه پوست جلوگیری می کند. آیا تا به حال احساس کرده اید که پوست شما انگار از شما می خواهد که تشنگی اش را برطرف کنید؟ مرطوب کننده ها و آبرسان ها برای همین هستند. هر دو برای مبارزه با خشکی و کم آبی بدن به شما کمک می کنند تا پوستی جوان و نرم داشته باشید. بنابراین اگر خواهان زیبایی پوست هستید، خرید نرم کننده دست و صورت یکی از اولویت های شما باید باشد که می توانید انواع محصولات مرطوب کننده ...
6 نشانه از چند مشکل جدی در بدن
...: ما معمولاً تا زمانی که مشکلی رخ ندهد نگران سلامتی خود نمی شویم. گرچه حتی سالم ترین افراد هم می توانند گهگاه دچار مشکلاتی شوند، اما از برخی سیگنال های بدن نباید ساده گذشت. ما هم می خواهیم از برخی روش های بدن برای آگاه کردن شما از وجود مشکلی احتمالی در خود صحبت کنیم. به خاطر داشته باشید که اگر از چیزی نگران هستید باید به پزشک مراجعه کنید. 1- مدفوع تان روی آب شناور می ماند ...
هر چیزی که باید درباره سرطان پوست "ملانوم" بدانید
علائم و نشانه های ملانوما به گزارش سلامت نیوز به نقل از ان اچ اس ، شایع ترین علامت ملانوم ظاهر شدن یک خال جدید یا تغییر در خال موجود است.این پدیده می تواند در هر جایی از بدن اتفاق بیفتد، اما شایع ترین نواحی آسیب دیده در مردان کمر و پاها در زنان است. ظاهر شدن ملانوما در مناطقی که از قرار گرفتن در معرض آفتاب محافظت می شوند، مانند باسن و پوست سر، غیر معمول است. در ...
ضد حمله به پانیک ها !
یا هنگام خواب تجربه کند. مدیریت حمله پانیک روان درمانی و مراجعه به پزشک برای تشخیص این که علایم شما به پانیک یا بیماری دیگری مرتبط است، از قدم های اولیه مدیریت و درمان آن است. همچنین دور کردن استرس، کاهش مصرف کافئین، ورزش منظم، رژیم غذایی سالم و مشورت با پزشک قبل از مصرف هر نوع مکمل غذایی به مدیریت حمله پانیک کمک می کند. اگر با انجام دادن کاری در زمان حمله پانیک آرام تر می ...
مصرف این غذا ها روند پیری شما را به تعویق می اندازد
10 مورد از مهمترین مواد غذایی ضدپیری را معرفی می کنیم. 1- پروتئین پروتئین در حفظ و ایجاد حجم عضلات نقش اساسی دارد. علاوه بر این، پروتئین در تمام سلول های بدن مورد استفاده قرار می گیرد و در رشد مو، ناخن، پوست و سلامت سیستم ایمنی نیز تاثیرگذار است. بعد از 40 سالگی به طور متوسط سالانه یک تا دو درصد از حجم عضلات به صورت طبیعی کاسته شده و در یک دوره 15 تا 20 ساله موجب ضعف عمومی ...
هشدار؛خوردن این هوس ها خطرناک هستند!
نشانه کمبود چربی های سالم در بدن باشد. یکی از موارد مهم امگا 3 است. بدن ما این اسید چرب را به صورت طبیعی تولید نمی کند، بنابراین برای دریافت مقدار مورد نیاز روزانه باید غذاهایی مانند سالمون و دیگر ماهی های چرب استفاده کنیم. ممکن هم هست که در کل چربی های سالم بدنتان کم شده باشد که در این صورت باید به سراغ غذاهای بهبود دهنده چربی های سالم نظیر آجیل ها و روغن زیتون بروید. هوس آب ...
اسرار سلامت؛ چگونه در خانواده عادات سالم ایجاد کنیم؟
آسان نیست. شما هم سرتان شلوغ است و فرزندانتان هم. راه های ساده ای برای ایجاد عادات سالم و انتخاب های هوشمندانه برای خانواده تان وجود دارد. در اینجا 12 نکته آورده شده که به شما و خانواده شما کمک می کند تا سالم و شاد بمانید: 1. ورزش کنید در خلال تبلیغات تلویزیونی یا بین قسمت های یک سریال، رقابت دوستانه ای داشته باشید تا ببینید چه کسی می تواند بیشترین کشش را انجام ...
متولدین کدام ماه سالم تر هستند / اسراری که ماه تولد در مورد سلامتی شما می گوید
طول عمر برای ما دارند. آیا می دانید ماه تولد شما می تواند چیزهای زیادی در مورد سلامتی تان بگوید؟ اگر تمایل به شنیدن پاسخ این پرسش دارید، ادامه مطلب را بخوانید و خود را شگفت زده کنید. شما همچنین می توانید با خواندن این مطلب از سلامت عزیزان خود متناسب با ماه تولد آنها مطلع شوید. بیایید با ماه تولد و اطلاعات مهمی که درباره سلامت شما نشان می دهند شروع کنیم و به بررسی این نکته بپردازیم که متولدین کدام ...