خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس کدام بیماری های پوستی را وخیم تر می کند؟
استرس شدید، شکل وخیم تری به خود می گیرند: _ پسوریازیس: یک بیماری خود ایمنی با تظاهرات پوستی است. این تظاهرات پوستی تحت استرس شدید وخیم تر می شوند. یافتن راهکارهای مقابله ای برای مقابله با استرس، در کمک به مدیریت پسوریازیس بسیار ضروری است. مطالعات کاهش سطح استرس و بهبود سریع علائم پوستی در کسانی که پسوریازیس دارند را ثابت کرده اند. _ آکنه: اگر شما مستعد ابتلا به آکنه هستید، تنش ...
فواید شنا برای سلامتی
به عنوان یک ابزار فوق العاده برای توانبخشی صدمات، به ویژه برای کسانی که پس از آسیب های استخوانی یا جراحی بهبود می یابند، مورد توجه قرار می گیرد؛ علاوه بر این، یک ابزار فوق العاده برای پیشگیری از آسیب است، زیرا به شما امکان می دهد تا توده عضلانی را به عنوان یک روش تمرین متقابل برای سایر ورزش ها مانند بیس بال یا فوتبال، بدون ایجاد استرس های تحمل کننده وزن مشابه، افزایش دهید. این کارشناس ...
با این مواد غذایی از آلودگی هوا در امان بمانید
...: در زمان آلودگی هوا بدن بیشتر در معرض آسیب های ناشی از مواد مضری به نام رادیکال های آزاد قرار می گیرد. بنابراین در این شرایط باید موادغذایی با ترکیبات خاصی استفاده شود تا سلامتی مان حفظ شود. مواد آلوده کننده هوا شامل مونوکسید کربن، دی اکسید گوگرد، اکسیدهای نیتروژن دار، هیدروکربن های سوخته نشده، ذرات ریز معلق، برمید سرب، سایر ترکیبات سربی و... هستند. ازجمله گروه های در معرض خطر در ...
با نور درمانی، افسردگی خود را درمان کنید
....” اگرچه شواهد از مطالعه ای به مطالعه دیگر متفاوت است، اما گزارش شده است که هر یک از این درمان های مختلف، علائم را در بین 40 تا 60 درصد از افراد بهبود می بخشد. ترکیب دو مورد از این درمان ها با هم – نور درمانی و داروها – حتی بیشتر کمک می کند. به نظر می رسد SAD با کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید روزانه ایجاد می شود. نور بر سیستم های پیچیده ای تأثیر می گذارد که بر ساعت شبانه روزی 24 ...
التهاب عضله قلب؛ بیماری کمتر شناخته شده!
طولانی مدت التهاب عضله قلب (میوکاردیت) بسیار متغیر است. عملکرد قلب بسیاری از بیماران، بدون آسیب طولانی مدت و عود علائم بهبود می یابد و در موارد انگشت شمار بهبود نمی یابد و بیمار باید تحت درمان های بلندمدت قرار گیرد و حتی گاهی پیوند قلب انجام دهد. این متخصص قلب و عروق ابراز کرد: التهاب ...
ماست کم چرب بخورید، فشار خون تان پایین می آید
خطر پرفشاری خون در آنان کمتر است. مصرف مداوم ماست با تناسب وزن و کاهش نمایه توده بدنی همراه است. کلسیم موجود در ماست از ریزمغذی های بسیار مهم برای سلامتی است و کارایی جذب بالایی دارد همچنین ماست منبع خوب پروتئین است، قدرت سیرکنندگی خوبی دارد و درصدی از آب مورد نیاز بدن را تامین می کند. کلسیم موجود در ماست عروق را انعطاف پذیرتر می کند و عروق می توانند گشادتر شوند و فشار را کاهش دهند. از ...
با این نشانه ها شما دیابت دارید!
دیابت یکی از بیماری های زمینه ای است که می تواند ناتوان کننده باشد و به مرور زمان کیفیت زندگی فرد را کاهش دهد؛ بنابراین شناحت این بیماری و کنترل آن می تواند کیفیت زندگی را بهبود ببخشد. اگر شما هم جزء افراد مبتلا به دیابت هستید یا پزشک احتمال ایجاد این بیماری را در بدن شما بالا می داند، باید درمورد علائم، نحوه پیشگیری و روش های کنترل دیابت اطلاعات کامل داشته باشید. در این مطلب سعی می ...
خوردن این ماده غذایی استرس شما را بیشتر می کند
محتوای سدیم در محصولات غذایی اصلی دارد . اگر تصمیم گرفته اید مصرف نمک و مواد غذایی فرآوری شده را کاهش دهید احتمالا فواید سلامتی گسترده ای را تجربه خواهید کرد. کاهش نمک و مواد غذایی فوق فرآوری شده می تواند به کاهش وزن، حفظ فشار خون سالم، کاهش خطر بیماری قلبی و بهبود علائم سلامت روان از جمله کاهش افسردگی و اضطراب کمک کند. حذف این گزینه های کم تر سالم فضای بیش تری را برای مواد غذایی ای که به ...
مدیتیشن چیست؛ راهنمای جامع انواع مدیتیشن برای مبتدی ها
قرار بدهید و روشن کنید. دقت کنید که کنار شمع مواد اشتعال زا وجود نداشته باشند. 3. در مکان مورد نظر به فاصله دو قدمی از شمع بنشینید. سعی کنید راحت باشید و به گونه ای بنشینید که در طی مراقبه بتوانید ثبات و هشیاری خود را حفظ کنید. 4. به شمع خیره شوید و اجازه بدهید کانون اصلی ذهن شما باشد. حتی اگر احساس حواس پرتی یا خستگی کردید، چشمانتان را ثابت نگه دارید. بعد از مدتی ممکن است ...
همه چیز درباره سندروم تورت
معرض قرار گرفتن (ERP).وی ادامه داد: رویکرد تمرین برگرداندن عادت شامل کار کردن روی احساسات پیش آگهی تیک است. مرحله بعدی یافتن راهی جایگزین برای از بین بردن تیک است. روش در معرض قرار گرفتن (ERP) نیز شما را ترغیب می کند تا تیک خود را کنترل کنید. تکنیک های مورد استفاده شامل تحمل احساس پیش آگهی ...
چرا برای گوشی های هک شده پیغام های عجیب و غریب می رود؟!
عواملی است که نشان می دهد گوشی هوشمند شما تحت حمله و هجوم بدافزارهای خطرناک یا نفوذ هکرها و جاسوسان قرار گرفته است. از کار افتادن ناگهانی برنامه های مورد استفاده کاربران نیز یکی دیگر از نشانه های حمله سایبری و بدافزاری است که معمولاً به صورت لغو نصب یا قطع برقراری ارتباط برنامه مذکور با گوشی هوشمند اتفاق می افتد. ظاهر عجیب و غریبی که وب سایت های مشهور نمایش داده می شود، نیز نشان دهنده ...
صدای معلولین به گوش مسوولان نمی رسد
، هر روز بیشتر و بیشتر می شود. این رویه در مورد دولت آقای رییسی هم به همین منوال ادامه دارد. واقعیت این است که آقای رییسی در ابتدای دولت سیزدهم برنامه های جامعی را در حوزه معلولین ارایه کرد که بارقه های امید را در دل این قشر ایجاد کرد. با این حال امروز وقتی وعده های وی را با آنچه در واقعیت وجود دارد، کنار هم قرار می دهیم، می بینیم این شعارها با حقیقت های موجود در جامعه فاصله زیادی دارد ...
طرح جدید حجاب؛ ترساندن به شیوه دیگر؟
روش توضیح داده امکان دارد در قالب تذکری از طریق پیامک به افراد بی حجاب اعلام شود که شما حجاب رعایت نکردید و سعی کنید به قانون احترام بگذارید. بعد از تذکر، وارد مرحله اخطار می شویم بعد هشدار و در مرحله سوم ممکن است حساب بانکی فرد بی حجاب مسدود شود . هر چند بعید است چنین طرح سخیفی تصویب شود، چون از روحیات و دیدگاه رییس مجلس هم برنمی آید از چنین طرح هایی حمایت کند و اگر هم تصویب شود بعید ...
رئیس جمهور فرانسه را یک منبع آلوده سازمان سیا هدایت می کند/حامیان اغتشاشات به آن مبتلا می شوند
...؛ کافی است مختصر عقلی داشته باشد تا چنین ادعای هجوی نکند. پس از آن حدود 12 ساعت طول می کشد تا آدم مطلعی پیدا شود و به او تذکر دهد و با محرز شدن بی پایگی و سبکی این ادعا و خطر سلب اعتبار باقیمانده اش (اگر اعتباری برایش باقی مانده باشد) مجبور به حذف آن توئیت سخیف می شود. آیا این رفتار در تراز رهبری یک کشور بزرگ است؟ ** رئیس جمهور فرانسه توسط یک منبع آلوده و دست چندم سازمان سیا هدایت می ...
راه های افزایش طول عمر میز اداری
از چرخه مصرف خارج می شود. خرابی در میزهای اداری نه تنها در ساختار اصلی آن، بلکه در اتصالات کوچک نیز رخ می دهد. اما معمولاً خرابی در بخش رویه میز رخ می دهد و شکل کلی آن را تحت تأثیر قرار می دهد. کاملاً واضح و روشن است که شما نمی توانید میزهای خراب و فرسوده را برای مدت طولانی در معرض نمایش مشتریان قرار دهید. همچنین نمی توانید کارمندان خود را به استفاده از میزهای معیوب وادار کنید. در ...
ماده واحده پیشنهادی ستاد نهی از منکر چیست؟ / جلسه فوری تندوها در کف مجلس! برای حجاب اجباری پساگشت ارشاد
راستای تقویت جریان تربیتی نظام آموزشی کشور خصوصاً جذب و گزینش معلمان ارزشی و تقویت نگاه منسجم و یکپارچه به هویت خانواده نموده و در حوزه اجرایی نیز با کناره گیری از عافیت طلبی و ارائه رهنمودهای کلی اقدام به تصویب قانون اجرایی و کارآمد برای توقف قاطع جریان ترویج ابتذال اخلاقی و عادی سازی بی حیایی و بی حجابی نماید. بله. رایزنی ها ظاهرا صورت گرفته و قرار است حتی میزان مجازات بی حجابی را هم ستاد امر به معروف تعیین کند. به مدیریت آقای صالحی گلپایگانی. دست کم دستپخت این آقایان این است تا نظام در مورد آن چه تصمیمی بگیرد. د 21220 منبع: khabaronline-1703948 ...
وزیر اطلاعات: یک منبع دست چندم سیا مکرون را هدایت می کند | آمریکایی ها اروپا را گروگان گرفته اند |حامیان ...
رهبران غربی است. گاهی اقدامات و موضعگیری آنها چنان سبک است که شما شگفت زده می شوید یا در شأن خود نمی بینید که با چنین پدیده ای طرف شوید. همچون زمانی که در خیابان یک معتاد متجاهر ژولیده آلوده خیابان خواب به شما ناسزا بگوید. آیا شما حاضرید با او طرف شوید؟ ممکن است مثال یا مصداقی از این مورد را بیان کنید؟ متأسفانه نمونه زیاد شده است. مثلاً اخیراً رئیس جمهور لوده یکی از کشورهای ...
معرفی 10 آنتی ویروس برتر اندروید
. تأثیر ناچیز روی مصرف باتری. محافظت از حریم خصوصی حساب های کاربر و بررسی این که ایمیل او مورد حمله قرار گرفته است یا خیر. سازگاری با اندروید 5 و نسخه های جدیدتر این سیستم عامل. گفتنی است برای استفاده از همه ی قابلیت های Bitdefender Mobile Security باید به اینترنت متصل باشید. 3. Avira Avira یکی از بهترین آنتی ویروس های رایگان اندروید ...
10 آنتی ویروس برتر اندروید را بشناسید
شده در اندروید محسوب می شود که برای محافظت از دستگاه شما دربرابر بدافزارها طراحی شده است. متخصصان AV-Comparatives، پلتفرم Play Protect گوگل به همراه 10 ابزار آنتی ویروس اندرویدی شخص ثالث مورد بررسی قرار دادند. این تیم هزاران نمونه بدافزار منحصربه فرد اندرویدی را جمع آوری و آن ها را با هریک از آنتی ویروس ها آزمایش کردند. محققان ابتدا به برنامه ای آنتی ویروس اجازه دادند نمونه ...
تاثیر باورنکردنی رابطه جنسی برای سلامتی!
تا با عفونت مبارزه کند - نسبت به افرادی که رابطه جنسی نداشتندیاکمتر از یک بار در هفته رابطه جنسی داشتند. بهبود سلامت قلب رابطه جنسی و سلامت قلب با هم مرتبط هستند. مردانی که دو تا سه بار در هفته رابطه جنسی داشتند، در مقایسه با مردانی که یک بار در ماه رابطه جنسی داشتند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بودند. و مطالعات انجام شده با زنان نشان داده است که برانگیختگی ...
انواع سرطان های دستگاه ادراری- علل و درمان
به سرطان دستگاه ادراری فوقانی یا مثانه برای چندین دهه بالا باقی خواهد ماند. برخلاف سرطان ریه و مری، خطر ابتلا به سرطان دستگاه ادراری فوقانی یا مثانه برای چندین دهه بالا باقی خواهد ماند. به همین ترتیب، افراد غیرسیگاری در معرض خطر بسیار کمتری برای ابتلا به این سرطان ها هستند. مواد شیمیایی و سرطان دستگاه ادراری قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مورد استفاده در ساخت پلاستیک ...
با مصرف میوه های زمستانی از بیماری ها در امان بمانید
غذایی می تواند سلامت کلی را بهبود بخشد و ایمنی شما را در برابر بیماری ها تقویت کند. در اینجا لیستی از میوه های زمستانی توصیه شده را مشاهده می کنید: پرتقال فواید گنجاندن پرتقال در رژیم غذایی به دلیل ارزش غذایی بالا، سطوح بالای فیبر، ویتامین ها و آب آن بسیار زیاد است. پرتقال به عنوان یک منبع عالی از آنتی اکسیدان ممکن است به جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد که باعث سرطان ...
مزیت های سفر با تورهای گردشگری چیست؟
. مطالعات نشان می دهد که زنانی که حداقل دو بار در سال به تعطیلات می روند، در مقایسه با زنانی که هر شش سال یا کمتر سفر می کنند، کمتر در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند. در مورد مردان هم همینطور است. مردانی که به تعطیلات سالانه نمی روند، 20 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ و 30 درصد بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی هستند. اگر با تور به سفر بروید این تاثیر در سلامتی شما بیشتر می شود. از آنجایی در ...
ساده ترین روش تشخیص ماهی سالم از ناسالم
بیماری های دیگر است بسیاری از ما به دلیل فواید ماهی بدون نگرانی از آن استفاده می کنیم اما بعضی از افراد در معرض خطر زیادی هستند. کودکان در سنین پایین، افراد بالای 65 سال، خانم های باردار و افرادی با مشکل سیستم ایمنی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های حاصل از ماهی هستند. پس نباید در استفاده از گوشت ماهی هم زیاده روی کرد. پس اگر در مورد مصرف غذاهای دریایی نگران هستید یا بیماری دارید و ...
خواص عجیب لوبیا سبز برای درمان و لاغری
...: لوبیاسبز از خانواده حبوبات است و یکی از قدیمی ترین گیاهان است. منشا آن آسیای غربی می باشد. در اروپا، آفریقا و آسیای میانه گسترش یافته و در مناطق نیمه گرمسیری و معتدل برداشت می شود و به دلیل ارزش غذایی بالای دانه ها و غلاف های آن، مصرف آن به سرعت در جهان گسترش یافته است. خواص لوبیا سبز برای بدن انسان زیاد است. لوبیا سبز می تواند در انواع غذاهای مختلف مورد استفاده قرار گیرد. به ...
این خوراکی برای استرس سم است!
غذایی اصلی دارد . اگر تصمیم گرفته اید مصرف نمک و مواد غذایی فرآوری شده را کاهش دهید احتمالا فواید سلامتی گسترده ای را تجربه خواهید کرد. کاهش نمک و مواد غذایی فوق فرآوری شده می تواند به کاهش وزن، حفظ فشار خون سالم، کاهش خطر بیماری قلبی و بهبود علائم سلامت روان از جمله کاهش افسردگی و اضطراب کمک کند. حذف این گزینه های کم تر سالم فضای بیش تری را برای مواد غذایی ای که به بدن شما خدمت می کنند باقی می گذارد. تغییر از مواد غذایی فرآوری شده نمکدار به مواد غذایی کامل مصرف ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و سایر مواد مغذی ضروری را افزایش می دهد. منبع: فرارو ...
سندرم نفروتیک از علت تا درمان
سرعت در خون شما تجمع می کنند. در این صورت، شما ممکن است نیاز اضطراری به دیالیز، که معمولا توسط دستگاه کلیه مصنوعی (تراکافتگر) انجام می شود، داشته باشید و دیگر اینکه افراد مبتلا به سندرم نفروتیک، در معرض ابتلا به برخی از عفونت ها هستند. برنامه درمانی پزشک به علت سندرم ...
زنگ خطر احساس پیری در جوانان به صدا درآمد
است که در شکل گیری این احساس در جوانان نقش دارد. حاجی زاده عدم توجه به سلامت روان را از دیگر عوامل ایجاد احساس ناامیدی در جوانان دانست و افزود: مصرف مواد، سیگار و مشروبات الکلی، عدم تفریحات سالم، تبعیض، طرد شدن، نداشتن اعتمادبه نفس و کمال گرایی ازجمله مسائلی است که جوانان را در معرض شرایط بد سلامت روان قرار می دهد و باید به آن ها توجه داشت. این روانشناس می گوید مشکلات اقتصادی ...
نکاتی درباره قهوه که باید بدانید
میزان 20 درصد کاهش می دهد. قهوه سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان می شود، همچنین بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشکده بهداشت هاروارد مشخص شده است که زنانی که در روز حداقل 4 فنجان قهوه می نوشند به میزان 25 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به انواع سرطان کبد، روده بزرگ، سینه و آندومتر قرار می گیرند. یکی از دلایل این موضوع خاصیت ضد التهابی قهوه است. بر اساس تحقیقی که در سال ...
