سایر خبرها
رئیس فدراسیون جهانی پرورش اندام وارد تهران شد
به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان به نقل از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، در آستانه برگزاری مسابقات پرورش اندام قهرمانی جوانان جهان، جام جهانی پیشکسوتان و مسابقات فیتنس چلنج قهرمانی جهان 2022 در تهران، رافائل سانتونخا رییس فدراسیون جهانی فیتنس و پرورش اندام به ایران سفر کرد تا از نزدیک در جریان روند برگزاری رقابت های پیش رو قرار گیرد. عبدالمهدی نصیرزاده رییس فدراسیون بدنسازی و ...
حضور رافائل در کمپ تیم های ملی کشتی / سانتونخا: تا به حال چنین امکاناتی را در هیچ جای دنیا ندیده بودم
عنوان قهرمان المپیک دیدار کردم، خوشحالم و امیدوارم بتوانیم در آینده همکاری خوبی با یکدیگر داشته باشیم. همچنین علیرضا دبیر با خوشامدگویی به رافائل سانتونخا، گفت: خوشحالم که رییس فدراسیون جهانی پرورش اندام از امکانات کمپ تیم های ملی کشتی بازدید کرد. این باعث افتخار ماست. اگر فدراسیون پرورش اندام ایران بخواهد میزبانی مسابقات بزرگسالان قهرمانی جهان را اخذ کند، فدراسیون کشتی نهایت همکاری را ...
پرورش اندام قهرمانی جهان| قهرمانان گیمزکلاسیک، بادی کلاسیک و فیزیک کلاسیک مشخص شدند
نفرات برتر در اولین از مسابقات پرورش اندام به میزبانی تهران مشخص شدند. به گزارش طرفداری و به نقل از روابط عمومی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، ایران از 16 تا 20 آذرماه به صورت همزمان میزبان سه رویداد بین المللی از جمله مسابقات پرورش اندام قهرمانی جوانان جهان، جام جهانی پیشکسوتان و مسابقات فیتنس چلنج قهرمانی جهان خواهد بود. از همین رو ورزشکاران ایرانی در این مسابقات به رقابت با سایر ...
حضور سه ورزشکار و یک مربی کرمانشاهی در مسابقات جهانی پرورش اندام
) پیشکسوتان، مهدی سلطان مرادی در بخش فیتنس چلنج بزرگسالان و محمد حسن کارگر نیز در بخش بادی بیلدینگ جوانان و بزرگسالان حضور دارند که با رقبای خود از کشور های مختلف جهان رقابت خواهند کرد. رئیس هیات پرورش اندام استان کرمانشاه با بیان اینکه وی به عنوان مربی در قالب تیم ملی در این رقابت ها حضور دارد یادآور شد: تیم ملی ایران در قالب 2 تیم الف و ب در این مسابقات حضور دارد. حاتمی اظهار کرد ...
ارتباط دیابت و زوال عقل
.... پارامتر طلایی این است که Hba1c خود را در 6.5 نگه دارید. در محدوده، BMI، فشار خون و کلسترول اعدادی هستند که در زوال عقل نیز باید مراقب آنها بود. آیا ورزش می تواند کمک کند؟ فعالیت بدنی 7500 قدم در روز کمک زیادی به حفظ سطح گلوکز سالم در بدن می کند. همچنین می توانید هر نوع ورزش هوازی 30 دقیقه ای را انجام دهید تا قند خون خود را کنترل کنید. حفظ شاخص توده بدنی سالم و ورزش ...
چقدر طول می کشد تا قرص لاغری بر بدن اثر کند؟
قرص لاغری از جمله مکمل هایی است که این روزها خرید آن مد نظر قرار گرفته است. تمامی افراد تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند و اندام زیبایی داشته باشند. یکی از دلایل آن تبلیغاتی است که بر مدل های زیبایی و خوش اندام انجام می شود. از طرف دیگر، کاهش وزن می تواند به حفظ سلامتی کمک کند و نقش موثری در افزایش طول عمر دارد. اما در زمان مصرف این قرص سوالات زیادی مطرح می شود. یکی از این سوالات در این باره است ...
با این آجیل مثل آب خوردن لاغر شوید!
برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو: هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده ...
واقعاً می توان مانع از پیر شدن پوست شد؟
...، ورزش نکردن، آلودگی هوا ورژیم های غذایی نامناسب تاثیرزیادی بر روند پیر شدن پوست دارند. استرس های طولانی مدت هم باعث کاهش اسید های چرب، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها می شود که به عنوان ترکیبات محافظ در برابر پیری پوست در نظر گرفته می شوند؛ بنابراین استرس می تواند باعث بروز زودتر چروک های پوستی شود. همچنین کاهش حالت کشسانی و شفافیت پوست را نیز تشدید می کند. تغذیه مناسب هم ...
بایدها و نبایدهای رژیم غذایی ویت واچرز
... پیشنهاد ویژه نی نی بان: عجیب ترین ورزش های جهان، به حق چیزهای نشنیده! رژیم غذایی ویت واچرز شامل چه غذاهایی می شود؟ تأکید این رژیم بر سالم خوری و استفاده از انواع گروه غذایی با رعایت تعادل است. مصرف غذاهای غیرفرآوری شده مانند سبزیجات، میوه ها و پروتئین بدون چربی در این رژیم به وفور توصیه می شود. همچنین این برنامه با ارائه غذاهای زیر پوینت (Zero Point) و گنجاندن آن در ...
دیدار رئیس فدراسیون جهانی پرورش اندام با دبیر کل کمیته ملی المپیک
بسیار خوب است بخصوص که غذاهای خوبی دارید و تغذیه در موفقیت این رشته نقش بسزایی دارد. رافائل سانتونخا افزود:از حمایت های کمیته ملی المپیک از این فدراسیون تشکر می کنم و باعث دلگرمی ماست چرا که در میان کشورهای عضو فدراسیون جهانی،ایران از سرآمدان و کشورهای برتر این رشته می باشد به انضمام مدیریت زحمتکش فدراسیون و جامعه پرورش اندام ایران و اهدای میزبانی بخاطر اعتقادی است که به پرورش اندام و ...
صحبت های مناف هاشمی دبیر کل کمیته ملی المپیک
صحبت های مناف هاشمی دبیر کل کمیته ملی المپیک در نشست خبری رافائل سانتونخا رییس فدراسیون جهانی پرورش اندام
دیدار رئیس فدراسیون جهانی بدنسازی با دبیرکل کمیته ملی المپیک
هستیم که این ما را به آینده امیدوار می کند. سانتونخا همچنین به کرسی نصیرزاده در فدراسیون جهانی اشاره کرد و افزود: با توجه به حضور او و جایگاهی که به عنوان رییس کمیسیون دانشگاهی و عضو هیئت اجرایی پرورش اندام دارد، بدون شک به ما هم در رشد و توسعه این ورزش کمک خواهد کرد و امیدواریم برآیند همه این فعالیت ها، موفقیت ورزش بدنسازی و پرورش اندام را رقم بزند. ...
رئیس فدراسیون بدنسازی: ایران میزبان 30 کشور جهان است
خواهیم داشت و می خواهیم دوباره بر سکوی نخست جهان تکیه بزنیم. نصیرزاده درباره مراسم افتتاحیه این مراسم تاکید کرد: رئیس فدراسیون جهانی پرورش اندام به تهران سفر کرده و در مراسم افتتاحیه حضور خواهد داشت. ضمن آنکه از وزیر ورزش و جوانان، رئیس مجلس شورای اسلامی، رئیس کمیته ملی المپیک و چهره های مطرح ورزش ایران هم دعوت به عمل آمده است و امیدواریم با حضور این افراد حمایت همه جانبه ای از میزبانی ایران داشته باشیم. ...
برای کاهش وزن چقدر باید ورزش کرد؟
بیشتر در بدن می تواند به کاهش وزن، بهبود تناسب اندام کلی و حتی کاهش خطر آسیب کمک کند. سوبل می گوید: اگر به عنوان منبع اصلی ورزش خود پیاده روی می کنید، تمرینات قدرتی را نیز اضافه کنید، یا اگر تمرینات قدرتی انجام می دهید، مقداری یوگا را برای انعطاف پذیری به کار ببرید. انجام چندین نوع فعالیت خطر آسیب را به حداقل می رساند و کمک می کند بدن شما متعادل و متناسب باشد. چرا تغذیه نیز باید ...
لاغری / چند توصیه کلیدی برای کاهش وزن
سبب افزایش متابولیسم و کاهش چربی بدن می شود. 3. مقدار زیادی آب بنوشید نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا (برای جلوگیری از پرخوری) و بعد از غذا (برای کمک به هضم) را تبدیل به یک عادت کنید. جای تعجب نیست که افرادی که صبح زود بیدار می شوند و می دوند، سالم تر و شادتر هستند. اگر می خواهید کاهش وزن اصولی را تجربه کنید، باید یک برنامه ورزشی مناسب را دنبال کنید. در این راستا از انجام تمرینات یوگا، ورزش صبحگاهی و درنهایت کالری سوزی غافل نشوید. انتهای پیام/ ...
کینوا؛ دریچه ای نو به سمت تغذیه سالم
غذایی زمانی اثربخش هستند که شامل کمترین حجم غذا با بیشترین ارزش غذایی باشد و انرژی مورد نیاز به بدن برسد. همچنین ورزش و تناسب اندام در کنار تغذیه اصولی، نتیجه بخش خواهد بود. از این جهت کینوا، راه حل مناسبی به عنوان مکمل غذایی برای این دسته افراد است. به طور کلی ورزشکاران بالاتر از یک فرد متوسط نیاز به پروتئین و مکمل غذایی دارند، پس باید منابع مغذی متنوعی مانند کینوا را مصرف کنند تا به ...
رابطه جنسی با اخلاق مردان چه می کند؟
جنسی نقش دارد. این هورمون در زنها بیشتر از مردها ترشح می شوند اما روی بدن مرد هم تاثیر می گذارد و باعث می شود که آنها بتوانند محبت بیشتری داشته باشند و ارتباط عاشقانه برقرار کنند. 1-کاهش استرس فعالیت جنسی سبب کم شدن فشار خون و کنترل استرس در افراد می شود. طبق تحقیقات صورت رابطه جنسی منظم می تواند در کاهش فشار خون افراد نقش چشمگیری داشته باشد. علاوه بر این زنها هنگام بغل شدن توسط ...
ارتقاء سلامت جسمی و روحی معلمان و دانش آموزان در دستور کار قرار گرفت/ ضرورت نشاط و شادابی دانش آموزان در ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از جهانبین نیوز ؛ فخرالدین اسدی معاون تربیت بدنی آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری امروز در نشست خبری با اصحاب رسانه اظهار کرد: در سال جاری دومین یادواره شهدا تربیت بدنی دانش آموزی در چهارمحال و بختیاری برگزار می شود. وی تصریح کرد: سند تحول بنیادین،ثمره تحول دولت مردمی،بیانیه گام دوم انقلاب، نشاط دانش آموزی و .. از برنامه های ابلاغی سال جاری در ...
10 فناوری جدید در مراقبت های پزشکی
و ثابت می کنند که در جمع آوری داده ها برای تحقیقات بالینی مفید هستند. پیشرفت های فن آوری تنها با دستگاه هایی که روی بدن پوشیده می شوند متوقف نمی شود، وسایل داخلی و کاشتنی نیز در حال توسعه هستند. تاکنون از این میکروکامپیوترها که از داخل بدن کار می کنند برای کمک به عملکرد اندام هایی مانند قلب و مغز استفاده شده است. Insideables که به عنوان قرص های هوشمند نیز شناخته می شود، توسط بسیاری به ...
همه چیز درباره سندروم تورت
دکترمتین در این باره می گوید: سندروم تورت یا (TS) یک اختلال عصبی است که اغلب در سنین 2 تا 21 سالگی شروع می شود و تا پایان عمر ادامه می یابد. وی ادامه داد: این سندروم مرگبار نیست و افراد مبتلا به آن می توانند انتظار داشته باشند که طول عمر طبیعی داشته باشند. این اختلال در اثر آسیب هسته دمدار ایجاد می شود. هسته دمدار ساختاری در عقده های قاعده ای در مغز است. این روانشناس علائم سندروم تورت را اینگونه تشریح کرد: سندروم تورت با حرکات ماهیچه ای سریع، تکراری و غیرارادی و صداهایی به نام تیک مشخص می شود و اغلب شامل مشکلات رفتاری است. اصطلاح غیر ارادی که برای توصیف تیک ها استفاده می شود، منبع سردرگمی است زیرا شناخته شده است که اکثر افراد مبتلا به این بیماری روی علائم خود کنترل دارند. چیزی که اغلب تشخیص داده نمی شود این است که کنترلی که میتوان از چند ثانیه تا چند ساعت در یک زمان اعمال ...
سندروم داون چیست؟
بسیاری از معلولیت ها مادام العمر هستند و همچنین می توانند طول عمر را کاهش دهند. با این حال، افراد مبتلا به سندرم داون می توانند زندگی سالم و رضایت بخشی داشته باشند. پیشرفت های اخیر پزشکی و همچنین حمایت های فرهنگی و نهادی از افراد مبتلا به سندرم داون و خانواده هایشان، فرصت های زیادی را برای کمک به غلبه بر چالش های این بیماری فراهم می کند. هر جنین انسان هنگام لقاح، اطلاعات ژنتیکی اش را ...