ناشتا موز نخورید!
سایر منابع:
سایر خبرها
6 ماده غذایی موثر برای کنترل اشتها
...: این نکته ثابت شده که پیروی از رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن، شما را کمک خواهند کرد. مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به ...
17 روش خانگی عالی برای درمان اسهال
طرز تهیه 2.6 6. تخم شنبلیله 2.6.1 مواد لازم 2.6.2 طرز تهیه 2.7 7. چای بابونه 2.7.1 مواد لازم 2.7.2 طرز تهیه 2.8 8. سرکه ی سیب 2.8.1 مواد لازم 2.8.2 طرز تهیه 2.9 9. برنج سفید 2.9.1 مواد لازم 2.9.2 طرز استفاده 2.10 10. سوپ هویج 2.10.1 مواد لازم 2.10.2 طرز تهیه 2.11 11. آب 2.12 12. روغن سیاه دانه 2.12.1 مواد لازم 2.12.2 طرز تهیه 2.13 13. موز 2.13.1 مواد لازم 2.13.2 طرز استفاده 2.14 14. از مصرف محصولات ...
فلج معده چیست؟
این اعصاب آسیب ببینند، عضلات به درستی کار نمی کنند و حرکت مواد غذایی با سرعت مناسب انجام نمی شود. در بسیاری از موارد علت ابتلا به فلج معده ناشناخته است و به این شرایط ناشناخته، گاستروپارزی ایدیوپاتیک گفته می شود. علت شناخته شده معمولا شامل کنترل ضعیف دیابت نوع یک یا دو است. اعصاب معده می تواند با سطوح بالای گلوگز خون آسیب ببیند؛ بنابراین اگر مبتلا به دیابت هستید مهم است که سطح قند خون شما تحت کنترل ...
خواص نارگیل/ فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
...> ترکیبات و ویتامین های موجود در نارگیل برخلاف بسیاری از میوه های دیگر که سرشار از کربوهیدرات هستند، نارگیل عمدتاً سرشار از چربی است؛ نارگیل همچنین حاوی پروتئین، چندین ماده معدنی مهم و مقادیر کمی ویتامین B است؛ هر 100 گرم نارگیل خام حاوی 354 کیلوکالری انرژی، سه گرم پروتئین، 33 گرم چربی، 15 گرم کربوهیدرات، 9 گرم فیبر و 6 گرم قند است. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در نارگیل شامل ...
عسل به کاهش قند خون و کلسترول کمک می کند
...> برخلاف اکثر شیرین کننده ها ، قدرت شیرین کنندگی عسل منحصراً از قندهای معمولی مانند فروکتوز و گلوکز ناشی نمی شود. دکتر تاوسیف احمد خان ، یکی از نویسندگان این مطالعه، می گوید: حدود 15 درصد عسل از ده ها قند کمیاب به عنوان مثال، ایزومالتولوز ، کوجی بیوز ، ترهالوز ، ملزیتوز و غیره تشکیل شده است که نشان می دهد مزایای فیزیولوژیکی و متابولیکی زیادی از جمله بهبود پاسخ گلوکز، کاهش مقاومت به ...
خواص "کندر"/ جلوگیری از آلزایمر، تقویت حافظه، لثه و دندان با مصرف کندر
بررسی های انجام شده نشان می دهد که تجویز کندر در افرادی که رژیم غذایی چرب مصرف می کنند باعث کاهش 38 درصدی کلسترول خون می شود. همچنین عصاره هگزان کندر باعث محافظت کبد در برابر آسیب های ایجاد شده با مواد شیمیایی مانند "تتراکلریدکربن" و "پاراستامول" (ماده موجود در داروی استامینوفن) می شود. اثرات کندر بر کاهش قند خون فرمولاسیون گیاهی حاوی رزین کندر، اثرات ...
انجیر برای درمان کدام بیماری ها مفید است؟
گرم قند، 79 گرم آب و مقادیر کمی از پروتئین است؛ این میوه همچنین دارای ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی است. خواص انجیر برای سلامتی انسان به دلیل خواص و فواید بی شمار انجیر برای سلامتی انسان، در طب سنتی و طب نوین، تأکید فراوانی بر مصرف این میوه شده است. خواص انجیر برای پیشگیری از بیماری های قلبی از مهمترین دلایل بروز بیماری های قلبی، مصرف مواد غذایی با ...
کدام غذاها شما را افسرده میکند؟
، اظهار کرد: رژیم غذایی ممکن است تاثیر قابل توجهی در پیشگیری و درمان افسردگی داشته باشد. وی می گوید: افسردگی می تواند اشتها را افزایش یا کاهش دهد و مشخص شده که حالت های خلقی منفی تمایل به غذاهای سرشار از قند، چربی و یا نمک را تحریک می کند اما مشکل این است که مصرف مکرر این غذاها با مواد مغذی اندک می تواند منجر به دریافت کمتر از حد توصیه شده مواد مغذی ضروری مغز مانند انواع ویتامین B ، روی ...
ناشتا هرگز این میوه محبوب را نخورید!
...: می توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت تر و هضم آن کندتر می شود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد میکند. شما میتوانید موز را به همراه مواد غذایی دیگری مانند غلات یا به صورت اسموتی انرژی زا با مواد دیگر مانند تخم شربتی میل کنید. موز از 25 درصد شکر طبیعی تشکیل شده است و طبق گفته دکتر داریل گیوفر:زمانی که به تنهایی برای صبحانه ...
با این مواد غذایی از آلودگی هوا در امان بمانید
اجتناب کنید و آن را در صورت امکان به شکل بخار پز، آب پز و یا تنوری مصرف کنید. افزودن انواع چاشنی ها مانند آب لیمو، آب نارنج و ... به ماهی بخارپز و تنوری یا آبپز موجب بهبود طعم و مزه آن می شود. شیر و لبنیات: مصرف روزانه شیر و مواد لبنی به مقدار کافی، عوارض ناشی از آلودگی هوا را بر دستگاه گوارش به دلایلی کاهش می دهد؛ شیر به دلیل دارا بودن فسفر، منیزم و کلسیم، خنثی کننده سموم ...
شیرینی شکلاتی و رژیمی؛ مهمانی برای عصرانه شما
این شیرینی شکلاتی و سالم و خوشمزه را میتوانید به سادگی تهیه کرده و در کنار چای با عزیزانتان میل کنید. وقت صبح – مواد لازم گفته شده تقریبا برای تهیه 15 عدد از این شیرینی ها کافیست. و توجه داشته باشید پیمانه اندازه گیری ما 200 میلی لیتر می باشد. • 3 پیمانه جو دوسر • 1 پیمانه شیر • 2 عدد موز • 5 عدد خرما • 100 گرم فندق بو داده ...
از درمان سرماخوردگی در خانه تا ناشتا موز نخورید
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در هفدهم آذر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. ناشتا موز نخورید! هنگامی که موز به تنهایی برای صبحانه مصرف می شود میزان زیادی اسید و قند تولید می کند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می شود. عاداتی که موهایتان را کم پشت می کنند 8 عادت وجود دارند که می توانند مو های شما را کم پشت کنند. ...
تقویت کننده خلق و خو؛ خوردن این خوراکی ها شما را خوش اخلاق می کند!
، اسفناج و چغندر غنی از ویتامین های B هستند. این ویتامین ها در تولید مواد شیمیایی مغز که بر خلق و خو و سایر عملکردها تاثیر می گذارد، نقش دارند. علاوه بر این، سطوح پایین B12 و سایر ویتامین های B مانند B6 و فولات ممکن است با افسردگی مرتبط باشد. اگر طرفدار سبزی های برگ دار تیره نیستید، می توانید با خوردن غذاهایی مانند موز و تخم مرغ، ویتامین های B خود را تامین کنید. قهوه اگرچه ممکن ...
خطر زوال عقل با این مواد غذایی افزایش می یابد
تفاوت چدانی ندارد . او می افزاید: 58 درصد از کالری مصرف شده توسط شهروندان ایالات متحده، 56.8 درصد از کالری مصرف شده توسط شهروندان بریتانیایی و 48 درصد از کالری مصرف شده توسط کانادایی ها از مواد غذایی فوق فرآوری شده هستند . طبق نتیجه این ارزیابی مواد غذایی فوق فرآوری شده به عنوان "فرمولاسیون های صنعتی مواد غذایی" (روغن، چربی، قند، نشاسته و پروتئین) حاوی مقدار کمی یا بدون مواد ...
مواد غذایی که باید در آلودگی هوا مصرف کنید
.... این ویتامین در سبزی ها و میوهای تازه موجود است. نسبت به حرارت، نور و محیط قلیایی بسیار حساس است. مهم ترین منابع ویتامین C عبارتتد از مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، گل کلم، کلم برگ، گوجه فرنگی، سبزیجات برگی شکل سبز مانند سبزی خوردن، اسفناج، کیوی، طالبی، توت فرنگی و سیب زمینی است. بهتر است میوه ها و سبزی ها برای حفظ ویتامین های موجود در آن ها تا حد امکان به صورت خام و تازه مصرف شوند. ...
پشت پرده پیتزاهای ارزان/جگر و چربی مرغ در تولید سوسیس و کالباس های ارزان قیمت
، افزایش التهاب و بیماری های التهابی بدن، اثر بر جذب مواد مغذی با احساس سیری( که توجه به مصرف مواد اصلی غذایی نمی شود)، پوسیدگی دندان و کاهش دانستیه استخوانی، آسم و اختلالات تنفسی و ایجاد حالت اعتیاد در فرد است که به دلیل اینکه این غذاها خوشمزه هستند یک حالت اعتیاد به فست فودها در افراد بوجود می آید در واقع مصرف فست فودها بخصوص آنهایی که قند بالایی دارند باعث ترشح انسولین در بدن می شوند و انسولین قند ...
ناشتا موز نخورید!
در این گزارش می خوانید که چرا موز را به صورت ناشتا نباید مصرف کرد.
پاسخ به 5 سوال معروف درباره غذای دیابتی ها
. در صورتی که قند خون به کمتر از 70 برسد، توصیه می شود یکی از مواد غذایی در دسترس مصرف شود: نصف لیوان آب میوه، یک قاشق غذاخوری مربا یا عسل، یک لیوان شیر عسل، نصف لیوان آب قند، دو تا سه عدد شکلات یا آب نبات. اگر افت قند خون یک ساعت یا بیشتر قبل از وعده غذایی بعدی باشد، توصیه می شود فرد یک میان وعده مانند یک عدد سیب، یک کف دست نان و یا سه عدد بیسکوئیت معمولی (6*6) مصرف کند. منبع:بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
5 نکته مهم برای تهیه میوه خشک و یلدایی در منزل
برخورد با میوه های دیگر له شوند. 3 توجه داشته باشید که اگر از بخاری گازی برای خشک کردن میوه استفاده می کنید، حتما بعد از اینکه سطح آن را با فویل پوشاندید، یک پارچه نخی روی فویل بیاندازید و میوه ها را روی پارچه نخی بچینید. همچنین حرارت بخاری باید در حد بسیار کمی باشد تا میوه ها نسوزند. 4 اگر منع مصرف قند دارید، می توانید شکر را از مواد لازم گفته شده حذف کنید و میوه ها را بدون خیساندن داخل شربت خشک کنید؛ اما شربت باعث خوشرنگ و براق شدن میوه خشک می شود. 5 برای خشک کردن میوه خرمالو بهتر است از خرمالو های کمی کال تر استفاده کنید تا بعد از خشک شدن ظاهر زیباتری داشته باشد. ...
بررسی ویژگی ها ایزومالت و استویا و نقش آن ها در بازار شیرین کننده های مصنوعی
عوارض احتمالی مصرف استویا هستند. در صورت مشاهده این علائم، مصرف این شیرین کننده را قطع کرده و بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. چه کسانی نباید از استویا استفاده کنند؟ توصیه می شود افراد مبتلا به فشار خون، قند خون، نارسایی های کلیوی، مشکلات قلبی و هورمونی حتما پیش از مصرف استویا با پزشک خود مشورت نمایند. خرید استویا با افزایش آگاهی مردم درباره مضرات قند و شکر ...
خوراکی های مفید برای افزایش قد
و شکل ظاهری متفاوتند. با مراجعه به سایت https://hosseinibrothers.ir/آجیل/بادام/ می توانید به صورت آنلاین برای خرید بادام اقدام کنید و آن را درب منزل تحویل بگیرید. سایر خوراکی هایی که منجر به افزایش قد می شوند توجه داشته باشید که صرفاً یک ماده ی خوراکی نمی تواند تاثیر زیادی بر قد و رشد بدنی شما داشته باشد. بلکه داشتن یک رژیم غذایی سالم و غنی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی ...
کینوا؛ دریچه ای نو به سمت تغذیه سالم
پایداری قند خون در بدن نیز کمک می کند و اثر گذاری انسولین را بهبود می بخشد، همان طور که می دانیم این امر برای افرادی که دیابت دارند بسیار مفید و کاربردی است. خصوصیات دانه ی کینوا آن را به منبع بسیار خوبی برای افراد دیابتی تبدیل کرده است. یکی از این مواد، کربوهیدرات پیچیده است که سرعت هضم آن به مراتب، از کربوهیدرات ساده مانند قند، کمتر خواهد بود. این اهمیت باعث شده تا شاخص گلایسمی پایین ...
رژیم لاغری سریع با انار همراه فواید و عوارض رژیم انار
از 1 تا 2 قاشق غذاخوری رب انار استفاده کنید. مصرف رب انار به صورت ناشتا برای تقویت کبد، افزایش انرژی و کاهش فشار خون بسیار مفید است. عوارض انار عوارض انار مانند سایر میوه ها اجتناب ناپذیر است و افراد که مشکلات گوارشی،معده و زخم معده دارند باید در مصرف آن احتیاط کنند. زیاده روی در مصرف انار باعث: اختلالات در هضم استفراغ حالت تهوع درد شکم بروز آلرژی یبوست پرسش ...
فروش دلار برپایه قیمت موز و ماکارانی
اقتصاد نیوز نوشت: فروشندگان ارز قیمت دلار را با قیمت اقلام خوراکی مانند موز و ماکارونی مقایسه کرده اند و با مقایسه رشد قیمت اقلام خوراکی ادعای ارزانی برای دلار کرده اند. تورم خوراکی ها د ر آبان ماه به 70 درصد رسید این درحالیست که تورم نقطه به نقطه در همین ماه به 48.1 درصد رسیده است. ردپای سیاستگذاری ارزی در تورم خوراکی ها برخی تحلیل گران تورم بخش خوراکی را نتیجه ...
فروش دلار برپایه قیمت موز و ماکارانی!
فهرست عناوین (با کلیک روی هر عنوان به آن قسمت منتقل می شوید) 1 ردپای سیاستگذاری ارزی در تورم خوراکی ها 2 اثر افزایش تقاضای خرید بر افزایش مصرف ارز 3 مقایسه قیمت دلار با موز و ماکارانی 4 اوراق ارزی خریدار ندارد 5 ریسک نگهداری ارز 6 هیجان در بازار ارز کم شد 7 سکه رفاه عقب افتاد اقتصادنیوز: فروشندگان ارز قیمت دلار را با قیمت اقلام خوراکی مانند موز و ماکارونی مقایسه کرده اند و ...
مصرف سماق برای لاغری
جوشیده بریزید و اجازه دهید تا دم بکشد. اجازه دهید مدتی بماند تا مواد آن ته نشین شود. بعد آن را با کمی نبات میل فرمایید. به یاد داشته باشید اگر طبع سردی دارید، دمنوش سماق را با گیاهان گرم مزاج مصرف کنید. مثلا مقدار کمی زنجبیل به آن اضافه کنید. نوشیدنی سماق ترش مزه است و رنگ آن قرمز تیره به رنگ چای است. درست کردن دمنوش سماق با فرنچ پرس برای درست کردن دمنوش ...
غذاهای سبک و گیاهی مصرف کنید ( قسمت دوم )
بپزید تا قوام سبزی از بین نرود. رژیم های آسیای شرقی از این جهت- مصرف نیم پخته سبزیجات- بسیار مورد توصیه هستند؛ اما براساس اصول طب سنتی مصرف گوشت ها مانند گوشت ماهی به صورت خام به هیچ عنوان توصیه نمی شود و با ضررهای فراوانی همراه است. در تهیه این خورشت ها تا جایی که ممکن است از روغن، حبوبات و گوشت بسیار کم استفاده کنید و یا اصلاً استفاده نکنید. استفاده از گوشت مرغ و یا سایر پرندگان کوچک ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای مغز
در خطرِ ابتلا به آلزایمر مرتبط است. چهار غذایی که باید از آنها پرهیز کنید 1. فست فود غذاهای فوری که معمولاً می توانید در حالِ نشسته درماشین آنها را دریافت و مصرف کنید، مقادیرِ زیادی چربی و قند دارند و فاقد موادِ مغذیِ موردِ نیاز بدن هستند. متخصصان می گویند مصرفِ این مواد را به یک روز یا کم تر در یک هفته کاهش دهید. مصرفِ زیاد این مواد غذایی می تواند در درازمدت روی ...