خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از احساس تنهایی رها شویم؟/ این 13 روش را امتحان کنید!
زیادی از افراد احساس تنهایی کنید اما هنگام وقت گذراندن با دوست صمیمی خود احساسی از آرامش داشته باشید. بنابراین به کیفیت تعامل هایتان باید بیش از کمیت آنها توجه کنید. 6. وقت گذراندن در بیرون از خانه تغییر محیط، حواس تان را از درد تنهایی منحرف می کند. بیرون آمدن از خانه باعث می شود با افراد دیگری آشنا شوید و یادتان بیاید که در این دنیا تنها نیستید. همچنین در طبیعت وقت گذراندن موجب ...
ویزای بیزینس استرالیا و چگونگی دریافت آن
سال در استرالیا سرمایه گذاری کنید. بعد می توانید برای اقامت استرالیا اقدام کنید. خب حالا تصور می کنیم که شما ویزای بیزینسی استرالیا را گرفته اید و به استرالیا آمده اید. می دانید که شما 5 سال فرصت دارید تا یک کسب وکاری را راه اندازی کنید. ازاینجا به بعد ممکن است سؤال های زیادی به ذهنتان خطور کند. داشتن اطلاعات درباره بهترین و موفق ترین کسب وکارها در یک کشور دیگر از مهم ترین ...
چگونه استرس های زندگی را مدیریت کنیم و از آنها فاجعه نسازیم
میزان از استرس موتور محرک کار های روزانه ما و انگیزه مثبتی برای انجام آن هاست. اجازه بدهید با چند مثال ساده آن را بیشتر توضیح بدهیم. یک ماه دیگر تا کنکور یا برگزاری امتحان های پایان ترم مانده است. درصورتی که فرد استرس این مسئله را نداشته باشد، برای ایجاد آمادگی درخودش نخواهد کرد و همه چیز برای شب امتحان باقی خواهد ماند. شروع ساعت کاری برای کارمندان 8 صبح و برای شغل های آزاد 9-10 صبح ...
روش های خطرناک برای کم کردن وزن
. اگر کالری مصرفی تان را به حد زیادی کاهش دهید به سمت افزایش درصد چربی انباشته در بدن نیز خواهید رفت که ریسک سندرم متابولیک و دیابت نوع دوم را افزایش می دهد. قیمت میوه های شب یلدا/ هر کیلو انار، خرمالو، نارنگی و هندوانه چند؟ هیچ وقت کالری مصرفی روزانه خود را از 1200 کمتر نکنید، مگر اینکه پزشک به شما توصیه کرده باشد. دریافت کالری بسیار کم باعث می شود مواد مغذی کافی به بدنتان نرسد ...
با چه کسانی مشورت کنیم؟ + مسابقه
به گزارش ایکنا، برنامه هفتگی درس هایی از قرآن با سخنرانی حجت الاسلام والمسلمین محسن قرائتی پنجشنبه، 17 آذر ماه 1401 با موضوع با چه کسی مشورت کنیم؟ از شبکه اول سیما پخش شد. در ادامه مشروح برنامه این هفته را می خوانید؛ اعوذ بالله من الشیطان الرجیم، بسم الله الرحمن الرحیم الحمدلله رب العالمین بعدد ما أحاط به علمه، الهی انطقنی بالهدی و الهمنی التقوی هفته های زیادی است ...
معرکه آنسوی دیوارهای جام جم!
فضای مجازی دیده ام و به نظرم آمد که برنامه خوبی است و ارزش تماشا کردن را دارد، خاصه آنکه اجرایش توسط فردی انجام می شود که خودش اهل فن بازیگری است و پیشتر سابقه اجرا در برنامه های دیگر هم داشته است. نکته جالبی که مخاطب در این برنامه با آن روبرو می شود این است که به نظر می رسد معرکه ...
تاثیر قطع اینترنت در برنامه های ایرانی
بر اساس گزارش پلتفرم متریکس سهم دانلود اپلیکیشن ها از گوگل پلی در شهریور بیش از 20 درصد بوده که حالا به نزدیک 5 درصد رسیده است. این آمار اما برای پلتفرم های بومی با رشد همراه بوده و به نظر می رسد فیلترینگ گوگل پلی باعث شده تا کاربران برای دانلود اپلیکیشن های موردنیازشان به مارکت های ایرانی روی بیاورند. بر همین اساس سهم 11 درصدی دانلود اپلیکیشن ها از کافه بازار در مهر ماه به بیش از 24 درصد رسیده و مایکت که سهمی پنج درصدی از بازار داشته در مهر ماه نزدیک به 14 درصد سهم دانلود اپلیکیشن ها توسط کاربران را در اختیار ...
مدام حسرت داشته های دیگران را می خورم
. مقایسه هم انگیزه می دهد و هم بازدارنده است گفته اید که مدام خودتان را با دوستان تان مقایسه می کنید و این مسئله، آرامش را از شما گرفته است. این مقایسه می تواند حس های متفاوتی در افراد ایجاد کند، حس غبطه، حسادت، عصبانیت، غمگینی و ... . چیزی که مهم است میزان این حس ها و اثری است که بر زندگی ، برنامه ها و کارکرد شما می گذارند. گاهی اوقات این قیاس، به ما انگیزه می دهد و ...
مانع رشد نشر یا علیه کپی کارهای کتاب؟
وقت زدن یک دفتر نشر یا موسسه انتشاراتی است تا هرچه که می خواهید را چاپ کنید. می توانید کتاب دیگران را چاپ کنید یا هر چیزی که خودتان نوشته اید. سه سال هم مدت زمان فعالیت تان است. بخواهید بعد از سه سال تمدید پروانه نشر داشته باشید، باید در سال تعداد کمی کتاب اعم از تالیف و ترجمه چاپ کرده باشید. تاسیس این موسسه انتشاراتی در کل برایتان سرشار از سود خواهد بود. اینها که خواندید خلاصه ای است از مجموعه ...
فال روزانه| فال امروز شنبه 19 آذر 1401
نفر ازتا درخواست پول کند یا بخواهد که کاری برایش انجام دهید. باوجود اینکه شما نمی توانید بهش جواب منفی بدهید، ولی اگر خودتان برنامه های دیگری داشته باشید عصبانی خواهید شد. و اگر قادر نباشید که برنامه هایتان را کنسل کنید، اوضاع پیچیده تر شده و عصبانی تر خواهید شد! البته خیلی خوب است که برای خودتان مرزها و محدوده های را مشخص کنید، ولی در مورد این مشکل اخیر این استراتژی کارساز نخواهد بود. به هر حال ...
طرز تهیه کیک پرتقال و گردو
دستور ها گفته می شود، بر مبنای فر برقی است. اگر از فر گازی استفاده می کنید و دماسنج فر ندارید، دما را حدود 10 درجه سانتی گراد بیش تر بگذارید. دمایی که گفته می شود، باز هم به فر شما بستگی دارد و باید قلق فر دست تان بییاد. با چند بار امتحان کردن متوجه دما و مدت زمان پخت خواهید شد. 3- سعی کنید یک ترازوی دیجیتال و پیمانه های استاندارد آشپزی تهیه کنید؛ زیرا در تهیه کیک و شیرینی اندازه های ...
دشان: انگلیس هیچ نقطه ضعفی ندارد
فرانسه در یک هشتم نهایی جام جهانی 3-1 لهستان را شکست داد و به یک چهارم نهایی رسید. فرانسه حالا باید برابر انگلیس به میدان برود که مثل یک فینال زودهنگام است. دیدیه دشان، مربی فرانسه، در نشست خبری این بازی گفت: با آرامش به این بازی رسیده ایم و هدف ما نیز مشخص است. از ابتدای جام نیز آرامش داشتیم و حالا خوشحالیم و افتخار می کنیم که به یک چهارم نهایی رسیده ایم. می دانیم برابر چه تیم ...
فال حافظ امروز / 18 آذر ماه با تفسیر دقیق + فیلم
پس مرد میدان باش. روی تو را شمع گشت پروانه مرا ز حال تو با حال خویش پروا نه خرد که قید مجانین عشق می فرمود به بوی سنبل زلف تو گشت دیوانه تعبیر فال حافظ: تفسیر فال حافظ شما می گوید دست به هر کاری می زنید برای تان سودی ندارد و رسیدن به هدف برای شما یک افسانه شده است. آینده تان را تیره و تار می بینید. خسته شده اید، وقتی که می بینید ...
فال روزانه شخصی / 18 آذر ماه + فیلم
خودتان رضایتبخش و مطلوب خواهد بود. فال روزانه شما نشان می دهد امروز شما برنامه های فراوانی دارید احتمالا مشکلات متعددی جلوی پای تان ظاهر می شود. باید خونسرد باشید و با کمک دوستان یا افراد قابل اعتماد این مسائل را برطرف کنید. در فال روزانه شما آمده است خبر خوش یا پولی به شما می رسد که برای تان مهم خواهد بود. حالا می توانید با خیال آسوده برای آینده تان برنامه ریزی کنید. ...
قندخون خودت را با این روش ساده کنترل کن!
های ثابت داخل خانه و دوچرخه سواری بیرون از خانه، شستن و تمیز کردن زمین هم ورزش محسوب می شوند؟ حتی لازم نیست تمام ورزش ها و فعالیت ها را در یک زمان انجام دهید. می توانید از حرکت های ساده و آرام شروع کنید و بعد حرکت های دیگر را هم اضافه کنید. با 5 دقیقه ورزش در روز شروع کنید و به تدریج آن را بیشتر کنید. سعی کنید حرکت های مختلف را امتحان کنید تا برایتان جذابیت داشته باشد و بتوانید ادامه دهید. ...
ترس تلخ عروسی برای دختران قربانی تجاوز جنسی ! / داماد باید چه شرایطی داشته باشد !
پیش از ازدواج انجام شود، ما شاهد این حجم از آمار طلاق در جامعه به دلیل پنهان کاری و مشکلات رفتاری نخواهیم بود. ثمنی تأکید می کند: با مشاوره پیش از ازدواج، افراد به شناخت زیادی نسبت به خود و طرف مقابل دست پیدا می کنند و انجام این مشاوره ها در حدی لازم و ضروری است که باید قانون مشاوره پیش از ازدواج به منظور حفظ رابطه زوجیت و استحکام خانواده ها، اجباری شود و تا قبل از مشاوره پیش از ازدواج هیچ عقدی به ثبت نرسد. کدخبر: 850801 1401/09/17 23:30:00 لینک کپی شد ...
مروری بر راهکارهای رهبری در آستانه روز شورای عالی انقلاب فرهنگی
دادن به آثار هنری از یکسو و توسعه و رشد آن به سوی اهداف والای انقلاب دو مقوله مهمی است که بی شک حکومت برای آن ها برنامه ریزی داشته باشد. نظارت بر تعالی آثار هنری توصیه ای است که رهبری در این خصوص به مسئولان دارد. به اعتقاد ایشان یک مشکل مسأله رشد هنر است و مشکل دیگر مسأله هدایت صحیح آن به سمت هدف های والای جمهوری اسلامی است . 4- توجه به پیوست فرهنگی توسعه و ترویج فرهنگ امکان ...
فال روزانه| فال امروز جمعه 18 آذر 1401
انجام دهید که برای شما مفید باشد نه این که از توانایی هایتان استفاده نکنید و همه استعدادهای شما کشف نشده باقی بماند. قضاوت های نادرستی را در رابطه با افراد انجام می دهید، مهم تر از آن همه این کارها را در زندگی تان اجرا می کنید به همین دلیل باعث شده است که زندگی شما در گذشته گره های بسیاری داشته باشد. بهتر است تا قدرت و توان کار کردن را دارید از همین فردا شروع به کار کردن کنید تا ذخیره و اندوخته ای ...
ماجرای آزمون سراسری 1402؛ امسال کنکور به حرمت رئیس جمهور با تاثیر قطعی معدل برگزار می شود!
...، درس های عمومی به خود دانش آموز محول شود و اساسا مدرسه معلمی برای آن درس در نظر نگرفته است. برخی مدارس هم برای بالا بردن آمار قبولی های کنکور، از همین حالا به دانش آموزان گفته اند، بروند خانه و درس بخوانند. آقایی می گوید، دانش آموزان ماه هاست دچار استرس شده اند. تعداد زیادی از آنها به خوردن قرص های اعصاب روی آورده اند و تعدادی هم اقدام به خودکشی کرده اند. به گفته آقایی، پیشنهاد این است که ...
سرگذشت خواننده هزار سرود از زبان خودش / بابک بیات چگونه شاگرد اسفندیار قره باغی شد
پاسخی برای این ادعاها داشته باشید؟ برخی این سرود را پیام آور مرگ خوانده اند! در حالی که ما مسلمان هستیم و هرگز برای کسی آرزوی مرگ نمی کنیم. چندی پیش شبکه BBC برنامه ای را پخش کرده که چند نفری را دور هم جمع کرده بود و حرف های بی ربطی می زدند. یکی از این افراد اسفندیار منفردزاده بود. در بخشی از این برنامه که منفردزاده درباره سرودهای دوران جنگ صحبت می کرد اشاره ای داشت که؛ در آن زمان که خیلی ...
چه شد که درشب یلدا دیگر دور هم جمع نشده ایم؟!
نگی در دلش دارد روی زبانش در لحظه جاری می شود بی آنکه ببیند چطور بغض دلتنگی روزهای کودکی اش حالا بر گلوی من نشسته و راه نفسم را بند آورده ... و باز هم می گوید : اون وقتا یه صفای دیگه ای داشت. خوراکی های شب چله رو روی سفره ی کرسی می چیدیم و تا صبح شعر می خواندیم، قصه می گفتیم و فال حافظ می گرفتیم و بیدارمی ماندیم. آخر شب می رفتیم رو تاب حیاط می نشستیم و آنقدر بازی می کردیم که از حال می رفتیم. اون وق ...
مدیتیشن چیست؛ راهنمای جامع انواع مدیتیشن برای مبتدی ها
مدیتیشن بیشتر خواهد بود. یک مطالعه نشان داد که 8 هفته مراقبه ذهن آگاهی به کاهش علائم اضطراب در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر و افزایش بهبود واکنش استرسی و مقابله با اضطراب کمک می کند. مطالعه دیگری که روی 47 فرد مبتلا به درد مزمن صورت گرفت، نشان داد که تکمیل یک برنامه مدیتیشن 8 هفته ای منجر به بهبود محسوس افسردگی، اضطراب و درد می شود. علاوه بر این برخی تحقیقات نشان می دهد که انواع ...
اینفلوئنسر مارکتینگ چطور انجام می شود؟ راهنمایی جامع برای بازاریاب ها
کوتاهی با اجزای اثرگذاری پیدا کرده اید. حالا نوبتی هم باشد باید دست به انتخاب از بین کلی گزینه مختلف بزنید و اینفلوئنسر محبوب تان را انتخاب کنید. قبل از اینکه جلوتر برویم، اجازه دهید تکلیف یک سوال مهم را همین جا روشن کنیم. آیا برندها باید با یک اینفلوئنسر همکاری داشته باشند یا انتخاب چندتا در کنار هم بهتر خواهد بود؟ سوال بالا آنقدر مهم هست که کمی درباره اش گپ بزنیم، اما متاسفانه ...
چطور از اضطراب به نفع خود استفاده کنیم؟
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || همه با اضطراب مشکل داریم اما اضطراب آنچه تا حالا شنیده اید نیست. از نگرانی های محیط زیستی تا نگرانی از جا ماندن از موقعیت ها (فومو)، زندگی مدرن زندگی پراضطرابی است. اما تریسی دنیس -تیواری که متخصص روانشناسی است توضیح می دهد چرا این احساس می تواند برای ما مفید هم باشد. خط وقتی پسرم با بیماری مادرزادی قلبی به دنیا آمد من هم مانند هم مادری ...
تبیین آرمان ها، مطالبه گری منطقی و تزریق امید
است که بنیه ی دینی و انقلابی تان را تقویت کنید؛ از این مسئله آسان عبور نکنید؛ این خیلی مهم است؛ تقویت فکری، تقویت دینی. حالا گفتند که من کتاب یا آدم معرّفی کنم برای مراجعه؛ به نظر من میتوانید خودتان با افراد زیادی در حوزه ی قم آشنا بشوید. حالا در حوزه ها، از جمله عمدتاً حوزه ی [علمیّه ی] قم خوشبختانه در این چند سال اخیر کارهای بسیار خوبی و حرکتهای خوبی انجام داده اند؛ شخصیّت هایی هستند که میتوانند ...
فال دقیق امروز؛ فال روزانه شخصی پنجشنبه 17 آذر
کیهانی رفتار شما را تعدیل کرده و کمک می کند در روابط اجتماعی خود آرامش بیشتری داشته باشید. حتی هفته هایی که پیش رو دارید را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد. نیازی نیست اینقدر روی برنامه های قبلیتان پافشاری کنید. شخصی در اطرافتان با بیماری دسته پنجه نرم می کند، او بیماریش را از شما پنهان می کند بهتر است کنجکاوی بی دلیل نکنید و فقط همراهش باشید. در رابطه عاطفی تان باید هر دو تغییر رویه بدهید تا روزهای ...
فال روزانه پنجشنبه 17 آذر 1401
آویزه گوش کنید. وقت خود را به گونه ای برنامه ریزی کنید که در کنار کار، فرصتی برای حضور در پیش افراد خانواده فراهم شود. فال روزانه 17 آذر برای متولدین آبان امروز حادثه ای وجود نازنین تان را تهدید می کند، در نتیجه بیشتر از همیشه مواظب سلامتیتان باشید و روز را به گونه ای به پایان برسانید که سلامت شما به خطر نیفتد. روز را با نگرانی و اضطراب آغاز کرده اید و لحظه ای آرام و قرار ...
