سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش فشار خون با خوردن ماست کم چرب
پرفشاری خون اختلالی است که در آن فشارخون در شریان ها به طور مزمن افزایش می یابد. با هر ضربان، قلب خون را از راه شریان ها به باقی بدن پمپ می کند. فشارخون نشان می دهد، زمانی که قلب می تپد خون با چه قدرتی به دیواره شریان ها فشار وارد می کند. اگر فشارخون بسیار بالا باشد، قلب باید سخت تر کار کند و این امر می تواند باعث مشکلات ارگانی و بیماری هایی مانند مشکلات قلبی، سکته یا نارسایی کلیوی شود. ...
اضطراب چه بلایی سرتان می آورد؟
به گزارش یزدفردا : این مطالعه یافته های پیشین را مبنی بر این که اضطراب یکی از نشانه های فشار خون بالا است، کنار می گذارد. این مطالعه دریافته است که میان فشار خون دیاستولیک (diastolic) - فشار در شریان ها هنگام استراحت قلب بین ضربان ها- و روان رنجوری (neuroticism) ارتباطی وجود دارد. افرادی که بیشتر در معرض روان رنجوری اند، درگیر مقابله با اثرات منفی اضطراب مانند تحریک پذیری و ...
اکوی قلب چیست و چرا انجام می شود؟
عملکرد پمپاژ قلب در هنگام استرس را نشان دهد. این آزمایش همچنین می تواند نبود جریان خون را نشان دهد که در اکثر آزمایش های قلب قابل مشاهده نیست. اکو درست قبل و بعد از ورزش انجام می شود. اکوکاردیوگرافی داپلر طیفی می تواند سرعت، جهت و نوع جریان خون را ثبت کند. این تکنیک برای تشخیص جریان خون غیرطبیعی (برای مثال به دلیل نارسایی) یا سرعت (برای مثال به دلیل جراحت های تنگی مجرا) مفید ...
نارسایی قلبی چه علائم و مراحلی دارد؟
می کنید. از آنجایی که نمی توانید در مراحل نارسایی قلبی به عقب حرکت کنید، هدف از درمان این است که شما را از حرکت در مراحل به جلو باز دارد یا پیشرفت نارسایی قلبی را کاهش می دهد. مرحله A درمان برنامه درمانی معمول برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی مرحله A شامل موارد زیر است: ورزش منظم، فعال بودن، پیاده روی هر روز توقف استفاده از محصولات دخانی درمان فشار خون بالا (دارو ...
افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا پس از بارداری
، استفاده کردند. تیم تحقیق اندازه گیری فشار خون بیماران را از دوره قبل از بارداری تا 12 ماه پس از زایمان تجزیه و تحلیل کردند. این اندازه گیری ها در طول ویزیت و مراقبت های اورژانسی انجام شد. برای این مطالعه، آنها فشار خون جدید پس از زایمان را به عنوان حداقل دو اندازه گیری جداگانه، حداقل 48 ساعت پس از زایمان، که در آن فشار خون سیستولیک (عدد بالا) حداقل 140 میلی متر جیوه و فشار ...
اعداد سلامتی خود را بشناسید/ اینفوگرافیک
اعداد سلامتی به اعدادی که سلامت جسمانی بدن را از منظر فشار خون، ضربان قلب، سطح کلسترول خون، وزن، تری گلیسیرید و کالری مورد نیاز بدن مورد سنجش قرار می دهند، اطلاق می گردد. در واقع اعداد سلامتی شامل اعداد کاهش وزن الی مراقبت از قلب می باشد که کمک شایانی به حفظ سلامت جسمانی می کند.
علت 12درصد مرگ های ناشی از بیماری های قلبی عروقی، آلودگی هوا است
) در سیاهرگ های اندام تحتانی می شود. این متخصص قلب و عروق به افراد آسیب پذیر، مانند بیماران قلبی ریوی، دیابتی، مبتلا به فشار خون بالا، چاق و بیماران مصرف کننده کورتون و دارای ضعف سیستم ایمنی و زنان باردار توصیه کرد از بیرون رفتن و رفت وآمد درون شهری در شرایط آلودگی هوا بپرهیزند. وی افزود: توصیه می شود در روزهای آلوده، افراد از فعالیت بدنی و ورزش کردن با شدت زیاد، یعنی فعالیتی ...
چرا سکته قلبی در زمستان بیشتر می شود؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسکانیوز، پزشکان قلب و عروق، علت افزایش سکته قلبی در روزهای سرد سال را ناشی از فعل و انفعالات بدنی بیماران قلبی می دانند. افزایش فشارخون و افزایش سطح فیبرینوژن خون که تشکیل لخته در عروق کرونر را تسهیل می کند به عنوان مکانیسم های دخیل در افزایش حملات قلبی در روزهای سرد سال، مطرح شده است. زیرا هوای سرد، رگ های قلبی را تنگ و منقبض کرده، جریان فشار ...
هشدار؛ این افراد باید اثرات عجیب “قهوه” را جدی بگیرند!
به این تاثیر خاص حساسیت بیشتری پیدا کنید. پس قبل از اینکه عازم یک سفر طولانی شوید، این نکته را در نظر بگیرید! از آنجا که کافئینِ قهوه می تواند به طور موقت فشار خون و ضربان قلب را بالا ببرد، کسانی که سابقه ی بیماری های قلبی دارند حتماً باید با پزشک درباره ی میزان مصرف قهوه و کافئین مشورت کنند. در حال حاضر، در زمینه ی اثرات بلندمدت قهوه روی فشار خون و سلامت قلب مدارک قطعی کافی ...
تاثیراتی که آسم می تواند بر سلامت قلب بگذارد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ،یک مطالعه جدید نشان می دهد که آسم مداوم ممکن است علاوه بر ریه ها، بر قلب نیز تأثیر بگذارد. به گفته محققان، هنگامی که وضعیت تنفسی از وضعیت طبیعی خارج می شود، به نظر می رسد که با پلاک در شریان های کاروتید مرتبط است و خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. شریان های کاروتید،شریان های بزرگ در کناره های گردن هستند که خون را به مغز می برند. در ...
مضرات مصرف زیاد دارچین برای بدن
یک دقیقه و بدون نوشیدن آب می شود. شاید بی خطر بنظر برسد اما واقعا کار خطرناکی است! مصرف زیاد دارچین باعث افزایش ضربان قلب می شود و به همین دلیل برای کسانی که مشکلات قلبی دارند خطرناک است. ما روغن دارچین را هم در غذاهای زیادی مصرف می کنیم. روغن دارچین اگر رقیق نشده باشد می تواند به بالا رفتن ضربان قلب به ویژه در کودکان منجر شود. مصرف محلول 2 درصد روغن دارچین برای همگان بی خطر است. ...
سالم ترین گزینه های غذایی برای کاهش کلسترول
های غذایی است. عدس سرشار از فولات است که باعث حفاظت از دیواره شریان ها در برابر آسیب ها می شود. عدس همچنین منبع غنی از منیزیوم است که باعث استراحت عروق خون و رفع حمله قلبی می شود. لوبیا: خانواده حبوبات طیف مفیدی از درمان کلسترول بالا هستند. لوبیا پر از فیبر محلول است و نشان داده شده که با کاهش سطح کلسترول ارتباط دارد. خوردن یک و نیم فنجان لوبیا 4 بار در هفته خطر افزایش سطح ال دی ال را تا ...
افزایش طول عمر با انجام فعالیت های بدنی مستمر
یا ورزش نمی کنند و فقط در هفته ای یک بار پیاده روی تفریحی انجام می دهند. آنالیزها نشان داد که 89 درصد از این افراد همچنان از طریق فعالیت های روزانه مانند بالا رفتن از پله ها، دویدن برای اتوبوس یا حمل مواد غذایی سنگین تلاش می کنند. محققان این نوع حرکات افزایش دهنده ضربان قلب را به عنوان فعالیت شدید توصیف کردند. نتایج نشان داد که تنها یک تا دو دقیقه انجام چنین فعالیتی، سه تا چهار بار در ...
آسم مداوم به قلب آسیب می رساند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث دی نیوز، به گفته محققان، هنگامی که وضعیت تنفسی دشوار باشد، به نظر می رسد که با ایجاد پلاک در شریان های کاروتید مرتبط است و خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. شریان های کاروتید - شریان های بزرگ در کناره های گردن - خون را به مغز می رسانند. در مطالعه ای که بر روی بیش از 5000 مرد و زن انجام شد، محققان دریافتند که احتمال ایجاد پلاک در ...
از معرفی 4 دمنوش مناسب برای کنکوری ها تا رژیم غذایی در بیماران قلبی
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در نوزدهم آذر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. یوگا چه تاثیری برفشار خون بالا دارد؟ نتایج یک مطالعه نشان می دهد که افزودن یوگا به برنامه ورزشی می تواند به افراد در مقابله با فشارخون بالا کمک کند. قند و کلسترول خون را با مصرف عسل کاهش دهید بر اساس یک مطالعه جدید، عسل خام می تواند به کاهش سطح کلسترول و ...
فواید خوردن لبو برای بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، لبو با شروع فصل سرد سال کم کم وارد بازار می شود و کمتری جایی پیدا می شود که دکه های لبو فروشی در آن نباشد. لبو حاوی فواید بسیاری است که در این مقاله به پاره ای ازفواید لبو برای بدن اشاره خواهیم کرد. من مطمئن نیستم که خورشید هر 24 ساعت یک بار بالا می آید، اما فشار خون ما قطعا بالا می رود، حداقل در بیشتر افراد این گونه است، به ویژه با شغلی که نیازمند ...
درد قفسه سینه نامرتبط با قلب
با قلب چگونه تشخص داده می شود؟ اگر دردی در قفسه سینه تان احساس می کنید که شبیه درد مربوط به قلب است، باید به اورژانس مراجعه کنید. در اورژانس، معاینهٔ فیزیکی کامل از شما انجام می شود که تمام علائم حیاتی تان را می سنجد، از جمله فشارخون و ضربان قلب. سپس از جهت حمله قلبی یا بیماری قلبی غربالگری می شوید. تست ها شامل نوار قلب و آزمایش خون می شوند. قلب شما وقتی دچار یک حمله قلبی می شود پروتئین های خاصی ...
درمانگاه تغذیه فدراسیون پزشکی ورزشی ایران راه اندازی شد
ورزشکاران سالمند بر اساس اصول تغییرات فیزیولوژیک مرتبط با سالمندی و اثر آن ها بر نیاز به مواد مغذی، افزایش نیازهای تغذیه ای با توجه به انجام فعالیت فیزیکی و وجود هر مشکل بالینی که نیازمند مداخلات تغذیه ای خاص است نظیر فشار خون، آسم و یا بیماری های قلبی-عروقی می تواند متفاوت باشد. هم چنین تداخلات مربوط به جذب مواد مغذی و یا تداخل غذا-دارو می بایست در ارتباط با این گروه ورزشکاران مورد توجه واقع ...
کدام غذاها استرس را زیاد می کنند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شواهد روزافزون نشان می دهد که نمک زیاد در رژیم غذایی می تواند سیستم قلبی عروقی و کلیوی بدن را تخریب کند. اخیراً دانشمندان دانشگاه ادینبورگ در اسکاتلند این نظریه را مطرح کردند که مصرف زیاد نمک نیز ممکن است بر مغز فشار وارد کند. نتایج آزمایش نشان داد که مصرف زیاد نمک می تواند تولید هورمون استرس را افزایش دهد. این مطالعه مصرف مقادیر زیادی غذای ...
فوتبالیست ها زودتر پیر می شوند
سلامت بازیکنان را در طول عمر آنها دنبال می کند. مطالعات قبلی خلاف یافته های این پژوهش را گزارش کرده و نشان می دهد که بازیکنان حرفه ای سابق فوتبال نه تنها به همان اندازه زندگی می کنند، بلکه حتی بیشتر از مردان با جمعیت شناسی مشابه عمر می کنند. با وجود این، ورزشکاران گزارش داده اند که اغلب از نظر جسمی خود را پیرتر از آنچه هستند احساس می کنند. علاوه بر این، پزشکان ورزشی بازیکنانی را که دارای ...
برای جلوگیری از تکرر ادرار در شب چه کنیم؟
میزان و شمار موارد ادرار کردن و زمانی را که صرف ادارر کردن می کنید، یادداشت کنید. اگر مجموع زمان های ادرار کردن بیش از 10 دقیقه در طول 24 ساعت باشد، می توان آن را بیش از حد عادی شمرد. داروی ادرارآورتان را بعدازظهر ها مصرف کنید: اگر برای فشار خون بالا، تورم پا یا نارسایی احتقانی قلب دارو های ادرارآور یا مدر مصرف می کنید، ممکن است مصرف این دارو ها در بعدازظهر ها سودمند ...
افرادی که زانو درد دارند، چگونه ورزش کنند؟
خوبی برای زانو درد است، گفت: اما باید نوع ورزش مناسبی باشد؛ زانوها درورزش های پر فشار یا زیاده روی در آن در طول تمرین می تواند درد زانو شما را بدتر کند، اما با رعایت بایدها و نبایدهایی برای ورزش با زانو درد به راحتی می توان از مشکلات جلوگیری کرد. وی با تاکید بر اینکه ورزش را در آب انجام دهید، گفت: اگر نگران این هستید که ورزش برای زانوهایتان خیلی سخت باشد، ابتدا سعی کنید در آب ورزش کنید ...
یافته های یک بررسی جدید گسترده درباره تاثیر مکمل ها بر سلامت قلب | آنتی اکسیدان ها برای قلب سودمند هستند
پژوهشگران بر عوامل خطرساز بیماری قلبی-عروقی از جمله فشار خون، قند خون و کلسترول و سابقه حمله قلبی یا سکته مغزی متمرکز بودند. پژوهشگران در مجموع شواهدی به نفع اثر بالقوه سلامت بخش بسیاری از ریزمغذی ها بر قلب یافتند، از جمله: بسیاری از این ریزمغذی ها میزان ها فشار خون، کلسترول و انسولین را کاهش داده بودند. این بررسی به خصوص نشان داد که مکمل های اسید چرب اومگا-3 میزان مرگ های ...
غذاهای پرنمک چه بلایی سر بدن انسان می آورند؟
خبرگزاری برنا - گروه علمی و فناوری؛ مصرف زیاد نمک می تواند فشار زیادی به مغز وارد کند، بررسی نتایج آزمایش ها نشان می دهد که مصرف بی رویه غذاهای پرنمک منجر به افزایش تولید هورمون استرس در بدن می شود همچنین این کار می تواند منجر به تخریب سیستم قلبی، عروقی و کلیوی بدن انسان شود. برمبنای نتایج این مطالعه، مصرف بی رویۀ غذاهای پرنمک ارتباط مستقیمی با فعال شدن محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال ...
نخستین مرجع مکتوب فیزیولوژی تکواندو در ایران منتشر شد
سازی و استراحت لازم درهم آمیخته است. در حال حاضر تکواندو به جایگاه بالایی در ورزش دنیا دست یافته است. ماهیت پویای فنی و تاکتیکی تکواندو، توجه به بهره گیری از دانش پزشکی ورزشی به منظور مطالعه واکنش دستگاه ها و اندام های گوناگون بدن به تمرینات منظم بدنی در این ورزش را می طلبد. بی شک مفاهیم فیزولوژی، تشکیل دهنده شاکله اصلی علوم ورزشی در تکواندو است. نیازهای فیزیکی و فیزیولوژیکی رقابت های ...
خواص نارگیل/ فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
تواند به کاهش فشار خون نیز کمک کند همچنین یک مطالعه که در هند روی 28 نفر انجام شد نشان داد که مصرف آب نارگیل تأثیر 71 درصدی در کاهش فشار خون دارد. خواص ضدسرطانی نارگیل نارگیل به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان های فراوان نظیر سلنیوم و ویتامین های ای و سی، منبع خوبی برای پیشگیری از انواع سرطان هاست همچنین مطالعات ثابت کرده که اسیدهای چرب موجود در نارگیل و روغن آن می تواند به مهار رشد ...
یک دمنوش مناسب برای دفع سنگ کلیه/امتحان کن تا راحت بشی!
... از آنجایی که فشار خون بالا یک وضعیت پزشکی جدی است، نباید از گزنه برای درمان آن استفاده کنید، مگر اینکه ابتدا با متخصص پزشکی مشورت کنید، و وی دستور استفاده از آن را به شما بدهد. چای گزنه برای دیابت تحقیقاتی اولیه در رابطه با استفاده از چای گزنه برای درمان دیابت نوع 2 صورت گرفته و یک مطالعه در سال 2011 نشان داد که چای گزنه در کاهش اینترلوکین 6 (IL-6) و پروتئین واکنش پذیر ...