این حرکت آقایان آتش به رابطه زناشویی می زند!
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا اختلال نعوظ با افزایش سن در ارتباط است؟علل پزشکی بروز اختلال نعوظ را بدانید
از این موارد می تواند در توالی تغییرات فیزیولوژیکی که باعث نعوظ می شوند اختلال ایجاد کند: چاقی دیابت بیماری قلبی فشار خون بالا کلسترول بالا تستوسترون کم پروستات بزرگ شده اختلالات خواب مانند آپنه خواب اسکلروز چندگانه بیماری پارکینسون بر اساس اعلام انجمن دیابت آمریکا، یک مرد مبتلا ...
چرا دچار سرگیجه می شویم؟
. – درصورتی که قادر به حفظ تعادل نبوده و دچار زمین خوردگی می شوید، از راه رفتن تنها، زیاد و بی مورد خودداری کرده و از عصا یا واکر استفاده کنید و کفش های راحت و بدون پاشنه بپوشید. – هنگام بارندگی یا یخبندان از منزل خارج نشوید. – از مصرف خودسرانه دارو خودداری کنید و تنها از داروهایی که برای کنترل سرگیجه شما تجویز شده است، به طور دقیق و صحیح استفاده کنید و از قطع ...
تفاوت سروتونین و دوپامین چیست؟
دوپامین و سروتونین، در افسردگی نقش دارند. اختلال در عملکرد دوپامین با علائم خاصی از افسردگی مانند انگیزه کم ارتباط دارد. سروتونین، در نحوه پردازش احساسات نقش دارد که می تواند بر روحیه تأثیر بگذارد. بین دوپامین و چگونگی لذت بردن رابطه نزدیکی وجود دارد. دوپامین و سروتونین، در چرخه خواب و بیداری نقش دارند. در جدول زیر تفاوت های این دو هورمون نوشته شده اند. دوپامین می تواند ...
سه وظیفه چربی در بدن و تفاوت چربی های خوب و بد
وظیفه چربی در بدن چیست؟ اگرچه ما همیشه از داشتن چربی های اضافه در بدنمان خوشنود نیستیم؛ اما بهتر است بدانید وجود چربی به مقدار کافی در بدن ضروری است. با این مطلب پیام سلامت همراه باشید. چربی یک بخش ضروری از رژیم غذایی شما است. این ماده انرژی بدن برای انجام فعالیت های گوناگون را فراهم می کند، مواد مغذی خاصی را جذب می کند و درجه حرارت بدن شما را حفظ می کند. شما باید هر روز برای پشتیبانی ...
انواع سرطان ریه و راههای درمان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ان اچ اس ، سرطان ریه یکی از شایع ترین و جدی ترین انواع سرطان است. سالانه حدود 47000 نفر در بریتانیا به این بیماری مبتلا می شوند. معمولاً در مراحل اولیه سرطان ریه هیچ علامتی وجود ندارد، اما بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری در نهایت علائم زیر را نشان می دهند: سرفه مداوم سرفه کردن خون تنگی نفس مداوم خستگی و کاهش وزن بی دلیل درد یا درد هنگام تنفس ...
6 دلیل اینکه خسته اید اما نمی توانید بخوابید
ذهنی قرار می گیرند، گذشته ها را یادآوری می کنند و در مورد آینده فاجعه سازی می کنند. شما هیچ وقت پشت میز شام نمی نشینید تا منتظر بمانید گرسنه تان شود. پس چرا باید در رختخوابتان دراز بکشید و منتظر بمانید تا خوابتان بگیرد؟ اضطراب، خصوصاً در شب واقعاً تخریب کننده است و در کار ساعت درونی بدن اختلال ایجاد می کند. بدن به طور طبیعی طی روز هورمون کورتیزول که هورمون استرس است ترشح می ...
کاهش علائم اضطراب با دمنوش
هستند و به خواب نمی روند. در کنار دارو درمانی که باید تحت نظر پزشک متخصص انجام شود مصرف دمنوش سنبل الطیب کمک می کند تا بهتر بخوابید. دمنوش گل رز برای آرامش اعصاب و روان دمنوش گل رز آرامش بخش است. گل رز علاوه بر اینکه خوش عطر و زینت بخش باغچه های شما است فواید دیگری نیز دارد. نوشیدن چای گل رز کمک می کند تا عملکرد سیستم گوارش و سیستم ایمنی بدن بهتر شود و به طرز باورنکردنی ای اضطراب ...
این گیاه دارویی ایستگاه تصفیه خون است
کارشناس ارشد گیاه شناسی با اشاره به این که برای تصفیه خون و درمان چاقی نیز می توانید از عرق بابا آدم یا فیل گوش استفاده کرد، افزود: این عرق خاصیت ضد پیری داشته و باعث شفافیت پوست شما می شود. وی تصریح کرد: ادرارآوری و افزایش تعریق از دیگر خواص عرق بابا آدم است که از این طریق به دفع آب از بدن کمک کرده و باعث بهبود هضم غذا شده و دستگاه گوارش را سم زدایی می کند. زیوداری ادامه داد ...
اگر دهانتان بوی ماهی می دهد دچار این بیماری ها شده اید
همراه دارد؟ اگر تنفستان بوی ماهی می دهد، احتمالاً به دلیل نارسایی کلیه است اگر متوجه شدید که نفس و دهان شما یا عرق و ادرارتان بوی شبیه ماهی فاسد می دهد، احتمالا نشان دهنده نارسایی کلیه است و یک مطالعه جدید این موضوع را تصدیق می کند. این اختلال که به آن سندروم بوی ماهی گفته می شود، به گونه ای است که در آن بدن قادر نیست مواد شیمیایی با بوی قوی را تبدیل به ذراتی کند که بویش خنثی ...
با شایع ترین علل بوی بد دهان آشنا شوید
باکتری ها و ایجاد بوی بد شود. خوردن برخی غذا ها مانند پیاز، سیر و ادویه ها نیز می تواند علت بوی بد دهان باشد. پس از هضم این غذا ها، آنها وارد جریان خون می شوند، به ریه های شما منتقل می شوند و بر بوی تنفس شما تأثیر می گذارند. محصولات تنباکو سیگار باعث بوی نامطبوع دهان شما می شود. سیگاری ها و مصرف کنندگان تنباکو نیز بیشتر در معرض ابتلا به بیماری لثه هستند که خود یکی دیگر از ...
نقش دوپامین در سلامت روان
شایع ترین بیماری هایی هستند که با مشکلات دوپامین ارتباط مستقیم دارند. برخی از راهکارهای طبیعی می توانند سطح دوپامین را بازیابی کنند؛ خواب مناسب، مصرف پروتئین کافی، ورزش منظم و استفاده از پروبیوتیک ها از جمله این راهکارها محسوب می شوند. اگر به تازگی متوجه شده اید که سطوح پایین یا زیاد دوپامین باعث شده است که زندگی شما با اختلال مواجه شود، بهتر است موضوع را با متخصص مراقبت های بهداشتی یا متخصص سلامت روان مطرح کنید. آن ها م ...
هشت بیماری تنفسی که زمستان را سخت تر می کند؛ از سرماخوردگی تا انسداد ریه
زینک استفاده کنید. 7. آسم آسم یک بیماری مزمن است که جریان هوایی در ریه را تحت تأثیر قرار می دهد. راه های هوایی و ماهیچه های اطراف آن با قرار گرفتن در معرض محرک ها مثل گرد و غبار ملتهب می شوند. این شرایط علائمی مانند سرفه، خس خس سینه، تنگی نفس و سنگینی قفسه سینه را در بر دارد. علائم آسم در زمستان شدت می یابد زیرا راه های هوایی، تحریک شده و متورم می شوند. نکاتی برای ...
تقویت فن بیان با 19 تکنیک ساده + دلایل اهمیت فن بیان قوی
شما می گذارد. در ابتدا از چهره خودآگاه شده و سعی کنید آن را بهبود دهید. 2) لبخند بزنید لبخند زدن تأثیر دوطرفه دارد. درواقع باعث جریان بیشتر خون به مغز شما می شود، خلق وخوی شما بهتر شده و درنتیجه به دیگران احساس خوشایندی را منتقل می کنید. 3) اطمینان از ظاهر خود سعی کنید به ظاهر خودتان اطمینان داشته باشید. لباس های خود را مدام مرتب نکنید و یا اینکه یک ...
نظریه های جالب درباره خمیازه کشیدن
کنند که آیا تا به حال دقت کرده اید شما زمانی که درگیر فعالیت های منفعلانه تری مانند رانندگی، تماشای تلویزیون یا گوش دادن به یک سخنرانی هستید بیشتر خمیازه می کشید؟ محققان می گویند نتیجه این بررسی که نشان می دهد رابطه مستقیمی بین خمیازه کشیدن و فعالیت های منفعلانه وجود دارد، می تواند معید این فرضیه باشد که خمیازه کشیدن به بیداری مغز انسان کمک می کند. خمیازه کشیدن چه تاثیری بر پوست ما دارد ...
بهترین یافته های علمی در حوزه سلامت در 2022
پژوهشگران علت این موضوع آن است که هفت تا نه ساعت خواب توصیه شده در شب به تنظیم متابولیسم کمک می کند و منجر به گرسنگی و ولع کمتر برای خوردن می شود. 5- تمرین تنفسی 4-7-8 را امتحان کنید تا بهتر بخوابید اگر نیمه شب از خواب بیدار می شوید این تکنیک می تواند به شما کمک کند آرام شوید و دوباره بخوابید. ابتدا برای شمارش چهار نفس بکشید. سپس نفس خود را تا هفت بشمارید. در نهایت، در حین شمارش تا ...
کارگاه آموزشی کنترل خشم و استرس در شهرستان سامان برگزار شد
حادث شوند، می توانند سیستم بدن و عملکرد ما را تحت تاثیر قرار می دهند؛ به طوری که ریشه بسیاری از امراض بدن برخی هیجانات می باشند. پولادی اضافه کرد: یکی از بهترین و مهمترین هیجان ها استرس است که یک احساس نگرانی معطوف به آینده است و در حد معقول آن موجب انجام دادن بهتر و به موقع کارها، بیدار شدن از خواب، حاضر شدن در جلسه و کلاس و آمادگی برای امتحان می شود. این مدرس دانشگاه تشریح ...
این درد، از علائم لخته شدن خون در بدن است
وجود لخته خون در بدن یک مشکل خطرناک است که باید هر چه سریع تر تشخیص داده شود، برخی نشانه ها وجود دارد که خبر از وجود لخته خون در بدن شما را می دهند سر درد شدید ممکن است سر درد بگیرید و این درد برای شما شدید باشد. احتمال دارد که خون لخته شده هنگام شروع به قسمت های مختلف سر برود و شبیه سر درد، میگرن و سر درد انفجاری یا سر درد تنشی مزمن باشد. پس بهتر است که علت آن را جویا شوید ...
لنفوم چیست؟
خونریزی مشکل غلبه بر عفونت ها درد در ناحیه قفسه سینه یا معده شکم متورم سرفه های بی دلیل، مداوم یا تنگی نفس سردرد یا تغییرات بینایی لکه های قرمز روی پوست بیشتر بدانید: علائم ابتلا به سرطان غدد لنفاوی چه چیزی باعث لنفوم می شود؟ علت لنفوم ناشناخته است. اما در افراد زیر احتما بیشتری دارد: افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف در اثر شرایطی مانند اختلال ایمنی ارثی ...
آقایان سلامت جنسی را جدی بگیرند/مواد غذایی مفید را بشناشید
اینکه روی خوردن مواد غذایی مفید برای یک اندام خاص بدن متمرکز شوید موادغذایی را در برنامه روزانه خود بگنجانید که برای همه اندام های شما مفید باشد و به نوبه خود به جریان خون رسانی بدن کمک کنید تا مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز آلت تناسلی بدن را برای عملکرد بهتر تامین کند. اختلال نعوظ در مردان جوان در حال افزایش است و از هر 9 نفر یک مرد به سرطان پروستات مبتلا می شود. از سوی دیگر، رعایت ...
درمان سریع بی خوابی بدون مصرف دارو
ثانیه از راه بینی خود نفس بکشید. 2- بعد به مدت 7 ثانیه نفس خود را نگه دارید. 3- در نهایت به مدت 8 ثانیه از راه دهان نفس را خارج کنید. این کار را چهار بار به صورت پشت سر هم انجام دهید. این تکنیک در عین سادگی می تواند با آزاد کردن مواد شیمیایی در مغز که آرام بخش هستند و همچنین پایین آوردن ضربان قلب، باعث آماده شدن بدن برای خواب می شود. چگونه این روش ...
در خانه اضطراب و استرس دارید؟ درمان معجزه آسای آن را بدانید
آرام و عمیق هنگامی که به استرس دچار می شوید، تنفس آرام و عمیق به مدت 15 تا 30 دقیقه می تواند کمک کننده باشد زیرا همراه با تنفس عمیق، اکسیژن بیشتری وارد بدن شما می شود و این اکسیژن به آرامش ذهن و بدن کمک می کند . همچنین با تنفس عمیق می توانید بهتر فکر کنید و راهی برای درمان استرس بیابید پس زمان رویارویی با استرس 5 یا 6 بار این کار را انجام دهید ، دراز بکشید و چشمانتان را ببندید و از طریق ...
8 ترفندی که سلامت شما را بهبود می بخشد
ساعت خواب توصیه شده در شب، به تنظیم متابولیسم کمک می کند و منجر به گرسنگی کمتر و ولع کمتر می شود. 5. تمرین تنفسی 4-7-8 را امتحان کنید تا بهتر بخوابید گر نیمه شب از خواب بیدار می شوید، این تکنیک می تواند به شما کمک کند آرام شوید و دوباره بخوابید. ابتدا تا 4 شماره نفس بگیرید. سپس نفس خود را حبس کرده و تا 7 بشمارید. در نهایت در حین شمارش تا 8 نفس خود را بیرون دهید. تکرار این ...
اسرار سلامت روان؛ چه زمانی به خاطر افسردگی به کمک نیاز داریم؟
) اختلال وسواس اجباری (OCD) چگونه بفهمم که اضطراب دارم؟ علائم اضطراب زمانی بروز می کند که بدن احساس خطر داشته باشد. هورمون ها مانند آدرنالین و کورتیزول آماده سازی بدن برای عمل را افزایش می دهند که باعث می شود قلب سریع تر پمپاژ کرده، تنفس را تسریع کند و ماهیچه ها را برای حرکت آماده . اضطراب اثرات جسمی و روانی دارد، از جمله: افکار رقابتی تنگی نفس تپش قلب ناراحتی معده ...
چگونه زندگی شاد داشته باشیم؟ / 26عادتی که باید به روزمرگی های خود اضافه کنید
مانند بیماری قلبی، افسردگی و دیابت را کاهش می دهد. در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما در ایجاد یک روال خواب بهتر کمک می کند: بنویسید که هر شب چند ساعت می خوابید و چقدر استراحت می کنید. پس از یک هفته، باید ایده بهتری داشته باشید که چگونه کار می کنید. همچنین می توانید از اپلیکیشنی برای ردیابی خواب استفاده کنید. هر روز، از جمله آخر هفته ها، به رختخواب بروید و از ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با چند راه طبیعی
، مانند صفحه نمایش کامپیوتر و یا حتی داشتن چراغ خواب روشن هنگام خواب، توانایی بدن برای تولید ملاتونین را کاهش می دهد.اتاق خواب شما باید تا حد ممکن تاریک باشد، نه تنها برای خواب بلکه برای بهداشت عمومی تان. بنیاد ملی خواب گزارش داده است که مطالعه ای در دانشگاه ایالتی اوهایو اخیرا نشان داده است که چرخه نور غیر طبیعی برای سلامت شما تاثیر منفی داشته و حتی ممکن است موجب افسردگی شود. مطالعه ...
با مهمترین خواص کاهو برای پوست و سلامتی آشنا شوید!
، خواص کاهو برای مو، خواص کاهو برای فشار خون، خواص کاهو در بدنسازی، خواص کاهو برای پیشگیری از سرطان، خواص آب کاهو، عوارض کاهو و کاهو و تناسب اندام می پردازیم. خواص درمانی کاهو کاهو منبعی غنی از آنتی اکسیدان، امگا 3، مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، روی و ویتامین ها مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات و ویتامین های A،B-6، C، E و K است. وجود این مواد ...
3 دلیل که نباید جلوی تلویزیون روشن بخوابید
روشن می تواند رویاها، هورمون ها و سلامتی شما را دچار اختلال کند. 1- مشکل کسری خواب متخصصان توصیه می کنند بزرگسالان باید در هر شبانه روز حدود 8 ساعت بخوابند. هرچه ساعات خواب کمتر از 8 ساعت باشد، بدهی خواب نامیده می شود. بنابراین ، اگر 6 ساعت بخوابید، 2 ساعت بدهی به خواب دارید. مانند هر بدهی دیگری، بدهی خواب چیزی است که بهتر است دچار آن نشوید چرا که می تواند بر توانایی شما برای ...
چند توصیه برای پیشگیری از مسمومیت با مونوکسید کربن
به گزارش صدای زرند ، گلبول های قرمز خون، اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کنند. اندام های شما برای زندگی به اکسیژن نیاز دارند با این حال گلبول های قرمز مونوکسید کربن را سریع تر از اکسیژن جذب می کنند. در سطوح بالا، co باعث ازبین رفتن اکسیژن در جریان خون می شود. اگر بیش از حد co تنفس می کنید، اندام هایی مانند مغز و قلب، اکسیژن کافی دریافت نمی کنند. co همچنین می تواند با پروتئین های بدن ...
بهترین ورزش های صبحگاهی برای داشتن روزی پرانرژی
: این امر باعث افزایش طول عضلات سرینی ماکسیموس، پیریفورمیس، سایر چرخاننده ها، همسترینگ، اکستانسورهای ستون فقرات و موارد دیگر می شود. روی تشک چهار دست و پا شروع کنید، در حالی که پاشنه ها مستقیماً زیر باسن قرار دارد اما انگشتان شست پا در حال لمس هستند. اگر لمس انگشتان پا فشاری به زانوها وارد می کند، آن ها را باز کنید. نفس بکشید و احساس کنید که ستون فقرات رشد می کند هنگام بازدم، باسن خود را ...