خانه
این حرکت آقایان آتش به رابطه زناشویی می زند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا اختلال نعوظ با افزایش سن در ارتباط است؟علل پزشکی بروز اختلال نعوظ را بدانید
از این موارد می تواند در توالی تغییرات فیزیولوژیکی که باعث نعوظ می شوند اختلال ایجاد کند: چاقی دیابت بیماری قلبی فشار خون بالا کلسترول بالا تستوسترون کم پروستات بزرگ شده اختلالات خواب مانند آپنه خواب اسکلروز چندگانه بیماری پارکینسون بر اساس اعلام انجمن دیابت آمریکا، یک مرد مبتلا ...
بیماری دردناک آلت تناسلی در مردان؛ پریاپیسم چیست؟
بدن به روش های مختلف غیرعادی و عجیب و غریب به صورت بیماری ها و شرایط نادر بهداشتی تحت تاثیر قرار می گیرد. پریاپیسم یکی از این موارد نادر است که آلت تناسلی مردان را تحت تاثیر قرار می دهد. پریاپیسم به نعوظ دائم و طولانی مدت آلت تناسلی مردانه گفته می شود. نعوظ مداوم ساعت ها بعد از رابطه جنسی ادامه می یابد و گاهی حتی بدون تحریک جنسی ایجاد می شود و معمولا دردناک است. به گزارش تایمزسوفاندیا، مردان 30 ...
راهکاری عالی برای آنکه سریع تر به خواب بروید
. هرچه بیشتر تکنیک 4-7-8 را تمرین کنید در آن بهتر خوهید شد و بدنتان بیشتر به آن به عنوان روشی برای مدیریت استرس و اضطراب عادت خواهد کرد. تکنیک تنفس 8-7-4 چگونه می تواند به خواب کمک کند؟ این روش می تواند به شما کمک کند تا سیستم عصبی پاراسمپاتیک را که مسئول استراحت و هضم است، فعال کنید. به این ترتیب فعالیت سمپاتیک کاهش پیدا کرده و بدن راحت تر به خواب فرو می رود. این تکنیک همچنین بر ضربان قلب و فشار خون نیز اثر می گذارد. منبع: بهداشت نیوز ...
تکنیک و ترفندهای جالب برای کنترل بدن و حفظ سلامت
کنید و با این شرایط کنار بیایید. در این قسمت 12 ترفند مهم را به شما معرفی خواهیم کرد. بیشتر بخوانید: قسمت هایی در بدن و پا وجود دارد که نسبت به سردرد واکنش نشان می دهد که معمولاً روی انگشت بزرگ، کناره ها و زیر آن می باشد. اگر این نواحی را ماساژ دهید، تنش ها از سر و گردن آزاد می شود. زمانی که نفس خود را بیرون می دهید، فشار مناسبی به این قسمت اعمال می شود و عصب ...
چرا دچار سرگیجه می شویم؟
. – درصورتی که قادر به حفظ تعادل نبوده و دچار زمین خوردگی می شوید، از راه رفتن تنها، زیاد و بی مورد خودداری کرده و از عصا یا واکر استفاده کنید و کفش های راحت و بدون پاشنه بپوشید. – هنگام بارندگی یا یخبندان از منزل خارج نشوید. – از مصرف خودسرانه دارو خودداری کنید و تنها از داروهایی که برای کنترل سرگیجه شما تجویز شده است، به طور دقیق و صحیح استفاده کنید و از قطع ...
دانستنی های مهم درباره غذاهای فرآوری شده
از غذای فرآوری شده، شامل حال خوب پوست می شود. بسیاری از مواد نگهدارنده موجود در این غذاها امکان داشتن پوست روشن و سالم را از شما می گیرد. _ چشم سالم: باور کنید یا نه، آنچه که در دهان خود می گذارید به طور مستقیم با سلامت چشم شما در ارتباط است. مهمترین مواد غذایی برای حمایت از سلامت چشم شامل آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن و لوتین هستند مانند اسفناج، هویج و سیب زمینی شیرین؛ مواد مغذی ...
چرا سکته قلبی اتفاق می افتد؟
رسانی به این عروق متوقف شود که در این صورت سکته قلبی اتفاق می افتد، گاهی لخته به طور کامل رگ را نمی بندد و خون رسانی تا حدی برقرار است، که با علائمی مانند درد شدید و فشار بر روی قفسه سینه و همچنین تعریق شدید همراه است. این فلوشیپ آنژیوپلاستی در پاسخ به این سوال، که آیا می توان سکته قلبی را پیش بینی کرد گفت: اگر علم به جایی برسد که بتواند سکته قلبی را پیش بینی کند، تحول بزرگی در درمان ...
بهترین ورزش برای کمک به هضم غذا
.... یوگا 2. تایچی 3. تنفس عمیق 4-پیاده روی 5. تمرینات اصلی به گزارش اقتصاد آنلاین، کمک به هضم غذا از طریق ورزش نیز صورت می گیرد و در این مطلب به انواعی اشاره می کنیم که سیستم گوارش با بهتر هدایت می کنند. ورزش منظم می تواند به حرکت غذا در سیستم گوارش ، کاهش التهاب و بهبود سلامت کلی کمک کند. اما یافتن فعالیت مناسب برای کمک به هضم غذا می تواند دشوار باشد، به خصوص اگر اختلال ...
مراقب فشارخون باشید/ سکته قلبی چگونه اتفاق می افتد ؟
سکته قلبی اتفاق می افتد. گاهی لخته به طور کامل رگ را نمی بندد و خون رسانی تا حدی برقرار است، که با علائمی مانند: درد شدید و فشار بر روی قفسه سینه و همچنین تعریق شدید همراه است. این فلوشیپ آنژیوپلاستی در پاسخ به این سوال که آیا می توان سکته قلبی را پیش بینی کرد، افزود: اگر علم به جایی برسد که بتواند سکته قلبی را پیش بینی کند، تحول بزرگی در درمان این بیماری صورت گرفته که متأسفانه در حال حاضر ...
انواع سرطان ریه و راههای درمان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ان اچ اس ، سرطان ریه یکی از شایع ترین و جدی ترین انواع سرطان است. سالانه حدود 47000 نفر در بریتانیا به این بیماری مبتلا می شوند. معمولاً در مراحل اولیه سرطان ریه هیچ علامتی وجود ندارد، اما بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری در نهایت علائم زیر را نشان می دهند: سرفه مداوم سرفه کردن خون تنگی نفس مداوم خستگی و کاهش وزن بی دلیل درد یا درد هنگام تنفس ...
کاهش علائم اضطراب با دمنوش
هستند و به خواب نمی روند. در کنار دارو درمانی که باید تحت نظر پزشک متخصص انجام شود مصرف دمنوش سنبل الطیب کمک می کند تا بهتر بخوابید. دمنوش گل رز برای آرامش اعصاب و روان دمنوش گل رز آرامش بخش است. گل رز علاوه بر اینکه خوش عطر و زینت بخش باغچه های شما است فواید دیگری نیز دارد. نوشیدن چای گل رز کمک می کند تا عملکرد سیستم گوارش و سیستم ایمنی بدن بهتر شود و به طرز باورنکردنی ای اضطراب ...
چرا هر کاری می کنم لاغر نمی شوم؟ + روش تضمینی کاهش وزن
چگونه است. 2. استرس زیادی دارید همیشه سالم خوردن و ورزش کردن کافی نیست. مراقبت از سلامت روان شما یک گام مهم در کاهش وزن سالم است. استرس بدن را در حالت مبارزه یا پرواز نگه می دارد و میزان هورمون های استرس، مانند کورتیزول را در خون افزایش می دهد. داشتن سطح بالای کورتیزول به صورت مزمن باعث افزایش احساس گرسنگی و هوس غذاهای ناسالم می شود. مراقبه، تمرین های تنفس عمیق و راه ...
کودک درمانی چیست و چگونه عمل می کند؟
کودک درمانی یا روان درمانی کودک ، نوعی از درمان محسوب می شود که مشخصا بر حیطه ی عاطفی، فیزیکی، رفتاری و شناختیِ مرتبط با تحول سلامت کودک تمرکز دارد. مشاوران حوزه ی کودک می توانند در رابطه با مشکلات گوناگونی مانند تروما، اضطراب، افسردگی، مجموعه مشکلات رفتاری و ضعف در مهارت های اجتماعی یاری رسان باشند. آن ها با بهره گیری از تکنیک های متنوع مانند بازی درمانی ، هنر درمانی و گفتاردرمانی به رفع مشکلات کودکان کمک می کنند. ...
تفاوت سروتونین و دوپامین چیست؟
دوپامین و سروتونین، در افسردگی نقش دارند. اختلال در عملکرد دوپامین با علائم خاصی از افسردگی مانند انگیزه کم ارتباط دارد. سروتونین، در نحوه پردازش احساسات نقش دارد که می تواند بر روحیه تأثیر بگذارد. بین دوپامین و چگونگی لذت بردن رابطه نزدیکی وجود دارد. دوپامین و سروتونین، در چرخه خواب و بیداری نقش دارند. در جدول زیر تفاوت های این دو هورمون نوشته شده اند. دوپامین می تواند ...
با شایع ترین علل بوی بد دهان آشنا شوید
باکتری ها و ایجاد بوی بد شود. خوردن برخی غذا ها مانند پیاز، سیر و ادویه ها نیز می تواند علت بوی بد دهان باشد. پس از هضم این غذا ها، آنها وارد جریان خون می شوند، به ریه های شما منتقل می شوند و بر بوی تنفس شما تأثیر می گذارند. محصولات تنباکو سیگار باعث بوی نامطبوع دهان شما می شود. سیگاری ها و مصرف کنندگان تنباکو نیز بیشتر در معرض ابتلا به بیماری لثه هستند که خود یکی دیگر از ...
نقش دوپامین در سلامت روان
شایع ترین بیماری هایی هستند که با مشکلات دوپامین ارتباط مستقیم دارند. برخی از راهکارهای طبیعی می توانند سطح دوپامین را بازیابی کنند؛ خواب مناسب، مصرف پروتئین کافی، ورزش منظم و استفاده از پروبیوتیک ها از جمله این راهکارها محسوب می شوند. اگر به تازگی متوجه شده اید که سطوح پایین یا زیاد دوپامین باعث شده است که زندگی شما با اختلال مواجه شود، بهتر است موضوع را با متخصص مراقبت های بهداشتی یا متخصص سلامت روان مطرح کنید. آن ها م ...
آقایان سلامت جنسی را جدی بگیرند/مواد غذایی مفید را بشناشید
اینکه روی خوردن مواد غذایی مفید برای یک اندام خاص بدن متمرکز شوید موادغذایی را در برنامه روزانه خود بگنجانید که برای همه اندام های شما مفید باشد و به نوبه خود به جریان خون رسانی بدن کمک کنید تا مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز آلت تناسلی بدن را برای عملکرد بهتر تامین کند. اختلال نعوظ در مردان جوان در حال افزایش است و از هر 9 نفر یک مرد به سرطان پروستات مبتلا می شود. از سوی دیگر، رعایت ...
هر آن چه که باید از مصرف آسپرین بدانید
با پزشک شان مشورت کنند. زنان شیرده نیز باید از مصرف آسپیرین پرهیز کنند؛ زیرا ممکن است وارد شیر مادر شود و به سلامت کودک آسیب برساند. این مورد هم عوارض جانبی مضرآسپرین است زیرا ممکن است باعث مشکلات جدی شود. چه کسانی آسپرین مصرف نکنند بیماران حساس به آسپیرین همچون مبتلایان به آسم که دارای پولیپ بینی نیز هستند ، به دلیل خطر بروز علائم شدید ناشی از حساسیت باید از داروهای جایگزین ...
درمان سریع بی خوابی بدون مصرف دارو
ثانیه از راه بینی خود نفس بکشید. 2- بعد به مدت 7 ثانیه نفس خود را نگه دارید. 3- در نهایت به مدت 8 ثانیه از راه دهان نفس را خارج کنید. این کار را چهار بار به صورت پشت سر هم انجام دهید. این تکنیک در عین سادگی می تواند با آزاد کردن مواد شیمیایی در مغز که آرام بخش هستند و همچنین پایین آوردن ضربان قلب، باعث آماده شدن بدن برای خواب می شود. چگونه این روش ...
5 راهکار خانگی برای رفع سرفه
اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در بسیاری از موارد اقدامات شما در خانه می تواند به کاهش سرفه مزمن کمک کند. _ اجتناب از مواد حساسیت زا: اگر سرفه مزمن دارید سعی کنید از تحریک کننده هایی که باعث بدتر شدن سِیر سرفه می شوند مانند عطر یا مواد پاک کننده شیمیایی دوری کنید. _ ترک سیگار: شایع ترین علت برونشیت مزمن سیگار است که منجر به تحریک ریه ها شده و سرفه را وخیم تر ...
نظریه های جالب درباره خمیازه کشیدن
افزایش ضربان قلب و ترشح هورمون های تحریک کننده بیداری شود. شریان کاروتید، یکی از رگ های خونی مهم در بدن است که در گردن قرار دارد. ناحیه ای از گردن که می توان نبض را حس کرد دقیقا جایی است که شریان کاروتید به دو شاخه داخلی و خارجی تقسیم می شود؛ دقیقا در زیر فک. شریان کاروتید به آئورت متصل است که خون را از درون قلب به بیرون منتقل می کند. وظیفه اصلی شریان های کاروتید این است که خون را به سمت گردن و ناحیه ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با چند راه طبیعی
سیستم ایمنی بدن را چطور تقویت کنیم ؟ + 8 راه کار طبیعی: 1. دوش آب سرد: 2. مراقبه یا مدیتیشن Meditation: 3. عصاره استخوان (آب قلم) Bone Broth: 4. غذاهای تخمیر شده(غنی شده): 5. سیر: 6. زمین: 7. اجتناب از در معرض نور بودن قبل و در حین خواب: 8. حمام منیزیم قبل از خواب: به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند جلوی بیمار شدن های مکرر شما را بگیرد و با قوی ...
خواص دارویی قارچ
به گزارش جهان نیوز به نقل از برنا، دانشمندان هزاران گونه قارچ را شناسایی کرده اند، اما تنها حدود 12 گونه برای استفاده به عنوان غذا تایید شده است. برخی از قارچ ها دارای ترکیبات روانگردان هستند که باعث توهم می شوند. قارچ حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، پروتئین و فیبر است. یک فنجان قارچ 15 کالری، 2 گرم پروتئین و نزدیک به یک گرم فیبر دارد. 7 فایده مهم خوردن قارچ چیست ...
با خواص شگفت انگیز کاهو آشنا شوید
ویتامین B باعث می گردد احتمال بروز لخته های درون عروق به شدت کاهش پیدا کند. با کاهش لختگی در رگ ها، سلامتی بیشتر برای قلب به ارمغان می آورد. چنانچه در بخش سلامت نمناک و در بحث مواد غذایی مفید برای سلامت قلب اشاره شد، علاوه بر ویتامین B، ویتامین های A و C نیز در کاهو وجود دارند که به نوبه خود، کمک بسیاری در کاهش بروز آسیب های قلبی و عروقی در بدن دارند. مصرف دو قاشق غذاخوری کاهو در رژیم غذایی روزانه ...
بهترین یافته های علمی حوزه سلامت در 2022
خواب توصیه شده در شب به تنظیم متابولیسم کمک می کند و منجر به گرسنگی و ولع کمتر برای خوردن می شود. 5- تمرین تنفسی 4-7-8 را امتحان کنید تا بهتر بخوابید اگر نیمه شب از خواب بیدار می شوید این تکنیک می تواند به شما کمک کند آرام شوید و دوباره بخوابید. ابتدا برای شمارش چهار نفس بکشید. سپس نفس خود را تا هفت بشمارید. در نهایت، در حین شمارش تا عدد هشت نفس خود را بیرون دهید. کارشناسان ...
این درد، از علائم لخته شدن خون در بدن است
وجود لخته خون در بدن یک مشکل خطرناک است که باید هر چه سریع تر تشخیص داده شود، برخی نشانه ها وجود دارد که خبر از وجود لخته خون در بدن شما را می دهند سر درد شدید ممکن است سر درد بگیرید و این درد برای شما شدید باشد. احتمال دارد که خون لخته شده هنگام شروع به قسمت های مختلف سر برود و شبیه سر درد، میگرن و سر درد انفجاری یا سر درد تنشی مزمن باشد. پس بهتر است که علت آن را جویا شوید ...
با مهمترین خواص کاهو برای پوست و سلامتی آشنا شوید!
، خواص کاهو برای مو، خواص کاهو برای فشار خون، خواص کاهو در بدنسازی، خواص کاهو برای پیشگیری از سرطان، خواص آب کاهو، عوارض کاهو و کاهو و تناسب اندام می پردازیم. خواص درمانی کاهو کاهو منبعی غنی از آنتی اکسیدان، امگا 3، مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، روی و ویتامین ها مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات و ویتامین های A،B-6، C، E و K است. وجود این مواد ...
فواید عجیب “دوستی” برای سلامتی شگفت زده تان می کند!
یک رابطه یا مجموعه ای از روابط مورد نیاز است. این مطالعه در ادامه نشان داد که تنهایی می تواند منجر به بسیاری از اختلالات روانپزشکی مانند افسردگی، اختلالات شخصیتی، مصرف الکل و اختلالات خواب شود و حتی ممکن است به مشکلات سلامت جسمی کمک کند؛ بنابراین آیا معاشرت به محافظت در برابر اختلالات سلامت روان کمک می کند؟ همانطور که لی چمبرز، روانشناس و بنیانگذار Essentialise Workplace Wellbeing، به ...
