سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه سالاد لبنانی با بلغور
کردن گوجه فرنگی از گوجه های مینیاتوری استفاده کنید و از آن در کنار زیتون های سبز و سیاه برای تزیین سالاد بلغور استفاده کنید. نکات تغذیه ای افزایش مقاومت بدن با بلغور بلغور جو یکی از بهترین مواد موجود در طبیعت است که می تواند تاثیر زیادی در افزایش ایمنی بدن داشته باشد. به اعتقاد درمانگران مصرف سالاد بلغور جو می تواند باعث بهبود عملکرد دستگاه ایمنی بدن به ویژه برای ...
کشف ارتباط روده و مغز در توسعه اجتماعی
.... به طور معمول، اگر دو گورخرماهی از دو طرف یک جداکننده شیشه ای یکدیگر را ببینند، به یکدیگر نزدیک می شوند و در کنار یکدیگر شنا می کنند. اما آن گورخرماهی که این نورون ها را ندارد، علاقه ای به این کار نشان نمی دهد. در اینجا، پژوهشگران مسیری را یافتند که میکروب های روده را به این نورون ها در مغز مرتبط می کند. در ماهی های سالم، میکروب های روده سلول هایی به نام میکروگلیا را تحریک ...
تشخیص بیماری های اعصاب با تلفیق هوش مصنوعی و ژنتیک
ابزار تشخیصی جدید بالقوه استفاده می شود. نتایج یک مطالعه تشخیصی جدید نشان می دهد که چگونه یادگیری عمیق هوش مصنوعی می تواند تشخیص های اختلال روانی را بر پایه داده های ثبت ژنتیک و سلامت پیش بینی کند. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت،در سال 2019، حدود 970 میلیون نفر یا به عبارتی یک هشتم مردم جهان با یک اختلال روانی زندگی می کردند. در سال 2020 و در پی همه گیری کرونا، این آمار افزایش قابل ...
القای خواب زمستانی در میمون ها برای تحقق سفرهای فضایی آینده
دوردست ها سفر کنند، مطرح بوده است و دانشمندان می گویند خواب زمستانی می تواند راه حل باشد. با این حال، پژوهش کنونی نشان می دهد که مکانیسم تنظیم حرارت در پستانداران بسیار پیچیده تر از موش ها و جوندگان است و هر آزمایش برای بازآفرینی خواب زمستانی در انسان(اگر اصلاً قابل انجام باشد) باید این نکته را در نظر بگیرد. دکتر وانگ هونگ از پژوهشگران این مطالعه می گوید: این پژوهش اولین نمایش ...
چای پوست پرتقال و فواید شگفت انگیز برای سلامتی+روش تهیه
انگیز را بنوشید. مطالعه ای که روی مردان مبتلا به فشار خون بالا انجام شد نشان داد که نوشیدن چای پوست پرتقال در یک دوره 4 هفته ای فشار خون را به خوبی کاهش می دهد زیرا پوست پرتقال حاوی ضد التهاب قوی هسپریدین است. – عامل ضد التهابی قوی چای پوست پرتقال حاوی هسپریدین و پلی متوکسی فلاون است که عوامل ضد التهابی قدرتمند به شمار می روند. این دو به تسکین آرتریت، درد مفاصل، قرمزی و التهاب ...
مصرف کدام غذاها باعث شادی می شود؟
.... ضمن این که التهاب را کاهش می دهند و به افزایش شادی کمک می کنند: _ غذاهای غنی از پروبیوتیک: مطالعات دانشمندان هلندی نشان می دهد کسانی که خلق و خوی پایین و افکار پرخاشگرانه دارند، با مصرف پروبیوتیک ها و در نتیجه افزایش باکتری های خوب در روده، اثرات معکوس این حالات روانی را تجربه می کنند. باکتری های خوب روده در بهبود سلامت دستگاه گوارش، افزایش خلق و خوی، بهبود عملکرد سیستم عصبی و ...
یک وراثت سمی
روش های انجماد برای منجمد کردن اسپرم یا تخمک قبل از انجام شیمی درمانی انجام دهند. در این مطالعه، محققان مجموعه ای از موش های صحرایی نر جوان را به مدت سه روز در معرض ایفوسفامید قرار دادند که یک دوره درمانی ممکن است یک انسان نوجوان و مبتلا به سرطان دریافت کند. آن موش ها بعداً با موش های ماده ای که در معرض دارو قرار نگرفته بودند، آمیزش داده شدند. فرزندان حاصل دوباره با مجموعه دیگری از موش های ...
دمنوش های مخصوص آلودگی هوا
را خنثی کنید. کلم بروکلی: مطالعات نشان می دهد کلم بروکلی به دلیل داشتن سولفورافان، خاصیت ضد سرطانی دارد و افرادی که آن را در رژیم غذایی خود دارند سموم مرتبط با آلودگی هوا و ریزگردها را بهتر دفع می کنند. علاوه بر مصرف کلم بروکلی، سایر سبزیجات خطر ابتلاء به بیماری های تحلیل برنده به ویژه سرطان ها را کاهش می دهد. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی به دلیل داشتن لیکوپن و ...
برای مقابله با آلودگی هوا، این 16 خوراکی مفید را مصرف کنید
ویتامین E و بررسی غذا های مفید هنگام آلودگی هوا انجام داد. این مطالعه نشان داد که در بدن افرادی که از بیماری های ریوی مثل آسم رنج می برند، سطح ویتامین E کاهش یافته است. محققان از این مطالعه نتیجه گرفتند که مصرف مواد غذایی مانند آووکادو و اسفناج، که هر دو دارای ویتامین E بالا هستند، می تواند به خنثی کردن اثرات انواع خاصی از آلودگی ذرات کمک کند. 16- گوجه فرنگی اگر به یک تغذیه مناسب ...
سنگ کلیه داری و اذیت هستی؟ دمنوش مناسب برای دفع سنگ کلیه
برخی مطالعات انجام شده در مورد حیوانات، نشان داده شده است که ریشه گزنه میزان فشار خون را کاهش می دهد. با این حال، این اثر هنوز در مطالعات انسانی نشان داده نشده است. احتمال دارد که توانایی گیاه برای کاهش فشار خون احتمالا به این دلیل اتفاق می افتد که به عنوان یک دیورتیک در بدن عمل می کند که به نوبه خود فشار خون سیستولیک را کاهش می دهد. این گزارشی از مرکز سرطان Memorial Sloan-Kettering می باشد. ...
علائم، تشخیص و درمان سرطان پانکراس
مانند پانکراتیت مزمن طولانی مدت دارند سابقه سرطان پانکراس در خانواده شما وجود دارد بسیاری از سرطان های پانکراس نیز با سبک زندگی شما مرتبط هستند. چگونه شانس ابتلا به سرطان پانکراس را کاهش دهیم؟ همیشه نمی توانید از سرطان پانکراس پیشگیری کنید. اما ایجاد تغییرات سالم می تواند شانس ابتلا به آن را کاهش دهد. اگر اضافه وزن دارید سعی کنید وزن کم کنید میزان مصرف گوشت ...
معجزه باورنکردنی تخمه آفتابگردان در بدن !
فیتوسترول است. این فیتوسترول ها خواص فیزیکی مشابه کلسترول دارند، تحقیقات وجود این ماده را با حمایت از سطح سالم کلسترول مرتبط می دانند. کمبود منیزیم می تواند به مشکلات متعددی از سلامتی اعم از مشکلات سیستم های قلبی عروقی، عصبی و ایمنی منجر شود. سیستم ماهیچه ها و اسکلتی جهت انجام عملکردهای خاص به منیزیم نیاز دارند. اطبای هومیوپاتی به مدت طولانی از منیزیم برای بهبود عملکردهای تنفسی، قلبی ...
خواص باورنکردنی دارویی عسل را بدانید
64 است که یک معیار متعادل است. با توجه به مطالعات انجام شده در ایران؛ مصرف عسل برای کاهش وزن و از بین بردن چربی بدن افراد مبتلا به دیابت، آثار مفیدی دارد. در مطالعه دیگری نشان داده شد که اگر داروهای ضد دیابتی با عسل ترکیب شود، آثار مفیدتری بر روی بیماران مبتلا به دیابت خواهد داشت. عسل برای درمان دندان درد: در یکی از مجلات بین المللی ادعا دارد که عسل می تواند دندان درد را درمان ...
میخوای بدونی دارچین چه خاصیتی برای بدن داره؟ این متن رو بخون تا بدونی!
کرده و آن را میل کنید. 14- کمک به هضم غذا تأثیر مثبت دیگری که دارچین دارد، روی هضم غذاست. در واقع دارچین با شکستن چربی هایی که با خوردن غذا وارد بدن شده، باعث می شود تا هضمشان راحت تر صورت گیرد. ترکیب عسل و دارچین روی زخم معده نیز مؤثر است. 15- سلامت قلب اگر از پودر دارچین و عسل به صورت مربا در ابتدای روز خود استفاده کنید، به میزان زیادی حملات قلبی را از ...
کمبود سروتونین ارتباط مستقیم با افسردگی دارد
به گزارش ایرنا از سای تک دیلی ، محققان از دهه 1960 میلادی این فرضیه را مطرح کرده اند که افسردگی شدید ناشی از اختلال در سیستم انتقال دهنده عصبی سروتونین (serotonin neurotransmitter system) است. با این حال، شواهد و مدارک نشان دهنده این تاثیر، هر چند فراوان اما غیرمستقیم بودند. در حقیقت، یک تحلیل جامع اخیر از مطالعات موجود به این نتیجه رسید که شواهد قوی برای حمایت از فرضیه سروتونین وجود ندارد. در پی ...
اکتشافات جالب تغذیه ای 2022
به مدت شش سال پیگیری کردند. احتمال ابتلا به فشار خون بالا در افرادی که چهار یا بیشتر از چهار منبع پروتئین را در روز مصرف می کردند، نسبت به افرادی که فقط یک یا دو منبع پروتئین مصرف می کردند، 66 درصد کمتر بود. کره و لبنیات پرچرب سالم تر از تصور شما غذاهایی مانند کره به دلیل محتوای زیاد چربی اشباع شده و ارتباط آن ها با کاهش سلامت قلب، مدت ها ناسالم تلقی می شدند، اما تحقیقات منتشر ...
کنترل کننده های اشتها
که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذا ها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، شش ماده غذایی ...
چرا برخی سریع تر وزن اضافه می کنند؟
کپنهاگ می گوید: ما ممکن است یک کلید برای درک اینکه چرا برخی از افراد، حتی زمانی که غذای بیشتری نمی خورند یا به شکل متفاوتی غذا می خورند، بیشتر از دیگران وزن اضافه می کنند، پیدا کرده باشیم. اما این باید بیشتر مورد بررسی قرار گیرد. مطالعه مدفوع افراد پژوهشگران انرژی باقیمانده در مدفوع 85 دانمارکی را برای ارزیابی کارایی میکروب های روده آنها در جذب انرژی از غذا بررسی کردند. آنها ...
رپورتاژ جراحی چاقی چیست؟
استفاده کنند. اما موارد متعددی مانند عدم وجود بیماری های خاص، شرایط مناسب برای درمان، شرایط سنی و برخی موارد دیگر در این زمینه مورد توجه قرار گیرد. جراحی چاقی به روش های مختلفی انجام می شود. از جمله این روش ها می توان به محدود کردن مقدار غذایی که معده می تواند نگه دارد، یا کاهش توانایی بدن برای جذب مواد مغذی و یا ترکیبی از این دو اشاره کرد. رایج ترین انواع جراحی چاقی شامل بای پس معده ، اسلیو ...
عوارض مصرف خودسرانه دارو
ایجاد می شود مثلا گوارشی، نباید خودسرانه آن را به نوع تزریقی تغییر دهد بلکه این تغییر در نوع مصرف، فقط با نظر متخصص مربوطه صورت می گیرد. فرد متخصص آنتی بیوتیکی را که همان طیف اثر را داشته باشد انتخاب کرده و میزان و فواصل مصرف تزریقی را تعیین می کند. لازم به ذکر است که مقاومت میکروبی نسبت به آنتی بیوتیک می تواند از طریق آلودگی زیست محیطی هم انجام شود. به همین خاطر توصیه می شود، همه ی ...
جادویی باورنکردنی برای دیابتی ها/کلاهک بادمجان معجزه می کند!
کاهش قند خون با مواد غذایی امری امکان پذیر است به گونه ای که احساس ضعف نکنید و مدت زمان بیشتر حس سیری داشته باشید. کاهش قند خون با کلاه سبز بادمجان روشی است که در طب سنتی به آن اشاره شده و مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله با خواص بادمجان بیشتر آشنا شوید. حمیدرضا یارعلی با بیان اینکه بادمجان یکی از منابع غنی پتاسیم است، اظهار داشت: پتاسیم موجود در بادمجان برای بدن مفید بوده و نقش ...
ورزش به کاهش دردهای میگرنی کمک می کند؟ + نحوه پیشگیری از حمله میگرن قبل و حین ورزش
... این مطالعه شامل 256 زن بین 18 تا 45 سال بود. نتایج نشان داد شدت ناتوانی میگرنی، شدت دردهای میگرنی ، فراوانی و مدت سردرد در افرادی که آب بیشتری مصرف می کردند به طور معنی داری کمتر بود. کسانی که میگرن می گیرند باید توجه داشته باشند که بین مصرف روزانه آب و ویژگی های دردهای میگرنی همبستگی وجود دارد. بنابراین، اگر می توانید، هر روز و به خصوص هنگام ورزش، آب بیشتری بنوشید. ...
12 راه کاهش وزن پس از 50 سالگی
جای تمرکز بر این که چه چیزی را کم تر بخوریم بیایید در مورد آن چه باید بیش تر بخوریم صحبت کنیم. نخست مصرف میوه ها و سبزیجات را افزایش دهید. در مطالعه ای انجام شده توسط پژوهشگران هاروارد افرادی که مصرف میوه و سبزیجات خود را افزایش دادند شاهد کاهش وزن شان بودند. این موضوع به خصوص در افرادی دیده شد که توت، سیب، گلابی و گل کلم مصرف کرده بودند. میوه ها و سبزیجات کالری کمی دارند، اما سرشار از ...
هونگکوی دنگ چهره برتر علمی
این مطالعه در آزمایشگاه هونگکوی دنگ، ایمنی شناس چینی و محقق سلول های بنیادی در دانشگاه پکینگ پکن انجام شد و نشان داد چگونه ویرایش ژن کریسپر می تواند ذخیره بالقوه نامحدودی از سلول های ایمنی را که درمقابل عفونت اچ آی وی مقاوم هستند ایجاد کند. در سال 1387/ 2008 دانشمندان متوجه شدند یک جهش ژنی طبیعی در نوعی پروتئین که در مغز استخوان وجود دارد و ویروس اچ آی وی، از آن برای آلوده ساختن سلول ...
کمبود این ماده در مغز موجب افسردگی می شود!
...، از یک تکنیک تصویربرداری جدید برای مشاهده مستقیم میزان ترشح سروتونین در پاسخ به یک چالش دارویی استفاده کرد. محققان میزان ترشح سروتونین را در 17 بیمار مبتلا به افسردگی و 20 فرد سالم مقایسه کردند. دکتر دیوید اریتزو (David Erritzoe) نویسنده اصلی این مقاله تحقیقی گفت: این مطالعه از روش جدید و مستقیم تری برای اندازه گیری سروتونین در مغز انسان زنده استفاده کرد و نتایج آن حاکی از کاهش ...
با 10 گیاه سمی و خطرناک جهان آشنا شوید
است که با نام های سیب شیطان، سیب دیوانه، شیپور شیطان و زنگ جهنم نیز شناخته می شود. همه گونه های این جنس بسیار سمی و به طور بالقوه فعال کننده روان (سایکواکتیو) هستند. ویژگی های توهم زای آن ها موجب شده است توسط بومیان قاره آمریکا برای القای الهام و رفتن به سفر معنوی استفاده شود. اگرچه این کار می تواند بسیار خطرناک باشد، زیرا تفاوت بین دوز تفننی و دوز کشنده بسیار اندک است. فقط دانش عمیق از خواص آن می تواند آن را به تجربه ای ایمن تبدیل کند. این گیاهان همچنین با جادوگری در غرب مرتبط بوده اند و گفته می شود که جادوگران از آن ها در ضمادهای توهم زای خود استفاده می کردند. ...