خانه
آب نوشیدن و هیدراته نگه داشتن بدن واقعا فرایند سالخوردگی را کند می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقب باشید! این افراد زودتر می میرند
و تأثیر طولانی مدت آب بر سلامت موش ها را بررسی می کند. این مطالعه در سال 2019 نشان داد موش هایی که به اندازه کافی مایعات نمی نوشند، حدود 6 ماه طول طول عمر کمتری دارند که حدوداً معادل 15 سال زندگی انسان است. کمبود آب در بدن و احتمال مرگ زودرس محققان در تحقیق جدید، موضوع سطح هیدراتاسیون در بدن انسان و ارتباط آن بر سلامت و پیری را بررسی کردند. برای انجام این کار، تیم داده های مطالعه ...
افرادی که به اندازه کافی مایعات نمی نوشند، در معرض خطر مرگ زودرس هستند
هیدراتاسیون و پیری را تأیید می کند. مطالعه جدید از تحقیقات قبلی همین تیم تحقیقاتی الهام می گیرد و تأثیر طولانی مدت آب بر سلامت موش ها را بررسی می کند. این مطالعه در سال 2019 نشان داد موش هایی که به اندازه کافی مایعات نمی نوشند، حدود 6 ماه طول طول عمر کمتری دارند که حدوداً معادل 15 سال زندگی انسان است. کمبود آب در بدن و احتمال مرگ زودرس محققان در تحقیق جدید، موضوع سطح هیدراتاسیون در بدن ...
با این نوشیدنی طول عمر را تجربه کنید
سیستم قلبی عروقی، کلیوی، متابولیک، تنفسی و ایمنی محاسبه کردند. آنان 25 سال بعد این تحقیق را با بیش از 11هزار نفر از شرکت کنندگان پیگیری کردند تا مشخص کنند چه کسی سریعتر پیر شده است یا یک بیماری مزمن دارد. افرادی که سطح سدیم سرم خونشان 142 میلی مول در لیتر یا بالاتر بود، 50 درصد بیشتر از افراد با سطوح بهینه 138-142 میلی مول در لیتر، سن بیولوژیکی بالاتری داشتند. آنان همچنین خطر نارسایی قلبی، سکته ...
آب بخورید تا جوان بمانید!
.... محققان سن بیولوژیکی انسان را بر اساس نشانگر های زیستی خاص و بررسی سیستم قلبی عروقی، کلیوی، متابولیک، تنفسی و ایمنی محاسبه کردند. آن ها 25 سال بعد این تحقیق را با بیش از 11هزار نفر از شرکت کنندگان پیگیری کردند تا مشخص کنند چه کسی سریعتر پیر شده است یا یک بیماری مزمن دارد. افرادی که سطح سدیم سرم خونشان 142 میلی مول در لیتر یا بالاتر بود، 50 درصد بیشتر از افراد با سطوح بهینه ...
تاثیر تنهایی بر طول عمر مشخص شد
به گزارش سلام نو به نقل از خبرآنلاین، تحقیقات جدید نشان می دهد که تنهایی، انزوای اجتماعی و زندگی انفرادی می تواند سال ها از عمر افراد کم کند؛ این کاهش عمر در مبتلایان به بیماری های قلبی به مراتب بیشتر است. بر اساس آخرین تحقیقات بین المللی، تنهایی و اجتماع گریزی، افراد را در معرض خطر مرگ زودرس قرار می دهد. نتایج این مطالعه بین المللی که اخیراً در مجله Psychosomatic Medicine منتشر شد ...
بدن چگونه به استرس واکنش نشان می دهد؟
بالا می رود. محققان این طور توضیح می دهند که اثر التهاب طولانی مدت ممکن است سطح لیپید خون را افزایش داده و منجر به چاقی در کسانی بشود که اختلالات اضطرابی شدید و افسردگی دارند. سیگارکشیدن هم می تواند عاملی در این میان باشد. اسید های چرب اگر بدنتان طی شرایط استرس برانگیز، اسید های چرب و گلوکز جهت انرژی ترشح کند و شما نتوانید از آن ها به عنوان انرژی استفاده نمایید، کلسترول خونتان بالا ...
آلودگی هوا و جنین هایی که مرده به دنیا می آیند
نوزاد و مرگ نوزاد در حین تولد یا مدت کوتاهی پس از تولد را افزایش می دهد. یک مطالعه در سال 2019، اثرات آلاینده های رایج مانند ازن، دی اکسید گوگرد، اکسید نیتروژن و دی اکسید نیتروژن را ارزیابی کرد و به این نتیجه دست یافت که بین آلودگی هوا و زایمان زودرس رابطه وجود دارد و این خطر در طول بارداری بعدی بالاتر بود. همچنین یک تجزیه وتحلیل در سال 2013 نشان داد که شیوع آلاینده های خاص، مانند دی اکسید نیتروژن ...
هشدار؛ مرگ زودرس در کمین این افراد است!
سرم را در نمونه خون بررسی کردند. در یک فرد سالم سطوح طبیعی سدیم سرم بین 135 تا 146 میلی مول در لیتر است. سطح سدیم سرم در چندین دوره زمانی در طول 25 سال، در کنار 15 نشانگر دیگر سلامت مورد ارزیابی قرار گرفت. این نشانگرها شامل سنجش فشار خون، بیومارکرهای ایمنی و سطح قند خون بودند. داده های این تحقیق نشان می دهد ارتباط معناداری بین سطوح سدیم سرم بالای 142 میلی مول در لیتر و تسریع پیری ...
افزایش طول عمر با این نوشیدنی ساده
مزمن مبتلا می شوند و علائم پیری بیولوژیکی پیشرفته را نشان می دهند. ناتالیا دمیتریوا، نویسنده و محقق در آزمایشگاه پزشکی مؤسسه ملی قلب، ریه و خون گفت: نتایج نشان می دهد که هیدراتاسیون مناسب ممکن است پیری زودرس را کاهش دهد و زندگی عاری از بیماری را طولانی کند. این مطالعه تحقیقاتی انجام شده در مارس 2022 نشان داد که بین محدوده های بالاتر سطح طبیعی سدیم سرم و افزایش خطرات نارسایی ...
هل چه خواصی را دارد ؟
ازای هر کیلوگرم وزن بدن داده شد. پس از 12 هفته، تنها 29 درصد از گروهی که هل مصرف کرده بودند، در مقایسه با بیش از 90 درصد از گروه کنترل، به سرطان مبتلا شدند. تحقیقات روی سلول های سرطانی انسان نیز نتایج مشابهی را نشان داده است. طبق یکی از این پژوهش ها، ترکیب خاصی در هل وجود دارد که از تکثیر سلول های سرطانی دهان در لوله های آزمایش جلوگیری می کند. بدن را از ابتلا به بیماری های مزمن در اثر ...
نوشیدن آب کافی تاثیر معنی داری بر سلامتی جسم دارد
پیری را کاهش دهد و زندگی عاری از بیماری را طولانی کند. در این مطالعه، محدودیت آب مادام العمر باعث شد سدیم موجود در خون موش ها تا 5 میلی مول در لیتر افزایش یابد و طول عمر آن ها 6 ماه که برابر با 15 سال زندگی انسانی است، کوتاه تر شد. حدود نیمی از مردم جهان توصیه های مربوط به میزان مصرف روزانه آب را رعایت نمی کنند. آکادمی ملی پزشکی آمریکا به زنان و مردان توصیه می کند که روزانه به ترتیب 2/7 و 3/7 لیتر مایعات مصرف کنند. این توصیه شامل تمام مایعات و غذا های غنی از آب مانند میوه ها، سبزیجات و سوپ است. ...
با استفاده از نانوذرات لیپیدی و mRNA واکسن ضدآبله میمونی ساخته شد
. در مقاله ای که به تازگی منتشر شده، محققان اعلام کردند که واکسنی حاوی اسید ریبونوکلئیک مسنجر (mRNA) و نانوذرات را ساختند که می تواند چهار پروتئین سطح ویروس mpox را که باعث ایجاد ایمنی در برابر آبله میمونی می شوند را رمزگذاری کند. شیوع جهانی آبله میمونی در سال 2022 منجر به عفونت های گسترده در نزدیک به 30 کشور شد. این سویه ویروس آبله میمونی به دلیل توانایی انتقال انسان به انسان ...
تاثیر عجیب نوشیدن آب بر بیماری های مزمن
کنندگان در بررسی در طی پنج ویزیت پزشکی در طول دهه ها در اختیار گذاشته بودند، استفاده کردند. نخستین دو ویزیت پزشکی در هنگامی انجام شده بود که شرکت کنندگان در دهه 50 زندگی شان بودند و سه ویزیت دیگر در فاصله 70 تا 90 سالگی افراد انجام شده بود. پژوهشگران به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه میزان های دسیم با 15 شاخص سلامت مربوط به پیری زیست شناختی مانند فشار خون، کلسترول، قند خون و سایر عوامل ارتباط ...
کاهش قندخون با عسل
بر اساس مطالعه جدیدی که در Nutrition Reviews منتشر شده است، عسل خام فرآوری نشده، به ویژه اگر از یک گل نشات گرفته باشد می تواند قند خون و سطح کلسترول را بهبود بخشد. اگرچه عسل حدود 80 درصد قند دارد، مصرف حدود 2 قاشق غذاخوری عسل خام در روز قند خون و کلسترول بد را کاهش می دهد. آمنا احمد یکی از نویسندگان این مطالعه و دانشجوی پزشکی در دانشگاه تورنتو می گوید که برخلاف شکر ، عسل ...
ساخت کیت تشخیص کرونا با استفاده از نانوذرات مغناطیسی
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، محققان نشان دادند که با استفاده از نانوذرات مغناطیسی می توان کیت های تشخیصی ساخت که در مدت زمان بسیار کوتاهی آلودگی به ویروس کرونا را مشخص کند. آزمایش های فعلی برای تشخیص بیماری های عفونی سریع نیستند. به عنوان مثال، تست های آنتی ژنی، تست های PCR یا تست های ELISA برای تشخیص ویروس کرونا 15 دقیقه تا چند ساعت طول می کشد تا نتیجه قابل اعتماد در دسترس ...
10 علامت کمبود پتاسیم بدن که ممکن است نادیده بگیرید
کار کنند و از افزایش بیش از حد سدیم جلوگیری کند. کمبود پتاسیم بیشتر از آن چیزی است که فکر می کنید. مطالعات نشان می دهد که از هر 10 آمریکایی 9 نفر - یعنی بیش از 290 میلیون نفر - فقط نیمی از 4.7 گرم از این ماده معدنی ضروری را در روز دریافت می کنند. نشانه های کمبود پتاسیم محدوده طبیعی پتاسیم خون بین 3.5 تا 5.5 میلی مول در لیتر است. در زیر این سطح، هیپوکالمی رخ می دهد. سطوح بسیار ...
کاهش عوارض بارداری با رژیم غذایی مدیترانه ای
کاهش خون رسانی به جنین ایجاد کند. به گفته بلو، در کمال تعجب، ارتباط بین فواید رژیم مدیترانه ای و کاهش خطر عوارض بارداری در میان زنان 35 ساله و بالاتر قوی تر بود. وی خاطرنشان کرد: به طور کلی، خطر ابتلاء به پره اکلامپسی در زنان بالای 35 سال بیشتر است. به گفته محققان، این نوع الگوی غذایی به دلیل ترکیبات متنوع موجود در گیاهان مانند فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد شیمیایی گیاهی به ارتقای سلامت و کاهش خطر بیماری های مزمن کمک می کند. ...
هوش سیال کلید تفکر فعال
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، محققان کالج دانشگاهی لندن در مطالعه اخیرشان برخی از نواحی مغز را که برای تفکر سریع لازم هستند، شناسایی کردند. به گفته دانشمندان، هوش سیال عامل تعیین کننده شناخت انسان است. این چیزی است که به ما کمک می کند به موقعیت های غیرمنتظره واکنش نشان دهیم، ایده های جدید را تدوین کنیم و استراتژی های موفقیت را با دقت برنامه ریزی کنیم. مطالعات نشان می دهد که هوش ...
برای جوان ماندن آب بنوشید
ضعیف می تواند خطر بروز بیماری های مزمن و مرگ زودرس را افزایش دهد. طی این مطالعه، مجموعه گسترده داده ها از حدود 11 هزار فرد بزرگسال در طول 25 سال جمع آوری شد. داده های اولیه از ویزیت های پزشکی افراد 45 تا 60 ساله جمع آوری شده و سپس 25 سال بعد با ویزیت های بعدی آن ها تکمیل شد. به گفته متخصصین، سطح هیدراتاسیون توسط سطوح سدیم سرم افراد به عنوان شاخصی از عادات نوشیدن آب آن ها آنها ...
از مواد غذایی مفید برای تسکین درد مفاصل تا تشخیص سکته زود هنگام به کمک گروه خونی
موثر است که با رعایت نکاتی اثرگذارتر خواهد بود. آب بنوشید تا بیشتر عمر کنید افرادی که مایعات کافی نمی نوشند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن هستند و احتمال مرگشان در سنین پایین تر بیشتر است. تشخیص بروز سکته زودهنگام به کمک گروه خونی محققان در تازه ترین بررسی ها دریافته اند که خطر بروز سکته قلبی زودهنگام در یک گروه خونی خاص بیشتر است. ...
9 رژیم غذایی که سلامت بدن را تضمین می کنند
. مطالعات حیوانی و انسانی نشان می دهد که روزه داری متناوب سلامت قلب و طول عمر را افزایش می دهد . روزه داری متناوب باعث کاهش وزن 0.8 تا 13 درصد در یک دوره 2 هفته تا 1 ساله می شود. این درصد به طور قابل توجهی بیشتر از بسیاری از روش های دیگر است. روزه داری متناوب چربی سوزی را افزایش می دهد و در عین حال توده عضلانی را حفظ می کند، که می تواند متابولیسم را بهبود ببخشد. ...
درمان دیابت نوع 1 با یک ایمپلنت کوچک
به گزارش سیناپرس، در یک پیشرفت هیجان انگیز برای بیماران دیابتی، تیمی از محققان آمریکایی با یک ایمپلنت به اندازه سکه علائم دیابت نوع 1 را در موش ها از بین بردند. محققان امیدوارند که این تحقیقات طی چند سال آینده منجر به آزمایشات انسانی شود. این دستگاه که به آرامی مواد درمانی را در بدن آزاد می کند، می تواند روزی تبدیل به درمان ایمن تر و راحت تری برای افراد مبتلا به دیابت نوع 1 باشد. ...
نوشیدن قهوه برای چه کسانی خطرناک است؟
خون درجه 1)؛ 160-179/100-109 (فشار خون درجه 2)؛ و 180/110 میلی متر جیوه (پرفشاری خون درجه 3). محققان دو سطح بالاتر فشار خون را به عنوان فشار خون شدید طبقه بندی کردند. بزرگسالان شرکت کننده در این مطالعه در 45 جامعه ژاپنی زندگی می کردند و در طول 19 سال داده ها را از طریق معاینات بهداشتی و پرسشنامه های سبک زندگی ارائه کردند. بیش از 800 مرگ قلبی عروقی در طول دوره مطالعه ثبت شد. نویسندگان این مطالعه خاطرنشان کردند که مطالعات دیگر ارتباط بین قهوه و کاهش خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها، کنترل اشتها و کاهش خطر افسردگی را نشان داده اند. ...
استفاده از ساعت هوشمند چه تاثیری روی سلامت شما دارد؟
طول معاینات حضوری، محققان اطلاعات جمعیت شناختی اجتماعی و همچنین داده هایی در مورد وضعیت سلامت و رفتار ها جمع آوری کردند. این مطالعه نشان داد که سن بالاتر (55 سال و بالاتر) با استفاده بیشتر از هر دستگاه در طول دوره پیگیری یک ساله مرتبط است. زنان و شرکت کنندگان با سطح تحصیلات بالاتر احتمال بیشتری داشت که نظرسنجی های اپلیکیشن را تکمیل کنند. نمرات بالاتر برای علائم افسردگی و سلامتی کمتر ...
عوارض مصرف زیاد قهوه
ساعت های منتهی به خواب شبانه خودداری کنید. 2. سردرد ضربان دار براساس مطالعه ای که در سال 2019 انجام شد، محققان به این نتیجه رسیدند که تحریک پذیری بیش ازحد سیستم عصبی مرکزی در اثر دریافت کافئین اضافی می تواند به سردردهای ضربان دار (مخصوصا در افراد مبتلا به میگرن) منتهی شود. هرچند که افراد عادی می توانند روزانه 200 میلی گرم کافئین دریافت کنند اما توصیه می شود که بیماران مبتلا به ...
خطر جدی تغذیه ناسالم برای سالمندان
شفاآنلاین سلامت فرآیند سالمندی تغییرات تدریجی در ساختار و عملکرد موجودات زنده است که به مرور زمان ایجاد شده و ناشی از بیماری یا صدمات عمده نیست؛ سن زیست شناختی کسی را نمی توانیم از سن تقویمی او بفهمیم؛ از این رو گفته شده است که هیچکس تنها با گذراندن شماره ای از سال های عمر پیر نمی شود. به گزارش شفاآنلاین : در بخش نخست این مطلب به چگونگی ارزیابی مناسب بودن تغذیه در دوران سالمندی، گروه ...
