خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره لبو
، شیرینی طبیعی آن است. برای همین است که می توانید آن را جایگزین شیرین کننده های مصنوعی کنید. چون رژیم غذایی که سرشار از شکر افزودنی باشد می تواند به افزایش وزن منجر شود. لبو سرشار از فیبر است و به همین دلیل یکی از خوراکی های عالی برای کاهش وزن است. برخی متخصصان می گویند مصرف آب لبو بهتر است چون بدن بهتر می تواند مواد مغذی آن را جذب کند. لبو خواص ضد پیری دارد برگ چغندر ...
زمانی که حالت تهوع دارید این خوراکی ها را مصرف کنید
دارید در صورت مصرف نوشیدنی ورزشی سالم شما باید مصرف آب را 1/2 یا 1⁄4 کاهش دهید. 5. نوشابه خنک می تواند کمک کند وقتی شما نمی توانید چیزی مصرف کنید نوشابه خنک می تواند به شما کمک کند ولی نوشابه قند بالایی دارد اما اگر شما برای تسکین معده می نوشید قبل از هر بار مصرف تکان دهید تا گاز آن خارج شود. 6. لیمو مصرف کنید به عنوان درمان معمول مورد استفاده برای بیماری ...
خواص باورنکردنی هِل | از درمان بوی بد دهان تا خاصیت ضد سرطانی
چشمگیر است و همین موضوع سبب شده تا قرن ها در طب سنتی مورد استفاده قرار بگیرد. تمامی نکاتی که در ادامه توضیح داده می شوند، از طریق کتابخانه دیجیتال ساینس دایرکت و مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دسترس هستند. خواص آنتی اکسیدانی و دیورتیک آن می توانند فشار خون را کاهش دهند هل ممکن است برای افرادی که فشار خون بالا دارند مفید باشد. در یک مطالعه، محققان روزانه سه گرم پودر هل ...
ماساژ بدن با روغن بابونه برای کاهش بدن درد مبتلایان به کرونا
عسل و آب، همچنین مصرف شربت نارنج و لیمو در دوران شیوع کرونا اثربخش است. خوردن دمنوش های سیب و دارچین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن افراد است. این متخصص طب سنتی بیان کرد: افراد مبتلا به تهوع و بی اشتهایی از رب به یا رب انار به اندازه یک قاشق غذاخوری بعد از هر وعده غذا استفاده کنند. مصرف جوشانده دارچین به همراه عسل و آب تا حدی باعث کنترل تهوع در دوران ابتلا به کرونا می شود. او ...
چگونه در هوای آلوده سالم بمانیم/ خواص دود کردن گیاهان در منزل
... وی افزود: در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود دارد که با عمل به آنها می توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را به حداقل رساند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: دود کردن اسپند، کُندر و پوست خشک انار و بوهای خوشی چون لیمو، پرتقال و سیب به کاهش عوارض آلودگی هوا در این روزها کمک می کند. وی با اشاره به برخی خواص دود کردن گیاهانی چون پوست انار، ریشه بادام تلخ، میوه ...
بسته سلامت روز پنجشنبه 15 دی ماه خواص درمانی هِل
. برای درمان استفراغ و تهوع نیز توصیه می شود مقداری دم کرده هل مصرف کنید. هل تقویت کننده قلب و اعصاب نیز هست، ولی مصرف زیاد آن هم تپش قلب را افزایش می دهد و هم برای بیماری های روده و ریه مفید نیست. مصرف هل برای رفع سردرد و کاهش حملات بیماری صرع نیز توصیه می شود. هل سبز باعث شاداب شدن پوست می شود چند دانه هل را در آب جوشانده آب را صاف نموده با یک قاشق روغن ...
نشاط و شادابی با استفاده از چند دمنوش گیاهی
و می توان آن را یک دمنوش شادی آفرین دانست. علاوه بر این دمنوش مریم گلی،ضدتشنج، رفع کننده سوءهاضمه ، نفخ معده، درد شکم و در رفع خستگی ذهنی و افزایشی قدرت تمرکز مفید است. دمنوش بادرنجبویه بادرنجبویه طبیعت گرم و خشک دارد و یک داروی مسکن بر دستگاه عصبی مرکزی عمل می کند و آرام بخش و نشاط آور است. این گیاه برای تنظیم عملکرد تیروئید نیز مفید است. بادرنجبویه خواص آنتی اکسیدانی دارد و با اضطراب مقابله می کند. ...
نسکافه آنلاین و هرآنچه باید درباره محصولات آن بدانید
...، قهوه و هات چاکلت است که با هفت سال سابقه به صورت تخصصی فعالیت می کند. قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر دنیا است که از دانه های قهوه تهیه می شود و انواع مختلفی دارد. بسیاری از افراد قهوه را نه به خاطر طعم آن بلکه به دلیل خواص زیاد از جمله داشتن آنتی اکسیدان، افزایش انرژی و تمرکز و کمک به جریان کاهش وزن مصرف می کنند. برای دسترسی سریع تر به اخبار داغ صنایع غذایی ...
درمان سوزش معده با مصرف گیاهان طبیعی
نیز یکی از مهم ترین عواملی است که باعث سوزش سر دل می شود. مصرف دارو هایی که برای رفع بی خوابی استفاده می شوند. درمان سوزش سر دل با گیاهان دارویی گیاهان زیادی وجود دارند که به درمان سوزش سر دل کمک می کنند؛ این گیاهان را به شرح زیر معرفی خواهیم کرد: رازیانه برخی از مطالعات تایید کرده اند که در تسکین درد ناشی از بازگشت اسید معده ، رازیانه نقش ...
بهترین مکمل های غذایی دستگاه گوارش را بشناسیم
اصغر خسروی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: مکمل های غذایی یکی از روش های مدرن در تأمین ریزمغذی های اساسی بدن است. وی ادامه داد: در حال حاضر همه ما آگاه هستیم که خوردن ماست و غذاهای با فیبر بالا برای روده مناسب است، اما اگر دوره ای منظم پروبیوتیک ها و چربی به نظر نمی رسد که برای تأمین نیاز بدن شما کافی باشد، ممکن است بخواهید در مورد مصرف بعضی موارد اضافی در این مورد فکر کنید. ...
این نشانه ها حاکی از مشکل در کیسه صفرا است
.... معمولا در قسمت سمت راست بالای معده، درست زیر دنده ها قرار دارد.مطالعات انجام شده نشان می دهد که این درد معمولاً به دلیل انسداد مجاری صفراوی به دلیل تشکیل سنگ ایجاد می شود و اغلب پس از خوردن وعده های غذایی زیاد،درد آن شدیدتر می شود. 2.سوء هاضمه این مشکل هنگامی ایجاد می شود که شیره صفرا به دلیل انسداد یا التهاب مجاری،به درستی به روده نرسد.این موجب می شود که هضم غذا سخت تر ...
گوارانا؛ نسخه جادوئی قبایل آمازون که شبیه چشم انسان است! (+عکس)
که مکمل های ویتامینی حاوی گوارانا مصرف می کنند در مقایسه با گروه دارونما، حین انجام چندین آزمایش متوالی احساس خستگی کمتری دارند. داروی شیمیایی دارای ترکیباتی از گوارانا رفع اسهال مزمن و درمان یبوست گوارانا برای قرن ها به عنوان یک مقوی طبیعی معده به منظور درمان مشکلات گوارشی مانند اسهال مزمن و یبوست استفاده شده است. این گیاه ممکن است خواص ضد اسهال داشته ...
بدترین و بهترین موقع برای نوشیدن آب
آن ها به شدت منع شده است زیرا مصرف آب موجب فساد هضم در معده می شود؛ همچنین بعد از خوردن زردآلود نیز مصرف آب مضر است. میوه ها حاوی مقدار زیادی فروکتوز (قند) و مخمر هستند و مصرف آب درست بعد از خوردن میوه، محیطی را ایجاد می کند که در آن مخمر می تواند رشد کند و منجر به تولید دی اکسید کربن می گردد که باعث ایجاد نفخ، گاز معده و درد شکمی می گردد. بعد از صبحانه بعد از ...
هورمونی برای شادی و نشاط
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، رضایت ناشی از هر پاداشی که مغز می دهد شما را به تکرار یک رفتار خاص ترغیب می کند.این هورمون باعث می شود که بخواهید رفتارهای خاصی را تکرار و آن ها را چه سالم و چه ناسالم به عادت تبدیل کنید. (مانند سوء مصرف مواد یا سیگار کشیدن)دانستن این که چه زمانی دوپامین ترشح می شود و چه زمانی می توانید انتظار داشته باشید که خلق وخوی شما با ترشح این هورمون کمی بهتر ...
درمان های طبیعی برای محافظت از معده
میوه علاوه بر خواص ضد التهابی و ادرارآوری که دارد، سرشار از پکتین و گلیسین است که به کنترل ریفلاکس معده کمک می کند. بیکربنات سدیم بیکربنات سدیم به دلیل خواص قلیایی خود، یکی از موثرترین محافظ های طبیعی معده است، اما استفاده بیش از حد می تواند باعث اختلالاتی مانند هیپوکالمی، هیپوناترمی و هیپوکلرمی شود. از مصرف بیکربنات سدیم در صورت فشار خون بالا یا رژیم کم سدیم خودداری کنید ...
خواص عسل طبیعی و 3 نکته در مورد آن
همچنین درمان زخم معده در اثر باکتری هلیکوباکتری از دیگر خواص عسل طبیعی می باشد. استفاده عسل در کاهش کلسترول خون، کاهش عوارض و علائم بیماری آسم، آرتریت و کاهش درد در دوران قاعدگی نیز در منابع علمی معتبر به آن اشاره شده است. اثرات ضدباکتریایی، آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی، تقویت سیستم ایمنی، تقویت قوای جنسی و جسمی عسل در پیشگیری و حتی کاهش علائم بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های ...
جوشانده این میوه سرفه و گلودرد را درمان می کند
می دهد. - عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می کند و سبب روشنی پوست می شود. - عناب برای خشکی و خارش پوست،استفاده می شود. - برای رفع خارش بدن جوشاندة عناب را با شکر شیرین کنید، میل شود. - خوردن عناب بیماری پوستی گال یا جرب را کاهش می دهد روزانه چند دانه میل کنید. - برای درمان کهیر و خارش پوست 50 عدد عناب را با یک لیوان آب جوشانده صاف کرده ...
گیاهی برای تصفیه خون و رفع اسپاسم عضلانی / ترکیب جادویی برای از بین بردن تب
بند آورنده خون ریزی است و همچنین عصاره ساقه و برگ آن در درمان بیماری های کبدی مفید است. از جوشانده خرفه که آب آن گرفته شده است در معالجه اسهال و برای رفع سرفه، تسکین درد های سینه، سوزش مجاری ادرار و مثانه و رفع حرارت رحم و سوزش آن استفاده می شود. مصرف خوراکی خرفه به صورت سبزی خام و پخته همراه با پیاز و روغن جهت تقویت روده ها، قطع اسهال و تب کاربرد دارد و مصرف خام برگ و ساقه آن به صورت سالاد و همراه ...
سیرترشی مفید است یا نه؟ این متن رو بخون تا بدونی!
شده به سیر ترشی با گذر زمان از خاصیت و میزان مواد مغذی ترکیبات سیر می کاهد و حتی ماندگاری زیاد برخی از انواع ترشی ها باعث ایجاد ماده ای مضر به نام نیترات می شود که ریسک ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. سیر یکی از گیاهانی است که برای سلامتی ما بسیار پر فایده است. سیر خاصیت میکروب زدایی داشته و عفونت بدن را از بین می برد. پس اینها همه جزو خواص سیر ترشی هم هستند. ولی مصرف ...
خواص و مضرات نخود + آموزش مرحله به مرحله و طرز تهیه نخود رست شده و حمص
را کاهش می دهد. چراکه این ماده غذایی دارای فیتواستروژن است که منجر به تعادل هورمونی بدن آنها می شود و خطر ابتلاء به سرطان سینه را کاهش می دهد. عوارض و مصرف بیش از حد مصرف نخود نخود به دلیل داشتن فیبر زیاد می تواند به صورت ناگهانی منجر به اسپاسم معده شود. علاوه بر این، این ماده غذایی هم می تواند منجر به بروز آلرژیک و حساسیت شود. بعضی از علائم حساسیت به نخود شامل اسهال، خارش ...
فواید شگفت انگیز کدو تنبل را بشناسید
ها کاهش پیدا می کند. افراد سیگاری با مصرف این نوع میوه می توانند بدن خود را در برابر سرطان ریه ایمن کنند و این به جهت کاروتنوئید و بتا سیپتوکسانتین موجود در آن می باشد. • کاهش حملات آسم: از عفونت ها و سیستم تنفسی به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد، محافظت می کند و مانع از حملات آسم می شود. • منبع غنی از پتاسیم: برای این که ماهیچه ها و قلب به درستی عمل کنند به یک ماده معدنی ...
کدام نان برای سلامتی ما مفید است؟
ساوالان خبر : در زیر به خواص برخی از نان ها می پردازیم: 1- نان لواش برای تهیه نان لواش از آرد سفید استفاده می شود. این آرد هیچ سبوسی ندارد. به همین دلیل برای افراد رژیمی مناسب نیست. با خوردن این نان بعد از مدتی دوباره گرسنه می شوید و باز هم سراغ خوردن می روید. هر کف دست نان لواش حدودا 25 کالری دارد. 2- نان سنگک این نان یک سر و گردن از بقیه نان های ...
پاکسازی کبد با ترب سفید
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، ترب سفید برای کبد و معده بسیار مفید است و با داشتن عوامل سم زدای قوی به تصفیه خون و ریشه کنی مواد زائد و سموم کمک می کند. بیشتر بخوانید: تضمین سلامت کبد با کدو حلوایی فواید و خواص دیگر ترب سفید: 1- تامین کننده فیبر رژیمی بدن آن ها غنی از فیبر رژیمی هستند. این درصد بالا به بهبود توانایی بدن برای هضم غذا کمک می کند و ...
غذای خوب، خلق و خوی بهتر / آنچه روانپزشکی تغذیه درباره ارتباط رژیم غذایی و مغز می گوید
ها و سبزیجات مکمل های ضروری برای سلامتی مطلوب هستند. آنها نه تنها بدن بلکه مغز را نیز تغذیه می کنند. خواص سبزیجات به رفاه روانی ، پردازش شناختی و تنظیم هیجانی کمک می کند. ارتباط رژیم غذایی و مغز مزایای روانشناختی بیشتری دارند و گاها توصیه می شود از این روش ها برای تغذیه بیشتر از سبزیجات استفاده شود. بنابراین، کارشناسان سعی کردند راهی به یاد ماندنی ایجاد کنند تا اطمینان حاصل شود که ...
شرایط احساس لذت خود را بشناسید
رفتارهای خاصی را تکرار و آن ها را چه سالم و چه ناسالم به عادت تبدیل کنید. (مانند سوء مصرف مواد یا سیگار کشیدن)دانستن این که چه زمانی دوپامین ترشح می شود و چه زمانی می توانید انتظار داشته باشید که خلق و خوی شما با ترشح این هورمون کمی بهتر شود، مفید است. غذا خوردن هر فعالیتی که از نظر تکاملی برای رفاه و بقای ما ضروری است، منجر به ترشح دوپامین می شود. این که بتوانید غذا پیدا ...
این غذاها را نخورید تا موهایتان درخشان شود
هم بیشتر می شود. خواب بهتر شکر سنگین و چربی های ترانس مواد بسته بندی شده منجر به اختلال خواب می شوند. قند افزوده در بسیاری از این محصولات نیز منجر به فوران قند خون و عدم خواب مناسب خواهد شد. در کل غذاهای چرب عملکرد طبیعی مواد شیمیایی در مغز را که مسئول تشویق خواب منظم هستند مختل می کند. بهبود عضلانی بدن شما برای تعمیر و تقویت عضلات نیاز به پروتئین و چربی های سالم دارد. پس برای بهبود وضعیت عضلات بدن خود مطمئن شوید که غذاهای فرآوری شده را در رژیم خود نمی گنجانید. پ ...
چگونه آسیب های ناشی از آلودگی هوا را کم کنیم؟
آنفلوآنزا در زمستان، اسهال و استفراغ در فصل تابستان و حساسیت های فصل پاییز و الودگی ها می شود. دکتر منصور رضائی افزود: نوشیدن چای سبز باعث آرامش و رفع التهاب و حساسیت دستگاه تنفس می شود ولی باید توجه داشت که مصرف بیش از حد آن می تواند مضر باشد. مصرف روزانه حداقل دو لیوان شیر و مواد لبنی کم چرب توصیه دیگر این متخصص تغذیه بود که می تواند باعث کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا بر بدن ...
خطر جدی تغذیه ناسالم برای سالمندان
فیزیولوژیک دستگاه گوارش دارد، برای مثال سطح ویتامین B12 در بزرگسالان بالاتر از سالمندان سالم است و در فرد سالمند مبتلا به ورم معده به پایین ترین حد می رسد. یبوست: در افراد سالمند احتمال ابتلا به یبوست زیاد است؛ علت یبوست همیشه روشن نیست، اما از مهم ترین علت های ابتلا به یبوست تغذیه نامناسب، نخوردن آب کافی و استفاده بیش از حد ملین ها است؛ تحقیقات نشان داده است برنامه غذایی حاوی فیبر بالا ...
