خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان بی خوابی و اختلالات خواب با میوه ها
از داروهای مضر خواب آور، راه حل های جایگزین که خطری ندارند را نیز امتحان کنید. یکی از راه های طبیعی درمان بی خوابی خوردن برخی میوه ها است که در این بخش شما را با میوه های مفید برای افزایش کیفیت خواب آشنا می کنیم. مصرف میوه های زیر نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد. این میوه ها عبارتند از : موز تازه یکی از بهترین میوه هاست و اگر مشتاق خواب خوب ...
مضرات و عوارض جدی زیاده روی در مصرف سبزیجات
... بسیاری از سبزیجات حاوی کاروتنوئید هستند و این ترکیب نارنجی رنگ موجود در گیاهان می تواند برای بینایی شما بسیار مفید باشد، با این حال دریافت بیش از حد این ماده و گردش آن در خون ممکن است که بر روی رنگ پوست تاثیر بگذارد. این تغییر رنگ پوستی (تبدیل پوست به رنگ نارنجی) موقتی بوده و در واقع مضر نیست فقط ظاهر ناخوشایندی دارد که یکی از عوارض محسوب می شود. سبزیجات هم تا یک حدی برای بدن مفید هستند. بدن فقط می تواند مواد مغدی مشابه را در یک زمان فراوری کند. همانطور که مصرف زیاد مولتی ویتامین ها تا یک جایی اثر دارند، مصرف زیاد سبزیجات هم این گونه است. ...
خطر سقوط و شکستگی در روز های برفی را جدی بگیریم
و می تواند به راحتی و با یک لیز خوردن جزئی شکسته شود. به این افراد توصیه می شود اجازه ندهند استخوان های شکسته، توانایی های آنان را تهدید کند. مهمترین حوادث روز های برفی از مهمترین حوادث روز های برفی سر خوردن، شکستگی، سقوط و تصادف هنگام رانندگی است. به هنگام زمین خوردن ممکن است هر نقطه ای از بدن دچار آسیب شود؛ اما شایع ترین آسیب به بافت های نرم بدن وارد می شود که شامل پیچ ...
9 مشکل و بیماری که دست ها نشان می دهند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، وضعیت و ظاهر دستانمان می توانند به ما برخی از سرنخ هایی در مورد سلامتی مان نشان دهند و با مشاهده انها تشخیص بیماری مبتلا آسانتر خواهد بود، بنابراین اینک مطلع شوید که این علائم می توانند خبر از 9 بیماری به ما دهند و درمان و تشخیص آنها را آسانتر خواهند کرد؛ علائمی که در ادامه این بخش برایتان خواهیم گفت. معرفی یک راه درمان خانگی برای جوش در چانه صورت ...
مصرف هندوانه برای این افراد سم است
درصورتی که هر روز تکرار شود، می تواند به انباشتگی پتاسیم و لیکوپِن در بدن بینجامد. مصرف بیش از 30 میلی گرم لیکوپِن در روز با علائمی از قبیل تهوع، اسهال، دیرهضمی و نفخ همراه خواهد بود. کسانی نیز که پتاسیم خون شان بالاست، بهتر است بیشتر از یک پیمانه هندوانه در روز مصرف نکنند (هر پیمانه هندوانه کمتر از 140 میلی گرم پتاسیم دارد). عوارض پتاسیم بالا در خون عبارت اند از:ضربان نامنظم قلب، سایر مشکلات قلبی عروقی و کاهش کنترل عضلانی. همچنین دیابتی های دقت داشته باشند قند هندوانه به رغم این که از نوع طبیعی است باز هم نسبتا بالاست و باید با احتیاط مصرف شود. ...
ترفندهایی که زیباترین زنان جهان استفاده میکنند!
گرچه زیبایی حقیقی از درون انسان نشأت می گیرد، اما برخی ویژگی های خاص و زیبایی فیزیکی زنان برخی کشورها زبانزد خاص و عام است. زنان سراسر دنیا ترفندها و رازهای خاصی برای زیبایی شان دارند، رازهایی که از قرن ها پیش به جای مانده و هنوز هم برای زیباتر شدن مورد استفاده قرار می گیرد. اگر می خواهید راز پوست زیبای کره ای، موهای پر پشت هندی ها، روشنی پوست ترکیه ای ها و... را بدانید، این مطلب را از ...
نکات جدید برای داشتن ناخن های قوی و سالم
، این است که از یک سوهان باکیفیت استفاده کنید تا باعث شکنندگی و آسیب به ناخن ها نشود. مواد شیمیایی غلیظ عامل شکنندگی، خشکی و نازک شدن ناخن ها هستند. بسیار مهم است که از لاک ناخن، چسب ناخن و استون اجتناب کنید. این مواد عامل ایجاد حساسیت می شوند و باعث آسیب به ناخن ها خواهند شد. معمولا افراد ناخن کار و متخصص در این زمینه بر این عقیده هستند که هیچ دلیلی برای کوتاه کردن کوتیکول ها ...
ممنوعیت موز برای برخی افراد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، موز به دلیل طبع گرم برای برخی مزاج های گرم می تواند سبب بروز علائم و حساسیت هایی شود. این میوه برای گرم مزاجان ساکن اقلیم های گرمسیری باید با احتیاط مصرف شود، چون به خصوص در افراد با مزاج گرم و خشک ممکن است به افزایش حرارت و داغی بدن، خارش، حالت سنگینی در سر و بدن، بروز جوش های پوستی منجر شده و سبب تولید صفرا یا دم شود؛ بنابراین کسانی که مزاج گرم دارند ...
مضرات خوردن چای با توت و خرما
انرژی فراهم می کند انرژی دریافتی بدن با خوردن 3 حبه قند برابر 12 کیلوگالری است. در حالی که برخی افراد ترجیح می دهند چای خود را با خرما ، توت خشم و انجیر و ... میل کنند میزان کالری دریافتی آنها برابر با 50 الی 60 کیلو کالری است. برخی کارشناسان عقیده دارند که نباید خرما و توت را به همراه چای مصرف نمایند .زیرا قند این مواد هنگام تماس با آب جوش و یا چای داغ جذب بدن می شود و اما انرژی آنها جذب ...
7 نشانه دیابت که روی پوست ظاهر می شود
به گزارش سایت طلا ، دیابت یک بیماری ناتوان کننده است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. برای افراد ناآگاه، دیابت بیماری است که زمانی رخ می دهد که سطح قند خون شما بیش از حد بالا باشد. نحوه زندگی و عادات غذایی شما دو مورد از شایع ترین دلایلی است که منجر به شروع بیماری می شود. این بیماری پنهان می تواند در زمانی که انتظارش را ندارید، شما را غافلگیر کند! بهترین راه ...
جوش و آکنه در هر قسمتی از صورت حامل پیامی از سلامتی ماست
، بدون توجه به اینکه در کجای صورت شما ظاهر می شود، درمان متفاوتی با جوش های سرسیاه دارد. البته، افراد با هم متفاوت هستند و عواملی مانند آلرژی، رژیم غذایی، محیط و ژنتیک در ایجاد آکنه نقش دارند. پوست عضوی است که اغلب مشکلاتی را که در داخل بدن اتفاق می افتد منعکس می کند. اگر با آکنه های دائمی و فراتر از بروز گاه به گاه دست و پنجه نرم می کنید، بهترین گزینه مراجعه به متخصص پوست است. اما اگر به ...
خوردنی هایی که بدن را گرم می کند
ها عرقیات پای ثابت منوی نوشیدنی های ایران قدیم بوده است اما امروزه کمتر از آن استفاده می شود. عرق بهارنارنج، آویشن، اسطوخودوس و همچنین شیره خرما ، انگور، ارده، خاکشیر و سمنو کمک می کند تا طبع بدن خود را با استفاده از این خوراکی ها گرم نگه دارید. میوه هایی با داشتن طبع گرم میوه های گرم خوردن میوه هایی با طبع گرم مانند خرمالو، گرمک، انبه، گلابی، به، انگور، خرما، موز، انار و ...
حل جوش صورت با مصرف این مواد غذایی!
شهرخوان : بالا بودن سطح هورمون کورتیزول که در واکنش به استرس به وجود می آید باعث افزایش جوش در بدن و صورت می شود که با استفاده از برخی مواد غذایی می توان این هورمون را کاهش داد. حدود 20 درصد خانم ها بین 20 تا 30 سالگی بر اثر استرس جوش می زنند که البته در آقایان هم وجود دارد. برای مقابله با جوش می توانید مواد غذایی زیر را بخورید. دو فایده مهم گَزَنه به صورت گزنه ...
فرار از یخ زدن!
گیاهی وجود دارند که به حفظ سلامتی تان کمک می کنند. دمنوش هایی مانند لیمو و بابونه با آرام کردن اعصاب و بدن به تسکین افسردگی و اضطراب کمک می کنند. بعضی از دمنوش های گیاهی مانند چای سبز یا رویبوس سرشار از آنتی اکسیدان هستند. حتما قبل از مصرف از ارگانیک بودن و کیفیت مواد سازنده این دمنوش ها اطمینان حاصل کنید. درد مفاصل را فراموش کن معمولا افراد بالای 50 سال با سرد شدن هوا دچار احساس ...
آشنایی با فواید و عوارض خوردن پسته
دلیل دارا بودن طبیعتی گرم احتمال بروز کهیر و جوش های پوستی را نیز افزایش می دهد و خوردن پسته برای افرادی که حساسیت پوستی دارند مناسب نیست؛ به دلیل داشتن چربی بالا و هضم دشوار نیز برای کسانی که معده ای ضعیف دارند مضر است. از سوی دیگر مقدار مصرف پسته هم باید کنترل شده باشد و بیشتر از 10-20 عدد پسته در روز نباید مصرف شود. زیرا کالری اضافی به بدن می تواند به تنهایی هم مضر باشد. همچنین میتواند ...
مزایا و معایب نگهداری گربه در خانه
رایج است، اما بسیاری از افراد سالم نیازی به درمان دارویی پیدا نمی کنند.سیستم ایمنی بدن در حالت سلامت می تواند با این بیماری مقابله کند. با این وجود توکسوپلاسموز می تواند برای جمعیت های خاصی به شدت خطرناک باشد، نوزادان مادرانی که در طول بارداری به این بیماری مبتلا شده اند و بیمارانی که سیستم ایمنی شان به هر دلیلی ضعیف شده(مثل مبتلایان به ایدز یا سرطان) در زمره این افراد هستند. ...
با سفیدی مو خدانگهداری کنید
رویداد24 سفیدشدن تار های مو یکی از موضوعاتیست که سبب ناراحتی بسیاری از مردم می شود و افراد زیادی در سراسر دنیا نسبت به آن حساسیت دارند و دوست ندارند موهایشان سفید شود. سفیدشدن مو به دلیل ازدست رفتن رگ دانه های فولیکول موست درواقع هنگامی که فولیکول های مو رنگ دانه های خود را از دست می دهند مو شروع به سفیدشدن می کند و این موضوع معمولا پس از 40 سالگی اجتناب ناپذیر است و همه آن را تجربه می ...
نشانه های کمبود ویتامین B12 که در صورت ظاهر می شود
ویتامین مذکور با موفقیت این بیماری را درمان می کند.کمبود ویتامین B12 به راحتی با مکمل ها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف می شود. بدن از ویتامین B12 برای ساخت گلبول های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده می کند.سطح ویتامین B12 را می توان از طریق مکمل یا با خوردن غذاهایی مانند لبنیات، جگر، ماهی قزل آلا و تخم مرغ افزایش داد. غلات صبحانه غنی شده نیز حاوی ویتامین B12 است.به گفته پژوهشگران تا حدودی ...
7 راز که چینی ها برای حفظ جوانی به کار می برند!
به نقل از خبرنامه: زندگی طولانی به معنای سالم زیستن نیست. مهم است که به جوان ماندن ذهن و بدن خود توجه کنید. راز جوان ماندن چینی ها همه را غافلگیر می کند و هدفی است که افراد بسیاری به دنبال آن هستند. به عنوان مثال، یک زن چینی توانسته 135 سال زندگی کند و این برای دیگران شگفت انگیز است. چینی ها از این 4 گیاه استفاده می کنند چینی ها برای حفظ سلامت بدن خود از گیاهان دارویی ...
10 ایده برای حفظ آب بدن
. برخی افراد نوشیدن آب های گازدار را ترجیح می دهند. آب معدنی گازدار تا زمانی که شکر یا شیرین کننده به آن ها اضافه نشده باشد، مناسب هستند. 8. قبل از خوردن هر چیزی، یک لیوان آب بنوشید. با این قانون، شما ملزم به نوشیدن آب خواهید شد. 9. میوه ها و سبزیجات آب دار بخورید. بسیاری از میوه ها و سبزیجات آب زیادی دارند. برخی از بهترین ها عبارتند از انواع توت ها، پرتقال، انگور، هویج، کاهو ...
27 خاصیت عجیب موز برای پوست ، مو و سلامتی
تپش قلب شود. تحقیق جدید انجام شده عنوان کرد که خوردن یک عدد موز در روز می تواند خطر ابتلا به حمله ی قلبی را تا یک سوم کاهش دهد. سطح خیلی کم پتاسیم در بدن حتی می تواند منجر به متوقف شدن ضربان قلب شود. موز یکی از بهترین میوه ها برای سلامت قلب به شمار می رود. بر اساس نتایج یک مطالعه ی دانشگاهی پتاسیم سطح فشار خون را کاهش می دهد. با این حال نباید در مصرف مکمل پتاسیم زیاده روی کنید. هرگز ...
راز زندگی افرادی که صورتشان جوش نمی زند | 13 ترفند برای جلوگیری از جوش زدن
به گزارش همشهری آنلاین، 85 درصد از افراد به مشکلات پوستی مثل جوش و آکنه دچار هستند، اما میلیون ها نفر هم در دنیا زندگی می کنند که هیچ عیب و نقصی روی پوستشان ظاهر نمی شود و اصلاً جوش نمی زنند. به نظر شما راز زندگی این افراد چیست که هیچ جوشی روی پوستشان دیده نمی شود؟ هرگز نباید استفاده از پاک کننده صورت را نادیده بگیرید و حتما بعد از آرایش باید آن را استفاده کنید. شستن صورت به از بین ...
5 ترفند ساده برای درمان اختلال خودزشت پنداری
از این احساس منفی خلاص شد؟ در یکی از بررسی هایی که به تازگی محققان آمریکا انجام داده اند، دریافته اند 55درصد زنان و 42درصد مردان حداقل از یک مورد از ظاهر خود ناراضی هستند. درجه نگرانی مردم از ظاهر و بدن شان بسیار متغیر است و از یک نارضایتی جزئی شروع شده تا به نوعی اختلال ذهنی جدی به نام خودزشت انگاری منتهی می شود. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، نمی توانند با افراد دیگر جامعه ...
معرفی یک شربت سالم و خوشمزه برای حفظ سلامت بدن
: خوردن لبنیات برای افرادی که دچار قبض روده هستند مناسب نیست مگر اینکه با مصلحاتش باشد. وی ابراز داشت: برای مثال یک لیوان شیر با عسل و زردچوبه یا دارچین خورده شود.خوردن نشاسته جات هم مضر است که از جمله آنها می توان به برنج، سیب زمینی، تخم مرغ، ماکارونی، سس و رب اشاره کرد که به مدت 50 روز باید از خوردن آنها پرهیز کرد. این پزشک طب سنتی عنوان کرد: در ایران حدود 60 درصد از فرزندان ...
توصیه های مهم و کلیدی برای روزهای آلوده سال
...، عدس پلو، موز سفت، میوه های ترش، سنجد و خرمالوی گس اجتناب کنید. 4_ از آرایش های سنگین که تنفس اندک پوست را کاهش می دهند بپرهیزید. 5_ از همه اموری که نیروی عمومی بدن را کاهش می دهند مانند خواب ناکافی و شب زنده داری، ورزش شدید و طولانی، مواجهه با هوای سرد و مواجهه طولانی با تابش های الکترومگنتینگ به خصوص یارانه و تلفن همراه خودداری کنید. به طور کلی توصیه می شود ...
چند خط سلامتی
باعث افزایش انرژی در بدن می شود و خوردن آن برای کسانی که اعصاب ضعیفی دارند سودمند است. همچنین به علت بافت نرم آن، غذای مناسبی برای کودکان و افراد مسن است. / از خواص عرق شاتره، کمک به ترشح آنزیم های گوارشی است و باعث می شود تا مواد غذایی به آسانی هضم شوند و همچنین اشتها آور بسیار خوبی است. ...
علاقه مندان به مصرف فلفل سیاه ؛ استفاده برای این افراد ممنوع!
همراه با اینها، ادویه های گرم مثل فلفل استفاده شود چون حرارت غذا بالاتر رفته و در بدن اخلاط و مواد سوخته و سمی و صفرای غیرطبیعی تولید می کند و منجر به عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، سوزش ادرار، خارش پوست و... در بلندمدت نیز سبب بروز لک های پوستی، التهاب، زخم های گوارشی و حتی سرطان می شود. مصرف فلفل در بیماریهای اعصاب به علت محرک بودن منع گردیده ودر سیستم گوارش افراد آلرژی ایجاد ...
خوراکی هایی برای رفع چاقی شکم
طور مستقیم سراغ شکم ما بروند. آووکادو تقریبا نیمی از یک آووکادو حاوی 10 گرم چربی های اشباع نشده و سالم است و باعث می شود که بدن چربی را ذخیره نکند. چربی های آووکادو نه تنها به خنثی شدن چربی شکم کمک می کند، بلکه کمک می کند که ترکیبات ضدسرطانی موجود در غذا بهتر جذب شود. موز این میوه دارای پتاسیم بالایی است که می تواند به جلوگیری از چاقی شکم کمک کند. ...
راهکار های طب سنتی برای ارتقای سلامت سالمندان
مختصری در بدن شان ایجاد شود؛ این خیلی به سلامت بدن شان کمک می کند. این پزشک متخصص طب ایرانی، افزود: سالمندان اگر به دلیل مشکلاتی همچون ضعف قوای بدنی و دردهای مفصلی که به اقتضای سن به آن دچار می شوند، تحرک شان کم شود، بیشتر از سایر گروه های سنی به بیماری های گوارشی همچون سوءهاضمه و یبوست مبتلا می شوند؛ چرا که افت حرارتی که به صورت طبیعی و تدریجی با بالا رفتن سن اتفاق می افتد با کم شدن تحرک ...
غذاهای منزجرکننده باستانی که اجداد ما از خوردن شان لذت می بردند
به گزارش فرادید؛غذا جنبه ی مهمی از فرهنگ افراد است. غذاهایی که جوامع مختلف باستانی از خوردن شان لذت می بردند در طول تاریخ تکامل یافته و به غذاهایی که ما امروزه می شناسیم و دوست داریم تبدیل شدند. با این حال، این غذاها همیشه به خوشمزگی بسیاری از غذاهای اصلی امروز ما نبودند. در حقیقت، بسیاری از غذاهایی که اجداد ما می خوردند امروزه از نظر ما کاملاً منجرکننده هستند و در ادامه ی این مطلب، 9 ...
