خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی نباید چای پُررنگ بخورند
قلب فرد می شود. این دکترای تخصصی علوم تغذیه با بیان اینکه کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد، گفت: چای مصرفی هرچه پررنگ تر باشد، شدت این تداخل بیشتر می شود. وی توصیه کرد افرادی که مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن، نوشیدن چای پررنگ را ترک کرده و یا مصرف آن را به حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذای حاوی منابع آهن موکول کنند. ربیعی یادآور شد: کافئین سطح هوشیاری را بالا می برد. شاید در ...
چرا نوشیدن چای پررنگ مضر است؟
...> ربیعی کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می شود. ربیعی توصیه کرد افرادی که مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن، نوشیدن چای پررنگ را ترک کرده و یا مصرف آن را به حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذای حاوی منابع آهن موکول کنند. وی یادآور شد: کافئین سطح هوشیاری را بالا می برد. شاید در ظاهر، این ...
آری یا خیر به رژیم های لاغری سریع؟
تحقیق نشان داد که رژیم های سخت و سریع اگرچه در ابتدا کاهش وزن چشمگیری را به همراه داشتند اما سلامت افراد را در معرض خطر قرار می دادند. محققان معتقد هستند که در صورت حذف وعده های غذایی اصلی و مصرف تنها یک وعده غذایی مشکلاتی مثل گرسنگی شدید، خستگی، اختلال در تمرکز، ضعف و لرزش را به همراه دارد. همچنین کاهش تعداد وعده غذایی برای افراد که مبتلا دیابت یا قند خون پایین هستند می تواند بسیار خطرناک ...
همه ی آنچه یک مادر؛ می بخشد
لوله ی عصبی، جلوگیری کنید . -کلسیم برای تولید استخوان ها و دندان در بدن استفاده می شود. تمام زنان، ازجمله زنان باردار، 19 سال و یا بزرگتر باید روزانه 1000 mg کلسیم مصرف کنند، و آن هایی که بین 18-14 سال سن دارند، به 1300 mg کلسیم روزانه نیاز دارند . -ویتامین D همراه با کلسیم برای رشد و نمو استخوان ها و دندان نوزاد لازم است. همچین در سلامت پوست و بینایی نقش دارد. تمام زنان ...
این افراد مراقب باشند؛ ام اس در کمین آنهاست/ علائم را بشناسید
پیشرونده ثانویه می شوند. در این نوع، علایم بیماری به طور پیوسته سال ها وجود دارد و هیچ عود یا بهبودی حاصل نمی شود. معمولا این حالت 10 تا 20 سال پس از تشخیص بیماری اتفاق می افتد. این نوع از بیماری معمولا منجر به از کار افتادگی بیماران می شود. این نوع از بیماری بسیار نادر است و در آن بیماری در دوره های مشخص عود می کند و از یک حمله تا حمله بعدی، نشانه های بیماری شدیدتر می شود. حدود 5 درصد از افراد به این نوع از بیماری مبتلا هستند. ...
سندرم غذا خوردن شبانه درمان دارد؟
... 4- سایر اختلالات بیشتر افراد مبتلا به سایر اختلالات خوردن و اختلالات سوء مصرف مواد مبتلا هستند. آن ها در معرض چاقی قرار دارند. 5- رژیم غذایی روزانه گاهی اوقات می تواند ناشی از عدم دریافت کالری کافی در طول روز باشد. افرادی که مصرف غذای خود را در طول روز محدود می کنند، ممکن است بیشتر در شب پرخوری کنند. گاهی اوقات می تواند ناشی از عدم دریافت کالری کافی در طول ...
بررسی حرکات گربه برای درمان آسیب های نخاعی
به گزارش ایسنا و به نقل از تی ان، گربه ها همیشه روی پاهای خود فرود می آیند، اما چه چیزی آنها را اینقدر چابک می کند؟ حس منحصر به فرد تعادل آنها بیش از آنچه به نظر می رسد با انسان مشترک است. محققان موسسه فناوری جورجیا در حال مطالعه حرکت گربه ها هستند تا درک بهتری از نحوه عملکرد نخاع آنها برای کمک به انسان هایی که آسیب جزئی نخاع دارند به دست آورند چرا که افراد مبتلا به این مشکل نمی توانند درست راه ...
دمنوشی که قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
گیاهان خواص بیشماری دارند. در این مطلب با گیاهی آشنا می شوید که به داشتن خواص آرامش بخش معروف است و انتخاب متداول افراد برای رفع مشکل خواب و کاهش اضطراب است. به گزارش همشهری آنلاین، بابونه یک گیاهِ شناخته شده است که آن را برای تسکین دادن به اعصاب و بدن مصرف می کنند. با این حال مزایای این گیاه فراتر از این ها است. این گیاه به عنوان یک داروی طبیعی، قادر به درمان مشکلاتی فرای بی خوابی و ...
علت و علائم حالت تهوع در سفر چیست؟ / چند راه برای درمان
: حالت تهوع در سفر یا همان بیماری حرکت. چه کسانی دچار حالت تهوع در سفر یا بیماری حرکت می شوند؟ احتمال دارد همه ی افراد دچار حالت تهوع در سفر بشوند، اما کودکان و زنانی که در دوران بارداری هستند، بیشتر با این مشکل روبه رو می شوند. علاوه بر زنان باردار، زنانی که دوره قاعدگی را می گذرانند یا درحال هورمون درمانی هستند نیز دچار این حالت می شوند. کودکان 2 تا 12 ساله، افراد مبتلا به میگرن و ...
قلب چاق؛ افراد لاغر هم در خطر هستند!/ توصیه انجمن قلب آمریکا چیست؟ (+عکس)
عصر ایران - هرچند ممکن است این تصور اشتباه وجود داشته باشد که تنها افراد مبتلا به اضافه وزن دچار تجمع چربی در اطراف بافت قلب خود می شوند، واقعیت چیز دیگری را نشان می دهد و حتی افراد لاغر نیز با احتمال تجربه چنین وضعیتی که گاهی اوقات هم تهدید کننده حیات است رو به رو هستند. بر اساس تحقیقات جدید گزارش شده در مجله کالج آمریکایی قلب و عروق ، چربی بیش از حد پریکارد که قلب را احاطه کرده است ...
چای پررنگ ننوشید
دکترای تخصصی علوم تغذیه با بیان این که کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد، اظهار کرد: چای مصرفی هرچه پررنگ تر باشد، شدت این تداخل بیشتر می شود. افرادی که مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن هستند نوشیدن چای پررنگ را ترک کرده و یا مصرف آن را به حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذای حاوی منابع آهن موکول کنند. او با اشاره به اینکه کافئین سطح هوشیاری را بالا می برد، بیان کرد: شاید در ظاهر این عملکرد ...
اگر به دنبال ریه هایی سالم هستید این غذاها را بخورید
اکسیدان قوی به نام لیکوپن دارد که از سلول ها در برابر آسیب های اکسایشی محافظت کرده و التهابات را کم می کند که دو عامل مهم سلامت ریه ها محسوب می شود. مصرف گوجه فرنگی به دلیل وجود خواص ضدسرطانی تا حدی احتمال سرطان ریه را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد گوجه فرنگی می تواند برای افراد مبتلا به بیماری های ریوی مانند آسم موثر باشد و علائم آن را در طول زمان کاهش دهد. سیر علاوه بر تقویت ایمنی بدن ...
برای درمان کبد چرب چی بخوریم؟
...، غلات کامل، آجیل، روغن زیتون، سبزیجات، آووکادو و حبوبات بیشترین اجزا تشکیل دهنده این رژیم هستند. چربی های مناسب را انتخاب کنید سلولها از گلوکز برای تولید انرژی استفاده می کنند. انسولین به انتقال گلوکز غذا به سلول ها کمک می کند. افراد مبتلا به کبد چرب اغلب دچار مقاومت به انسولین هستند. بدین معنا که بدن انسولین تولید می کند اما نمی تواند از آن به خوبی استفاده کند. در نتیجه ...
این دمنوش قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
ان ها هم در برابر سرطان پوست محافظت کند. در واقع، ثابت شده است که بابونه در انواع مختلفی از سرطان ها از جمله پروستات، استخوان، ریه، پستان و روده ی بزرگ، اثرات ضدسرطانی گسترده ای دارد. اگرچه تاکنون تحقیقات فقط در لوله های آزمایش و ظروف کشت میکرب انجام شده، اما این احتمال وجود دارد که آپیژنین موجود در بابونه بتواند از سرطان در افراد سالم پیشگیری کند. 9. حفاظت از سلامت سوخت و ساز ...
علت دیابت بارداری چیست؟
فرادید | دیابت یک بیماری مهم است که در آن بدن به دلیل نبود میزان کافی از هورمون انسولین، قادر به کنترل قند خون نیست. دیابت در زمان بارداری به عنوان رایج ترین مشکل پزشکی شناخته شده است و 3.3% از زنان باردار را شامل می شود. فرقی نمی کند که دیابت از کدام نوع باشد، می توان با اطلاع از برخی نکات سلامت بیشتر شما در دوران بارداری را تضمین کرد. دلیل اصلی ابتلا به دیابت بارداری مشخص نیست، بلکه تأثیرات بارداری است که میزان قند خون را از حالت تعادل خارج م ...
علت بیماری گال چیست؟
فرادید | گال یا جرب یک بیماری پوستی خارشی مسری است که از هجوم انگل گال بر بدن ایجاد می شود. عامل این بیماری بندپایی از گروه مایت ها یا هیره ها است؛ انگل های گال بسیار کوچک بوده و طول آن ها فقط یک سوم میلی متر است. این نوع انگل ها روی پوست تونل هایی ایجاد می کنند و با تخم گذاری در آن، باعث خارش شدید پوستی به ویژه در شب ها می شوند. این انگل های پوستی قادر به پریدن یا پرواز کردن نیستند و فقط روی پوست فرد مبتلا حرکت می کنند. به نظر می رسد برقراری تماس پوستی نزدیک یا ارتباط جنسی با افراد مبتلا و کسانی که با آن ها ارتباط داشتند، امکان ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. خارش پوست، ...
درمان بیماری کرون؛ علت بیماری کرون چیست؟
شدن باعث التهاب می شود. التهاب منجربه زخم و آسیب روده می شود. اما مشخص نیست که سیستم ایمنی غیرطبیعی باعث بیماری کرون می شود یا بیماری کرون باعث غیرطبیعی شدن سیستم ایمنی. عواملی که خطر التهاب را افزایش می دهند شامل این موارد می شوند: عوامل ژنیتک؛ سیستم ایمنی بدن فرد؛ عوامل محیطی. از هر 20 نفر مبتلا به بیماری کرون 3 نفر آن ها سابقه ی خانوادگی ابتلا به این بیماری را ...
چرا باید هر روز دارچین بخوریم؟
تناسب اندام می انجامد. بزرگترین خاصیت عرق دارچین را می توان در لاغر کننده بودن آن دانست. عرق دارچین سوخت و ساز بدن را افزایش داده و کمک می کند تا چربی های اضافی بدن با سرعت بیش تری آب شوند. انتخاب کیک سیب و دارچین البته به صورت کم شکر می تواند یک عصرانه خوشمزه و رژیمی مناسب برای همه افراد باشد. مصرف عصاره دارچین با کم کردن چربی و افزایش بافت عضلانی، موجب بهبود تناسب اندام می ...
خواص چای ماسالا برای سلامتی
خون و انتقال آن به سلول ها برای بدن آسان تر می شود که این موضوع می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند. چای ماسالا برای بهبود سلامت قلب چای ماسالا می تواند برای بهبود سلامت قلب موثر و مفید باشد. دارچین در برخی افراد می تواتد موجب کاهش 30 درصدی سطح کلی کلسترول، کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید شود. از دیگر ترکیبات موجود در چای ماسالا چای سیاه است که می تواند باعث کاهش سطح کلسترول خون ...
مصرف چای پررنگ برای این افراد ممنوع
یک متخصص تغذیه کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می شود. به گزارش بهداشت نیوز، عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، تاکید کرد: لازم است افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ های کلیوی و خانم های باردار از مصرف چای پررنگ اجتناب کنند. دکتر سمیرا ربیعی با بیان ...
الزامات مصرف اسید فولیک در بارداری
. سه ماه طول می کشد تا علائم کمبود فولیک اسید بروز نماید. ضرورت داردکه زنان سه ماه قبل از بارداری اقدام نمایند. خانم ها در چهار هفته اول بارداری معمولا متوجه نیستند که باردار شده اند، ولی اگر کمبود فولیک اسید در روز بیست و هشتم بارداری (روز ارگان زایی جنین) وجود داشته باشد، جنین در آستانه ابتلا به ضایعه اسپینابیفیدا (نوعی نقص در تشکیل لوله عصبی به علت شکاف نخاع و بسته نشدن ستون مهره ها) قرار می گیرد ...
تنبلی روده رو برای همیشه درمان کن / 16 خوراکی ساده و تاثیرگذار
تنبلی روده یا همان یبوست می تواند بسیار آزاردهنده باشد. راه حل آن نیز فیبر است. ما به شما مواد غذایی مفید برای درمان تنبلی روده را معرفی می کنیم. 1. آلو خشک همه ما به خوبی می دانیم که آلو خشک یک خوراکی کفید برای درمان تنبلی روده است و برای درمان یبوست استفاده می شود. مطالعه ای نشان می دهد که اگر افراد مبتلا به تنبلی روده به مدت سه هفته هر روز 100 گرم (10 عدد) آلو خشک مصرف ...
افزایش شانس باروری با رژیم مدیترانه ای
به گزارش “ خبر خوی ” به نقل از خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، محققان در تازه ترین بررسی خود دریافتند، رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است با بهبود کیفیت اسپرم به حل مشکلات باروری کمک کند. بررسی های متعددی نشان داده، پیروی از این نوع رژیم در برابر شرایط مرتبط با التهاب محافظت و به افراد برای بهبود سلامت کلی بدن کمک می کند. این رژیم غذایی عمدتاً گیاهی و شامل غلات کامل و سبزیجات ...
تاثیر آلودگی هوا بر زنان باردار
بارداری که در کارخانه ها مشغول به کار هستند نیز با خطرات ناشی از آلاینده ها مواجهند. زنان باردار شاغل در کارخانه به این موضوع توجه داشته باشند که ماسک ها تنها به جلوگیری از ذرات بزرگ آلاینده به داخل دستگاه تنفسی هستند، اما گاز های سمی از ماسک عبور خواهد کرد. زنان جوان توجه داشته باشند، دوران بارداری آنقدر مهم است که نباید این ایام را مادران در محیط های پرریسکی، چون کارخانه ها بگذرانند ...
کودکان و سالمندان آسیب پذیرترین قشر در زمان آلودگی هوا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، "مهدی خاتونی" در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما درباره تاثیر آلودگی هوا بر سلامت، گفت: کودکان، افراد سالمند، خانم های باردار و همچنین افراد مبتلا به بیماری های مزمن و طولانی مدت، مانند بیماری های مزمن تنفسی، قلبی، کبدی، کلیوی، بیماری هایی که سالیان سال فرد را درگیر کرده اند، جمعیتی هستند که در معرض آسیب بیشتر قرار دارند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
مصرف این 7 خوراکی را جدی بگیرید
مملو از بتاکاروتن (مفید برای پوست و بینایی) و نیز فولات (مفید برای برای نوسازی سلول ها و گلبول های قرمز خون) است. در بدن، بتاکاروتن به ویتامین A تبدیل می شود که به تقویت کننده سیستم ایمنی نیز معروف است. کدوتنبل کدوتنبل نیز درست مانند سیب زمینی شیرین، مملو از بتاکاروتن و پتاسیم است و ماده اولیه ای عالی برای سوپ به شمار می آید. آن را با زنجبیل، کاری سبز، و سیر بپزید و در پاییز ...
