به این دلایل مهم هر روز دارچین بخورید
سایر خبرها
مزاج تخمه آفتابگردان سرد است یا گرم؟
طرفداران بیشتری دارند، اما بهتر است بدانید تخمه های خام سالم ترند. شما می توانید این آجیل خوشمزه را در طول روز به ویژه صبح ها به عنوان میان وعده استفاده کنید. اما اگر این مغزیجات گیاهی را آخر شب بخورید، بدن فرصت کافی برای سوزاندن کالری آن ندارد و بدون شک دچار اضافه وزن خواهید شد. همچنین مصرف این آجیل زمانی که احساس گرسنگی می کنید برای معده مضر است. استفاده در آشپزی؛ تزئین غذا و پخت املت ...
مهمترین خواص آویشن برای سلامتی که تا حالا میدانستید !
انباشته شدن منجر به بیماری سختاک سرخرگ ها شود. تری گلیسیرید هم یک نوع چربی خون است که در صورت افزایش یافتن می تواند خطر سکته یا بیماری های قلبی را به دنبال داشته باشد. شما به جای استفاده از ادویه های مضری مانند نمک می توانید به سراغ آویشن و سایر چاشنی های گیاهی بروید تا هم غذاهای خوشمزه ای آماده کنید و هم جلوی بالا رفتن سطح فشار خون و کلسترول را بگیرید. کمک به درمان سرطان یکی دیگر ...
این دمنوش قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
ضدسرطانی گسترده ای دارد. اگرچه تاکنون تحقیقات فقط در لوله های آزمایش و ظروف کشت میکرب انجام شده، اما این احتمال وجود دارد که آپیژنین موجود در بابونه بتواند از سرطان در افراد سالم پیشگیری کند. 9. حفاظت از سلامت سوخت و ساز تحقیقات نشان داده است که بابونه می تواند قند خون بالا را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. در یک مطالعه، سه فنجان چای بابونه به صورت روزانه، سطوح قند ...
برای عطر و طعم قورمه سبزی چکار کنیم ؟ (2 نکته مهم)
عامل ضد ویروسی و آنتی بیوتیکی قوی دارد خواص و فواید بسیاری دارد که می تواند به عنوان یک عامل ضد میکروبی قوی عمل کند و از انتشار بیماری در بدن جلوگیری کند. از دیگر خواص این سبزی با طبع سرد و خشک می توان به رفع اسیدیته صفرا، رفع ورم معده و افزایش اشتها اشاره کرد و در کنار این خواص با توجه به طعم دلنشین و خاص آن می تواند قورمه سبزی خانگی شما را خوش عطر و خوشمزه کند. تره با توجه ...
گیاهان دارویی پرکاربرد را می شناسید؟
، از تجمع سموم در بدن جلوگیری می کند و بهبوددهنده سیستم گوارش و گردش خون است. این گیاه دارویی، سطح قند خون را متعادل کرده و اشتها را تنظیم می کند. سوزش سر دل و نفخ را تسکین داده و ضدسرفه و سرطان است. خواص دارویی سنبل الطیب اگر قصد خرید گیاهان دارویی را دارید سنبل الطیب را فراموش نکنید. مهم ترین خاصیت سنبل الطیب تأثیر فوق العاده آن بر آرامش اعصاب و آرام سازی عضلات است. صدها سال است که این گیاه ...
بهترین دمنوش ها برای زمستان و فصل سرما کدام است؟
گیاهی می باشد. آویشن دارای دو نوع اصلی معمولی و لیمویی که از نوع لیمویی برای استفاده در غذا بیشتر استفاده میشود. یک ویژگی خاصی که در آویشن بسیار مهم می باشد این است که اگر آن را خشک کنید نیز از میزان خاصیت آن چیزی کم نمی شود. پس شما در طرز تهیه دمنوش آویشن شما کافیست 1 تا 4 گرم پودر خشک شده آن را درون یک لیوان آب جوش بریزید و پس از گذشته 10 الی 15 دقیقه آن را میل کنید. ...
خواص باورنکردنی زنجبیل که نمی دانستید
نمناک نوشت: زنجبیل یک گیاه بسیار فوق العاده است که خواص و فواید آن بر روی سلامتی انسان باور نکردنی می باشد، همچنین یک گیاه بسیار عالی برای مقابله با سرطان است. زنجبیل با تمام خواص، فواید و عوارضی که در طب سنتی دارد زنجبیل به عنوان ادویه ی آشپزی و دارویی در بسیاری از فرهنگ های سنتی مورد استفاده بوده است. آن هم چنین گیاهی قدرتمند با فواید سلامتی متعدد است. این بخش از سلامت ...
5 آبمیوه برای کُند کردن روند پیری
، ویتامین و مواد معدنی نیز می باشند که برای سلامت سنی مان مفید می باشند. در ادامه به آبمیوه های مفید برای کُندسازی روند پیری اشاره خواهیم کرد: 1-آب انار انار سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها است که می تواند به کاهش التهاب، مبارزه با سرطان و کاهش سطح فشار خون کمک کند. علاوه بر این فواید انار به عنوان میوه ای با تاثیر منحصر بفرد بر سلول های پیر بدن انسان شناخته شده ...
مصرف آبلیمو با این غذاها مطلقا ممنوع!
داشتن خواص طبی کامل بوده و هیچ گونه خطری در مورد کم کردن املاح طبیعی بدن و کلسیم خون گزارش نشده است و برعکس اسیدسیتریک موجود در آن مقوی خون و بالابرنده ی میزان کلسیم بدن است. طبق آخرین مطالعاتی که بر روی لیمو و ترکیبات آن انجام شده، معلوم گردیده است که لیمو دارای مواد آنتی اکسیدان می باشد که درموارد متعدد موجب جلوگیری از گسترش سلول های سرطانی و کنترب سرطان است.آب لیمو از نوشیدنی هایی است که خوردن آن ...
این دمنوش فشار خون را کاهش می دهد و ضد کلسترول است!
چای سفید مثل چای سبز بدون تخمیر تهیه می شود. این چای در مقایسه با چای سبز طعم ملایم تری دارد و یکی از خواص بی نظیرش در کاهنده کلسترول و فشار خون ، ضدویروس و تقویت کننده لثه، آرام بخش و شادی آور است. مواد لازم برای تهیه دمنوش چای سفید آب: به مقدار لازم برگ چای سفید: 2 قاشق چای خوری طرز تهیه دمنوش چای سفید ؛ دمنوشی که فشار خون را کاهش می دهد آب ...
این آجیل ارزان قیمت از سکته قلبی و مغزی جلوگیری میکند
، فسفر و منیزیم است و همه اینها برای بدن و ذهن سالم بسیار مهم هستند. ارزش غذایی برای هر 100 گرم 567 کالری 49 گرم چربی کامل 18 میلی گرم سدیم 705 میلی گرم پتاسیم 16 گرم کربوهیدرات کل 26 گرم پروتئین تمام خواص و فواید بادام زمینی برای زیبایی، سلامتی و درمان بیماری ها بیماری های قلبی عروقی، بیماری آلزایمر و عفونت: بادام زمینی ها عمدتا به طور عمده از سرطان، بیماری های ...
طرز تهیه سالاد گرجی؛ یک سالاد جذاب و خوشمزه
...> فلفل سبز سرشار از مواد مغذی و ویتامین c است که در تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از گرفتگی رگ های قلب، کنترل دیابت، پاک سازی ریه و افزایش اشتها نقش مهمی دارد. فلفل هالوپینو یکی از خوشمزه ترین انواع فلفل سبز است که طعم تند و طبع گرمی دارد و برای تهیه انواع ترشی و سالاد گزینه بسیار مناسبی است. برای تهیه سالاد گرجی می توانید از هر نوع فلفل تند یا شیرین که مطابق ذائقه شما باشد، استفاده کنید. طرز ...
فواید درمانی آبغوره که فکرش را نمی کنید/مصرف آبغوره برای این افراد ممنوع!
کنند، در این صورت مصرف آن برای بیمارانی که باید مصرف نمک را محدود کنند مانند بیماران مبتلا به پرفشاری خون، بیماران قلبی و کلیوی توصیه نمی شود. استفاده از این چاشنی برای بیمارانی که زخم معده دارند و یا مبتلا به التهاب روده هستند نیز منع مصرف دارد.
خواص شگفت انگیزکیوی برای سلامت و زیبایی
پلاکت های خود مشاهده کردند. دیگر خواص کیوی، شمار کالری مناسب و مزه عالی هستند (مانند یک جایگزین غذایی خوش طعم عمل می کند که تسکینی برای مبتلایان به تب دنگی است که معمولا محدودیت های غذایی زیادی دارند). خوردن کیوی به جبران انرژی از دست رفته نیز کمک کرده و کمک می کند در زمان کوتاهی بهبود پیدا کنید. درمان تب دنگی با مصرف کیوی 34. کیوی برای افزایش سطح هموگلوبین خون ...
مبارزه با آلودگی هوا با این 16 خوراکی
مجله کوروش بخوانید. نعناع فلفلی حاوی منتول است که دستگاه تنفسی را آرام می کند. مصرف این نوع نعنا، ریه ها را فعال و به کاهش علائم ناشی از آلودگی هوا کمک می کند. این گیاه خوش عطر با طعم قوی و کمی تند را می توانید هم در کنار غذا و هم به عنوان دمنوش مصرف کنید. سبزیجات چلیپایی شامل کلم بروکلی، کلم پیچ، کلم بروکسل و گل کلم هستند. گنجاندن این سبزیجات در رژیم غذایی روزانه، به مبارزه با ...
راههای ساده برای لاغری شکم در 20 روز
را انجام دهید. فیبر بیشتری بخورید مصرف غذاهایی که فیبر بیشتری دارند، موجب خواهند شد که برای طولانی مدت احساس سیری داشته باشیم . این مواد غذایی سبب پاکسازی بدن ، پایین آمدن سطح کلسترون خون می شود. آهسته غذا بخورید هرگز با عجله غذا نخورید زیر آهسته غذا خوردن سبب می شود مغزتان پیام سیری را زودتر دریافت کند و تمایلی به خوردن بیش از حد غذا نداشته و به لاغری ...
ادویه هایی که حکم آنتی بیوتیک دارند
. شماری از مطالعات نشان داده که زنجبیل ممکن است دارای خواص ضد التهابی باشد که می تواند به کاهش تورم کمک کند. ریشه زردچوبه، که هم خانواده زنجبیل و بومی آسیا است و برای مدتی طولانی در هند مورد استفاده درمانی قرار می گرفت، هم می تواند التهاب را کاهش دهد. اما اثبات اثرات آن چالش برانگیز است زیرا ترکیب اصلی موجود در آن، به راحتی در بدن جذب نمی شود. خوردن زردچوبه با یک ماده چرب، مانند روغن پخت ...
درمان سکسکه و گلو درد با این خوراکی سبز رنگ
هل به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، تسکین مشکلات قلبی و عروقی و بهبود جریان خون در بدن کمک کرده و به عنوان یک هضم کننده غذا و شادی بخش روحیه و ضد افسردگی مطرح است. به گزارش وقت صبح به نقل از فارس، هل به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، تسکین مشکلات قلبی و عروقی و بهبود جریان خون در بدن کمک کرده و به عنوان یک هضم کننده غذا و شادی بخش روحیه و ضد افسردگی مطرح است. ...
با دمنوش بابونه، استرس را ضربه فنی کنید
مصرف آن را می خوانید. چای بابونه یک چای گیاهی معروف است که آن را از گل های خشک شده ی گیاه بابونه درست می کنند. این گیاه به داشتن خواص آرامش بخش معروف است و انتخاب متداول افراد برای رفع مشکل خواب و کاهش اضطراب است. چای بابونه طعم نسبتاً شیرین و گلسانی دارد و معمولاً آن را قبل از خواب مصرف می کنند. مزایای دیگر این گیاه برای سلامتی عبارتند از: کمک به هضم غذا، کاهش التهاب و بهبود مشکلات پوستی ...
خواص رزماری چیست ؟ خاصیت های شگفت انگیز رزماری برای پوست و بدن
. درواقع طعم این گیاه را می توان طعم گس بیان کرد که به غذاها، سس ها، خورشت ها، سوپ ها و کباب ها طعم بی نظیری می بخشد. اما خواص رزماری چیست؟ در مطالعه ای بین 10 فرد سالم ، مشاهده شد که عصاره های رزماری پوست را از آسیب های uvمحافظت میکند و اثر های آن را با زمان افزایش میدهد.افرادی که از عصاره های رزماری استفاده میکنند ، سلول های پوستی زنده بیشتری دارند و این روند به کاهش پیری ، سرطان یا آسیب ...
9 خاصیت فوق العاده چای بابونه برای سلامتی
و روده ی بزرگ، اثرات ضدسرطانی گسترده ای دارد. اگرچه تاکنون تحقیقات فقط در لوله های آزمایش و ظروف کشت میکرب انجام شده، اما این احتمال وجود دارد که آپیژنین موجود در بابونه بتواند از سرطان در افراد سالم پیشگیری کند. 9. حفاظت از سلامت سوخت و ساز تحقیقات نشان داده است که بابونه می تواند قند خون بالا را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. در یک مطالعه، سه فنجان چای بابونه به ...
قورمه سبزی رو فقط این طوری که میگم درست کن!
ادامه این مطلب خواهیم گفت چوچاق در قورمه سبزی خوشمزه میکند یا نه ؟ چوچاق ، نوعی سبزی محلی است که در شمال ایران به خصوص گیلان رشد میکند. این سبزی محلی خواص دارویی زیادی دارد و دارای مزاج و طبع گرم است. به سبزی چوچاق، زولنگ نیز گفته میشود. این سبزی خاص و معطر مانند مرزه و ترخون موارد استفاده خاصی دارد. حتی میتوانید از چوچاق خشک به عنوان دمنوش هم استفاده کنید. همانطور که گفتیم چوچاق بسیار ...
خوراکی هایی که منبع ویتامین D هستند
و پر خاصیتی است که سرشار از کلسیم است و به همین علت تامین کننده میزان قابل توجهی از ویتامین دی بدن است. عرق یا دمنوش یونجه از سالم ترین گیاهان دنیا می توان به یونجه اشاره کرد که ریشه آن به 10 الی 15 متر عمق زمین رسیده است و به همین خاطر منبعی بسیار عالی از مواد معدنی و ویتامین ها از جمله کلسیم و ویتامین دی به شمار می رود. توصیه می شود که یک قاشق از پودر یونجه را در مقداری آب ...
این خوراکی ها را در زمستان نخورید
بگذارید که خیلی سرد نباشد؛ و بهتر است که این لبنیات قبل از ناهار مصرف شود. نوشیدنی های خنکی که از شیر درست می شوند بسیار خوشمزه هستند، اما بهترین کار این است که در زمستان از آن ها پرهیز کنید. نوشیدنی های سردی مثل میلک شیک ها یا شیرهای طعم دار که برپایه شیر درست می شوند، می توانند بدنِ شما را سرد کنند و باعثِ گلودردی شوند که به سرفه های شدید منجر می شود. به جایش سعی کنید شیر گرم را یا ساده یا ...
غذاهای زمستانی سالم و انرژی زا برای کودکان
قلب و ایمنی بدن مفید است و در عین حال سلامت پوست را تقویت می کند. همچنین منبع خوبی از فیبر غذایی است که به ثابت نگه داشتن سطح قند خون کمک می کند. اکثر انواع کدو حلوایی زمستانهبه طور طبیعی شیرین هستند. گل کلم: این عضو از خانواده سبزیجات به دلیل محتوای فیتوکمیکال بالا و پتانسیل آن برای کمک به پیشگیری از سرطان و التهاب مورد توجه قرار گرفته است. گل کلم به تنهایی خوشمزه است، اما به راحتی با ...
درمان خانگی کبد چرب با لبو
فسفر است که برای تقویت و افزایش رشد مو مفید هستند. بتالین و آنتی اکسیدان های موجود در لبو برای سم زدایی و پاکسازی کبد مفید بوده و به درمان خانگی کبد چرب کمک می کند. سطح گلوکز خون را کاهش دهد و حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد. خواص لبو برای نوزادان و کودکان لبو در نوزادان و کودکان خطر ابتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن را کاهش داده و زردی و هپاتیت را درمان می کند ...