خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای تقویت حافظه و سلامت مغز چی بخوریم؟
قوای ذهنی مربوط به افزایش سن را کاهش دهد و بیماری آلزایمر را به تعویق بیاندازد. مصرف ناکافی امگا 3 با اختلال یادگیری و افسردگی ارتباط دارد. بنابراین مصرف ماهی فواید و مزیت های خوبی برای سلامتی دارد. یکی از مطالعات نشان داد افرادی که به طور منظم از ماهی کبابی یا آب پز شده استفاده می کنند، دارای ماده خاکستری بیشتری در مغزشان هستند. ماده خاکستری حاوی سلول های عصب است که روند تصمیم گیری، حافظه ...
روابط اجتماعی چطور عمر را طولانی تر می کنند؟
به گزارش اقتصاد آنلاین، روابط اجتماعی عمر انسان را طولانی می کنند ؛ بله درست خواندید "روابط اجتماعی". راه های زیادی برای بهبود سلامت، رفاه و شانس زندگی طولانی وجود دارد. به طور معمول، آمریکایی ها سعی می کنند وزن کم کرده، روزانه ورزش کنند و خوب غذا بخورند. در حالی که همه اینها نقش مهمی در سلامت و شادی دارند، مطالعات نشان می دهد افرادی که روابط رضایت بخشی با خانواده، دوستان و جامعه شان ...
این میوه گران قیمت دشمن آلزایمر است!
... فواید زغال اخته آبی برای سلامتی به خوبی شناخته شده است. از خواص ترمیم زخم گرفته تا تقویت حافظه. در واقع زغال اخته ها بسته های کوچکی با مواد مغذی فوق العاده است. رابرت کریکوریان چندین سال است که درباره اثرات عصبی زغال اخته مطالعه می کند. کار قبلی او فواید شناختی متعددی را برای افراد مسن در افزودن بلوبری به رژیم غذایی نشان داد. این مطالعه جدید به بررسی این موضوع پرداخته است که آیا ...
خواص عجیب عرق نعنا!
گیاه و عرق نعنا دارای خاصیت آرامبخشی، بهبود عملکرد مغز، بهبود هضم غذا، درمان نفخ معده، رفع بوی بد دهان، کاهش استرس و اضطراب، درمان دل درد و دل پیچه است. به گزارش فارس، نعنا یا (به عربی: نعناع) گیاهی علفی از خانواده نعناسانان رده دولپه ای های پیوسته گلبرگ است. این گیاه از لحاظ ظاهر و خواص مانند گیاه پونه است؛ با این تفاوت که برگ های نعنا بوی ملایم تر و کرک کمتری دارد. ساقه های نعنا ...
خواص عجیب عرق نعنا!
توانید از این عرق گیاهی برای بهبود مشکلات گوارشی مانند دل درد، نفخ، یبوست و کاهش ریفلاکس معده استفاده کنید. برخی دیگر از خواص عرق نعنا شامل کاهش وزن، بهبود مشکلات پوستی، رفع خستگی، بهبود مشکلات تنفسی مانند آسم، درمان سکسکه، آرامش دهنده، ضد درد، رفع بوی بد دهان و بهبود مشکلات دوران قاعدگی است. توصیه می شود از مصرف بیش از حد عرق نعنا خودداری کنید. مصرف بیش از حد این عرق گیاهی عوارض جانبی برای ...
خواص باورنکردنی پوست نارنگی
در مطالعه مشترک توسط وزارت کشاورزی ایالات متحده و یک شرکت تحقیقاتی کانادایی، به خواص کاهش دهنده کلسترول خون در پوست نارنگی اشاره شده است. منابع دیگر، چای ساخته شده از پوست خشک شده نارنگی را توصیه می کنند که برای سوء هاضمه و همچنین پیشگیری از سرطان مفید است. مائو شینگ نیک، یک پزشک طب چینی، استفاده از پوست نارنگی در چای و پخت و پز را توصیه می کند. فواید دیگر برای پوست نارنگی شامل کمک به هضم، کاهش بیماری صبحگاه در زنان باردار و بهبود بیماری های حرکتی است. مزایای دیگر شامل تعادل قند خون، فعال کردن سم زدایی کبد، درمان سرماخوردگی، آنفولانزا و کاهش استرس هستند. ...
فواید شگفت انگیز گلاب که نمی دانستید!
. عطر و رایحه گلاب در درمان استرس بسیار موثر و در کاهش فوری استرس بسیار مفید است. این عرق در بسیاری از داروهای عطر درمانی مورد استفاده قرار می گیرد و با استرس مبارزه کرده و خلق و خوی را بهبود می بخشد. از گلاب در برخی از صابون ها و شوینده های بهداشتی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا و استرس، استفاده می شود. یکی از مهمترین خواص عطر گلاب، کاهش خطر ابتلا به افسردگی می باشد. گلاب برای مجاری ...
خواص پوست نارنگی در کاهش کلسترول
نارنگی وجود ندارد، اما مطالعاتی وجود دارد که اثرات پوست نارنگی را نشان می دهد. مائو شینگ نیک، یک پزشک طب چینی ، استفاده از پوست نارنگی در چای و پخت و پز را توصیه می کند. فوائد نام برده شده برای پوست نارنگی شامل کمک به هضم، کاهش بیماری صبحگاه در زنان باردار و بهبود بیماری های حرکتی می باشد. مزایای دیگر شامل تعادل قند خون، فعال کردن سم زدایی کبد، درمان سرماخوردگی و آنفولانزا و کاهش استرس می توان نام برد. منبع: بهداشت نیوز ...
راههای ساده برای لاغری شکم در 20 روز
سوزی در می شود. هل هل سبب لاغری و کاهش وزن می شود زیرا خاصیت چربی سوزیدارد . چوب میخک چوب میخک در لاغری اثر مثبتی داردپس آن را جایگزین مواد غذایی مضر کنید . زردچوبه برای بالا بردن سلامتی و افزایش جذب و هضم چربی هااز زرد چوبه استفاده نمایید . سیاه دانه سیاه دانه خواص زیادی برای سوزاندن چربی های شکم و پهلو دارد پس ...
هزینه های سنگین فرسودگی شغلی بر جامعه؛ راهکار چیست؟
نبوده است یا به اندازه کافی مورد قدرشناسی قرار نگرفته اند، دچار فرسودگی و حتی دچار بدبینی می شوند. برخی محققان در پی یافتن رابطه بین ویژگی های شخصیتی با نشانگان فرسودگی شغلی بوده اند. مطالعات این گروه نشان داده افرادی که از لحاظ عاطفی دچار فرسودگی شغلی می شوند اغلب کمال گرا و به طور افراطی درگیر کار و شغل شان هستند و از طرفی، اهداف غیر واقع بینانه برای خود ترسیم می کنند. از جمله علائم ...
با مصرف قهوه با استرس و کاهش حافظه مبارزه کنید
آب خالص استفاده کردند، پس از گذشت سه هفته، این دو گروه در معرض شرایط استرس زایی از قبیل، کمبود جا، کمبود غذا و آب و محیط نامناسب از نظر دما قرار گرفتند. نتایج نشان داد گروهی که از کافئین استفاده می کردند، بدون آسیب مغزی، قادر به کنترل شرایط بودند. مدیر این پروژه تحقیقاتی گفته است که کافئین موجود در قهوه، سبب بهبود سیستم اعصاب نمی شود؛ بلکه از اختلال در این سیستم جلوگیری می کند. اضطراب یک ...
خواص باورنکردنی زنجبیل که نمی دانستید
لکتین دارند محسوب می شود. زنجبیل اثرات ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد و هم چنین ممکن است به عنوان مسکن و به عنوان درمانی برای اختلالات گوارشی مورد استفاده قرار گیرد. طبع زنجبیل زنجبیل طبع گرم دارد و این گرمی را شما پس از استفاده از آن به شکل چای زنجبیل و ادویه به خوبی می توانید احساس کنید. فواید زنجبیل و خواص درمانی پودر زنجبیل ...
گیاهان دارویی پرکاربرد را می شناسید؟
به صورت دمنوش استفاده کرد. تصفیه کننده خون و آرام کننده اعصاب است. تنظیم کننده ضربان قلب و مؤثر در درمان افسردگی است. خواص دارویی گیاه اسطوخودوس مصرف روغن خوراکی اسطوخودوس به کاهش اضطراب کمک می کند. مصرف چای اسطوخودوس، در بهبود افسردگی نقش دارد. خرید عرقیات گلدشت خواص دارویی جنسینگ جنسینگ تقویت کننده سیستم ایمنی، ضد التهاب، ضد استرس، خواب آور، و ضد باکتری است و سبب افزایش ...
این دمنوش قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
...> 4. بهبود کیفیت خواب کیفیت خواب دو مورد را دربرمی گیرد: مدت زمانی که طول می کشد تا شما به خواب بروید (به طور ایده آل کمتر از 20 دقیقه) و مدت زمان خواب ماندنِ شما (به طور ایده آل هر شب حداکثر یک وقفه). استرس و اضطراب موجب بروز مشکل در به خواب رفتن و عمیق خوابیدن می شود. یک آنتی اکسیدان در بابونه به نام آپیژنین وجود دارد که به گیرنده های بنزودیازپین در مغز می چسبد و این چسبندگی، اثرات ...
این خوراکی برای پوست و سلامتی معجزه می کند!
به نقل از مجله دلتا: زنجبیل یک گیاه بسیار فوق العاده است که خواص و فواید آن بر روی سلامتی انسان باورنکردنی است، همچنین یک گیاه بسیار عالی برای مقابله با سرطان است. زنجبیل به عنوان ادویه آشپزی و دارویی در بسیاری از فرهنگ های سنتی مورد استفاده بوده است. این گیاه هم چنین گیاهی قدرتمند با فواید سلامتی متعدد است. در این مطلب با فواید زنجبیل برای سلامتی بیشتر آشنا می شوید. فواید ...
مهمترین خواص آویشن برای سلامتی که تا حالا میدانستید !
دارویی را مورد مطالعه قرار داده اند و نتایج این مطالعات نشان می دهد که این ماده تأثیر بسیار مثبتی بر حال و روحیه ی فرد دارد. نتایج پژوهشی که در سال 2013 منتشر شد، نشان داد زمانی که کارواکرول به مدت هفت روز متوالی بین حیوانات توزیع شد، سطح دوپامین و سروتونین در قشر جلوی مغز و هیپوکامپ افزایش یافت؛ دوپامین و سروتونین، دو انتقال دهنده ی عصبی مهم هستند. طبق داده های این پژوهش، کارواکرول مولکولی ...
آموزش نگهداری از سالمندان به خانواده ها
مونواکسید کربن استفاده کنید. چرا که آنها بسیار به این گاز حساس هستند. همچنین برای شیر های آب دماسنج بگذارید تا دمای متعدل را نشان دهند و موجب سوختگی پوست نشوند. همیشه دستگاه فشار خون را در نزدیکی سالمند داشته باشید. اگر بیماری خاصی دارد وسایل مورد نیاز آن را نیز همیشه در دسترس قرار دهید. توجه به بیماری ها از مهمترین نکات نگهداری از سالمند در منزل است. داروها و غذا و میان وعده ها ...
سوختگی های سطحی را در خانه درمان کنید
برش داده و آب آن را روی محل سوختگی بمالید. این کار را فقط با پیاز تازه برش خورده انجام دهید. چراکه پیاز دقایقی پس از برش خواص مورد نیاز برای درمان سوختی را از دست می دهد. این کار را چند بار در روز انجام دهید. استفاده از بعضی خمیردندان های سفید رنگ و کرم های اصلاح (بجز نعنایی) نیز می تواند در درمان سوختگی سطحی موثر باشد. روغن، کره، وازلین و سفیده تخم مرغ را روی محل سوختگی ...
25 خوراکی برای مبارزه با پیری و جلوگیری از چین وچروک پوست
های آزاد مضر را خنثی کند و جلوی خطوط ظریف و چین وچروک را بگیرد. با اضافه کردن شاهی به سالاد، علاوه بر اینکه پوستتان درخشان و جوان می شود، بدنتان هم از خواص آن بهره مند می شود. 17. زردچوبه زردچوبه ادویه ای است که آنتی اکسیدانی به نام کورکومین دارد. این آنتی اکسیدان جلوی آسیب دیدن کلاژن در اثر مواجهه با اشعه های فرابنفش خورشید را می گیرد. سعی کنید از این ادویه ی طلایی بیشتر در ...
قارچ های پوستی اذیتت میکنه؟ بیا تا یک روش خانگی نشونت بدم خلاص بشی!
... زردچوبه ادویه ای شناخته شده با خاصیت ضد التهابی است. مصرف زردچوبه به عنوان دم نوش یا افزودن به مواد غذایی موجب بهره بردن از خواص آن می شود. همچنین برای استفاده موضعی می توان آن را با آب یا روغن نارگیل مخلوط کرده و خمیر بدست آمده را روی محل مورد نظر قرار داد. روغن نارگیل خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی دارد و یک درمانگر ملایم است که به رفع عفونت و بیماری های قارچی بسیار کمک می کند. دو ...
این ادویه معجزه می کند!
...، هل برای درمان نشانه های آسم و برونشیت از طریق بهبود جریان خون به ریه ها مورد استفاده قرار گرفته است. روغن عصاره ای استخراج شده از هل روی افرادی دارای استرس آزمایش شده و مشخص شده است که هل به بهبود جریان خون در بدن کمک می کند. بهبود تهوع و استفراغ هل به طور سنتی به عنوان درمانی برای تهوع کاربرد دارد و برای تسکین احساس تهوع و استفراغ خوب است. ویژگی های تقویت ...
سیاه دانه و پیشگیری از یک سرطان کشنده
به گزارش پایگاه 598، سیاه دانه در واقع دانه های گیاه Nigella Sativa است که علاوه بر آشپزی به دلیل خواص دارویی که دارد مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند بیماری های متعددی را درمان کند. سیاه دانه نام رایج دانه های گلی با خواص فوق العاده است که در جنوب اروپا، خاورمیانه و جنوب غربی آسیا می روید. این گیاه به نام های دیگر مانند زیره سیاه و گشنیز رومی نیز شناخته می شود. این گل شفابخش (Fennel flower ...
با دمنوش بابونه، استرس را ضربه فنی کنید
مطالعه ی آزمایشگاهی، عصاره ی بابونه اسهال موش ها را به واسطه ی فعالیت های آنزیمِ آنتی اکسیدانی خود متوقف کرد. در ضمن، یک آزمایش بالینی روی کودکانِ دچار اسهال نشان داد عصاره بابونه، نشانه ها را بهبود می بخشد. 3. مبارزه با اضطراب و افسردگی بابونه یک اثر آرامش بخشی خفیف دارد که می تواند به بهبود اضطراب و آرامش اعصاب در مواجهه با استرس کمک کند. در مطالعه ای که روی 57 شرکت کننده ی ...
9 خاصیت فوق العاده چای بابونه برای سلامتی
کاهش داد. 4. بهبود کیفیت خواب کیفیت خواب دو مورد را دربرمی گیرد: مدت زمانی که طول می کشد تا شما به خواب بروید (به طور ایده آل کمتر از 20 دقیقه) و مدت زمان خواب ماندنِ شما (به طور ایده آل هر شب حداکثر یک وقفه). استرس و اضطراب موجب بروز مشکل در به خواب رفتن و عمیق خوابیدن می شود. یک آنتی اکسیدان در بابونه به نام آپیژنین وجود دارد که به گیرنده های بنزودیازپین در مغز می چسبد و ...
لیمو شیرین یکی از غنی ترین منابع ویتامین سی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آبادان ، در صورت مصرف لیمو شیرین با پوست داخلی بیش از 77 میلی گرم ویتامین C به بدن می رسد. خواص لیمو شیرین به درمان سرماخوردگی، سلامت استخوان و کاهش کلسترول کمک بسیار می کند. لیمو شیرین در سم زدایی بدن و دفع سموم بسیار مؤثر است. همچنین این میوه می تواند تأثیرات مضر استرس و آلودگی ها را خنثی کند. ویتامین C موجود در لیمو شیرین با کاهش شدت و میزان علائم سرماخوردگی به بهبود آن کمک می کند. بر اساس بسیاری از مطالعات ، لیمو شیرین از بروز پوکی استخوان و روماتیسم مفصلی جلوگیری و به کاهش کلسترول و فشار خون کمک می کند. ...
درمان خانگی کبد چرب با لبو
به گزارش یکتاپرس لبو به عنوان یک داروی گیاهی و رنگ خوراکی مورد استفاده قرار می گیرد. لبو حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است. چین و چروک پوست را کاهش می دهد و باعث جوان سازی پوست صورت می شود. آب چغندر دارای خواص ضد التهابی قوی و برای درمان آکنه و جوش صورت مفید است. چغندر در واقع شامل تمام مواد مغذی مفید از جمله ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین B و C، پروتئین و ...
ادویه هایی که حکم آنتی بیوتیک دارند
. شماری از مطالعات نشان داده که زنجبیل ممکن است دارای خواص ضد التهابی باشد که می تواند به کاهش تورم کمک کند. ریشه زردچوبه، که هم خانواده زنجبیل و بومی آسیا است و برای مدتی طولانی در هند مورد استفاده درمانی قرار می گرفت، هم می تواند التهاب را کاهش دهد. اما اثبات اثرات آن چالش برانگیز است زیرا ترکیب اصلی موجود در آن، به راحتی در بدن جذب نمی شود. خوردن زردچوبه با یک ماده چرب، مانند روغن پخت ...
