خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاب آوری بزرگسالان مروری بر ادبیات تحقیق و پیشینه پژوهش
معیوبی مثل مصرف مشروبات الکلی یا استفاده از مواد مخدر یا اقدام به خودکشی یا فقدان ارزشمندی یا نداشتن ظرفیت برای سازگاری سالم صورت گیرد. بهبودی و برگشت به جامعه ممکن است منجر به برگشت فرد به منطقه امن یا افزایش تاب آوری شود. الگوی تاب آوری دو پیام مهم را می دهد : این که سختی ها بطور اتوماتیک منجر به بدکارکردی و رفتار ناسالم نمی شود ، اما می تواند منجر به پیامدهایی برای شخصی که آنرا تجربه ...
حلقه های ارتباطی هر فرد و نقش آن در خودشناسی
معنای سلامت چیست و چگونه می توانیم یک انسان سالم باشیم؟ به گزارش روابط عمومی رسانه ملی، میرعون موسوی، دکترای روان شناسی سلامت و عضو هیت علمی دانشگاه چهارشنبه بیست وهشتم دی ماه به استودیوی صبح پارسی آمد و درباره سبک زندگی صحبت کرد. وی گفت: سازمان بهداشت جهانی، سلامت را برخورداری از آسایش کامل در ابعاد جسمی، روانشناختی، اجتماعی و معنوی می داند؛ بعد جسمی سلامت به معنای کارکرد ایده آل ...
تنهایی خطر مرگ و بیماری را افزایش می دهد
اقتصاد24 - دانشمندان دریافته اند که تنهایی و انزوای اجتماعی خطر مرگ و میر را حدود 30 درصد افزایش می دهد. تنهایی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، زوال عقل و شرایط سلامت روان مانند افسردگی می شود. نتیجه مطالعه ای که اخیرا در نشریه Jama Surgery منتشر شده نشان می دهد که تنهایی پس از عمل افراد مسن می تواند اثرات منفی بر بهبودی آن ها داشته باشد. تنهایی و انزوای ...
نقش تعیین کننده زنان در شکل گیری شخصیت و رفتار جامعه
احاطه کرده است نقش مهم و کلیدی در سلامت و تعالی وضعیت روانی آنان دارد. در واقع ارتباطی متقابل و چندسویه بین عناصر محیطی (خانواده پدری، همسر، فرزندان و جامعه) و زن برقرار است، بنابراین در زمینه بهداشت روانی زن می بایست به حیطه ی زندگی او نیز توجه داشت. گفتنی است در این سلسله نشست ها که با شعار سلامت روان زنان = سلامت زندگی برگزار شد، به مسائلی مانند عدم بیان احساسات، چارچوب های فکری محدودکننده، ایجاد نگرش مثبت به خود، رشد و تکامل و خودشکوفایی، انسجام شخصیتی و استقلال، ادراک واقع بینانه، تسلط بر محیط، روابط مثبت با دیگران و تحمل ناملایمات زندگی زنان پرداخته شد. ...
توصیه هایی برای خواب راحت مبتلایان به اوتیسم
کودکانی که با اختلالات عصبی رشدی مانند اوتیسم و بیش فعالی دست وپنجه نرم می کنند، داشتن خوابی بی کیفیت ممکن است اثراتی شدیدتر به دنبال داشته باشد که نه تنها سلامت روان این کودکان، بلکه سلامت روان والدین و میزان استرس آنها را نیز افزایش دهد. تقریبا حدود 80 درصد کودکان مبتلا به اوتیسم دچار اختلالات خواب هستند. مشکلات شایع رفتاری که والدین گزارش کرده اند؛ اغلب شامل بی خوابی آنها، شب گردی و ...
غذا های زمستانی سالم و انرژی زا برای کودکان را بشناسید
... بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در فصول سرد انتخاب های غذایی سالم می تواند به سلامت روان کودک شما کمک کند. غذا های زیر را در نظر بگیرید تا به کودکان تان کمک کند در زمستان سالم و شاد باشند. ماهی: اسید های آمینه مانند تریپتوفان، تیروزین و گلوتامین که بلوک های سازنده پروتئین در ماهی سالمون و سایر منابع پروتئینی هستند، انتقال دهنده های عصبی را تولید می کنند که به تنظیم ...
جلسه بررسی شاخص های بلوغ و تغذیه در دانش آموزان
، مدرس طب سنتی در مورد مساله مهم بلوغ در دانش آموزان و ارتباط داشتن آن با رعایت بهداشت فردی، تغذیه سالم، ورزش و تحرک کافی، خواب مناسب و پایبندی به ارزش های اخلاقی مطالبی را بیان کرد. مریم عسکری، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شمال تهران، در این جلسه گفت: تغذیه سالم و صحیح در طول سال های تحصیلی از اهمیت زیادی برخوردار است به نحوی که سلامت آنان را در بزرگسالی نیز تضمین می کند؛ تنوع غذایی سالم در ...
برگزاری کار گاه آموزشی سلامت روان در سرای محله استاد معین
به گزارش خبرگزاری برنا؛ سید محمد رحیم مرتضوی شهردار منطقه 9 تهران گفت: اداره سلامت با همکاری مرکز بهداشت غرب و سرای محله استاد معین نسبت به برگزاری کارگاه آموزشی سلامت روان ویژه اعضای کانون های سلامت محور اقدام کرد. وی افزود: در این کارگاه آموزشی کارشناس ارشد روانشناسی از مدرسان مرکز بهداشت غرب مطالبی ارائه کرد که به سلامت روان داشتن، احساس آرامش، امنیت و به دور بودن از اضطراب و ...
ساکنان فراموش شده بابا باغی
...> نقی پور با اشاره به اینکه با توجه به مطالبه گری همه اقشار جامعه از بخش بهداشت و درمان، تعریف ساختار جدید برای تسریع روند حل مشکلات و تامین منابع مورد نیاز بیمارستان ها و مراکز درمانی ضروری است، رسیدگی به شرایط موجود آسایشگاه باباباغی را مورد تاکید قرار داد. به گفته وی گسترش شبکه بهداشت و همچنین جذب منابع لازم جهت تامین هزینه های درمانی بیماران روان از جمله برنامه های پیش رو در مباحث سلامت ...
بسیج ملی تغذیه در فارس
بهبود تغذیه مناسب معاونت بهداشت این دانشگاه در راستای تحقق شعار بسیج ملی تغذیه اشاره کرد و افزود: برگزاری دوره های آموزشی در تمامی مراکز خانه های بهداشت، مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه های سلامت و بیمارستان ها از جمله این برنامه است که امیدواریم با مشارکت هم استانی ها ترغیب به تغییر رفتار در جامعه را شاهد باشیم. ...
معرفی ابعاد برگزاری پویش ملی تغذیه سالم در فارس
عباس رضاییان زاده در نشست خبری ضمن تقدیر از همراهی همیشگی اصحاب رسانه با مجموعه سلامت، به تبیین نقش رسانه ها در ارتقای سطح آگاهی، تغییر نگرش و رفتار مردم پرداخت که در پیشبرد اهداف سلامت محور از جایگاه مهمی برخوردار است. او ضمن بیان این موضوع که در دهه های اخیر شاهد افزایش بیماری های غیرواگیر در جوامع هستیم، گفت: بسیاری از مشکلات حوزه سلامت با افزایش آگاهی جامعه برطرف خواهد شد. ...
نقابی پوچ
شفاآنلاین سلامت همه انسان ها خود را دوست دارند اما برای برخی، مرزهای این دوست داشتن تا جایی گسترش می یابد که پای یک اختلال به زندگی آن ها باز و فرد به انسانی خودبین و خودشیفته تبدیل می شود که به جز خود، دیگری را نمی بیند و درک صحیحی از واقعیت های زندگی ندارد، لذا باید فرد درگیر با این اختلال شخصیتی درمان شود. به گزارش شفاآنلاین : اختلال خودشیفتگی یا نارسیسیم ، یکی از اختلالات شخصیتی ...
نقشه راه برای ایجاد تعادل در زندگی مشترک
...، بهتر است به سمت عضویت در گروه هایی بروند که کمترین میزان آسیب را به همراه دارد و سبب زیر سؤال رفتن اصالت خانواده یا بروز خیانت نشود. اگر فرد تمام این قدم ها را برداشت و باز هم جواب نداد، بهتر است به روان شناس مراجعه و با حضور زن و شوهر در جلسات مشاوره، نسبت به حل مشکل اقدام کنند. بیشتربخوانید: نشانه های هشداره دهنده در دوران نامزدی وقتی مردی متوجه شک همسرش ...
کمال طلب ها بدون اینکه بدانند افسرده می شوند
شنیدم؟ والدینم می خواستند (اگر احیاناً این نکته را از رفتارشان یاد نگرفته بودم) به خاطر داشته باشم کارها را به بهترین شکل ممکن انجام دهم. آن ها سعی می کردند چیزی را به من بیاموزند که برخی روان شناسان کمال طلبی سازنده یا کمال طلبی سالم می نامند. این ویژگی شخصیتی سبب می شود فرد کارها را به بهترین شکل ممکن انجام دهد و احساس لذت و حتی کامیابی را در زندگی تجربه کند. افرادی که کمال طلبی سازنده یا مثبت دارند ...
2000 مسواک انگشتی رایگان در شهرستان دیر توزیع شد
مبلغ 80 میلیون ریال است. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان دیر تأکید کرد: تمیز نگه داشتن و حفاظت از لثه و دندان های شیری به دلیل تأثیر بر رشد دندان های دائمی سالم و سلامت لثه بسیار اهمیت دارد لذا توصیه می شود در دوران کودکی، از مسواک انگشتی استفاده شود. آدمیت نسب افزود: برای استفاده از مسواک انگشتی برای کودکان نیاز به خمیردندان نیست و والدین می توانند با قرار دادن مسواک در انگشت خود و به آرامی و حرکات ملایم لثه و سطوح دندانی شیرخوار را تمیز کرده و مسواک انگشتی را بعد از استفاده شسته و در محلی خشک و دور از آلودگی قرار دهند. ...
به تعویق بیندازید بیمار می شوید
، مشکلات جدی سلامتی دارند. آزمایش سلامت دانش آموزان برای حل این معما، محققان یک مطالعه طولی انجام دادند( یعنی مطالعه ای که افراد را برای مدتی دنبال می کنند و در نقاط مختلف مطالعه اندازه گیری صورت می گیرد.)محققان این مطالعه می گویند: ما 3525 دانشجو را از هشت دانشگاه در استکهلم و اطراف آن انتخاب کردیم و از آن ها خواستیم که هر سه ماه یک بار به مدت یک سال پرسشنامه ای مربوط به تعویق ...
ایران در رتبه ششم فهرست کشورهای چاق دنیا/ افزایش 20 درصدی چاقی کودکان تهرانی
کارشناسان تغذیه، مراقبان سلامت و بهورزان، برگزاری دوره های آموزشی ویژه پیامگزاران سلامت استانی و اعضای خانه های مشارکت مردم در سلامت، برپایی میزخدمت، برگزاری مسابقات ورزشی، نقاشی و جشنواره های میان وعده های سالم، جلب مشارکت سازمان های همکار (آموزش و پرورش، شهرداری، ورزش جوانان) و استفاده از ظرفیت های آموزشی و اطلاع رسانی ادارات مختلف از جمله فعالیت های معاونت بهداشت و مجموعه تحت پوشش در بسیج ملی ...
درخواست بهورزان از وزارت بهداشت؛ دوره آموزشی بهورزی را در سنوات خدمت محاسبه کنید
شرایط ایده آل باید 43 هزار و 128 بهورز داشته باشیم. البته همین تعداد بهورز موجود بیش از 98 درصد روستاهای کشور را تحت پوشش دارند و روستاهای باقی مانده، روستاهایی با جمعیت بسیار کم و پراکندگی بالا هستند. در خانه های بهداشت بهورزان فعال هستند.مراقبت بیماری واگیر و غیرواگیر، سلامت خانواده و جمعیت، سلامت محیط و کار، بهداشت دهان و دندان و سلامت روان، مراقبت دوران بارداری، واکسیناسیون و... در ...
5 عادت روزانه برای تقویت سلامت روان
به گزارش یکتاپرس، عادات روزانه می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشد. تنبلی کردن، دیر خوابیدن، مصرف مواد غذایی ناسالم، دیر از خواب بیدار شدن همگی می توانند منجر به تحلیل وضعیت سلامتی شوند. ترکیب عادات مثبت مانند مدیتیشن، گذراندن زمان در طبیعت، تغذیه سالم، انجام یوگا و تمرینات تنفسی می تواند به بهبود سلامت روان کمک کند. کارشناسان تاکید دارند: عادات ما نه تنها روز ما بلکه ...
10 عادت سالم افرادی که تقریبا هرگز بیمار نمی شوند
اید امسال نیز مهم است که دوباره آن را دریافت نمایید. این واکسن فصلی است و سویه های آنفولانزا هر سال تغییر می کند به همین خاطر است که سازمان بهداشت جهانی هر سال سفارش تولید واکسن های جدید مناسب برای سویه های جدید ارائه می کند. 3-خواب کافی دارند خواب مانند دارو برای انسان شفابخش است. پژوهشگران آلمانی ثابت کرده اند که خواب به لطف توانایی بالقوه سیستم ایمنی برای محافظت در برابر ...
کاهش سلامت روان کودکان با رسانه های دیجیتال
مانند آموزش و افزایش اجتماعی شدن داشته باشد؛ اما والدین باید از خطرات بالقوه آن، به ویژه برای سلامت روان آگاه باشند. وی توصیه می کند خانواده ها برنامه ای برای استفاده از رسانه ها طرح ریزی کنند که شامل زمان هایی بدون استفاده از رسانه های دیجیتال (مثلاً قبل از زمان خواب) باشد.
نظریه مشاوره خانواده درمانی بوئن چیست؟
خانوادگی هر فرد، بر رویکرد آنها در ارتباط برقرار کردن و حل تعارض تاثیر می گذارد. مزایای خانواده درمانی بوئن همانطور که اشاره شد خانواده درمانی بوئن بر روی مهارت های ارتباطی سالم و حل تعارض تاکید دارد. پس شرکت در این نوع درمان می تواند به تقویت روابط سالم و ایجاد مرزهای مناسب کمک کند. این نوع از درمان باعث می شود که مراجعه کنندگان نسبت به رفتارهای خود بینش تازه ای ...
آیا من وسواسی ام؟؟
برنامه درمانی خود ادامه دهید. بر اهداف خود متمرکز شوید: اهداف خود را در خاطر داشته باشید و به یاد داشته باشید که بهبودی اختلال وسواسی اجباری یک روند مداوم است. کمک گیری از افراد نزدیک: وجود افرادی که با همدلی به درمان وسواس شما کمک کنند می تواند بسیار مفید و حائز اهمیت باشد. رسانه های سالم پیدا کنید: راه های سالم برای هدایت انرژی خود، مانند سرگرمی و فعالیت های ...
سفالگری برای کودکان مسیری هنرمندانه برای توسعه تاب آوری است
،نتیجه تلاشش را با خوشحالی عمیقی جشن می گیرد .کودک با دیدن لبخند رضایت خود و اطرافیانش پاداشی دریافت می کند که باعث خوشبینی و اعتماد او به تاب اوری و شکیبایی همراه با عمل می شود و سعی می کند در مسائل دیگر هم به این ویژگی و مهارت اعتماد کند و از داشتن آرامش و تاب آوری بهره بگیرد. کودکان تاب آور در آینده به بزرگسالانی امن و قابل اعتماد تبدیل می شوند و جامعه ای سالم ،همدل و موثر در آینده شکل خواهد ...
لزوم بازنگری در آیات قرآن برای داشتن زندگی سالم
مانند نحوه رفتارهای ما با دیگران، رفتار در اجتماع و... پرداخته شده، افزود: گاهی این موارد به صورت مجمل است که برای دریافت درک درست آن نکات باید به روایات مراجعه کرد زیرا در روایات به تشریح آن نکات پرداخته شده است. برای نمونه خداوند در قرآن برای اسراف نکردن نکاتی را بیان می کند یا در نوع خانه، ساده زیستی و ... که درک درست آن نکات در روایات و در سیره معصومین(ع) قابل مشاهده است. وی با بیان ...
نحوه ثبت نام بیماران خاص و صعب العلاج در سامانه بیمه سلامت برای دریافت مزایا
سالم خبر : مدیرکل بیمه گری و درآمد سازمان بیمه سلامت ایران، جزییات نحوه ثبت نام بیماران خاص و صعب العلاج در سامانه سازمان بیمه سلامت ایران را تشریح کرد. به گزارش سالم خبر ، حنان حاج محمودی مدیرکل بیمه گری و درآمد سازمان بیمه سلامت ایران، با اشاره به لزوم اطلاع رسانی خدمات صندوق بیماری های خاص و صعب العلاج، گفت: به منظور برخورداری از مزایای ترتیب داده شده در اساسنامه صندوق بیماری های ...
رابطه جنسی، چند بار در هفته خوب و کافیه؟
تاثیر مثبت آن را نادیده گرفت. چندبار در هفته رابطه داشته باشیم بهتر است؟ برخی پزشکان و روانشناسان معنقدند که برقراری ارتباط همانند مصرف 8 لیوان آب در طول روز برای سلامت زن و مرد نیازی حیاتی است اما چه میزان و چند بار در طول هفته داشتن یک رابطه جنسی سالم زناشویی مورد نیاز بدن زن و مرد است و میتواند تضمین کننده سلامت روان و بخشی از جسم انها باشد. ساری کوپر ، متخصص ...
