خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خیلی حسود هستم و اذیت می شوم
باید اشاره کنم که شرایط اقتصادی یکی از عواملی است که شما درگیر این حسادت ها شدید. بنابراین طبیعی است و بدانید که در تجربه این احساس، تنها نیستید و هر جوان یا نوجوان دیگری هم ممکن است با این مشکل در این روزها، مواجه شود. با این حال، روان شناسان و کارشناسان علوم رفتاری معتقدند داشتن عزت نفس و اعتماد به نفس بالا، باعث می شود تا فرد در هر شرایطی خودش را ارزشمند بداند و به دیگران حسادت نکند. ...
عزت نفس اصلاح کردنی است نه به دست آوردنی
تله مثبت اندیشی و مثبت گویی در این مسیر همراه می شویم. آیا واقعا عزت نفس پایین با تجربه های منفی همراه است و دلیل آن ها است و یا پیامد تجربه های منفی است؟ اگر این طور باشد شاید افزایش دادن عزت نفس اهمیتی نداشته باشد. مانند اینکه خانه ای آتش گرفته و در حال سوختن است و ما به جای خاموش کردن آتش دستگاه تهویه هوا یا کولر را روشن کنیم. این روانشناس همچنین گفت: راهبردی که در علم جدید روانشناسی ...
تحقیر شدن را به دست فراموشی بسپارید/ راه هایی برای بازیابی اعتماد به نفس
چطور تجربه تلخ تحقیر شدن را از ذهن پاک کنیم؟ انواع رفتارهای تحقیرآمیز غلبه بر احساس حقارت 1 قبل از هرچیز بدانید که تنها نیستید. 2 فرد تحقیرکننده را نادیده بگیرید. 3- رفتارهای تحقیرآمیز را به تفریح و شوخی تبدیل کنید. 4 عصبانی نشوید. 5 اصلا فکر نکنید. 6 مخفی نکنید. چطور تجربه تلخ تحقیر شدن را از ذهن پاک کنیم؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، کسی که تحقیر می شود نسبت به خود احساس بسیار بدی پیدا می ...
اگر می خوای نا امید نشی، خواسته هایت را اینگونه بیان کن
گاهی این خواسته های شما منطقی است و مشکلی را ایجاد نمی کند مانند این که از دوستی که پزشکی خوانده است یک سوال مربوط به سلامت روان می پرسید اما گاهی این خواسته های شما معقول نیستند و باعث رنج طرف مقابل می گردد. این را بدانید که اگر در بیان نیازهایتان در مورد شغل یک فرد انتظار بیشتری داشته باشید او را مورد آزار و اذیت قرار داده اید. در بیان درخواست های مربوط به شغل افراد زیاده روی نکنید مگر اینکه ...
مدل ریش شما شخصیت تان را لو می دهد / مدل ریش رو بگو تا بهت بگم!
مدل ریشی که دوست دارید چیزهای جالبی در مورد شخصیت شما می گوید. ریش با قدرت، اعتماد به نفس و بلوغ ارتباط دارد. آیا ریش می تواند شخصیت شما را تغییر دهد؟ مدل ریشی که دوست دارید انتخاب کنید. ویژگی های شخصیتی شما پرخاشگری، مردانگی و اعتماد به نفس بالا است. اگرچه ممکن است در ظاهر خشن به نظر برسید، اما مهربان، قابل اعتماد، شجاع، باهوش، سخت کوش و متعهد به اهدافتان هستید. شما به خانواده و ...
فوبیای تصمیم گیری چیست و چطور به آن غلبه کنیم
دلیل و علائم ترس از تصمیم گیری + بهترین راه حل ترس ارزیابی و تحلیل بیش از حد عدم اعتماد به نفس راحت طلبی کمال گرایی افکار منفی عدم تجربه تنوع در انتخاب لجبازی عوارض تردید و دودلی در تصمیم گیری کدامند؟ چگونه تصمیم درست بگیریم؟ سخن آخر سوالات متداول دلیل و علائم ترس از تصمیم گیری + بهترین راه حل به گزارش اقتصاد آنلاین، خیلی از وقت ها بعد از گرفتن تصمیم باز هم این حس را داشته اید که کاش ...
آیا خودارضایی باعث مرگ می شود
می دهد. پرخاشگری و عصبی بودن تحقیقات نشان می دهد که خودارضایی طولانی مدت فرد را بسیار حساس کرده و این حساسیت فرد به نور، صدا یا حرکت ممکن است به مروز زمان افزایش و گسترش پیدا کند. محرک های محیطی می توانند تجربه خودارضایی را به فرد یادآوری نمایند و در نتیجه چون در محل کار یا خانه نمی تواند این کار را انجام دهند, نسبت به دیگران عصبانی و پرخاشگری نشان می دهند. افسردگی ...
اصول صحیح ادای جملات دستوری به کودکان
باید عزت نفس ، اعتماد به نفس و مسئولیت پذیری کودک حفظ و تقویت شود . نحوه برخورد و انتظارات شما از کودک نباید موجب تضعیف روحیه و یا ایجاد حس بدی نسبت به خودش شود. در ابتدا سعی کنید از دستورات اضافی بپرهیزید. دستورات اضافی به دستورهایی گفته می شود که اگر کودک آن را انجام ندهد اتفاقی نمی افتد و مشکلی ایجاد نمی شود. مغز کودک توانایی به خاطر سپردن تذکرات پی در پی را ندارد. پس اگر به دنبال ...
چگونه بحران های ناشی از عدم امنیت اقتصادی را پشت سر بگذاریم؟
. همان طور که خودتان هم گفته اید به او حق می دهید و واکنش درست هم همین است. بهترین کار، شنونده خوب بودن شماست در زمانی که افراد یک فقدان را تجربه می کنند مثلا از دست دادن عزیزی، یا مال و سرمایه ای به مانند تجربه کردن سوگ است، بسته به میزان ضرر و زیان، افراد واکنش های متفاوتی نشان می دهند. در اوایل این مسئله، افراد غم و خشم را تجربه می کنند. در این مرحله که ظاهرا همسرتان هم در ...
موسیقی را حرفه ای یاد بگیرید
که بخواهید تمرین کنید و آماده باشید تا استاد موسیقی را تحت تأثیر قرار دهید یا تأیید او را جلب کنید . همچنین شما را برای نواختن با یک نوازنده بزرگ هیجان زده خواهد کرد . افزایش اعتماد به نفس وقتی تحت آموزش استاد موسیقی هستید ، احساس افتخار و عزت نفسی دارید که ممکن است کسانی که به تنهایی این کار را انجام می دهند ، نداشته باشند . آموزش آنلاین موسیقی در آموزشگاه موسیقی ...
اگر از بی مسئولیتی فرزندتان خسته شده اید، دیر نشده / راه هایی برای پرورش مسئولیت پذیری در نوجوانان
نوجوانان با پختگی و افزایش عزت نفس آن ها همراه است، زیرا در این صورت نوجوان متوجه می شود که یک فرد توانمند است، علاوه بر اینکه نوجوانان در قبال انجام تکالیف مدرسه و مرتب کردن اتاق خود مسئول هستند، با رسیدن فرزندتان به نوجوانی، می توانید پس از بررسی شرایط خانواده، مسئولیت های بیشتری به او بدهید. معمولاً نوجوانان مانند بزرگسالان می توانند از پس انجام همه وظایف کاری در خانه بربیایند، با این تفاوت که ممکن ...
کشف کلید یک زندگی خوب
اکنون فرزندان آن افراد را مورد مطالعه قرار می دهد تا متوجه شود تجربه دوران کودکی در طول دهه های متمادی بر سلامت و خوشبختی افراد در میانسالی چه تاثیری می گذارد. نتیجه مطالعه هاروارد در مورد رشد بزرگسالان، همبستگی قوی بین روابط عمیق و احساس خوشبختی را نشان می دهد. بیشتر بدانید: چرا در جوانی احساس پیری می کنیم؟ از سال 1938 میلادی مطالعه رشد بزرگسالان هاروارد به بررسی این موضوع ...
با انتخاب یک شکل هندسی، شخصیت مخفی خودت رو بفهم!
مشکل متمرکز بر اهداف دایره نماد هماهنگی است پس اگر این شکل را انتخاب کنید به این معنی است که شما مثال زنجیره ای هستید که همه را به هم متصل می کند، چه دوستان یا خانواده شما. شما نسبت به دیگران شفقت و همدلی بالایی دارید و می توانید درد و شادی آنها را مانند مسائل مربوط به خودتان احساس کنید. شما ممکن است منطقی ترین فرد نباشید، اما خلاق هستید و از نظر احساسی بار بیشتری ...
هیچ خانواده ای کامل نیست
. حس امنیت در خانه جاستین کارینو، روان درمانگر در نیویورک و متخصص روابط نوجوانان و جوانان، در مقاله ای که در وبلاگ پزشکی خود منتشر کرده است، می گوید که نشانه های زیادی وجود دارد که به ما می گوید شما در یک خانواده سمی هستید. اولین آنها فقدان احساس امنیت عاطفی و جسمی در خانه و این به دلیل رفتار فرد و یا اعضای خانواده و همین طور انعکاس آن بر دیگران است. جاستین می افزاید ...
مصائب تک فرزندی
عاطفی و بهترین امکانات مالی خود را صرف فرزند خود می کنند. در نتیجه تک فرزندان از اعتماد به نفس و احساس ارزشمندی بالایی برخوردارند و ارتباط خوب و مؤثری با والدین خود برقرار می کنند اما نداشتن رقیب و عدم درک روابط خواهر و برادری نسل برآمده از این خانواده ها را به شدت منزوی و تنها بار می آورد. به دلیل این که همه چیز بر وفق مراد کودکان تک فرزند است و همواره مورد توجه خاص والدین خود هستند، لذا تجربه ...
در مؤسسه آموزش عالی ریحانةالرسول(س) بررسی شد: چه افرادی اعتماد به نفس دارند
انسان های دارای اعتماد به نفس این است که مداومت در کار دارند و در برابر مشکلات مقاومت می کنند. این افراد دائم در حال یادگیری هستند، آموزش می دهند و می دانند کسی قرار نیست آنها را نجات دهند، در درون خود احساس مثبتی دارند و در برابر خداوند خاضع و مطیع هستند. وی خاطر نشان کرد: اعتماد به نفس، توانمند بودن و باور به توانایی است و عزت نفس هم دوست داشتن خود و احساس ارزشمند بودن است. ...
غرور هرگز، عزت نفس داشته باشیم
ترین مر زها، فاصله بین عزت نفس و تکبر است. فرد دچار غرور است، اما می پندارد آنچه در او قد می کشد، عزت نفس است. توجه ندارد که این سایه غرور و معنای آن کوتاه شدن عمر عزت انسان است. شناخت که باشد، معرفت که دامن بگستراند می تواند تواضع را در انسان به ملکه رفتاری تبدیل کند تا هرگز به کوچه غرور پا نگذارد. فرد مغرور برخلاف آنچه می پندارد و خود را قیمتی می خواند، خویشتن را ارزان در اختیار شیطان ...
چطور با ترس از دندانپزشکی برای همیشه خداحافظی کنیم؟
سپس راه کارهای مقابله با این استرس ها نیز در اختیار شما قرار گرفته است. به طور کل تمام این موارد به صورت مستقیم با مسئله ای به نام روان دندانپزشکی ارتباط دارد که برای اولین بار توسط دکتر ثمین حاتمی ( موسس کلینیک ثمین دنتال تهرانپارس ) مطرح شد. ترس از دندانپزشکی و علت های آن ترس از دندانپزشکی همانطور که گفته شد دلایل متعددی ...
فال روزانه و طالع بینی امروز دوشنبه 3 بهمن 1401؛ شما تنها نیستید!
غیرقابل پیش بینی در پیش است. احساس می کنید سرشار از حس همدردی و عشق به افرادی هستید که آن ها را عزیز می شمارید. خودتان را به عشقی بسپارید که در فضا جاری است. اگر بتوانید با آغوش باز از چیزی که تمایل دارید استقبال کنید، در آن صورت آرامش بیشتری را در رابطه تان تجربه خواهید کرد.
فال روزانه دوشنبه 3 بهمن1401
زندگی تان قرار ملاقاتی بگذارید و روز خود را با او سپری کنید، زیرا امروز آنقدر از عشق سرشارید. اگر هم فردی که دوستش دارید نتوانست زمانی را برای ملاقات با شما ترتیب دهد، عصبانی نشوید و تصور نکنید که به دیدن شما علاقه ای ندارد. اگر می گوید که سرش شلوغ است، شک نکنید حتما واقعا همین طور است. به دنبال کار هایی باشید که احتیاج به خلاقیت و احساس دارد. برای مثال نقاشی کردن، ساز زدن یا هر هنر دیگری به ...
3 رازی که دست مردان را رو می کند
اعتمادبه نفس او دارد تا رابطه اش با شما. موقعیتی که حتما تجربه کرده اید شده احساس کنید که رابطه برای شما مهم تر است تا شوهرتان؟ تا حالا شده است وقتی که از سر کار به خانه برمی گردید برای دیدنش لحظه شماری کنید اما وقتی به خونه می رسد، به نظر نیاید که آن قدرها هم هیجان زده باشد یا اینکه همیشه کارهای خاصی برای نامزد یا شوهرتان انجام می دهید. مثلا به مناسبت های ویژه برایش کارت پستال ...
فال روزانه دوشنبه 3 بهمن برای زنانی که جهان به اعتبار خنده آن ها زیباست!
. این که در مورد این دارایی خود چه تصمیمی بگیرید کاملا به خودتان بستگی دارد و به احتمال زیاد انتخاب شما این است که آن را نگه داشته و تنها از دانستن این که ارزش آن بیش از قبل شده است لذت ببرید. در مورد اینکه با کسی می خواهید شراکت داشته باشید و نسبت به این کار تردید دارید کلید کار تحقیق در مورد سابقه اوست، این مسئله را جدی بگیرید. با کوچکتر ها مانند بزرگتر ها رفتار کنید. یک عمل خیر از جانب شما می تواند ...
افسردگی در بیماران مبتلا به سرطان
تواند با افسردگی همراه باشد. در اینجا به چند نشانه اشاره شده که وجودِ آن ها در فرد بیمار می تواند به معنای نیاز به کمک تخصصی در راستای درمان افسردگی باشد: احساس ناراحتی مستمر، ناامیدی و پوچی (تقریبا هر روز و در اغلب ساعات) رنگ باختنِ علاقه یا لذت فرد بیمار نسبت به آن دسته از فعالیت هایی که زمانی از انجام آن ها لذت می بُرده است. کاهش وزن شدید (با فرض نبود رژیم غذایی) یا ...
خانم های شیک پوش از این فروشگاه کیف و کفش می خرند
.... همچنین مدیران استخدام به متقاضیان می گویند که برای به دست آوردن شغلی که می خواهند لباس مناسب بپوشند. ما در فروشگاه دنیلی می توانیم این را با اعتماد به نفس در سبک لباس های خود اعمال کنیم. لباس باعث ایجاد اعتماد به نفس در شما می شود. شما نسبت به ظاهر خود احساس خوبی دارید، در نتیجه شما را تشویق می کند که نسبت به فردی که هستید احساس خوبی داشته باشید. این نوع احساسات باعث ایجاد اعتماد به ...
کودکانِ کارِ اینستاگرام/ سوء استفاده روانی و عاطفی از کودکان، کودک آزاری است
کودک تقاضای غیر واقعی و خواسته های نابجا داشتن است. آثار این سوء استفاده از کودک ؛ دوری از خانه و فرار مکرر از خانه،تصویر ذهنی ضعیفی از خود داشتن و عزت نفس و اعتماد به نفس پایین ،تلاش زیادی برای راضی نگه داشتن والدین یا ناتوانی در برقراری ارتباط با والدین، احساس گناه زیاد ، تماما خود را مقصر دانستن، خودزنی و افکار مرتبط با خودکشی ، ترس از والدین و تنفر از آن ها و تغییرات ناگهانی در ...
فال ابجد امروز دوشنبه 3 بهمن ماه 1401؛ با موانعی روبرو شده اید
یک زمینه تجربه کاری نداشته باشید یا اینکه اشتباهی در گذشته باعث به وجود آمدن این محدودیت شده باشد. قبول داشتن خود مستلزم این است که ابتدا گذشته خود را قبول داشته باشید. اگر نیاز دارید مطلبی را که تابحال پیش خود نگه داشته اید برای دیگران تعریف کنید، بدون اینکه اهمیت بدهید دیگران چه فکری می کنند این کار را بکنید. با وجود اینکه آن ها هم طرز فکر خودشان را دارند، عملکرد های اخیر شما بهتر از هرچیز ...
چطور ذهنمان را برای دریافت نتایج از سابلیمینال پاکسازی کنیم؟
هم ناخودآگاه انرژی های مثبت را دریافت کند و هم فرد با اعتماد به نفس طبیعی باشد. شرایط پاکسازی ذهن اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که احساس می کنید ذهن شما به برخی از مشکلاتی که در مطالب بالا توضیح داده شد آلوده شده است هستید و می خواهید از سابلیمینال کمک بگیرید و به دنبال راهی برای این سوال هستید که چطور ذهنمان را برای دریافت نتایج از سابلیمینال پاکسازی کنیم توصیه می شود ...
چطور آماده جلسات استخدامی شویم؟
راهکار بهتری خواهد بود. اینطوری شما حتی در پراسترس ترین لحظات جلسه استخدامی نیز آرامش تان را حفظ خواهید کرد. البته قرار نیست جلسه مورد نظر خیلی غیرواقعی یا راحت باشد. در عوض جلسه آزمایشی را تا جای ممکن سخت و شبیه به تجربه های واقعی دربیاورید. اینطوری شانس تان برای موفقیت در جلسات واقعی به طور چشمگیری بیشتر خواهد شد. پس منتظر چه هستید؟ همین حالا کارتان را با یکی از دوست های مورد اعتماد شروع کنید ...
سابلیمینال چیست و چه کاربردهایی برای درمان پانیک و اضطراب دارد؟
این پیام ها حاوی جملات و عباراتی هستند که مخاطب اصلی آنها ضمیر ناخودآگاه فرد است. در ظاهر شما به یک صدا یا موسیقی گوش می کنید در حالی که ضمیر ناخودآگاه یا ناهشیار شما در حال دریافت پیام هایی است که هدف از آنها تغییر باورها، الگوهای ذهنی و برنامه ریزی مجدد ضمیرناخودآگاه شماست. به عبارت دیگر، پیام سابلیمینال به قدری آهسته پخش می شود که فرد قادر به شنیدن آن نیست یا در مورد پیام های تصویری، به قدری سریع پخش می شوند که فرد آن را نمی بیند. ...
