خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنتی اکسیدان موجود در دانه کُنجد از بروز سرطان پیشگیری می کند
مرتضی عزیزپور در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه طبیعت ارده کُنجد گرم و تر بوده و برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است، گفت: این خوراکی بسیار انرژی زا بوده و بهترین غذا برای فصل زمستان است که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن نیاز دارد و بالاخص در شهرهای سرد سیر مانند زنجان مصرف آن در فصول سرد سال توصیه می شود. وی افزود: کُنجد سرشار از مواد مغذی و معدنی است و ارده یکی از محصولات خوراکی ...
ترشک چیست؟چرا باید ترشک بخریم؟
ترشک بپردازد. (اوووووف دهنم آب افتاد، برای خرید آلوچه از این لینک اقدام کنسید.) طبع ترشک دانشمندان و متخصصان طب سنتی بر این عقیده هستند که طبع ترشک سرد و خشک است و به افرادی که مزاج سرد دارند توصیه نمی کنند مگر اینکه با مصلح آن همچون شربت زعفران یا چای دارچین مصرف شود. فواید ترشک از اصلی ترین فواید ترشک می توان به شادی آور بودن آن اشاره کرد. وجود ویتامین ...
راهکار متفاوت طب سنتی برای کاهش عوارض آلودگی هوا
سنتی با اشاره به اینکه بوییدن مواد خوشبو یکی از راهکارهای کاهش عوارض آلودگی هوا است گفت: در این خصوص بوییدن برخی از گلها توصیه می شود. بوییدن مواد خوشبو یکی از راهکارهای کاهش عوارض آلودگی هوا است برای این منظور، کافور، نیلوفر، بنفشه و صندل در افراد گرم مزاج و مشک، عنبر، لادن، میخک (قرنفل) و جوز بوا در افراد سردمزاج توصیه می شود. وی افزود: هموطنان باید در این ...
در زمستان حتما روزی یک عدد از این میوه بخورید
بسیار مهم است که شما با کمک یک تغذیه مناسب، اشتهای خود را در روزهای سرد سال کنترل کنید. موز سرشار از فیبر محلولی به نام پکتین است، درحالی که این فیبر محلول در سیستم گوارشی حل و تبدیل به یک مایع ژله ای می شود. در طی این فرایند، حجم معده پُر خواهد شد و احساس سیری مطلوبی به وجود خواهد آمد. هر یک عدد موز حدود 3 گرم فیبر محلول در آب دارد که درواقع نزدیک به 10 درصد از نیاز روزانه بدن خواهد بود. از این رو، مصرف یک عدد موز در روزهای سرد زمستانی، مخصوصا به صورت ناشتا، می تواند به کنترل اشتها در طول روز و پیشگیری از ریزه خواری کمک کند. ...
نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی
بسیاری می کند؛ این نوشیدنی می تواند به کنترل قند، فشار و چربی خون کمک کند از طرفی با توجه به خاصیت ضد یبوستی که دارد منجر به پاک سازی روده ها می شود. جالب است بدانید این میوه خوش طعم برای تمام طبع ها و مزاج ها مفید است . مصرف شربت آلو باعث تقویت سیستم قلبی و عروقی است، حتی برای افرادی که مشکلات بینایی دارند مفید است و به بهبود دید چشم کمک می کند . مواد لازم برای تهیه شربت ...
افزایش میل جنسی فقط با یک روغن گیاهی
به نقل از مجله دلتا: مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی روزانه، به دلیل دارا بودن امگا 6 فراوان می تواند در کاهش قند خون، تعادل فشار خون، بهبود عارضه آرتروز و همچنین التهاب لثه موثر باشد و کلیه و مجاری ادراری را نیز تصفیه نماید. طبیعت روغن سیاه دانه گرم و خشک است. روغن سیاه دانه سرشار از آنتی اکسیدان ها، تیموکینون، تیمو هیدروکینون و تیمول است. این روغن خواص ضدمیکروبی دارد و مانند یک ...
روش درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
رفتن از منزل هنگام سرما خوردگی صحیح نیست اما پیاده روی به شرط کوتاه بودن مسافت و پوشیدن لباس گرم در حدود ساعت 12 ظهر می تواند به بهبود خلق و خو تحریک سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای درمان فوری سرماخوردگی ساعت 1 ناهار بخورید هنگام سرماخوردگی غذاهای سرخ شده و غیر سالم نخورید و به جای آن در وعده ناهار مقداری مرغ پخته و سالاد که سرشار از آنتی اکسیدان است مصرف نمایید. خوردن مرغ به ...
طب سنتی/ خرفه و خواص بی نظیر آن برای بدن
پیشانی سبب از بین رفتن سر درد و دردهای میگرنی می شود. گفتنی است که گیاه خرفه در دامپزشکی برای درمان بیماری های تب دار و برای خنک کردن بدن، دفع سموم و تصفیه خون به صوردت پودر و جوشانده استفاده می شود. خرفه در بیماران آسمی اثر گشاد کننده مجاری تنفسی را دارد. خاصیت تقویت عضلات قلبی و ضد توموری نیز در آن دیدیه شده است. از عصاره خرفه برای رفع التهابات گرم چشم با مالیدن در محل ملتهب استفاده می شود. افراد سرد مزاج باید خرفه را با نعناع و کرفس بخورند. انتهای پیام/ ...
بهترین شیرینی های طبیعی برای افرادی که رژیم دارند
و کلوچه های مضر، چای خود را با شیرینی های طبیعی که در این بخش آورده ایم بنوشند. مویز از خشک کردن حبه های انگور سیاه شاهانی به دست می آید و از جمله شیرینی هاییست که دارای قند طبیعی فروکتوز است. کارشناسان طب سنتی توصیه می کنند افراد چای خود را با مویز بنوشند چرا که مویز دارای طبع گرم و تر است و به افزایش حافظه، قدرت فهم، تسکین صفرا، دفع بلغم و اصلاح خلق و خو کمک می کند. مویز حاوی انواع ...
برای بهبود خواب شبانه هفت خوراکی پیشنهاد شده است
را مختل کند. همچنین خوب می دانیم که افکار مزاحم و عادات بد، مانند خوردن میان وعده در رختخواب یا تماشای تلویزیون، می توانند خواب ما را مختل سازند. اما در نقطه ی مقابل، برخی عادات واقعا می توانند به کیفیت خواب ما کمک کنند تا بتوانیم زودتر به خواب برویم. این عادات تنها محدود به دوش گرفتن با آب گرم نیست. مصرف برخی خوراکی ها در وعده ی شام و یک میان وعده ی سبک با یک نوشیدنی گرم تا یک ساعت ...
تجربه عمل فیستول از نظر پزشکان و بیماران
از نرم کننده ها یا ملین های مدفوع، درد دفع مدفوع خود را کاهش دهید. نشستن در آب گرم (حمام سیتز) پس از اجابت مزاج نیز کمک کننده خواهد بود. فیستول چیست؟ فیستول مقعدی از بیماری های عفونی ناحیه مقعدی است. این بیماری موجب اتصال غیر طبیعی دو ارگان از بدن به یکدیگر می گردد. فیستول معمولاً در اثر عفونت درمان نشده آبسه ایجاد می شود. این بیماری همراه با علائمی مانند درد، سوزش، خارش، خونریزی و ... بروز می ...
کلسیم سبزیجات جایگزین کلسیم لبنیات نیست
هم می توانند کلسیم مورد نیاز بدن خود را از طریق ماست، دوغ، پنیر یا کشک تامین کنند. به طور کلی: هر 1 لیوان شیر = 1 لیوان ماست یا 2 لیوان دوغ غلیظ یا 30 گرم پنیر کشک هم می تواند منبع مناسبی برای تامین کلسیم باشد اما از آنجایی که معمولا میزان نمک موجود در کشک ها بسیار بالاست و احتمال افزایش فشار خون با مصرف آن بالا می رود، نمی توان توصیه چندانی به مصرف مداوم کشک داشت. در مورد ماست، دوغ و ...
بیماری سلیاک چیست؟
، اما مدت این واکنش و پیامدهای ناشی از آن متفاوت است. مصرف گلوتن در افراد مبتلا به عدم تحمل گلوتن سبب عوارض گوارشی کوتاه مدت می شود. علاوه بر این برخلاف بیماری سلیاک، عدم تحمل گلوتن معمولاً آسیب طولانی مدت به بدن وارد نمی کند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ بیماری سلیاک چیست؟ بیماری سلیاک می تواند در کودکان در هر سنی ایجاد شود. اگر کودکی علائم زیر را داشت، باید ...
بادام زمینی برای این افراد سم است
گرم یا یک مشت است. وی درباره کره بادام زمینی گفت: مقدار پروتئین این ماده غذایی نسبت به سایر مغزها بیشتر است بنابراین برای افرادی که دچار سوء تغذیه هستند مصرف آن می تواند کمک کننده باشد. اما این ماده غذایی حاوی بیشترین میزان چربی در میان مغزها است یعنی در واحد وزن، کالری بیشتری نسبت به سایر مغزها دارد و به همین دلیل دو قاشق غذا خوری کره بادام زمینی 207 کیلو کالری دارد لذا افراد باید در ...
علل سردرد ورزشی و انواع سردرد ناشی از ورزش
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سردردهای ورزشی حین انجام ورزش های شدید و مداوم رخ می دهند . فعالیت هایی چون دویدن، قایقرانی، تنیس، شنا و وزنه برداری با این نوع از سردرد مرتبط هستند. پزشکان سردرد های ورزشی را به دو دسته تقسیم می کنند، سردرد های ورزشی اولیه که معمولا بی خطر هستند و اغلب با مصرف دارو می توان از بروز آن ها پیشگیری کرد و سردرد های ورزشی ثانویه که به دلیل یک مشکل اساسی در مغز- مانند ...
نوشیدن چای داغ مطلقا ممنوع! خطرات جبران ناپذیر آن را بدانید
علاوه بر این خوردن غذا و چای داغ سبب می شود حرکت مواد در دستگاه گوارش به ویژه معده کند شود که این موضوع به بروز سوء هاضمه در این افراد می انجامد. رفلاکس معده هم چنین در افرادی که عادت به خوردن چای داغ دارند، ریفلاکس و برگشت اسید معده نیز بروز می کند، زیرا حرارت بالای چای یا مواد غذایی باعث شل شدن اسفنکتر انتهایی مری می شود و شل شدن این اسفنکتر سبب می شود که محتویات ...
نشانه های کمبود ویتامین B 12
گلبول های قرمز به ویتامین B12 نیاز دارد. کمبود این ویتامین سبب بروز علائم جسمی و روانی مانند مشکلات عصبی، خستگی و کاهش وزن می شود. این نشانه ها و علائم هم به دلیل کمبود گلبول های قرمز رخ می دهند. کمبود این سلول های خونی سبب می شود که بدن اکسیژن کافی دریافت نکند. تأمین اکسیژن لازم اندام ها برای حفظ تن درستی سلامت بدن بسیار مهم است. همانند سایر مواد مغذی، در بیشتر افراد رژیم غذایی بهترین ...
خواص معجزه آسای گیاه کاکوتی برای سلامتی که باید بدانید
قند خون مفید بوده و بر روی دیابت نوع دو تاثیر دارد؛ می تواند سبب شود افراد با مصرف آن سلامت تر بوده و حتی به دلیل کاهش قند خون، کمتر در خطر احتمال چاقی قرار داشته باشند. با این وجود، هیچ گیاه و ماده غذایی، به اندازه یک رژیم غذایی اصولی بر روی کاهش وزن سریع تاثیر ندارد. عوارض جانبی کاکوتی در حال حاضر اطلاعات خاصی در مورد عوارض جانبی کاکوتی در دست نیست. اما به طور کلی، هر ...
راه های ترک مواد مخدر برای مبتلایان به کبد چرب چیست؟
در مواردی حتی مصرف آن موجب ازبین رفتن کامل این حس تقاضا و تمایل در بدن برخی افراد می شد. مقدار مصرف شربت این شبه داروی مخدر برای بزرگسالان به عنوان یک داروی ضددرد 5 تا 20 میلی گرم است و در قالب قرص یا آمپول 5/2 تا 10 میلی گرم از آن باید هر چهار یا هشت ساعت به بدن فرد تزریق شود. از جمله رایج ترین عوارض جانبی متادون، درست به مانند سایر مخدرهای اپیوئیدی می توان به ایجادی وابستگی اشاره کرد ...
این افراد به هیچ وجه نباید موز بخورند
مشکلات مفصلی رنج می برند و همچنین برای افزایش مایعات و میل جنسی مفید است، اما همین میوه به دلیل طبع گرم برای برخی مزاج های گرم می تواند سبب بروز علائم و حساسیت هایی شود. این میوه برای گرم مزاجان ساکن اقلیم های گرمسیری باید بااحتیاط مصرف شود، چون به خصوص در افراد با مزاج گرم و خشک ممکن است به افزایش حرارت و داغی بدن، خارش، حالت سنگینی در سر و بدن، بروز جوش های پوستی منجر شده و سبب تولید ...
مزاج بدن شما چیست؟مزاج بدنتان را بدانید
دهنده این است که فرد دارای مزاج گرم است. اگر احساس سرما کردید، بیانگر طبع سرد است. بافت بدنی افراد در مقایسه با یکدیگر متفاوت ست و این امر نشانه ای از تفاوت در مزاج آنها است: اگر با لمس بدن خود یا فردی گرما احساس کردید و علاوه بر آن متوجه شدید بافت بدنی نرم است و به راحتی با فشار انگشت فرو می رود، چنین فردی علاوه بر گرمی مزاج دارای رطوبت نیز هست و مزاج گرم و مرطوب ...
خواص بی نظیر کره کنجد
کنجد گرم و تر است و همین باعث می شود که برای به تعادل رسیدن طبع بدن افراد سرد مزاج توصیه شود. از طرفی، چون معمولا در کنار خوراکی های گرم دیگری مثل شیره ها و عسل سرو می شود، مصرف بیش از حد آن برای افراد گرم مزاج می تواند با تبعاتی همراه باشد. به علاوه از قدیم برای رفع سوزش معده و ناراحتی های دستگاه گوارش هم کاربرد داشته است و حتی به خاطر فیبر و روغنی بودن این کره برای تسهیل گوارش و دفع ...
علت درد زیر شکم سمت چپ در زنان و نشانه های بروز آن
به نام دایورتیکولوم ایجاد شده که در صورت عفونی و ملتهب شدن، فرد دچار دایورتیکولیت می شود. این بیماری التهابی با درد شدید و ناگهانی در زیر شکم سمت چپ بروز پیدا می کند که حالت مبهم، ثابت یا کرامپی دارد. از علائم همراه این عارضه می توان به تب، حالت تهوع، اسهال یا یبوست و مدفوع حاوی خون نهفته اشاره کرد. کولیت کولیت نیز یک نوع بیماری التهابی بوده که سبب ورم ...
علائم و نشانه های کیست پوستی و نحوه درمان آن
که با لمس حرکت می کند. کیست های کوچک تر معمولاً خودبخود از بین میروند ولی کیست های بزرگ تر که تورم زیادی داشته و دردناکند باید توسط پزشک تخلیه شوند. برآمدگی پلک یا شالازیون یکی دیگر از کیست های شایعی که در پوست به خصوص ناحیه صورت بروز می کند، برآمدگی پلک است. به این کیست شالازیون نیز گفته می شود. شالازیون توده ای کوچک است که روی پلک پایین یا بالای چشم رشد می کند. معمولاً کیست ...
12 دسر خوشمزه و سالم برای بدن+تصاویر و طرز تهیه
بسیار ساده است. چند برش موز را فریز کرده و مقداری شکلات تلخ آب کنید. موز را در شکلات بغلتانید و در صورت تمایل مقداری آجیل روی آن بپاشید. دوباره آنها را در فریزر قرار دهید 8-انرژی بار به دنبال برندهایی با مواد طبیعی و شکر کم افزوده باشید که از عسل، شربت ذرت یا برنج قهوه ای و سایر مواد استفاده می کنند. یک انرژی بار باید 3 گرم فیبر، 3 تا 6 گرم پروتئین و حدود 175 کالری داشته باشد ...
قارچ پوستی چیست و چگونه درمان می شود؟
میکروارگانیسم هایی هستند که در همه جا، هم در فضاهای سرپوشیده و هم در فضاهای باز، وجود دارند. گونه های متعددی از قارچ ها می توانند سال ها روی پوست زندگی کنند، بدون آنکه هیچ مشکلی را ایجاد کنند. با این حال گاهی اوقات عوامل معینی باعث می شود که قارچ ها بیش از حد تکثیر شوند یا تغییر کنند و در نتیجه عفونت قارچی پوست بروز یابد. عفونت های قارچی معمولاً برحسب نوع قارچ عامل ایجاد عارضه، ناحیه آسیب دیده بدن و شدت ...
مضرات مصرف زیاد نمک برای قلب
فرآیندی در کارخانه حذف شده است. نمک خوراکی باید از نوع یددار و تصفیه شده باشد؛ چراکه کمبود ید بر روی رشد و تکامل جسمی و مغزی اثر می گذارد. نمک تصفیه نشده به علت داشتن ناخالصی در افرادی که سابقه بیماری های گوارشی، کلیوی و کبدی دارند و حتی مصرف مداوم آن در افراد سالم منجر به بروز ناراحتی های گوارشی، کلیوی، کبدی و حتی کاهش جذب آهن در بدن می شود. از مصرف نمک دریا به دلیل اینکه فاقد ید کافی و ...
سرم تراپی پزشکان خربزه کار!
مزاج ها نیست. سرم تراپی حتی می تواند با افزایش آب میان بافتی و رطوبت در این افراد موجب بروز بیماری های بعدی در افراد شود. از نگاه این پزشک ممکن است در افراد صفراوی سرم تراپی خوب باشد، ولی حتی برای دموی مزاج ها هم به دلیل مزاج گرم و تری که دارند، سرم تراپی چندان مناسب نیست و موجب نوعی اور لود و بار اضافی برای قلب می شود و آب میان بافتی را افزایش می دهد. موارد مجاز تجویز سرم چه ...
