آبمیوه ای که باعث عارضه قلبی می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
7 غذای مضر برای مغز
.... یک مطالعه روی موش ها نشان داد که رژیم غذایی سرشار از قند باعث افزایش التهاب مغز و اختلال در حافظه می شود. علاوه بر این، موش هایی که رژیم غذایی حاوی 11٪ HFCS مصرف کردند، بدتر از موش هایی بودند که رژیم غذایی آنها حاوی 11٪ قند معمولی بود. مطالعه دیگری نشان داد که موش هایی که از رژیم غذایی با فروکتوز بالا تغذیه می کردند وزن بیشتری اضافه کردند، کنترل قند خون بدتری داشتند و ...
فواید علمی اسیدهای چرب امگا 3
چربی شکم شناخته می شود - و همچنین فشار خون بالا، تری گلیسیرید بالا، قند خون بالا و سطوح پایین خوب کلسترول HDLرا شامل می شود . این یک نگرانی عمده برای سلامت عمومی است زیرا خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر از جمله بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد . برخی تحقیقات نشان می دهد که اسیدهای چرب امگا 3 می توانند به بهبود سطح قند خون، التهاب و عوامل خطرناک بیماری قلبی در افراد ...
سویا خطر ابتلا به بیماری های متابولیک را کاهش می دهد
و سلامت بدن دارند. پژوهشگران اضافه کرده اند: ما چندین پارامتر مرتبط با متابولیسم کلسترول و لیپید و نشانگرهای مختلف دیگری که بر متابولیسم لیپید تأثیر مثبت یا منفی دارند، را اندازه گیری کردیم. این نشانگرها شامل HMGCR، پروتئینی که سرعت سنتز کلسترول را کنترل می کند و ANGPTL3 بودند؛ ANGPTL3، پروتئینی است که عمدتاً توسط کبد ترشح می شود و در متابولیسم چربی نقش دارد. هر دو پروتئین HMGCR و ...
غذا های مضر برای کبد چرب را بشناسید
اثرات مثبتی بر کبد دارد روغن زیتون به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارد، از جمله اثرات مثبت بر سلامت قلب و متابولیک، به عنوان یک چربی سالم در نظر گرفته می شود. با این حال، اثرات مثبتی بر کبد نیز دارد. یک مطالعه کوچک شامل 11 فرد مبتلا به NAFLD نشان داد که مصرف 1 قاشق چایخوری (6.5 میلی لیتر) روغن زیتون در روز باعث بهبود سطح آنزیم کبدی و چربی می شود. همچنین سطوح پروتئین مرتبط با اثرات ...
بدترین غذاها برای سلامتی کبد را بشناسید
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز،مصرف مداوم فست فودها در کوتاه مدت باعث افزایش قند خون، فشار خون و تمایل به پُرخوری می شود، درحالی که مصرف این غذاها در درازمدت هم خطر ابتلا به چاقی، بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. اکنون هم به لطف تحقیقات گروهی از محققان می دانیم که مصرف فست فودها می تواند در ابتلا به بیماری کبد چرب نقش مهمی داشته باشد. یافته های تحقیقاتی: فست فودها و خطر ...
10 نکته طلایی برای کسانی که کبد چرب دارند
. هنگامی که سطح قند (گلوکز) در خون به سطوح پایین غیرطبیعی کاهش می یابد، ممکن است برخی علائم بسیار ناخوشایند و ناتوان کننده ظاهر شوند. علائم قند خون پایین ممکن است شامل میل شدید به قند و غذاهای پر کربوهیدرات، سرگیجه و احساس سبکی، عرق کردن، تند شدن نبض، احساس خستگی، کاهش بینایی و نیز احساس گیجی باشد. مکمل های طبیعی را می توان برای بهبود عملکرد انسولین و تثبیت سطح قند خون مصرف کرد. همچنین ...
روش های صد در صد گیاهی برای بهبود دیابت/ دیابت را بدون دارو کنترل کنید
خبرگزاری فارس - گروه سلامت: دیابت بیماری است که بارها نامش را شنیده ایم. یک بیماری مزمن که روند سوخت و ساز قند در بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. بدن ما برای تامین انرژی نیاز به مواد غذایی گوناگونی دارد. این مواد در بدن تبدیل به قند یا گلوکز می شوند که انرژی مورد نیاز ما را تامین می کنند. اگر به هر دلیلی گلوکز از طریق خون وارد سلول ها نشود و در جریان خون فرد باقی بماند، میزان قند خون بالا رفته و ...
ارتباط مصرف ماهی با سلامت سالمندان
سه در چندین نوع ماهی، غذاهای غنی شده و مکمل ها یافت می شود. به گفته محققان سطح ایده آل اسیدهای چرب امگا سه به میزان هشت درصد کل اسیدهای چرب است. نویسندگان این مطالعه دریافتند کسانی که دارای سطوح متوسط بالاتر امگا سه هستند، در بخشی از مغز که برای حافظه ضروری است، بهتر عمل کردند. دکتر ساتیزابال گفت: این نتایج باید با تحقیقات بیشتری تایید شود اما هیجان انگیز است که سطوح امگا سه می تواند در بهبود انعطاف پذیری شناختی حتی در افراد میان سال نقش داشته باشد. بیشتربخوانید: نکته های باریک تر از مو در مورد فشار خون راه های فاصله گرفتن سالمندان از افسردگی تاثیر حالات روحی بر تغذیه سالمندان ...
یک توصیه عجیب و جالب برای درمان بیماری های روده
سابقه طولانی تمرین مدیتیشن بودند]، در مجموع چندین نوع باکتری یافت شد که در کاهش بیماری های روانی نقش دارند. این آزمایش بیانگر این است که مدیتیشن می تواند باکتری های خاصی که تأثیر مثبت در سلامت روان دارند را نیز تقویت کند. طبق آزمایشاتی که صورت گرفت، مشخص شد که این میکروب ها در درمان التهاب و بهبود متابولیسم هم نقش مثبتی دارند. علاوه بر این، نمونه های خون هم نشان داد که نشانگر های کلسترول در راهبان [در مقایسه با افرادی که تا به حال مدیتیشن انجام نداده اند]بسیار پایین تر است. ...
بهترین خوراکی ها برای حفظ سلامت در دوران پیری
تحریریه زندگی آنلاین : داده های مطالعه جدید متخصصان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه مینه سوتا نشان می دهد: افزودن حدود یک مشت گردو به رژیم غذایی در طول روز می تواند با فوایدی برای کیفیت کلی رژیم غذایی مرتبط باشد و سلامت را در کنار روند پیری ارتقاء دهد.متخصصان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه مینه سوتا طی یک مطالعه 20 ساله روی بیش از 3000 زن و مرد سیاه پوست و سفیدپوست 18 تا 30 ساله دریافتند شرکت کنندگانی ...
گزارش/ آیا خانواده ایرانی در معرض خطر و تهدید قرار دارد؟
گروه ایرنا زندگی – همه در یک خانواده به دنیا می آیند، اما همه خانواده سالمی ندارند. فقدان خانواده سالم می تواند به جهات مختلف منجر به سقوط جامعه شود چراکه کانون خانواده نقش مهمی در تبدیل شدن ما به افراد بهتر به صورت فردی و همچنین شهروندان بهتر جامعه ایفا می کند. خانواده، بهترین مکان برای القای ارزش ها و ایجاد تغییرات است. وقتی خانواده ها باور داشته باشند که می توانند یکدیگر را در مسیر پیشرفت کمک کنند، جامعه می تواند به موفقیت های بزرگ تری دست یابد. از سوی دیگر، اگر خانواده ها در فقر و ناامیدی به سر ببرند، ...
علائم رایج دیابت را بشناسید
پوست اطراف گردن، عفونت های مکرر و خشکی دهان به عنوان نمونه هایی از آن اشاره کرد. سطوح بالا یا پایین قند خون نیز می تواند باعث سبکی سر و بدخلقی شود. از آنجایی که دیابت می تواند باعث آسیب عصبی یا نوروپاتی دیابتی شود، افراد مبتلا به این بیماری گرفتگی پا و خارش دست و پا را تجربه می کنند. علاوه بر این نوروپاتی ممکن است باعث شود افراد با حالت تهوع دست و پنجه نرم کنند. یکی دیگر از ...
نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی
بسیاری می کند؛ این نوشیدنی می تواند به کنترل قند، فشار و چربی خون کمک کند از طرفی با توجه به خاصیت ضد یبوستی که دارد منجر به پاک سازی روده ها می شود. جالب است بدانید این میوه خوش طعم برای تمام طبع ها و مزاج ها مفید است . مصرف شربت آلو باعث تقویت سیستم قلبی و عروقی است، حتی برای افرادی که مشکلات بینایی دارند مفید است و به بهبود دید چشم کمک می کند . مواد لازم برای تهیه شربت ...
تنبلی؛ نشانه مشکلات جدی در سلامت
پیامدهای منفی برای سلامت را گزارش دادند. طبق این یافته ها، سطوح بالاتر اهمال کاری با نشانه های به طور قابل توجه بیشتری از افسردگی، اضطراب و فشار روانی در حدود 9 ماه بعد ارتباط داشت. همچنین شرکت کنندگانی که خودشان میزان بالاتری از اهمال کاری را اظهار کردند، بیشتر احتمال داشت درد ناتوان کننده در شانه ها یا بازوها، تنهایی و مشکلات مالی بیشتر و خواب بدکیفیت تر را گزارش دهند. ...
خواص بی نظیر آب گوجه فرنگی
.... برای انجام این پژوهش که در دانشگاه تورنتو، کانادا انجام شد، 60 زن یائسه 50 تا 60 ساله انتخاب شدند و از آنها خواسته شد که گوجه فرنگی و فرآورده های آن را به مدت یک ماه به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنند. پس از طی این دوره، آزمایشات بیوشیمیایی نشان دادند که حذف گوجه فرنگی از رژیم غذایی موجب افزایش ماده ای به نام n- تلوپپتید در خون می شود. این ترکیب، شاخص سلامت استخوان ...
طب سنتی و پایین آوردن قند خون بالا
آمینه های آزاد، کربوهیدرات ها، فلاونوئیدها، روغن فرار، استرول ها است. در مطالعات حیوانی مصرف بذر شنبلیله گلوکز خون ناشتا را هم به صورت حاد و مزمن کاهش میدهد. در یک مطالعه حیوانی، عصاره خشک بذر شنبلیله با دوز 15 میلی گرم بر کیلوگرم وزن حیوان توانسته است قند خون را در موش های سوری دیابتی کاهش دهد. همچنین مشتقات غنی از فیبر عصاره شنبلیله باعث کاهش گلوکز و کلسترول خون در سگ های ...
خواص معجزه آسای گیاه کاکوتی برای سلامتی که باید بدانید
قند خون مفید بوده و بر روی دیابت نوع دو تاثیر دارد؛ می تواند سبب شود افراد با مصرف آن سلامت تر بوده و حتی به دلیل کاهش قند خون، کمتر در خطر احتمال چاقی قرار داشته باشند. با این وجود، هیچ گیاه و ماده غذایی، به اندازه یک رژیم غذایی اصولی بر روی کاهش وزن سریع تاثیر ندارد. عوارض جانبی کاکوتی در حال حاضر اطلاعات خاصی در مورد عوارض جانبی کاکوتی در دست نیست. اما به طور کلی، هر ...
رژیم غذایی متفاوت برای کاهش وزن
گرفتن تشبیه می کنند و از آنها به عنوان روزهای روزه در رژیم 5:2 یاد می کنند. همچنین این تحقیقات نشان داده است که افراد مختلف در روزهایی که در رژیم 5:2 روزه علاوه بر کمک به کاهش وزن، باعث کاهش سطح انسولین صبحگاهی نیز می شود که برای بیماران قند خبر خوبی است و اگر قصد گرفتن رژیمی برای کاهش وزن را دارند رژیم 5:2 می تواند رژیم مناسبی برای آنان باشد. پس از 12 هفته پیگیری این نوع رژیم ...
طارمی زننده ارزان ترین گل اروپا!
الگوی تغذیه ای و یا حداقل یکی از آن ها عمر خود را طولانی تر کرده و خطر مرگ ومیر را کاهش دهید. به گزارش برنا، تحقیقات جدید نشان می دهد که الگوهای غذایی رایجی وجود دارد که قادر است سلامت شما را بهبود بخشیده و به کاهش خطر مرگ زودرس کمک کند. پس از 36 سال داده های جمع آوری شده از بیش از 75000 زن و بیش از 44000 مرد، محققان دریافتند که افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای جایگزین و شاخص تغذیه سالم استفاده ...
راهی برای درمان چاقی با شناسایی ژن های مقصر
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کلرادو در مطالعه جدیدی، 45 ژن را شناسایی کرده اند که بیان ژن آنها با شاخص توده بدن (BMI) مرتبط است؛ ارتباط بسیاری از این ژن ها با چاقی، پیش از این، شناخته نشده بود. به گزارش سیناپرس، پژوهشگران معتقدند: تاکنون، مطالعات ژنتیکی بسیار کمی در رابطه با BMI در گروه های مختلف اجدادی انجام شده است. ما برای این مطالعه، از داده های بیان ژن که به طور مستقیم اندازه گیری ...
آیا میوه می تواند باعث کبد چرب شود؟
گروه علمی:شاید باور این موضوع سخت باشد، اما مصرف مقادیر زیادی از میوه های سرشار از فروکتوز مانند کشمش، میوه های خشک می تواند منجر به التهاب و کبد چرب شود.این به این دلیل است که قند موجود در میوه ها که به نام فروکتوز شناخته می شود، در صورت مصرف زیاد باعث ایجاد مقادیر غیر طبیعی چربی در خون می شود.به گزارش سلامت نیوز،کبد شما کار های زیادی برای شما انجام می دهد، مانند فیلتر کردن خون و تجزیه غذا. با ...
ارتباط نوشیدنی های شیرین با ریزش مو در مردان
SSB چگونه می تواند بر MPHL تأثیر بگذارد، به MNT گفت که مصرف بیشتر قند غلظت قند خون را افزایش می دهد که مسیرهای پلیول را تحریک می کند که گلوکز را به قندهای دیگر تبدیل می کند. وی خاطرنشان کرد که مطالعات in vitro و vivo نشان می دهد که این فرآیند باعث کاهش میزان گلوکز در قسمت های خارجی فولیکول های مو می شود که ممکن است منجر به MPHL شود. او افزود که مصرف شکر اغلب با مصرف بیش از حد ...
آیا کم شنوایی نشانه دیابت است؟
تحریریه زندگی آنلاین : اگرچه مشخص نیست دیابت چگونه ممکن است با کم شنوایی مرتبط باشد اما بسیاری از افراد هر 2 بیماری را به طور هم زمان تجربه می کنند. به گزارش دنیای سلامت به نقل از هلث، انجمن دیابت آمریکا تخمین می زند حدود 37 میلیون آمریکایی دیابت داشته باشند. این در حالی است که حدود 34.5 میلیون نفر از آنان نیز نوعی کم شنوایی را هم تجربه می کنند. بر اساس نتایج مطالعه اخیر کاهش شنوایی در ...
این 4 الگوی غذایی عمر شما را طولانی تر می کنند!
به گزارش برنا؛ تحقیقات جدید نشان می دهد که الگوهای غذایی رایجی وجود دارد که قادر است سلامت شما را بهبود بخشیده و به کاهش خطر مرگ زودرس کمک کند. چهار الگوی غذایی خاص وجود دارد که با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی، بیماری های تنفسی و سرطان مرتبط است. این 4 الگو عبارتند از: شاخص تغذیه سالم 2015 (HEI) شاخص تغذیه سالم جایگزین (AHEI) رژیم غذایی مدیترانه ای جایگزین ...
ویتامین های لاغری را بشناسید
نیز یکی از مواد معدنی و ویتامین لاغری است. سطوح پایین آهن استقامت بدنی و عملکرد ورزشی را کاهش می دهد. زنانی که قاعدگی های سنگینی را تجربه می کنند و افرادی که به طور مکرر خون اهدا می کنند، بیشتر در معرض کمبود آهن هستند. علائم کم خونی فقر آهن شامل خستگی، ضعف و کاهش انرژی است. می توانید ذخایر آهن بدن خود را با مصرف گوشت، حبوبات و اسفناج افزایش دهید. بدن نوع آهن موجود در گوشت را بهتر از آهنی ...
مصرف زیاد این ویتامین باعث سکته مغزی می شود!
قلبی عروقی، دیابت، بیماری های خودایمنی، افسردگی و برخی سرطان ها را افزایش دهد. پروفسور پیتر شوارتز، محقق ارشد این تحقیق، گفت: ما سطح ویتامین D را در 247 هزار و 574 دانمارکی مورد مطالعه قرار داده ایم و تاکنون این بزرگترین پایه در جهان برای این نوع مطالعه است. همچنین میزان مرگ و میر آنان را طی یک دوره هفت ساله پس از گرفتن نمونه خون اولیه مورد تجزیه و تحلیل قرار دادیم و در آن ...
ویاگرا با خطر مرگ بسیار کمتری در مردان مرتبط است، اما واقعا این طور بوده یا مطالعه سوگیری داشته است؟
و وضعیت مصرف سیگار در دو جمعیت همسان ده بود. با این حال، این مطالعه با نگاه گذشته نگر، نمی توانست علت آن را نشان دهد. می توان توجیه کرد که اصلا مردانی که داروهایی مانند ویاگرا را انتخاب می کنند، ممکن است در ابتدا سالم تر باشند. به گفته محققان،اصلا ممکن است درگیر شدن آنها در فعالیت جنسی پس از درمان باعث مزایای سلامت قلب شده باشد که در این مطالعه مشاهده شده و تأثیر مستقیم دارو ...