خانه
MS در کمین نوجوانانی که خوب نمی خوابند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
MS درمان شد
فراکتالکین در موش های معمولی مورد آزمایش قرار گرفت و اثرات مفید مشابهی مشاهده شد. سایر تحقیقات انجام گرفته توسط دیگر محققان پیش از این ثابت کرده بود که فراکتالکین ممکن است قبل از القای بیماری، از اعصاب موش ها محافظت کند؛ اما مطالعه محققان کانادایی نخستین موردی به شمار می رود که در آن، تأثیر فراکتالکین روی جانورانی آزمایش شد که از پیش به بیماری ام اس مبتلا بودند. یافته های تحقیقات محققان ...
کم خوابی در شب های امتحان چه بلایی سر بدن می آورد؟
به گزارش اقتصاد آنلاین، در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6.8 ساعت در هر شب رسیده است در حالی که میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ، در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، جدی ترین هشدارهای ناشی از کم خوابی و بی خوابی شامل موارد زیر است: کاهش روحیه و افسردگی : با گذشت ...
کدام گیاهان موجب ایجاد خواب آلودگی می شوند؟
، غیر اعتیاد آور، آرامبخش و ضد درد بی خطر برای کودکان است. بهتر است این گیاه را هر شب به صورت دمکرده یا تنتور مصرف کنید. در صورتی که هیجان بیش از حد علت بی خوابی باشد می توانید این گیاه را به صورت ساده یا همراه با گل ساعتی، اسطوخودوس استفاده کنید. رازک نیز خاصیت خواب آور، آرامبخش و ضد درد، کاهش دهنده هیجان بیش از حد دارد. می توانید روزی 5 میلی متر تنتور یا دمکرده 10 گرم این گیاه در نیم ...
فواید علمی اسیدهای چرب امگا 3
طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. با این حال، مطالعات مکررا نشان می دهد که افرادی که بیشترین امگا 3 را مصرف می کنند ممکن است درد خفیف قاعدگی داشته باشند . یک مطالعه در سال 2011 حتی نشان داد که مکمل امگا 3 در درمان درد شدید در طول قاعدگی موثرتر از ایبوپروفن است . 16. ممکن است خواب را بهبود بخشد خواب خوب یکی از پایه های سلامتی مطلوب است. ...
ضربه به سر ممکن است خطر مرگ زودهنگام را 2 برابر کند
به گزارش اس اف، کلاه ایمنی ممکن است آنقدرها هم مُد نباشد، اما یافته های جدید محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان می دهد که همیشه محافظت از سر مهم و حیاتی است. دانشمندان گزارش دادند که هرگونه آسیب به سر با افزایش چشمگیر خطر مرگ مرتبط است. محققان در این مطالعه دریافتند در یک دوره 30 ساله، شرکت کنندگانی که دچار هرگونه ضربه به سر شده بودند، دو برابر بیشتر از افرادی که آسیب سر نداشتند، جان خود ...
برای کاهش وزن میزان غذاخوردن مهم تر از زمانی است که غذا می خورید
باورهای موجود در رابطه با روزه داری متناوب باعث شده اند تا این استراتژی، راهی ساده برای کاهش وزن به شمار رود؛ اما آیا این باورها واقعیت دارند؟ محققان دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز، اخیرا مطالعه ای را روی عادت های تغذیه ای بیش از 500 نفر انجام دادند. در این مطالعه که به مدت 6 سال طول کشید، زمان مصرف غذا در اعضای این گروه مورد بررسی قرار گرفت. نتایج مطالعه نشان می دهد که تغییر وزن ...
سیستم ایمنی بدن را چطور تقویت کنیم؟
melatonin دارد. قبل از خواب قرار گرفتن در معرض نور های روشن، مانند صفحه نمایش کامپیوتر و یا حتی داشتن چراغ خواب روشن هنگام خواب، توانایی بدن برای تولید ملاتونین را کاهش می دهد. اتاق خواب شما باید تا حد ممکن تاریک باشد. بنیاد ملی خواب گزارش داده است که مطالعه ای در دانشگاه ایالتی اوهایو اخیرا نشان داده است که چرخه نور غیر طبیعی برای سلامت شما تاثیر منفی داشته و حتی ممکن است موجب افسردگی ...
خطر ابتلا به سرطان پوست با مصرف مکمل های ویتامین دی کم می شود
به گزارش صدای زرند ، مطالعات متعددی نشان داده است که قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید و آفتاب سوختگی می تواند منجر به سرطان شود، اما یافته های جدید محققان گویای این حقیقت است که مصرف مکمل های ویتامین d می تواند از انسان در برابر ابتلا به سرطان پوست محافظت کند. تیمی از محققان فنلاندی طی مطالعات جدید خود دریافتند: مصرف مکمل های ویتامین d با موارد کمتر ملانوم ارتباط دارد. ...
تفاوت چربی های گیاهی با حیوانی را بدانید
چربی های غیر اشباع را می توان در زیتون، آجیل و آووکادو، و همچنین در محصولات گوشتی و لبنی یافت. اگرچه برخی مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی غنی از چربی های غیر اشباع بر خلاف بقیه رژیم ها، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد، اما منبع چربی به نظر می رسد می تواند تفاوت ایجاد کند. به گفته محققان دانشگاه هاروارد که داده های رژیمی بیش از 90 هزار نفر با متوسط سن 22 سال را مطالعه کرده ...
نشانه مهم زوال عقل در سالمندان چیست؟
به گزارش شهرآرانیوز ، مطالعه ای که به تازگی توسط محققان دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز در بلومبرگ انجام شده، نشان می دهد که احتمال زوال عقل در افراد مسن با شدت بالای کم شنوایی بیشتر است، اما این احتمال در بین کسانی که از سمعک استفاده می کنند پایین تر است. نتایج حاصل از این مطالعات (روی بیش از 2400 سالمند)، بیانگر این است که کاهش شنوایی ممکن است عاملی در افزایش خطر زوال عقل باشد و بر ...
رمز تقویت مغز کشف شد
جایگزین کردن 6 تا 7 دقیقه آن با فعالیت دارای شدت کمتر و یا بی تحرکی می تواند به عملکرد شناختی ضعیف تر منجر شود. در مطالعه مورد اشاره فوق، محققانی از دانشگاه کالج لندن داده های افرادی از سراسر انگلستان، اسکاتلند و ولز را که در سال 1970 متولد شده و از همان زمان، سلامت دوران کودکی و بزرگ سالی آن ها پیگیری شده بود، مورد استفاده قرار دادند. بدین ترتیب، بیش از 8500 شرکت کننده که ...
با فراصوت دیرتر پیر شوید!
خبرگزاری برنا- گروه علمی و فناوری؛ محققان دانشگاه تگزاس در حال کار بر روی برگرداندن ساعت زیستی سلول های انسان با استفاده از امواج فرکانس پایین هستند چرا که این کار فرآیند تقسیم سلولی را مجددا راه اندازی می کند و آنها را از حالتی شبیه زامبی که باعث اختلال در عملکرد سلولی و حتی بیماری می شود، بیدار می کند. دانشمندان در این مطالعه آزمایشی را بر روی موش ها انجام دادند. آزمایش ها روی موش ...
بیماری میاستنی و تجربه ناگوار ابتلا به آن
به گزارش ایران اکونومیست، میاستنی، نوعی بیماری خودایمنی است که منجر به اختلال در محل اتصالات عصبی عضلانی می شود. ضعف و بی ثباتی در حرکت، مشخصه این بیماری است که با علائمی نظیر افتادگی پلک، دوبینی، اختلال در بلع، تکلم و تنفس، ضعف عضلات و خستگی خود را نشان می دهد. تخمین ها از میزان شیوع این بیماری، بین 5 تا 30 مورد در هر یک میلیون نفر در سال است. پژوهش های انجام شده در زمینه بیماری میاستنی، بیشتر ...
خطر ابتلا به ام اس در نوجوانانی که کمتر از 7 ساعت می خوابند
که خواب ناکافی و آشفته در دوران نوجوانی احتمال ابتلا به این بیماری را تا 50 درصد بالا می برد. اما این مطالعه که در موسسه کارولینسکا سوئد انجام شد، نشان داده است که بیش از هفت ساعت خوابیدن به جلوگیری از ابتلا به این بیماری کمک می کند. به گفته کارشناسان، رسانه های اجتماعی و کار در شیفت شب از جمله دلایلی است که باعث می شود نوجوانان خواب شبانه مناسبی نداشته باشند. این بیماری لاعلاج ...
با مقوله کارتن خوابی چطور برخورد کنیم؟
افراد به دلیل نشان دادن چهره ای ناخوشایند به جوامع دیگر به چشم دردسر نگاه می کنند. از این نیز مهم تر به دلیل اینکه اکثر کارتن خواب ها یا به دلایلی که مخالف با هنجارهای جامعه است، به این سرنوشت دچار شده اند یا بعد از انتخاب این روش زندگی معمولا برای کسب مایحتاج حداقلی خود مجبور به انجام کارهایی مخالف با هنجارهای اجتماعی هستند؛ بنابراین در اکثر کشورها ایجاد راهکارهای موقتی یا دائم بر عهده سازمان های ...
حذف لخته های خونی مغز با امواج گردابی فراصوت
2019 بین 2 تا 3 در هر 100000 نفر در ایالات متحده بود و به نظر می رسد میزان ابتلا به این عارضه در حال افزایش است. اکثر درمان های موجود برتی CVST شامل استفاده از دارو هایی است که لخته خون را حل می کند. با این حال، طبق گفته این گروه تحقیقاتی جدید، به طور متوسط بین 15 تا 29 ساعت طول می کشد تا چنین دارو هایی عمل کنند. در مقابل، مبدل جدید طراحی شده توسط دانشمندان لخته ها را در کمتر از 30 ...
ویتامینی که منجر به سکته می شود
. از طرفی شواهد در حال افزایش نشان می دهد که کمبود ویتامین D می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان، بیماری های التهابی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت، بیماری های خودایمنی، افسردگی و برخی سرطان ها را افزایش دهد. پروفسور پیتر شوارتز، محقق ارشد این تحقیق، گفت: ما سطح ویتامین D را در 247 هزار و 574 دانمارکی مورد مطالعه قرار داده ایم و تاکنون این بزرگترین پایه در جهان برای این نوع مطالعه ...
خواب بهتر و خطر کمتر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی
، محققان داده های جمع آوری شده بین سال های 2008 و 2011 از 7203 مرد و زن 50 تا 75 ساله را تجزیه وتحلیل کردند. همه در ابتدای مطالعه مبتلابه بیماری قلبی نبودند.هر شرکت کننده تحت معاینه فیزیکی و آزمایش های مختلف بیولوژیکی قرار گرفت. آنان همچنین اطلاعات مربوط به سبک زندگی و سابقه پزشکی خود را ارائه کردند و محققان عادات خواب شرکت کنندگان را از طریق پرسشنامه ارزیابی کردند.محققان دریافتند که هر یک امتیاز افزایش در نمره خواب سالم با کاهش 22 درصدی خطر بیماری قلبی و عروقی مطابقت دارد. بیشتربخوانید: این مورد عجین سلامت قلب شما را به خطر می اندازد این 9 ماده غذایی به سلامت قلب شما آسیب می رساند ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست با مصرف مکمل های ویتامین دی
به گزارش صدا و سیما، تیمی از محققان فنلاندی طی مطالعات جدید خود دریافتند: مصرف مکمل های ویتامین D با موارد کمتر ملانوم ارتباط دارد. باید توجه داشت که ویتامین D نقش مهمی در عملکرد بدن ایفا می کند و دانشمندان طی مطالعات متعددی ارتباط آن را با شروع و پیشرفت بیماری مطالعه کرده اند. محققان این تیم پژوهشی که از طریق برنامه سرطان پوست نورث ساوو انجام شد، تصمیم گرفتند از زاویه ای متفاوت به این ...
مصائب موبایل برای نوجوانان
گذارد و وضعیت سلامت آنها را در آینده و دوره بزرگسالی به شدت به خطر می اندازد. اعظم غلامی، فوق تخصص کودکان به جام جم توضیح می دهد، عوارض استفاده از وسایل الکترونیکی مانند موبایل در این دو سال اخیر بیشتر شده و می شود حدس زد که علت آن آموزش مجازی به دلیل شیوع کرونا بود اما این که با رفتن کرونا بچه ها همچنان در این فضا ماندند، مشکلی است که خانواده ها باید فکری به حال آن کنند. او ...
بررسی مکرر رسانه های اجتماعی بر مغز جوانان تأثیر می گذارد
های فیس بوک نیز پاداش های اجتماعی هستند. تحقیقات دیگر نشان داده است که برخی از نوجوانان تقریباً دائماً از تلفن همراه خود استفاده می کنند و رسانه های اجتماعی خود را حداقل هر ساعت چک می کنند. برای این مطالعه سه ساله، محققان 169 دانش آموز کلاس ششم و هفتم را موردمطالعه قراردادند. شرکت کنندگان گزارش دادند که چندین بار در روز سه پلتفرم رسانه های اجتماعی را بررسی می کنند ...
هشدار / این غذاها برای کبد سم است
...> این مطالعه جدید که در مجله Clinical Gastroenterology and Hepatology منتشر شده، ارتباط خاصی را بین فست فودها و ابتلا به کبد چرب نشان می دهد، مخصوصا در میان افرادی که چاق یا مبتلا به دیابت هستند. براساس یافته های این مطالعه، اگر یک پنجم رژیم غذایی افراد چاق یا مبتلا به دیابت از فست فودها تشکیل شود، سطح چربی کبد این افراد به طور قابل توجهی افزایش می یابد. افرادی هم که مبتلا به چاقی و دیابت نیستند، با ...
طارمی زننده ارزان ترین گل اروپا!
، درحالی که مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده، قندها و چربی اشباع را محدود می کند. رژیم غذایی سالم گیاهی مطالعه جدید محققان دانشگاه هاروارد نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی گیاهی با زندگی سالم تر و طول عمر همراه است. رژیم های غذایی گیاهی با BMI پایین، کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا مرتبط هستند. با این حال اما همه رژیم های گیاهی ازنظر ارزش غذایی برابر ...
فیبرومیالژیا زیر ذره بین سلامت
فیبرومیالژیا چیست؟ یبرومیالژیا با طیف وسیعی از علائم همراه است. اکثر مطالعات گزارش می دهند که این علائم می توانند به طور قابل توجهی در طول سال ها پایدار و فراگیر باشند و گاهی تا 15 سال پس از شروع باقی می مانند. بااین حال، بیشتر علائم به مرورزمان بهبود می یابند. علائم معمولاً در هوای سرد یا مرطوب، دوره های استرس عاطفی و در ابتدا و انتهای روز بدتر می شوند. علائم ممکن است با خواب ...
(ویدئو) محلول مغناطیسی برای حذف مواد شیمیایی ماندگار از آب در چند ثانیه
تعداد زیادی از مشکلات سلامتی از جمله افزایش خطر ابتلا به دیابت و سرطان کبد پیوند خورده اند. بدتر از آن، مطالعه ای جدید نشان داد که سطوح آن ها در آب باران تقریبا در همه جای سیاره زمین از دستورالعمل های سازمان حفاظت از محیط زیست آمریکا (EPA) فراتر رفته است. تجزیه این مولکول های پایدار بسیار دشوار است و بر همین اساس نام مستعار مواد شیمیایی ماندگار یا ابدی برای آن ها در نظر گرفته شده است ...
میوه های مضر برای کبد چرب
نشانگر های بیشتری از بیماری عروقی و آسیب کبدی را نسبت به گروه گلوکز داشته است. به گفته محققان، این نوع قند ممکن است در افزایش عوامل خطر بیماری قلبی، دیابت و سایر بیماری های مزمن نیز نقش داشته باشد. این مقاله در مجله آمریکایی فیزیولوژی - فیزیولوژی قلب و گردش خون منتشر شد. محققان اثرات دو نوع قند را بر عملکرد متابولیک و عروق مقایسه کردند. برای این مطالعه، به موش های ماده علاوه ...
کشف روش جدید برای جوان سازی قلب
خبرگزاری برنا- زهرا وجدانی؛ محققانی که روی قلب صدساله های سالم مطالعه می کنند، جهش ژنتیکی خاصی را شناسایی کرده اند که به نظر می رسد نقش مهمی در حفظ عملکردهای قلبی عروقی در دوران پیری دارد. در یک سری آزمایش های آزمایشگاهی و حیوانی، محققان نشان دادند که چگونه یک شکل جدید از ژن درمانی می تواند قلب های پیر را جوان کند. برای بیش از 15 سال، تیمی از محققان در ایتالیا در حال بررسی مشخصات قلبی ...
این 4 الگوی غذایی عمر شما را طولانی تر می کنند!
(aMED) شاخص رژیم غذایی سالم گیاهی (hPDI) پس از 36 سال داده های جمع آوری شده از بیش از 75000 زن و بیش از 44000 مرد، محققان دریافتند که افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای جایگزین و شاخص تغذیه سالم استفاده می کردند، خطر مرگ ناشی از بیماری های عصبی از جمله آلزایمر و پارکینسون در آن ها کمتر بود. شاخص تغذیه سالم 2015 (HEI) شاخص تغذیه سالم 2015 توسط USDA طراحی شده است. این ...
کاهش وزن بدون ورزش
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک ؛ ذهن برخی افراد همیشه درگیر یک سوال هست: آیا می توان بدون ورزش وزن کم کرد؟ همه پزشکان اتفاق نظر دارند که ورزش از بسیاری جهات برای بدن و ذهن فوق العاده است. خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش داده و می تواند بروز افسردگی، اضطراب و سایر مشکلات سلامت روان را کاهش دهد. پس ورزش مساوی با سلامتی است و همه ما باید هر روز بدن مان را ورزش دهیم. ...
