تاثیر دعوای والدین بر فرزندان / دیگر مقابل کودکان دعوا نکنید
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر روغن های گیاهی در کاهش استرس کاری
، خانواده یا پزشک صحبت کنند، از تمرینات تنفسی استفاده کنند و از قبل برای رویداد های استرس زا برنامه ریزی کنند. موارد شدید را می توان برای گفتار درمانی ارجاع داد. سازمان خدمات ملی سلامت انگلستان اشاره می کند که رایحه درمانی به دلیل اثرات فیزیولوژیکی که دارد می تواند سلامت جسمی و روحی را از طریق استنشاق و همچنین ماساژ دادن روغن ها روی پوست بهبود بخشد. به گزارش سازمان خدمات ملی سلامت بریتانیا، این روغن ها به دلیل واکنش های عاطفی و فیزیولوژیکی که باعث می شوند، می توانند اضطراب، تنش، درد و افسردگی را کاهش دهند. ...
یک توصیه عجیب و جالب برای درمان بیماری های روده
مدیتیشن راهی کم هزینه و بی دردسر است که بیشتر برای کمک به درمان مشکلات سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب، سوء مصرف مواد، استرس آسیب زا و حتی رفع مشکلات تغذیه ای به کار گرفته می شود. همچنین می تواند به مقابله با درد های مزمن کمک کند. به گفته محققان، مدیتیشن منظم در بازه زمانی چندساله، میکروبیوم روده را تنظیم می کند و سلامت بدن را ارتقا می بخشد. دستگاه گوارش ما میزبان میلیارد ...
گوش دادن به موسیقی استرس را کاهش می دهد
نتایج یک مطالعه به رهبری محققان دانشگاه وین، نشان داده است که گوش دادن به موسیقی در مواقع استرس زا، می تواند خلق و خوی افراد را تقویت کرده و استرس را کاهش دهد. این مطالعه، در روزهای ابتدایی همه گیری انجام شد، زمانی که ترس، تنش و استرس، سراسر جهان را تحت تاثیر قرار داده بود و مردم باید برای رعایت قوانین قرنطینگی در خانه می ماندند. به گزارش سیناپرس، نتایج تحقیقات قبلی نشان داده بود که ...
تأثیر عروسک های رباتیک بر ساکنان آینده مریخ!
در ایالات متحده و بسیاری از کشور های اروپایی موجود است و در مراکز مراقبت از سالمندان و روانشناسی در ژاپن استفاده می شود. مقایسه با حیوان خانگی شیباتا گفت: نقش پارو مانند حیواناتی است که برای ارائه درمان استفاده می شوند و نشان داده است که اثرات مثبتی دارد. اما هزینه حیوانات خانگی زیاد است و آموزش دادن آن ها زمان می برد، در حالی که به غذا و مراقبت پزشکی نیز نیاز دارند. اما در مقابل ...
رفع آثار استرس از چهره / اضطراب چگونه به پوست آسیب می زند؟
هم به روان شناس و روان پزشک نیاز داشته باشید. شما برای اینکه استرس خود را کاهش دهید، چه اقداماتی را انجام می دهید. نظرات خود را در بخش کامنت ها با ما در میان بگذارید. آیا مصرف غذاهای بی ارزش بر استرس تاثیر دارد؟ عدم مصرف غذاهای بی ارزش و فراوری شده مانند فست فودها. تحقیقات نشان داده است که سطح بالای قند در بدن باعث التهاب در پوست می شود و ممکن است اثرات استرس را روی پوست تشدید ...
نوشابه های گازدار و انرژی زا باعث کچلی می شوند!
...، رژیم غذایی نامناسب و بیماری های زمینه ای همگی از عوامل شناخته شده ریزش مو به شمار می روند، اما مطالعه ای جدید نشان داده است که نوشیدنی های انرژی زا نیز جزو همین عوامل اند. گروهی از دانشمندان چینی ادعا کرده اند مردانی که نوشابه های انرژی زا، نوشابه های گازدار، نوشیدنی های ورزشی و حتی چای شیرین و قهوه می نوشند، بیشتر در معرض خطر ریزش مو قرار دارند. کارشناسان دانشگاه ...
10 عادت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
-حوله دست خود را مرتب عوض می کنند به همگان اهمیت شستن دست ها پیش از غذا خوردن، بعد از دستشویی رفتن یا به طور کلی در طول روز آموزش داده شده تا به بیماری مبتلا نشوند. با این وجود، نتایج چندین مطالعه در سالیان اخیر نشان می دهند که حوله ها وحشتناک ترین عامل شیوع بیماری در خانه هستند. حوله های آشپزخانه و دستشویی بزرگترین مقصر در این مورد هستند. قرار گرفتن در معرض باکتری های حوله دست می تواند ...
چاقی و خطری که سلامت روان را تهدید می کند
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ، زهرا باقری با بیان اینکه سیزدهمین بسیج ملی تغذیه با شعار" حال خوب با وزن مناسب " از 24 دی ماه آغاز شده و تا 7 بهمن ماه در سراسر کشور ادامه دارد، گفت: چاقی و سلامت روان یکی از عناوین بسیج ملی تغذیه است. وی افزود: اضافه وزن و چاقی علاوه بر بروز خطرات جسمانی که برای فرد ایجاد می کند، سلامت روان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. باقری می ...
مؤثرترین روش های درمان افسردگی چیست؟
توصیه کرد که روان درمانی و دارو درمانی هر دو در درمان افسردگی موثر هستند، اما تغییر نگرش های منفی و ناکارآمد و افزایش مهارت های اجتماعی و جرات ورزی و مهارت حل مسئله در روان درمانی از دارو درمانی موثر تر است و برخی بیماران بعد از چند جلسه اول تا حد بسیار ی احساس بهبودی می کنند. وی گفت:در مجموع می توان نتیجه گرفت که افسردگی اختلالی است که فرد را از نظر روحی و هم از نظر جسمی تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین شناخت عواملی که می توانند در بروز افسردگی اثرگذار باشند بسیار اهمیت دارد. مشاوره افسردگی از بهترین و موثرترین روش هایی است که به درمان افسردگی کمک خواهد کرد. ...
آخر هفته ها جشن بگیرید
مهدیه لشکری، کارشناس ارشد روان شناسی و زوج درمانگر در یادداشت اختصاصی برای ایران پزشک نوشت: همه ما امروزه گرفتاری های گوناگونی داریم و در طول هفته با مشکلات مختلفی دست و پنجه نرم می کنیم. بی شک سلامت روان ما در طول هفته در معرض آسیب های جدی قرار می گیرد. انواع اختلالات اضطرابی و افسردگی از شایع ترین عوارض استرس محسوب می شود. بر اساس تحقیقات متخصصان حوزه سلامت روان و روان ...
دلیل صحبت کردن در خواب چیست؟
تواند نشان دهنده اختلال خواب یا مشکل سلامتی مهم تری باشد و می تواند در طول خواب REM و غیر REM انجام شود و می تواند از زمزمه های کوچک تا بحث های کامل، متغیر باشد. به طور کلی، صحبت کردن در خواب در مراحل اولیه غیر REM می تواند قابل فهم تر باشد، در حالی که در مرحله بعدی خواب غیر REM و REM، صحبت کردن در خواب، بیشتر شبیه ناله است. منشأ محتوای مطرح شده در خواب بین محققان همچنان مورد ...
7 غذای بد برای مغز
پایین خواب مرتبط است که می تواند منجر به محرومیت مزمن از خواب شود . با این حال، مصرف متوسط الکل ممکن است اثرات مفیدی از جمله بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به دیابت داشته باشد. این اثرات مفید به ویژه در مصرف متوسط شراب یک لیوان در روز مورد توجه قرار گرفته است. به طور کلی، شما باید از مصرف بیش از حد الکل خودداری کنید، به خصوص اگر یک نوجوان یا جوان هستید، و به طور کامل از مصرف ...
خواص داروی گیاهی کاکوتی برای سلامتی
نر بررسی شد و نتایج نشان داد که تزریق عصاره هیدروالکلی این گیاه باعث تاخیر در زمان شروع تشنج می شود. همچنین این گیاه دارای ترکیبات معطری است که در کاهش اضطراب و استرس روانی موثر بوده و روی سیستم عصبی تاثیرات ملایمی دارند. مبارزه با سرطان در مقاله ای که در مجله ایمونولوژی غذا و کشاورزی به چاپ رسیده است، اثرات اسانس طبیعی کاکوتی بر سرطان معده مورد بررسی قرار گرفت و با توجه به ...
ویتامین های ضروری برای کودکان در هوای سرد
و خوی، انرژی، تمرکز، اشتها و خواب غیرمعمول نیستند اما می تواند نشانه های یک بیماری زمینه ای جدی تر باشند. انتخاب های غذایی سالم می توانند به سلامت روان کودک شما کمک کند. وی با اشاره به اینکه برخی از غذاها می تواند به کودکان کمک کند در زمستان سالم و شاد باشند، ادامه داد: یکی از این غذاها ماهی است، اسیدهای آمینه مانند تریپتوفان، تیروزین و گلوتامین که بلوک های سازنده پروتئین در ماهی سالمون ...
چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟ / 8 راه موثر را بشناسید
. اگر منیزیم کافی دریافت نمی کنید ممکن است در یک چرخه معیوب گرفتار شوید. استرس شما سطح منیزیم تان را کاهش داده و کمبود منیزیم باعث افزایش استرس و اضطراب خواهد شد. نه تنها منیزیم به آرام شدن شما کمک می کند بلکه برای قلب و سلامت رگ های خونی و غلظت طبیعی خون هم مفید است. محققان متوجه شده اند که منیزیم دریافتی برای جلوگیری از حملات قلبی و سکته مغزی و دیابت مفید است و اخیرا مشخص شده حتی در پیشگیری از سرطان لوزالمعده هم موثر است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
گفتگو با فرزندان عامل حمله به سفارت آذربایجان
نکن بعد از این حمله به سفارت آذربایجان، یک نفر به قتل رسید و دو نفر زخمی شدند که به سرعت پلیس اقدام به دستگیری ضارب کرد.اما با این حال گرچه موضوع اختلاف خانوادگی و حمله ناموسی خوانده می شد اما شاهد این مسئله بودیم که روایت های گوناگون و دروغینی در فضای مجازی در حال پخش شدن است کما اینکه تنها مسئله و مهم ترین مسئله ای که نادیده گرفته شد، بچه هایی بودند که با این مرد به سفارت رفته و ...
چاقی، دارو درمانی و مکمل ها
، فروشگاه های آرایشی بهداشتی و مراکز غیر معتبر به فروش می رسد و طرفداران بسیاری نیز دارد . این کارشناس تغذیه ادامه داد:در مورد اثرات این داروها اخبار ضد و نقیض بسیاری وجود دارد. سایت های تبلیغاتی، از اثرات مفید این داروها و کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی صحبت می کنند. اما تحقیقات پزشکی و بررسی های آماری افرادی که اینگونه داروها را مصرف کرده اند نشان می دهد، این داروها یا بی اثر هستند یا اثر آنها ...
میل شدید به مصرف شیرینی نشانه چیست؟
دنبال سریع ترین راه برای رسیدن به نزدیک ترین غذای شیرین هستید. محققان دانشگاه میشیگان نشان دادند که میزان مصرف شکر در واکنش به افزایش سطح هورمون استرس سه برابر شده است نوسانات هورمونی براساس گزارش وب سایت علوم روان شناسی، نیکول مطالعه ای که در سال 2008 منتشر شد می گوید شکر در افزایش سطح اندورفین در مغز و در نتیجه تسکین درد پیدا شده است. میل به شیرینی برخلاف دیگر ...
روش های کاربردی تخلیه انرژی کودکان در خانه
... عضو انجمن روان شناسی آمریکا چند مورد از بازی هایی را که می توان در خانه انجام داد و باعث تخلیه انرژی بچه ها، می شود، برشمرد: بازی های ایستگاهی برای کودک خود بازی هایی طراحی کنید که او را درگیر تحرک و چالش های جسمانی کند. برای مثال، از او بخواهید از ابتدا تا انتهای راهرو را با یک پا لِی لِی برود و تمام مسیر را در حالی که روی پنجه پا قدم می گذارد، بازگردد. نوپایان و ...
برای کاهش وزن راهی جز این ندارید!
را در برنامه روزانه خود قرار دهید، به اندازه غذا بخورید و غذاهای مفید استفاده کنید. خود را در شرایط استرس زا کمتر قرار دهید و در صورت نیاز با یک روان درمانگر ارتباط بگیرید. کاهش وزن در مدت زمان کوتاه اصلا توصیه نمی شود برای کاهش وزن اصولی شما باید همه اقدامات لازم را در حد تعادل انجام دهید. فعالیت بدنی را شروع کنید و از یک رژیم غذایی متعادل برای کم کردن وزن خود کمک بگیرید ...
روان پریشی سبب زوال عقلی می شود
، زیرا می تواند منجر به افزایش خطر زوال عقل شود. این مطالعه نشان می دهد علائم پریشانی روانی، به عنوان مثال، خستگی، افسردگی و استرس، عوامل خطرزا برای زوال عقل هستند. چرا سلامت روان ضعیف می تواند خطر زوال عقل را افزایش دهد؟ استرس به زمانی اشاره دارد که ذهن ما به خطر فوری یا تکرار شونده پاسخ می دهد. این می تواند ناشی از موقعیت های اجتماعی، مشکلات مالی، شغل، مشکلات خانوادگی یا موارد ...
با این ذهن خسته چه کنیم؟!
احساسات ما در همان مغز ذخیره می شود. احساس مورد سوءاستفاده قرار گرفتن عواطف مان یا دوست نداشتن خودمان می تواند بر سلامت عاطفی ما تأثیر بگذارد که به نوبه خود استرس زندگی روزمره ما را افزایش می دهد. برای اینکه خود عاطفی مان را سالم و قوی نگه داریم و گاهی آن را صیقل دهیم، باید سازوکار های کنترلی خاصی را مدیریت کنیم تا به حفظ تعادل در وجود ما منجر شود. همه ما روش هایی برای مدیریت وضعیت عاطفی خود در فرسودگی ...
آخرین های علم و فناوری
آبادان نیوز _ آخرین های علم و فناوری را اینجا بخوانید: درمانی که فرایند پیری را به تاخیر می اندازد دانشمندان دانشگاه تگزاس در حال کار بر روی برگرداندن ساعت زیستی سلول های انسان با استفاده از امواج فرکانس پایین هستند چرا که این کار فرآیند تقسیم سلولی را مجددا راه اندازی می کند و آنها را از حالتی شبیه زامبی که باعث اختلال در عملکرد سلولی و حتی بیماری می شود، بیدار می کند. محققان در این مطالعه آزمایشی را بر روی موش ها انجام دادند. آزمایش ها روی موش های مسن ...
سرکوب احساسات با سلامت جسمتان چه می کند؟
اساسی خود مانند محبت و عشق را بروز دهید. گردن درد و احساسات گردن، ارتباط دهنده مغز و روان به بدن است. وقتی به سختی می توانید گردنتان را حرکت دهید، علت آن می تواند فراتر از بدخوابی شب گذشته باشد. در واقع درد و گرفتگی گردن می تواند نشان دهنده داشتن یک دید محدود و سخت نسبت به زندگی باشد. کله شقی و باریک بینی می تواند باعث گردن درد شود. استرس زیاد هم همین اثر را دارد. ...
فواید کاکوتی برای سلامتی
کنترل کننده گابا و در نتیجه ضد تشنجی خود را اعمال می کنند. همچنین این گیاه دارای ترکیبات معطری است که در کاهش اضطراب و استرس روانی موثر بوده و روی سیستم عصبی تاثیرات ملایمی دارند. مبارزه با سرطان در مقاله ای که در مجله ایمونولوژی غذا و کشاورزی به چاپ رسیده است، اثرات اسانس طبیعی زیزیفورا بر سرطان معده مورد بررسی قرار گرفت و با توجه به نتایج مطالعه، این عصاره حاوی اثر سمی بر رده ...
این زوج بعد از 21 سال و 23 بار سِقط، صاحب فرزند شدند
خانه دار است. اولین سوالم از او درباره 23 بار سقط است که باورش برای خودم سخت است. ادیگوزلی می گوید: هر بار سقط می کردم، با خودم می گفتم بالاخره معجزه می شود. خیلی ها می گفتند به خودت رحم کن، تو نمی توانی مادر شوی، اما من خیلی دوست داشتم که طعم مادری را بچشم. بارها در خواب و رویا، بچه ام را بغل می گرفتم و می بوسیدم، اما وقتی به خودم می آمدم، می دیدم که بچه ای ندارم. دست دکتر احمدی درد نکند، این ...