خانه
10 خاصیت بی نظیر جینسینگ برای سلامتی انسان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص معجزه آسای روغن نارگیل آشنا شوید
.... 9 - استرس را کاهش می دهد روغن نارگیل یک ماده آرامش بخش موثر است و موجب کاهش استرس می شود؛ زیرا حاوی خاصیت آنتی اکسیدانی است. می توان با ماساژ کمی از آن روی سر و استراحت پس از آن، از شر استرس خلاص شد. 10- درمان دیابت روغن نارگیل به کنترل قند خون کمک کرده و ترشح انسولین را بهبود می بخشد. همچنین اثر استفاده از گلوکز را در خون افزایش داده و در نتیجه نقش ...
مصرف زردچوبه برای چه افرادی مضر است؟
کاهش التهاب و بهبود جریان گردش خون، سبب بهبود عملکرد مغز می شود. داوطلبانی که در این آزمایش از کپسول حاوی کورکومین استفاده کردند، به نسبت هم سن و سالان حافظه و تمرکز بیشتری داشتند. کاهش احساس خستگی و استرس و افزایش آرامش، از دیگر خواص مصرف کورکومین است. محققان ترکیب ضدالتهابی کورکومین را در درمان مشکلات مزمنی از قبلی بیماری های قلبی، سرطان و آلزایمر مفید می دانند. بیشتربخوانید ...
آشنایی با دمنوش و دمنوش میوه ای و خواص آنها
...، بهبود وضعیت گوارش، تقویت مفاصل و ... مفید باشند. دمنوش انواع مختلفی دارد و خواص درمانی آنها متفاوت می باشد. نکته مهم در استفاده از دمنوش ها این است که اگر دچار بیماری یا شرایط پزشکی خاصی هستید حتما پیش از استفاده از دمنوش ها با پزشک خود مشورت نمایید. برخی از دمنوش ها مانند زیره، گشنیز، رازیانه اگر به مقدار مناسبی استفاده شوند مصرف آنها به شکل روزمره بدون اشکال است اما برخی دیگر ...
میل شدید به مصرف شیرینی نشانه چیست؟
غذا مواد غذایی باید به خوبی جویده شوند و به آرامی خورده شوند تا از عملکرد بهینه و موثر دستگاه گوارش اطمینان حاصل شود. روند گوارش با بزاق که حاوی آنزیم هایی برای کمک به این روند و تعادل جسمانی بدن است، آغاز می شود. کم آبی بدن اهمیت نوشیدن 8 لیوان آب در روز را بارها و بارها در بخش سلامت نمناک شرح داده ایم اما با اصول و قواعدی که یکی از آنها می گوید از نوشیدن آب ...
علت خارش دست و پا در شب ناشی از چیست؟
در پوست می شود. به همین دلیل بهتر است همیشه به این نکته توجه کنید که محیط خانه را خیلی گرم نکرده، مرطوب نگه داشته و از روش های مناسبی برای افزایش رطوبت پوست خود استفاده کنید. یکی از روش های موثر برای افزایش رطوبت، استفاده از دستگاه رطوبت ساز با بخور است. روش دیگر برای درمان خارش پوست دست و پا، استفاده از مرطوب کننده و لوسیون های مناسب است. حمام بخار نیز می تواند در رفع خارش دست و پا ...
خواص پرشمار ماش ؛ طبع و مصلح ماش چیست؟
موثر در رشد کودکان و نوزادان درمان کم خونی به دلیل دارا بودن مقادیر بالای مس و آهن مفید برای زنان در دوران بارداری به دلیل سرشار بودن از فیبر، فولات و آهن کاهش قند خون از طریق بهبود عملکرد انسولین کاهش فشار خون بالا به دلیل دارا بودن پتاسیم، منیزیم و فیبر دارای پروتئین و موثر در درمان و پیشگیری از نقرس سرکوب کننده هورمون گرسنگی و کمک ...
با یک محصول ناب در دوره ده ماهه ای ثروتمند شدم
. عناب زرد خواص فراوانی برای بدن دارد، دلیل آنکه عناب را به عنوان بخشی از زندگی خود بپذیرید آن است که توانایی محافظت از ما در برابر پرتوهای مضر فرابنفش خورشید را دارد. پرتوهای فرابنفش خورشید برای ما خطرناک هستند چون ممکن است باعث آسیب اکسیداتیو به سلول ها و بافت های مان بشوند و از این طریق خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند. همچنین گفته می شود که این پرتوها باعث استرس اکسیداتیو در گلبول های سفید خون بدن مان می شوند، که به عنوان اولین خط دفاعی بدن محسوب می شوند. وقتی گلبول های سفید خون آسیب ببینند، آنگاه سیستم ایمنی مان ضعیف خواهد شد و ما بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ها و بیماری ها خواهیم بود. ...
راه کارهایی برای کم کردن استرس
...> کشیدن نفس عمیق یکی از نیرومندترین و بهترین راه کار هایی که برای رهایی از استرس می توانید انجام دهید این است که نفس عمیق بکشید. نفس عمیق سبب می شود در بدن هورمون های استرس کم شوند بنابراین ضربان قلب و فشار خون پایین می آید. نفس کشیدن از شکم، روشی قدیمی و سودمند برای غلبه بر اضطراب و حالت عصبیست. ورزش کردن ورزش کردن یکی از راه کارهاییست که می توانید برای کنترل ...
رفع آثار استرس از چهره / اضطراب چگونه به پوست آسیب می زند؟
عرق آور صورت خود را بشویید. 3- تمرینات تنفسی یا یوگا یکی دیگر از روش هایی است که می توانید برای کاهش استرس و آرامش ذهن و بدن از آن استفاده کنید. تا 10 شماره دم بگیرد سپس در 10 شماره با بازدم به آرامی هوا را از ریه خارج کنید. این روش در تسکین استرس بسیار مؤثر است. تا 10 شماره دم بگیرد سپس در 10 شماره با بازدم به آرامی هوا را از ریه خارج کنید. 4- مراقبه ...
مدیتیشن می تواند موجب تغییر در میکروبیوم های روده شود
، میکروبیوم های روده را تنظیم کرده و سلامت را بهبود می بخشد. مدیتیشن بیشتر برای کمک به درمان مشکلات سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب، سوءمصرف مواد، استرس آسیب زا و اختلالات خوردن استفاده می شود. همچنین می تواند به فرد در مقابله با درد مزمن کمک کند. محققان در این مطالعه، نمونه های مدفوع و خون 37 راهب بودایی از سه معبد تبتی و همچنین 19 نفر را که در اطراف زندگی می کردند، تجزیه و تحلیل ...
خواص باورنکردنی آلبالو خشک؛ از کنترل قند خون تا درمان نقرس
...، وجود فیبر در رژیم غذایی افراد، اسید معده را کاهش می دهد و از بیماری های معده نیز جلوگیری می کند. از خواص آلبالو خشک می توان به کاهش خطر ابتلاء به بیماری های مربوط به دستگاه گوارش مثل التهاب روده، بواسیر، سندرم روده تحریک پذیر و ... اشاره کرد. سلامت چشم آلبالو منبع ویتامین A است. مصرف این ویتامین همراه با آنتیاکسیدان هایی که همراه با آن وارد بدن می شوند سلامت چشم را بهبود ...
یک توصیه عجیب و جالب برای درمان بیماری های روده
مدیتیشن راهی کم هزینه و بی دردسر است که بیشتر برای کمک به درمان مشکلات سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب، سوء مصرف مواد، استرس آسیب زا و حتی رفع مشکلات تغذیه ای به کار گرفته می شود. همچنین می تواند به مقابله با درد های مزمن کمک کند. به گفته محققان، مدیتیشن منظم در بازه زمانی چندساله، میکروبیوم روده را تنظیم می کند و سلامت بدن را ارتقا می بخشد. دستگاه گوارش ما میزبان میلیارد ...
شیره خرما بخورید انرژی بگیرید/خواص شیرخرما
75 درصد آن را قندهای طبیعی تشکیل داده و با خوردن آن در صبحانه می توان انرژی یک روز کامل بدن را مهیا کرد. این شیره برای تأمین انرژی بدن ورزشکاران نیز مفید است. این شیره با افزایش فعالیت باکتری های دستگاه گوارش و با دفع سموم از کبد به سلامت دستگاه گوارش بدن کمک می کند. شیره خرما سرشار از کاروتنوئید و ویتامین A است و هر دو این عناصر در بینایی و جلوگیری از شب کوری افراد موثر است ...
خواص خرما و چند توصیه درباره مصرف آن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، خرما به عنوان یک میان وعده، سرشار از انرژی است که می توان به صورت روزانه مصرف کرد و دارای میزان بالایی کالری است. همچنین وجود مقدار قابل توجهی از فیبر، این خوراکی را به گزینه مناسبی برای بهبود سلامت دستگاه گوارش تبدیل کرده است. همچنین وجود آنتی اکسیدانهای متعدد در آن به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماریها کمک می کند و در بهبود عملکرد مغز موثر است. ...
6 مسکن طبیعی، دیگر نیازی به قرص نیست
می کنند و نیز متوقف کردن انتقال دهنده عصبی از فرستادن سیگنال درد به مغز می تواند در تسکین درد موثر باشد. همچنین کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر و نیز برخی سرطان ها از دیگر خواص این ترکیب شیمیایی است که می تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. کندر خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسیدهای بوسولیک مربوط می شود که بر اساس تحقیقات توانایی بهبود گردش خون ...
چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟ / 8 راه موثر را بشناسید
. اگر منیزیم کافی دریافت نمی کنید ممکن است در یک چرخه معیوب گرفتار شوید. استرس شما سطح منیزیم تان را کاهش داده و کمبود منیزیم باعث افزایش استرس و اضطراب خواهد شد. نه تنها منیزیم به آرام شدن شما کمک می کند بلکه برای قلب و سلامت رگ های خونی و غلظت طبیعی خون هم مفید است. محققان متوجه شده اند که منیزیم دریافتی برای جلوگیری از حملات قلبی و سکته مغزی و دیابت مفید است و اخیرا مشخص شده حتی در پیشگیری از سرطان لوزالمعده هم موثر است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
کاهش درد های بدن با مسکن های طبیعی
دارای خواص ضد التهابی است. این مولکول با مسدود کردن پروتئین هایی که به التهاب کمک می کنند و نیز متوقف کردن انتقال دهنده عصبی از فرستادن سیگنال درد به مغز ، می تواند در تسکین درد موثر باشد. همچنین کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر و نیز برخی سرطان ها از دیگر خواص این ترکیب شیمیایی است که می تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسید ...
آشنایی با مسکن های طبیعی برای کاهش دردهای مختلف بدن
دارای خواص ضد التهابی است. این مولکول با مسدود کردن پروتئین هایی که به التهاب کمک می کنند و نیز متوقف کردن انتقال دهنده عصبی از فرستادن سیگنال درد به مغز ، می تواند در تسکین درد موثر باشد. همچنین کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر و نیز برخی سرطان ها از دیگر خواص این ترکیب شیمیایی است که می تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به ...
رایحه درمانی برای کاهش استرس در محل کار
... نتایج یک مطالعه نشان داده است پرستارانی که یک شیشه روغن گل رز را به مدت یک ماه دور گردن خود بسته اند، سطح استرس شان کاهش یافته بود چرا که این کار به آنها اجازه می داد بوی گل را هر کجا که می رفتند استشمام کنند و همین امر سطح استرس را بیش از یک دهم کاهش می داد.کارشناسان در ایران ادعا می کنند که این رویکرد به طور موثر استرس شغلی را کاهش می دهد و اثرات آن با استفاده مداوم می تواند حتی بیشتر شود ...
افزایش میل جنسی فقط با یک روغن گیاهی
به نقل از مجله دلتا: مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی روزانه، به دلیل دارا بودن امگا 6 فراوان می تواند در کاهش قند خون، تعادل فشار خون، بهبود عارضه آرتروز و همچنین التهاب لثه موثر باشد و کلیه و مجاری ادراری را نیز تصفیه نماید. طبیعت روغن سیاه دانه گرم و خشک است. روغن سیاه دانه سرشار از آنتی اکسیدان ها، تیموکینون، تیمو هیدروکینون و تیمول است. این روغن خواص ضدمیکروبی دارد و مانند یک ...
کاهش چربی دور شکم با مصرف زنجبیل
.... سرکه سیب به اندازه دو قاشق غذا خوری کافیست. این نوشیدنی را روزی یک بار در صبح و پیش از صبحانه بخورید. دیگر خواص زنجبیل. تنظیم کورتیزول یا همان هورمون استرس. تنظیم اجابت مزاج. افزایش انرژی. کاهش ریسک بیماری قلبی. بهبود عملکرد حافظه و مغز. تقویت سیستم ایمنی احتیاط های لازم در استفاده از زنجبیل زنجبیل به طور کلی برای بیشتر افراد بی ضرر است. اما عده ای ممکن است با ...
خواص داروی گیاهی کاکوتی برای سلامتی
نر بررسی شد و نتایج نشان داد که تزریق عصاره هیدروالکلی این گیاه باعث تاخیر در زمان شروع تشنج می شود. همچنین این گیاه دارای ترکیبات معطری است که در کاهش اضطراب و استرس روانی موثر بوده و روی سیستم عصبی تاثیرات ملایمی دارند. مبارزه با سرطان در مقاله ای که در مجله ایمونولوژی غذا و کشاورزی به چاپ رسیده است، اثرات اسانس طبیعی کاکوتی بر سرطان معده مورد بررسی قرار گرفت و با توجه به ...
تقویت معده با گل آفتابگردان
.... اسانس گل آفتابگردان اسانس گل آفتابگردان دارای خواص ضد عفونی کننده بوده و برای زخم ها و خراش های سطحی کار برد دارد و نیز فشار خون را پایین می آورد. روغن آفتابگردان از روغن آفتابگردان به عنوان مکمل جهت رقیق کردن سایر روغن ها و نیز کاربرد جهت تهیه دمکرده های روغنی استفاده می گردد. دمکرده ریشه آفتابگردان برای درمان یبوست، درد معده، و ...
بابونه؛ گیاهی پرکاربرد و پر خاصیت در طب سنتی
که از روغن بابونه در شمع ها، محصولات اروماتراپی و درمان های دیگر استفاده می شود. بابونه به شکل عصاره ای، اغلب به عنوان تسکین بخش خفیف برای بهبود اعصاب و کاهش اضطراب مورد استفاده قرار می گیرد زیرا بخار آن به طور مستقیم به بخش های بویایی می رود و تنش را کمتر می نماید. به همین خاطر است که افراد مصرف کننده بابونه نشانه های کمتری از اضطراب، استرس و افسردگی را تجربه می کنند. بو به ...
آرامش مغز بدون مدیتیشن و با روشی کم زحمت
ایجاد خواهد شد و شما می توانید در کنارِ آن، تار های صوتی را هم ریلکس کنید که اعصاب تان را آرام می کند و راحت تر می توانید مشکلاتی مانند تپش قلب یا مشکلات روحی را کنترل کنید. فایده تنفس عمیق چیست؟ نفس عمیق باعث می شود که در پیِ آن قلب آرام شود و فشار خون بالا به حالت متعادل برسد و بدن دیگر مانند قبل استرس و اضطراب نداشته باشد. کافی است یک نفس عمیق بکشید تا احساس آرامش بیشتری ...
این سه دمنوش قاتل آلزایمر هستند
. دمنوش بادرنجبویه این گیاه خواص متعددی دارد و یکی از کاربردهای آن رفع انسدادهای عروق داخل مغزی است. دمنوش بادرنجبویه به عنوان دمنوش پیشگیری و درمان آلزایمر شناخته می شود. مصرف این گیاه باعث بهبود جریان خون در مغز می شود که به تبع این خاصیت، توصیه می شود افرادی که کم حافظه هستند یا مطالب را به خوبی به خاطر نمی آورند، هفته ای چند بار دم نوش بادرنجبویه را تهیه کنند و هر بار یک تا دو ...
علل و روش درمان اسهال در پریود
پریود از همان روشی که هر اسهال دیگری را درمان می کنید، استفاده کنید. ابتدا مطمئن شوید که مایعات زیادی می نوشید تا با از دست دادن مایعات ناشی از اسهال مقابله کنید. به عنوان یک قاعده کلی، زمانی که ادرار شما زرد کم رنگ است، مایعات کافی مصرف کرده اید. همچنین برخی اقدامات باعث پیشگیری از تشدید علائم اسهال در دوران قاعدگی می شود که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت. رژیم غذایی خود را تغییر ...
علامت های وجود مشکل مغزی
ندارید شاید بعضی از اتفاقات مختلف اعصاب ما را به هم بریزد اما اگر شما جزء افرادی هستید که خیلی حال و حوصله ندارید، بی قرار، ناراحت و ناصبور هستید، از یکی از مشکلاتی مثل افسردگی، سکته، فشار خون یا حتی دیابت رنج می برید. پس باید مراقب کمبود ویتامین ب در بدن خود باشید که تا حد زیادی می تواند در جلوگیری از افسردگی موثر باشد. نمی توانید تمرکز کنید این که شما توانایی تمرکز ...
آفتابگردان گیاه تقویت کننده معده
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما پژوهشگران اعلام کردند آفتابگردان دارای خواص ملین و ضد یبوست، ضد عفونی کننده و موثر برای درمان زخم های سطحی، تقویت کننده معده بوده و دافع سنگ کلیه است و نیز موجب پاک سازی مجاری ادراری می شود. برگ های آفتابگردان دارای خاصیت تقویت کننده معده بوده و فشار خون را تنظیم می کند. ریشه آفتاب گردان برای سیستم گوارشی مفید بوده و ادرار آور است. برای درمان ...
آخرین های علم و فناوری
آبادان نیوز _ آخرین های علم و فناوری را اینجا بخوانید: درمانی که فرایند پیری را به تاخیر می اندازد دانشمندان دانشگاه تگزاس در حال کار بر روی برگرداندن ساعت زیستی سلول های انسان با استفاده از امواج فرکانس پایین هستند چرا که این کار فرآیند تقسیم سلولی را مجددا راه اندازی می کند و آنها را از حالتی شبیه زامبی که باعث اختلال در عملکرد سلولی و حتی بیماری می شود، بیدار می کند. محققان در این مطالعه آزمایشی را بر روی موش ها انجام دادند. آزمایش ها روی موش های مسن ...
