ارتباط کم خوابی در نوجوانی با خطر ابتلا به ام اس
سایر خبرها
بلایی که با خواب زیاد سراغ بدن انسان می آید
.... در اینجا برخی از اتفاقات بدی که می تواند هنگام خواب بیش از حد رخ دهد، آمده است. خواب بیش از حد می تواند مشکلات قلبی ایجاد کند اگر زیاد بخوابید، قلب رنج می برد. در واقع، فرد خود را در معرض خطر بالاتری از بیماری های قلبی قرار می دهید، که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است. مطالعه ای که در سال 2003 منتشر شد نشان داد که مدت زمان خواب کوتاه و طولانی ...
برنامه نامنظم خواب موجب افسردگی می شود
گروه علمی: مطالعات نشان می دهد هرچقدر مدت زمان بیدار ماندن و زمان خواب متغیرتر باشد، خلق و خو فرد وخیم تر و احتمال ابتلا به افسردگی بیشتر است.به گزارش بهداشت نیوز، برنامه های نامنظم خواب می تواند بر خلق و خو تأثیر گذاشته و خطر ایجاد علائم افسردگی را افزایش دهد. محققان دانشگاه میشیگان در این مطالعه، مدت خواب و حالات رفتاری و خلق و خو بیش از 2100 دانشجوی پزشکی سال اول را بررسی کردند ...
فعالیت بدنی شدید در میان سالی مهارت های شناختی را بهبود می بخشد
و بیش از 9 ساعت تحرک بسیار کم را تجربه کردند. میزان خواب این افراد نیز بیشتر از 8 ساعت تعیین شده بود. به گزارش فوربز ، تحقیقات قبلی محققان نشان می دهند که سطح فعالیت بدنی کودکان و افراد مسن، با بهبود عملکرد شناختی و رفتاری آن ها در ارتباط است و وضعیت بدنی آن ها را نیز در طولانی مدت ارتقاء می بخشد. مطالعه ای که ماه جولای گذشته در مجله ی انجمن پزشکی آمریکا منتشر شد نشان داد که بین توده ی ...
آیا شما به اندازه کافی می خوابید؟
شارژ کنیم و مزایای خواب شبانه خوب را به ما یادآوری کند. تخمین می زنند دوسوم بزرگسالان در سراسر دنیا به قدر کافی نمی خوابند. سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند بزرگسالان هر شب هشت ساعت بخوابند. به گفته بنیاد خواب، کم خوابی برای سلامتی بزرگسالان با پیامدهای منفی گسترده ای از جمله مشکلات قلبی عروقی، ضعف سیستم ایمنی، احتمال بیشتر ابتلا به چاقی و دیابت نوع 2، اختلال در تفکر و حافظه و ...
از کاهش وزن و اثرات مثبت آن چه می دانیم؟ | چاقی 40 درصد جمعیت خراسان رضوی
...> به گفته پزشکان و متخصصان حوزه سلامت، چاقی و اضافه وزن خطر ابتلا به دیابت و فشار خون را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد لذا پیشگیری، کنترل و کاهش آن به صورت اصولی امری بسیار ضروری در راستای حفظ سلامت افراد است. عمده اضافه وزن ها در بازه زمانی اردیبهشت تا شهریور رخ می دهد عضو هیات علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد به خبرنگار ایرنا گفت: چاقی یک بیماری مزمن و مرموز است و ...
فواید علمی اسیدهای چرب امگا 3
افزایش بوده است. جالب توجه است، چندین مطالعه مصرف امگا 3 را با خطر کمتر ابتلا به آسم در کودکان مرتبط می دانند. 13. ممکن است باعث کاهش چربی در کبد شما شود بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) یک بیماری شایع است که با تجمع چربی در کبد مشخص می شود . اعتقاد بر این است که 25٪ از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد و علت اصلی چندین بیماری دیگر کبدی، از جمله سیروز ...
نوشیدن قهوه با معده خالی، آری یا نه؟
، نتیجه مطالعه ای صورت گرفته در سال 2020 میلادی با استفاده از داده های به دست آمده از بیش از 48 هزار پرستار زن خطر بالاتری از آشکار شدن علاوم سوزش سردل را در میان مصرف کنندگان قهوه نشان داد. برای درک این که قهوه چگونه ممکن است بر مری تاثیر بگذارد دانشمندان وضعیتی به نام "مری بارت" (اختلالی است که بر روی مری تاثیر می گذارد. در صورت ابتلا به مری بارت انواعی از سلول ها جایگزین سلول های طبیعی ...
فعالیت بدنی منظم، دشمن اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان
هنگام غذا خوردن می شود داشتن خواب منظم و کافی (برای کودکان 6 تا 12 سال بین 9 تا 12 ساعت و برای نوجوانان 13 تا 18 سال 8 تا 10 ساعت خواب منظم توصیه شده است) انتخاب و خرید مواد غذایی سالم از سوی والدین آماده سازی و پخت غذاهای سالم از سوی والدین و با مشارکت کودک یا نوجوان تهیه نوشیدنی های سالم مثل دوغ های بی نمک و خانگی و جایگزینی آن به جای نوشیدنی های گازدار، آبمیوه های صنعتی و شربت ها آهسته غذا خوردن ...
نقش کیفیت خواب در کنترل دیابت
گروه علمی: نتایج یک مطالعه مروری نشان داد که کیفیت خواب بیشتر بیماران مبتلا به دیابت متوسط و پایین است. از آنجا که کیفیت خواب نقش مهمی در کنترل این بیماری دارد، انجام مداخلات موثر در این زمینه ضروری است.به گزارش بهداشت نیوز، دیابت یک بیماری متابولیکی شایع در ایران و جهان است. سبک زندگی یکی از عواملی است که تاثیر زیادی در کنترل این بیماری دارد. کیفیت خواب به عنوان یکی از شاخص های سبک ...
خطرات اشعه ماوراء بنفش دستگاه های ژلیش ناخن برای خانم ها
ناخن با اشعه ماوراء بنفش، خطراتی را به همراه دارد، اما محققان اعلام کرند تا برای آنکه بتوانند به طور قطعی دراین باره اظهارنظر کنند، به یک مطالعه طولانی تر نیاز خواهد بود تا بتوانند با قطعیت اعلام کنند که آیا این دستگاه ها ریسک خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهند یا خیر. متخصصان پوست هم درعین حال اعلام کرده اند که ریسک ابتلا به سرطان پوست از طریق استفاده از ژل ناخن، به تعداد دفعات ...
با یک محصول ناب در دوره ده ماهه ای ثروتمند شدم
. عناب زرد خواص فراوانی برای بدن دارد، دلیل آنکه عناب را به عنوان بخشی از زندگی خود بپذیرید آن است که توانایی محافظت از ما در برابر پرتوهای مضر فرابنفش خورشید را دارد. پرتوهای فرابنفش خورشید برای ما خطرناک هستند چون ممکن است باعث آسیب اکسیداتیو به سلول ها و بافت های مان بشوند و از این طریق خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند. همچنین گفته می شود که این پرتوها باعث استرس اکسیداتیو در گلبول های سفید خون بدن مان می شوند، که به عنوان اولین خط دفاعی بدن محسوب می شوند. وقتی گلبول های سفید خون آسیب ببینند، آنگاه سیستم ایمنی مان ضعیف خواهد شد و ما بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ها و بیماری ها خواهیم بود. ...
مدرسه برای بهبودی کودکان پس از ضربه مغزی مهم است
نتایج مطالعات اخیر نشان داده است؛ غیبت طولانی مدت از مدرسه و سایر فعالیت های زندگی پس از ضربه مغزی حاد ممکن است برای بهبودی کودکان و نوجوانان مضر باشد. این پژوهش جدید داده های 1630 کودک و نوجوان 5 تا 18 ساله را تجزیه و تحلیل کرد. به گفته محققان، راهنمای فعلی به بیماران توصیه می کند که پس از ضربه مغزی 24 تا 48 ساعت استراحت کنند. سپس باید آنها را در انجام فعالیت های فیزیکی و شناختی کمک ...
کم تحرکی عملکرد مغز را مختل می کند
ردیابی می کند. یافته های این مطالعه براساس داده های مربوط به حدود 4500 نفر بود که از سال 2016 تا سال 2018 مورد پیگیری قرار گرفتند. شرکت کنندگان اطلاعاتی در مورد سلامت، پیشینه و شیوه زندگی خود ارائه کردند. همچنین از آنها خواسته شد به مدت یک هفته برای حداقل 10 ساعت متوالی در روز، حتی هنگام خواب و حمام کردن، از ردیاب فعالیت استفاده کنند. در طول این مطالعه، شرکت کنندگان تحت مجموعه ...
شیب صعودی ابتلای به دیابت میان افراد بالای 25 سال؛ عوامل افزایش ابتلا کدامند؟
زنگ خطری برای کنترل آنهاست. دیابت؛ یک بیماری ژنتیکی یا مزمن؟ به گفته محققان، دیابت نوع 1، که ژنتیکی است و در اوایل زندگی خود را نشان می دهد، بیماری شایع تری است و علت آن را می توان در چاقی دوران کودکی و همچنین دیابت دوران بارداری جُست؛ چرا که مادرِ مبتلا به دیابت، ریسک ابتلا به این بیماری را در جنین افزایش می دهد. اما دیابت نوع 2 با چاقی، ورزش نکردن و عدم تحرک مرتبط است و در ...
خواص خرما و چند توصیه درباره مصرف آن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، خرما به عنوان یک میان وعده، سرشار از انرژی است که می توان به صورت روزانه مصرف کرد و دارای میزان بالایی کالری است. همچنین وجود مقدار قابل توجهی از فیبر، این خوراکی را به گزینه مناسبی برای بهبود سلامت دستگاه گوارش تبدیل کرده است. همچنین وجود آنتی اکسیدانهای متعدد در آن به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماریها کمک می کند و در بهبود عملکرد مغز موثر است. ...
لیکن اسکلروزیس چیست؟
قرار دارند؟ عوارض لیکن اسکلروزیس چیست؟ تشخیص لیکن اسکلروزیس چگونه است؟ درمان لیکن اسکلروزیس چگونه است؟ چطور برای قرار ملاقات با پزشک آماده شوید خلاصه لیکن اسکلروزیس چیست؟ لیکن اسکلروزوس، وضعیتی است که باعث تغییر رنگ در پوست، ایجاد پوستی لکه دار و نازک می شود. این مشکل معمولا نواحی تناسلی و مقعدی را درگیر می کند . برای درمان باید پماد استفاده کنید. این درمان خطر ایجاد جای زخم ...
جدیدترین آمار مبتلایان و قربانیان کرونا در جهان
744 مورد فوت ناشی از بیماری کووید-19 در حال حاضر در رتبه هجدهم در جدول جهانی کرونا قرار دارد. روند افزایش آمار ابتلا به بیماری کووید-19 که تاکنون در 229 کشور و منطقه در جهان شیوع یافته ادامه دارد و این بیماری همچنان در دنیا قربانی می گیرد. بیشتر بخوانید: کف پای صاف چیست؟/ بهترین روش درمان خانگی کف پای صاف هشدار؛ ارتباط کم خوابی در نوجوانی با خطر ابتلا به این بیماری خطرناک 35236 ...
10 عادت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
داخلی قرار می دهد. هم چنین، نتیجه ارزیابی ها نشان می دهند که فعالیت بدنی متوسط و شدید خطر ابتلا به عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی مانند سرماخوردگی را کاهش می دهد. 6-زمانی را در فضای باز می گذرانند ویتامین د برای حفظ سلامت سیستم ایمنی، محافظت در برابر بیماری های ویروسی، محافظت در برابر سرطان و حفظ استحکام استخوان ضروری است. منبع اصلی ویتامین د جذب اشعه خورشید از طریق پوست شماست. با ...
چرا باید کمپین کاهش وزن راه اندازی شود؟
استفاده می شود. از طریق افزایش دانش افراد می توانند در طول زمان نگرش را تغییر دهند و در درازمدت، به ویژه زمانی که از برنامه های مداخله ای دیگر استفاده می شود، رفتار خود را تغییر دهند. ایجاد یک کمپین سلامت راهی موثر برای جلوگیری از گسترش بیماری هایی است که جامعه را تحت تاثیر قرار می دهد. متخصصان مراقبت های بهداشتی و ارتباطات سلامت، ممکن است یکی از پنج مدل ارتقای سلامت زیر را در ...
خطر ابتلا به سرطان پوست با مصرف مکمل های ویتامین دی کم می شود
به گزارش صدای زرند ، مطالعات متعددی نشان داده است که قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید و آفتاب سوختگی می تواند منجر به سرطان شود، اما یافته های جدید محققان گویای این حقیقت است که مصرف مکمل های ویتامین d می تواند از انسان در برابر ابتلا به سرطان پوست محافظت کند. تیمی از محققان فنلاندی طی مطالعات جدید خود دریافتند: مصرف مکمل های ویتامین d با موارد کمتر ملانوم ارتباط دارد. ...
این قرص خطر مرگ ناشی از سرطان سینه و پروستات راکاهش می دهد
به گزارش سایت طلا ، دیلی میل نوشت: مطالعه جدید نشان می دهد، آسپرین می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان های سینه، روده بزرگ و پروستات را تا 20 درصد کاهش دهد. متخصصان در پژوهش های خود دریافتند، 20 درصد کاهش مرگ و میر را در بیماران مبتلا به سرطان که آسپرین مصرف می کنند، کشف کردند. میلیون ها نفر در سراسر جهان برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی آسپرین مصرف می کنند. آسپرین خون را ...
7 غذای بد برای مغز
شناخته می شود. به عنوان مثال، یک مطالعه روی افراد مسن که بیش از 58 درصد از کالری روزانه خود را به شکل کربوهیدرات مصرف می کردند، مورد بررسی قرار گرفت. این مطالعه نشان داد که آنها تقریباً دو برابر خطر ابتلا به اختلال خفیف ذهنی و زوال عقل را داشتند. کربوهیدرات ها ممکن است اثرات دیگری نیز بر روی مغز داشته باشند. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که کودکان شش تا هفت ساله که از رژیم ...
خطر آسیب دی ان ای با لامپ فرابنفش لاک خشک کن
خطر ابتلا به سرطان از طریق ژل مانیکور به تعداد دفعات مراجعه به سالن کاشت ناخن بستگی دارد. مطالعه ای که به تازگی انجام شد، نشان داد لامپ های فرابنفش که برای خشک کردن ژل لاک ناخن [ژلیش] استفاده می شوند، ممکن است برای سلامتی خطراتی داشته باشند. در مطالعه ای که در نشریه نیچر کامیونیکیشن (Nature Communication) منتشر شد، پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا سن دیه گو دریافتند خشک کننده های ...
آیا ارتباطی بین قد و خطر ابتلا به سرطان وجود دارد؟
...، قد ما نیز می تواند میزان مستعدبودن ابتلا به سرطان را تعیین کند. آنچه تحقیقات نشان داده است این است که قد شما می تواند خطر ابتلا به سرطان را تعیین کند. تیم تحقیقاتی در مورد ارتباط بین رژیم غذایی، وزن، فعالیت بدنی و سرطان را بررسی کردند.مشخص شد که هر چه قد شما بلندتر باشد بیشتر در معرض خطر سرطان تخمدان، پروستات، پانکراس، کولورکتال، سینه و کلیه قرار دارید. ...
مصرف زیاد این ویتامین باعث سکته مغزی و بیماری قلبی می شود
...> از طرفی شواهد در حال افزایش نشان می دهد که کمبود ویتامین D می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان، بیماری های التهابی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت، بیماری های خودایمنی، افسردگی و برخی سرطان ها را افزایش دهد. پروفسور پیتر شوارتز، محقق ارشد این تحقیق، گفت: ما سطح ویتامین D را در 247 هزار و 574 دانمارکی مورد مطالعه قرار داده ایم و تاکنون این بزرگترین پایه در جهان برای این نوع مطالعه است ...
برای بهبود خواب شبانه هفت خوراکی پیشنهاد شده است
دارای شاخصِ گلیسمی (شاخص قند) بالایی است؛ به این معنا که بدن آن را به آرامی هضم می کند و قند را به طور تدریجی و متوسط وارد خون می کند. بر اساس مطالعه ای در سال 2007 در مجله ی آمریکایی کلینیکال نیوتریشن منتشر شد، نشان داد که مصرف برنج، چهار ساعت قبل از خواب، به افراد کمک می کند تا سریعتر به خواب بروند. 4– بادام بادام یک ماده ی غذاییِ سرشار از منیزیم است. منیزیم در راستای خواب با کیفیت و ...
کدام گیاهان موجب ایجاد خواب آلودگی می شوند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بی خوابی ممکن است به علت هیجان بیش از حد، اضطراب و نگرانی یا یک علت جسمی ایجاد شود. مثلا درد که نیاز به مداوا دارد. در طب چینی آن را معلول حرارت بیش از حد قلب می دانند. ناتوانی در به خواب رفتن، بیداری مکرر در طول شب، بی قراری، خواب های آکنده از رویای واضح از مهم ترین علائم کلیدی بی خوابی هستند. گیاه کوکنار می تواند در درمان این بیماری مفید باشد. این ...
افزایش میل جنسی فقط با یک روغن گیاهی
آنتی بیوتیک قوی عمل می کند. این روغن در کم کردن وزن و لاغری موثر است و از خطر ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. افزایش میل جنسی با سیاه دانه موارد ارتباط بین روغن سیاه دانه و دستگاه تناسلی به شرح زیر عبارت اند از: افزایش میل جنسی سیاه دانه طبع بسیار گرمی دارد و به همین جهت مصرف آن به ویژه همراه با عسل یکی از مواد طبیعی افزایش دهنده میل جنسی است. ...
تجربه ناگوار بیماری میاستنی؛ یک بیماری خودایمنی!
.... در این مطالعه، محققان با 11 نفر از افراد مبتلا به میاستنی مصاحبه عمیق نیمه ساختاریافته انجام داده و سپس داده های جمع آوری شده را تجزیه و تحلیل کرده اند. نتایج به دست آمده از این پژوهش نشان می دهند که ناتوانی ها و محدودیت ها و شرایط غیر قابل پیش بینی زندگی منجر به ارزیابی منفی بیماران مبتلا به میاستنی از خود می شود و این موضوع، کاهش احساس کنترل ادراک شده آن ها را به دنبال ...