خانه
نوشابه های گازدار و انرژی زا باعث کچلی می شوند!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 عارضه مهم مصرف سیگار بر پوست و مو
...: بر اساس آخرین مطالعه ملی بررسی عوامل خطر غیر واگیر که در سال 1400 اجرا شده است، فراوانی مصرف مواد دخانی در گروه سنی بالای 18 سال به طور کل 14.01 درصد است که در بین زنان در این گروه سنی4.44 درصد و در بین مردان بالای 18 سال 25.88 درصد است. همچنین فراوانی مصرف روزانه سیگار 9.33 درصد است که 0.77 درصد جمعیت زنان و 19.95 درصد جمعیت مردان بالای 18 سال را شامل می شود. اما آیا تمام مصرف کنندگان این ...
چی کار کنیم که سرطان نگیریم؟
درست غذا بخورید مراقب وزن خود باشید سیگار را ترک کنید از پوست خود محافظت کنید به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از سلامت نیوز، شما می توانید با رعایت این عادات سبک زندگی سالم، خطر ابتلا به سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش دهید یک مطالعه منتشر شده در JAMA Internal Medicine نشان داد که فعال بودن با کاهش قابل توجه خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان مرتبط است. به علاوه، ورزش منظم به شما ...
هنگام خرید به نشانگرهای تغذیه ای توجه کنید
در حالیست که 40 تا 90 درصد کودکان چاق در بزرگسالی نیز از چاقی رنج خواهند برد. وی ضمن تاکید بر محدود کردن مصرف غذاهای پرچرب، تنقلات پرکالری مانند چیپس، پفک، شکلات، کیک های خامه ای و بستنی، مطرح کرد: نوشیدن آب یا دوغ کم نمک و آبمیوه طبیعی و بدون قند (به جای نوشابه های گازدار و آبمیوه های صنعتی) و مصرف غذاهای فیبردار مانند نان سبوسدار، خشکبار، میوه ها و سبزیجات به همراه افزایش فعالیت بدنی ...
برای کاهش وزن راهی جز این ندارید!
را در برنامه روزانه خود قرار دهید، به اندازه غذا بخورید و غذاهای مفید استفاده کنید. خود را در شرایط استرس زا کمتر قرار دهید و در صورت نیاز با یک روان درمانگر ارتباط بگیرید. کاهش وزن در مدت زمان کوتاه اصلا توصیه نمی شود برای کاهش وزن اصولی شما باید همه اقدامات لازم را در حد تعادل انجام دهید. فعالیت بدنی را شروع کنید و از یک رژیم غذایی متعادل برای کم کردن وزن خود کمک بگیرید ...
خواص آب گوجه فرنگی برای بینایی و لاغری
...، کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید ادعا کرده اند که برای رفع خستگی و تامین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی بهتر و موثرتر از نوشابه های انرژی زا است. گوجه فرنگی حاوی مواد شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع خستگی آن ها و نیز بازگرداندن سطح قند خون به وضعیت عادی پس از انجام تمرینات ورزشی و کشیدگی ماهیچه ها و عروق کمک می کنند، بسیاری ...
این مدل سیب زمینی ها قاتل جان انسان ها هستند!
دوغاب بود. بیمار ابتدا ضعف در هر دو پا را تجربه کرد که بعدا به ضعف در بازو ها و آواسازی کنترل نشده تبدیل شد. پس از بستری شدن، آتاکسی مخچه و نوروپاتی محیطی ناشی از مواجهه با آکریل آمید را در او تشخیص دادند و پس از درمان مرخص شد. بررسی های بعدی نشان داد که هر دو کارگر اخیرا در معرض مواد تزریقی قرار داشتند که حاوی غلظت های بالاتر آکریل آمید در مقایسه با موادی بودند که پیشتر استفاده می کردند ...
10 عادت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
بسیاری از مطالعاتی که طی سالیان متمادی صورت گرفته اند اثرات عوامل زندگی ما بر عملکرد سیستم ایمنی را بررسی کرده اند و نشان می دهند اگرچه سیستم ایمنی بدن ما تحت تاثیر فعالیت بدنی، سن و حتی خواب قرار می گیرد، اما تاثیرگذارترین عامل رژیم غذایی ما می باشد. میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیا و مغز ها به غنی سازی بدن با ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها کمک می کنند. ...
غذاهای سالمی که بیماری زا هستند!
...> ازاین رو متخصصان تغذیه استفاده از ماهی هوور را به جای انواع دیگر ماهی های تن پیشنهاد می کنند. زنان باردار و کودکان نیز بهتر است میزان مصرف ماهی تن را به کمتر از دو بار در هفته کاهش دهند یا از نوعی ماهی تن استفاده کنند که خطر ابتلا به مسمومیت جیوه ی آن کمتر باشد. 6. کیمچی کیمچی سرشار از سدیم است. کیمچی خوراک تخمیرشده سنتی کره ای است که از سبزیجات و ادویه جات گوناگون و البته ...
بهترین خوراکی ها برای حفظ سلامت در دوران پیری
که در نوجوانی و جوانی به طور منظم گردو مصرف کرده بودند، در سنین بالاتر فعالیت بدنی بیشتر، رژیم غذایی باکیفیت تر و قلب سالم تری داشتند.متخصصان اشاره می کنند که توضیح احتمالی برای نتایج می تواند به دلیل ترکیب منحصربه فرد مواد مغذی موجود در گردو و تأثیر آن ها بر سلامت باشد.گردو تنها آجیل درختی است که منبع عالی امگا 3 آلفا لینولنیک اسید است. تحقیقات نشان می دهد آلفا لینولنیک اسید ممکن است در سلامت ...
پیشگیری از سرطان ریه با مصرف این میوه
ها القا کردند و با استفاده از آزمایش ها و کنترل، اثرات اجزای تشکیل دهنده کیوی مقاوم را بر تومورزایی ریه در موش ها مورد مطالعه قرار دادند. در نهایت نتایج آزمایش ها نشان داد: sar-j عملکرد Akt را که یک پروتئین کلیدی در سیگنال دهی سرطان است، سرکوب می کند. این یک واقعیت شناخته شده است که Akt و یک پروتئین مرتبط به نام “PI 3 k” در چندین سرطان انسان بیش از حد فعال می شوند. کاتسویوکی ...
راز زیبایی موهای زنان هندی در چیست؟
حرارتی و مواد شیمیایی برای مراقبت و آرایش موهایتان بی نیاز می کند، امری که باعث محکم شدن تارهای مو می شود. اگر آدم سحرخیزی نیستید، با خوابیدن با موی بافته، صبح ها می توانید کمی بیشتر بخوابید. با صرف چند دقیقه برای بافتن موها پیش از خواب، صبح ها می توانید موهایی سالم داشته باشید که بی هیچ زحمت و دردسری حالت هم گرفته اند. ...
نوشیدن چای داغ مطلقا ممنوع! خطرات جبران ناپذیر آن را بدانید
معده به ویژه اسید معده به دهان برگشت کند. در واقع این ریفلاکس علاوه بر این که در کوتاه مدت سبب ترش کردن می شود. در طولانی مدت نیز در انتهای مری، خراشیدگی و زخم ایجاد و زمینه بروز سرطان مری را فراهم می کند. نکته مهم استفاده از مواد پلاستیکی مانند ظروف یک بار مصرف برای نوشیدن چای سبب می شود که در هنگام برخورد آب جوش با این ظروف، مواد سرطان زا ایجاد شود لذا باید از ...
به قاتل کبد خود سلام کنید/ با مصرف این ماده غذایی به مرگ نزدیک تر می شوید!
این حال، اگر آن یک وعده غذایی حداقل برابر با یک پنجم کالری روزانه آنها باشد، کبد خود را در معرض خطر قرار می دهند. غذاهایی با کالری کمتر وجود دارد. در بسیاری از شرایط، مشاهده میزان کالری منوی فست فود به صورت آنلاین امکان پذیر است، اما برای بسیاری، انتقال کامل به آن غذاها دشوار است. حذف غذاها و نوشیدنی های پر کربوهیدرات با شکر افزوده به جلوگیری از کالری اضافی با ارزش غذایی کمتر کمک می کند. گوشت بدون چربی، غذاهای غنی از کلسیم کم چرب و مقادیر مناسب میوه و سبزیجات ممکن است جایگزین های سالم تری برای غذاهای سرخ شده باشند. ...
هزینه راه اندازی خط تولید شوینده
، مانند: شربت، آبمیوه، دلستر و یا نوشابه (مایعات گازدار)، آب، شیشه شوی، جرم گیر، سفیدکننده، استون، الکل، بنزین، مواد شیمیایی و مایعات خورنده مانند اسیدها می باشد. دقت پر کردن در پرکن های مایعات ثقلی به نسبت سایر پرکن ها پایین تر بوده و در نتیجه برای مایعات گران قیمت، غلیظ و نیمه غلیظ و همچنین موادی که کف می کنند، مناسب نخواهد بود. در این دستگاه ها نوع و تعداد نازل به تناسب نیاز مشتری قابل سفارش ...
درمان پایین بودن تستوسترون در مردان
تقویت کنیم؟ 4- ریزش مو عملکرد بخش هایی از بدن تحت تاثیر تستوسترون قرار دارد که تولید مو هم یکی از آن هاست. طاسی ، بخشی طبیعی از افزایش سن برای بسیاری از مردها است و با این که ممکن است ارثی باشد، اما افرادی که تستوسترون پایینی دارند بیشتر در معرض از دست دادن موهای سر، بدن و صورت خود هستند. 5- خستگی مردهایی که تستوسترون پایینی دارند، علائمی مثل خستگی شدید و کاهش انرژی ...
چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟ / 8 راه موثر را بشناسید
دستگاه ایمنی بدن بخشی از بدن است که وظیفه شناسایی سلول ها و مولکول های خودی را از بیگانه و از بین بردن یا بی خطر کردن آن ها را برعهده دارد. گاهی به دلیل تشابه آنتی ژن، سلول های خودی با غیر خودی سیستم ایمنی به سلول های خودی حمله می کند. بدن با دو روش دفاع غیر اختصاصی و دفاع اختصاصی عوامل بیماری زا و بیگانه را از بین می برد و مانع بروز بیماری می شود. 8 راهکار طبیعی که دستگاه ایمنی بدن را ...
خطر قطعی ابتلا به سرطان در این افراد
این میکروب ها را دچار مشکل و زمینه را مهیای بروز سرطان می کند. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی یادآوری کرد: عادات روده ای، در بروز سرطان روده تاثیرگذارند، افرادی که دیر به دیر دستشویی می روند و مدام یبوست دارند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند. وی، مصرف مکمل ها را با احتیاط و تنها با دستور پزشک، مجاز دانست. اکبری در پاسخ به این سوال که آیا انجام سی تی اسکن برای ...
ویتامینی که به همه جای بدن می رسد!
.... معمولاً به افراد گیاه خوار توصیه می شود، در صورتی که میزان کافی از ویتامین B12 را از طریق رژیم غذایی دریافت نمی کنند، مصرف قرص ویتامین B12 را در برنامۀ روزانۀ خود قرار دهند. وجود این ویتامین برای متابولیسم صحیح تمام سلول های بدن ضروری است و لذا کمبود آن می تواند به عوارض جدی از جمله نوعی کم خونی شدید منجر شود. علائم کمبود ویتامین B12 چیست؟ خستگی کاهش وزن ...
تبعات وحشتناکی که مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک دارد
عوارض جدی و خطرناک مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک مقاومت آنتی بیوتیکی چیست؟ عوارض جانبی آنتی بیوتیک ها: واکنش های حساسیتی: عوارض جدی و خطرناک مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک به گزارش اقتصاد آنلاین، آنتی بیوتیک ها (یا در اصطلاح عموم چرک خشک کن ها) در بین داروهای امروزی، بیشترین داروهای تجویزی هستند. آنتی بیوتیکها از طریق کشتن میکروبها یا توقف تکثیر آنها با عوامل بیماری زا مقابله می کنند. امروزه ...
بهترین کرم برای جای بخیه پلک
، بیشتر در معرض احتمال ایجاد جای زخم هستید، زیرا چربی زیر پوست شما ممکن است به برش های عمیق تری نیاز داشته باشد. وزن خود را قبل و بعد از جراحی حفظ کنید و در عین حال از مصرف غذاهای چرب یا کربوهیدرات ها خودداری کنید. هرچه مواد مغذی بیشتری به بدن خود برسانید، بهبودی بخیه پلک چشم آسان تر خواهد بود. بهترین کرم ترمیم کننده بعد از بلفاروپلاستی پماد سیکالفیت پلاس اون یکی از ترمیم کننده هایی ...
خوردن آب استخوان چه خواصی برای بدن افراد دارد؟
است و این میزان بر اساس میزان توصیه شده روزانه پروتئین که 0.8 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است، بد نیست. امروزه سلامت روده اهمیت زیادی یافته است. به نقل از دروچا، آب استخوان برای داشتن روده سالم مفید است، اما چگونه؟ دروچا می گوید: تحقیقات نشان داده است سلامتی کلی ما تا حد زیادی متاثر از سلامت مجرای روده ماست. هضم آب استخوان ساده است و می تواند به هضم کلی غذاها کمک کند. ژلاتین ...
خواص باورنکردنی آلبالو خشک؛ از کنترل قند خون تا درمان نقرس
بالا است و این مواد قادر به پایین آوردن فشار خون هستند. سم زدایی آلبالو میوه ای ادرارآور است و مصرف آن می تواند به بدن در دفع سموم کمک کند؛ بنابراین خوردن آلبالو خشک برای کسانی که سنگ کلیه دارند می تواند فواید زیادی داشته باشد. علاوه بر این، آنتی اکسیدان هایی که در آلبالو وجود دارند به پاکسازی کبد و درمان کبد چرب کمک می کنند. آلبالو خشک و لاغری آلبالو ...
8 عارضه مهم مصرف زیاد برنج
مکرر برنج در مقادیر زیاد می تواند باعث ایجاد بیماری دیس شود. تیمی از محققان دریافتند که خوردن برنج سفید به صورت روزانه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و همچنین چاقی را افزایش دهد. 3. جایی برای رژیم غذایی متعادل باقی نمی گذارد مصرف بیش از حد برنج یا هر ماده غذایی دیگر ممکن است باعث شود که شما از سایر مواد مغذی مورد نیاز بسیار کم استفاده کنید. با گذشت زمان بدن دچار کمبودهایی ...
فواید علمی اسیدهای چرب امگا 3
افزایش بوده است. جالب توجه است، چندین مطالعه مصرف امگا 3 را با خطر کمتر ابتلا به آسم در کودکان مرتبط می دانند. 13. ممکن است باعث کاهش چربی در کبد شما شود بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) یک بیماری شایع است که با تجمع چربی در کبد مشخص می شود . اعتقاد بر این است که 25٪ از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد و علت اصلی چندین بیماری دیگر کبدی، از جمله سیروز ...
مهمترین علت سرطان پستان
احتمال زیاد بدخیم هم نیستند و تنها باعث نگرانی می شوند، او ماموگرافی را، تنها روش غربالگری پستان دانست. وی در پاسخ به این سوال که آیا تغییرات هورمونی در زنان ممکن است باعث بروز سرطان پستان شود؟، گفت: بافت پستان کاملاً تحت تاثیر هورمون های زنانه است، هرچه بدن کمتر در معرض این تغییرات قرار بگیرد، بهتر است، به طوری که بلوغ زودرس، یائسگی دیررس، نبود بارداری و شیردهی را از عوامل مستعد کننده سرطان ...
راهکار متفاوت طب سنتی برای کاهش عوارض آلودگی هوا
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، نفس کشیدن دائمی نیاز اصلی ماست هر کدام از ما هر روزه بطور متوسط 3000 گالن هوا را تنفس می کنیم. این یعنی مقدار زیادی هوا روزانه از ریه وارد شده و خارج می شود اگر این هوا مواد زائد و آلودگی داشته باشد ریه ها یعنی تنها منبع اکسیژن رسانی به بدن در معرض خطر انواع مواد آلاینده ای که در این نقل و انتقال از بدن ما می گذرد واقع می شود. یک متخصص طب ...
این ویتامین ها قاتل کرونا هستند
...> راغبی ادامه داد: در صورتی که بدن دچار کمبود پروتئین شود و در معرض سوء تغذیه ناشی از کمبود پروتئین قرار گیرد، سیستم ایمنی کاهش پیدا کرده و در نتیجه ریسک ابتلا به انواع بیماری ها خصوصا بیماری های عفونی افزایش پیدا می کند. وی تصریح کرد: گوشت های قرمز حاوی چربی های اشباع بوده و میزان التهاب بدن را افزایش می دهد؛ لذا ترجیحا مصرف آن را باید محدود کنیم، مصرف انواع مغزها مانند گردو و پسته نیز به ...
آیا نوشیدن قهوه با معده خالی مضر است؟
حالی که در مقابل، نتیجه مطالعه ای صورت گرفته در سال 2020 میلادی با استفاده از داده های به دست آمده از بیش از 48 هزار پرستار زن خطر بالاتری از آشکار شدن علاوم سوزش سردل را در میان مصرف کنندگان قهوه نشان داد. برای درک این که قهوه چگونه ممکن است بر مری تاثیر بگذارد دانشمندان وضعیتی به نام "مری بارت" (اختلالی است که بر روی مری تاثیر می گذارد. در صورت ابتلا به مری بارت انواعی از سلول ها ...
کاهش دردهای بدن با مسکن های طبیعی
جانبی انواع تسکین دهنده های التهاب و درد، ممکن است تا سال ها بعد خود را نشان ندهند و سلامت اندام های حیاتی مانند کلیه ها و کبد را نشانه گیری کنند. برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش کاهنده سردرد، درد مفاصل و یا سایر دردهای آزاردهنده باشند که در ادامه با آن ها آشنا می شویم. روغن زیتون اولئوکانتال موجود در روغن زیتون دقیقا ...
