خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مواد غذایی را هرگز با هم نخورید
ترکیب های غذایی را وارد بدن خود می کنید. آب، اسید های معده را رقیق و از تأثیر آن در تجزیه ی پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها کم می کند؛ بنابراین 10 دقیقه قبل از غذا، آب بخورید. این کار جلوی پرخوری و رقیق شدن آنزیم های معده را می گیرد. 2- خوردن میوه بعد از غذا متخصصان پی برده اند میوه ها ترکیب خوبی با دیگر مواد غذایی ندارند. چون میوه ها حاوی قند های ساده ای هستند که نیازی ...
بالنگ، تقویت کننده معده و خوشبوکننده طبیعی دهان
.... بالنگ یکی از بهترین میوه ها برای تقویت معده است و مانع از بروز زخم معده می شود، همچنین برای درمان نفخ کاربرد دارد. این میوه خوشمزه ترشح اسید معده را کم می کند و برای بهبود هضم غذا مفید است، همچنین باعث پیشگیری از بروز معده درد و دفع صفرا اضافی بدن می شود. بالنگ خوشبوکننده طبیعی دهان است و برای رفع بوی بد دهان استفاده می شود، ضمن اینکه بالنگ مانع از بروز ...
عوارض جویدن نادرست غذا بر روی صورت
به گزارش سلام نو به نقل از فرارو، شاید هرگز به این فکر نکنید که بد جویدن غذا این چنین می تواند روی ظاهر و سلامت بدن شما تاثیر گذار باشد، اما بهتر است واقع بین باشید و بعد از مطالعه ی این مطلب علمی هر نوع غذا و خوراکی را به صورت صحیح یعنی با استفاده از هر دو طرف فک بجوید چرا که استفاده از یک سمت فک برای جویدن یا فشار بیش از حد به دسته ای از دندان ها برای جویدن غذا دقیقا همان اشتباهی است که باعث ...
راه های فوری از بین بردن نفخ شکم
بلعیدن هوا و تجزیه نادرست ، غذایی که هضم نشده و در واقع به بیان کلی تر عملکرد نامتعادل ماهیچه های دستگاه گوارشی اتفاق می افتد. بلعیدن هوا به درون معده که نتیجه رفتارهای بد غذایی چون تند تند غذا خوردن و جویدن نادرست و کم غذاست باعث ورود گازهایی به معده و نفخ خواهد شد. البته در بیشتر مواقع رفتارهای بد غذایی از جمله پرخوری، زیاد نوشیدن آب و سبک زندگی نادرست یکی ازعلل مهم نفخ شکم در افراد است. ...
استرس چگونه به زندگی شما صدمه می زند؟
توجه کنید این علائم شامل خستگی، سردرد، از دست دادن تمرکز، مشکل در تصمیم گیری، ناتوانی در کنترل خشم، افزایش مصرف الکل، کافئین، سیگار یا مواد مخدر، افزایش یا کاهش غذا خوردن، احساس غرق شدن و فکر کردن بی نهایت زیاد در رابطه با کاری که باید انجام دهید می شوند.
برای ماساژ از کجا شروع کنیم؟
بهتر است روغنی را انتخاب کنید که فاقد بو و خوردنی باشد.انتخاب های خوب پیش روی شما روغن نارگیل، کانولا، ذرت، زیتون، دانه انگور، زردآلو، آووکادو یا کاجیره است. این روغن ها به راحتی جذب بدن نوزاد می شوند و ازآن جایی که خوردنی هستند ، درصورتی که نوزاد انگشت خود را بمکد، این مواد که روی پوستش قرار دارند، به سادگی هضم خواهند شد. ...
سرکه سیب برای این افراد ممنوع است/ جدی بگیرید!
تواند گاستروپارسیس (فلج معده) را تشدید کند. با این وجود، اگر به گاستروپارسیس دیابتی مبتلا نیستید، اما گوارشی ضعیف دارید، این اثر می تواند بسیار مفید باشد، زیرا هرچه غذا مدت زمان بیشتری در شیره های گوارشی معده باقی بماند، احتمال عمل گوارش آن زمانی که معده را ترک کرده و وارد روده کوچک شود، افزایش یابد. در صورتی که سرکه سیب را رقیق سازید و به بیماری خاصی مبتلا نباشید، این ماده طبیعی می تواند ...
سندرم روده تحریک پذیر؛ خطرناک اما بی سر و صدا
) نقص عملکرد در عضلاتی که غذا را از طریق بدن حرکت می دهند عدم توانایی سیستم عصبی مرکزی در کنترل سیستم هضم علائم سندروم روده تحریک پذیر تغییر در عادات روده درد و گرفتگی شکم (که اغلب پس از دفع مدفوع کاهش می یابد) احساس خالی نبودن روده پس از دفع مدفوع عبور مخاط از راست روده تورم یا نفخ شکم نیاز ناگهانی و فوری به توالت این علائم اغلب بعد از غذا بدتر می شوند، همچنین ممکن است ...
سرطان معده| این نشانه ها هشدار بهت میدهد!
...، می توانند به کاهش وزن بی دلیل منجر شوند. سرطان معده را نیز می توانید به این فهرست اضافه کنید. اگر وزن از دست می دهید، در شرایطی که رژیم غذایی خاصی ندارید، این نشانه ای است که باید زنگ هشدار را به صدا درآورد. توجه داشته باشید که کاهش وزن ممکن است تدریجی باشد. اگر کاهش وزن چشمگیر است و دلیلی برای آن نمی یابید به پزشک مرا جعه کنید. سوزش سردل پیوسته سوزش سردل، سوء هاضمه و ...
چه زمانی نوشیدن چای سبز ممنوع است؟
کردن می شود. همراه یا پس از غذا خوردن چای سبز نباید نوشید: چای سبز به فرآیند هضم غذا کمک می کند، اما اگر شما همراه غذا یا بلافاصله پس از آن این چای را بنوشید مانع از جذب عناصر غذایی برای بدن می شود. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک
راه هایی برای تسکین درد ارتودنسی دندان در روزهای اول
این درد را تجربه کنند. آیا درد ارتودنسی دندان در زندگی روزمره تاثیرگذار است؟ درد ارتودنسی می تواند تاثیرات مستقیمی در روند زندگی روزمره داشته باشد. به طور معمول بیمارانی که تحت درمان ارتودنسی قرار می گیرند، در غذا خوردن آن ها محدودیت هایی ایجاد می شود. این افراد تا حدودی تغییراتی را در رژیم غذایی خود ایجاد کرده و تا مدتی از مصرف مواد غذایی سفت پرهیز می کنند. در واقع احساس درد ...
مزایا و مضرات لوبیا/ مصرف برای این افراد ممنوع!
و روده تولید می کند باید به مقدار کم استفاده شود و همچنین با طریقه پخت مناسب آن را قابل هضم کرد. بدین منظور باید لوبیا را بعد از شستن در آب گرم ریخته و به مدت چند ساعت بگذارید خیس بخورد سپس آب آنرا دور ریخته، آب تازه روی آن بریزید و بپزید.
عوارض و مزایای کره بادام زمینی برای کودکان
اقتصاد24 - کره بادام زمینی یک غذای مغذی برای کودکان است که می توان به صورت ساندویچ های خوشمزه یا افزودن آن به تنقلات دیگر مثل کراکر با کره بادام زمینی آماده کرد. کودکان شاید به تنهایی مزه کره بادام را دوست نداشته باشند. شما می توانید آن را با مواد غذایی دیگر مخلوط کنید تا کودکان بیشتر از خوردن آن لذت ببرند. یکی از بهترین غذا ها برای وزن گیری کودکان کره بادام زمینی است. کره بادام زمینی ...
این مواد غذایی را حتما به کودکان بدهید!
دلیل کاهش چربی در بدن، موجب تناسب اندام می شوند. باکتری های غنی موجود در ماست، سیستم ایمنی بدن و فرآیند هضم غذا را تقویت کرده و بهبود می بخشند. ماست همچنین حاوی کلسیم، پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین B، روی و فسفر است. خوردن ماست به صورت روزانه، استخوان های بدن و دندان ها قوی کرده و تقویت می کند. ماست حاوی کلسیم بوده و برای رشد و نمو کودکان مناسب است و نیاز کلسیم بدن کودکان را ...
ادویه فلافل شامل چه چیزهایی می شود؟ | بهترین ادویه فلافل را با این ترکیب درست کنید
کنید که فلافل شما خوشمزه شود. مواد تشکیل دهنده ادویه فلافل چیست؟ پودر انبه پودر انبه یکی از اصلی ترین ادویه استفاده شده در فلافل است، استفاده از این ادویه سبب می شود که هضم غذا با سهولت انجام شود، به خصوص اینکه هضم نخود به عنوان اصلی ترین ماده اولیه این غذا امکان دارد برای بعضی مشکلاتی را به وجود آورد، همین طور، پودر انبه یک آنتی اکسیدان قوی است و سبب می شود سلول های ...
با فواید گل کلم آشنا شوید
رسیدن به تناسب اندام نقش دارد. گل کلم سرشار از فیبر است و عملکرد سیستم گوارش را بهبود می دهند. مصرف گل کلم به دلیل وجود ترکیبات مختلف مانند گلوکوزینولات، سولفوران و... در دفع مواد سمی از بدن موثر است و بروز بیماری های معده مانند زخم معده و دیگر مشکلات گوارشی را کاهش می دهد. ویتامین C موجود در گل کلم تولید کلاژن را تسهیل می کند که در سلامت استخوان ها نقش دارد. مصرف گل کلم برای ...
آیا نفخ شکم از علائم کمبود ویتامین D است؟
، یبوست و اسهال مشخص می شود. گذشته از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و گلوتن نیز می تواند باعث نفخ، گاز و ناراحتی معده شود. زمانی که بدن قادر به هضم صحیح برخی غذاها نباشد، می تواند منجر به نفخ شود. همچنین یبوست می تواند باعث نفخ شود زیرا می تواند منجر به تجمع گاز و مدفوع در روده بزرگ شود. هنگامی که مدفوع برای مدت طولانی در روده بزرگ باقی می ماند، باکتری هایی که به طور طبیعی در روده بزرگ ...
8 راهکار طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
...> غذا های تخمیر شده (غنی شده) خوردن این غذا ها بهترین راه برای بدست آوردن باکتری های خوب است! بسیاری از ماست های بسته بندی شده در فروشگاه ها برای خرید مناسب نیستند، چون شکر، رنگ، شیرین کننده های مصنوعی، شربت ذرت با فروکتوز بالا داشته و پاستوریزه اند. نگه داشتن سیستم ایمنی بدن در بهترین حالت به روده های شما کمک می کند تا سالم بمانند و مصرف پروبیوتیکی که در این خوراکی ها وجود ...
بهترین زمان خوردن ماست
شفاآنلاین سلامت ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی می تواند برای صبحانه غذای کاملی باشد. اگر به اندام خود اهمیت زیادی می دهید، این غذا تاثیر زیادی در لاغری و کاهش وزن دارد. به گزارش شفاآنلاین : ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی می تواند برای صبحانه غذای کاملی باشد. مصرف این فرآورده لبنی در وعده صبحانه برای مدت طولانی باعث سلامت جسم و ذهن می شود. یکی از فواید خوردن ماست در صبحانه ...
درمان فوری یبوست با اسفناج
یعنی اختلال در اجابت مزاج می شوند. کمبود مصرف فیبر و مایعات باعث می شود حجم دفع مدفوع در شخص کمتر اتفاق بیفتد و چون حجم دفع در این افراد کم می شود، جداره روده کمتر تحریک شده و حرکات دودی خود را نمی تواند به درستی انجام دهد؛ به همین دلیل مدت ماندگاری مواد دفعی در روده ها طولانی می شود. اسفناج مرهم بیماری های گوارشی اسفناج یکی از بهترین غذاهای دارویی برای افرادی است که دچار کم ...
ارتباط خلق وخوی سالم با سلامت روده
نقش مهمی در سلامت کلی ما دارد. همه آنچه می خوریم در سیستم گوارشی و درنهایت در روده ما تا حد امکان تجزیه شده و جذب خون می شود تا بتواند به عنوان مواد مغذی برای تغذیه سلول ها و بافت های بدن مورداستفاده قرار گیرد. حال اگر روده از سلامت کافی و مطلوبی برخوردار باشد، این فرایند به درستی و در بهترین شرایط انجام می شود و کل بدن از آن سود خواهند برد. روده یا مغز دوم روده انسان یک اندام ...
بد جویدن غذا شما را زشت می کند! / مشکلات ناشی از بد جویدن غذا و تاثیر بر زیبایی صورت
برای دندان ها و مفصل فک خوب نیست؛ در آن حد که حتی اگر تمام دندان های یک طرف از دهانتان را از دست داده باشید، باز هم نباید به یک طرفه جویدن غذا عادت کنید. جویدن یک طرفه علاوه بر مشکلاتی که برای فک، دندان و لثه ایجاد می کند، بر زیبایی افراد هم تاثیر گذار است. جویدن یک طرفه غذا با دهان، معمولا عملی طبیعی است اما به طور انحصاری نیست. به همین خاطر شما باید سعی کنید جویدن را به طور متناوبی تمرین کنید ...
حساسیت غذایی چیست؟
به گزارش برنا؛ اگر نسبت به یک ماده، آلرژی غذایی داشته باشید، سیستم ایمنی بدن شما نسبت به آن واکنش نشان می دهد. اگر نسبت به یک ماده غذایی حساسیت غذایی یا عدم تحمل داشته باشید دستگاه گوارشی شما نسبت به آن ماده واکنش نشان خواهد داد. حساسیت به غذا یا آلرژی به غذا؟ چه تفاوتی بین آلرژی به غذا و حساسیت به غذا وجود دارد؟ علائم عدم تحمل یک ماده غذایی عبارتند از: باد معده ...
خواص جو پرک که باعث تعجبتان می شود
پیشگیری کرده و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. 6. جو به خاطر داشتن فیبر رژیمی فراوان، به هضم غذا کمک خواهد کرد. 7. جو پرک با تحریک باکتری های مفید در روده خطر ابتلا به هموروئید و سرطان روده را کاهش می دهد. 8. جو پرک به دلیل دارا بودن مقدار زیادی ماده معدنی منیزیم مشکلات ناشی از کمبود منیزیم در بدن را کاهش می دهد. 9. جو حاوی یک ماده پایین آورنده کلسترول، به نام اسید ...
طرز تهیه معجون درمانی سیر، زنجبیل، عسل و لیمو ترش
...> کلسترول بالا گاز و سوء هاضمه مشکلات گردش خون و مشکلات قلبی هموروئید مشکلات پوستی مانند آکنه دندان درد اضافه وزن و چاقی زخم معده این ترکیب طبیعی به دلیل دارا بودن ارزش غذایی بالا، مانند اکسیر جوانی عمل می کند. چون بدن را از عوامل مهاجم حفظ کرده و مانع از بروز مشکلات سلامتی جدی می شود. متخصصان چینی بر این عقیده ...
طب سنتی / گیاهی که به تنهایی با التهابات و عفونت ها مبارزه می کند
: زرشک با کاهش کلسترول خون و سرم به حفظ سلامت عمومی قلب و عروق کمک می کند. این کارشناس گیاهان دارویی با اشاره به این که استفاده از زرشک باعث تقویت کبد می شود ادامه داد: کبد وظیفه تصفیه خون، تولید صفرا، سم زدایی، هضم چربی ها، تجزیه هورمون ها و ذخیره ویتامین ها و آهن را بر عهده دارد. وی عنوان کرد: نقش اصلی کیسه صفرا ذخیره کردن آن است که توسط کبد ساخته می شود. امیدی تأکید کرد: صفرا همراه آنزیم های روده به بدن در هضم غذاهای چرب کمک می کند. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
