خانه
مصرف یک قاشق سرکه سیب، چه فوایدی برای بدن دارد؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا صبح ها حالت تهوع دارید؟
صورت طولانی شدن چنین حالتی به پزشک مراجعه نمایید تا علت دقیق مشخص شود، خصوصاً اگر علامت های دیگری مانند استفراغ یا شکم درد هم دارید. در این مطلب به چند مورد از علت های بالقوهٔ حالت تهوع صبحگاهی می پردازیم. افت قند خون معده شما به دلیل پایین بودن قند خون هنگام بیدارشدن از خواب ممکن است پیامی به شما بدهد. در بیشتر افراد وقتی قند خون به پایین تر از 70 افت می کند دچار علائم ...
اگر آنفولانزا دارید دگزامتازون نزنید!
هیستامین ها می توانند با داروهای دیگری که مصرف می کنید، در تضاد باشند و ممکن است برخی شرایط را تشدید کند. با پزشک خود صحبت کنید که کدام داروی برای علائم آنفلوانزا شما مناسب است. نکته قابل توجه اینکه قبل از استفاده از هرگونه دارویی، از جمله داروهای بدون نسخه، تأیید پزشک را دریافت کنید و بیش از چند روز از غرغره آب نمک استفاده نکنید. گاهی تزریق دگزامتازون یکی از درمان هایی است که برای مهار این ...
با این ادویه چربی شکم را سه سوته آب کنید!
. به علاوه زنجبیل ادرارآور است و کمک می کند التهاب شکم کاهش یافته و مایعات محبوس در بدن دفع شوند. رمز کاهش وزن به شیوه ای سالم و ماندگار این است که عادت های غذایی خود را بهبود ببخشید، هر روز ورزش کنید و عادت های سالمتان تداوم داشته باشد. همیشه لازم است با پزشکتان مشورت کرده و به توصیه هایش عمل کنید؛ اما انواع نوشیدنی هایی وجود دارند که می توانید با مواد طبیعی در خانه درست کنید ...
خوراکی هایی که باعث مرگ ناگهانی شما می شوند
.... گلیکو آلکالوئیدها عامل رنگ سبز سیب زمینی های مانده محسوب می شوند. تنها 3 تا 6 میلی گرم از گلیکو آلکالوئیدها در هر کیلو از وزن بدن انسان می تواند مرگبار باشد، از این رو، پرهیز از مصرف سیب زمینی هایی که جوانه زده اند یا زیر پوست آنها سبز شده است، اهمیت دارد. سیب زمینی ها در صورتی که دور از نور خورشید نگهداری شوند بیشتر دوام می آورند، از این رو، آنها را در جای خشک و تاریک نگهداری کنید ...
قانون مهم صبحانه برای افرادی که رژیم لاغری دارند
فیبر و کم کالری است. موز جایگزین خیلی خوبی برای غلات صبحانه قندی است. شما در شروع روز با خوردن یک عدد موز با طعم شیرین احساس رضایت در بدن خود به وجود می آورید. یک عدد موز متوسط چیزی حدود 100 کالری و 3 گرم فیبر دارد که 12 درصد از نیاز شما را تامین می کند. فیبر سرعت خالی شدن معده را کم می کند و با ایجاد احساس سیری برای مدت بیشتر میل شدید به مواد خوراکی را هم در شما کاهش می دهد ...
فشارخون را با این سبزی پرطرفدار ضربه فنی کنید
خام توصیه می شود. سیر کلسترول بد (LDL) خون را پایین می آورد و از لخته شدن خون در بدن جلوگیری می کند. پایین آورنده فشار خون بوده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. سیر بدن را در برابر عفونت ها و بیماری های قارچی و باکتری ها مصون می کند. برای از بین بردن بوی بد سیر می توانید نیم ساعت پس از خوردن آن، یک قاشق عسل و کمی جعفری یا یک عدد سیب میل کنید. همچنین برای رفع بوی سیر هنگام ...
پنج غذایی که بعد از مصرف آنتی بیوتیک ها حتما باید بخورید
علاوه بر آسیب های کبدی، آنتی بیوتیک ها مقصران اصلی از بین بردن باکتری های مفید روده هستند؛ باکتری هایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و در بهبود دستگاه گوارش و عملکرد مغز نقش اساسی دارند. این مهم است که بعد از مصرف یک دوره آنتی بیوتیک، باکتری های خوب را در روده بازیابی کنید. خوشبختانه گزینه های غذایی بسیاری وجود دارند که با خاصیت پروبیوتیکی، می توانند به بازگرداندن فلور روده شما ...
اسرار زیبایی؛ در یک هفته رشد ناخن های خود را متحول کنید
یا مصرف مکمل های بیوتین بدست آورید. برای افزایش سرعت رشد ناخن، باید روزانه حدود 30 تا 40 میکروگرم بیوتین مصرف کنید. موز، ماهی سالمون و آووکادو منابع عالی بیوتین هستند. 2- ویتامین A ویتامین A در تقویت استخوان ها، بافت ها، ناخن ها و دندان ها موثر است؛ زیرا ویتامین A یک آنتی اکسیدان طبیعی محسوب می شود. بعلاوه به بهبود زخم و حذف سموم از بدن کمک می کند. هنگامی که به دنبال بهترین ...
کره بادام زمینی برای کودکان چه مزایا و عوارضی دارد؟
تقریبا هر دو قاشق غذاخوری از کره بادام زمینی حدود 207 کیلوکالری انرژی، 9 گرم پروتئین، 18 گرم چربی، 6 گرم کربوهیدرات و 1 گرم قند به بدن می رساند. این مقدارها برای کودکان در سن رشد خیلی اهمیت دارند. در حقیقت، چنانچه کره بادام زمینی هنگام صبحانه یا عصرانه کودک مصرف شود، می تواند انرژی مورد نیاز بدن او را برای انجام دادن فعالیت های ورزشی یا تمرکز برای درس خواندن بالا ببرد. از سوی دیگر کره ...
درمان سرفه خلط دار و شناخت علائم آن
، مخاط سفید رنگ را مشاهده می کنید. سرماخوردگی ساده معمولا با چنین مخاطی همراه است. این خلط به شما عفونت میکروبی را نشان می دهد. مصرف دارو های آنتی بیوتیک برای درمان این مورد معمولا توصیه می شود. مخاط زرد رنگ زرد مخاط نشان می دهد که شما نزدیک به عفونت هستید. با عفونی شدن وضعیت بدن گلبول های سفید بیشتر خواهند شد و به سمت عفونت حمله می کنند. نوتروفیل نام ماده ای است که در گلبول ...
کاربردهای شگفت آور جوش شیرین برای سلامتی بدن
به گزارش شیعه نیوز ، جوش شیرین در واقع به حفظ سلامت و تمیزی بدن شما کمک شایانی می کند. در این مطلب با استناد به نکاتی که در سایت وب ام دی به آن ها اشاره شده، به خواص جوش شیرین و موارد استفاده از آن می پردازیم. جوش شیرین پلاک های دندان را از بین می برد جوش شیرین برای از بین بردن فیزیکی پلاک و لایه چسبنده باکتری ها در دهان، عالی عمل می کند. با گذشت زمان، تجمع پلاک سخت می شود و می ...
سرفه کودکان را با چه روش هایی در خانه درمان کنیم؟
تهدید کننده و خطرناک که بر اعصاب بدن تأثیر می گذارد و باعث ضعف عضلانی و مشکل در تنفس می شود، هرگز نباید به کودکان زیر یک سال عسل داد. دوزهای عسل توصیه شده توسط AAP: سنین 1-5 سال: 1/2 قاشق چایخوری عسل سنین 6 تا 11 سال: 1 قاشق چایخوری عسل رده سنی 12 سال و بالاتر: 2 قاشق چایخوری عسل در حالی که دستورالعمل خاصی برای اینکه چقدر می توانید در روز به کودک خود بدهید وجود ندارد ...
طریقه مصرف پودر آب پنیر برای لاغری
کل شبانه روز بدن شما را درگیر می کند. در واقع حتی زمانی که هیچ فعالیتی ندارید و خواب هستید، باز هم بدن در حال سوخت و ساز است. مقدار مصرف پودر ماءالجبن مربیان ورزشی همیشه مقدار مصرف این پودر را برای ورزشکاران مشخص می کنند که برحسب قد و وزن آن هاست. برای افرادی که ورزشکار نیستند و فقط می خواهند لاغر شوند، مقدار مصرف این پودر مهم است که از حد نیاز بدن در طی روز بیشتر نشود. به ...
با فواید روغن آفتاب گردان برای بدن آشنا شوید
یا اسید اولئیک می تواند باعث بروز التهاب در بدن شود. اسید لینولئیک در بدن تبدیل به اسید آراشیدونیک می شد که میتواند ترکیبات التهابی ایجاد کند. مصرف بیش از حد امگا 6 در نبود امگا3 که خاصیت ضد التهابی دارد میتواند اثرات منفی بر سلامت داشته باشد. اکسیداسیون در دمای بالا : بالا رفتن دمای روغن آفتابگردان بیش از 180 درجه فارنهایت یا 82 درجه سانتیگراد میتواند باعث تولید آلدئید زیادی نسبت به ...
خوراکی هایی سرشار از ید
جای نمک معمولی را در رژیم غذایی شما بگیرد. البته نباید در مصرف نمک زیاده روی کنید. با حفظ تعادل در مصرف آن، مراقب فشار خون خود باشید. جلبک دریایی دریا منبع اصلی ید است و بنابراین جلبک دریایی حاوی مقدار زیادی از این ماده معدنی است. انواع مختلفی از جلبک های دریایی وجود دارد و از میان آن ها Kelp چهار برابر نیاز متوسط و روزانه افراد، حاوی ید است. یک قاشق غذاخوری از آن 730 ...
سه آنتی اکسیدان اصلی مورد نیاز در بدن بشناسید
آنتی اکسیدانی قوی محسوب می شود. این ماده می تواند در صورت کمبود ویتامین “آ” در بدن به عنوان جایگزین آن عمل کند؛ تقریبا هر 12 میکروگرم بتاکاروتن می تواند نقش 1 میلی گرم بتاکاروتن را برای بدن انسان ایفا کند.این ماده در حفاظت پوست از آسیب در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید نقش مستقیم داشته و می تواند به پوست شما در مقابل ابتلا به سرطان پوست و انواع دیگر بیماری های پوستی کمک کند. سلنیم ...
سرماخوردگی را یک روزه درمان کنید
هم دارای کاتچین است که آنتی بیوتیک طبیعی و اثرات ضداسهال دارد. 8.خوردن مخلوطی از یک قاشق غذا خوری عسل و آب یک نیمه لیموترش تازه در یک لیوان آب گرم، در سرماخوردگی بسیار توصیه می شود. 9. سیر را فراموش نکنید افرادی که روزانه سیر مصرف می کنند کمتر سرما می خورند. 10. گیاهان دارویی را فراموش نکنید. ...
آیا داستان سریال آخرین بازمانده از ما ممکن است هرگز اتفاق بیفتد؟ خطرات واقعی یک بیماری همه گیر قارچی
قارچی می توانند از حیوانات به انسان منتقل شوند. اما این ایده که قارچی مانند Cordyceps می تواند به اندازه کافی جهش یابد تا قارچ های بزرگ را از حشرات به انسان برساند و همچنان توانایی خود را برای دستکاری موثر رفتار حفظ کند، دور از ذهن است. اما چیلر می گوید: در دنیای بیماری های عفونی، هرگز نگو هرگز. مورچه و انسان به طور چشمگیری متفاوت هستند. ما سیستم ایمنی داریم، دمای بدن انسان خیلی بیشتر ...
گوجی بری؛ از چشم های سالم تا بهبود افسردگی، اضطراب و خواب (+عکس)
بهبود افسردگی و حالات اضطرابی را در اختیار دارد. حتی طی مطالعه ای دیگر روی داوطلبان انسانی نیز مشخص شد که نوشیدن آب گوجی بری می تواند انرژی، خلق و خو و سلامت سیستم گوارش را بهبود ببخشد. در این مطالعه، شرکت کنندگان بالغ سالم روزانه 120 میلی لیتر آب گوجی بری یا یک نوشیدنی دارونما را به مدت 14 روز مصرف کردند. آنها در ادامه پرسشنامه هایی را تکمیل کردند تا احساسات خود را از بهزیستی، سلامت ...
فواید آب نارگیل از صاف شدن شکم تا زیبایی و جوانی پوست
شاید یکی از سریع ترین رو راحت ترین روش های خانگی و طبیعی صاف شدن شکم بعد از زایمان و... آن هم تنها در 14 روز مصرف نوعی آبمیوه است که هیچ جایی در سبد غذایی ما ندارد. با آب نارگیل وزنتان را به سرعت و آسانتر کاهش خواهید داد بله ! درست خواندید . شما با استفاده از آب نارگیل به سرعت و آسانتر کاهش وزن را تجربه خواهید کرد . اگر می خواهید چندین کیلو گرم از وزنتان را کاهش دهید می ...
تأثیر سبزی همه کاره بر پیشگیری از ابتلا به سرطان
ویروس قوی است؛ ضمن اینکه دارای ترکیب سولفوری به آلیسین است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند. سیر دارای بیش از 100 ماده شیمیایی بیولوژیکی مفید است. هرچه سیر بیشتر حرارت داده شود، خواص آن کمتر می شود؛ بنابراین اثر سیر در غذاهای پخته و سرخ شده به مراتب کمتر از سیر تازه است. خواص سیر در طب سنتی سیر دارای طبیعی گرم و خشک است ...
قویترین داروی گیاهی ضد سرفه کودکان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایندیا ، سرماخوردگی و سرفه در کودکان شایع است، به خصوص اگر آب و هوا در حال تغییر باشد و در فصل زمستان. سرفه می تواند دردناک باشد و ممکن است کودک شما را تمام شب بیدار نگه دارد. این بیماری به دلیل سرماخوردگی، آسم، عفونت دستگاه تنفسی یا سینوزیت ایجاد می شود. سرفه ممکن است شامل علائمی مانند مشکل در تنفس، گرفتگی بینی، مشکل در بلع، تب و خس خس سینه باشد. توصیه ...
مواد غذایی که خانم ها باید در رژیم غذایی خود حتما مصرف کنند
انرژی را افزایش داده، فشار خون را کاهش و از پیشرفت سرطان جلوگیری کند. همچنبن خوردن جوانه ها به کنترل وزن کمک می کند. آگاهی از نیازهای غذایی بدن اولین قدم در حفظ سلامت و تندرستی خانم ها به شمار می رود. خوردن غذاهای مناسب می تواند تضمین می کند که شما قوی، پرانرژی و با انگیزه هستید و همچنین شما را در بهترین فرم نگه می دارد. بنابراین آنچه در آشپزخانه شما وجود دارد می تواند شما را برای موفقیت شخصی آماده کند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
کدام مواد مغذی موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟
شدت افزایش می دهد و همین امر موجب می شود تا بدن در مبارزه با عفونت قوی عمل کند. منابع غذایی از جمله فلفل دلمه ای، مرکبات، کلم بروکلی و سیب زمینی سفید سرشار از ویتامین c است. ویتامین D موجب بهبود سلامت استخوان ها، کاهش رشد سلول های سرطانی، کاهش التهاب می شود و در واقع به بدن برای جذب کلسیم کمک می کند. دریافت میزان کافی این ویتامین مانند بسیاری از ویتامین های دیگر برای سلامت کلی بدن الزامی ...
نشانه های کم خونی در بدن را جدی بگیرید
ضروری است تا هموگلوبین تولید کند و از دست دادن خون، رژیم غذایی نامناسب و عدم توانایی بدن برای جذب آهن از غذا می تواند منجر به کمبود آهن شود. در نهایت، بدن شما قادر به تولید هموگلوبین کافی نیست، که منجر به کم خونی می شود. کم خونی آپلاستیک: این نوع کم خونی زمانی به وجود می آید که بدن شما گلبول های قرمز (RBC) را به اندازه کافی تولید نکند. RBC ها در مغز استخوان هر 120 روز تولید می ...
خواص عجیب آجیل درخت کاج!
دیابتی طبق نتایج مطالعات، مصرف روزانه دانه ی درخت کاج می تواند به کنترل دیابت نوع 2 کمک کند. هم چنین، مصرف این دانه از بروز مشکلات مرتبط نظیر اختلال بینایی و سکته مغزی پیشگیری می کند. طی یک مطالعه، آن دسته از بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 که هر روز دانه کاج مصرف کرده بودند، توانستند به شکل بهتری گلوکز خون شان را کنترل و سطوح کلسترول بدشان را کاهش دهند. نکته ی جالب تر این که، مصرف ...
آنچه باید در مورد اکارتور یکبارمصرف موضع جراحی بدانیم
استفاده قرار می گیرند و به جراحان اجازه می دهند تا کارآمدتر و ایمن تر عمل کنند. این ابزار شامل دو حلقه می باشد که توسط یک استوانه پلاستیکی به هم متصل شده اند. حلقه های بالا و پایین اکارتور پس از قرار گرفتن در موضع، موجب کشش دیواره های اکارتور و به دنبال آن دیواره موضع جراحی شده که این کار فضا را برای دید بهتر تیم جراحی باز می نماید. به این محصول، رترکتور یکبار مصرف نیز گفته می شود. بنابراین ...
خوب جویدن غذا و اثرات مثبتی که بر سلامتی بدن دارد
راز سلامتی در چند بار جویدن است البته ممکن است آن را درک نکنید اما اقدام ساده جویدن مواد غذایی حدود 32 مرتبه مزایا و فواید شگفت انگیز سلامتی را برای بدن و ذهن شما به ارمغان خواهد آورد و جالب است بدانید مربی بهداشت غذاهای آمریکایی حداقل 32 بار جویدن پیش از بلعیدن را توصیه کرد و وی هر لقمه را 100 مرتبه می جوید و اغلب نیروی خود را به آن اختصاص می داد. آشنایی با فواید جویدن غذا ...
9 منبع چربی سالم برای افراد گیاهخوار
...> هر دوی این اسیدهای چرب باید اساساً در رژیم غذایی معمولی شما برای حفظ سلامتی مناسب موجود باشند. برای اینکه چربی خوبی به بدن خود اضافه کنید، باید بدانید چه چیزی مصرف کنید. در اینجا فهرستی از منابع مختلف چربی های سالم که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید آورده شده است: بادام، گردو و بادام هندی منبع بسیار غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که در ماهی نیز یافت می شوند و در واقع برای ...
