خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 دمنوش ساده برای درمان نفخ شکم
تازه - پوست کنده و برش خورده (یک تکه 11 اینچی) نصف قاشق چایخوری یا بیشتر عسل خام برای بهبود مزه (اختیاری) روش تهیه دمنوش ختمی و زنجبیل گل های ختمی و زنجبیل را در یک لیوان بزرگ قرار داده و دو فنجان آب داغ به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد، سپس ترکیب را صاف کرده و در صورت تمایل پیش از مصرف به آن عسل اضافه کنید. درمان نفخ شکم و ...
مصرف آویشن برای کدام فراد خطرناک است؟
آویشن باعث افزایش کلسیم، آهن بدن و بهبود پوکی استخوان می شود. مبتلایان به کم و پر کاری تیروئید از مصرف آویشن خود داری کنند، مصرف زیاد گیاه و یا دمنوش آویشن در دوران بارداری احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود. ...
آشنایی با دمنوش و دمنوش گیاهی و فواید آن برای بدن
گیاهی در تولید خود استفاده کرده اند مانند دمنوش مخلوط نعنا و دمنوش مخلوط گل گاوزبان مهرگیاه که خواص پرشمار گیاهان را به بدن می رسانند. استفاده از دمنوش از دیرباز میان مردم ایران رواج داشته اما به دلیل علاقه بیشتر مردم به چای، مصرف و خرید دمنوش در مقام دوم قرار داشته است. دمنوش هایی که در گذشته استفاده می شدند بیشتر جنبه درمانی داشتند و برای درمان بیماری ها در ایران باستان و دوران زرتشت ...
دانه کنجد سرشار از آنتی اکسیدان
مخلوط کرد و به عنوان صبحانه یا عصرانه استفاده کرد. متخصص گیاهان دارویی با بیان اینکه مصرف میزان متناسب و متعادلی از ارده در طول هفته و ماه سبب کاهش کلسترول بد خون و افزایش سطح چربی خوب خون یا همان HDL می شود، خاطرنشان کرد، ارده منبع بسیار خوبی برای تأمین کلسیم بدن است وسبب استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها می شود. عزیزپور به خواص بسیار زیادی که در گیاه کُنجد و محصول فرآوری ...
مزیت های نوشیدن قهوه قبل از ورزش
بررسی از مطالعاتی که به ارتباط میان مصرف کافئین و ورزش پرداخته است، آمده است .کافئین بر افراد تأثیر متفاوتی می گذارد و می تواند بر روی برخی افراد فواید مثبتی، به مانند افزایش قدرت تمرکز و افزایش انرژی روزانه و افزایش متابلیسم و سوخت و ساز را در بدن داشته باشد و بر روی برخی افراد میتواند عوارض جانبی منفی داشته باشد، مانند اضطراب، بی خوابی و ناراحتی معده. پس برای یافتن پاسخ این سوال که آیا ...
افزایش 40 درصدی خطر ابتلا به دیابت در افراد مصرف کننده دخانیات
خواهد کرد. رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت بیان کرد: مصرف دخانیات در زنان، خطر ناباروری، یائسگی زودرس، سرطان دهانه رحم، پوکی استخوان، زایمان زودرس و سقط جنین و در مردان نیز ناباروری را به همراه خواهد داشت. او گفت: مواجهه کودکان با دود دخانیات باعث بروز بیماری هایی مانند آسم، عفونت ریه و گوش میانی و مرگ ناگهانی نوزاد می شود. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
عامل اصلی ایجاد کم خونی
. از دست دادن سریع خون می تواند نتیجه جراحی، زایمان، تروما و یا پارگی رگ های خونی باشد. از دست رفتن خون به صورت مزمن کمتر معمول بوده و می تواند نتیجه ای از زخم معده و یا تومور باشد. دیگر دلایل ایجاد آنمی ناشی از، از دست رفتن خون عبارتند از: بیماری های روده و معده شامل زخم معده، بواسیر، سرطان و یا ورم معده استفاده از دارو های ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند آسپرین و ایبو پروفن ...
بالاخره نوشیدن آب سرد بهتر است یا گرم؟
را افزایش دهد . این وضعیت تقریباً برای سیستم ایمنی بدن خطرناک است و می تواند با گذشت زمان منجر به مشکلات جدی تری برای سلامتی شود . مصرف آب سرد ضربان قلب را کاهش می دهد . این نیز می تواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند . خسارات ناشی از آب سرد تنها به این موارد محدود نمی شود ! مصرف بیش از حد آب سرد می تواند باعث درد معده و یبوست شود . آب باید گرم نوشیده شود یا خنک ...
خواص و مضرات زنجبیل؛ طریقه مصرف زنجبیل را می دانید؟!
زنجبیل یک گیاه بسیار فوق العاده است که خواص و فواید آن بر روی سلامتی انسان باور نکردنی می باشد، همچنین یک گیاه بسیار عالی برای مقابله با سرطان است. با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر و بهتر بدانید. زنجبیل به عنوان ادویه آشپزی و دارویی در بسیاری از فرهنگ های سنتی مورد استفاده بوده است. با ما همراه باشید تا بیشتر در مورد زنجبیل و نحوه صحیح استفاده از زنجبیل برای سلامتی یاد بگیرید ...
خوراکی های ناسازگار با شیر کدام اند؟
سبزیجات سالم و مقوی وجود دارد که استفاده آنها برای ما ضروری است. فواید و خواص بی نظیر آنها، به سلامتی ما کمک خواهد کرد. اما مصرف برخی از آنها به همراه شیر، ممکن است مسمومیت غذایی به وجود آورد یا برای بدن ضرر داشته باشد. این میوه های ناسازگار با شیر عبارتند از: مصرف شیر به همراه آناناس مصرف شیر و موز نوشیدن شیر به همراه پرتقال به طور کلی، مصرف شیر به همراه ...
نظراتی درباره ی پروتئین پگاه
این نوع از پروتئین ها، ضروری گفته می شود. یعنی مصرف موادی که حاوی این نوع از پروتئین ها هستند، برای سلامت بدن لازم و ضروری است. این مادهٔ مهم در بسیاری از مواد غذایی حتی برخی از گیاهان نیز وجود دارد. به همین دلیل به صورت مداوم وارد بدن می شود. با وجود این در بدن مانند چربی یا مواد قندی ذخیره نمی شوند. مصرف مواد پروتئینی به مقدار کافی باعث می شود بدن در حالت تعادل نیتروژن قرار بگیرد و ...
راه های فوری از بین بردن نفخ شکم
همانند چای آن را در داخل مقداری آب جوش بریزید وبه مدت چند دقیقه در حرارت غیر مستقیم دم کنید. دمنوش نعنا نعنا جزو گیاهان ضد نفخ این و البته کاربرد بسیار وسیعی نیز دارد. این گیاه در طب سنتی برای بیمارانی که از درد و ناراحتی ناشی از نفخ معده رنج می برند بسیار توصیه می شود چرا که نعنا دارای خاصیت شل کنندگی عضلات معده را دارد و همین باعث کاهش گرفتگی و اسپاسم روده می شود. البته ...
این مواد غذایی را هرگز با هم نخورید
گوارشی مزمن بینجامند. البته بدن همه ی افراد مانند هم نیست و هر کسی به یک شکل و اندازه ای به ترکیبات غذایی نامناسب واکنش نشان می دهد. با این حال، بسیاری از افراد یک ماده ی غذایی خاص را مقصر مشکلات گوارشی و آلرژی های خود می دانند، در حالی که در واقع ترکیب مواد غذایی است که باعث چنین مشکلاتی شده است. به علاوه، بسیاری از ما آنچنان به مشکلات گوارشی خود عادت کرده ایم که تصوری از شرایط خود در ...
حرف آخر یک متخصص تغذیه درباره پفک
...: یک متخصص تغذیه با اشاره به مضرات بسیار پفک، گفت: مصرف این ماده خوراکی خطرات بسیاری برای سلامت افراد و به ویژه کودکان دارد. دکتر هادی عبدالله زاد با بیان اینکه پفک خوراکی مضری است، گفت: تقریبا هیچ ترکیب سودمندی در پفک یافت نمی شود که بخواهیم توصیه به مصرف کم آن داشته باشیم. وی افزود: اولین مشکل پفک استفاده از روغن های با اسیدچرب ترانس بالا در ترکیب آن است که برای بدن ...
سیر ماده ای که به تنهایی کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد
که از داروهای ضد انعقاد استفاده می کنند باید در مصرف سیر احتیاط کنند. زنان آبستن یا شیرده بهتر است از سیر استفاده نکنند. سیر ممکن است باعث تحریک و ناراحتی بافت حساس و نازک واژن شود. که در این صورت مصرف سیر را قطع کنید و برای درمان به پزشک مراجعه نمایید. سیر وقتی به صورت خام مصرف می شود باعث تحریک سردردهای میگرنی می شود.همچنین کبد به عنوان یکی از حیاتی ترین اندام های بدن ...
این نوع کمر درد ناشی از استرس است
افکار خاص و معمولا ناخوشایند است. ممکن است متوجه آن نباشید اما وقتی احساس استرس یا اضطراب می کنید، واکنش های شیمیایی و فیزیکی در بدن شما انجام می شود تا از شما در برابر آسیب محافظت کند. در این شرایط کورتیزول و آدرنالین ترشح می شود و معمولا باعث سفت شدن غیر ارادی ماهیچه ها می شود. این شرایط اغلب در گردن، شانه ها و پایین ستون فقرات رخ می دهد. تنش طولانی مدت در این مناطق می تواند منجر به ...
نفخ شکم از علائم کمبود این ویتامین است
، نتایج یک کارآزمایی تصادفی سازی و کنترل شده در سال 2016 نشان داد که پس از افزایش مصرف ویتامین D، بهبود قابل توجهی در علائم افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) وجود داشت. سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری شایع گوارشی است که معده و روده را تحت تاثیر قرار می دهد و با علائمی مانند درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال مشخص می شود. گذشته از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و گلوتن نیز می تواند باعث نفخ، گاز ...
چرا کاهش وزن ناگهانی خطرناک است؟
رادیوتراپی نیز در این زمینه نقش دارند. مصرف داروها: مصرف مداوم بعضی داروها نیز بر اشتها و وزن تاثیر می گذارد. از جمله مهم ترین داروها در این زمینه می توان به بعضی داروهای ضدافسردگی و آمفتامین ها اشاره کرد. استرس: با اینکه استرس معمولا با افزایش وزن همراه است زیرا بر مکانیسم های هورمونی به خصوص ترشح کورتیزول و مکانیسم های هیجانی ( تمایل به تنقلات زیاد) تاثیر می گذارد اما استرس ...
با فواید گل کلم آشنا شوید
رسیدن به تناسب اندام نقش دارد. گل کلم سرشار از فیبر است و عملکرد سیستم گوارش را بهبود می دهند. مصرف گل کلم به دلیل وجود ترکیبات مختلف مانند گلوکوزینولات، سولفوران و... در دفع مواد سمی از بدن موثر است و بروز بیماری های معده مانند زخم معده و دیگر مشکلات گوارشی را کاهش می دهد. ویتامین C موجود در گل کلم تولید کلاژن را تسهیل می کند که در سلامت استخوان ها نقش دارد. مصرف گل کلم برای ...
مزایا و مضرات لوبیا/ مصرف برای این افراد ممنوع!
برطرف می کند. سینه و ریه را نرم می کند. آب را از بدن خارج می سازد. لوبیای سبز مقوی قلب است. نیروی جنسی را تحریک می کند. قاعده آور است. کلسترول خون را پائین می آورد. ضد سرطان است. برای رفع بیماریهای قلبی مفید است. به دلیل داشتن مقدار زیادی الیاف روده ها را تمیز می کند. فشار خون را پائین می ...
افزایش میل جنسی زنان با این 3 دمنوش بی نظیر
، مشکلات مالی و دغدغه های زندگی روزمره روش های مناسبی انتخاب کنید تا بتوانید با مدیریت بهتر آنها استرس درون خود را کم کنید. هرچه استرس کمتری داشته باشید میل جنسی شما بهبود پیدا می کند. برخی عادات نامطلوب را که می دانید وجود آنها در کاهش میل جنسی شما بی تاثیر نیستند کنار بگذارید. به عنوان مثال سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر، نوشیدن الکل عواملی هستند که به کم شدن میل جنسی منجر می شوند. بنابراین این عادات ...
ویتامین A ؛ ویتامین پر مصرف
...، آب سیاه و دیگر بیماری های چشمی مرتبط با سالخوردگی کمک می کند. مفید برای بینایی ویتامین آ برای بینایی مفید و بدن ما آن را به رتینالدهید تبدیل می کند که برای چشم ضروری است. اگر ویتامین آ را مصرف کنید می توانید شب کوری را درمان کنید. استخوان های سالم برای داشتن استخوان های سالم، ویتامین آ را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید، چون بدن ما آن را به اسید رتینوئیک تب ...
دمنوش چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
استفاده نیستند و به همین دلیل به شکل دمنوش یا جوشانده استفاده می شوند تا خواص بی نظیر آنها به بدن برسد. دمنوش های گیاهی حاوی مواد بسیار مفید مانند ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد سرطان، و موثر بر کنترل فشار خون، بیماری های قلبی- عروقی و دیابت هستند. علاوه بر تاثیر دمنوش گیاهی بر سلامتی بخش های مختلف بدن و کنترل بیماری ها، دمنوش ها می توانند برای اعصاب نیز مفید باشند و نقش مهمی در سلامت روان ...
شناسایی به موقع، گام نخست درمان موفق سرطان
عادات بدغذایی از جمله مصرف زیاد فست فودها و غذاهای مانده، کشیدن سیگار و ابتلا به میکروب هلیکوباکتر پیلوری از عوامل ابتلا به بیماری سرطان معده است. میکروب هلیکوباکتر پیلوری از جمله عامل ابتلا به سرطان معده است که در برخی از افراد ابتلا به عفونت مزمن، این میکروب منجر به سرطان معده می شود، این میکروب در سنین کودکی و به دلیل زندگی در مکان های پر ازدحام و رعایت نکردن بهداشت فردی وارد بدن فرد می ...
هر آنچه در مورد رژیم غذایی سیب باید بدانید
.... بسیاری از افراد می پرسند، رژیم لاغری سیب چگونه باعث کاهش وزن می شود؟ در پاسخ به این افراد باید بگویم که، سیب دارای مواد معدنی و سرشار از ویتامین ها و فیبر بوده که با مصرف آن تمامی نیازهای روزانه بدن تامین می شود. سیب با داشتن خواص آرامش بخشی که دارد، در دسته رژیم های لاغری قرار گرفته است. همچنین فیبر بالای این میوه و کالری کمی که دارد، باعث می شود تا فرد برای مدت زمان ...
بالنگ، تقویت کننده معده و خوشبوکننده طبیعی دهان
.... بالنگ یکی از بهترین میوه ها برای تقویت معده است و مانع از بروز زخم معده می شود، همچنین برای درمان نفخ کاربرد دارد. این میوه خوشمزه ترشح اسید معده را کم می کند و برای بهبود هضم غذا مفید است، همچنین باعث پیشگیری از بروز معده درد و دفع صفرا اضافی بدن می شود. بالنگ خوشبوکننده طبیعی دهان است و برای رفع بوی بد دهان استفاده می شود، ضمن اینکه بالنگ مانع از بروز ...
سندرم روده تحریک پذیر؛ خطرناک اما بی سر و صدا
ها دوری کنید. علائم بیماری اغلب پس از مصرف برخی از محصولات مانند شکلات، شیر یا الکل بدتر می شوند و ممکن است باعث یبوست یا اسهال شوند. برخی از میوه ها، سبزیجات و نوشابه های گازدار باعث ایجاد نفخ و ناراحتی می شوند. افراد مبتلا به بیماری روده تحریک پذیر باید تا حد امکان از مواد غذایی زیر که باعث نفخ می شوند اجتناب کنند: لوبیا کرفس پیاز هویج کشمش موز زردآلو آلو خشک جوانه بروکسل ...
