خانه
آلودگی هوا چگونه حیات و سلامت ما را به خطر می اندازد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کره بادام زمینی برای کودکان چه مزایا و عوارضی دارد؟
از انواع ویتامین ها و مواد معدنی مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین B-6، فولات، ویتامین E، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی است. هر یک از این ویتامین ها و مواد معدنی نقش بسیاری در رشد جسمی و ذهنی کودک شما دارند. تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف کره بادام زمینی این ماده غذایی دارای انواع آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها می باشد. قسمتهای مختلف بدن افراد کم سن و سال ...
آشنایی با مواد غذایی ضد سرطان
سلول شود، تکثیر این سلول ها از کنترل خارج می شود،بنابراین افراد می توانند با داشتن رژیم غذایی صحیح، از ورود این سموم به بدن جلوگیری کنند و یا حتی با خنثی کردن این سموم در بدن، بتوانند جلوی اثرات مخرب این مواد را بگیرند. این متخصص تغذیه در پاسخ به این سوال که آیا رژیم غذایی صحیح تنها از بروز انواع سرطان ها پیشگیری کند؟، گفت: خیر، سبک زندگی سالم و از جمله تغذیه سالم، نه تنها از بروز ...
تاثیر مصرف منظم بادام در رژیم غذایی
باعث چاقی نمی شوند. مغز های روغنی مانند بادام و پسته و ... با وجود این که حاوی چربی هستند، اما در عین حال احساس سیری طولانی مدتی ایجاد و جذب چربی های زیاد را مهار می کنند. بادام برای گیاه خواران بادام سرشار از کلسیم، منیزیم و فیبر است و یکی از منابع پروتئین محسوب می شود. به همین دلیل می تواند برای افرادی که از محصولات حیوانی مانند گوشت و ... تغذیه نمی کنند، مناسب باشد. ...
آیا خوردن بعضی مواد غذایی باعث ابتلا به سرطان می شود؟ خوردن چه غذاهایی ممکن است احتمال ابتلای ما به ...
گوشت ماهی و مرغ به صورت آب پز و بخار پز در فر احتمال ایجاد مواد مضر را کاهش می دهد. ارتباط سرطان های دستگاه گوارش با تغذیه کاهش مصرف مواد غذایی فرآوری شده مانند انواع سوسیس و کالباس نیز به خاطر ترکیبات نیتریدی به عنوان نگه دارنده برای برخورداری از رژیم غذایی سالم و ابتلا به سرطان های مرتبط با دستگاه گوارش بسیار مهم است. این متخصص تغذیه، منع کامل مصرف این مواد را ...
مصرف این خوراکی ها باعث مرگ ناگهانی می شود! / سیب زمینی، بادام هندی و گوجه فرنگی باعث مرگ می شوند؟
گزینه ای خطرناک برای زندگی انسان تبدیل شوند. مرگ ناگهانی با دانه ها و هسته های میوه میوه هایی مانند سیب، گیلاس، هلو، و زردآلو دارای یک نوع هیدروژن سیانید به نام اسید پروسیک در دانه ها یا هسته های خود هستند. مرگ ناگهانی با این خوراکی ها/ چگونه سیب زمینی، بادام هندی و گوجه فرنگی باعث مرگ می شوند؟ البته مردم به طور معمول این بخش از میوه را مصرف نمی کنند ...
نقش رژیم غذایی در درمان میگرن چیست؟
مصرف می کنند، میگرن بیشتری را تجربه می کنند چون این داروها از تجزیه تیرامین پیشگیری می کند. کارشناسان نشان می دهند که تیرامین ممکن است باعث شود سلول های عصب، نورپینفرین را آزاد کنند که این باعث تغییر سطح مواد شیمیایی در مغز و درنهایت درد می شود. پرهیز از خوردن غذاهای غنی از تیرامین زمان مصرف داروهای MAOI ممکن است به پیشگیری از سردرد و دیگر عوارض ناخواسته مثل فشارخون بالا کمک کند. کنترل ...
ملاک سرطان زا بودن مواد شیمیایی چیست؟
به گزارش گروه سلامت حیات ؛ همه ما در طول زندگی خود در معرض مواد شیمیایی متعددی قرار داریم. این مواد شیمیایی می تواند از طریق هوا، غذاها، وسایل مراقبت شخصی، محصولات خانگی و داروها به بدن ما منتقل شوند. متأسفانه، قرار گرفتن در معرض برخی از مواد شیمیایی می تواند اثرات مضری برای سلامتی از جمله سرطان ایجاد کند. موادی که باعث ابتلای انسان به سرطان می شوند، سرطان زا نامیده می شوند. نمونه های بسیار ...
آلودگی هوا ریزش مو را تشدید می کند
گروه سلامت:آلودگی هوا تمام قسمت های بدن را تحت تأثیر قرار می دهد، اما پوست به عنوان لایه بیرونی و ظاهری بدن اولین قسمت از اندام های بدن است که در معرض آلودگی قرار می گیرد و ذرات آلاینده هوا و مواد سمی موجود در آن، می تواند بسیار سریع جذب پوست شود. امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست درباره محافظت های از پوست در هوای آلوده و در روزهای سرد ، اظهار داشت: سرما و خشکی هوا باعث خشکی پوست می شود و ...
10 ماده غذایی سمی و خطرناک در دنیا را بشناسید!
گیاه می توانند باعث مشکلات زیادی از جمله اسهال و استفراغ و در مواردی موجب مرگ انسان شوند. کاساوا ریشه کاساوا یکی از مواد غذایی محبوب در کشور هایی نظیر برزیل، تایلند و اندونزی است که طرفداران زیادی را در این کشور ها دارد. قبل از مصرف کاساوا باید به طور کامل پوست آن گرفته شود و در آب جوشانده شود. کاساوای خام دارای سمّی است که بدن می تواند آن را به پراکسید هیدروژن تبدیل کند که می ...
این مواد غذایی را حتما به کودکان بدهید!
انرژی زیادی داشته باشند. خلق و خوی شان را بهبود بخشیده و سلامت قلب آنها را حفظ کرده و به آنها در حفظ وزن سالم بدن کمک می کند. انواع گونه های مختلف لوبیا برای کودکان توصیه می شود. همچنین مصرف مواد غذایی مشابه آن، سویا، نخود فرنگی، عدس و ماشبرای کودکان مناسب هستند. دقت کنید نیاز روزانه کودکان به میوه های تازه، غلات، سبزیجات تازه، تخم مرغ، گوشت، ماهی، مرغ و لبنیات ضروری است. ...
پیتزا چه بلایی سرتان می آورد؟
هایی که برای تهیه سوسیس و کالباس استفاده می شود، چربی بیشتری هم اضافه می شود، هشدار داد: چربی های اشباع باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود و چربی های ترانس نیز خطر بروز انواع سرطان ها را بالا خواهد برد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان این که سدیم موجود در گوشت های فراوری شده خطر فشار خون و سرطان معده را نیز افزایش می دهد، تصریح کرد: البته این مشکلات و مضرات به ...
راهنمای خرید ژل سونوگرافی
. فرمولاسیون ژل اولتراسونیک بنحوی است که سازگار برای استفاده در نواحی مختلف بدن است. ژل های اولتراسونیک به علت داشتن آب و پروپیلن گلیکول در ترکیبات خود، باعث کاهش اصطکاک در فرایند سونوگرافی می شوند. استفاده از ژل سونوگرافی موجب انتقال مستقیم امواج صوتی به بافت و ایجاد تصویر شفاف و روشن روی مانیتور می شود. استفاده از ژل سونوگرافی مختص به بارداری و بررسی های آن نبوده و برای تشخیص انواع توده ها، تومورها ...
این مواد غذایی را هرگز با هم نخورید
تخم مرغ پروتئین سخت هضم ترین ماده برای بدن به شمار می رود. با بالا رفتن سن، بدن هیدروکلریک اسید کمتری تولید می کند، ماده ای که برای هضم مواد غذایی به آن احتیاج داریم. این اسید باعث ترشح آنزیم هایی می شود که برای تجزیه ی پروتئین ضروری هستند. هضم همزمان چندین پروتئین مختلف برای معده بسیار دشوار است. 6- ترکیب کربوهیدرات ها با پروتئین های حیوانی مثل گوشت با سیب زمینی یا نان ...
عامل اصلی ایجاد کم خونی
ایجاد درد می گردند. کم خونی فقر آهن: گلبول های قرمز به دلیل کافی نبودن مقدار آهن لازم در بدن در سطح کمتری تولید می شوند. این موضوع می تواند به دلیل داشتن عادات غذایی نامناسب، قاعدگی، اهدای مکرر خون، ورزش استقامتی، مشکلات گوناگون گوارشی مانند بیماری کرون، خارج کردن قسمتی از شکم در عمل جراحی و مصرف برخی مواد غذایی به وجود آید. کم خونی مرتبط با مغز استخوان و سلول های بنیادی: کم خونی ...
چگونه در فصل سرما از کلیه ها محافظت کنیم؟
نشانه های کم آبی بدن در فصل سرما است. غذاهای سالم بخورید در زمستان باید دقت شود که تعادل مواد غذایی بدن رعایت شود. مصرف مقادیر کافی ویتامین، املاح و مواد معدنی، سبزی و میوه و پروتئین برای محافظت از کلیه ها در تمام فصول و به ویژه سرما ضروری است. سیب، اسفناج و اسید چرب امگا 3 کمک زیادی به سلامت کلیه ها می کند. واکسن آنفلوآنزا بزنید واکسن آنفلوآنزا برای سلامت کلی بدن و ...
ویژگی های یک پیتزای خوشمزه
بدون شک پیتزا یکی از بهترین و خوشمزه ترین غذاهای جهان است که نمی توان مزه فوق العاده آن را انکار کرد. این غذای لذیذ طرف داران زیادی در سرتاسر جهان دارد؛ بنابراین در بسیاری از کشور ها سرو می شود. همچنین اگر به روش سالم پخت شود می تواند مزایای بسیار زیادی برای سلامت بدن مانند مقابله با سرطان، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد مغز به همراه داشته باشد. اما مانند بسیاری از غذا ها نباید در مصرف آن افراط ...
علت سرفه های طولانی چیست؟
محمدرضا قاسمی، متخصص بیماری های عفونی سرفه را نوعی واکنش دفاعی بدن به مواد محرک تنفسی یا آلودگی هوا یا برای دفع ترشحات دستگاه تنفسی در هنگام بیماری و یک علامت هشدار دهنده و گاه بیانگر بیماری های جدی و تهدید کننده معرفی و اظهار کرد: سرفه یکی از شایع ترین شکایات بیماران است می تواند اختیاری یا غیر اختیاری باشد که گیرنده های سرفه علاوه بر دستگاه تنفسی و مجاری هوایی در مری، پرده اطراف قلب و دیافراگم ...
دلایل کاهش پلاکت خون و راه های افزایش آن
صبحانه غنی شده لوبیا سفید و لوبیا قرمز شکلات تیره عدس ها توفو منابع گیاهی آهن مانند لوبیا، عدس و توفو را با منبع ویتامین C بخورید تا میزان جذب آهن افزایش یابد. از خوردن غذاهای سرشار از کلسیم و مصرف همزمان مکمل های کلسیم با منبع آهن خودداری کنید. مواد غذایی که نباید خورده شوند: برخی از غذاها و نوشیدنی ها می توانند تعداد پلاکت ...
فوق تخصص زنان چه ویتامینی برای افزایش باروری می کنند؟
، احتمالاً نیازی به مصرف مکمل های حاوی ال کارنتین نخواهید داشت. ال کارنتین به طور طبیعی در برخی از مواد غذایی مانند گوشت، ماهی، مرغ و لبنیات یافت می شود. کبد و کلیه ها نیز به اندازه کافی این ماده را می سازند؛ کلسیم برای رفع مشکلات آندومتریوز در مورد اینکه آیا کلسیم می تواند باروری را افزایش دهد اطلاعات زیادی در دست نیست، اما برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف مقادیر بیشتر ...
خواص بادام برای زنان
این دوران می تواند به کاهش شدت این علائم کمک کند. اگرچه امروزه انواع مختلفی از مکمل های غذایی در بازار وجود دارد، اما توصیه می کنیم که مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را از منابع طبیعی مانند بادام دریافت کنید. یکی دیگر از خواص بادام برای زنان، تامین آهن برای جلوگیری از کم خونی است. با توجه به اینکه بسیاری از زنان به دلیل خونریزی قاعدگی و مشکلات مربوط به آن مانند کاهش تمرکز ...
8 مواد غذایی ضروری برای زنان
جهان است که به راحتی آماده می شوند و دارای مواد مغذی ضروری برای سلامتی هستند. عدس انواع مختلفی دارد و علاوه بر فیبر و پروتئین، منبع ویتامین B12، آهن و فولات است. به علاوه، عدس یکی از ارزان ترین منابع پروتئینی است. قارچ قارچ ها همگی دارای طعم و بافت منحصر به فرد و همچنین ویتامین D ضروری هستند. کامئو اسنایدر متخصص تغذیه در این باره گفت: قارچ ها تنها گیاهی هستند که ...
خواص عجیب آجیل درخت کاج!
زیاد در چشم ها ذخیره می شوند؛ یکی از آن ها لوتئین، و دیگری زآگزانتیناست. هر دوی این مواد مغذی می توانند از طریق مبارزه با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد به پیشگیری از تباهی لکه ی زرد وآب سیاه کمک کنند. بهبود سلامت پوست وجود تراکم بالایی از انواع مختلف ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکسیدان های ضروری در دانه کاج، این دانه ی خوراکی را به ماده ی غذایی فوق العاده مفیدی برای ...
9 منبع چربی سالم برای افراد گیاهخوار
سالم در واقع برای یک رژیم غذایی متعادل برای اطمینان از سلامت بهینه ضروری هستند. چربی نقش مهمی در بدن ما دارد. با این حال، در مقایسه با افراد غیر گیاهخوار، افرادی که غذاهای گیاهی مصرف می کنند، چربی کمتری در خود جمع می کنند. بنابراین، گنجاندن منابع چربی سالم در رژیم غذایی آن ها به آن ها کمک می کند تا انرژی مورد نیاز خود را تأمین کنند. چربی همچنین دمای بدن را تنظیم می کند و باعث سلامت مو و ...
این مواد غذایی برای سلامت چشم ها مفیدند!
دارد و هیچ چربی اشباع شده ای ندارد. برخی آجیل ها مانند گردو، کاشو (نوعی پسته)، پسته شامی و بادام نیز سرشار از مواد مقوی چشم مانند امگا 3 و ویتامین ای هستند. 2-هویج، فلفل دلمه ای، بروکلی هویج منبع عالی ویتامین آ و بتاکاروتن است که برای سلامت چشم فوق العاده هستند. ویتامین آ برای تولید سلول های گیرنده ی نور در شبکیه ضروری است که مسئول بینایی در سطوح پایین نور (دید در تاریکی) و سطوح ...
مغز گردو پروتئین دارد یا کربوهیدرات
گوشت و حبوبات است زیرا موادی مشابه آن ها دارد و تاثیرات مشابهی در بدن می گذارد. بنابراین گردو می تواند جایگزین خوبی برای گوشت در افرادی باشد که گیاهخوار هستند. پروتئین گردو چقدر است؟ گردو به همراه بادام جزو خوراکی هایی است که مصرف آنها در طول روز به شدت توصیه میشود، حتی به مقدار اندک و در حدّ چند دانه. توصیه ی مصرف این آجیل ها به این دلیل است که آنها تا حدود زیادی میتوانند نیاز ...
خداحافظی با پیری زودرس پوست
.... آفتاب و سولاریوم:01 آفتاب بهترین منبع ویتامین D و برای سلامت بدن ضروری است اما استفاده بیش از حد از آن شما را در خطر پیری زودرس و سرطان قرار می دهد. کلاژن و الاستین 2 پروتئینی هستند که پوست را نرم، لطیف، انعطاف پذیر و بدون چروک نگه می دارند. نور خورشید به کلاژن و الاستین صدمه می زند و باعث تولید رادیکال های آزاد در پوست و از بین رفتن سلول های پوستی از جمله سلول های کلاژن ...
علت سرفه های طولانی و خلطی چیست؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، دکتر سید جلیل موسوی سرفه را نوعی واکنش دفاعی بدن به مواد محرک تنفسی یا آلودگی هوا یا برای دفع ترشحات دستگاه تنفسی در هنگام بیماری و یک علامت هشدار دهنده و گاه بیانگر بیماری های جدی و تهدید کننده معرفی کرد و گفت: سرفه یکی از شایع ترین شکایات بیماران است می تواند اختیاری یا غیر اختیاری باشد که گیرنده های سرفه علاوه بر دستگاه تنفسی و مجاری هوایی در مری، پرده اطراف ...
