خیار تلخ؛ یک میوه شگفت انگیز! (+عکس)
سایر منابع:
سایر خبرها
قند نخورید پیر نمی شوید / پس از ترک قند و شکر این اتفاق ها در بدنتان رخ می دهد
به محض ترک قند و شکر در بدن چه می شود ؟ + فواید جلوگیری از افت انرژی کمک به کاهش وزن کاهش خطر ابتلا به دیابت بهبود سلامت دهان و دندان بهبود خواب خوب کاهش سطوح فشار خون و کلسترول بهبود عملکرد مغز بهبود خلق و خو پیشگیری از بیماری کبد چرب کند شدن پیری پوست به محض ترک قند و شکر در بدن چه می شود ؟ + فواید به گزارش اقتصاد آنلاین، قند طبیعی موجود در میوه ها و سبزیجات کاملا خوب است. مشکل زمانی ...
با مصرف این میوه، کلسترول و قند خون را تنظیم کنید
...> شاه توت سرشار از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی، به ویژه ویتامین C و آهن است: - ویتامین C: یک ویتامین ضروری که برای سلامت پوست و عملکردهای مختلف بدن حیاتی است. - آهن: یک ماده معدنی مهم که عملکردهای مختلفی دارد، مانند انتقال اکسیژن در سراسر بدن. - ویتامین K1: به عنوان یک فیلوکینون شناخته می شود و برای لخته شدن خون و سلامت استخوان ها بسیار مهم است. ...
نکات مهم تغذیه ای برای بیماران تحت درمان با دیالیز
شامل سیب زمینی، کدو حلوایی، اسفناج، قارچ، موز، کرفس، کلم، هویج، آلو، هندوانه، توت فرنگی، پرتقال، زردآلو، خربزه، گرمک، طالبی، نارنگی، گوجه فرنگی، کشمش، مغزهایی مانند پسته، فندق و ... حاوی پتاسیم زیادی هستند. برای کم کردن پتاسیم سبزیجاتی مانند سیب زمینی و هویج آنها را پوست بگیرید و حداقل یک ساعت در آب قرار دهید. سپس آب آن را دور بریزید و با آب فراوان بپزید. بعد از پخت نیز آب موجود که غنی از ...
چربی خون داری و اذیت هستی؟ بیا بهت بگم چطوری بدون دارو کاهش دهید+ راهکار
مصرف برسانیم. یعنی با سه بار مصرف در روز به 6 - 3 گرم مصرف روزانه برسیم. باید هوشیار باشید که افزایش ناگهانی نیاسین منجر به خونریزی، ناراحتی های روده و در بعضی موارد اختلال کارکرد کبد می شود. ویتامین C: ویتامین C میزان HDL را در افراد مسن مورد مطالعه بالا می برد مصرف روزانه یک گرم ویتامین C می تواند تا هشت درصد، HDL را افزایش دهد. بسیاری از میوه های سرشار از پکتین مانند ...
خواص شگفت انگیز انواع جوانه ها
خواص شبدر می توان به خاصیت تصفیه کنندگی و تنظیم فعالیت های کبدی آن اشاره کرد که در نهایت باعث طراوت و شادابی پوست صورت می شود. از جوانه شبدر می توان برای درمان پرفشاری خون نیز استفاده کرد. شبدر و جوانه آن سرشار از ویتامین هایی مانند A، C و همین طور آهن و کلسیم است. بررسی ها نشان می دهد مصرف جوانه شبدر برای آرامش اعصاب بسیار مفید است و مصرف آن به ویژه به زنان میانسال که در آستانه یائسگی ...
اگر قند خونتان بالاست، به این میوه لب نزنید
...: شاخص گلیسمی موزهای رسیده حدود 70 است - بنابراین اگر اضافه وزن دارید، بهتر است موز رسیده را کنار بگذارید. برخلاف موز سبز، هضم آن ها آسان است: در طول کار طولانی مدت، این موز منبع انرژی سریع خواهد بود. در هر صورت یک یا دو موز در روز برای بدن مفید است: یک موز حاوی حدود 10 درصد مقدار پتاسیم روزانه و تقریباً 30 درصد نیاز روزانه به اسید فولیک برای بدن است که برای عملکرد طبیعی قلب و بدن لازم است. منبع: همشهری آنلاین ...
کاهش فشار خون با مصرف سیب زمینی
تحقیقات نشان داده است که پوست سیب زمینی سرشار از پتاسیم است، ماده معدنی که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند . یک سیب زمینی پخته با اندازه متوسط حدود 535 میلی گرم پتاسیم و فقط 17.3 میلی گرم سدیم دارد که تقریباً 15 درصد از مقدار توصیه شده روزانه است. خرید سیب زمینی عمده بسیار مقرون به صرفه می باشد. سطوح بالای پتاسیم در خون می تواند باعث شود کلیه ها نمک و آب بیشتری دفع کنند و این به کاهش فشار خون ...
ادویه ای که پوست تان را بوتاکس می کند+درمان خانگی جوش با فرمول طبیعی
زیبایی و سلامت پوست بسیار تأثیرگذار است و با چند فرمول طبیعی تشکیل شده از زردچوبه می توان آکنه و پیری پوست و ریزش مو را از بین برد. زردچوبه ادویه ای است که در بسیاری از کشورهای دنیا مورد استفاده قرار می گیرد و علاوه بر خاصیت غذایی، خاصیت درمانی چون خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی نیز دارد همچنین از تکثیر تومورهای سرطانی جلوگیری می کند. زردچوبه یکی از مواد موثر برای درمان مشکلات پوستی ...
برای کاهش وزن در هفته چند روز ورزش کنیم؟
اند میزان پیاده روی روزانه برای کاهش وزن را تعیین کنند. باید توجه داشت که میزان و شدت ورزش و فعالیت بدنی برای هر فردی که خواهان کاهش وزن است، می تواند بنابر شرایط جسمانی، میزان اضافه وزن و ... متفاوت باشد که به همین منظور مشورت با یک متخصص در این زمینه مهم است. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC)، کاهش تنها پنج تا 10 درصد از وزن می تواند فشار خون ...
معرفی چند خوراکی که موجب لاغری می شوند
میوه به معنای آن است که کربوهیدرات ها به آرامی در بدن آزاد می شوند که از جهش و افت ناگهانی قند خون جلوگیری کرده و به ریکاوری عضلانی کمک می کند. جو جو یک سرکوب کننده فوق العاده برای اشتها است زیرا از محتوای فیبر، بیشتر فیبر محلول، قابل توجهی برخوردار است و با کاهش کلسترول، قند خون، و افزایش احساس سیری پیوند خورده است. همچنین، جو با فواید سلامت دیگری مانند کاهش التهاب و تثبیت سطوح ...
طرز تهیه شربت آبلیمو و زعفران
لیوان ریخته و بقیه لیوان را با آب و یخ پر کنید. روش جلوگیری از تلخ شدن آبلیمو برای آبگیری از لیموهای پوست نازک و آب دار استفاده کنید. بعد از شستشو 8-7 ساعت در آب بگذارید. پس از آبگیری در طرفی خشک و تمیز بریزید و بگذارید چند ساعت بماند. خیلی آرام کف سفید روی آن را بگیرید و مراقب باشید وارد آبلیمو نشود. سپس از تنظیف رد کرده و در بطری های شیشه ای بریزید و در یخچال یا محلی خنک نگهداری کنید. ...
چگونه تلخی زیتون را بگیریم؟
سانتی متر آب بالای زیتون ها قرا گیرد. 2) در مرحله دوم شیرین کردن زیتونها باید حجم آب را (حجم آب، موجود در ظرف) را اندازه گیری کنید تا مشخص شود چند لیتر است (از بطری های 5/1 لیتری نوشابه می توان استفاده کرد). 3) جهت شیرین کردن زیتون ها برای هر لیتر آب 20 گرم سود (NaOH) در نظر گرفته و سود را داخل حجم آب موردنظر در ظرفی ریخته و ضمن رعایت احتیاط برای چند دقیقه با یک قطعه چوب تمیز ...
فواید معجزه آسای این داروی گیاهی برای پوست و مو
یک اندازه مخلوط کرده به پوست خود بمالید تا با گذشت زمان تیرگی های پوست کم رنگ شود. سدر و مورد درمانی برای ریزش مو 50 گرم حنای بی رنگ را با 150 گرم سدر و 150 گرم مورد ترکیب کنید و روی مو ها بگذارید، بعد از گذشت مدت زمان نیم ساعته مو های خود را بشویید، این ماسک برای جلوگیری از ریزش مو عالی است و ریشه مو را محکم می کند. سدر و آبلیمو برای سفید کردن دست ها ...
چرا بعد از نوشیدن قهوه خسته می شویم؟
چه با شیر، چه تلخ و چه با شکر؛ قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های گرم در جهان است طوری که هر آلمانی به طور متوسط در سال 450 فنجان قهوه می نوشد. برای بسیاری از مردم، قهوه بخشی از شروع روز است، چون کافئین موجود می تواند کسالت را از بدن دور کند، اما گاهی اوقات این روند کاملا برعکس است؛ به طوری که شما با نوشیدن قهوه احساس خستگی می کنید، اما چرا این اتفاق می افتد؟ کافئین، گیرنده های آدنوزین ...
6 روش برای درمان خانگی اسهال
ادامه چند راه برای تسهیل بهبودی اسهال در خانه را مورد بررسی قرار داده ایم: هیدراته بمانید مهم ترین و موثرترین راه برای بهبودی از اسهال، هیدراته نگه داشتن بدن است. هر بار که مدفوع می کنید، باید به طور مداوم و منظم مایعات و مواد مغذی را که از بدن شما دفع شده جایگزین کنید. نوشیدن مقدار زیادی آب، آب میوه های تازه، نوشابه بدون قند و نوشیدنی های انرژی زا که سرشار از مواد ...
موفقیت های حوزه گیاهان دارویی؛ از تولید ارقام اصلاح شده تا تولید مکمل های ورزشی با پایه گیاهی
با برند اورتی هرب با اندیکاسیون "کنترل قند خون در دیابت نوع 2" توسط پژوهشکده گیاهان دارویی تولید و در دسترس عموم مردم قرار می گیرد. آنتی بیوتیک در صنعت طیور: با توجه به اهمیت تولید داروها و آفت کش های گیاهی به عنوان جایگزینی برای داروهای شیمیایی مورد استفاده در صنعت طیور و همچنین آفت کش های شیمیایی مورد استفاده در کنترل آفات محصولات کشاورزی این طرح در قالب طرح های فناورانه در ...
این اعداد نشانگر سلامت بدن شماست/ آن ها را بشناسید
افراد است که با تحت نظر پزشک بودن می توانند درمان خود را شروع کنند. اما مناسب ترین سطح قند خون برای افراد در هر رده سنی باید کمتر از 6 درصد باشد. استراحت کافی برای همه انسان ها مخصوصا افراد شاغل که در بیرون از منزل به فعالیت مشغول هستند امری لازم و ضروری است، اما خوابیدن شبانه به مدت 8 ساعت باعث تامین انرژی و برگشت شادی و نشاط به بدنتان خواهد شد. متخصصان تغذیه و رژیم درمانی ...
چند ماسک صورت برای زیبایی و سلامت پوست با چند میوه
ترکیب را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پوست صورت قرار دهید و منتظر بمانید. این ماسک بسبار موثر است زیرا موز در کاهش التهاب و جوش های پوستی خیلی موثر عمل می کند. در مورد اطلاعاتی وجود دارد که می تواند حتی برای درمان زخم و سوختگی هم استفاده شود. ماسکی برای رفع منفذهای بزرگ پوست ترکیبات این ماسک عبارتند از: ماست 2 قاشق غذاخوری خمیر آرایش cosmetic clay 1 قاشق غذا ...
10 مولتی ویتامین گیاهی
...> کلم پیچ بسیار سالم است. این یکی از غنی ترین مواد مغذی موجود و به ویژه دارای ویتامین K1 است. ویتامین K1 برای جلوگیری از لخته شدن خون مفید است و ممکن است در سلامت استخوان ها نقش داشته باشد. یک فنجان (21 گرم) کلم پیچ ، حاوی: ویتامین K1 : 68٪ میزان مصرف روزانه مرجع (RDI) ویتامین C : 22٪ از RDI علاوه بر این ، کلم پیچ سرشار از فیبر ، منگنز ، ویتامین B6 ...
غذاهایی برای مقابله با فشار خون بالا
وجود 26 گرم فیبر در هر فنجان و بیشتر از نصف منیزیم مورد نیاز روزانه، نسخه ای برای بهبود فشار خون است. اگر به این دانه عادت ندارید میتوانید با کمی فلفل مثل برنج آنها را بپزید یا مقداری از آن را با سالادتان مخلوط کنید تا مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشید. بذر کتان مصرف بذر کتان به صورت روزانه مثل این است که با یک سنگ دو گنجشک را زده باشید، سلامت روده خود را تضمین کرده و ...
فواید و مضرات باورنکردنی شکلات تلخ / هرآنچه باید از شکلات تلخ بدانید
زمان فعالیت مغزی جلوگیری میکند. دو تیم تحقیقاتی تحقیقات خود را در رابطه با تاثیر کاکائو بر فکر و حافظه در حالی دنبال کردند که میدانستند افت فشار خون تاثیر مهمی در پاسخ گویی مغز به برخی از فعالیت ها دارد. آنها تعداد زیادی از افراد در سنین مختلف را در شرایط و ساعات مختلف روز مورد مطالعه قرار داده ودر نهایت بازده مغز آنها را دسته بندی و نتیجه گرفتند که افراد در سخت ترین شرایط فکری با مصرف ...
فرمول جادویی برای داشتن موهای قوی و بلند
قاشق غذاخوری آب لیمو یک قاشق غذاخوری آب نارگیل نیاز دارید. کافی است این دو مواد را با یکدیگر مخلوط کرده و سپس این ترکیب را به پوست سر خود اعمال کرده و کمی ماساژ دهید. به مدت 15-20 دقیقه صبر کرده و در نهایت موهای خود را با یک شامپوی ملایم شستشو دهید. روش دوم: دستور بعدی که می توانید استفاده کنید : دو قاشق غذاخوری روغن زیتون یک قاشق غذاخوری روغن کرچک 4-5 ...
خواص درمانی روغن هسته سنجد
خوراکی مورد استفاده قرار می گیرد. با این وجود روغن هسته سنجد عمدتا خواص خوراکی دارد. بهتر است برای مصرف خوراکی روغن هسته سنجد، روغن را در دوز معمولی (5 میلی گرم) به صورت روزانه سه مرتبه استفاده کنید. توجه داشته باشید که دوز مصرفی مناسب تحت وضعیت درمان معین می شود. در خصوص بهره گیری موضعی روغن هسته سنجد نیز می توانید روغن را بر روی نواحی آسیب دیده پوست اعم از بریدگی و زخم قرار دهید. محدودیت ...
چگونه در فصل سرما از کلیه ها محافظت کنیم؟
سلامت کلیه ها توصیه شده است. فشار خونتان را هر روز کنترل کنید فشار خون نقش مهمی در سلامت کلیه ها دارد. ممکن است فشار خون در سرما نوسانات بیشتری داشته باشد؛ به همین دلیل کنترل روزانه آن و مشاوره با پزشک ضروری است. مراقب وزن خود باشید معمولا وزن بدن در زمستان به دلیل کاهش فعالیت افزایش می یابد. توجه به وزن و رعایت رژیم غذایی سالم و تحرک بدنی برای سلامت کلیه ها ...
ناخن های خط خطی
، استفاده از مرطوب کننده و پمادهای موضعی برای کاهش علائم اگزما می تواند در کاهش این خطوط نیز مؤثر باشد. برای درمان خطوط عمودی روی ناخن می توانید از درمان های زیر کمک بگیرید: درصورتی که برجستگی ها از خشکی پوست ناشی می شود کافی است از روغن های طبیعی مانند روغن جوجوبا، روغن نارگیل یا روغن آرگان برای مرطوب کردن پوست دست و ناخن خود استفاده کنید. اگر مقادیر پایین مواد معدنی یا ...
در کوتاه ترین زمان جوش های خود را از بین ببرید
علت جوش صورت چیست؟ اگر بخواهیم در مورد علت ایجاد جوش روی صورت صحبت کنیم، باید گفت که جوش زدن به واسطه اختلال بخش های تولید کننده چربی پوست ایجاد می شود. در این صورت، اگر بیش از اندازه فعال شوند، مقدار بسیار زیادی چربی تولید می کنند و باعث جوش در نقاط مختلف می شوند. به واسطه ارگانیسم های زنده میکروسکوپی که روی پوست انسان قرار گرفته اند، در این حجم چربی اسیر شده و از این طریق شاهد ایجاد آلودگی و ترشحات هستیم. با ای ...
دیابتی ها،افت قند خون را جدی بگیرید
گروه سلامت: یک متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات، نسبت به عوارض دیابت هشدار داد و گفت: این بیماری با انجام کارهای ساده، قابل پیشگیری و کنترل است.به گزارش بهداشت نیوز، محبوبه آقایی، در همایش خیابانی دیابت، افزود: دیابت بر روی تمامی سیستم های عصبی بیمار تاثیر می گذارد، اما اینکه کدام یک از آنها آسیب بیشتری می بیند، نکته ای است که باید بیماران دیابتی به آن توجه داشته باشند. وی ادامه داد: به ...