سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش چگونه به انعطاف پذیری در هر سنی کمک می کند؟
هولمز بر روی موش ها نشان می دهد که حتی ورزش در سطح متوسط نیز می تواند لوکوس سرولئوس را فعال کند ناحیه ای که هسته کوچک ساقه مغز محسوب می شود که برای توجه، برانگیختگی، انگیزه و عملکرد شناختی بخشی مهم است. تمرینی که هولمز در جوندگان مطالعه کرد مشابه راه رفتن سریع توسط انسان است. نورون های لوکوس سرولئوس موادی به نام فاکتور های تغذیه ای می سازند که باعث ایجاد مدار های عصبی می شود. هولمز می ...
ضعف سلامت روانی در جوانی و ریسک بالای بیماری های قلبی
احتمالاً دو طرفه است، اولویت دادن به سلامت روان در میان بزرگسالان جوان مهم است زیرا ممکن است در کاهش بیماری قلبی و بهبود سلامت کلی قلب مفید باشد. محققان در این مطالعه، داده های 593,616 بزرگسال را که به طور متوسط 35 سال سن داشتند و در نظرسنجی ملی بین سال های 2017 تا 2020 شرکت کرده بودند، تجزیه و تحلیل کردند. شرکت کنندگان در نظرسنجی گزارش دادند که آیا تا به حال دچار اختلال افسردگی ...
خوردن چند عدد تخم مرغ در طول روز بی خطر است؟
می کنید در نظر بگیرید. اگر رژیم غذایی شما نسبتا کم کلسترول است، می توانید از تخم مرغ بیشتری استفاده کنید. اما اگر رژیم غذایی شما کلسترول زیادی دارد، بهتر است مصرف تخم مرغ را محدود کنید. چون همان طور که گفتیم نباید در طول روز بیش از 300 میلی گرم کلسترول دریافت کنید. برای یک فرد بالغ سالم با سطح کلسترول طبیعی و بدون عوامل خطر بیماری قلبی، بعضی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف یک تا دو ...
از ادویه معطری که حافظه شما را تقویت می کند تا نحوه فعال سازی حالت ناشناس گوگل کروم برای کاربران اندروید
...> مطالعه جدید نشان می دهد که ماه دارای جزر و مدی پنهان است که مغناطیس کره زمین را تحت تأثیر قرار می دهد. زمین شناس هلندی 3 روز پیش زلزله ترکیه را پیش بینی کرده بود! توئیت یک زمین شناس هلندی که در حال فراگیر شدن است نشان می دهد که وی سه روز پیش، زمین لرزه ترکیه را پیش بینی کرده بود. چقدر قدم بزنیم تا وزن کم کنیم؟ به گفته محققان، به طور کلی، به ازای هر 1.5 کیلومتر راه رفتن یا دویدن 100 کالری سوزانده می شود. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
چگونه به طور طبیعی، سریع وزن کم کنیم؟
عین حال از رشد باکتری های بد جلوگیری می کنند. کلم ترش، کیمچی، کفیر، ماست، تمپه و میسو همگی حاوی مقادیر خوبی از پروبیوتیک ها هستند که به افزایش باکتری های خوب کمک می کنند. محققان کیمچی را به طور گسترده مورد مطالعه قرار داده اند و نتایج مطالعه نشان می دهد که این کیمچی دارای اثرات ضد چاقی است. به طور مشابه، مطالعات نشان داده اند که کفیر ممکن است به کاهش وزن در زنان دارای اضافه وزن کمک کند. غذاهای پری ...
ارتباط هوش کودک با رفتن به بیرون شهر در دوران بارداری
...> محققان در دانشگاه کلرادو بولدر می گویند، کودکان دو ساله ای که در دوران بارداری در معرض آلودگی هوا قرار می گیرند، احتمال بیشتری دارد که بعداً نمرات شناختی پایین تری داشته باشند. این مطالعه هشدار دهنده همچنین نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا قبل از تولد می تواند به اختلال در هماهنگی حرکتی و مشکلات زبانی منجر شود. به گفته نویسندگان مطالعه، این یکی از اولین پروژه های تحقیقاتی ...
علت جمع شدن پرز در ناف چیست؟
البته وزن کل آنها به یک گرم نمی رسید. به طور متوسط یک تکه از این پرزها وزنی برابر با 1.82 هزارم گرم داشته و سنگین ترینشان هم 9.17 هزارم گرم سنگینی داشته است. به گفته او این پرزها به خاطر تجمع فیبرهای نخی درون ناف تشکیل می شدند و علت هم این بوده که پرزها دقیقا با رنگ تیشرتی که هر روز بر تن می کرده یکی بودند. او همچنین خاطرنشان کرد زمان هایی که تیشرت های کهنه را بر تن کرده پرز کمتری درون ناف ...
دستاورد بزرگ محققان؛ پیوند بافت مغزی انسان به مغز موش
چشم آن ها وارد کردند تا ارتباط عصبی بین اندام واره پیوندی و مغز جانور را ببینند. محققان همچنین تصویر و نور های درخشانی به شکل میله های سیاه و سفید را به موش ها نشان دادند و با کمک الکترود، سطح فعالیت مغزی در اندام واره را بررسی کردند. درنهایت مشخص شد که حدود 25 درصد از این بافت پیوندی به محرک های بینایی واکنش نشان می دهد. مدت زمان این مطالعه به سه ماه محدود بود؛ چرا که سیستم ...
عواملی که باعث افزایش وزن می شود؟
غذا مصرف کنند. محققان داده های مربوط به 2733 وعده غذایی که شامل چگالی انرژی غذا، محتوای پروتئین، سرعت غذا خوردن و درصد غذاهای بسیار خوش طعم مصرف شده را مورد ارزیابی قرار دادند و متوجه شدند که چگالی انرژی بالا، پروتئین بالای موجود در غذا، سرعت بالای غذا خوردن و درصد بالای غذاهای خوش طعم انرژی با افزایش کالری دریافتی در ارتباط است و خطر چاقی و اضافه وزن را افزایش می دهد. به گفته ...
جراحی برای کاهش وزن، عمر را زیاد می کند
...> گرونوالد اظهار کرد که تحقیقات گذشته همچنین ارتباط بین خطر خودکشی و جراحی چاقی را نشان داده است، اما مطالعات روی این موضوع همیشه قادر به تعیین سابقه ذهنی بیمار نیستند. مشاوره قبل از جراحی معمولاً برای همه کسانی که این عمل را انجام می دهند مورد نیاز است، اما ممکن است کافی نباشد. به گفته کارشناسان، مدیریت وزن یک فرآیند منحصر به فرد برای هر فرد و ترکیبی از ژنتیک، فرهنگ، محیط و سلامت شخصی است. پایان پیام/ ...
کاهش خطر دیابت با این نوشیدنی
به گزارش مشرق ، انواع چای حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدسرطانی هستند. دانشمندان و محققان هم سال هاست که می دانند، مصرف منظم چای طبیعی می تواند مزیت های مختلفی برای سلامت انسان ها داشته باشد اما رابطه بین استفاده از انواع چای و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 تا به امروز چندان شفاف نبوده است. محققان می گویند که میزان چایی که به طور منظم مصرف می شود، نقش اصلی را در کاهش خطر ابتلا به دیابت ...
خوردن زیاد فست فود چه بلایی سرتان می آورد؟
محققان دانشگاه اریزونا دریافتند مصرف غذاهای پرانرژی با افزایش 10 درصدی سرطان های مرتبط با چاقی در بین زنان مربتط است. سینتیا تامسون، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: اثرات نشان داده شده در زنان دارای وزن نرمال در ارتباط با خطر ابتلا به سرطان های ناشی از چاقی، یافته ای جدید است. تامسون در ادامه می افزاید: این یافته نشان می دهد که تنها کنترل وزن در پیشگیری از سرطان های ...
ازدواج می تواند سپری محافظ در مقابل زوال عقل باشد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند که در مقایسه با افراد مطلقه و مجردها، افراد مسن در یک ازدواج طولانی مدت کمتر به زوال عقل مبتلا می شوند. نتایج مطالعات نشان داد تقریباً 11٪ از این افراد متأهل پس از 70 سالگی به زوال عقل مبتلا شدند، در مقابل 12٪ تا 14٪ از همتایان مطلقه یا مجرد آنها. وقتی محققان عوامل دیگری را که می توانند بر خطر زوال عقل تأثیر بگذارند مانند سطح ...
کشف مهم محققان درباره کاهش خطر سکته مغزی در زنان
به گزارش سلام نو به نقل از مهر، هلث دی نیوز نوشت: وقتی صحبت از کاهش خطر سکته مغزی در میان زنان می شود، تحقیقات جدید نشان می دهد که هر چه یک زن در طول زندگی اش بیشتر در معرض استروژن قرار گیرد، بهتر است. این یافته حاصل نزدیک به یک دهه ردیابی خطر سکته مغزی در میان تقریباً 123000 زن چینی پس از سن یائسگی است. محققان به این نتیجه رسیدند افرادی که دوره باروری نسبتاً طولانی مدتی قبل ...
شناسایی مخمرهایی که از آلودگی قارچی انگورها جلوگیری می کنند
به گزارش گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا، مرکز ملی ذخایر ژنتیکی و زیستی ایران وابسته به جهاددانشگاهی، قارچ ها به عنوان عامل اصلی در فساد پس از برداشت محصولات کشاورزی شناخته می شوند که به صورت سنتی با بکارگیری قارچ کش های شیمیایی سنتزی کنترل می شوند. بکارگیری آفت کش های شیمیایی با خطر ایجاد بیوتایپ های مقاوم، افزایش سطح میزان باقیمانده آفت کش بر روی محصولات کشاورزی و خطر پراکنش و انتشار این آفت کش ...
دانه های مغذی در کاهش بیماری های قلبی موثر هستند
متابولیسم روده و متابولیت های تریپتوفان بگذارد. به گفته ژائوپینگ لی ، محقق اصلی این مطالعه ارتباط تازه ای میان متابولیت های تریپتوفان و فشار خون، ضربان قلب و کاهش وزن وجود دارد. این اتفاق در سلامت بدن به خصوص سلامت قلب و عروق تاثیر به سزایی دارد. این محقق در مطالعه دوم خود دریافت که مصرف آجیل های درختی با افزایش هورمون سروتونین در بدن ارتباط مستقیمی وجود دارد. این خبر بسیار خوشایند است، زیرا افزایش هورمون سروتونین می تواند بر خلق و خوی افراد تاثیرات مثبتی بگذارد. انتهای پیام/3004/ انتهای پیام/ ...
مراقبت از دندان ها و لثه ها برای حفظ سلامت مغز ضروری است
به گزارش خبرگزاری رضوی ، در حالی که از قبل مشخص شده بود که سلامت ضعیف دندان می تواند خطر سکته مغزی و بیماری قلبی را افزایش دهد، یک مطالعه جدید نشان می دهد بزرگسالانی که از نظر ژنتیکی مستعد پوسیدگی، دندان مصنوعی و از دست دادن دندان هستند نیز احتمالاً با علائم کاهش سلامت مغز روبرو هستند. این کاهش سلامت مغز می تواند بر حافظه و توانایی تفکر در زندگی تأثیر بگذارد. محققان دانشگاه ییل آمریکا ...
تحرک برای زنان در پیشگیری از زوال عقل مهم است
طبق مطالعه انجام شده توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا، برای زنان 65 ساله یا بالاتر، هر 31 دقیقه بیشتر در روز فعالیت بدنی متوسط تا شدید با 21 درصد کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی خفیف یا زوال عقل همراه است. این خطر با هر 1865 گام اضافی روزانه 33 درصد کمتر بود. آندریا لاکرویکس ، نویسنده ارشد این مطالعه، می گوید: با توجه به اینکه شروع زوال عقل 20 سال یا بیشتر قبل از بروز علائم شروع می شود ...
عوارض بارداری به معنای خطر قلبی طولانی مدت در زنان است
بالا در دوران بارداری دو برابر افزایش یافت. علاوه بر این، خطر ابتلاء به بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت بارداری 1.3 برابر و در افرادی که نوزادی کم وزن به دنیا آورده بودند، 1.1 برابر افزایش یافت. زنانی که چندین عارضه نامطلوب بارداری را تجربه کرده بودند، افزایش بیشتری در مورد این خطر نشان دادند. این خطرات 30 تا 46 سال پس از زایمان به طور قابل توجهی افزایش یافت. ...
سبک زندگی سالم خطر بروز آلزایمر را کاهش می دهد
بررسی کردند سپس طی 10 سال آن ها را تحت نظر داشتند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که پیروی کردن از سبک زندگی سالم خطر بروز آلزایمر و دیگر اختلالات ذهنی را کاهش می دهد. در این مطالعه، بیشترین نمره مربوط به تست حافظه مربوط به افرادی بود که از سبک زندگی سالم پیروی کرده بودند. به گفته محققان به منظور پیروی از سبک زندگی سالم لازم است غذاهای سالم مانند میوه ها و سبزیجات را در رژیم غذایی ...
تأثیر تغذیه نامناسب بر افسردگی
ماده سفید مغز می تواند حافظه، تعادل و تحرک را مختل کند. آسیب ریزساختاری با تغییراتی در ساختار ظریف مغز ظاهر می شود. این مطالعه نشان داد افرادی که پوسیدگی دندان، دندان های ازدست رفته و پروتزهای مصنوعی دارند، میزان ماده سفید مغزشان، 24 درصد افزایش یافته بود. آن ها همچنین 43 درصد تغییر در امتیاز آسیب ریزساختاری قابل مشاهده در MRI خود داشتند. به گفته محققان، افزایش ماده سفید معمولاً در طی دهه ها بی ...
ریسک بالای سرطان با غذاهای فوق فرآوری شده
غذاهای تازه و مغذی با حداقل فرآوری شده نشان ندهد. محققان در این مطالعه شرکت کنندگان را به مدت 10 سال زیر نظر گرفتند و دریافتند که هر چه افراد بیشتر از غذاهای فوق فرآوری شده استفاده کنند، خطر ابتلاء به سرطان در آنها بیشتر می شود. به گفته محققان، این وضعیت می تواند به این دلیل باشد که غذاهای بسیار فرآوری شده کالری متراکمی دارند و بنابراین احتمال بیشتری وجود دارد که فرد را چاق ...
درمان بیماری لثه در افراد سیگاری شدید بی فایده است
مطالعه نشان داد که سیگاری های شدید مبتلا به شدیدترین اشکال التهاب لثه هیچ بهره ای از درمان نمی برند. افراد سیگاری شدید مبتلا به پریودنتیت متوسط در مقایسه با سیگاری های سبک تر، 50 درصد از درمان بهره بردند. به گفته محققان، تلاش برای ترک سیگار گامی مهم در درمان موثر این بیماری است.
ویتامین D در کاهش احتمال خودکشی موثر است
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:یک مطالعه جدید نشان می دهد که درمان سطوح پایین ویتامین D با مکمل ها ممکن است برای برخی افراد با کاهش خطر اقدام به خودکشی همراه باشد. به نقل از مدیسن نت، در مطالعه ای که روی بیش از 1 میلیون کهنه سرباز آمریکایی انجام شد، محققان دریافتند افرادی که ویتامین D برای آنها تجویز شده بود، تقریباً 50 درصد کمتر احتمال دارد که در طول هشت سال اقدام ...
دقیقا چند ساعت ورزش هفتگی برای کاهش وزن در هفته لازم است؟
به گزارش برنا؛ به گفته متخصصان، فعال بودن کلید سلامت بودن است و ورزش کردن به افراد کمک می کند تا از بسیاری از مشکلات سلامتی دور مانده و تناسب اندام خود را نیز حفظ کنند. سوالی که برای بسیاری از افرادی که خواهان کاهش وزن خود هستند، ایجاد می شود این است که چه میزان فعالیت بدنی در هفته برای آن ها مناسب است؟ کارشناسان اعلام کرده اند که هر هفته حدود 150 تا 300 دقیقه ورزش متوسط تا شدید برای ...
پروتئین برای بدن چه فوایدی دارد؟
را کاهش و سطح پپتید YY (هورمون سیری) را افزایش می دهد. در یک مطالعه، افزایش دریافت پروتئین از 15 به 30 درصد کالری باعث شد زنان دارای اضافه وزن روزانه 441 کالری کمتر مصرف کنند. درنتیجه اگر قصد کاهش وزن دارید، می توانید مصرف بخشی از کربوهیدرات ها و چربی ها را با پروتئین جایگزین کنید. به عنوان مثال میزان سیب زمینی یا برنج را کاهش داده و چند تکه گوشت یا ماهی به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ...