سایر منابع:
سایر خبرها
حقایقی در مورد دل و جگر معروفترین غذای سنتی
، اسیدفولیک و روی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید است. جگر حاوی مقادیر قابل توجهی آهن و روی است و به افراد مبتلا به کم خونی توصیه می شود. جگر سیاه سرشار از ویتامین A است و در سلامت پوست، تقویت بینایی و بالا رفتن مقاومت بدن در برابر عفونت ها تاثیرگذار است. مصرف جگر سیاه سبب حفظ سلامتی مخاط دستگاه تنفسی- فوقانی و گوش داخلی می شود. جگر سفید یا همان ریه سرشار از ...
تأثیر چاقی بر روی مغز انسان
. یکی دیگر از عوارض مهم چاقی جوش های پوستی است که در قسمت هایی که پوست بدن جمع شده ایجاد می شود. یا اینکه فرد به نوعی بیماری جلدی به نام آکانتوز نیگز نیکاس مبتلا شود. این عارضه در اثر تغییر رنگ و ضخامت پوست چروک شده بدن رخ دهد . هنوز ارتباط بین سرطان و چاقی به طور قطعی مشخص نشده است؛ اما به علت ایجاد اضافه وزن احتمال ابتلا به سرطان سینه، پانکراس، روده، پروستات و... وجود دارد ...
پاپ کورن یک میان وعده سالم و سرشار از پروتئین
پاپ کورن هر ساله توسط آمریکایی ها مصرف می شود که همین آن را به محبوب ترین میان وعده در آمریکا تبدیل می کند. خیلی ها تصور می کنند که پاپ کورن ارزش غذایی ندارد و سالم نیست. اما با این حال واقعیت این است که پاپ کورن جزو خوردنی های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند. متأسفانه اکثر مردم از خواص پاپ کورن بی خبر هستند ...
این غذای خوشمزه باعث کاهش وزن و طول عمر می شود
نتایج تحقیقات نشان می دهد که مصرف غذاها با فیبر بالا با طول عمر بیشتر مرتبط است با این حال، این غذاها نباید فرآوری شده باشند. به گزارش وقت صبح به نقل از ایسنا، فیبرهای غذایی، کربوهیدرات های غیرقابل هضم هستند زیرا بدن ما نمی تواند آنها را به قند تجزیه کند. فیبر به بدن کمک می کند تا قند خون را کنترل کند و باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. مصرف 35 گرم فیبر در روز ...
بهترین قرص برای جوش صورت کدام است؟
باکتریایی عمل می کنند. با اکثر داروهای تجویزی آکنه، ممکن است به مدت چهار تا هشت هفته نتیجه نگیرید. همچنین ممکن است ماه ها یا سال ها طول بکشد تا آکنه شما به طور کامل از بین برود. روند درمانی که پزشک شما برای رفع جوش صورت توصیه می کند به سن شما، نوع و شدت آکنه و همچنین تعهد شما به مصرف منظم داروها بستگی دارد. برای مثال، ممکن است لازم باشد دو بار در روز به مدت چند هفته داروها را روی پوست آسیب ...
بهترین غذاها برای کاهش وزن و افزایش طول عمر
یک میوه است!) روشی عالی برای تامین فیبر مورد نیازتان است. شما از فواید مغذی بی شمار آن، از جمله مقدار قابل توجهی ویتامین K، فولات، پتاسیم و ویتامین B6 نیز بهره مند خواهیدشد. میزان فیبر: 6 گرم در هر گلابی متوسط میزان فیبر: 6 گرم در هر نصف فنجان خوراکی سرشار از فیبر, خرما اگر میل شدیدی به شیرینی جات دارید و قند خون تان بالا نیست، این میل را با خرمای بسیار ...
غذاهای مجاز و ممنوعه در رژیم پالئو یا رژیم غارنشینی را بشناسید!
پروتئین بالا است؛ بسیار سیر کننده است. به کاهش فشار خون و کلسترول کمک می کند. مضرات رژیم پالئو به ندرت پیش می آید که یک رژیم غذایی بدون معایب باشد. این رژیم غذاهای خاصی را حذف می کند؛ نخوردن غلات، حبوبات و لبنیات به بدن آسیب می رساند. از آنجایی که شما فیبر ضروری را از غلات دریافت نمی کنید، باید میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر مانند انواع توت ها و کلم بروکسل را مصرف ...
سبزی پرکابردی که کبد چرب را درمان می کند
پیاز مصرف می کنند، کمتر در معرض بیماری سرطان قرار می گیرند. برای این منظور باید پیاز قرمز خام را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید. زیرا تأثیر آن از پیاز پخته و پیاز سفید بیشتر است. تقویت سیستم ایمنی یکی دیگر از خواص درمانی پیاز تقویت سیستم ایمنی بدن است. وجود چندین نوع ماده ی معدنی مقوی در پیاز باعث رشد و بهبود عملکرد گلبول های سفید می شود. در کشورهای سرد و در فصل زمستان، از پیاز به ...
قرص سیپروهپتادین چیست؟ موارد و نحوه مصرف، عوارض و تداخل دارو
...> مورد استفاده درمان آلرژی ناشی از تب یونجه ، کهیرو کهیر غول آسا ، کهیر ناشی از سرما، میگرن ودرمان بیماری کوشینگ گروه سنی بزرگسالان-اطفال دسترسی با نسخه-بدون نسخه تداخل دارویی داروهای افسردگی،تشنج و خواب آور عوارض مصرف احساس خستگی، خواب آلودگی، تاری دید، افزایش وزن فهرست مطالب سیپروهپتادین چیست ...
12 خواص جوانه ماش برای مو، لاغری، بارداری
جدول ارزش غذایی جوانه ماش در هر 100 گرم کالری 82 سدیم 8 میلی گرم کربوهیدرات 17 گرم فیبر رژیمی 3 گرم پروتئین 7 گرم ویتامین c 22% آهن 11% کلسیم 2% ویتامین A 1% خواص جوانه ماش برای چشم از آنجایی که جوانه های ماش دارای سطوح بالایی از آنتی اکسیدان ها هستند، ممکن است از شما در برابر ابتلا به بیماری های رایج چشم، از جمله دژنراسیون ماکولا (AMD) مرتبط با سن محافظت کنند. AMD علت اصلی از دست دادن بینایی در بزرگسالان بالای 55 سال ...
مواد غذایی که نمی گذارند صورتتان چاق شود
فرنگی - شاه توت و.. همه و همه در از بین بردن چربی های صورت و لاغر شدن صورت نقش دارند زیرا دارای مقدار زیادی فیبر است که جذب تدریجی قند در بدن شما را تسریع می کنند و بسیاری از ویتامین ها است که موجب می شود کمتر احساس گرسنگی کنید و بهتر لاغر شوید. دارچین مصرف دارچین باعث لاغری می شود زیرا دارچین دارای نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها است که انسولین شما را حساس تر می کند و قند خون شما ...
نگاهی به مبانی علمی کاهش وزن از طریق غذاهای چربی سوز
نادرستی داده اند. هیچ غذایی کالری منفی ندارد. همچنین خوردن غذاهای خاص باعث کاهش وزن سالم نمی شود. با این حال، برخی از غذاها اثر حرارتی بالاتری نسبت به سایرین دارند به این معنی که بدن کالری بیشتری را هنگام هضم و متابولیسم آنها می سوزاند. هضم و متابولیسم غذا باعث سوختن انرژی می شود که ترموژنز ناشی از رژیم غذایی (DIT) یا اثر حرارتی غذا نامیده می شود. فرآیند DIT حدود 10 تا 15 درصد از کل ...
5 نکته مهم قبل از خر ید محصولات ارگانیک!
گواهی نامه ارگانیک بودن داشته باشد. به دلیل کمبود این گونه محصولات در ایران باید محصول مورد نیاز را از فروشگاه های معتبر تهیه نمود. مزایای محصولات ارگانیک محصولات طبیعی در کشاورزی دارای آفت کش کمتری است و از حشره کش استفاده نمی شود که حتی برای محیط زیست نیز مفید است. محصول غیر ارگانیک برای بدن مضر است به خصوص در گوشت ها که تأثیر زیادی بر سلامت عموم دارد چون گوشت های ارگانیک از ...
اگر با دهان باز می خوابید به دنبال درمان باشید + عوارض
خوابی شود یا کیفیت خواب افراد را پایین بیاورد. کاهش سلامت دندان طبق گفته محققان و نتیجه تحقیقات خوابیدن با دهان باز از مصرف نوشیدنی های گازدار نیز برای دندان ها مضرتر است. بزاق دهان تا حد زیادی با باکتری ها و آلودگی های موجود در هوا مقابله می کند. اما جریان هوا در دهان برای طولانی مدت باعث خشک شدن بزاق دهان و پلاک های محافظ دندان می شود، در نتیجه باکتری های مضر موجود در دهان ...
مربای زنجبیل؛ تند و پرخاصیت!
را ناشتا مصرف کنید.از خواص زنجبیل می توان به کاهش کلسترول، تری گلیسیرید و قندخون در بدن اشاره کرد. به علاوه این که مصرف آن باعث کاهش فشارخون هم می شود. زنجبیل یک داروی طبیعی برای درمان فشارخون بالاست. دقت داشته باشید بیمارانی که داروی فشارخون مصرف می کنند نباید زنجبیل مصرف کنند، چراکه مصرف زنجبیل باعث افت فشارخون می شود.خاصیت ضدالتهابی زنجبیل از عوارض دیابت پیشگیری می کند. به علاوه این که مصرف ...
موقع مصرف آنتی بیوتیک چه غذا هایی بخوریم؟
محققان عنوان می کنند مصرف مواد خوراکی درست و مناسب در زمان مصرف آنتی بیوتیک ها به افزایش فواید دارو کمک می کند. آنتی بیوتیک ها برای مقابله با عفونت های باکتریایی در بدن تجویز می شوند. اما مصرف آن ها همراه با غذا ها و مواد خوراکی مناسب به کاهش عوارض جانبی آنتی بیوتیک ها کمک کرده و بهتر با بیماری مقابله می شود. حتی مصرف مواد خوراکی نامناسب می تواند تاثیرات دارو را بدتر کند. در ادامه ...
سبزی پرکابردی که کبد چرب را فوری درمان می کند!
) سپس 1 قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید و با هم مخلوط کنید. ماسک پیاز و عسل را به مدت 30 دقیقه روی پوست صورت و گردن قرار دهید ، سپس با آب سرد بشویید. از بین بردن سلول های سرطانی با کمک پیاز یکی از خواص پیاز برای بدن، پیشگیری از رشد سلول های سرطانی است. در سال های اخیر این بیماری رشد بی سابقه ای داشته است، مصرف پیاز می تواند تا حد زیادی از رشد آن در بدن جلوگیری کند. زیرا این ماده ی ...
لبو یک سم زدای طبیعی برای بدن است
هر کدام عملکرد خاص خود را در بدن دارند. با توجه به قیمت لیمو ترش 1401 و اینکه در این ویژگی با لبو اشتراک دارد، می توان لیمو ترش را جایگزین مصرف لبو کرد. بتاکسانتین ها یک ماده مغذی پر جنب و جوش در لبو طلا یا نارنجی هستند. این ماده مغذی بخشی از دسته بزرگتری از آنتی اکسیدان ها به نام بتالین است. بتالین ها برای کاهش التهاب و کمک به مبارزه با سلول های اکسید شده که ممکن است بالقوه مضر باشند ...
آنچه نباید همزمان با شیر بخوریم
موجود در شیر کازئین است و زمانی که شیر را با میوه بنوشید، مقدار زیادی از کازئین در بدن شما باقی می ماند و هضم و جذب آن به راحتی انجام نخواهد شد و همچنین می تواند باعث به وجود آمدن اسهال در فرد شود و بنابراین هرگز نباید آبمیوه و شیر را یکجا مصرف کنید. شکر و شیر داغ شیر سرشار از لیزین است که با فروکتوز واکنش نشان می دهد ، مخصوصا اگر آن را در دمای بالا مصرف کنید و باعث می شود که سم ...
روغن تخم کدو تنبل چیست؟ تغذیه، فواید و موارد مصرف
تنبل • التهاب پوست: گاهی مصرف این روغن بر روی پوست باعث قرمزی و تورم می گردد. • فشار خون: آنتی اکسیدان ها و چربی های اشباع نشده موجود در روغن کدو تنبل باعث کاهش فشارخون می گردد. افرادی که فشار خون پایینی دارند نباید از این محصول استفاده کنند. • آلرژی: در صورت ایجاد آلرژی ممکن است باعث درماتیک موضعی، استفراغ و متورم شدن لب ها گردد. عوارض مصرف روغن تخم کدو ...
خواص و عوارض بخور اکالیپتوس
ضدویروسی و ضدالتهابی قوی دارد و می تواند به درمان زگیل و راش های پوستی کمک کند که برای این منظور پنج قطره از روغن اکالیپتوس را یک وان آب گرم اضافه کرده و در آن بنشینید تا بیماری های پوستی را درمان کند. خواص اکالیپتوس برای مو یکی از خواص اکالیپتوس این است که روغن اکالیپتوس موجب بهبود گردش خون در بدن شده و به همین دلیل با ماساژ کف سر با روغن اکالیپتوس می توان موجب تقویت فولیکول های سر شده ...
روش های جلوگیری از بارداری چه عوارض جانبی دارند؟
ها یکی از عوارض جانبی رایج روش های جلوگیری از بارداری هورمونی است، به ویژه در نخستین هفته های استفاده از این روش ها. چه چیزی طبیعی نیست؟ وجود برآمدگی یا احساس درد در سینه ها. در صورت تجربه ی هر یک از این نشانه ها به پزشک مراجعه کنید. 3- بزرگ شدن سینه ها نخستین باری که مصرف استروژن یا پروژستین را آغاز می کنید، ممکن است در اولین پریودهای خود با مسأله ی احتباس مایعات در بدن ...
فایده اسپند دود کردن چیست؟ + خواص دانه اسپند
که باعث می شود از شر شپش سر خلاص شوید. درمان پرش اعضای بدن در خواب علل این پدیده سردی مغز است که با استفاده از اسپند به خاطر طبع گرمش می توان از آن استفاده کرد. همچنین خاصیت مسکنی این گیاه برای درمان بی خوابی مفید است. مضرات اسپند گرچه دانه اسپند در درمان انواع بیماری ها بسیار گسترده است اما عوارض ناشی از مصرف آن را نیز نمی توان نادیده گرفت ...
خوراکی های شادی آور
نگه داشتن فشار خون و قوی و سالم ماندن استخوان ها کمک می کند. موز میوه ای شادی بخش است، زیرا دارای تریپتوفان است که در بدن به سروتونین تبدیل می شود، به شما آرامش می دهد، خلق و خوی شما را بهبود می بخشد و به طور کلی احساس شادی را افزایش می دهد. حتی اگر دیابت دارید یا قند خونتان کمی بالا است، می توانید موز را در حد اعتدال مصرف کنید، زیرا قند موجود در موز طبیعی است و به دلیل وجود فیبر و پکتین در آن به آرامی آزاد می شود. بیشتر بخوانید: با ارزش غذایی تخم مرغ آشنا شویم ...
شیوه زندگی و عادت های تغذیه ای، سهم مهمی در پیشگیری از سرطان دارد
های غذایی و میزان کالری مواد غذایی را بخوانید تا انتخاب آگاهانه تری داشته باشید. سلیمانی با تأکید بر وجود فیبر در رژیم غذایی تصریح داشت: حتماً در رژیم غذایی خود فیبر کافی در نظر بگیرید، انواع فیبر ها شامل فیبر های محلول و نامحلول است که موجب کاهش کلسترول خون و کاهش بروز بیماری های قلبی می شود و نقش کلیدی در حفظ سلامت دستگاه گوارش ایفا می کند و باعث می شود ترکیبات سرطان زا قبل از ایجاد ...
خطرات نوشیدن چای که نمی دانستید!
را در سلول های کبدی کاهش می دهد و نیز می تواند باعث بیماری کبد چرب گردد که علت اصلی آن کمبود انرژی سلول های کبدی می باشد به علاوه مصرف چای به علت داشتن اگزلات می تواند هسته اولیه تولید سنگ های کلیوی باشد که به دنبال آن امکان رسیدن آسیب های فیزیکی و عملکردی به کل بدن وجود دارد مصرف چای به علت تمایل این ماده به چسبیدن به آهن باعث رسوب آهن مفید و قابل مصرف برای سلول ها برای خون ...
خرما طعم گس فقیری ام را از بین برد
شدن آن نباشید. خرما پیارم اعلا خرما پیارم اعلا دارای پوست بسیار کم و نازک بوده و بسیار بزرگ و کشیده می باشد و به اصلاح گوشته آن که بخش داخلی خرماست بسیار لطیف و نرم است و به همین دلیل مورد توجه زیادی واقع شده است. خرما به دلیل قند پایین و طبیعی که دارد مصرف روزانه آن مشکلی در بدن ایجاد نمی کند و جایگزین مناسبی بجای قند های مصنوعی بوده و افراد دیابتی به راحتی می ...
پنج روش کاهش وزن به کمک عسل
خود هستند می توانند آن را به جای قند تصفیه شده مصرف کنند. با وجود این، مصرف صحیح عسل برای بهره بردن از خواص مفیدش بسیار مهم است. در ادامه پنج توصیه ساده درباره مصرف صحیح عسل با هدف کاهش وزن ارائه کرده ایم. مصرف صبحگاهی عسل همراه گارسینیا کامبوجیا (میوه ای شبیه کدوتنبل به بزرگی پرتقال که رنگ آن سبز یا زرد و بومی اندونزی است) فواید بسیاری دارد که مهم ترین تسهیل کردن فرایند کاهش وزن بدن است ...