خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف این دمنوش های خون را رقیق می کند/ میخوای خونت لخته نشه حتما مصرف کن!
مانع از لخته شدن خون در رگ ها شود. 2-دمنوش دارچین دارچین دارای خواص زیادی برای سلامت کلی بدن است که شما می توانید از دمنوش دارچین به طور روزانه مصرف کرده و از غلظت خون، جلوگیری کنید. دارچین به طور گسترده در دسترس بوده و حاوی کومارین است. این ماده، یک ماده شیمیایی است که به صورت ضد انعقاد قوی عمل می کند. زمانی که دمنوش دارچین مصرف می کنید، کومارین موجود در آن، باعث ...
باید ها و نباید های چای سبز
عنصر ضروری است. بافت همبند را ایجاد می کند و همچنین به کاهش خطر مرتبط با مشکلات قلبی کمک می کند. با این حال، علیرغم اینکه مکمل های این دو عنصر بسیار مهم هستند، نباید با هم مصرف شوند زیرا ویتامین C در توانایی بدن برای جذب مس اختلال ایجاد می کند. ویتامین D،E و K هنگامی که به طور جداگانه مورد بحث قرار می گیرد، می دانیم که هر یک از این ویتامین ها برای بدن انسان بسیار ضروری هستند ...
این خوراکی ها را با شیر نخورید!
استفاده کنید. شیر و پرتقال هرگز نباید تا یک ساعت بعد یا قبل از نوشیدن شیر، پرتقال مصرف کنید زیرا پروتئین موجود در شیر می تواند با اسید پرتقال مخلوط شود و درنتیجه روی هضم و گوارش شما تاثیر می گذارد و علاوه بر آن در این مدت هرگز نباید میوه های دیگری که اسیدی هستند را مصرف کنید. شیر و آنتی بیوتیک درصورتی که همراه آنتی بیوتیک هایی مانند کینولون مثل ...
دلایل سوزش معده
کاهش درد می تواند پوشش معده را تحریک کند. استفاده منظم از این مسکن ها یا مصرف بیش از حد این داروها ممکن است باعث کاهش یک ماده کلیدی در بدن شود که به حفظ پوشش محافظ معده شما کمک می کند. • استرس فیزیکی: یک بیماری یا جراحت ناگهانی و شدید می تواند باعث گاستریت شود. این جراحت ممکن است در هر قسمت بدن اتفاق بیفتد و باعث سوزش معده شما شود. سوختگی های شدید و آسیب های مغزی دو علت شایع برای وارد ...
6 خاصیت شگفت انگیز لیمو
. با این حال، تحقیقات با کیفیت بیشتری مورد نیاز است. 4-برای کم خونی مفید است کم خونی به علت فقر آهن بسیار شایع است. هنگامی اتفاق می افتد که شما به اندازه کافی از غذاهایی که می خورید آهن دریافت نکنید. لیموها حاوی مقداری آهن هستند اما در درجه اول با بهبود جذب آهن از غذاهای گیاهی از کم خونی جلوگیری می کنند. روده شما آهن را به راحتی از گوشت، مرغ و ماهی (که به ...
پودر کردن سنگ کلیه با نوشیدن لیموناد
توان به مواردی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت سلامت قلب، درمان سنگ کلیه، کاهش قند خون، درمان کم خونی و... اشاره کرد. 1-لیمو برای سلامتی قلب مفید است لیمو منبع خوبی از ویتامین C است. یک لیمو حدود 31 میلی گرم ویتامین C را تأمین می کند، که 51 درصد از میزان مورد نیاز مصرف روزانه مرجع (RDI) است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن میوه و سبزیجات سرشار از ویتامین C خطر ابتلا به بیماری ...
6 ماده غذایی که نباید با شیر ترکیب شوند
از افراد به قند لاکتوز موجود در شیر حساس هستند و به همین دلیل نمی توانند شیر بخورند و آن را هضم کنند. مضرات ترکیب شیر و موز ترکیب شیر و موز برای معده سنگین است و زمان زیادی طول می کشد تا هضم شود. همزمان با هضم این وعده شما احساس خستگی خواهید کرد. بهتر است که موز را با کمی دارچین یا پودر جوز هندی مصرف کنید تا هضم آن آسان تر شود. خربزه شیر و خربزه هر دو ...
مضرات نوشیدن آب قبل از خواب شب
را افزایش می دهند. 2. باعث سم زدایی بدن می شود نوشیدن آب به طور خاص آب داغ یا گرم یکی از روش های طبیعی برای کمک به سم زدایی بدن و بهبود هضم غذا است. آب گرم گردش خون را افزایش می دهد، به بدن شما کمک می کند تا مواد زائد را تجزیه کرده و میزان عرق را افزایش می دهد. تعریق باعث از بین رفتن مایعات در طول شب می شود؛ اما همچنین نمک ها یا سموم اضافی را از بین می برد و سلول ...
10 خاصیت نوشیدن آب با معده خالی
...> محافظت از پوست مصرف آب در حال ناشتا می تواند سلامتی و زیبایی پوست را تحریک کند. در واقع، بدن ما برای اینکه به طور صحیحی فعالیت خود را در صبح آغاز کند به رطوبت کافی نیاز دارد. با نوشیدن یک لیوان آب هنگام بیدار شدن، سلول های پوست تقویت می شوند و مواد سمی تجمع یافته در آنها از بین می روند. همچنین به حفظ حالت کشسانی پوست نیز کمک می شود تا مدت طولانی تری جوان و بدون چروک بماند ...
8 ترفند برای اینکه دیگه معده شما ترش نکنه
دسر های سبک غذا خوردن در رستوران های چینی ، مکزیکی یا ایتالیایی ممکن است سخت تر باشد زیرا حاوی ترکیباتی است که بیشتر باعث ترش کردن معده میشود. بلافاصله بعد از غذا خوردن ، نخوابید دراز کشیدن با یک شکم پر میتواند فشار بیشتری را بر اسفنکتر تحتانی وارد کند و احتمال رفلکس معده را افزایش میدهد. راه های برای جلوگیری از این عملکرد: حداقل دو الی سه ساعت ...
حقایقی در مورد دل و جگر
کباب کرده و می خوردند. این خوراک به تدریج با شکل گیری طبقه های مختلف جامعه به سفره مردم راه یافت تا آنها نیز از مصرف این غذای اشرافی لذت ببرند. فواید جگر سیاه: یک دست جگر قسمت های زیادی از جمله دل، قلوه، خوش گوشت، خوئک و... دارد اما این گوشت قرمز تیره در دو نوع اصلی سفید و سیاه وجود دارد. جگر سیاه یا کبد ، حاوی پروتئین، ویتامین ،آهن، اسیدفولیک ، ویتامین A و گروه های ...
بدن شما چقدر به پروتئین نیاز دارد؟
بین 10 تا 35 درصد از کل کالری شما باید از منابع پروتئین تامین شود. این عدد بسته به ترکیب بدن، سلامت، سطح و نوع فعالیت و اهداف شما متفاوت است. خوردن پروتئین کافی روزانه برای تامین نیازهای بدن ضروری است. پروتئین به بدن شما کمک می کند تا تعادل مایعات را حفظ کند، بافت ها را بسازد و ترمیم کند، مواد مغذی را حمل کند و سایر عملکردهای حیاتی را فراهم کند. ...
همه چیز درباره خواص هل / طب سنتی درباره هل چه می گوید؟
مقاله ای که امروز برایتان آماده کرده ایم، قرار است شما را با 24 نمونه از خواص هل آشنا کنیم و ارزش غذایی آن را در اختیارتان قرار دهیم. در پایان مقاله هم عوارض جانبی، نحوه ی نگهداری و نکات مهم در خرید هل را معرفی می کنیم. تا پایان این مقاله همراه ما باشید. ارزش غذایی هل ارزش غذایی بالایی دارد که در ادامه به آن اشاره کرده ایم. کالری 311 15٫5 درصد از نیاز روزانه ی بدن ...
این سوپ هم فاله و هم تماشا؛ طرز تهیه سوپ لاغری!
پیاز یک منبع خوب منگنز است و این ماده معدنی یک ضددرد طبیعی محسوب می شود. مصرف پیاز در سوپ به کاهش دردهای عضلانی هنگام سرماخوردگی کمک می کند. گوشت برخی از سوپ ها و آش ها هم دارای گوشت مرغ یا گوشت قرمز هستند و علاوه بر ویتامین و مواد معدنی، پروتئین نیز دارند. پروتئین گوشت به بازسازی سیستم ایمنی کمک می کند. غلات غلات موجود در آش ها مانند جو، جو دوسر، گندم و ...
به جز شیر چه خوراکی هایی منبع کلسیم هستند؟
؛ البته جای نگرانی نیست؛ اگر گوشت گاو به خوبی پخته شود، خطر ابتلا به عفونت سالمونلا به طور کامل از بین خواهد رفت و شما می توانید یک وعده غذایی سالم و سرشار از کلسیم برای کودکان خود تهیه کنید. پس اگر شما هم به هر دلیلی از مصرف شیر یا لبنیات منع شده اید، می توانید از این خوراکی ها در رژیم غذایی خودتان استفاده کنید؛ البته بهتر است برای داشتن تغذیه سالم تر با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. ...
درمان فوری کبد چرب با این سبزی بی نظیر!
، مشخص شده است افرادی که روزانه مقدار کمی از پیاز مصرف می کنند، کمتر در معرض بیماری سرطان قرار می گیرند. برای این منظور باید پیاز قرمز خام را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید. زیرا تأثیر آن از پیاز پخته و پیاز سفید بیشتر است. تقویت سیستم ایمنی یکی دیگر از خواص درمانی پیاز تقویت سیستم ایمنی بدن است. وجود چندین نوع ماده ی معدنی مقوی در پیاز باعث رشد و بهبود عملکرد گلبول های سفید می ...
آیا مکمل های غذایی را می توان خودسرانه مصرف کرد؟
مصرف می کنند که ممکن است نیاز آن ها به ویتامین های خاص را افزایش دهد. - نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند باید روزانه 400 واحد بین المللی ویتامین D دریافت کنند تا زمانی که حداقل 1 لیتر شیر خشک در روز مصرف کنند. کودکان یک ساله و بزرگ تر، اگر کمتر از یک چهارم شیر در روز مصرف کنند باید روزانه 400 واحد بین المللی ویتامین D دریافت کنند. نوجوانانی که روزانه کمتر از 400 واحد بین المللی ...
قرص سیپروهپتادین چیست؟ موارد و نحوه مصرف، عوارض و تداخل دارو
واکنش ازدیاد حساسیت دوز اولیه : 4 میلی خوراکی هر 8 ساعت د وز نگهدارنده : 4 تا 20 میلی روزانه، تا 32 میلی روزانه هر 8 ساعت یک بار حداکثر دوز : 0.5 میلی به ازای هر کیلوگرم وزن بدن آلرژی 1 تا 5 عدد قرص سیپروهپتادین 4 باید در روز مصرف شود. دوز دارو می تواند تا 8 عدد قرص هم برسد. اسپاسم و سفتی عضلانی با منشا طناب نخاعی (عدم تایید ...
آیا مصرف مولتی ویتامین برای چاقی تاثیر دارد؟
تامین شود، تلاش شما چه برای کاهش وزن و چه افزایش وزن در مسیر درستی قرار می گیرد. حتی ویتامین ها ممکن است جذب مواد مغذی را که از افزایش وزن حمایت می کنند، بهبود بخشد. بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی با آنزیم ها و سایر مواد مغذی برای حمایت از متابولیسم ما نقش دارند. متابولیسم سالم و با عملکرد مناسب برای عضله سازی و افزایش وزن سالم ضروری است. دلیل اصلی افزایش وزن به دلیل مصرف ...
بلایی که مصرف زیاد گوشت قرمز بر سر بدن می آورد!
به گزارش سلام نو به نقل از فرارو، بعضی افراد پس از مصرف گوشت های قرمز و مخصوصا گوشت گوساله دچار مشکلاتی در هضم این غذا می شوند. در برخی موارد، این مشکلات گوارشی می توانند نشانه ای از یک بیماری خاص مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یا بیماری کرون باشند. اما در بیشتر موارد هم با چند تغییر ساده می توان مشکلات گوارشی پس از مصرف گوشت گوساله را تا حدود زیادی کاهش داد. البته اگر کسی با هر بار ...
مواد غذایی که نمی گذارند صورتتان چاق شود
فرنگی - شاه توت و.. همه و همه در از بین بردن چربی های صورت و لاغر شدن صورت نقش دارند زیرا دارای مقدار زیادی فیبر است که جذب تدریجی قند در بدن شما را تسریع می کنند و بسیاری از ویتامین ها است که موجب می شود کمتر احساس گرسنگی کنید و بهتر لاغر شوید. دارچین مصرف دارچین باعث لاغری می شود زیرا دارچین دارای نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها است که انسولین شما را حساس تر می کند و قند خون شما ...
بگو گروه خونی ات چیه تا بهت بگم رابطه اش با سلامتیت چی است!
از دارندگان گروه خونی O است و به راحتی نمی توانند پروتئین های حیوانی را هضم کنند زیرا مقدار اسید معده آن ها کاهش یافته و به قدر نیاز آنزیم ترشح نمی کنند. با این حال میزان مصرف گوشت قرمز و مواد غذایی مدرن مانند انواع فست فود در آن ها بالاست. سیستم ایمنی این افراد نیز تا حدی ضعیف عمل می کند و به همین علت آن ها به راحتی در برابر باکتری ها و آلرژن ها از پا درمی آیند. حرف آخر ...
آیا لاغری بدون ورزش ممکن است؟
دستیابی است. در جواب اینکه آیا لاغری بدون ورزش ممکن است؟ چند راه اصلی کاهش وزن آورده شده است: اساسی ترین و موثرترین راه برای کاهش وزن، کاهش کالری دریافتی روزانه با مصرف کالری کمتر از میزان سوزاندن بدن است. اگر شما هم زمان کافی برای ورزش ندارید و این سوال برایتان پیش آمده که آیا لاغری بدون ورزش ممکن است؟ می توان گفت داشتن یک رژیم غذایی غنی از غذاهای کامل مانند میوه ها، سبزیجات، غلات ...
درمان فوری کبد چرب با این سبزی بی نظیر!
در بیماران دیابتی است. کوارستین موجود در پیاز تأثیر زیادی در افزایش انسولین بدن دارد. در نتیجه میزان قند اضافه خون دفع می شود. البته پزشکان توصیه می کنند پیاز باید به همراه متافورمین مصرف شود تا بر روی قند خون تاثیر مثبت بر جای بگذارد. تقویت معده و هضم غذا با پیاز یکی دیگر از خواص پیاز کمک به بهبود دستگاه گوارش است. انولین موجود در پیاز یک منبع غذایی مهم برای باکتری های مفید ...
دور این غذاها را خط بکشید تا آلزایمر نگیرید
غذا نقش بسیار مهمی در زندگی ما انسان ها ایفاء می کند. به ما لذت ، قدرت تحرک و راحتی می بخشد. اختلالات روحی و جسمی زیادی برای ما ایجاد می کند که یکی از این اختلالات ، آلزایمر و زوال عقل است. امروزه به دلیل مشغله زیاد، غذاهایی که در سبدهای غذایی روزانه ما رایج هستند برای مغز و حافظه ما بسیار مضر هستند. غذاهایی مانند فست فود، شیرینی های بسیار چرب، مواد غذایی فرآوری شده مانند انواع کنسروها ...
14 خاصیت بی نظیر گلاب برای سلامتی و درمان بیماری ها
که در سطح بیش از 600 هکتار کاشته شده است . نوع گل سرخ در کاشان از مرغوبترین نوع رز به شمار می رود و بصورت گلستانهای زیبا در دامنه کوههای کرکس به دست می آید. این گل بهاری از اواسط اردیبهشت تا اواخر خرداد رویش دارد و از خواص درمانی فراوانی برخوردار است. طبیعت گلاب گرم است و مقوی معده ، قلب ، کبد و اعصاب بوده و آرام بخشی قوی به حساب می آید. به همین دلیل است که بعضی افراد قدیمی مصرف گلاب ...
کراتین چیست؟ بهترین زمان مصرف چه وقت است؟
... توصیه ما به شما این است که 1 ساعت قبل از تمرین کراتین خود را مصرف کنید.زیرا حدود 1 ساعت طول خواهد کشید تا کراتین وارد جریان خون شود و از آن زمان به بعد شما 1.5 ساعت وقت خواهید داشت تا از آن استفاده کنید. پس فرض میگیریم مثلا شما ساعت 10 صبح تمرین خود را می خواهید شروع کنید.ساعت 9 شما باید کراتین خود را مصرف کنید.تا ساعت 10 کراتین وارد جریان خون شما خواهد شد.ماهیچه های شما نیز به احتمال ...
با این صبحانه ها سکته را دور بزنید
می کنیم اگر خواهان قلبی سالم هستید، به جای آب پرتقال ، آب انار بنوشید زیرا آب انار حاوی اثرات ضد استروژنی و ضد آندروژنی و آنتی اکسیدان است و مصرف روزانه ی آب انار به مدت 3 ماه باعث بهبود و افزایش جریان خون به سمت قلب می شود و برای سلامتی بدن مفید است. بهتر است در صورت مصرف آب انار از آب انارهای طبیعی و بدون قند افزوده استفاده کنید. توصیه های پایانی مطالعات نشان می دهد افرادی ...
