خانه
خواص شگفت انگیز شاهدانه + طرز مصرف
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آثار مثبت و مضرات نور آفتاب برای سلامتی بدن
از حد در معرض نور خورشید می تواند موجب پیامدهایی منفی مانند آفتاب سوختگی های دردناک، راش های پوستی گرمایی، چین و چروک پوست و سرطان پوست شود. آثار مثبت خورشید برای سلامت انسان از مهمترین فواید سلامتی قرار گرفتن در معرض نور خورشید می توان به موارد زیر اشاره کرد: بهبود خلق و خو نور خورشید یک تقویت کننده خلق و خوی رایگان برای انسان است. در معرض آفتاب بودن می تواند ...
مصرف این سبزی قاتل یبوست است/ حتما امتحان کنید!
سرماخوردگی و آنفولانزا در بدن مقاومت می کند. به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. آب اِسفناج سرشار از منگنز است. برای پایین آوردن فشار خون کمک میکند. مصرف آب اسفناج یک یا دو بار در هفته می تواند میزان فشار خون طبیعی بدن را حفظ کند. به سلامت پوست کمک میکند. مصرف آب اسفناج با سبزیجات دیگر به صورت روزانه می تواند از جوش و آکنه بر روی پوست جلوگیری کند. آب اسفناج همچنین دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها است که دوباره برای پوست خوب است. برای جلوگیری از علائم پیری بر روی پوست کمک می کند. ...
تامین کلسیم بدن با مصرف کنجد
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، مصرف کنجد که یک نوع مادهٔ غذایی است، 3 برابر شیر های پاستوریزه کلسیم دارد. دانه کنجد علاوه بر کلسیم، منبع خوبی از منگنز، مس، آهن را دارا است به طوریکه پزشکان تغذیه معتقدند کلسیم موجود در نصف پیمانه کنجد، سه برابر بیشتر از شیر در همان مقدار (نصف پیمانه) است. بیشتر بخوانید: دانه کنجد سرشار از آنتی اکسیدان استفاده از دانه کنجد از مبتلا ...
درمان با بادکش + فیلم
.... سپس سمومی که در خون موجود است، از طریق خراش های که روی پوست ایجاد شده، دفع می شود. حجامت مرطوب ممکن است به کلیه ها کمک و فلزات سنگین را از بدن پاک کند. عوارض جانبی بادکش درمانی برای سلامتی عموما انجام بادکش درمانی ، خطرات کمی به همراه دارد و جزء درمان های کم خطر می باشد.معمولا درمان از طریق بادکش موجب بروز علائم پوستی در بدن می شود اما خطرناک نیست و قابل کنترل می باشد ...
فواید مهم کشک برای حفظ سلامتی بدن
به گزارش خبرگزاری ایران پرس ، در حالی که کشک های تنقلاتی جدید منبع خوبی برای تامین کلسیم بدن هستند؛ آن هم در شرایطی که مصرف شیر و مواد لبنی به دلیل قیمت بالا در جامعه کم شده است. درمان پوکی استخوان کشک یکی از اعضای خانواده لبنیات است که کمتر به آن توجه شده است. کلسیم کشک های تنقلاتی جدید از شیر هم بیشتر است برای همین مهم ترین مصرف درمانی کشک، پیشگیری از بروز یا پیشرفت بیماری ...
مکمل های پروتئین؛ بهترین زمان مصرف پروتئین چه چه وقت است؟
کاتج و ماست یونانی سرشار از کازئین هستند. این باور عمومی وجود دارد که مصرف پروتئین زیاد برای سلامتی ضرر دارد. عده ای عقیده دارند پروتئین زیاد می تواند به کلیه ها و کبد آسیب بزند و موجب پوکی استخوان بشود. اما این نگرانی ها و باورها تا حدود بسیار زیادی اغراق آمیز بوده و پشتوانه ی علمی ندارند. مطالعات زیادی نشان داده اند که شما می توانید مقدار زیادی پروتئین بخورید بدون اینکه عوارض جانبی ...
حقایقی در مورد دل و جگر
سفید حاوی ویتامین D و E است و برای درمان پوکی استخوان مفید است. جگر سفید برای رفع تب و رفع اگزماهای ناشی از گرمی مزاج مفید است. مصرف جگر سفید برای رشد بدن و عضلات مفید است. مصرف جگر سفید ازخشکی چشم، پوست و شب کوری جلوگیری می کند. خوئک خوش گوشت یا خوئک به لوزالمعده ی حیوان می گویند که کار ترشح انسولین و تنظیم قند خون را به عهده دارد. بیشتر ...
با این رژیم غذایی افسردگی را ضربه فنی کنید!
توانند خطر افسردگی در را 25 تا 35 درصد کاهش دهد. محققان اظهار کردند که این نوع رژیم اغلب به عنوان رژیم غذایی مدیترانه ای توصیف می شود. با توجه به اینکه مواد غذایی افسردگی را درمان نمی کند اما ترکیبات برخی از غذاها می تواند بر علائم افسردگی تاثیر بگذارد. اسیدهای چرب امگا سه که در ماهی های چرب مانند سالمون و ساردین یافت می شود و همچنین اسیدهای چرب امگا سه در دانه ها و آجیل ها به ...
حمام زیاد می روید؟ سرطان پشت درهای حمام در کمین است/ علت را بدانید
ها از فرآیند استحمام حذف شود موهایتان سالم تر می مانند. با استفاده از این مواد شوینده، سر و بدن در معرض عوامل سرطان زا قرار می گیرد. از طرفی زمانی که از این مواد استفاده می کنید چربی پوست از بین رفته ، پوست خشک می شود و بافت زبر و خشنی پیدا می کند. طبق توصیه محققان، از صابون و شامپوهای طبیعی برای نواحی خاصی همچون کشاله ران، زیر بغل و کف پاها باید استفاده شود. ...
اگر سرگیجه دارید این گیاهان را مصرف کنید
گیاهان دارویی زیر می توانند مفید باشند. 1-ژینکو: در اروپا عصاره ژینکو برای درمان سرگیجه و بسیاری از ناراحتی های دیگر مصرف گسترده ای دارد. 2-کرفس : دانه کرفس سابقه طولانی برای درمان سرگیجه در پزشکی سنتی چین دارد. 3-کدومسمایی ( تخم کدو مسمایی در تسکین سرگیجه موثر است.) 4-مخلوط گیاهانی مانند: رازیانه-بابونه- پونه سنبله ای- دانه کرفس –پوست پرتقال- زنجبیل این مخلوط را خرد ...
بدن شما چقدر به پروتئین نیاز دارد؟
...> فواید پروتئین برای سلامتی پروتئین به حفظ بافت های بدن از جمله عضلات، اندام ها، سیستم عصبی، خون، پوست و مو کمک می کند. همچنین به عنوان مکانیزم انتقال اکسیژن، چربی ها، ویتامین ها و مواد معدنی عمل می کند. علاوه بر این، خوردن پروتئین می تواند به شما در مدیریت وزن کمک کند زیرا هضم یک وعده غذایی غنی از پروتئین زمان بیشتری می برد. پس از مصرف یک وعده غذایی حاوی پروتئین، احتمالاً برای ...
خواص لوبیا، سحرآمیز بودن این گیاه را ثابت می کند
...> کنترل قند خون با مصرف لوبیا: خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند حمله قلبی، می توانند سطح قند خون شما را افزایش دهند. بسیار مهم است که سطح قند خون را متوسط نگه داریم و سطح قند خون را می توان با خوردن لوبیا حفظ کرد. لوبیا برای کمک به التیام زخم ها: لوبیاها، منبع خوبی از روی هستند. بنابراین مصرف منظم آنها در رژیم غذایی، در حفظ پوست سالم کمک می کنند. افزایش فعالیت غدد سباسه که مسئول ایجاد عرق می شود، منجر به ایجاد آکنه خواهد شد و می تواند توسط روی، که در لوبیا وجود دارد، درمان شود. ...
6 منبع گیاهی برای تقویت استخوان و غضروف
که می تواند منبع مهم تأمین این ماده مغذی باشد. اما باید توجه داشت که دو ماده مغذی منیزیم و فسفر از اجزای کلیدی هستند که به خصوص در استخوان ها وجود دارند و نیاز بدن، تامین کافی این مواد از طریق تغذیه است. شما در این میان می توانید به انواع آجیل مثل گردو و بادام زمینی مراجعه کنید. یک مشت کوچک بادام منبع خوبی از منیزیم و فسفر برای برطرف کردن نیاز روزانه شماست. گردو هم دارای مقدار زیادی اسید چرب امگا ...
مصرف خودسرانه قرص آهن چه بلایی بر سرمان می آورد؟
مصرف قرص آهن در بین ایرانیان طرفدار زیادی دارد و گاهی حتی بدون تجویز پزشک و انجام آزمایش مورد استفاده قرار می گیرد. افزایش آهن خون بر اثر استفاده بی رویه باعث رسوب آهن در کبد می گردد. در این مقاله به بررسی این کهمصرف خودسرانه قرص آهن چه بلایی بر سرمان می آورد پرداخته ایم. مصرف زیاد قرص های آهن، بدون انجام آزمایش خون که نشان دهنده نیاز بدن به آهن باشد، منجر به بروز مشکلاتی در دستگاه ...
تشخیص و درمان آتروفی واژن | علل و علائم خشکی واژن بعد از یائسگی
ً به رنگ زرد لکه بینی یا خونریزی (قاعدگی نامنظم) خارش اندام تناسلی خارجی احساس فشار همچنین می تواند بر سیستم ادراری شما تأثیر بگذارد و علائم زیر را ایجاد کند: تکرر ادرار به دلیل کاهش استروژن در بافت مثانه داشتن درد هنگام رفتن به دستشویی عفونت های دستگاه ادراری (UTIs) بیشتر ادرار کردن بی اختیاری استرسی ادرار دردناک (دیسوریا) وجود خون در ادرار (هماچوری) سوزش در هنگام ادرار ...
افسرده ها باید دور این خوراکی ها را خط بکشند!
امگا 3 محسوب می شود که در حمایت از عملکرد مغز و کاهش علائم افسردگی نقش دارد. غذاهای تخمیر شده ماست سرشار از پروبیوتیک ها است که سلامت روده و خلق و خوی را بهبود می دهد. لوبیا این ماده خوراکی منبع آلی از پروتئین و فیبر است و در نتیجه به حفظ سطح قند خون کمک می کند و بر خلق و خوی تاثیر مثبت می گذارد. سلنیوم و روی این دو ماده معدنی با کاهش ...
این علائم را دارید؟ سرطان پانکراس گرفته اید!
، تهوع، استفراغ، خستگی، ضعف و بی حالی، مدفوع کمرنگ، ادرار تیره، خارش، اسهال چرب، افسردگی و افزایش قند خون سایر علائم همراه ابتلاء به این سرطان است. وی افزود: عوامل خطرساز سرطان پانکراس شامل عوامل محیطی و عوامل ارثی است. حاتمی مصرف سیگار را شایع ترین و مهم ترین عامل خطرساز محیطی در ابتلاء به سرطان پانکرانس عنوان کرد و سایر عوامل خطرساز را مصرف الکل، چاقی، بی تحرکی، مصرف زیاد ...
خواص فوق العاده هل را بشناسید
سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از بعضی بیماری ها مانند سرطان کمک می کند. علاوه بر این در درمان دیابت و مدیریت افسردگی اثرگذار است. در ادامه خواص هل برای سلامتی بدن آورده شده است. بر اساس نتایج یک مطالعه ی هندی هل نه تنها به طعم دار کردن خوردنی های مختلف کمک می کند، بلکه در بهبود سلامت دستگاه گوارش هم مفید است. این ادویه سوخت وساز بدن را تحریک می کند، چون خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی ...
درمان فوری کبد چرب با این سبزی بی نظیر!
، مشخص شده است افرادی که روزانه مقدار کمی از پیاز مصرف می کنند، کمتر در معرض بیماری سرطان قرار می گیرند. برای این منظور باید پیاز قرمز خام را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید. زیرا تأثیر آن از پیاز پخته و پیاز سفید بیشتر است. تقویت سیستم ایمنی یکی دیگر از خواص درمانی پیاز تقویت سیستم ایمنی بدن است. وجود چندین نوع ماده ی معدنی مقوی در پیاز باعث رشد و بهبود عملکرد گلبول های سفید می ...
12 خواص جوانه ماش برای مو، لاغری، بارداری
جدول ارزش غذایی جوانه ماش در هر 100 گرم کالری 82 سدیم 8 میلی گرم کربوهیدرات 17 گرم فیبر رژیمی 3 گرم پروتئین 7 گرم ویتامین c 22% آهن 11% کلسیم 2% ویتامین A 1% خواص جوانه ماش برای چشم از آنجایی که جوانه های ماش دارای سطوح بالایی از آنتی اکسیدان ها هستند، ممکن است از شما در برابر ابتلا به بیماری های رایج چشم، از جمله دژنراسیون ماکولا (AMD) مرتبط با سن محافظت کنند. AMD علت اصلی از دست دادن بینایی در بزرگسالان بالای 55 سال ...
پیری زودرس پوست چیست و برای درمان آن چه باید کرد؟
تأثیر می گذارد. به دنبال آن، پوستتان سلامت خود را از دست می دهد. هورمون های استرس و بروز التهاب، سرعت پیری بدن را افزایش می دهند. درمان پیری زودرس پوست هنگامی که متوجه علائم پیری شدید، می توانید با این تغییرات بجنگید و اقداماتی را برای تغییر آن انجام دهید. همچنین، ممکن است منفعل باشید و به طبیعت اجازه دهید مسیر خود را طی کند. تعریفی از روش درست یا غلط برای طی این مرحله از زندگی ...
درمان های خانگی آرتروز که مورد تایید پزشکان است
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آرتروز مشکلی است که باعث می شود التهابات دردناکی در بدن به وجود بیاید و فرد دچار مشکلاتی اعم از دردِ مفصل، ورم و سفتی نواحی خاصی از بدن شود؛ البته راهکار های خانگی هستند که تاثیرگذار می باشند و پزشکان هم آن را تایید می کنند که در این قسمت قصد داریم آن ها را به شما معرفی کنیم. تحقیقات نشان می دهند که مصرف روغن های امگا 3 می تواند به از بین بردن درد ...
سرطان استخوان در اطفال افزایش یافته است / بیشترین مبتلایان به سرطان متعلق به جنوب کرمان هستند / بزرگترین ...
باید آگاهی داشته باشند که علائم را شناخته و سریع اقدام کنند، گفت: دردهای استخوانی و لنگش، همچنین تب های طولانی و مکرر در کودک که قابل توجیه نیست باید مورد بررسی دقیق و کامل تر قرار بگیرند. وی افزود: سرطان در کودکان درمان پذیر است و بیش از 70 درصد بیماری سرطان در کودکان درمان می شود. فرهمندی نیا با اشاره به اینکه شایع ترین سرطان کودکان، سرطان خون است که خیلی ناگهانی بروز می ...
علت و درمان پوسته پوسته شدن کف پا
پوست مرده کف پای خود می توانید از ترکیب آرد عدس و گلاب مخلوط با آب استفاده کنید. البته درمان ترک پا با جوش شیرین یا خمیر جو دوسر نیز امکان پذیر است. اگر موارد فوق موثر نبود، لعاب تخم کتان را با لعاب تخم گل ختمی مخلوط کرده و به کف پا بمالید. از اثرات روغن های ضروری مانند روغن زیتون یا روغن بنفشه غافل نشوید. برای پاکسازی بدن می توانید روزانه به مقدار کم از سیاه دانه و عرق کاسنی نیز استفاده کنید. ...
9 بیماری ناشی از زیاده روی در مصرف پروتئین
به همراه دارند که باید از آن ها مطلع باشید. متخصصان تغذیه مصرف پروتئین بیش از مقدار روزانه توصیه شده را پیشنهاد نمی کنند. خطرات مصرف بیش از حد پروتئین مصرف بیش از حد هر ماده مغذی به مدت طولانی با خطراتی همراه است و پروتئین نیز از این قاعده مستثنی نیست. با وجود تمام فواید پروتئین برای سلامتی بدن، اگر به مدت طولانی از یک رژیم غذایی با پروتئین بالا پیروی می کنید، عوارض احتمالی آن را ...
محافظت از کبد با "روغن جوانه گندم"
گروه سلامت: آسیب های ناشی از انواع و اقسام مواد شیمیایی در دسترس بشر، امری است که بایستی به دقت مورد توجه قرار گیرد. پژوهشگران در همین راستا، آسیب های کبدی ناشی از یک ماده شیمیایی مهم را ارزیابی و استفاده از روغن جوانه گندم را برای دفاع در برابر آن توصیه کرده اند. به گزارش بهداشت نیوز، کبد اندام اصلی متابولیسم و سم زدایی در بدن است. عوامل ایجادکننده آسیب های کبدی متفاوت بوده و در ...
آیا کبودی مکرر پوست، یک هشدار جدی است؟
را بر عهده گیرند . این بیماری ممکن است به صورت تظاهرات پوستی یعنی همان کبودی بروز کند و معمولا هم بیماران ، اوایل بیماری به متخصص پوست مراجعه می کنند . اگر ثابت شود بیمار واقعا دچار کمبود پلاکت یا فاکتور انعقادی هست ، درمان باید زودتر آغاز شود . در این بیماری البته در نوع شدید احتمال خونریزی از جاهای دیگر بدن مثل بینی و حتی مغز نیز وجود دارد . مشکل دیگر مربوط به عروق خونی ست . در این ...
غذاهای مجاز و ممنوعه در رژیم پالئو یا رژیم غارنشینی را بشناسید!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا؛ برخی از رژیم های غذایی مانند رژیم پالئو می توانند به ما کمک کنند که زندگی سالم تر داشته باشیم. اما رژیم پالئو دقیقاً چیست و آیا برای شما مناسب است؟ رژیم پالئو یا رژیم غارنشینی چیست؟ رژیم غذایی پالئو بر اساس غذاهایی است که انسان ها در دوران غارنشینی می خوردند ساخته شده است. یعنی حدود 2.5 میلیون تا 10000 سال پیش. لیست غذاهای رژیم ...
مضرات مصرف زیاد خرما چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، خوردن خرما با چای، همراه غذا، ترکیب آن با گردو به عنوان میان وعده ای پرانرژی و حتی وجود آن در وعده های غذایی اصلی مثل خرما پلو و موارد بسیار دیگری از مصرف آن در ساعات مختلف روز، موید این واقعیت است که از عوارض احتمالی آن آگاه نیستیم. خرما یک ماده غذایی مفید است؛ اما زیاده روی در مصرف آن باعث اختلالاتی در عملکرد برخی قسمت های بدن می شود. با ما همراه باشید تا در ...
