از عوارض کمبود ویتامین B 12 تا 9 خوراکی که نباید صبح ها بخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار؛ بلای عجیبی که “اسمارتیز” بر سر کودکان می آورد!
جذاب به نظر برسند، اما همه می دانند در تهیه اسمارتیز از رنگ مصنوعی استفاده می شود. رنگ مصنوعی آبی عامل بیش فعالی در کودکان است و احتمال بروز تومور های مغزی، کاهش فشار خون، کهیر، آسم یا تب یونجه را بالا می برد. رنگ قرمز عامل مشکلات دهان و دندان و کهیر است و ماده ای سرطان زاست. رنگ زرد باعث بیش فعالی، آلرژی، تهوع، اسهال، سردرد و واکنش های آلرژیک پوستی خواهد شد. مواد ...
ویژگی بهترین رژیم برای لاغری چیست؟
رژیم غذایی مدیترانه ای شامل کاهش ریسک حمله قلبی و سکته، بهبود سلامت گوارشی، کاهش ریسک بیماری های التهابی و سرطان های نظیر سرطان سینه است. این رژیم غذایی برای افراد مسن هم مفید است چراکه موجب کاهش روند پیری می شود. این رژیم غذایی دارای خواص ضداکسایشی و ضدالتهابی است، ریسک ضعف و سستی را در افراد مسن کاهش می دهد و موجب افزایش تنوع میکروبی روده می شود. همچنین ریسک احتمال بستری شدن در بیمارستان را برای بیماران مبتلا به سیروز کبدی کاهش می دهد. ...
علائم هشداردهنده ای درباره نفخ که نباید نادیده بگیرید
یبوست وجود دارد. شایع ترین علت مرگ و میر ناشی از سرطان در افراد غیر سیگاری در ایالات متحده است. اگر نگران سرطان روده بزرگ هستید چه کاری باید انجام دهید سرطان روده بزرگ عمدتاً از طریق تغییر سبک زندگی و غربالگری منظم کولونوسکوپی قابل پیشگیری است. برخی مطالعات نشان داده اند که تغییر به یک رژیم غذایی گیاهی و غنی از مواد مغذی می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را به ...
چرا مردان در خطر دو برابری سرطان معده هستند؟
...> چرا سرطان معده در افراد جوان بیشتر می شود؟ بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند سرطان معده فقط افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد و علائم هشدار دهنده اولیه را نادیده می گیرند. تاخیر در تشخیص، به سرطان فرصت گسترش می دهد و درمان آن را دشوارتر می کند. تعداد افرادی که هر ساله در ایالات متحده به سرطان معده مبتلا می شوند در حال کاهش است. با این حال، درصد سرطان های معده در افراد جوان (که ...
خشکی دهان؛ علل و راههای درمان آن را بدانید
افسردگی ها سه حلقه ای مانند آمی تریپتیلین، داروهای ضد صرع، آنتی هیستامین ها، اغلب داروهای اعصاب، بتا بلوکر ها (روی ضربان قلب و فشار خون تاثیر دارند)، داروهای مدر یا ادرار آور. خشکی دهان به دلیل رادیوتراپی: رادیوتراپی سر و گردن می تواند به غدد بزاقی آسیب زده و مانع از ترشح و جریان بزاق گردد. نفس کشیدن با دهان:که می تواند به علت انسداد بینی باشد. خشکی دهان ...
فواید شگفت انگیزی که فقط نصیب کچل ها می شود!
...> تحقیقات در مورد سرطان پروستات نشان می دهد مردانی که در سنین جوانی به ریزش مو دچار می شوند، 45 درصد خطر کمتری برای ابتلا به سرطان پروستات دارند. آن ها به این نتیجه رسیدند که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض مقدار زیادی تستوسترون یکی از علت های کچلی در بین مردان است و رشد تومور را در آنها کاهش می دهد که قطعا در کاهش ابتلا به سرطان نیز در آنها موثر است. 2. سوخت و ساز بالاتر درست ...
رفلاکس معده چیست و چه علائمی دارد؟
رفلاکس معده یا مری به عنوان یک اختلال گوارشی حلقه عضله مری و معده را تحت تاثیر قرار می دهد به این حلقه اسفنکتر مری تحتانی گفته می شود. در صورت داشتن آن ممکن است دچار سوزش معده یا سوءهاضمه اسیدی شوید. پزشکان تصور می کنند برخی از افراد احتمال می رود به دلیل ابتلا به بیماری به نام فتق هیاتال به آن مبتلا شوند. در بیشتر موارد می توان علائم رفلاکس را از طریق رژیم غذایی و تغییر در سبک زندگی ...
شامپو موجب چاقی و دیابت زنان است
تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می دهد:یک ماده شیمیایی مورد استفاده در محصولات بهداشتی شخصی مانند صابون و شامپو می تواند خطر ابتلا به دیابت در زنان را تا 60 درصد افزایش دهد.مطالعات متعددی این ماده را با سرطان پستان و تخمدان و همچنین یائسگی زودرس مرتبط دانسته اند محققان دانشگاه میشیگان طی پژوهش های جدید خود دریافتند: افرادی که دارای سطوح بالاتر فتالات در ادرارشان هستند 30 تا 63 درصد بیشتر ...
تخم مرغ خطر ابتلا به دیابت را 60 درصد افزایش می دهد
ارتباط بین مصرف کردن تخم مرغ و دیابت اغلب مورد بحث است، این مطالعه با هدف ارزیابی مصرف طولانی مدت تخم مرغ در افراد و خطر ابتلا به دیابت در آنان، همانطور که توسط گلوکز خون ناشتا تعیین می شود، انجام شده است. آنچه ما کشف کردیم این بود که مصرف طولانی مدت تخم مرغ (بیش از 38 گرم در روز) خطر ابتلا به دیابت را در میان بزرگسالان چینی به میزان تقریبا 25 درصد افزایش می دهد. علاوه بر این ...
ویتامین D سلاحی در مقابل دیابت نوع2/ علائم سرطان کیسه صفرا
به گزارش خبرنگار مهر ، مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: ویتامین D سلاحی در مقابل دیابت نوع2 تحقیقات جدید نشان می دهد مکمل های ویتامین D برای افراد مبتلا به پیش دیابت، ممکن است احتمال ابتلاء به دیابت را کاهش دهد. علائم سرطان کیسه صفرا و مجرای صفراوی را بشناسید سرطان مجرای صفراوی و کیسه صفرا در اندام ...
بهبود سلامت قلب موجب کاهش ریسک ابتلا به زوال عقل می شود
ابتلاء به بیماری های قلبی نقش دارند مانند چاقی، عدم تحرک بدنی یا فشار خون بالا، در بیماری های عروق مغزی مانند سکته مغزی و زوال عقل هم نقش دارند. با این حال، اطلاعات کمتری در مورد اینکه چگونه تغییرات در سلامت قلبی عروقی در میانسالی و بعد از آن ممکن است بر خطر بیماری عروق مغزی افراد با افزایش سن تأثیر بگذارد، وجود دارد. در این مطالعه، محققان از داده های سلامت 1638 شرکت کننده استفاده کردند که ...
تازه های سلامت
افراد خواسته شد که وزن خود را حفظ کنند اما نتایج نشان داد که آنها در دو هفته اول مصرف غلات کامل فرآوری شده کمتر وزن خود را کاهش دادند و در دو هفته دوم مصرف غذاهای غلات کامل، وزن کمتری داشتند./ اخبار سلامت با بهترین رژیم لاغری آشنا شوید محققان در گزارشی جدید اعلام کرده اند رژیم غذایی مدیترانه ی بهترین رژیم غذایی در سال 2019 است. در این مطالعه، 41 رژیم غذایی مورد نظرسنجی قرار ...
اثرات ترخون در سلامت بدن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ ترخون گیاهی چند ساله از خانواده آفتابگردان است و به طور گسترده به عنوان طعم دهنده غذا، در عطر و دارو سازی استفاده می شود. این گیاه طعم لطیفی دارد و به خوبی با غذا هایی مانند ماهی، گوشت گاو، مرغ، مارچوبه، تخم مرغ و سوپ ترکیب می شود. منگنز موجود در ترخون در حفظ سلامت مغز و کمک به رشد، متابولیسم و همچنین کاهش استرس اکسیداتیو در بدن نقش دارد ...
9 خوراکی که نباید صبح ها بخورید
مقادیر بالایی از قند و سرشار از پنیر خامه ای و کره و چربی های اشباع شده هستند و منجر به افزایش قند و سطوح انسولین در بدن می شوند. _ بیکن و سوسیس: گوشت های فراوری شده مضرترین نوع گوشت هستند و متخصصان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که هر 1.8 اونس گوشت فراوری شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 42 درصد بالا می برد. به علاوه سدیم بیش از حد موجود در این گوشت ها می تواند باعث یک افزایش ناگهانی ...
تشخیص 94 درصدی سرطان پروستات با آزمایش خون جدید
تکه برداری هم استفاده می شود. وی افزود:، اما نتایج آزمایش PSA ممکن است غیرقابل اعتماد باشد چرا که مشخص شده است که تنها حدود یک چهارم افرادی که به علت سطح بالای PSA اقدام به بیوپسی می کنند، واقعا مبتلا به سرطان پروستات هستند. از این رو تلاش هایی برای ابداع یک آزمایش جدید با دقت بالاتر در دست انجام بوده است. حال آزمایش ابداعی PSE با سرعت بیشتر، تهاجم کمتر و عملکرد بهتر در زمینه تشخیص عمل می کند که هم از لحاظ تشخیص و هم غربالگری یک مزیت به شمار می رود. منبع : باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ کد خبر 750858 ...
مه مغزی چیست و چگونه درمان می شود؟
غذایی تان ممکن است باعث بهبودی علائم شود. عوارض دارو ها و مه مغزی اگر زمان مصرف دارویی متوجه این عارضه شدید، حتماً به دکتر مغز و اعصاب مراجعه کنید. بر اساس تحقیقات سال 2021 این عارضه ممکن است عوارض جانبی دارو باشد. پایین آوردن دز دارو و یا تغییر آن ممکن است علائم را بهبود بخشد. این مشکل احتمال دارد بعد از درمان سرطان اتفاق بیفتد که با نام اختلال مغز شیمیایی نیز شناخته می شود. ...
چگونه سرطان دهان را بشناسیم؟
سفید یا قرمز در دهان اشاره کرد. تشخیص و درمان زودهنگام سرطان دهان می تواند به پیشگیری از رشد بیشتر بیماری یا گسترش آن به بخش های دیگر بدن کمک کند. سرطان دهان چیست؟ سرطان دهان به واسطه رشد و تکثیر کنترل نشده سلول ها در برخی مناطق دهان شکل می گیرد. این بیماری می تواند درون گونه ها، زیر قسمت میانی و جلویی زبان یا روی بافت پوشش دهنده دهان یا لثه رخ دهد. نشانه ها و علائم ...
هشدار / علائم خطرناک سرطان دهان را بشناسید!
همچنین در حالتی کمتر شایع نیز ممکن است تومور درون غدد بزاق ساز، لوزه و حلق و بخش وصل کننده دهان به نای در درون گلو ایجاد شود. شایع ترین نشانه های سرطان دهان عبارتند از: زخم دردناک دهان که حتی پس از چند هفته بهبود نیابد. پدیدار شدن توده های ماندگار در دهان یا گردن لق شدن دندان ها یا بهبود نیافتن زخم به جامانده پس از کشیدن دندان بی حسی لب یا زبان پدیدار شدن لکه های سفید یا قرمز روی غشای مخاطی دهان یا زبان ایجاد تغییر در تکلم مثل نوک زبانی حرف زدن ناگهانی منبع: ایسنا ...
10 ماده غذایی مفید برای سلامت لثه و دندان ها
و مواد غذایی که لای دندان ها گیر کرده و تجزیه شده و در نهایت باعث بوی بد دهان شده است، شسته شده و از بین برود. 8- کرفس خوردن کرفس به دلیل بافت این سبزی و نیاز به زیاد جویده شدن، به سلامت دندانها کمک می کند. کرفس موجب تولید بزاق بیشتری در دهان میشود که این سبب از بین رفتن باکتریهای بد دهان میشود. همچنین کرفس موجب تمیز شدن فواصل بین دندانها میشود. 9- دانه کنجد ...
خواص لوبیا، سحرآمیز بودن این گیاه را ثابت می کند
بالا کمک می کند. این عناصر با هم در حفظ فشار خون طبیعی مؤثر می باشند. پتاسیم و منیزیم عروق را گسترش می دهند و جریان خون نرمال و طبیعی را فراهم می کنند. لوبیا استخوان ها را تقویت می کند: منگنز و کلسیم موجود در لوبیا باعث تقویت استخوان ها می شود و باعث جلوگیری از پوکی استخوان می شود. فولات در لوبیاها نیز به حفظ سلامت استخوان و مفصل، کمک می کند و خطر بیماری های استخوانی و شکستگی ...
تنظیم فشار خون و قند خون با میوه ای خوشمزه
، افزون بر این دارای فیبر بیشتری هستند که برای حفظ سلامت بدن مفید است. ضد فشار خون موز های لکه دار سیاه مملو از پتاسیم هستند که به طرز معجزه آسایی برای سلامت قلب موثر است. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند و می تواند در جلوگیری از سکته و حملات قلبی اثر زیادی داشته باشد. انرژی زا موز یک میوه بسیار انرژیک است. میزان زیادی کربن و آب دارد وغنی از کالری است ...
با توت فرنگی بینایی خود را تقویت کنید
1401 با وجود اینکه کمی گران می باشد اما می توان آن را به آسانی تهیه کرد. توت فرنگی همچنین حاوی آنتی اکسیدان های لوتئین و زاتانسین است. آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد را از بین می برند و تأثیر منفی بالقوه ای را که می توانند روی سلول های ما داشته باشند، خنثی می کنند. دریابید که چگونه رژیم غذایی شما می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه کمک کند. کاهش کلسترول بدن با مصرف توت ...
تشخیص و درمان آتروفی واژن | علل و علائم خشکی واژن بعد از یائسگی
شستشوی ناحیه واژن مصرف ویتامین E که منجر به ایجاد رطوبت در دیواره واژن می شود. برای دریافت این ویتامین می توانید از قرص و مواد غذایی مانند جمله ماهی و آووکادو استفاده کنید. بهتر است مصرف ویتامین ها تحت نظر پزشک متخصص باشد. عوارض ابتلا به آتروفی واژن آتروفی واژن می تواند به طور جدی بر کیفیت زندگی جنسی و کل زندگی شما تأثیر بگذارد. عوارض آتروفی واژن عبارتند از: مشکلات ...
6 خاصیت شگفت انگیز لیمو
به گزارش سفیرافلاک، 6 فایدهٔ مهم و اثبات شده لیمو برای سلامتی عبارتند از: لیمو منبع خوبی از ویتامین C است. یک لیمو حدود 31 میلی گرم ویتامین C را تأمین می کند، که 51 درصد از میزان مورد نیاز مصرف روزانه مرجع (RDI) است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن میوه و سبزیجات سرشار از ویتامین C خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش می دهد. با این حال، این تنها ویتامین C نیست که تصور ...
پودر کردن سنگ کلیه با نوشیدن لیموناد
توان به مواردی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت سلامت قلب، درمان سنگ کلیه، کاهش قند خون، درمان کم خونی و... اشاره کرد. 1-لیمو برای سلامتی قلب مفید است لیمو منبع خوبی از ویتامین C است. یک لیمو حدود 31 میلی گرم ویتامین C را تأمین می کند، که 51 درصد از میزان مورد نیاز مصرف روزانه مرجع (RDI) است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن میوه و سبزیجات سرشار از ویتامین C خطر ابتلا به بیماری ...
علائم شایع سرطان دهانه رحم که شاید ندانید
این معنی است که سرطان علاوه بر دهانه رحم به بافت های پیرامون نیز راه پیدا کرده است. دفع دردناک نیز علامت شایعی در سرطان دهانه رحم است که اغلب به یبوست، هموروئید یا شقاق و دیگر عوارض مانند بیماری التهابی روده ربط داده می شود. وقتی سرطان دهانه رحم به مثانه، کولون و کلیه ها دست درازی می کند می تواند موجب دفع دردناک شود. تومورها به این نواحی فشار وارد می کنند و باعث انسداد روده شده و جلوی حرکت ...
بعد از زایمان چه چیزی بخوریم؟
از زایمان بخشی از این کمبود را جبران می کند. بیشتربخوانید: راز تغذیه مادر برای شیر دهی بهتر 6- تخم مرغ تخم مرغ یک منبع ضروری و مفید برای تامین پروتئین، تسکین درد عضلانی و کاهش انقباض ماهیچه ها در اثر زایمان است. اگر دسترسی به تخم مرغ های غنی شده و محلی دارید، حتما از این فرصت استفاده کنید و از این طریق امگا 3 بدن خود را تامین کنید. این ماده باعث کاهش احتمال بروز ...