خانه
اگر این نشانه ها را دیدید دیگه لبنیات نخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم التهاب روده را با این خوراکی ها تسکین دهید
...، معمولا بیمار نسبت به بعضی خوراکی ها نیز دچار عدم تحمل است. تغذیه نقش مهمی در بروز این بیماری دارد و با تغییر در عادت های غذایی می تواند علائم را تا حد قابل توجهی کاهش داد و از تشدید علائم نیز پیشگیری کرد. به همین دلیل، توصیه می شود حتما در کنار توجه به توصیه های درمانی پزشک، به مصرف مواد غذایی روزانه نیز توجه کرد. پروبیوتیک ها و تسکین علائم بررسی های علمی از تاثیر ...
بهترین مواد غذایی برای درمان و جلوگیری از تشدید آنفولانزا
کردن این دو ماده با سوپ و وعده های غذایی تضمین می کند که بدن شما مواد معدنی و ویتامین را به اندازه کافی داشته باشد. - ماست: ماست حاوی باکتری زنده است که به فرد کمک می کند تا با آنفولانزا مبارزه کند . ماست همچنین منبع غنی از پروتئین می باشد و البته باید به این نکته توجه کرد که بعضی از افراد با مصرف لبنیات دچار افزایش خلط می شوند که علائم آنفولانزا را در ان ها تشدید می کند و باید از آن ...
بهترین غذاها برای سالمندان کدام است؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز حمیرا دهقانی یکشنبه 23 بهمن اظهار کرد: بهبود وضعیت بهداشتی درمانی و افزایش امید به زندگی در نهایت موجب افزایش درصد جمعیت سالمندی شده است و تغذیه مناسب یکی از نکات ضروری برای داشتن زندگی سالم و بانشاط است. وی بیان کرد: تأکید بر تغذیه مناسب در سنین سالمندی برای ارتقاء سلامت و پیشگیری از بیماری های مزمن هرگز دیر نیست و افراد در سنین بالا بیش از سایر سنین در ...
بادام زمینی طعم دلچسب ثروت را به من عطا کرد
یکی از موفقیت ها توانایی رسیدن به اهداف خود در زندگی است، حال آن اهداف هر چه که باشد. بنابراین چه کاری می توانید انجام دهید تا شانس خود را برای دستیابی به این اهداف افزایش دهید. در ادامه قصد دارم یکی از حوزه های سودمند را به شما معرفی کنم. فعالیت در این حوزه همراه با تلاش و همت مضاعف نتایج شگرفی را رقم خواهد زد. مصرف بادام زمینی ایران به بهبود عملکرد قلب و عروق کمک می کند برخی افراد به ...
معجزات خوردن یک حبه سیر | خواص سیر و تاثیرات اعجاب انگیز آن بر بدن انسان
سیر از 3000 سال پیش تاکنون مصرف دارویی داشته است و به صورت ترشی سیر، سیر سرخ شده و... قابل استفاده است. سیر سرشار از فولیک اسید، ویتامین های B1 ، B2 ، B3 ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی روی است. منبع: همشهری آنلاین
خطرات مصرف کره بادام زمینی در دوران بارداری
رعایت کنیم یعنی به صورت ثابت از یک ماده غذایی استفاده نکنیم به دلیل اینکه هر ماده غذایی ممکن است حاوی برخی مواد مغذی به مقدار زیاد باشد و در مقابل حاوی برخی مواد مغذی دیگر به میزان کم باشد لذا اگر به صورت ثابت از این ماده غذایی استفاده کنیم باعث تجمع بیش از حد مواد مغذی موجود در این ماده غذایی در بدن می شود و بالعکس.همین عدم بالانس باعث بروز بیماری ها در بدن می شود به همین دلیل باید تنوع را حتی ...
چگونه ویتامین D بدن خود را تأمین کنیم؟
روزانه را تامین کند. اما شما می توانید محصولات غذایی غنی شده با ویتامین دی مثل غلات صبحانه، شیر و آب پرتقال را مصرف کنید. کسانی که رژیم گیاهخواری را دنبال می کنند، فاقد مقدار کافی از ویتامین دی هستند بنابراین اگر شما این نوع رژیم غذایی را دنبال می کنید، ممکن است نیاز به مصرف مکمل ویتامین دی داشته باشید. ...
بهترین غذاهای آهن دار برای کودکان
. در هفته 2 وعده ماهی در رژیم غذای کودک خود قرار دهید تا نیازهای بدن او به آهن و سایر مواد مغذی را تامین کنند. حبوبات اگر کودکان شما گوشت دوست ندارند، لوبیا و عدس می تواند بهترین گزینه برای جایگزین باشد. مصرف یک فنجان از حبوبات در هر روز، 4 میلی گرم از آهن مورد نیاز برای بدن کودک شما را فراهم خواهد کرد پس حتما حبوبات را در رژیم غذایی روزانه کودکان خود قرار دهید. برای ...
چطور می توان با دردهای مزمن مقابله کرد؟
...> - تمرکز بر شیوه های تنفس: تنفس عمیق و شل و سفت کردن عضلات دارای تاثیرات خوبی در بهبود دردهای مزمن به خصوص سردردهای میگرنی است. با تمدد اعصاب، می توانید از شروع سردرد میگرنی و استرس جلوگیری کنید. -ترک سیگار: برخی از افراد ممکن است با سیگار کشیدن احساس کنند موقتا درد و استرس شان کاهش می یابد. در واقع خود سیگار در بلند مدت در ایجاد درد مزمن در شما نقش داشته است. سیگار کشیدن فرایند ...
پیش دیابت با چه علائمی بروز می کند؟
همشهری آنلاین: پیش دیابت که به عنوان عارضه عدم تحمل گلوکز نیز شناخته می شود، معمولا هیچ علامت خاصی ندارد. این حالت اغلب قبل از ابتلای جدی به دیابت نوع دوم بروز می کند. همواره پزشکان برای تشخیص به موقع پره دیابت اهمیت بسیار قائلند؛ چرا که معالجه و بهبود شرایط نامساعد در (پره دیابت) ممکن است از بروز مشکلات جدی در سلامت افراد پیشگیری کند. برای مثال تشخیص به موقع و درمان پره دیابت می تواند ...
آشنایی با مشکلات کیسه صفرا و علائم آن ها
پیدا کردن سنگ های کیسه صفرا درنظر گرفته می شود. در این آزمایش پزشکان اغلب سنگ هایی را پیدا می کنند که موجب علائمی نمی شوند. توموگرافی کامپیوتری (سی تی اسکن): سی تی اسکن می تواند سنگ های کیسه صفراوی و همچنین عوارضی مانند انسداد کیسه صفراوی یا مجاری صفراوی را نشان دهد. تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI): این آزمایش تصاویر دقیقی از اعضای بدن را نشان می دهد و می تواند سنگ های صفراوی ...
این خوراکی ها قاتل میل جنسی هستند!
به نقل از نمناک: برخی از خوردنی ها باعث ایجاد تغییراتی در هورمون های زنانه و مردانه می شوند که همین تغییرات موجب کاهش میل جنسی افراد می شوند. خوراکی های کاهش دهنده میل جنسی کاهش ناگهانی میل جنسی بسیار آزار دهنده است و توسط غذاهایی که می خوریم، ایجاد می شود. ما معمولا از تستوسترون به عنوان هورمونی مردانه و از استروژن به عنوان هورمونی زنانه یاد می کنیم اما درحقیقت این دو ...
تاثیر کافئین بر بدن را بشناسیم
به گزارش اقتصادآنلاین، یک فنجان 227 میلی لیتری قهوه حاوی 95 تا 200 میلیگرم کافئین است، درحالیکه یک نوشیدنی انرژی زا 340 میلی لیتری حاوی 70 تا 100 میلیگرم کافئین است. طبق توصیه متخصصان، زنان باردار، زنان شیرده یا افراد مبتلا به مشکلاتی نظیر اضطراب، زخم معده یا ضربان نامنظم قلب باید مصرف کافئین را محدود کرده یا از مصرف آن اجتناب نمایند. طبق ارزیابی محققان، کافئین به طرق زیر بر بدن تاثیر می گذارد ...
درمان آرتروز زانو در خانه با طب سنتی
بیماران شروع به مصرف این مواد غذایی کردند علائم آنها بدتر شد. در تحقیق دیگری محققان متوجه شدند که مصرف ذرت، گندم، پرتقال، جو، گندم، گوشت گاو، قهوه و گندم سیاه می تواند مشکل ساز باشد. تعداد زیادی از این مواد غذایی به یک نوع اسید می پردازند که منجر به بروز التهاب در بدن خواهد شد. گوش دادن به موسیقی گوش دادن به موسیقی مورد علاقه می تواند باعث تسکین درد شود و سطح هورمون هایی که از ...
این غذاها تمام ویتامین های ضروری بدن را دارند
در آب ویتامین های محلول در آب ویتامین های گروه B و ویتامین C هستند. این ویتامین ها محلول در آب هستند و در بدن ذخیره نمی شوند. بدن به ویتامین های محلول در آب نیاز دارد و مازاد آن را از بدن دفع می کند. بسیاری از افرادی که مکمل های ویتامین C مصرف می کنند، به دلیل شهرت آن برای کمک به سیستم ایمنی و جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا، باید به خاطر داشته باشند که این حرکت اغلب بی فایده است. به ...
6 خاصیت عجیب اما واقعی آب آلوئه ورا برای بدن
افراد دیابتی و پیش دیابتی کمک کند. همچنین تحقیقات نشان داده اند آب آلوئه ورا میزان قندخون را در حالت ناشتا بهبود می بخشد. بعلاوه سرشار از کروم، منیزیم، زینک و منگنز است که موجب افزایش کارآمدی انسولین می شود. آب آلوئه ورا دارای کالری کمی است. از آنجائی که سرشار از پتاسیم است می تواند به رهایی از خستگی و حفظ انرژی بدن کمک کند. با وجود خواص ضدالتهابی می تواند برای کمک به حذف ...
تاثیر مصرف کافئین و انجام تمرینات هوازی در بیماران مبتلا به دیابت
به گزارش ایران اکونومیست، چربی احشایی، چربی های ذخیره شده در حفره شکم است و این بافت چربی می تواند ترکیباتی ترشح کنند که نقش مهمی در تنظیم عملکرد قلبی-عروقی، التهاب در بدن، تنظیم سوخت و ساز و ... دارند. لپتین و آدیپونکتین ؛ دو ترکیب مهم هستند که از بافت چربی احشایی ترشح می شوند و می توانند در بروز سندرم متابولیک نقش داشته باشند. سندرم متابولیکی مجموعه ای از شرایط شامل فشار خون بالا ...
رفلاکس معده چیست و چه علائمی دارد؟
کاهش داد، اما برخی از افراد ممکن است نیاز به مصرف دارو یا جراحی داشته باشند. به گزارش وب ام دی، رفلاکس به معنای برگشت یا بازگشت است و رفلاکس معده زمان برگشت آنچه در معده است به مری اطلاق می شود. در روند هضم طبیعی حلقه اسفنکتر مری تحتان برای ورود مواد غذایی به معده باز و سپس بسته می شود تا غذا و آب به مری برنگردد. رفلاکس معده هنگامی ضعف حلقه اسفنکتر مری تحتانی یا در صورت عدم توانایی شل ...
همه علائم و دلایل یک اختلال مهم و رایج
کشنده ترین بیماری های روحی و روانی است که مرگ ومیر آن پس از سوء مصرف مواد مخدر قرار می گیرد. افراد مبتلا به اختلال تغذیه علائم متفاوتی از خود بروز می دهند. از علائم شایع این اختلال، می توان به پرهیز شدید غذایی یا برعکس پرخوری، رفتارهای جبرانی چون عمدا بالا آوردن برای خارج کردن غذا از معده یا بیش از حد ورزش کردن اشاره کرد. اگرچه اختلال تغذیه ممکن است هر کسی را گرفتار کند، این ...
فواید انار برای کودکان
. انار همچنین ویتامین C و B (که از جمله مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن هستند) و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، منگنز، آهن، فسفر و روی دارد. آنتی اکسیدان ها انار دارای مقادیر قابل توجهی از آنتی اکسیدان است که باعث حذف رادیکال های آزاد می شود. این رادیکال های آزاد ناشی از مصرف انرژی در بدن هستند و در صورت باقی ماندن آن ها در بدن به جداره سلول ها رسوخ می کنند. نفوذ این رادیکال ...
خواص سیر و تاثیرات اعجاب انگیز آن بر بدن
گروه سلامت: خوردن سیر از قدیم الایام به ویژه کنار برخی غذاها مرسوم بوده است و بسیاری از افراد این سبزی پرخاصیت را در سبد تغذیه ای خود قرار می دهند. سیر به عنوان یک ماده غذایی بسیار مفید در پیشگیری و التیام بسیاری امراض نقش مثبت و موثری دارد.سیر از 3000 سال پیش تاکنون مصرف دارویی داشته است و به صورت ترشی سیر، سیر سرخ شده و... قابل استفاده است. سیر سرشار از فولیک اسید، ویتامین های B1 ، B2 ، B3 ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی روی است. ...
تازه های سلامت
، محقق این تحقیق گفت: غذاهای سبوس دار در حال حاضر به طور گسترده ای به عنوان مواد غذایی مفید شناخته می شوند اما به طور فزاینده ای محصولات موجود در قفسه های سوپرمارکت فوق فرآوری هستند. مصرف غذاهای سبوس دار با حداقل فرآوری نشان داد که شرکت کنندگان بعد از وعده های غذایی خود سطح قند خون را بسیار بهبود می بخشند و در طول روز نوسانات کمتری در سطح گلوکز خون داشتند. در طول دوره مطالعه از ...
5 نکته مهم قبل از خر ید محصولات ارگانیک!
محصولات ارگانیک عرقیات ارگانیک در دنیای امروز برای درمان دردها و مشکلات سلامتی بیشتر از داروهای صنعتی و غیر طبیعی استفاده می شود و برخلاف گذشته که از داروهای گیاهی و طبیعی برای درمان استفاده می کردند امروزه از این داروها استفاده نمی کنند. این قبیل داروهای شیمیایی همگی دارای عوارض پس از مصرف هستند که آسیب های جدی به بدن با مصرف آن وارد می شود. شما می توانید با خرید داروهای ...
7 نشانه ای که می گویند باید بیشتر سبزی بخورید
مانند سبزی های برگدار، هویج، کلم بروکلی، ذرت و گوجه فرنگی یافت می شود. اضافه کردن این سبزی های نام برده به رژیم غذایی، به طور طبیعی مغز را تقویت می کند . 6. کنترل کردن عوامل استرس زای روزانه برای شما سخت تر می شود درحالی که استرس به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شده است، اما نحوه تغذیه و نوع مواد غذایی انتخابی مستقیما بر واکنش های بدن مان نسبت به استرس تاثیر می گذارد. التهاب، یکی از ...
عوارض هولناک انداختن پاها روی هم هنگام نشستن
...> کمردرد و گردن درد ایده آل ترین روش نشستن روی صندلی از دیدگاه پزشکان به گونه ای است که دو پای فرد کنار هم روی زمین قرار می گیرد. ولی معمولا این شیوه نشستن در افراد خیلی کم به چشم می خورد و اغلب سنگینی بدن را روی یک طرف می اندازند و پاها به صورت ضربدر روی یکدیگر قرار می گیرد. در این میان، متخصصان ارتوپد بر این باورند که انداختن پاها روی هم در نهایت به بروز درد در ناحیه کمر و گردن منجر می شود ...
خوردن چند عدد تخم مرغ در طول روز بی خطر است؟
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برای یک فرد بالغ سالم با سطح کلسترول طبیعی و بدون عوامل خطر بیماری قلبی، بعضی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف یک تا دو عدد تخم مرغ در روز می تواند بی خطر باشد. یک مطالعه کوچک روی 38 فرد بزرگسال نشان داد که خوردن سه عدد تخم مرغ در روز باعث بهبود سطح کلسترول بد (LDL) و کلسترول خوب (HDL) می شود. بعضی از افراد به دلیل شایعاتی که درباره کلسترول تخم ...
اگر از زرد شدن دندان خود رنج می برید این مطلب را بخوانید
دندان مشکل رایجی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند. این مشکل می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله بهداشت ضعیف دهان گرفته تا عوارض مصرف برخی داروها باشد. در ادامه برخی از رایج ترین دلایل را بررسی خواهیم کرد. بهداشت ضعیف دهان بهداشت نامناسب دهان و دندان یکی از شایع ترین دلایل زرد شدن دندان ها به شمار می رود. زمانی که پلاک و آلودگی های ناشی از مصرف مواد غذایی و ...
