سایر منابع:
سایر خبرها
گریپ فروت، میوه ای برای تمام دردها
. سم زدایی بدن: مصرف یک لیوان آب گریپ فروت روزانه، به از بین بردن و دفع سموم و مواد مضر از بدن کمک خواهد کرد. بنابراین، مصرف منظم آن باعث حفظ سلامتی بدن خواهد شد. جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی: مصرف روزانه گریپ فروت به حفظ گردش خون کمک می کند. بنابراین، از بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی جلوگیری می کند. کمک به کاهش فشار ...
اگر یکی از این 13 مشکل را دارید، به جای قرص آب لیمو مصرف کنید
حساسیت و درد در تمام بدن می شود. اگر از این اختلال رنج یم برید، آب لیمو یک راه عالی برای درمان درد بدون عوارض جانبی است. التهاب: لیمو خاصیت ضد التهابی دارد. نوشیدن یک لیوان آب گرم همراه با لیمو التهاب بدن را به طور کامل از بین می برد. فشار خون بالا: اگر مبتلا به فشار خون بالا هستید، آب لیمو بنوشید. اگر در حال حاضر از داروهای فشار خون استفاده می کنید، این داروها را یکباره ترک ...
"افت فشار خون" نوجوانان به واسطه آلودگی هوا
تر از پسران بود. دانشمندان هشدار دادند که افت و کاهش فشار خون می تواند باعث سرگیجه، ضعف، غش کردن و خطر آسیب دیدگی در اثر افتادن شود. افت فشار خون شدید می تواند بدن شما را از دریافت اکسیژن کافی برای انجام عملکردهای خود محروم کند و منجر به آسیب به قلب و مغز شما شود. محققان خاطرنشان می کنند که سطوح دی اکسید نیتروژن(NO2) و PM2.5 در لندن بسیار بالاتر از دستورالعمل های سازمان بهداشت جهانی است و تهدیدی برای بهبود سلامت مادام العمر نوجوانان در این شهر است. ...
نفس کشیدنی که باعث نابودی رابطه زناشویی تان می شود!
به نقل از نمناک: شاید صحبت کردن از مشکلات اتاق خواب کار راحتی نباشد؛ مخصوصا زمانی که مشکلاتی مانند اختلال نعوظ در مردان وجود داشته که ممکن است ناشی از چندین عامل به ظاهر نامرتبط باشد. اضطراب ، استرس ، سلامت روان ، فشار خون و حتی نحوه تنفس شما می تواند بر روابط زناشویی تان تأثیر بگذارد؛ بنابراین به جای خوردن یک قرص برای نعوظ، این مطلب را مطالعه کنید که قصد داریم راجع به موضوع مهمی صحبت کنیم و ...
درد استخوان را جدی بگیرید
به گزارش ایرسا آنلاین، دکتر وحید فیض الهی اظهار کرد: درد استخوان یکی از شایع ترین علائم سرطان استخوان است، بنابراین افراد نباید آن را نادیده بگیرند ، همچنین امکان دارد درد یا حساسیت استخوان نتیجه عفونت، وقفه در جریان خون یا سرطان باشد که این شرایط نیاز به مراقبت فوری پزشکی توسط دکتر ارتوپد دارد و این درد با دردهای عضلانی و مفصلی متفاوت است. وی با اشاره به اینکه جراحت و آسیب دیدگی، ...
خواص نوشیدن کافئین برای بدن
یک ضد آفتاب طبیعی به دلیل وجود آنتی اکسیدان درمان سردرد و میگرن چربی سوزی و کاهش وزن بهبود خلق و خو و کمک به بهبود افسردگی و استرس ضد سرطان به دلیل وجود آنتی اکسیدان های طبیعی مضرات کافئین برای بدن امکان به وجود آمدن حمله های عصبی و اضطراب. اختلال در معده و سیستم گوارش بی خوابی که احتمالاً حداقل یک بار به خاطر خوردن چای یا قهوه بی موقع تجربه کردید. افزایش فشار خون احتمال سقط جنین در زنان باردار مشکلات قاعدگی ایجاد اختلال در دفع ادرار ...
این افراد لب به آویشن نزنند
...، آهن بدن و بهبود پوکی استخوان می شود. مبتلایان به کم و پر کاری تیروئید از مصرف آویشن خود داری کنند، مصرف زیاد گیاه و یا دمنوش آویشن در دوران بارداری احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود. منبع: صدآنلاین ...
آشنایی با خواص دارویی و درمانی شگفت انگیز سمنو
مبتلایان به دیابت توصیه می شود. سایر خواص سمنو استفاده از سمنو باعث کاهش کالری بدن و کلسترول خون می شود و استفاده از این ماده غذایی در درمان عوارضی مانند ریوی، کمبود وزن، پا درد، مخملک، تب برفکی، نامنظم شدن ضربان قلب و زخم های قرنیه مفید است. مصرف سمنو سبب درمان مشکلاتی مانند واریس، بی خوابی، پرکاری تیروئید، زخم ها، فلج شدن، عفونت در بدن، بری بری، سرگیجه، آرتروز، زخم یا تورم زبان، آرتریت پا و شبکیه، پارکینسون، حالات روحی و روانی، هپاتیت و یرقان می شود. ...
کنترل علائم حیاتی در منزل
نوک انگشتان انجام شود. از انگشت شست و اشاره می توان برای لمس نبض ها استفاده کرد اما توصیه می شود که انگشت اشاره برای لمس نبض ها مناسب تر باشد. چرا که در صورت استفاده از انگشت شت امکان اینکه نبض بیمار با نبض معاینه کننده اشتباه شود، بیشتر است. به یاد داشته باشید برای نبض را سفت فشار ندهید و سه ویژگی سرعت، ریتم و شدت را مشخص کنید. 2- تنفس: قطع تنفس باعث عدم دستیابی سلول های بدن و ...
چرا نوزاد زردی می گیرد
بدن می شود که از طریق روده ها از بدن خارج می شوند. وی ادامه داد: در سیستم بدن نوزادان سیستم حمل و نقل بیلی روبین قوی نیست که باعث افزایش این ماده در خون نوزاد می شود اگر میزان بیلی روبین در بدن نوزاد به 2 برسد این ماده در ملتحمه چشم و پوست نوزاد رسوب می کند و زردی در بدن نوزاد قابل رؤیت می شود. خوشبختانه زردی فیزیولوژیک در تمام نوزادان رخ می دهد و صدمه ای ایجاد نمی کند. چوبدار ...
این خوراکی ها قاتل میل جنسی هستند!
کنسرو شده سوپ های کنسروی مقادیر بالایی سدیم دارند که می توانند منجر به افزایش فشار خون و کاهش خون رسانی به قسمت های خاصی از بدن از جمله دستگاه تناسلی شود . می توانید با خوردن شکلات تلخ این اثر را برعکس کنید. کاکائو غیر قلیایی سرشار از فلاوانول است که ترکیبات آن باعث تولید اکسید نیتریک در بدن شده و عروق خونی را گسترده تر خواهند کرد. شیرین بیان ترکیب اصلی در شیرین بیان ...
7 توصیه ساده برای کنترل فشار خون
همشهری آنلاین: فشار خون از آن بیماری هایی نیست که بتوانید یک بار آن را درمان کنید و بعد با خیال آسوده پی کار و زندگی تان بروید. این بیماری برای همیشه نیاز به مراقبت و توجه دارد. از طرفی مصرف دارو، تنها بخشی از درمان بیماری فشار خون است. اگر به این بیماری دچار هستید باید سبک و سیاق زندگی تان را هم تغییر دهید. بر اساس اعلام گروه آموزش و ارتقای سلامت، معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ...
تامین کلسیم بدن با مصرف کنجد
استفاده از دانه کنجد از مبتلا شدن افراد به فشار خون بالا پیشگیری می کند؛ بنابراین توصیه می گردد، افراد برای اینکه به فشار خون مبتلا نشوند همیشه و در همه زمان از مصرف کنجد، این خوراکی مغذی و کلسیمی غافل نشوند و همیشه این خوراکی را در سبد غذایی خود جای دهند. خوردن یک قاشق غذاخوری کنجد موجب تامین 14 درصد از نیاز کلسیم خانم ها شده و اگر آن ها عادت به بلند کردن ناخن هایشان داشته باشند با ...
مضرات مصرف زیاد خرما چیست؟
شمال نیوز : خوردن خرما با چای، همراه غذا، ترکیب آن با گردو به عنوان میان وعده ای پرانرژی و حتی وجود آن در وعده های غذایی اصلی مثل خرما پلو و موارد بسیار دیگری از مصرف آن در ساعات مختلف روز، موید این واقعیت است که از عوارض احتمالی آن آگاه نیستیم. خرما یک ماده غذایی مفید است؛ اما زیاده روی در مصرف آن باعث اختلالاتی در عملکرد برخی قسمت های بدن می شود. با ما همراه باشید تا در مورد مضرات مصرف بی رویه ...
اثرات نور خورشید بر انسان
خوی شما به طور همزمان است. افرادی که در مکان هایی زندگی می کنند که نور روز کمتری وجود دارد بیش تر به اختلال عاطفی فصلی (Sad) مبتلا می شوند. اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی است که اغلب در پاییز و زمستان رخ می دهد. افراد مبتلا به اختلال عاطفی فصلی ممکن است علائمی مانند انرژی کم، غمگینی، مشکلات خواب و کاهش علاقه به فعالیت هایی که معمولاً از آن لذت می برند را تجربه کنند. رایج ترین ...
علائمی که نشانگر وجود سم در بدن شماست
سموم خلاص شود. اختلالات گوارشی هنگامی که غذا های فرآوری شده مصرف می کنید، تمام مواد شیمیایی موجود در آن مانند مواد نگهدارنده، رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی را وارد بدنتان می کنید که می تواند منجر به علائمی مانند ناراحتی معده و یبوست شود. این حالت می تواند نشانه ای از انباشت سموم در بدن باشد تا به بدن شما بگوید که سرعت عملکرد خود را کاهش دهد. مصرف غذا های سرشار از ویتامین ها ...
درمان آرتروز زانو در خانه با طب سنتی
شدن آرتروز زانو می شوند خودداری نمایید. مصرف میخک میخک حاوی یک ماده شیمیایی ضد التهابی است که می تواند در مکانیسم بدن برای تحریک آرتروز اختلال ایجاد کند. در تحقیقی که بر روی یک نمونه حیوانی انجام شد محققان متوجه شدند که ترکیب ضد التهابی موجود در میخک از آزاد شدن پروتئین های ایجاد کننده التهاب جلوگیری می کند. میخک حاوی آنتی اکسیدان است که در کند کردن سرعت تخریب غضروف و استخوان ...
این غذاها تمام ویتامین های ضروری بدن را دارند
ویتامین میوه ها و انواع ویتامین موجود در سبزیجات و مواد غذایی انواع ویتامین ها محلول در چربی محلول در آب فلفل قرمز هویج کلم بروکلی لوبیای چشم بلبلی روغن زیتون تخم مرغ اسفناج ویتامین میوه ها و انواع ویتامین موجود در سبزیجات و مواد غذایی به گزارش اقتصاد آنلاین، ویتامین ها مانند پروتئین ها یا کربوهیدرات ها انرژی تولید نمی کنند؛ اما اجزای ضروری برای عملکرد و رشد مناسب بدن هستند. ...
تاثیر کافئین بر بدن را بشناسید
بهداشت نیوز نوشت: کافئین ماده محرک موجود در قهوه است که برای اکثر افرادی که روزانه 400 میلی گرم یا کمتر از آن را مصرف می کنند، مضر نیست. یک فنجان 227 میلی لیتری قهوه حاوی 95 تا 200 میلیگرم کافئین است، درحالیکه یک نوشیدنی انرژی زا 340 میلی لیتری حاوی 70 تا 100 میلیگرم کافئین است. طبق توصیه متخصصان، زنان باردار، زنان شیرده یا افراد مبتلا به مشکلاتی نظیر اضطراب، زخم معده یا ضربان نامنظم ...
کاهش کلسترول از طریق خوردن سبزیجات
به گزارش راهبرد معاصر در میان همه اینها، یکی از عوامل خطر اصلی سطح کلسترول بالا است؛ چرا که می تواند خطر حملات قلبی و بیماری های عروق کرونر قلب را افزایش دهد. بنابراین، کاملاً واضح است که کنترل سطح کلسترول برای سلامت قلب شما ضروری است؟ افزودن چند سبزی می تواند تا حدودی به شما کمک کند. سبزیجات برای کنترل کلسترول اعتقاد بر این است که رژیم غذایی سالم برای قلب، بدون سبزیجات ناقص است. آنها منبع خوبی از فیبر، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی حیاتی هستند که می توانند به عملکرد به ...
همه علائم و دلایل یک اختلال مهم و رایج
نمی توانند کنترلی روی تغذیه خود داشته باشند.رفتارهای جبرانی بعدی این افراد، استفراغ عمدی، روزه گرفتن شدید، ورزش های شدید، استفاده از داروهای ملین، ادرارآور و حتی تنقیه است تا مواد غذایی اضافی را از بدن خود خارج کنند. 3. اختلال پرخوری این اختلال شبیه اختلال پرخوری عصبی، با این تفاوت است که رفتارهای جبرانی بعدی رایج، مانند استفراغ عمدی، ندارد. اکثر طیف های سنی و جنسیتی ممکن است به ...
مصرف این سبزی قاتل یبوست است/ حتما امتحان کنید!
سرماخوردگی و آنفولانزا در بدن مقاومت می کند. به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. آب اِسفناج سرشار از منگنز است. برای پایین آوردن فشار خون کمک میکند. مصرف آب اسفناج یک یا دو بار در هفته می تواند میزان فشار خون طبیعی بدن را حفظ کند. به سلامت پوست کمک میکند. مصرف آب اسفناج با سبزیجات دیگر به صورت روزانه می تواند از جوش و آکنه بر روی پوست جلوگیری کند. آب اسفناج همچنین دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها است که دوباره برای پوست خوب است. برای جلوگیری از علائم پیری بر روی پوست کمک می کند. ...
10 بهترین سبزیجات برای افزایش طول عمر که باید در زنجیره غذایی بگنجانید!
ماده ای به نام لیکوپن است که با محافظت در برابر سرطان پروستات و روده بزرگ مرتبط است. برای افزایش غلظت لیکوپن گوجه فرنگی، آن را بپزید و مصرف کنید. 5.مارچوبه در مقایسه با سایر سبزیجات، مارچوبه سرشار از ویتامین E است. ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که در تولید گلبول های قرمز خون و حفظ عضلات و سایر بافت ها نقش دارد. علاوه بر این، ویتامین E برای مقاومت بدن بسیار مهم است ...
این علائم نشانگر بالا بودن قند خون است/ مراقب باشید!
دهنده افزایش قند خون است و بهتره که بررسی شود. ورم دست و پا اگر در کنار دیابت مبتلا به فشار خون هم هستید، هر دوی این بیماری ها عملکرد کلیه را برای دفع سموم و مایعات مختل می کنند. تورم دست و پاهای شما به دلیل جمع شدن مایعات در زیر مفاصل و به دلیل تخلیه ناقص از کلیه هاست و یک نشانه از اختلال در عملکرد کلیه ها. مصرف داروهایی که برای دیابت و فشار خون شما تجویز می شود ...
کمبود کدام ویتامین باعث درد مفاصل می شود؟
به گزارش خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز ، کمبود ویتامین D باعث می شود که بدن کلسیم و فسفات کمتری را جذب می کند. به این دلیل که کلسیم وفسفات کافی برای حفظ استخوان های سالم، به اندازه کافی موجود نیستند، کمبود ویتامین D ممکن است منجر به اختلال استخوان به نام راشیتیسم در کودکان و یا استئومالاسی در بزرگسالان شود. در استئومالاسی، بدن کلسیم و دیگر مواد معدنی را در استخوان ها جذب نمی کند که منجر به ...
آیا نور خورشید ما را شادتر می کند یا خیر؟
، لذت بردن از هوای تازه و تقویت خلق و خوی شما به طور همزمان است. افرادی که در مکان هایی زندگی می کنند که نور روز کمتری وجود دارد بیش تر به اختلال عاطفی فصلی (Sad) مبتلا می شوند. اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی است که اغلب در پاییز و زمستان رخ می دهد. افراد مبتلا به اختلال عاطفی فصلی ممکن است علائمی مانند انرژی کم، غمگینی، مشکلات خواب و کاهش علاقه به فعالیت هایی که معمولاً از آن ...
دلایل سرد بودن همیشگی بدن زنان/ علت چیست؟
بالا بردن کیفیت و کمیت خواب تان، احساس سرمای تان را کنترل کنید. 3. دارو اگر اخیرا مدام احساس سرما می کنید، به داروهایی که مصرف می کنید نگاهی بیندازید. برخی از محرک ها می توانند دستها و پاها را سرد کنند زیرا موجب جریان خون ضعیف در این اندامها می شوند. برخی از داروهای فشار خون مانند پروپرانول مصرف می کنید ممکن است دچار احساس سرما شوید. 4. بیماری ریناد ...
ویتامین های مورد نیاز ورزشکاران
ها نقش مهمی در متابولیسم بدن و تولید انرژی دارند. آنها می توانند کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها را به انرژی قابل استفاده برای ارگان های مختلف تبدیل کنند. هر چه در طول روز انرژی بیشتری مصرف کنید، به ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری نیز نیاز خواهید داشت. مصرف روزانه توصیه شده (RDI) برای ویتامین ها و مواد معدنی بر اساس نیازهای "متوسط" آقایان و بانوان محاسبه شده است. این میانگین فردی است که ...