خانه
خواص شگفت آور چای ماسالا برای سلامتی بدن
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا مصرف گوشت ماهی توصیه می شود؟
هفته می تواند این نیاز را برآورده سازد. ماهی به علت داشتن چربی غیر اشباع در سلامت عروق، کاهش فشار خون و در پیشگیری از اریتمی های قلبی نقش محافظت کننده را دارد. مصرف ماهی در مقادیر بالا نیز می تواند تری گلیسیرید خون را کاهش دهد. با توجه به نقش امگا3 در بهبود عملکرد مغز و سلول های بینایی مصرف ماهی و آبزیان از مشکلات سنین سالمندی از جمله ابتلا به آلزایمر و مشکلات بینایی ناشی از ...
آشنایی با گیاهی که استرس را رفع می کند
...> بهبود عملکرد ریه جینسینگ می تواند عفونت های باکتریایی ریه را بهبود ببخشد؛ همچنین اگر دچار بیماری مزمن انسدادی ریه هستید، جینسینگ به بهبود علائم این بیماری کمک می کند. لاغری جینسینگ بر کاهش اشتها، افزایش متابولیسم بدن و هضم صحیح غذا موثر است؛ در نتیجه اگر قصد کاهش وزن و لاغری دارید، مصرف جینسینگ با سرکوب حس گرسنگی به شما کمک می کند. درمان دیابت جینسینگ به تولید انسولین طبیعی در بدن کمک می کند؛ در نتیجه در درمان دیابت نوع دو بسیار موثر است. انتهای پیام/ ...
آیا عوامل ابتلا به سرطان رحم را می دانید؟
باکتریایی به سادگی از طریق تماس جنسی منتقل می شود و یکی از عوامل بروز ناباروری محسوب می شود، چون باعث عفونت دستگاه تناسلی و التهاب لگن می شود و روی باروری تاثیر منفی می گذارد. بیشتر بدانید؛ آیا واکن سرطان موثر است؟ از طرف دیگر در آزمایشات خون مشاهده شده است خانم هایی که دچار عفونت باکتریایی ناشی از کلامیدیا هستند و یا بوده اند، بیشتر در معرض سرطان گردنه رحم قرار می گیرند. در اکثر ...
بهترین نوع قهوه و مناسب ترین زمان مصرف آن برای چربی سوزی و لاغری
سم زدای طبیعی عمل می کند. همچنین نوشیدن قهوه سبز، باعث آزاد شدن گلوکز بیش از حد در جریان خون ما می شود. به دلیل کمبود گلوکز در کبد، بدن ما برای رسیدن به سطح اولیه گلوکز شروع به سوزاندن چربی های ذخیره شده می کند. درنتیجه، سوخت و ساز بدن شما را تقویت می کند و به سوزاندن چربی اضافی کمک می کند. نوشیدن قهوه سبز چربی های اضافی کبد را از بین می برد. افراد مبتلا به دیابت و اضافه وزن ...
کینوا و فواید خارق العاده آن
این رو، مصرف منظم کینوا به حفظ سلامت استخوان ها و عضلات کمک می کند، باعث افزایش سطح انرژی در بدن می شود، احتمال ابتلا به پوسیدگی های دندانی را کاهش می دهد و با تنظیم سوخت وساز و همچنین فشار خون، عملکرد قلب و سایر ارگان های حیاتی را بهبود می بخشد. بهبود عملکرد سیستم گوارشی همان طور که گفته شد، کینوا به عنوان یک کربوهیدرات پیچیده، مقادیر قابل توجهی از فیبر غذایی را در خود جای داده ...
خواص دمنوش بابونه
، منبع غنی آنتی اکسیدان ها است و خواص ضدمیکروبی دارد. دمنوشی که فشار خون را کاهش می دهد و ضد کلسترول است چای بابونه یک چای گیاهی معروف است که آن را از گل های خشک شده ی گیاه بابونه درست می کنند. این گیاه با داشتن بیش از 100 ماده زیست فعال که در خواص آن دخیل هستند، منبع غنی آنتی اکسیدان ها است. در این مطلب 9 مزیت مصرف آن را می خوانید. به گزارش فرادید، چای بابونه یک چای ...
7 نوشیدنی خانگی برای تقویت سلامت کبد
پلاک های دندانی را کاهش می دهند که به خنثی کردن سطح اسید در دهان شما کمک می کند که ممکن است حفره ایجاد کند. بوی بد دهان با کمک چای سبز به دلیل خواص ضد باکتریایی آن می توانید بوی بد دهان را از بین ببرید. با میکروب هایی که باعث بوی بد دهان شما می شوند مبارزه می کند. خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد با نوشیدن روزانه چای، احتمال ابتلا به سرطان ، مانند ...
خوردن پیاز بدن را تقویت می کند؟ + خواص بی نظیر پیاز
با خوردن روزانه یک پیاز، چه اتفاقی برامون می افته؟ پیاز چیست؟ آشنایی با تاریخچه ی پیاز آشنایی با انواع پیاز آیا پیاز برای شما خوب است؟ پیاز خام یا پیاز پخته؟ مسأله این است! آشنایی با مشخصات تغذیه ای پیاز عنصر ارزش غذایی درصد موجود 1. مبارزه با سرطان 2. تأمین سلامت قلب 3. کنترل سطح قند خون 4. هضم سالم تر 5. حفظ سلامت استخوان 6. جلوگیری از التهاب و آلرژی 7. بهبود سیستم ایمنی بدن 8. از بین بردن درد ...
عوارض روغن زیتون برای پوست و سلامت بدن
تغییر ساختار مولکول ها شده و باعث می شود که اسید چرب امگا 3 سالم در بدن فرد بسوزد و همچنین می تواند سطح کلسترول را در جریان خون افزایش دهد و از طرفی کلسترول مفید را نیز از بین ببرد و این اتفاق خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را نیز افزایش می دهد. این روغن می تواند قند خون را به پایین تر از سطح طبیعی برساند. روغن زیتون می تواند پایداری بدن نسبت به انسولین را افزایش دهد که یکی ...
چرا چکاپ منظم اهمیت دارد؟+ چکاپ های مهم مردانه و زنانه در جوانی و پیری
قلبی نداشته باشید اما اگر بالای 40 سال سن دارید یا سابقه ابتلا به فشار خون، سکته یا حمله قلبی در بین اعضای خانواده شما وجود دارد، بهتر است که زود به زود این کار را انجام دهید. هر چه بالا بودن فشارخون دیرتر تشخیص داده شود، خطر حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و آسیب های کلیوی هم افزایش می یابد. فشارخون ماکزیمم بالای 140 و فشارخون مینیمم بالای 90 میلیمتر جیوه است. اگر فشار ماکزیمم بین ...
دیابتی ها این روغن را مصرف کنند
به گفته کلینیک مایو ایالات متحده دیابت نوع یک می تواند یک بیماری ژنتیکی باشد یا ممکن است در پاسخ به یک ویروس ایجاد شود. دیابت نوع 2 اغلب در بزرگسالان ایجاد می شود اما می تواند از دوران کودکی یا نوجوانی آغاز شود. بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 انسولین کافی تولید نمی کنند؛ در نتیجه سلول ها به درستی از انسولین استفاده نکرده و سطح قند خون را تخریب می کنند.هیچ درمان شناخته شده ای برای هر 2 نوع دیابت ...
خواص درمانی سیب زمینی شیرین برای سلامتی بدن
موضوع را نشان می دهند که مصرف سیب زمینی شیرین به جای سیب زمینی معمولی برای افراد دیابتی مناسب تر خواهد بود. محققان معتقدند که مصرف سیب زمینی شیرین می تواند برای مقاومت به انسولین و متعادل کردن سطح قند خون مفید واقع شود. کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی مصرف سیب زمینی شیرین می تواند خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را به حداقل برساند. مقادیر بالای پلی فنول موجود در سیب زمینی شیرین و برگ آن با اثرات مخرب اکسیداسیون در بدن مقابله می کند. و باعث افزایش سلامت دستگاه قلبی و عروقی خواهد شد. ...
با مصرف این میوه ها سریع تر لاغر شوید
عضلانی و تنظیم فشار خون نیز موثر است که این خواص باعث شده یکی از بهترین میوه ها برای کاهش وزن باشد. بیشتر بخوانید: گواتر چیست و چگونه ایجاد می شود؟ آیا تغذیه نقشی در آسم دارد؟/ توصیه تغذیه ای برای کنترل آسم 35236
با مصرف این میوه ها سریع تر لاغر شوید
. موز همچنین سرشار از آنزیم هایی است که روند هضم را تسهیل می کنند و مدت زمانی که روده ها برای هضم غذاها نیاز دارند را کاهش می دهد. همچنین، موز حاوی ویتامینB6 است که به کنترل قند خون کمک می کند. این میوه بدن را پس از تمرینات سنگین در حالت مطلوبی قرار می دهد. به علاوه، موز برای پیشگیری از گرفتگی عضلانی و تنظیم فشار خون نیز موثر است که این خواص باعث شده یکی از بهترین میوه ها برای کاهش وزن باشد. ...
خواص توت ها در مقابله با پیری و سرطان
گروه علمی: بر اساس یک مطالعه جدید، ترکیبات موجود در طیف وسیعی از توت ها به ویژه در رنگدانه های طبیعیِ آنها (آنتوسیانین ها) به زودی می تواند در درمان سرطان و کاهش سرعت روند پیری مورد استفاده قرار گیرد.به گزارش ایسنا، خواص آنتی اکسیدانیِ آنتوسیانین های موجود در توت ها به ویژه در بلوبری، کرنبری، تمشک و انگور فرنگی سیاه سال هاست که برای دانشمندان محقق شده است. آنتوسیانین ها نوعی از ...
29 فایده و ضرر خوردن شکلات تلخ برای سلامتی ، لاغری و کاهش وزن
از رشد سلول های سرطانی می شود و به محافظت از بدن در برابر سرطان روده ی بزرگ کمک می کند. فلاونول یکی از ترکیبات موجود در شکلات تلخ است که فواید زیادی برای کاهش فشار خون، بهبود جریان خون به قلب و مغز، تنظیم قند خون و همچنین حفظ سلامت قلب و عروق دارد. جدا از این، فلاونول به جلوگیری از لخته شدن پلاکت های خون کمک می کند و خطر سکته را کاهش می دهد. مصرف شکلات های غنی از فلاونول از ...
با خواص شگفت انگیز شکلات تلخ آشنا شوید
گروه علمی: شکلات تلخ یکی از تنقلات سالم است که خوردن آن خواص زیادی دارد، در این مطلب به برخی از مهم ترین خواص شکلات تلخ اشاره می کنیم.به گزارش بهداست نیوز ،مصرف روزانه شکلات تلخ می تواند مزیت های زیادی در جهت ارتقای سلامت قلب داشته باشد. درواقع، ترکیبات گیاهی قدرتمندی به نام فلاونوئید ها در شکلات تلخ یافت می شوند که می توانند به کاهش کلسترول بد خون (LDL) کمک کنند، گردش خون را تقویت کنند و مقاومت ...
غذاهایی که خاصیت ضدسرطانی دارند
مواد رشد تومور را کند و از آزاد شدن تومورها جلوگیری کرده اند. خانواده کلم اجزای موجود در این سبزیجات ممکن است به بدن شما در دفاع در برابر سرطان هایی مانند روده بزرگ، پستان، ریه و دهانه رحم کمک کنند. زغال اخته آنتی اکسیدان های قوی موجود در زغال اخته ممکن است با از بین بردن رادیکال های آزاد بدن قبل از آسیب رساندن به سلول ها، به مبارزه با سرطان کمک کنند ...
ماموگرافی تابا؛ آیا بهترین مرکز رادیولوژی در ایران را می شناسید؟
سرطان سینه ، عملکرد تقسیم سلول های این ناحیه دچار اختلال می شوند. به همین علت این سلول ها بدون کنترل و بیش از حد تکثیر می شوند. یکی از دلایل ایجاد سرطان سینه جهش یا تغییر در DNA سلول های بافت پستان است که عملکردهای رشد و تقسیم سلولی مختل می شوند. گاهی اوقات سیستم ایمنی، سلول های جهش یافته در بدن را مورد حمله قرار می دهد؛ اما دسته ای از این سلول ها که مورد حمله سیستم ایمنی قرار نمی گیرند ...
فواید و خاصیت موز و سیب برای جلوگیری از بیماری های افسردگی و بیماری جسمی
. سیب ضدسرطان است و خواص آنتی اکسیدانی عالی دارد. این میوه حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر بوده و برای تنظیم میزان کلسترول خون، مناسب است. وجود ویتامین C در میوه سیب، باعث شده تا از جمله خواص سیب ، تقویت سیستم ایمنی بدن باشد. از این روی دوباره به همان ضرب المثل انگلیسی می رسیم که میل کردن روزی حداقل یک عدد سیب، باعث می شود تا بدن در مقابل بیماری های مختلف ایمن شده و عملکرد حفاظتی بالایی ...
چه مقدار ویتامین D در روز برای بدن کافی است؟
؛ چراکه سطوح بالای ملانین می تواند جذب اشعه های UVB را برای بدن دشوارتر کند. توجه کنید که با تصور جذب بیشتر، بیش از 30 دقیقه این زمان را افزایش ندهید چراکه در این صورت پوست را با سوختگی و ریسک ابتلا به سرطان پوست روبه رو می کنید. مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین دی، غلات غنی شده و مکمل های ویتامین دی می تواند در تامین نیاز روزانه، شما را یاری دهند. چگونه متوجه کمبود ویتامین D شویم؟ ...
با این شیرینی مشکلات جنسیتان را درمان کنید! + فیلم
باعث می شود که مردان و آرامش بیشتری داشته باشند که نتیجه آن افزایش میل جنسی خواهد بود. با افزایش سن مردان، میزان هورمون تستسترون بدن آن ها کاهش می یابد. کاهش هورمون تستسترون عامل بروز بسیاری از مشکلات جنسی نظیر انزال زودرس و اختلالات نعوظ می باشد. ماده آونین موجود در جو دو سر باعث افزایش ترشح هورمون تستسترون در بدن می شود. خواص بادام برای مردان: یکی از مواد مغذی موثر ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید!/ لیمو با چه غذاهایی ناسازگار است؟
ایران پرورش می یابند از لحاظ داشتن خواص طبی کامل بوده و هیچ گونه خطری در مورد کم کردن املاح طبیعی بدن و کلسیم خون گزارش نشده است و برعکس اسیدسیتریک موجود در آن مقوی خون و بالابرنده ی میزان کلسیم بدن است. طبق آخرین مطالعاتی که بر روی لیمو و ترکیبات آن انجام شده، معلوم گردیده است که لیمو دارای مواد آنتی اکسیدان می باشد که درموارد متعدد موجب جلوگیری از گسترش سلول های سرطانی و کنترب سرطان است.آب لیمو ...
کینوا سرشار از فیبر و چربی های سالم
استخوان ها و عضلات کمک می کند، باعث افزایش سطح انرژی در بدن می شود، احتمال ابتلا به پوسیدگی های دندانی را کاهش می دهد و با تنظیم سوخت وساز و همچنین فشار خون، عملکرد قلب و سایر ارگان های حیاتی را بهبود می بخشد. بهبود عملکرد سیستم گوارشی همان طور که گفته شد، کینوا به عنوان یک کربوهیدرات پیچیده، مقادیر قابل توجهی از فیبر غذایی را در خود جای داده است. به همین دلیل هم افرادی که به طور ...
با خواص و ویتامین های موجود در قارچ آشنا شوید
فصول سال خصوصاً در زمستان برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به بیماری های واگیردار نیاز به دریافت آنها دارد. اما نگران نباشید نیازی به خریدن داروهای ویتامین گران قیمت نیست. شما با مصرف مرتب و مداوم این سبزی خوشمزه می توانید تمام این ویتامین ها را دریافت کنید. خواص و ویتامین های موجود در قارچ ویتامینD: معمولاً ویتامین D با کمک نور آفتاب در پوست بدن تولید می شود. ما انسان ...
خواص بی نظیر زرشک و مضرات آن که باید بدانید !
کاهش چربی مضر در خون می شود. استرس اکسیداتیو عاملی است که می تواند منجر به بروز بسیاری از بیماری ها مانند دیابت، چاقی، فشار خون و ناراحتی های قلبی و عروقی شود و به طور خلاصه متابولیسم بدن به هم بخورد. زمانی که تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن به هم می ریزد، این مشکلات به وجود می آید. در تحقیقی که صورت گرفته است، مشاهده شده است که مصرف مقدار مناسب و منظم آب ...
انواع فیبر؛ تا چه اندازه از فیبر محلول و نامحلول می دانید؟
تواند از این ماده انرژی دریافت کند، میکروبیوتای موجود در روده ما بیشترین تغذیه از آن را می کنند. در واقع، فیبر منبع اصلی سوخت برای این تریلیون ها باکتری و میکروارگانیسم هایی است که در دستگاه گوارش شما زندگی می کنند. تغذیه خوب این میکروارگانیسم ها می تواند از هضم مناسب، حفظ وزن، تنظیم قند خون، عملکرد سیستم ایمنی و حتی فعالیت مغز و سلامت روان نیز پشتیبانی کند. به طور کلی دو نوع فیبر وجود ...
نمک، باکتری های مفید روده را از بین می برد
کلیه در زنان مبتلا به لوپوس کمک کند.محققان در جدیدترین مطالعه خود نشان دادند که مصرف مقدار بالای نمک موجب از بین رفتن این باکتری شده و خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهد. محققان مشاهده کردند نوعی از باکتری لاکتوباسیلوس در موش ها که از رژیم غذایی با میزان نمک بالا تغذیه شده اند از بین می رود. همچنین، رژیم غذایی پر نمک موجب افزایش فشار خون و فعال شدن سلول های ایمنی تحریک کننده التهاب می شود. ...
