سایر منابع:
سایر خبرها
از تأثیر 5 خوراکی در تقویت سلامت قلب تا چه کسانی باید پروتئین بیشتری مصرف کنند؟
...> چه کسانی باید پروتئین بیشتری مصرف کنند؟ مصرف روزانه 8 گرم پروتئین برای هر 10 کیلوگرم وزن، کافی است. عوارض نوشیدن بیش از حد قهوه در کنار فوایدی که قهوه دارد طبیعی است که مصرف بیش از حد آن عوارض جدی برای فرد به همراه دارد. خواص باورنکردنی مصرف روزانه پیاز پیاز دارای خواص دارویی فراوانی برای بدن است این گیاه دارویی به صورت پخته یا خام خواص بی نظیری دارد ...
این 7 کار را با معده خالی انجام ندهید!
بهتر است اما بعضی از کارها حتما نباید معده ما خالی باشد. مصرف دارو مصرف دارو با معده خالی، در اول این لیست قرار دارد، زیرا ممکن است واقعا خطرناک باشد، مصرف آنتی بیوتیک ها یا آسپرین در این شرایط ممکن است باعث تخریب روده شود، که می تواند منجر به مسائل جدی مانند زخم معده شود. به علاوه برخی داروها طبق دستور پزشکی باید با غذا مصرف شود تا بدن بتواند آن ها را بهتر جذب کند ...
10 درمان خانگی سردرد قبل از مصرف قرص
های میگرن عمل می کند. می توانید از مکمل زنجبیل استفاده کنید و یا اینکه مقداری چای زنجبیل بنوشید. همچنین می توانید با روغن رقیق شده ی زنجبیل، شقیقه ها، پیشانی، گردن و حتی پشتتان را ماساژ دهید. اگر استرس دارید، چای زنجبیل گرم می تواند آرامتان کند و به شما احساس بهتری بدهد. 3- کافئین مصرف کنید؛ اما با شرایطی کافئین زیاد می تواند سردردتان را بدتر کند؛ اما در اندازه ی ...
قرص کافئین چه فوایدی دارد؟
، شکلات داغ، چای سیاه و چای سبز نیز می بایست در نظر گرفته شوند. همچنین برخی داروها و مکمل ها نیز ممکن است حاوی کافئین باشند. کافئین بهتر است صبح ها مصرف شود. مصرف کافئین در عصر می تواند خواب شب را تحت تاثیر قرار دهد. ممکن است 4 تا 6 ساعت طول بکشد تا بدن نیمی از کافئینی را که دریافت می کند متابولیزه کند. در صورت بروز عوارض جانبی از جمله ضربان قلب بالا، اضطراب و یا بی قراری مصرف کافئین را متوقف کنید. ...
قبل از خرید اسپرسوساز اینارو بدون!
توسط خود را برای مدت زمان مشخصی تحت حمایت و پشتیبانی قرار می دهند. در صورتی که در بازه زمانی مشخص شده کالا با مشکلی مواجه شد، شما به راحتی می توانید نسبت به تعویض آن اقدام نمایید. از همین رو، برای خرید اسپرسو ساز شما باید گارانتی آن را نیز مورد بررسی قرار دهید. برخی از محصولات همراه با 12 ماه گارانتی در اختیار مشتریان قرار می گیرند. در حالی که برخی از کالا های موجود در بازار گارانتی های طولانی مدت ...
مصرف زنجبیل در وعده صبحانه/خاصیت هایی که نباید از آن غافل بود
و هم به هضم غذای معده در طول روز کمک کنید. 2- چای زنجبیل بنوشید چای زنجبیل یک نوشیدنی خاص و پرطرفدار به خصوص در فصل زمستان است. طبعی گرم دارد و به گرم تر شدن بدن کمک می کند. این چای فعالیت معده را کنترل و آن را آرام می کند. نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل در صبح، برای کاهش حالت تهوع برای خانم های باردار هم مؤثر است. ناگفته نماند این نوشیدنی مقوی حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است ...
بهترین آموزشگاه قهوه در کرج
خیلی ازینو اون سوال کردم حتی از کافی منایی که تو کافی شاپ ها کار می کردن و توی اینترنت کلی سرچ کردم و به این نتیجه رسیدم باید یه آموزشگاه باریستایی پیدا کنم که اولا همه مدل قهوه با اسپرسوساز ، قهوه دمی، دم نوش ها و آیس قهوه ها رو بهم یاد بده، دوما کار کردن با انواع دستگاه ها و ابزارهای بظاهر عجیب و غریبی که تو یه کافه وجود داره رو باید بهم یاد بدن و سوما چون دوست داشتم بعد از آموزش قهوه درست کردن تو این زمینه کار کنم و یه باریستا بشم و بتونم ازش کسب درامد کنم باید مدرک معتبری بگیرم، آموزشگاه های قهوه زیادی رو پیدا کردم اما بالاخره بهترین آموزشگاه قهوه رو تو کرج پیدا کردم و اونجا ثبت نام کردم. آموزشگاهی که آخرش انتخاب کردم آموزش باریستایی رو بطور کامل یاد می ده، اسمش هم آموزشگاه قهوه کافی پارس هست که می تونم با اطمینان کامل بگم بهترین آموزشگاه قهوه در کرجه، چراش رو براتون ...
بایدها و نبایدها، نحوه درست کردن یک فنجان سالم را بدانید
شیر اضافه کرد که به طورکلی برای سلامتی هم بهتر است. * چای های سالم و چند فنجان چای می توان در روز خورد؟ اگر متوجه شدید که بعد از عصرانه تان مشتاق یک فنجان چای داغ هستید، سعی کنید از یک ترکیب گیاهی استفاده کنید تا بتوانید در شب استراحت خوبی داشته باشید. کارشناسان می گویند، مصرف 2 الی 3 فنجان چای در طول روز کفایت می کند و افراد باید از مصرف چای درست قبل از خواب خودداری کنند. ...
با خوردن این نوشیدنی هر روز تا 9 دقیقه به عمر شما افزوده می شود!
...، 12 درصد و در افرادی که روزی سه فنجان قهوه مصرف می کردند 18 درصد کاهش یافته است. همچنین این مطالعات نشان می دهند که مصرف یک فنجان قهوه در روز متوسط طول عمر مردان را سه ماه و متوسط طول عمر زنان را یک ماه افزایش می دهد. به این ترتیب مصرف یک فنجان قهوه در روز، به طور متوسط روزانه طول عمر یک مرد را حدود 9 دقیقه و طول عمر یک زن را حدود 3 دقیقه افزایش می دهد. این ...
مشکلات راه اندازی کافی شاپ
افراد در روزهای گرم تابستان، به سراغ نوشیدنی های مخلوط می روند؛ ازاین رو به یک مخلوط کن در کافه خود نیاز دارید. دستگاه فیلتر آب باهدف بهبود طعم قهوه و افزایش طول عمر دستگاه اسپرسو، باید از یک دستگاه فیلتر آب کمک بگیرید. آبی که برای تولید قهوه استفاده می شود، اگر ماده معدنی فراوان داشته باشد، هم دستگاه را خراب می کند و هم طعم قهوه را تغییر می دهد. کافه تیک اوی ...
فواید سیاه دانه در درمان اکثر بیماری ها
به همراه عصاره سیاه دانه اثرات بسیار مطلوبی را برای افراد مبتلا به آسم و راههای هوایی آنها دارد. سیاه دانه برای درمان فشار خون بالا افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. سیاه دانه برای درمان سرطان روده بزرگ: این سرطان رشد یافته را می توان با استفاده ازعصاره ...
خرید تراول ماگ
نسبت به انواع دیگر لیوان ها دارند. این ویژگی تراول ماگ می تواند دمای مایعات را برای مدت طولانی ثابت نگه دارد به دلیل نوع مواد به کار رفته در ساخت این لیوان های منحصر به فرد است. ماگ چیست؟ بسیاری از افراد در طول روز و در حین کار نوشیدنی های مختلفی مصرف می کنند. نوشیدنی هایی مانند قهوه، چای، شکلات داغ به عنوان میان وعده یا در محل کار و مسافرت مصرف می شود. اینجاست که خرید ماگ ...
کدام بهتر است؟سیر خام یا سیر ترشی؟
سیر از خوراکی های بسیار مفید برای بدن است. سیر به 2 صورت سیر خام و سیر ترشی وجود دارد. هریک از انواع سیر مانند سایر مواد خوراکی هم خاصیت دارد و هم عوارض. در ادامه این مطلب به شما می گوییم که سیر خام بهتر است یا سیر ترشی؟ سیر گیاه بومی هند است و اگر به صورت ناشتا مصرف بشود مانند یک آنتی بیوتیک کاملا طبیعی عمل می کند؛ اما چرا ناشتا؟ در این مطلب می خواهیم به همین سۆال پاسخ دهیم. لطفاً ما ...
5 نوشیدنی که از ناسالم بودن آن ها تعجب می کنید
روزانه یک یا 2 لیوان قهوه در روز برای شما خوب باشد، اما بهتر است درباره قهوه بیشتر فکر کنید؛ شاید این کار استخوان ها را شکننده تر کنند. انسان به طور روزانه به 400میلی گرم قهوه نیاز دارد، اما مصرف بیشتر آن منجر به این اتفاقات می شود. 3: آب بطری در اینجا مشکل مربوط به آب نیست، بلکه باید به مواد شیمیایی موجود در بطری توجه کنید، برخی تحقیقات نشان داده اند که این مواد منجر به ایجاد ...
12 روش برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
دارویی که برای درمان آلزایمر مورد استفاده قرار می گیرد را ترکیب نماید. این دو دارو دونپزیل و ممانتین است. این درمان برای افرادی استفاده می شود که مصرف چند قرص در روز برای آن ها مشکل ساز است. همانند سایر درمان های تایید شده برای آلزایمر، این درمان نیز نمی تواند از بیماری پیشگیری کند یا از سرعت رشد آن بکاهد. این نوع درمان قادر است فرایندهای ذهنی و عملکرد کلی بیماران را بهبود ببخشد. عوارض ...
صبحانه سالم و مقوی چی بخوریم؟
به گزارش سفیرافلاک، تاکنون بارها شنیده اید که صبحانه مهم ترین وعده غذایی است و نباید به سادگی از آن گذشت. صبحانه سالم و مقوی به شما کمک می کند که روز خود را پرانرژی آغاز کنید. ترکیبات صبحانه از مهم ترین نکاتی است که باید به آن توجه شود زیرا آنچه که به عنوان صبحانه میل می شود تا حدود بسیاری بر فواید آن تأثیر دارد. استفاده از منابع غذایی مفید و کامل تأثیر بسیار زیادی در سلامت، شادابی و کارایی بدن ...
10مورد از عوارض نوشابه
روز نوشابه می نوشند. 21 خطر نوشابه را با شما در این بخش از سلامت نمناک به اشتراک می گذاریم تا حتما آن را مطالعه کرده و با آگاهی کامل مصرف نوشابه را کنار بگذارید. متاسفانه مصرف نوشابه های گازدار بطور فزاینده در میان مردم دنیا بخصوص ایرانیان که رکورددار مصرف این ماده هستند رواج پیدا کرده است. ولی آیا افرادی که با علاقه این نوشیدنی سمی را مصرف می کنند از عوارض و خطرات آن خبرند؟ باید بدانید یک ...
این سبزیجات کلسیم بدن را تامین می کنند
به گزارش خبرگزاری برنا؛ محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند: اسفناج : اسفناج حاوی کلسیم قابل توجهی است که البته میزان آن بسته به نوع پخت متفاوت است. آب پز کردن باعث می شود که میزان کلسیم اسفناج کاهش پیدا کند. در حالت کلی هر 100 گرم اسفناج حاوی 140 میلی گرم کلسیم است. لوبیا سفید : سرشار از کلسیم، فیبر و پروتئین است و هر یک دوم فنجان از آن 96 ...
این 7 غذا در کمال ناباوری شما را بی خواب کنند!
اند که این شرایط می تواند بر انتخاب های غذایی در روز بعد نیز اثرگذار باشد. یک رژیم غذایی متعادل برای حفظ الگوی خواب سالم ضروری است، اما برخی مواد غذایی سالم وجود دارند که بهتر است در طول روز مصرف شده و همچنین برخی مواد غذایی نه چندان سالم که مصرف آنها ممکن است دلیل بی خوابی شما باشد. در ادامه با 7 مقصر بالقوه در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. بی خوابی بر اثر مصرف مرکبات ...
نسخه دارویی در بیماری میگرن
افراد درمان کنند و می توان آن ها را در کنار مسکن ها و تریپتآن ها مصرف کرد.همانند داروهای مسکن، داروهای ضد بیماری نیز اگر به محض شروع علائم میگرن مصرف شوند، بهتر عمل می کنند. آن ها معمولاً به شکل قرص هستند، اما به صورت شیاف نیز در دسترس هستند. عوارض جانبی داروهای ضد استفراغ شامل خواب آلودگی و اسهال است. بیشتربخوانید: میگرن چشمی؛علائم و راهکارهای درمان تریپتآن ها: ...
15 خاصیت چای ماسالا که تا امروز نمی دانستید
سلامت نیوز: اصالت چای ماسالا به هند بر می گردد. این نوع چای خواص شگفت آوری برای سلامتی بدن دارد. نوشیدن یک فنجان چای ماسالا در روز شما به حفظ سلامتی بدن و دور نگه داشتن شما از بیماری ها کمک می کند. در این مقاله از دیجی کالا مگ با ارزش غذایی و خواص چای ماسالا، همچنین میزان مصرف توصیه شده در روز و عوارض جانبی زیاده روی در مصرف آن آشنا می شوید. بعد از آشنایی با این خواص قانع می شوید که هر روز یک ...
کاوا؛ گیاهی برای سلامتی (+عکس)
اختلالات روانپزشکی هستند. آنها معمولا با گفتگو درمانی، تجویز دارو یا ترکیبی از هر دو درمان می شوند. انواعی از داروها برای این منظور در دسترس هستند، اما هر یک از آنها عوارض جانبی ناخواسته خود را دارند و یا حتی می توانند سبب ایجاد وابستگی شوند. چنین مسائلی تقاضا برای داروهای طبیعی و خصوصا ایمن مانند کاوا را افزایش داده اند. اولین مطالعه طولانی مدت در زمینه بررسی اثرات عصاره کاوا در افراد ...
به جای قرص های متفاوت فقط آب لیمو مصرف کنید!
به گزارش برنا؛ لیمو منبع شگفت انگیز ویتامین ب 6، آهن، پتاسیم، و فیبر است. مصرف فقط یک عدد لیمو می تواند 178 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین سی را تامین کند. روز خود را با نوشیدن آب گرم همراه با لیمو آغاز کنید تا 13 مشکل رایج بهداشتی را بدون نیاز به مصرف قرص درمان نمایید: سرماخوردگی: لیمو به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین سی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند به ...
11 راهکار ساده و مؤثر برای درمان سوهاضمه در خانه
نیاز هر دو ساعت یک بار این کار را تکرار کنید. توجه به نکات زیر برای استفاده از جوش شیرین ضروری است: افراد بزرگسال نباید در طول 24 ساعت بیش از 3/5 قاشق چای خوری جوش شیرین مصرف کنند. میزان مصرف جوش شیرین توسط سالمندان بالای 60 سال نباید از 1/5 قاشق چای خوری در روز تجاوز کند. جوش شیرین نباید بیش از دو هفته مصرف شود. کودکان زیر 12 سال باید از مصرف جوش شیرین ...
7 نوشیدنی خانگی برای تقویت سلامت کبد
خون بالا هستید. می توانید با مصرف نوشیدنی هایی که در خانه تهیه می شوند و به راحتی تهیه می شوند، سلامت کبد خود را ارتقا دهید. نوشیدنی های خانگی برای کبد قهوه نوشیدن قهوه فواید زیادی دارد، از جمله توانایی آن در بهبود عملکرد کبد. یک فنجان قهوه برای سلامت کبد شما معجزه می کند و به محافظت در برابر بیماری هایی مانند کبد چرب کمک می کند. علاوه بر این، نوشیدن منظم آن می ...
علت لرزش مداوم دست ها چیست؟
چه خبر است. درمان: پرکاری تیروئید با مراجعه به متخصص و مصرف دارو های مربوط درمان می شود. 4. مصرف زیاد کافئین بدون قهوه صبحگاهی نمی توانید روزتان را شروع کنید؟ بسیار خب، یک یا دو فنجان بنوشید، سپس آن را کنار بگذارید تا فردا صبح. کافئین یک ماده محرک است و دریافت مقدار زیادی از آن، دست های شما را لرزان خواهد کرد. درمان: قهوه تنها مقصر ماجرا نیست. کافئین را می توان در دارو های سردرد ...
میخوای گرفتار سکته قلبی نشی این چند معجون طبیعی رو بخور/ بازکننده قلب و عروق است
سرشار از آنتی اکسیدانی است و به باز شدن عروق شما کمک می کند. ترکیبات یک فنجان آب یک قاشق غذاخوری زنجبیل 2 قاشق چای خوری عسل آب را با ریشه زنجبیل گرم کنید و اجازه دهید بماند تا خنک شود سپس یک قاشق غذاخوری عسل به این ترکیب اضافه کنید و این نوشیدنی را برای مدت یک هفته قبل از خواب بنوشید. در نهایت، اگر بخواهید قلب خود را سالم نگه دارید، هر روز فعالیت داشته باشید، سیگار نککشید و میوه و سبزی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. ...
ترفندهای خانه تکانی | این 30 چیز را باید با سرکه تمیز کنید
های شما هم زمان هم تمیز می شوند و هم براق و زیبا می شوند. چند وقت یک بار این کار را انجام دهید تا چرم روی مبل ها خشک نشود و خراش و بریدگی روی آن ایجاد نشود. برای تمیزکردن مایکروفر آب و سرکه را با نسبت مساوی داخل یک کاسه بریزید. یک خلال دندان چوبی داخل کاسه بیاندازید و مایکروفر را برای مدت 5 تا 10 دقیقه گرم کنید. انداختن این خلال دندان چوبی اجازه می دهد که محلولی که درست کردید جوش بیاید و ...
طرز تهیه نشاسته برای گلودرد و سرفه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، گلو درد و سرفه از علائم شایع سرما خوردگی و آنفولانزا هستند. بسیاری از افراد در زمان ابتلا به بیماری سرماخوردگی در زمستان و پاییز در کنار داروها از درمان های خانگی و انواع دمنوش نیز کمک می گیرند. یکی از درمان های موثر برای رفع علائم سرماخوردگی معجون نشاسته می باشد که در این بخش طرز تهیه آن را آموزش خواهیم داد. برای تهیه راحت ترین معجون نشاسته به روش زیر ...
توصیه هایی برای کنترل ریفلاکس معده
شل و ناکارآمد شدن دریچهٔ بین معده و مری همیشه هم مشخص نیست؛ اما به احتمال بیشتری در افرادی که شرایط زیر را دارند روی می دهد: . افرادی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند . کسانی که زیاد غذاهای چرب می خورند، زیرا معده بعد از هضم یک غذای چرب به زمان بیشتری نیاز دارد تا اسیدش را دفع کند . کسانی که الکل و تنباکو و قهوه زیاد مصرف می کنند، زیرا این مواد اسفنکتر را شل می کنند . خانم ...