برای درمان دیابت از چه عصاره هایی استفاده کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف این ادویه خوش عطر را فراموش نکنید!
. رایج ترین روش استفاده از هل در پخت و پز یا نان ها و شیرینی جات و یا دم کردن به همراه چای و دیگر دمنوش ها است. هل یک چاشنی همه کاره است و اغلب به کاری و غذاهای هندی و همچنین شیرینی های زنجبیلی، نان و سایر محصولات پخته شده اضافه می شود. در پایان باید گفت که هل یک داروی باستانی است که ممکن است خواص دارویی زیادی داشته باشد. با این حال تحقیقات انسانی کمی برای تعدادی از ادعاهای فواید سلامت مرتبط با این چاشنی وجود دارد. عصاره ها و مکمل های هل نیز ممکن است فوایدی داشته باشند اما باید با احتیاط و زیر نظر پزشک مصرف شوند. ...
سرماخوردگی را اینگونه از پا در آورید
...، آنتوسیانین ها و پکتین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. شادابی، طراوت و جوان سازی پوست و مو از دیگر خواص این شربت است، همچنین مصرف کننده ها می توانند در کاهش وزن، لاغری و رفع کبد چرب خود از این سربت استفاده کنند. مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است. مواد لازم ...
معجزه مصرف تخم مرغ آبپز در صبحانه
اهمیت خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه چقدر است؟ تخم مرغ یک ماده غذایی مناسب و سرشار از پروتئین و ویتامین است و افراد زیادی در دنیا از این ماده غذایی استقبال می کنند و در اکثر وعده های خود از تخم مرغ استفاده می کنند. بسیاری از مردم دنیا در وعده صبحانه تخم مرغ را به صورت نیمرو و یا املت درست می کنند که در صورت مصرف زیاد روغن خواص خوب خود را از دست می دهد. 1- چربی خون را ...
چه کسانی باید پروتئین بیشتری مصرف کنند؟
پروتئین مورد نیاز بدن تان را به صورت ترکیبی تامین کنید، بیشترین سود را به بدن تان رسانده اید؛ مثلا برای دریافت 50 گرم پروتئین ترکیبی می توانید روزی21 گرم مرغ، 2 عدد تخم مرغ، 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و 8 گرم ماست را در وعده های مختلف غذایی مصرف کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت چهار گروه نیاز بیشتری به مصرف پروتئین دارند که شامل افراد زیر هستند: ...
قند میوه، محرک جدیدی برای بیماری آلزایمر
می کند در واقع می تواند با بیماری آلزایمر مرتبط باشد. به گفته محققان، فروکتوز در بسیاری از غذاها مانند میوه ها، سبزیجات و عسل یافت می شود. اما همچنین می تواند توسط بدن به طور طبیعی تولید شود، به عنوان مثال از طریق مسیرهایی که با مصرف رژیم غذایی پر نمک تحریک می شوند. پژوهشگران توضیح می دهند: قند بخش های خاصی از متابولیسم مغز را مهار می کند و مانع از حواس پرتی و توجه به گذر ...
10 علامت چربی خون که باید بدانید
صورتی که کلسترول شما بیش از 5mmol / L. است و دچار آنژین صدری یا حمله قلبی شده اید، داروهای کاهش کلسترول معمولا استاتین (به عنوان مثال سیمواستاتین، آتوواستاتین) مصرف کنید. اگر چربی خون شما، 240 میلی گرم در دسی لیتر است دارای چربی خون بالا هستید پس سطح چربی خون خود را به حد طبیعی برسانید. علایم افزایش چربی خون افراد مبتلا به چربی خون علائم زیر را دارند، این علائم ...
چگونه پر انرژی باشیم؟/ علت تمایل انسان به غذاهای ناسالم
تعادل در سطح قند خون و خوردن وعده های غذایی متشکل از کربوهیدرات های پیچیده همراه با پروتئین و مقادیر کمی چربی های سالم و سبزیجات سبز تیره است. موز موز یکی از بهترین میوه ها برای تامین انرژی است.فرقی نمی کند آن را روی اوت میل بگذارید، داخل اسموتی بریزید یا با کره بادام زمینی بخورید. موز سرشار از کربوهیدرات های پیچیده، ویتامین B6، پتاسیم و حتی کمی پروتئین است. کنجد ...
خوردن پرتقال برای این افراد ممنوع!
زمستان بدن نیاز بیشتری به غذا بویژه گوشت دارد ویژه آنکه با دارچین، زیره و رازیانه همراه شود زیرا حرارت غریزی زمستان و هضم در این فصل قوی است و عمل گوارش برای معده آسان تر است. اما اگر زمستان گرم تر از حد مورد نظر باشد یا بارندگی کمی رخ دهد باید در مصرف میزان غذا دقت کرد. _ سایر مواد گرم و خشکی که برای تغذیه زمستان مناسب هستند نیز شامل کره، عسل، بادام، تخم شربتی، پسته، پونه، پیاز، دنبه، ترب ...
دمنوشی فوق العاده برای دفع سنگ کلیه/ حتما استفاده کن!
است منجر به سقط جنین شود. وی هشدار می دهد که افراد مبتلا به اختلالات قلب، مشکلات کلیوی یا سرطان های ایجاد شده توسط هورمون، باید با احتیاط استفاده کنند. او می گوید تمام موارد استفاده باید تحت نظارت و تایید یک پزشک باشد. مطالعات مختلف نشان می دهد که با مصرف آن سطح قند خون برخی افراد افزایش می یابد و برای برخی دیگر کاهش می یابد، بنابراین اگر شما دیابتی هستید، باید خون خود را از نزدیک کنترل ...
گیاهی بی نظیر برای درمان بی اختیاری ادرار
است که این گیاه با خواص دارویی متعدد خود به صورت سنتی برای درمان انواع زخم ها، تقویت سلامت پوست، مو و استخوان و بسیاری دیگر از مشکلات سلامتی فواید اثبات شده دارد. دم اسب چیست؟ دم اسب صحرایی یا معمولی (Equisetum arvense) گیاهی چند ساله است که به طور وحشی در شمال اروپا، آمریکای شمالی و مرکزی و همچنین سایر نقاط مرطوب با آب و هوای معتدل رشد می کند. این گیاه دارای ساقه بلند، سبز ...
خواص شگفت انگیز و فواید بادام برای سلامت قلب، پوست و مو
از سرطان است. بادام باعث عبور راحت غذا از لوله گوارش و درنتیجه پیشگیری از سرطان روده بزرگ (کولون) می شود. 11. جلوگیری از دیابت جلوگیری از دیابت، یکی دیگر از خواص بادام برای سلامتی بدن است. بادام افزایش ناگهانی سطح گلوکز و انسولین بعد از مصرف وعده های غذایی را کاهش می دهد. ممکن است قند خون افراد مبتلا به دیابت با صرف هر وعده ی غذایی به میزان زیاد تغییر کند. این تغییرات برای ...
زیباترین زنان جهان از این ترفند استفاده می کنند!
مسن ترین آنها چهره ای جوان دارد، راز جوانی زنان پانامایی نوشیدن روزانه 5 پیمانه کاکائوی خالص، بدون قند و مواد نگهدارنده است. این نوشیدنی سالم آنها را از افزایش فشار خون و دیابت مصون نگه می دارد. خانم های ژاپنی پوست و موی زیبایی دارند، این بانوان برای زیباتر و پرپشت شدن و رشد موهای خود از یک ماسک طبیعی استفاده می کنند و ترکیب چای ماچا با آووکادو، ماست، روغن نارگیل و عسل را از بالا به ...
تاثیر عجیب قند های آزاد بر بیماری های قلبی!
موثری دارد. مصرف قند آزاد همچنین منجر به افزایش سطح چربی خون (تری گلیسیرید) شد. برعکس، دریافت فیبر بیشتر برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مفید بود. مطابق با مطالعات قبلی، مطالعه حاضر هیچ ارتباطی بین مقدار کربوهیدرات مصرفی و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را نشان نداد. در عوض، داده ها نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به نوع کربوهیدرات مصرفی، به ویژه مصرف قندهای آزاد بستگی دارد. این تحقیق در BMC Medicine منتشر شده است. منبع: همشهری ...
دمنوش مصفی خون؛ قاتل کبد چرب
تأثیر می گذارد و فوایدی ماندگار دارد. اگر دمنوش ها را به صورت روزانه به رژیم غذایی خود اضافه کنید؛ می توانید از تأثیرات مثبت آن نهایت استفاده را ببرید دمنوش مصفی خون همان طور که از اسمش هم پیداست در پاک سازی خون و بدن و همینطور سلامت کبد نقش داراست. مصفی در معنای تمیز گردیده، بی غش گردیده و تصفیه شد ه است. وظیفه چای تصفیه خون در بدن و نیز پاک سازی پوست شکل از جوش و آکنه ، تصفیه و رفع غلظت ...
ورزش راهی برای از بین بردن استرس و ریزش مو
به گزارش شیعه نیوز ، دو رکن اساسی که می تواند سبب بهبود عملکرد بدن شود ورزش و تغذیه مناسب است.ورزش یکی از عوامل مهم برای سلامتی بدن است که بر رشد مو نیز تاثیر گذار است. طبق مطالعات انجام شده، تقریبا دو سوم مردان در سن 35 سالگی ریزش مو را تجربه می کنند. طیف وسیعی از درمان ها از جمله درمان های دارویی و آرایشی در دسترس است تا این افراد بتوانند فولیکول های موی خود را برای رشد بیشتر تحریک ...
تاثیر چای قرمز بر لاغری
و لیموترش تازه را به آن اضافه کنید. موارد منع مصرف چای قرمز مادران شیرده و زنان باردار از مصرف چای ترش خودداری کنند. از آنجایی که نوشیدن چای قرمز فشار خون را کاهش می دهد، مصرف آن برای افراد مبتلا به فشار خون پایین توصیه نمی شود. استفاده از چای قرمز بر قند خون تاثیر می گذارد و کنترل آن را در حین و بعد از عمل با مشکل مواجه می کند، بنابراین بهتر است دو هفته قبل از جراحی آن را مصرف نکنید. خواص و طرز تهیه چای قرمز برای لاغری سریع را در بالا خواندید. امیدواریم از این مقاله درباره خواص چای قرمز برای لاغری شکم و بدن استفاده کافی را برده باشید. ...
افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی با قندهای آزاد
نتایج یک مطالعه جدید انجام شده روی داده های بیوبانک بریتانیا نشان می دهد با افزایش مصرف قند های آزاد که به صورت طبیعی در عسل و آب میوه وجود دارد، می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. اصطلاح قند های آزاد به نوع گلوکز، فروکتوز و ساکاروز اضافه شده به برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها گفته می شود که به صورت طبیعی درعسل و آب میوه آزاد می شوند. هنگامی که از میوه ها، آب میوه تهیه می ...
رژیم غذایی مقاومت به انسولین چیست؟
به انسولین رژیم غذایی یا برنامه خوردوخوراکی است که از تعادل قند های خون در بدن حمایت می کند. انسولین هورمونی است که در غده لوزالمعده یا پانکراس تولید می شود که به قند خون (گلوکز) کمک می کند که از جریان خون وارد سلول ها شوند. اما هنگامی که سلول ها به انسولین پاسخ نمی دهند، یا به عبارت دیگر مقاوم به انسولین هستند، قند های خون می تواند بالا روند. برخی از افراد به علل گوناگون ...
فواید سیاه دانه در درمان اکثر بیماری ها
به همراه عصاره سیاه دانه اثرات بسیار مطلوبی را برای افراد مبتلا به آسم و راههای هوایی آنها دارد. سیاه دانه برای درمان فشار خون بالا افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. سیاه دانه برای درمان سرطان روده بزرگ: این سرطان رشد یافته را می توان با استفاده ازعصاره ...
هر روز بادام بخورید
... افرادی که بادام مصرف می کنند، 44 درصد نسبت به بقیه کلسترول کمتری دارند. این موضوع در تحقیقات جدید به اثبات رسیده است. میان وعده حاوی بادام به سیر نگه داشتن شما کمک می کند و قند خون را تنظیم خواهد کرد و در نتیجه از اشتهای بیش از حد شما می کاهد. 4. کاهش التهاب طبق مطالعات جدید، اگر افراد مبتلا به دیابت نوع دو به مدت سه ماه روزانه بادام مصرف کنند، می توانند سطح فشار ...
مصرف زنجبیل در وعده صبحانه/خاصیت هایی که نباید از آن غافل بود
...> زنجبیل یکی از مفیدترین مواد غذایی در دنیا است که اغلب به عنوان یک ادویه و چاشنی استفاده می شود. زنجبیل در درمان دردهای قاعدگی، آرتروز، آسم و آلرژی، اگزما، بیماری های روده، حالت تهوع، بعضی سرطان ها و حتی استرس بسیار مؤثر است. این ادویه همچنین کلسترول و تری گلیسرید را کنترل می کند، رگ های خونی را محکم و فشار خون را کم می کند، سطح قند خون را بهبود می بخشد و باعث درمان چاقی است. ...
ریزش موی غیر طبیعی
، استفاده از درمان طبیعی و گیاهی می باشد که در ادمه چند مورد از بهترین آنها که محبوب ترین آن ها نیز می باشد را معرفی می کنیم: درمان ریزش مو با گیاه جنسینگ : طبق تحقیقات علمی انجام شده عصاره جنسینگ رشد مو را افزایش و باعث کاهش ریزش مو می شود. جنسینگ باعث افزایش تعداد سلول های پوستی محافظت کننده در پوست سر می شود و با جلوگیری از مرگ سلولی طبیعی باعث درمان ریزش مو و تقویت مو می شود ...
ممنوعیت مصرف گوجه سبز برای این افراد!/ جدی بگیرید
این میوه ترش مزه و آبدار خواص بسیاری دارد اما برخی از افراد نباید آن را استفاده کنند، چرا که در صورت خوردن گوجه سبز دچار مشکلاتی خواهند شد. خوردن گوجه سبز حتی محدودیت سنی دارد. بیشتر افراد اغلب گوجه سبز را با نمک زیادی می خورند که برای سلامتی خطرناک است، مخصوصاً افراد مبتلا به فشار خون بالا و بیماران کلیوی نباید نمک زیاد مصرف کنند. میزان اسید گوجه سبز بالا است که می تواند ...
خواص شیره انگور؛ از جوان سازی پوست تا افزایش انرژی بدن
است و برای درمان افرادی که از یبوست رنج می برند، بسیار موثر است. با مصرف شیره انگورمی توان خشکی و تیرگی های پوست را کاهش داد. در واقع آنتی اکسیدان موجود در این ماده خوراکی نه تنها از پیری زودرس پوست پیشگیری می کند بلکه سبب شفافیت و طراوت پوست هم می شود. به طور کلی خواص شیره انگور از دیدگاه سنتی تولید خون صالح در بدن خون سالم و طبیعی، برای تقویت و افزایش انرژی بدن کم نظیر بوده ...
15 خاصیت چای ماسالا که تا امروز نمی دانستید
به انسولین باعث می شود استفاده از انسولین جهت حمل شکر در خون و انتقال آن به سلول ها برای بدن آسان تر شود که این موضوع می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند. مطالعه ای که به تازگی انجام شده نشان داد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که دو گرم پودر زنجبیل در روز مصرف کردند، کاهش 12 درصدی سطح قند خون را تجربه کردند. مطالعات گزارش می کنند که برای بهره گیری از این خاصیت باید 1 تا 6 گرم زنجبیل و ...
7 نشانه غیر منتظره افت قند خون/ حتما بخوانید و جدی بگیرید
می شوید، این نشان دهنده افت قند خون است. تعریق دائمی یکی از نشانه های افت خون است یعنی قند خون کمتر از 70 میلی گرم در هر دسی لیتر. این نوع تعریق که بیشتر در پشت گردن و یا خط مو اتفاق می افتد، شب هنگام نیز رخ می دهد که به آن هیپوگلیسمی شبانه می گویند. حرکت و لرزش: عدم تعادل قند خون می تواند سیستم عصبی مرکزی را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بدن شما سعی می کند هنگام افت قند خون، با آزاد کردن ...
صبحانه سالم و مقوی چی بخوریم؟
از میوه و یا نان برای تأمین کربوهیدرات موردنیاز در وعده صبحانه استفاده کنید. پروتئین های مناسب در صبحانه برای ترمیم و ساخت عضلات بدن، پروتئین اهمیت زیادی دارد. برای اطمینان از وجود مواد لازم برای رشد عضلات، مصرف پروتئین در وعده صبحانه بسیار مهم است. بهترین روش برای تأمین پروتئین موردنیاز بدن، استفاده از غذاها با بیشترین تراکم پروتئینی است تحقیقات اخیر نشان می دهد، افرادی که ...