خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی میزان کالری و فواید شلغم
ویتامین A) هستند. به گفته وی ریشه و برگ های سبز شلغم حاوی مقدار کمی اسید اگزالیک هستند (21/0 گرم در هر 100 گرم) که این ماده طبیعی در بعضی سبزی های متعلق به خانواده براسیکا (کلمیان) یافت می شود. بنابر اعلام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، مینا کاویانی با اشاره به این که اسیداگزالیک قابلیت تبدیل شدن به بلور و ایجاد سنگ های کلیه و مجاری ادراری را دارد تاکید کرد: افراد دارای کلیه ...
گیاه خوش عطری که قاتل نفخ و ضعف معده است
به گزارش همشهری آنلاین، گیاه مرزه از گیاهانی است که متعلق به خانواده نعناع است و گیاهی یک ساله با گل های کوچک و برگ های صاف هستند و نباید با ترخون اشتباه گرفته شوند. برگ های ترخون بزرگ تر از برگ های مرزه هستند. مرزه یکی از گیاهان دارویی است که خواص و فواید فراوانی برای بدن و سلامتی دارد. از جمله خواص مرزه می توان به کمک به سلامت پوست و مو و درمان التهاب اشاره کرد. طبع سبزی مرزه گرم و ...
این سبزیجات کلسیم بدن را تامین می کنند
. عدس حاوی میزان قابل توجهی کلسیم نیز بوده و 100 گرم عدس حدود 52 میلی گرم کلسیم دارد. با مصرف عدس پروتئین و فیبر کافی نیز نصیبتان خواهد شد. پیاز: یکی از منابع انواع مواد معدنی مانند کلسیم است. 100 گرم پیاز 20 میلی گرم کلسیم دارد. این ماده غذایی پرطرفدار دیورتیک (ادرارآور) است، باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم می کند. برگ چغندر: این سبزی تیره رنگ غنی از کلسیم، ویتامین ...
10 نوشیدنی ضداسترس را بشناسید
روزانه چهار فنجان چای سبز مصرف می کنند، کمتر دچار افسردگی می شوند. چای سبز ترشح مواد شیمیایی مانند سروتونین و دوپامین را برای مبارزه با استرس و اضطراب تحریک می کند و در عین حال سلامت کلی شما را افزایش می دهد. روش تهیه چای سبز: نصف قاشق غذاخوری پودر برگ چای سبز را در 200 میلی لیتر آب اضافه کنید. آنقدر بجوشانید تا برگ ها ته نشین شوند. قبل از نوشیدن دمنوش را صاف کنید. هرچه بیشتر دم کنید، تیانین ...
قیمت پسته امروز 1 اسفند 1401
: پسته حاوی مقدار زیادی مس است که در جذب آهن بیشتر از مواد غذایی به بدن کمک می کند، و این می تواند شانس مبارزه با بیماری هایی مانند کم خونی را افزایش دهد زیرا تعداد هموگلوبین ها را افزایش می دهند و باعث افزایش جریان خون می شود. 7. پسته برای تقویت قوای جنسی: پسته به شدت بر قوای جنسی مردان تاثیر می گذارد، مطالعات نشان داده است که مردان با مصرف روزانه حدود 100 گرم آجیل، به مدت سه ...
خواص هِل از اثرات ضدسرطانی تا کاهش قندخون
بود مثلا گفته شده که دانه، روغن و عصاره هل دارای خواص دارویی چشمگیری است و بر این اساس قرن هاست در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. با این حال چند فایده هل برای سلامتی به صورت علمی ثابت شده است که نشریه "هلث لاین" برترین های آن را اینگونه معرفی کرده است: خواص آنتی اکسیدانی و ادرارآور هل ممکن است برای افرادی که فشار خون بالا دارند مفید باشد. در یک مطالعه متخصصان روزانه سه گرم ...
جایگزین های غذایی برای گیاهخواران و افرادی که لبنیات در رژیم غذایی خود ندارند
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ کلسیم یک ماده معدنی بسیار ضروری برای بدن است. این نه تنها به تقویت استخوان ها و بهبود سلامت دندان ها کمک می کند، بلکه ریتم قلب و انقباض عضلات را نیز تنظیم می کند. کمبود کلسیم در بدن می تواند منجر به وضعیتی به نام هیپوکلسمی شود. علائم شامل گیجی، اسپاسم عضلانی، گرفتگی عضلات، بی حسی در دست ها، پاها و صورت و ضعیف شدن استخوان ها است. در حالی که محصولات روزانه مانند ...
پنج ایده برای طراحی یک آشپزخانۀ جذاب!
داخلی در این مطلب می خوانید، فضای آن جا را به فضای دلپذیرتری برای همه اعضای خانواده تبدیل کنید. 1. برای کابینت آشپزخانه، رنگ های سرزنده و جسورانه را انتخاب کنید رنگ های ملایم و روشن دیوار های آشپزخانه مانند سفید، خاکستری روشن یا کرم با کابینت هایی با رنگ های شاد و جسورانه تضاد هیجان انگیز و جذابی ایجاد می کنند. اگر به رنگ های طبیعت علاقه دارید، سبز را انتخاب کنید. کابینت های ...
6 عادت غذایی که سیستم ایمنی شما را تضعیف می کند
مدت با نمک زیاد، توصیه نمی شود. حداکثر مصرف روزانه توصیه شده برای مصرف سدیم کمتر از 2300 میلی گرم در روز برای یک بزرگسال سالم است، اما تخمین زده می شود که میانگین دریافت واقعی سدیم برای بزرگسالان در ایالات متحده 3440 میلی گرم در روز باشد. حدود 70 درصد از مصرف سدیم آمریکایی ها از رستوران ها، غذاهای از پیش بسته بندی شده و فرآوری شده تامین می شود. بنابراین بهترین راه برای محدود ...
گوشت گوسفند سالم تر است یا گوساله؟
محدودیت دارند. اگرچه مصرف گوشت گوسفند در افراد مبتلا به اسیداوریک بالا، نقرس یا سنگ های کلیوی از نوع اسیداوریکی، ممنوع نیست اما این بیماران هم باید مصرف آن را محدود و بهتر است بیشتر از گوشت سفید استفاده کنند. گوشت قرمز منبع خوبی از پروتئین و مواد معدنی به خصوص آهن است و با مصرف آن به خصوص گوشت گوسفند که چرب تر است، انرژی بیشتری به مصرف کننده می رساند، پس چه بهتر که کودکان در حال رشد به خصوص ...
دمنوش های گیاهی برای مشکلات مختلف معده
رازیانه برای درمان گاستریت، سوء هاضمه و فتق استفاده می کند. 7. چای سبز برای معده درد چای سبز یک چای واقعی است که تحقیقات گسترده ای برای فواید آن برای سلامتی انجام شده است. یک مطالعه منتشر شده در مجله اروپایی فارماکولوژی نشان داد که مصرف منظم چای سبز یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از اختلالات گوارشی در وهله اول است. کاتچین موجود در چای سبز به راحتی در روده ها جذب می شود و می ...
سرماخوردگی را اینگونه از پا در آورید
مخلوط متعادل شد (به 50 درجه سانتی گراد رسید) آن را صاف کنید. - عسل را به مخلوط مواد صاف شده اضافه کنید. - شربت را به خوبی هم بزنید تا قوام بیاید. - شربت را داخل ظروف شیشه ای بریزید و در یخچال نگهداری کنید. - برای تهیه یک لیوان از شربت گل ختمی چهار قاشق غذاخوری از شربت غلیظ را داخل لیوان بریزید بقیه لیوان را آب جوشیده شده ولرم اضافه کنید. - شربت گل ختمی را به صورت گرم میل کنید. - شربت گل ختمی را می توان روزانه سه تا چهار لیوان یک ساعت قبل یا 2 ساعت پس از غذا و قبل از خواب مصرف کرد. ...
خواص لبو برای درمان سرماخوردگی | آیا لبو برای گلودرد مفید است؟
پیشنهاد می کنیم این مطلب را تا انتها بخوانید. بر گ ها و ریشه چغندر سرشار از مواد مغذی هستند؛ از جمله آنتی اکسیدان هایی که با آسیب سلولی مبارزه می کنند. مهم ترین آنتی اکسیدان لبو رنگدانه قرمز آن است که با خاصیت ضد التهابی خود می تواند علائم سرماخوردگی را کاهش دهد. تسکین التهاب: تسکین سرفه و گلودرد افزایش استقامت بدن گرما بخش لبو بافت نسبتا سفتی دارد ...
هنگام بارداری چه اصول غذایی را باید رعایت کرد؟
اشغال می کند به این معنی است که افراد باید از این دسته از مواد غذایی مانند قندها و چربی ها کمتر مصرف کنند؛ هر چه از بالای هرم به سمت پایین نزدیک می شویم، حجمی که گروه های غذایی به خود اختصاص می دهد بیشتر می شود؛ به این معنی که مقدار مصرف روزانه این دسته از مواد غذایی باید بیشتر باشد. توصیه می شود برای تامین مواد مغذی لازم در این دوران، روزانه از انواع مواد غذایی مختلف موجود در 6 گروه غذایی ...
پوست این میوه را حتما بخورید!
85 میلی گرم تا 150 میلی گرم ویتامین C دارد. پلی فنول ها: کیوی منبع خوبی از پلی فنول ها است، اما 30 درصد در پوست آن وجود دارد. چه کسانی نباید پوست کیوی بخورند؟ اگر سابقه سنگ کلیه دارید، پوست کیوی نخورید. نکاتی برای خوردن کیوی با پوست بهتر است کیوی طلایی را با پوست بخورید. موهای درشت کیوی سبز باعث می شود خوردن آن آزاردهنده باشد. هنگام شستن کیوی، از یک حوله ...
بهره برداری از مرحله اول کمربند سبز شهر تهران
500 هکتار جنگل کاری به بهره برداری رسیده است. علی محمد مختاری افزود: در سال گذشته و در مدیریت شهری جدید 1250 هکتار جنگل کاری انجام شد که با حضور رئیس جمهور به بهره برداری رسید. امسال نیز تا 15 اسفند 1500 هکتار جنگل کاری کمربند سبز شهر تهران به بهره برداری می رسد. مدیرعامل سازمان بوستان ها و فضای سبز تهران گفت: گونه های مقاوم به کم آبی و گونه های بومی شهر تهران شامل پهن برگ ها و سوزنی برگ ها و گونه هایی مانند زبان گنجشکی، زیتون و اقاقیا که به کم آبی مقاوم هستند و از گونه های بومی محسوب می شود، در این جنگل کاری استفاده شده است. ...
بیش از 50 خاصیت شگفت انگیز و فواید بادام برای سلامت قلب، پوست و مو
جلوگیری از پرخوری مؤثر است. فیبر غذایی موجود در بادام برخلاف اینکه خوراکی کوچکی است، اما باعث ایجاد احساس سیری می شود. مطالعات نشان می دهد که رژیم کم کالری و غنی از بادام برای افراد چاقی که قصد کاهش وزن دارند، بسیار مناسب است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که به طورمرتب از بادام استفاده می کنند (حداقل دو بار در هفته)، بیشتر در وزن ایدئال خود باقی می مانند. همچنین در مقایسه با آن، افرادی که ...
با مصرف این مواد غذایی از سرطان در امان بمانید
اضافه کنید. برای ناهار یک سالاد کلم برگ سبز تیره بخورید. مقداری اسفناج، کلم بروکلی و کلم را تفت دهید تا برای شام آن را میل کنید. مصرف بیشتر حبوبات مانند لوبیا، نخود و عدس نیز می تواند به تامین مواد مغذی سالم و مورد نیاز بدن شما کمک کند. این متخصص پیشنهاد می کند؛ لوبیا سیاه را به املت اضافه کرده و از هویج به عنوان همراه با هوموس برای میان وعده استفاده کنید. یک قابلمه بزرگ سوپ تند یا عدسی نیز ...
15 روش عالی و کاملا طبیعی برای زیباتر شدن
است ، باید لطافت و نرمی را به آن برگردانید . التهاب ، کلاژن سازی پوست شما را بهم می ریزد و کمبود ان نیز باعث چین و چروک و نازک شدن پوست می شود. ژل الوئه ورا نیز یک ماده ضد التهاب ، ضد میکروب و دارای خواص شفابخش است و پوست را تقویت می کند. کافی است که ژل داخل این برگ را خارج کرده و به پوست صورت خود بزنید. 12. روشن کردن پوست با چای سبز به عنوان تونر اگر ...
روش های خانگی درمان عفونت ادراری
شفاآنلاین سلامت عفونت ادراری به دلیل عدم رعایت بهداشت، رابطه جنسی یا نگه داشتن طولانی مدت ادرار بروز می کند. البته وجود سنگ کلیه، دیابت یا دیگر بیماری های جدی دیگر نیز مزید بر علت هستند. برای رفع این مشکل نباید بدون تجویز پزشک دارو مصرف کرد. معمولاً برخی از افراد برای درمان عفونت ادراری آنتی بیوتیک مصرف می کنند؛ اما این داروها به مرور زمان باعث تخریب کبد شده و تأثیر خود را از دست می دهند ...
دمنوشی فوق العاده برای دفع سنگ کلیه/ حتما استفاده کن!
آگلوتینین موجود درگزنه دارای خواص اتصال کیتین است که سبب عملکرد ضد قارچ قوی و آنتی باکتریال خفیف آن می شود. دوز و میزان مصرف گزنه با توجه به مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، هنگامی که شما چای گزنه را می نوشید، می توانید سه تا چهار فنجان در روز مصرف کرده، اما همیشه باید آب اضافی همراه با چای بنوشید. برگ خشک گزنه معمولا به میزان 2 تا 4 گرم، 3 بار در روز مصرف می شود. شما می توانید انواع ...
درمان انواع بیماری ها با مصرف شیرین بیان
در مجله تحقیقات دارویی ایران این مطالعه نشان داد که فعالیت ضد میکروبی در برابر استافیلوکوکوس اورئوس وجود دارد که می تواند باعث عفونت های پوستی مانند سلولیت و فولیکولیت شود. در این مطالعه محققان از عصاره هایی از برگ و ریشه گیاه استفاده کردند. شیرین بیان و درمان ناراحتی معده و زخم معده: عصاره حاوی گلابریدین و گلابرون، که فلاونوئید های موجود در ریشه شیرین بیان هستند، در تسکین ...
این روغن گیاهی 7 سرطان را از بین می برد
است تا شما را با خواص فوق العاده این روغن پرمصرف آشنا سازیم. روغن بنفشه از برگ یا گل گیاه بنفشه استخراج می شود. این گیاه در سراسر جهان به طور گسترده ای رشد می کند. حدود 200 گونه از این گیاه وجود دارد و رایج ترین آن دارای برگ های بنفش است. برگ های گیاه بنفشه نیز به شکل قلب است. اکثریت گل هایی که برداشت می شوند در زمینه عطر و طعم دهنده های مواد غذایی استفاده می شود و فقط بخش ...
ویژگی های کلیدی یک سقف خوب
مانند بام سبز قابل اجراست. این نوع سقف امروزه کاملاً مد روز در نظر گرفته می شود. نوع خاصی از سقف است که دارای پوشش گیاهی در بالای آن است. این به عنوان یک عایق کمک می کند. با به دام انداختن گرما و در نتیجه گرم نگه داشتن خانه عمل می کند. سقف خورشیدی نیز امکان دیگری است. تمام این روش ها با سازگاری با محیط زیست به کاهش انتشار گازهای گلخانه ای کمک می کنند. مواد این انصافاً ...
فواید شگفت انگیز خربزه شاخدار برای سلامتی
شاخدار هر 100 گرم خربزه شاخدار حاوی مواد مغذی زیر است : انرژی 44 کالری چربی 1.3 گرم معادل 2 درصد مقدار مورد نیاز روزانه ( DV ) سدیم 2 میلی گرم 0 درصد ( DV ) پتاسیم 123 میلی گرم 3 درصد ( DV ) کربوهیدرات 8 گرم 2 درصد ( DV ) پروتئین 1.8 گرم 3 درصد ( DV ) منیزیم 10 درصد ( DV ) ویتامین ث 8 درصد ( DV ) ...
درمان دندان درد با داروی گیاهی +فیلم
ریخته شود برای این کار کافی است. برخی از افراد ممکن است ترجیح دهند روغن میخک را قبل از استفاده در روغن حامل مانند روغن زیتون رقیق کنند (چگالی آن را کاهش دهند یا رقیق کنند). این کار را می توان چندین بار در روز انجام داد. با این حال، روغن میخک، یک ضد عفونی کننده طبیعی است که درد را بی حس می کند و التهاب را کاهش می دهد. لذا می تواند برای تسکین دندان درد موثر باشد. می توان مقدار کمی روغن میخک ...
