سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای مفید و ممنوع برای پسوریازیس
دارد که به بیماری سلیاک نز مبتلا باشند. در افراد مبتلا به بیماری سلیاک، گلوتن(پروتئین موجود در گندم و برخی غلات دیگر) باعث ایجاد یک پاسخ خود ایمنی می شود که باعث می شود بدن به بافت های روده کوچک حمله کند. افراد مبتلا به بیماری سلیاک باید به طور کامل از مصرف گلوتن اجتناب کنند، اگرچه برخی از افراد بدون این بیماری دریافته اند که کاهش گلوتن در رژیم غذایی آنها باعث کاهش علائم پسوریازیس می شود. ...
یکپارچه سازی طرح کلان برنج نقشه راه تأمین امنیت غذایی کشور است
به گزارش خبرنگار مهر ، مریم حسینی ظهر چهارشنبه در گردهمایی ملی بررسی پروژه های تحقیقاتی طرح کلان ارتقای کمی و کیفی بهره وری تولید برنج در رشت، اظهار کرد: این گردهمایی در بخش های مختلف و به صورت کمیته های تخصصی برگزار می شود تا بتوانیم نتیجه مثبتی داشته باشیم. وی با بیان اینکه برنج از محصولات مهم و اساسی در سبد خانوار است، افزود: مصرف بالای سرانه برنج در کشور ایجاب می کند که برای تأمین ...
چغندر بهترین محافظ بدن در مقابل بیماری های قلبی و سکته مغزی
در برابر حرارت حساس است، خاطرنشان کرد: طولانی شدن زمان پخت، موجب اتلاف و کاهش قابل ملاحظه این ویتامین در ماده غذایی می شود. مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه افزود: ویتامین C ماده مغذی دیگری است که در چغندر به ویژه برگ های آن وجود دارد. هر 100 گرم برگ چغندر دارای 30 میلی گرم ویتامین C است که تقریباً یک سوم نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. همچنین برگ های چغندر منبع خوبی از کاروتنوئیدها ...
به جای کاشت مو این جوانه را مصرف کنید / تا عید نوروز موهای درهم تنیده داشته باشید
به گزاش پارس نیوز به نقل از صد آنلاین ؛ موهای سالم با اضافه کردن ویتامین ایی به رژیم غذایی به دست آید. اگر بدن از ویتامین ایی محروم بماند، موهایتان خشک می شود و آن ها به راحتی می شکنند بنابراین اگر می خواهید موهای قوی، سالم و براق داشته باشید، روغن جوانه گندم می تواند این کار را انجام دهد. این به این دلیل است که روغن جوانه گندم منبع اصلی ویتامین ایی است. شما هم می توانید آن را به شکل روغن، کپسول یا حتی دانه ها استفاده کنید. این به شما کمک می کند سالم بمانید و همچنین رشد مو را تقویت خواهید کرد. ...
کارکردهای اثربخش روغن سبوس برنج در زیبایی
... بیشتربخوانید: مصرف این مواد غذایی چهره تان را زیباتر می کند روغن سبوس برنج سرشار از ویتامین E ویتامین E طبیعی موجود در روغن سبوس برنج یک آنتی اکسیدان قوی است. روغن سبوس برنج حاوی 2 فرم از ویتامین E به نام توکوفرول و توکوترینولز است که باعث می شود در مقابله با اثرات تخریبی رادیکال های آزاد قوی تر باشد. این روغن علاوه بر ویتامین E دارای ویتامین A و B است و ...
علت سردرد بعد از غذا خوردن و در مان آن+ فیلم
... بیشتر بخوانید: عادات بد غذایی مصرف بیش از حد قند و شکر یکی از مواد مضری که در بسیاری از مواد غذایی نظیر سس ها و خوراکی های شیرین دیده می شود، قند و شکر مصنوعی است. این ماده مشکلات بسیاری را برای گوارش انسان ایجاد می کند. علاوه بر این، ثابت شده است که قند و شکر مصنوعی می تواند باعث ایجاد سردرد بعد از غذا شود. علت این اتفاق ایجاد هیپوگلیسمی است. در هیپوگلیسمی فرد دچار احساس ...
خوردن این غذاها شما را بی خواب می کند
مرکبات هنگام صبح به همراه صبحانه و استفاده از میوه هایی با محتوای قند و اسید کمتر در ادامه روز را مد نظر قرار دهید. از جمله میوه هایی که می توانید برای ساعات پایانی روز مد نظر قرار دهید می توان به انجیر، کشمش، انگور، سیب و پاپایا اشاره کرد. بروکلی از اعضای خانواده سبزی های چلیپایی و سرشار از مواد مغذی است. این ماده غذایی باید بخشی ثابت از رژیم غذایی شما باشد. با این وجود، بروکلی حاوی ...
از معجزه میوه بالنگ برای سلامتی چه می دانید؟
روغن مدتی بماند، روغن حاصل برای سیاتیک و درد مفاصل، دردهای عصبی و کمر درد، درد مثانه مفید است که به صورت خوراکی و ضمادی مصرف می شود. روغن های ضروری موجود در دمنوش بالنگ به افزایش گردش خون در بدن کمک کرده و به سفید و روشن تر شدن رنگ پوست کمک می کند و معمولا به تقویت و افزایش رشد مو کمک خواهد کرد. مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در مرکباتی مانند بالنگ به تقویت ...
معجون چاقی صورت، دیگه نیازی به تزریق فیلر نیست!
د و مانع از خشکی و پیری پوست می شود. برای زیباتر شدن و چاقی صورت، جوانه ها را چطور مصرف کنیم؟ برای زیباتر شدن و چاقی صورت صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری جوانه گندم یا جو را خوب بجوید. برای زیباتر شدن و چاقی صورت جوانه گندم را به همراه سالاد، مقداری روغن زیتون و لیمو ترش تازه مصرف کنید یا جوانه گندم را به صورت خشک و پودر شده بر روی شیرینی بپاشید. چاقی صورت ...
قوی ترین لاغر کننده هایی که به آن نیاز دارید
درصد برای یک دوره 1 تا 1.5 ساعت افزایش دهد.بهتر است از آب سرداستفاده کنید تا بدن برای گرم کردن آن انرژی مصرف کند. بهترین زمان نوشیدن آب قبل از غذاست چراکه بدن احساس سیری پیدا می کند و به کاهش چربی اضافی هم کمک بسزایی می کند. تخم حیوانات و پرندگان انواع تخم ها مانند تخم مرغ جز مغذی ترین مواد خوراکی محسوب می شوند. طبق مطالعات جدید اثرات مثبت تخم مرغ در ...
برنج آبکش سالم تر است یا کَته؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، کارشناسان می گویند: برنج، بخش عمده ای از نیاز بدن به ویتأمین های گروه B را تأمین می کند. این ویتأمین ها که محلول در آب هستند هنگام آبکش کردن برنج از بین می روند. با توجه به این که پخت برنج به صورت کته باعث حفظ ویتأمین های گروه B آن می شود بنابراین، از نظر حفظ ویتأمین های گروه B مصرف کته بهتر از برنج آبکش است. بسیاری افراد تصور می ...
چه کسانی باید پروتئین بیشتری مصرف کنند؟
بدن یک فرد 50 کیلویی به روزی 40 گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان می کنند که برخی از افراد می توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره مند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، آجیل، دانه ها، برنج و ... است. اگر شما بتوانید پروتئین مورد نیاز بدن تان را به صورت ترکیبی تامین کنید، بیشترین سود را به بدن تان رسانده اید؛ مثلا برای دریافت 50 ...
هیچ مشکلی در تامین کالاهای اساسی نخواهیم داشت
بین کارخانجات، 147 هزار و 497 تن بوده است و می توان گفت الان هم بالغ بر مصرف سه ماه گندم در سیلو ها ذخیره داریم. وی گفت: در موضوع برنج، از ابتدای سال تا کنون با 20 درصد افزایش نسبت به سال گذشته، 4 هزار و 876 تن برنج وارداتی هندی و پاکستانی و تایلندی داشتیم که برای تامین برنج و تنظیم بازار بوده و موجودی ما به 4 هزار و 279 تن از انواع برنج هندی و پاکستانی است. سعید محمدی ادامه ...
درمان فوری قند خون با این آجیل خوشمزه
افراد مبتلا به پیش دیابت بسیار مهم است و نشان می دهد که مصرف منظم بادام می تواند شروع دیابت را به تاخیر بیندازد. راجاگوپال گفت: علاوه بر این، ما می دانیم که بادام باعث افزایش احساس سیری می شود و آن را به یک میان وعده سالم برای افراد مستعد دیابت نوع 2 تبدیل می کند. محققان همچنین دریافتند: شرکت کنندگان پس از مصرف منظم بادام، سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید بهتری داشتند که هر دو برای مدیریت ...
خواص درمانی و معجزه آسای شلغم برای سلامتی بدن
ین بردن عوامل زمینه ساز بیماری هایی مانند سرطان دارد. این ویتامین ضمن کاهش التهاب، باعث تقویت ایمنی بدن نیز می شود. به گفته وی، هر 100 گرم شلغم دارای حدود 21 میلی گرم ویتامین C است که می تواند تقریبا یک سوم نیاز روزانه بدن فرد را تامین کند. وی افزود: شلغم فاقد هرگونه چربی مضر مانند کلسترول و اسیدهای چرب ترانس است و همچنین مقداری ویتامین های گروه B مانند اسید فولیک را داراست. ...
معجزه بادام زمینی برای چاقی صورت
مفید حاوی مقادیر بسیار زیاد فیبر و پروتئین است که می تواند به بیماری های زمینه ای هر فرد و ضعف و بی حالی ناشی از آن کمک کند. البته خوب می دانیم که هر ماده مغذی نیز مقادیر مصرف مشخصی دارد بادام زمینی نیز با تمام خواص مفیدی که دارد نباید از یک حد مشخص بیشتر استفاده شود چون می تواند باعث چاقی مفرط شود این میزان مشخص برای همه افراد ثابت نیست و بسته به سوخت وساز بدم وزن بدن و علت استفاده متفاوت باشد. اما مقدار سی عدد در روز در برخی از منابع برای مصرف بادام زمینی ذکر شده است. ...
چرا من آب هم می خورم چاق می شوم؟ + فیلم فرایند چاق شدن
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیم ا، استعداد چاقی یعنی چه؟ چرا برخی بدون پرخوری چاق هستند؟" این سؤالی است که بسیاری از افراد با اضافه وزن با آن مواجه هستند. اما پاسخ آن چیست؛ بخوانیم: از منظر طب ایرانی، منشأ اصلی انواع چاقی (چاقی عضلانی و چاقی ناشی از توده چربی) افزایش رطوبت یا همان تری در بدن است؛ از طرفی برخی افراد سوء مزاج سرد و تر دارند و ناآگاهانه اقدام به مصرف ...
خرید مانتو جدید / مانتو مزونی، اسپرت، اداری، مجلسی
ایل و فرم بدن خود هستید، با ما همراه باشید. انواع مانتو بر اساس طراحی انواع مانتو های موجود در بازار به صورت زیر است: مانتو مزونی مانتو مزونی نسبت به مدل های معمولی طراحی زیباتر و شیک تری دارد. این نوع به صورت انبوه تولید نمی شوند. در واقع تعداد آن ها نسبت به مانتو های بازاری بسیار کمتر است. تمرکز مزون ها در زیبایی و ظرافت دوخت لباس است. شما ...
روش های درمان و پاکسازی پوست چرب
مصرف کرم های حاوی عطر یا روغن دوری کنید. قبل از خواب آرایش تان را پاک کنید: یکی دیگر از دستورالعمل هایی که برای درمان پوست چرب پیروی از آن توصیه می شود پاک کردن آرایش قبل از خوابیدن است. ماندن بیش از اندازه مواد آرایشی روی پوست می تواند منافذ آن را مسدود کرده و سبب چرب شدن شود. به صورت خود دست نزنید: دست زدن به پوست می تواند سبب انتقال روغن، مواد آلوده و یا باکتری های دست به صورت شود. بنابراین، حتما تا زمانی که از تمیز بودن دست های خود اطمینان حاصل نکردید به صورت خود دست نزنید. منبع: روزیاتو انتهای پیام/ ...
غذاهای مفید بعد از زایمان کدام ها هستند؟
گوارش به قدرت سابق خود برمی گردد و میتوانید به صورت عادی و همانند یک فرد معمولی از مواد غذایی مختلف استفاده کنید اما به دلیل قرار داشتن در فرایند شیردهی، تمام مواد غذایی مورد استفاده شما روی سلامت نوزاد نیز اثر خواهد گذاشت بنابراین توصیه می کنیم که از مصرف برخی از مواد غذایی مثل مواد غذایی دارای کافئین یا ماهی های دارای جیوه زیاد خودداری کنید. کافئین باعث اختلال خواب نوزاد می شود و ماهی های دارای ...
معجزه مصرف تخم مرغ آبپز در صبحانه
اهمیت خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه چقدر است؟ تخم مرغ یک ماده غذایی مناسب و سرشار از پروتئین و ویتامین است و افراد زیادی در دنیا از این ماده غذایی استقبال می کنند و در اکثر وعده های خود از تخم مرغ استفاده می کنند. بسیاری از مردم دنیا در وعده صبحانه تخم مرغ را به صورت نیمرو و یا املت درست می کنند که در صورت مصرف زیاد روغن خواص خوب خود را از دست می دهد. 1- چربی خون را کاه ...
چاقی صورت با خوردنی ها و ماسک های طبیعی
ترکیب کنید. پس از خوردن ناهار یا شام، دو قاشق از آن را مصرف کنید. بد نیست بدانید که استفاده زیاد از پودر جوانه گندم و ماست می تواند سبب چاقی قسمت های دیگر بدن نیز شود. پس اگر تنها به دنبال چاق کردن صورت خود هستید، تنها به همان دو قاشق غذاخوری آن هم بعد از یکی از وعده های غذایی خود اکتفا کنید. چه ویتامین هایی برای چاق شدن صورت مناسب هستند؟ طبیعتا افزایش ...
دستور پخت سمنو زیر یکساعت
سمنو یکی از دسرهای جذاب ایرانی و از ارکان مهم سفره هفت سین است. اگر فرصت کافی برای خرید سمنو ندارید چرا خودتان در منزل آن را تهیه نمی نمایید؟ در این مطلب دستور پخت سمنو را به شما آموزش خواهیم داد تا در زمانی در حدود یک ساعت سمنو بپزید. مواد لازم در طرز تهیه سمنو فوری آرد جوانه گندم (یا برنج) 1 قاشق سوپخوری آرد گندم سبوس دار نصف پیمانه شیره انگور نصف پیمانه ...
استفاده 700 هزار نفر افاغنه از سرانه نان و آرد مردم سیستان و بلوچستان
های اداره کل غله نیز بسیار مجهز و بروز است و تریلی های حامل گندم روزانه نمونه برداری می شوند. وی خاطرنشان کرد: عمده فعالیت شرکت بازرگانی دولتی ایران تهیه ارزاق و کالاهای اساسی در چهار محور شامل گندم، آرد، روغن خوراکی و برنج است که در کشور در اغلب این موارد دچار کسری هستیم و باید علاوه بر تولید داخلی واردات نیز داشته باشیم. وی بیان کرد: عمده فعالیت شرکت بازرگانی دولتی ایران بحث گندم است ...
ترفندهای عالی برای داشتن یک سبزه پر پشت
کاشتن سبزه عید یکی از رسوم جدایی ناپذیر ما ایرانیان برای عید نوروز است. اما برای آماده کردن سبزه باید چند روز قبل از تحویل سال جدید دست به کار شد. به گزارش وقت صبح به نقل از همشهری آنلاین، برای کاشت سبزه عید نوروز می توانید از انواع بذر استفاده کنید، اما باید بدانید که زمان خیس کردن بذرها و مدت جوانه زدن آن ها با یکدیگر متفاوت است. گذاشتن سفره هفت سین بخش جدایی ناپذیر ما ...
این غذاها مقصر اصلی بی خوابی هستند
به آن نیاز ندارید، افزایش دهد. مصرف مرکبات هنگام صبح به همراه صبحانه و استفاده از میوه هایی با محتوای قند و اسید کمتر در ادامه روز را مد نظر قرار دهید. از جمله میوه هایی که می توانید برای ساعات پایانی روز مد نظر قرار دهید می توان به انجیر، کشمش، انگور، سیب و پاپایا اشاره کرد. بیخوابی بر اثر خوردن بروکلی بروکلی از اعضای خانواده سبزی های چلیپایی و سرشار از مواد مغذی است. این ...
پیش از خواب یک قاشق عسل بخورید تا...
نباشیم که دانشمندان به دلیل ویژگی های بسیار دیگری که ممکن است هرگز نشنیده باشید، عسل را یک غذای عالی (غذای سرشار از مواد مغذی) می نامند. به همین دلیل در این مطلب به بررسی فواید خوردن عسل قبل از خواب می پردازد. خواب خوب شبانگاهی عسل حاوی ماده مغذی ای به نام تریپتوفان است که به شما کمک می کند استراحت کنید و پیغامی به بدن تان می دهد که ” زمان رفتن به رختخواب است.” اگرچه بدن ما ...
ویتامینی که کاهش وزن را 2 برابر می کند
بررسی کنند تا مطمئن شوند که به سطح بالا یا سطح سالم رسیدند. کسانی که ویتامین D مصرف می کنند سطح التهاب را نیز در بدن خود کاهش می دهند. دکتر کاترین دوگان، یکی از نویسندگان مطالعه گفت: بدن افراد دارای اضافه وزن در وضعیت التهاب مزمن قرار دارد و تمام این پروتئین های التهابی که بدن تولید می کند می تواند باعث ایجاد مواردی مانند افزایش خطر ابتلا به سرطان و دیابت شود. ویتامین D به موارد ذکر شده در بالا کمک می کند حتی می تواند شرایط اضافه وزن را برای بدن به میزان کمتری استرس زا کند. انتهای پیام/ ...