خانه
آیا مصرف چغندر می تواند بر فشارخون موثر باشد؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چغندر بهترین محافظ بدن در مقابل بیماری های قلبی و سکته مغزی
... کاویانی با اشاره به نتایج پژوهش های علمی مبنی بر ارتباط هموسیستئین با بروز بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی، خاطرنشان کرد: مصرف چغندر و آب آن در بهبود جریان خون، کاهش کلسترول و فشارخون مؤثر است. مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی، از دیگر مواد مغذی موجود در چغندر خام به اسید فولیک(از ویتامین های گروه B) اشاره کرد و افزود: این ویتامین برای رشد طبیعی بافت ...
نوشیدن قهوه با کاهش فشارخون مرتبط است
افزایش دهد، اما در درازمدت، مصرف منظم قهوه به دلیل بهبود حساسیت به انسولین و اثرات آنتی اکسیدانی، می تواند منجر به کاهش اندک فشار خون شود. آنتی اکسیدان های خاصی در قهوه، به عنوان مثال فلاونوئیدها تولید اکسید نیتریک را افزایش می دهند که به دیواره رگ های خونی کمک می کند تا گشاد شده و فشار خون را کاهش دهد، و همچنین مواد معدنی دیگر مانند منیزیم، پتاسیم، نیاسین و ویتامین E موجود در قهوه می ...
همه چیز درباره نحوه تشخیص و درمان حمله قلبی
.... عوامل خطر زمینه ساز حمله قلبی عوامل خطر زمینه ساز حمله قلبی عبارتند از مصرف دخانیات، دیابت، اختلالات چربی های خون مثل کلسترول بالا، ابتلا به فشار خون بالا، سابقه خانوادگی حمله قلبی، کم تحرکی، چاقی، تغذیه نامناسب مانند مصرف نمک زیاد، چربی های اشباع و با ترانس بالا و مصرف کم سبزی ها و میوه ها، سن که شیوع حمله قلبی با افزایش سن زیاد می شود و مردان بالای 45 سال و زنان بالای 55 سال ...
علائمی که می گوید با گرفتگی عروق رو به رو هستید
) را نشان می دهند که اگر بدون درمان باقی بمانند ممکن است به یک سکته مغزی توسعه پیدا کنند. اگر در رگ ها سینه ها و پاها شما گرفتگی عروق پیدا کنید، ممکن است علائم گرفتگی عروق شامل درد پا و عضلات پا در هنگام پیاده روی داشته باشید. در صورت وجود گرفتگی عروق در شریان هایی که به کلیه منتهی می شود، فشار خون بالا یا نارسایی کلیه ایجاد می شود. اولین نشانه ها و علائم گرفتگی عروق می تواند ...
بهترین زمان مصرف داروهای فشار خون چه وقت است؟
... ABPM فشار خون را در هنگام خواب و همچنین در ساعات بیداری اندازه گیری می کند. به همین دلیل، می تواند یک راه مفید برای فهمیدن اینکه در صورت وجود، کسی تمایل دارد که در شب چه نوع غوطه وری داشته باشد. مزایای استفاده از داروهای فشار خون در شب تعداد کمی از مطالعات نشان داده اند که داروهای فشار خون زمانی که در شب یا برای افرادی که در شیفت شب کار می کنند، قبل از خواب مصرف می ...
چکاپ و مراقبت های دوران یائسگی
نقش دارد. زمانی که سطح استروژن در طی یائسگی کاهش می یابد ممکن است سطح کلسترول تام بالا رفته و احتمال خطر بیماری قلبی، سکته و سایر بیماری های قلب و عروق افزایش یابند. سابقه فامیلی بیماری های قلب و عروق، فشارخون بالا، مصرف سیگار، بیماری قند، کلسترول و چربی بالای خون و چاقی نیز از عوامل تشدید این اتفاق در این دوران می باشند. بی اختیاری ادراری ممکن است با از دست رفتن کشش پذیری ...
25 خاصیت شگفت انگیز درمانی باور نکردنی گردو
سال 2009 نشان داده که مصرف منظم گردو خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان کاهش می دهد. 17. تقویت سیستم ایمنی بدن مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در مغز گردو به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های مزمن و سرماخوردگی را کاهش می دهد. 18. فشار خون مقادیر بالای چربی های سالم، منیزیم و فیبر موجود در گردو به سلامت عروق خونی کمک ...
مرگ ناگهانی در ایران به سراغ سنین پایین آمده است
شفاآنلاین سلامت رئیس مرکز قلب تهران گفت: مرگ ناگهانی در همه نقاط دنیا وجود دارد ولی در ایران سنین پایین تر را دچار کرده است. به گزارش شفاآنلاین : علی واشقانی فراهانی اظهار داشت: بر اساس آمار حدود 47 درصد از آمار مرگ و میرها در کشور یا به علت بیماری های قلبی و عروقی است یا به عوامل خطر بروز بیماری های قلب و عروق و سکته ها مانند فشار خون، دیابت و...، مربوط می شود. وی افزود: در ...
خواص شگفت انگیز و درمانی کرفس کوهی برای سلامت بدن
محلی می باشد که در فصل برداشت، قیمت آن افزایش یافته و اکنون جزو گیاهان در خطر انقراض قرار دارد. در طب سنتی از گیاه کرفس کوهی برای درمان برخی اختلالات مانند رماتیسم، سرماخوردگی، سرفه، فشار خون، چربی خون و دل درد استفاده می شود. مطالعات آزمایشگاهی انجام شده روی این گیاه نشان داد که گیاه کرفس کوهی دارای خواص فیبرینولیتیک، ضد درد، ضد التهاب، ضد اضطراب، خوابآور و پایین آورنده قند ...
هورمون تیروئید می تواند برای درمان چاقی استفاده شود
درمان هدفمند روی بافت چربی می تواند چربی سفید “بد” را به چربی قهوه ای “خوب” تبدیل کند، در حالی که درمان سیستمیک با هورمون تیروئید به دلیل سرکوب اعصاب سمپاتیک امکان القاء “قهوه ای شدن” چربی سفید را ندارد. علاوه بر این، این تیم تحقیقاتی یافته های غیر منتظره ای را نشان داد که تحویل هدفمند چربی TH به طور مؤثر باعث کاهش فشار خون بالا و آترواسکلروز، می شود که دلیل عمده بیماری عروق کرونر و سکته مغزی است. ...
5 خوراکی که در تقویت سلامت قلب موثرند
ها و تمام 9 اسید آمینه ضروری است. آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه به محافظت و ترمیم سلول ها و کاهش خطر بیماری کمک می کنند. به علاوه، فیبر ممکن است کلسترول و فشار خون را کاهش دهد.یک متاآنالیز مطالعاتی نشان داد که خوردن کینوا وزن بدن، سطح LDL و چندین عامل پرخطر کلیدی دیگر برای بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. سازمان قلب آمریکا مصرف حداقل سه وعده غلات کامل مانند کینوا را در روز توصیه می کند. ...
واقعیت هایی که باید درباره ضربان قلب خود بدانید
توانند باعث ضربان قلب نامنظم شوند عبارتند از: حمله قلبی، انسداد عروق در قلب (بیماری عروق کرونر) ، تغییرات در ساختار قلب، مانند کاردیومیوپاتی، دیابت، فشار خون بالا، ابتلا به کووید 19، پرکاری تیروئید، آپنه خواب، کم کاری غده تیروئید، برخی از داروها، از جمله داروهای سرماخوردگی و آلرژی که بدون نسخه خریداری می شوند، مصرف بیش از حد الکل یا کافئین، سوء مصرف مواد مخدر، ژنتیک، سیگار کشیدن، استرس ...
چند خوراکیِ موثر برای تقویت قلب
، کینوا از جمله غلات غنی از فیبر و بدون گلوتن از آمریکای جنوبی است که حاوی آنتی اکسیدان ها و تمام 9 اسید آمینه ضروری است. آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه به محافظت و ترمیم سلول ها و کاهش خطر بیماری کمک می کنند. به علاوه، فیبر ممکن است کلسترول و فشار خون را کاهش دهد. یک متاآنالیز مطالعاتی نشان داد که خوردن کینوا وزن بدن، سطح LDL و چندین عامل پرخطر کلیدی دیگر برای بیماری های قلبی عروقی را ...
خواص هِل از اثرات ضدسرطانی تا کاهش قندخون
بررسی سویه های جدا شده از باکتری ها در آزمایشگاه ها پرداخته اند. بنابراین شواهد در حال حاضر به اندازه کافی قوی نیستند که ادعا کنند این چاشنی همان اثر را بر انسان خواهد داشت. کاهش سطح قند خون وقتی هل به صورت پودر مصرف شود ممکن است بتواند قند خون را کاهش دهد. یک مطالعه نشان داد که تغذیه موش ها با رژیم غذایی پرچرب و کربوهیدرات بالا (HFHC) باعث می شود که سطح قند خون آنها ...
دشمن استرس را بشناسید
به کنترل فشار خون کمک می کند. سطح کورتیزول [هورمون استرس] شما معمولاً صبح ها بالاتر می رود، از این رو مصرف آبمیوه تازه در صبح یک راه عالی و خوشمزه برای شروع روز است. آب تازه سبزیجات برگ سبز مانند کلم پیچ، اسفناج، کاهو منابع غنی ویتامین B هستند که یک ویتامین مهم برای اعصاب و مدیریت استرس است. سبزیجاتی مانند هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی و چغندر سرشار از ویتامین A هستند و می توان آنها را برای طعم و ...
7 دلیل که باید انار بخورید
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، انار در انواع ترش و شیرین و ملس وجود دارد. در ادامه 7 خاصیت بی نظیر انار را بخوانید: 1) آنتی اکسیدان های موجود در انار از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. 2) به هضم بهتر غذا خوردن انار کمک می کند. 3) انار از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری می کند. 4) مصرف انار باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. 5 ...
تاثیرات مهم کافئین بر بدن
مطالعه در سال 2019 از دانشجویان نشان داد افرادی که به مصرف کافئین علاقه دارند، به طور میانگین این ماده را حدود 173 میلی گرم در روز مصرف می کنند. این میزان از مصرف کافئین در حد متوسط است. طبق بسیاری از مطالعات علمی صورت گرفته، مصرف میزان متوسط این ماده می تواند فواید مختلفی برای سلامتی از جمله کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان، مشکلات مغزی و مشکلات کبدی داشته باشد. با این حال، مصرف مقادیر زیاد کافئین می ...
هزینه درمان بیماری های ناشی از مصرف دخانیات، سالانه 60 هزار میلیارد تومان
معاون بهداشتی وزیر بهداشت گفت: هزینه درمان بیماران ناشی از مصرف دخانیات در کشور سالانه بیش از 600 هزار میلیارد ریال است که فشار سنگینی به حوزه درمان وارد می کند. به گزارش صبح ساحل و به نوشته ایرنا، دکتر حسین فرشیدی در دومین روز کنگره بین المللی دخانیات و سلامت در بندرعباس افزود: علاوه بر هزینه های سنگین مادی مصرف دخانیات، 13 درصد مرگ و میرهای ناشی از سرطان ها و بیماری های قلبی و عروقی ...
نشانه هایی که خبر از دیابت می دهد
آسیب دیدگی عروق خونی ناشی از دیابت ایجاد می شوند. – لاغر شدن: برخی از افراد مبتلا به دیابت کاهش وزن را تجربه می کنند زیرا انسولین ناکافی اجازه نمی دهد گلوکز انرژی مورد نیاز بدن را آزاد کند. از این رو، بدن شروع به سوزاندن چربی موجود می کند تا انرژی مورد نیاز خود را تامین کند. این شرایط موجب کاهش وزن می شود. برخی از افراد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. از جمله ...
چه افرادی در معرض خطر بیماری قلبی هستند؟
پلاک را سرعت دهد. این شرایط باعث می شود فرد بیشتر در معرض بیماری عروق کرونری، سکته مغزی و بیماری عروق محیطی قرار بگیرد. درمان فشارخون بالا می تواند سخت باشد؛ زیرا علامتی ندارد. اما چک کردن منظم فشارخون، نمک کمتر در رژیم غذایی و مصرف داروهایی که پزشک تجویز می کند، بهترین راه های کنترل فشارخون هستند. دیابت دیابت کنترل نشده باعث می شود رگ ها آسیب ببینند و بیماری عروق محیطی می تواند ...
چه افرادی در معرض خطر بیماری قلبی هستند؟
عروق محیطی قرار بگیرد. درمان فشارخون بالا می تواند سخت باشد؛ زیرا علامتی ندارد. اما چک کردن منظم فشارخون، نمک کمتر در رژیم غذایی و مصرف دارو هایی که پزشک تجویز می کند، بهترین راه های کنترل فشارخون هستند. دیابت دیابت کنترل نشده باعث می شود رگ ها آسیب ببینند و بیماری عروق محیطی می تواند موجب کاهش بینایی یا ازدست دادن اعضای بدن شود. دیابت می تواند فرد را در معرض سکته مغزی و ...
درد شدید قفسه سینه شایعترین علامت سکته قلبی است
... دکتر قدوسی کنترل فشار خون را مهمترین عامل قابل پیشگیری از بروز سکته های قلبی دانست و تصریح کرد: تقریباً از هر ده نفر افراد بالای 18 سال در جامعه سه نفر مبتلا به فشار خون بالا هستند که حدود 50 درصد آنان از بیماری خود مطلع نیستند . وی یادآور شد: در صورت ابتلا به بیماری فشارخون بالا و یا دیابت می بایست با استفاده از روش های دارویی و غیر دارویی سعی شود که این بیماری ها کنترل گردد ...
خواص سویا
، که به تنظیم سطح فشار خون کمک می کنند. یک مطالعه نشان داد خوردن نصف فنجان (43 گرم) آجیل سویا در روز باعث کاهش فشار خون دیاستولیک در برخی زنان شد. مطالعات دیگر مصرف روزانه 65 تا 153 میلی گرم از ایزوفلاون های سویا را با 3 تا 6 میلی متر جیوه کاهش فشار خون، در افراد مبتلا به فشار خون بالا مرتبط می دانند. کمک به کاهش قند خون یک بررسی نشان می دهد که ایزوفلاون های سویا ممکن است به ...
مغز سالم یعنی تاب آوری بیشتر
افزایش می دهد. این همچنین به حافظه ضربه زده و خطر ابتلا به فراموشی را افزایش می دهد و همانند توتون و ماریجوانا، جریان خون به مغز را کاهش داده و حافظه را مختل می کند. مصرف الکل به صورت مخربی روی حالت ارتجاعی مغز تأثیرگذار است. همچنین می تواند در صورت استفاده مداوم اندازه مغز را کوچک کند. مغز سالم یعنی تاب آوری بیشتر کافئین بیش از حد به دلیل محدود کردن فشار خون به مغز، کارکرد آن را ...
گاستریک باندینگ از روش های تهاجمی لاغری
افسردگی داشتند. مزایای گاستریک باندینگ بهبود سلامت قلب و عروق: گاستریک باندیگ معده خطر ابتلای افراد به بیماری های عروق کرونر، سکته مغزی و بیماری های محیطی قلب را کاهش خواهد داد. علاوه بر این موضوع کاهش وزن حاصل از این نوع جراحی می تواند به جلوگیری از خطر مرگ مرتبط با سکته مغزی، فشار خون بالا و انفارکتوس میوکارد کمک کند. تسکین درد مفاصل: اضافه وزن ...
