اگر می خواهید سیگار را ترک کنید این مطلب را بخوانید
سایر منابع:
سایر خبرها
عرق نعناع برای کدام بیماری های مضر است؟
مبینان نوشت: عرق نعناع حاوی عصاره نعناع بوده و برای درمان علائم بسیاری از بیماری ها از جمله دل درد، اسهال، استفراغ، سردرد و غیره مفید است، اما مضراتی چون تحریک رفلاکس معده و فشارخون را نیز شامل بسیاری از مردم از دمنوش نعناع، به عنوان یک نوشیدنی بدون کافئین لذت می برند. ما در ایران محصولی به نام عرق نعناع داریم که در حقیقت عصاره نعناع به صورت مایع است و به گفته متخصصین، خواص فراوانی برای بدن و ...
آیا کشک چاق میکند؟
خواص کشک خشک برای چاقی را می توان در سه عبارت خلاصه کرد. مصرف کشک خشک باعث ایجاد احساس سیری در بدن می شود. به همین دلیل اشتهای فرد را کم می کند. این تاثیر به ویژه با مصرف کشک قبل از هر وعده غذایی خود را نشان می دهد. هیچ گونه قندی در محتویات کشک دیده نمی شود به همین دلیل از این طریق نمی تواند بدن را چاق کند. سرشار از کلسیم بوده و به همین دلیل باعث کاهش وزن می شود. خواص کشک برای چاقی صورت ...
دمنوش های گیاهی برای کاهش نفخ
کنید و به مدت 5 دقیقه دم کنید. قابل ذکر است که افسنطین نباید در دوران بارداری استفاده شود، زیرا حاوی توژون است، ترکیبی که می تواند باعث انقباضات رحمی شود. زنجبیل چای زنجبیل از ریشه های ضخیم گیاه زنجبیل تهیه می شود و از زمان های قدیم برای بیماری های مربوط به معده استفاده می شده است. مطالعات انسانی نشان می دهد که مصرف روزانه 1 تا 1.5 گرم کپسول زنجبیل در ...
پیشگیری از افسردگی فصلی با این خوراکی ها
احساسات منفی شد. وقتی وارد فصل خنک سال می شویم، کوتاه شدن روزها، تاریک شدن زود هنگام و سرد شدن هوا، گاهی دست به دست هم می دهد و باعث ایجاد احساس افسردگی می شود اما قرار نیست این حس باقی بماند. با تغییر رژیم غذایی و خوردن غذاهای مناسب در این فصل ها به خوبی می توان این احساسات منفی را از خود دور کرد. مواد غذایی دارای امگا 3 امگا 3 موجب می شود سروتونین بیشتری در مغز تولید شود ...
ویپ یا سیگار الکترونیکی چیست و چه مزایایی دارند؟
.... محلول : جویس یا e-juice حاوی ترکیبی از نیکوتین است که هنگام ویپینگ در تانک ویپ ریخته می شود. این مایع باعث ایجاد بخار و دود حجیم می شود. هنگامی که کاربر قطعه دهانی را می مکد، عنصر حرارتی محلول را تبخیر می کند، سپس فرد آن را "ویپ" یا استنشاق می کند. محتوای نیکوتین مایع می تواند از بسیار زیاد تا صفر متغیر باشد. طعم های ویپ بسیار متفاوت است، از "سنتی" و منتول ...
این دمنوش ها در کاهش فشار خون موثراند
...> برگ زیتون برگ این گیاه موجب کاهش قند و فشارخون بالا، کاهش چربی و اسیداوریک خون است. روزی دو بار آن را دم و میل کنید. می توانید هر روز یک قاشق غذاخوری از آن را در یک وعده غذایی به سالاد اضافه کنید. همچنین برای از بین بردن طعم تلخ برگ زیتون می توانید از نعناع استفاده کنید و یا به جای دمنوش آن از عرق برگ زیتون مصرف کنید. زرشک زرشک، طبیعتی سرد و خشک دارد ...
کدام میوه ها بیشترین و کمترین قند را دارند؟
ای کم قند است که در هر فنجان فقط 5 گرم شکر و 8 گرم فیبر دارد. فیبر به هضم غذا کمک می کند و به شما کمک می کند در حالی که کالری کمتری مصرف می کنید احساس سیری کنید. تمشک ساده خوشمزه است، اما بسیاری از مردم دوست دارند آن را با خامه فرم گرفته تازه بخورند (که به طور چشمگیری محتوای چربی و کالری را افزایش می دهد). بیشتر بخوانید: میوه های تابستانی که نباید خوردن آن را فراموش کنیم طالبی ...
خواص بی نظیر نمک برای سلامت بدن
قاشق چای خوری جوش شیرین را در یک لیوان آب حل کنید و دهان تان را یک دقیقه شست وشو دهید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید. نمک موجود در جوش شیرین، باکتری های دهان را از بین می برد و تا سه ساعت بوی بد دهان را رفع می کند. 10. رفع گرفتگی عضلات ناشی از گرما اگر به مدت طولانی در گرما ورزش یا کار کنید، بدن تان مقدار زیادی آب و نمک از دست می دهد. این مسئله باعث بروزِ درد شدید و ...
اعتیاد به مواد غذایی ناسالم به اندازه مخدر خطرناک است
که فقط، فقط و فقط احساس سیری به شما می دهند. آن ها روند اضافه وزن را بیش از آنکه فکرش را کنید، تند می کنند. غذا خوردن دو جنبه دارد. در ابتدا وظیفه آن پر کردن معده است، برای اینکه احساس گرسنگی نداشته باشید. در مرحله دوم رژیم غذایی، یکی از مهم ترین راه ها برای تامین مواد مغذی برای تک تک اندام ها و سلول های بدن است. رژیم غذایی نامناسب شکم را سیر می کند، اما نمی تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، نمی ...
فواید و خواص بی نظیر کشمش برای سلامتی
تشکیل باکتری ها در دهان شما شود. اگر شما به صورت روزمره کشمش مصرف کنید مقدار زیادی الئانولیک اسید به بدن شما رسیده که باعث جلوگیری از تکثیر بیماری های دهان و دندان می شود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که کشمش برای کنترل دیابت موثر است. کشمش می تواند از فوران شدن یکباره انسولین بعد از صرف یک وعده غذایی جلوگیری کند. این امر برای بیماران دیابتی بسیار مهم می باشد. کشمش باعث ...
بهترین نوشیدنی ها برای دیابت
انتخاب کنید، یا می توانید با افزودن مقداری میوه و سبزی تازه سعی کنید به نوشیدنی خود طعم خوشمزه ای بدهید. 3. چای تحقیقات نشان داده است که چای سبز تأثیر مثبتی بر سلامت عمومی شما دارد. یک مطالعه بزرگ در سال 2021 روی بیش از نیم میلیون نفر نشان می دهد که مصرف روزانه چای سبز ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. با این حال، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. چه ...
خواص نمک برای بدن
... خواص مصرف نمک به صورت ناشتا برای افزایش عملکرد بدن باید صبحانه شما مقوی باشد.همچنین قبل از خوردن صبحانه، مقداری محلول آب گرم و نمک میل کنید، زیرا آب نمک حاوی مقدار مناسبی الکترولیت است و ماده معدنی مورد نیاز برای تامین انرژی را به بدن می رساند. تسهیل خواب و درمان افسردگی : بسیاری از افراد مشکل آب ریزش دهان دارند که هنگام خواب جاری می شود. خوابیدن باعث کمبود نمک ...
همه چیز درباره کم خونی و فقر آهن
. اگر آهن خیلی کم مصرف کنید، با گذشت زمان بدن شما ممکن است دچار کمبود آهن شود. نمونه هایی از غذاهای غنی از آهن شامل گوشت، تخم مرغ، سبزیجات سبز برگ و غذاهای غنی شده با آهن است. برای رشد و تکامل مناسب، نوزادان و کودکان به آهن از رژیم غذایی خود نیز نیاز دارند. ناتوانی در جذب آهن : آهن غذا در روده کوچک به جریان خون شما جذب می شود. یک اختلال روده، مانند بیماری سلیاک، که بر توانایی روده شما ...
آیا سیرترشی مفید است یا مضر؟ این متن رو بخون تا بدونی!
...> باید بدانید سیر موجود در شور یا خیارشور طی فرآیند تخمیر اکثر میکروب های خیار یا شکوفه آن را به خود جذب می کند و غیرقابل مصرف می شود. پس از خیر خوردن این نوع سیر شور بگذرید. سیر ترشی مفید است و مقداری از خواص سیر را دارد اما مواد غذایی را تا می توانید به صورت تازه میل کنید. سیر وقتی به صورت ترشی در می آید، دست خوش تغییراتی خواهد شد که به حرارت محیط، سرکه، زمان نگه داری و... بستگی دارد ...
دست نگه دارید هر رژیمی، یک رژیم لاغری استاندارد نیست!
است و باید تمامی جوانب را در نظر داشته باشید. رژیم لاغری خوب رژیمی است که تمامی گروه های مواد غذایی را شامل شود و شما را در مصرف برخی مواد غذایی محدود نکند. در هنگام انتخاب رژیم لاغری باید به این سوالات درباره خود پاسخ دهید: آیا پایبندی به این رژیم برایتان دشوار نیست؟ یعنی برای مدت زمان طولانی یا حتی برای همیشه می توانید از آن پیروی کنید؟ آیا رژیم شما بیش از حد محدود کننده ...
اسراری برای داشتن تغذیه سالم؛ گام به گام برای رسیدن به زندگی بهتر
شود که بتوانید از همین امروز زندگی سالم تری داشته باشید. یخچال خود را از غذاهای سالم پُر کنید اولین گام برای رسیدن به یک رژیم غذایی سالم این است که غذاهای ناسالمی که در زمان گرسنگی ممکن است شما را وسوسه کنند، از دسترس خارج کنید. یخچال تان را از غذاهای سالم و مغذی پر کنید، این کار به شما کمک می کند که در زمان گرسنگی خرید نکنید. تجربه نشان داده است که افراد گرسنه در هنگام خرید ...
دمنوش های مفید برای افرادی مبتلا به کم خونی
مشابه با یک دمنوش عادی می توانید آن را آماده کنید. همچنین، شما می توانید بخش سفید گیاه رازیانه را به غذاهای مختلف اضافه کرده و از یک وعده غذایی سرشار از آهن لذت ببرید. نعناع یگ گیاه پر مصرف در آشپزی است که به واسطه خواص دارویی خود نیز شناخته شده است. این گیاه به تسریع گوارش کمک می کند و احساس سنگینی پس از خوردن وعده های غذایی سنگین را کاهش می دهد. همچنین، نعناع گزینه خوبی برای ...
با درمان گیاهی دندان درد آشنا شوید
از بین می برد. بسیاری از افراد هنگام دندان درد سعی می کنند با گذاشتن زیتون روی دندان درد را تسکین دهند. به گفته برخی افراد، گذاشتن زیتون روی ناحیه دردناک باعث تسکین درد دندان می شود./ اخبار سلامت منبع: صداوسیما پایگاه تحلیلی گفتمانی آبادان نیوز اخبار جنوب غرب کشور را بصورت تحلیلی، گفتمانی و خبری منتشر میکند . شما در این آژانس خبری علاوه بر اخبار آبادان، خبر خرمشهر و ...
افشاگری زن 27ساله از آزار جنسی دوست شوهرش!
...> او زن میان سالی بود و در منزلش مواد مخدر سنتی مصرف می کرد تا این که روزی در 20 سالگی لوزه ام متورم شد و چیزی نمی توانستم بخورم. لیلا خانم وقتی وضعیت مرا این گونه دید پیشنهاد داد برای بهبودی بیماری ام در کنار او چند دود شیره تریاک استفاده کنم. من هم برای اولین بار ابزار استعمال مواد را به دست گرفتم و احساس رضایت کردم. از آن روز به بعد دیگر همنشین بساط استعمال مواد مخدر لیلا خانم شده بودم ...
چند خط سلامتی
، احتمال ابتلا به بیماریها را افزایش می دهد. خوردن اسفناج همراه با لیمو ترش، کم خونی را درمان می کند. / اگر از همسرتان خیانت دیدید، آن را جار نزنید. این را به خاطر داشته باشید که از بین رفتن آبروی همسرتان، به ضرر خود شما خواهدبود. صبر کنید، از هر اقدام غیر عاقلانه ای بپرهیزید و از یک مشاور در این زمینه کمک بگیرید. / پنج دلیل که باعث می شود زود خسته شوید: ...
خواص شگفت انگیز و باورنکردنی رب انار برای سلامتی !
از این میوه رشد پلاک و افزایش کلسترول در شریان ها نیز می تواند کند شود. این موارد زمان بررسی فواید رب انار نیز مورد توجه قرار می گیرند. به یاد داشته باشید که انار و مشتقات آن می توانند تحت تأثیر داروهایی مانند استاتین ها (که برای فشار خون و کلسترول مصر می شوند) قرار گیرند. در نتیجه هنگام مصرف این داروها با پزشک خود مشورت کرده و از شرایط مربوط به خوردن انار و محصولات مربوط به ...
سکسکه زیاد نشانه چیست؟
...، ممکن است هنگام جویدن آدامس هوا را ببلعید، به خصوص اگر هنگام جویدن دهان خود را باز کنید. نوشیدنی های گازدار: بلعیدن حباب های دی اکسید کربن در نوشیدنی هایی مانند نوشابه های گازدار و سلتزر می تواند معده شما را پر از گاز کرده و باعث آروغ یا سکسکه شود. سیگار کشیدن: افرادی که سیگار می کشند دائما هوا را می بلعند که ممکن است باعث سکسکه شود. تند غذا خوردن: سریع غذا خوردن میزان ...
خواص سیرابی که شاید ندانید!
سیرابی در مقایسه با سایر منابع پروتئین حیوانی، کالری و چربی کمتری هم دارد. بر اساس تحقیقات، مصرف منابع پروتئین هنگام کاهش وزن، میل به خوردن میان وعده را نیز کاهش می دهد. 4. بهبود سلامت روده و هضم غذا چیزی درباره خواص سیرابی برای معده و روده شنیده اید؟ سیرابی حاوی پروبیوتیک است. پروبیوتیک نوعی باکتری مفید است که سبب تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت گوارش می شود. پروبیوتیک ها بر ...
عوامل از دست دادن حس چشایی و روش درمان آن
نواحی سر و گردن صورت گیرد، میتواند موجب ضعیف شدن یا حتی از دست دادن حس چشایی شود. با این حال این موضوع را لحاظ کنید که تمام این عوارض موقتی هستند و بعد از پایان دوره شیمی درمانی و پرتودرمانی، حس چشایی باز خواهد گشت. همچنین لازم به ذکر است که در این دوره بهتر است بهجای مصرف غذاهای گرم، به خوردن غذاهای سرد روی آورید. زیرا حس چشایی هنگام مزه کردن غذای سرد میتواند قوی تر عمل کند. ...
4 روش طبیعی برای مبارزه با عفونت های باکتریایی
نامنظم و همچنین احساس درد و ناراحتی هنگام دفع ادرار شوند. خوشبختانه، خوردن آب فراوان و ویتامین C می تواند به بهبود یک عفونت دستگاه ادراری کمک کند. افزایش خوردن آب در وهله نخست به دفع باکتری های مشکل ساز کمک می کند. افزایش دریافت ویتامین C نیز ادرار را اسیدی تر ساخته و از رشد باکتری ها، چه به یک عفونت مبتلا باشید یا خیر، جلوگیری می کند. از منابع غذایی خوب برای ویتامین C می توان به میوه های خانواده مرکبات، فلفل دلمه ای قرمز و کلم بروکلی اشاره کرد. ...