خانهنکات مهم پیشگیری از دیابت بارداری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل بروز مشکل کم وزنی نوزادان در هنگام تولد چیست؟
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، محققان دانشگاه سوانسی در یک مطالعه جدید، داده های مربوط به حدود 670 هزار نوزاد متولد شده در ولز را مورد مطالعه قرار داده اند تا به درک عمیق تری از عوامل مرتبط با وزن کم نوزاد هنگام تولد (LBW)، دست یابند. بیشتر بخوانید: توصیه های غذایی کارشناسان به مادارن باردار پژوهشگران نشان داده اند: برخی عوامل خطر موثر در تولد نوزاد کم وزن ...
نشانه های سکته در دوران بارداری + چگونه خطر را کاهش دهیم؟
مقاله ادامه دهید. عواملی که خطر سکته قلبی در بارداری را افزایش می دهند 1٫ پره اکلامپسی پره اکلامپسی بیماری ناشی از بارداری است که با فشار خون بالا و دفع پروتئین در ادرار مشخص می شود. این بیماری قبل از اکلامپسی است که می تواند به تشنج، کما و مرگ ختم شود. ابتلا به پره اکلامپسی خطر حملات قلبی را در دوران بارداری یا بلافاصله پس ازآن افزایش می دهد. فشار خون بالای ناشی از این عارضه ...
انواع آزمایشات بارداری
تست بارداری چیست و چگونه کار می کند؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، آزمایشات بارداری ادرار یا خون شما را برای وجود هورمونی به نام گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) بررسی می کند. بدن شما این هورمون را پس از چسبیدن تخمک بارور شده به دیواره رحم می سازد. این معمولا حدود 6 روز پس از لقاح اتفاق می افتد. سطح hCG به سرعت افزایش می یابد و هر 2 تا 3 روز دو برابر می شود. ...
بیماری مرگبارِ پنهان در فست فودهای وسوسه انگیز
که چربی اشباع را نباید بیش از 13 گرم در طول روز مصرف کنید. در غیر این صورت خطر ابتلا به دیابت و چاقی و افزایش سدیم در بدن بالا می رود که همگی بسیار خطرناک هستند. سندروم متابولیک مطالعات زیادی نشان می دهند که استفاده از نوشابه های حاوی قند که معمولاً با فست فود همراه هستند، عامل ایجاد سندروم متابولیک هستند. سندروم متابولیک وضعیتی است که باعث فشار خون بالا، قند خون بالا و تری ...
نخوردن صبحانه باعث لاغری می شود؟
باید توجه کرد که عدم مصرف صبحانه می تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم های کاهش وزن را بکاهد. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسید های چرب بیشتری ذخیره کند. افرادی که صبحانه می خورند، کم تر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن کنید نیز احساس گرسنگی تان بیشتر ...
تغذیه مناسب برای زنان باردار چاق
باردار باید توجه داشته باشد که بیش از حد نیاز روزانه مواد غذایی استفاده نکند تا از اضافه وزن بیش از حد مجاز جلوگیری گردد. وزن گیری مناسب زنان باردار دارای اضافه وزن هیچ فرقی نمی کند که در ابتدای بارداری در کدام گروه از BMI (نمایه توده ی بدنی) قرار داشته اید، شما باید افزایش وزن مناسب با شرایط خود را در طول بارداری داشته باشید. کاهش وزن با رژیم های محدود، در طول بارداری به هیچ ...
هشدار محققان دانشگاه تگزاس درباره خطر زایمان زودرس
این گروه با بزرگسالان تفاوت های فاحشی پیدا کردند. زنان باردار بسیار جوان بیشتر به اکلامپسی مبتلا بودند، وضعیت خطرناکی که در آن فشار خون بالا منجر به تشنج در طول بارداری یا مدت کوتاهی پس از آن می شود. همچنین احتمال بیشتری وجود داشت که این گروه قبل از هفته 37 بارداری زایمان کنند. احتمال اینکه نوزادان آن ها وزن کم داشته باشند و در مراقبت های ویژه نوزادان بستری شوند، بیشتر بود ...
اثرات کافئین بر بدن
در چنین نوشیدنی هایی حتی گاه بالاتر از نوشابه های گاز دار است. سطح کافئین در برند های مختلف این نوشیدنی ها باهم متفاوت است. عوارض کافئین در زنان باردار: در بارداری توصیه می شود مصرف کافئین به 200 میلی گرم در روز یا کمتر از آن محدود شود. مقادیر بالای کافئین در این دوران می تواند منجر به سقط جنین و زایمان سخت و تولد نوزاد کم وزن شود. اثرات دراز مدت مصرف کافئین بر سلامتی ...
کاهش خطر زوال عقل با عادات سالم
از شرکت کنندگان به زوال عقل مبتلا شده بودند. پس از تعدیل عواملی مانند سن و تحصیلات، محققان نتیجه گرفتند: به ازای هر یک از هفت عادت سالم در سبک زندگی، خطر ابتلا به زوال عقل در شرکت کنندگان 6 درصد کاهش می یابد. پژوهشگران افزودند:دانستن این موضوع می تواند برای مردم مفید و امیدوار کننده باشد که می توانند با انجام اقداماتی مثل ورزش به مدت نیم ساعت در روز یا کنترل فشار خون، می توانند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند. نتایج تحقیقاتی در هفتاد و پنجمین نشست سالانه آکادمی مغز و اعصاب آمریکا در بوستون، ارائه شده اند. ...
ارائه خدمات مشاوره تغذیه به 300 مادر باردار
به گزارش گروه دریافت خبر عصر اترک ، روهنده، سرپرست بیمارستان بنت الهدی بجنورد با بیان اینکه تغذیه مناسب در بارداری علاوه بر حفظ سلامت جسمی و روحی مادر، موجب سلامت جنین و کودک نیز تأمین می شود، اظهار داشت: مادران باردار مراجعه کننده به بیمارستان بنت الهدی در صورت ارجاع پزشک بیمارستان توسط مشاوره تغذیه مستقر در بیمارستان مورد مشاوره قرار می گیرند . وی با بیان اینکه توجه به بیماری دیابت و ...
بهترین نوشیدنی ها برای دیابت
بدون قند برای سایر نوشیدنی های گازدار مانند نوشابه است. مانند آب معمولی، آب سلتزر فاقد کالری، کربوهیدرات و قند است. آب گازدار یک راه عالی برای هیدراته ماندن و حمایت از سطح قند خون سالم است. طعم ها و انواع مختلفی وجود دارد که می توانید از بین آن ها انتخاب کنید، یا می توانید با افزودن مقداری میوه و سبزی تازه سعی کنید به نوشیدنی خود طعم خوشمزه ای بدهید. 3. چای: تحقیقات نشان داده ...
یک ویتامین مهم برای پیش گیری از دیابت
ویتامین D می تواند دیابت را حداقل در 10 میلیون نفر از آن ها به تأخیر بیندازد. با وجود اینکه هیچ مکملی جایگزین سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم نیست، اما این پژوهش نشان داد که اگر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستید، ویتامین D در کاهش خطر ابتلا به این بیماری اثربخشی قابل قبولی دارد. اما این موضوع بدین معنا نیست که یک قرص بخورید و رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش روزانه را کنار ...
8 فایده ثابت شده خرما برای سلامتی
شما پس از خوردن یک غذای خاص را اندازه می گیرد خلاصه خرما سرشار از فیبر است که ممکن است برای جلوگیری از یبوست و کنترل قند خون مفید باشد. سرشار از آنتی اکسیدان های مبارزه کننده با بیماری ها خرما آنتی اکسیدان های مختلفی را فراهم می کند که دارای تعدادی فواید سلامتی از جمله کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری است. آنتی اکسیدان ها از سلول های شما در ...
نکاتی برای پیشگیری از بیماری مزمن کلیوی
بیماری گفت: احتباس مایعات باعث تورم دست و پا، فشار خون بالا، کم خونی، بیماری قلبی، ضعیف شدن استخوان ها و افزایش خطر شکستگی استخوان، آسیب به سیستم عصبی مرکزی، سیستم ایمنی پایین، عفونت و عوارض بارداری می شود. بسته به علت اصلی، برخی از انواع بیماری های کلیوی قابل درمان هستند. با این حال، اغلب اوقات بیماری مزمن کلیه هیچ درمانی ندارد. درمان معمولاً شامل اقداماتی برای کمک به کنترل علائم و نشانه ...
کدام ویتامین در پیشگیری از دیابت نقش دارد؟
مکمل ویتامین D خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 15 درصد کاهش دهند. مکمل های ویتامین D معمولاً برای محافظت در برابر پوکی استخوان و شکستگی استفاده می شوند، اما تحقیقات اخیر مزایای دیگر این ویتامین را برمی شمارد و اثبات می کند که مصرف ویتامین D در افراد مبتلا به پیش دیابت، احتمال ابتلای کامل به دیابت را کم می کند. افراد مبتلا به پیش دیابت، قند خون بالاتر از حد نرمال دارند اما این ...
5 باور غلط درباره تغذیه در دیابت
. بعضی از میوه ها که حاوی قند فروکتوز به میزان زیاد هستند، در صورت مصرف بیش از حد می توانند کنترل قند شما را مختل کنند. افراد دیابتی نمی توانند تا آخر عمر از شیرینی و شکلات استفاده کنند اگر در کنار یک برنامه غذایی سالم و همراه ورزش باشد، یک فرد دیابتی می تواند از دسر و شیرینی نیز استفاده کند. دیابت بیش از اینکه به تغذیه مربوط شود به ژنتیک ربط دارد عوامل ابتلا به دیابت نوع یک که ...
چرا سکته قلبی در جوانان افزایش یافته است؟
.... 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. وزن سالم داشته باشید. شاخص توده بدنی (BMI) بین 20 تا 25 خوب است. غذاهای مغذی بخورید. استرس و فشار خون را مدیریت کنید. ترک سیگار. تاریخچه مشکلات قلبی خانواده خود را بررسی کنید. ...
بدون دردسر فقط با یک نوشیدنی، لاغر شوید!
بهبود حساسیت به انسولین و تعادل قند خون می شود. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی: بیماری های قلبی و سکته مغزی از بزرگترین علل مرگ و میر در دنیا هستند و اینطور ثابت شده که مصرف چای سبز منجر به کاهش کلسترول تام، کاهش کلسترول ال دی ال و در تری گلیسیرید می شود. چای سبز به طرز چشمگیری منجر به افزایش توانایی آنتی اکسیدان های خون شده و از ذرات کلسترول ال دی ال در برابر اکسیداسیون محافظت می ...
خواص شگفت انگیز دانه کرفس
. تخم کرفس حاوی آهن غیر هم است. این نوع آهن با آهن هِم موجود در فرآورده های حیوانی متفاوت است و با سرعت کمتر (در حدود 10 درصد) جذب می شود. بهبود سطح قند خون منیزیم عملکرد های زیادی را در بدن بر عهده دارد، مانند بهبود سطح قند خون. حفظ سطح قند خون سالم برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی ضروری است. تخم کرفس منبع خوبی از منیزیم است و یک قاشق غذاخوری آن (6.5 گرم ...
16 زنگ خطر که نشان می دهند زیاد قند می خورید!
مواد غذا های بسیار شیرین دست بکشید. 13 - احساس ضعیف شدن و از دست دادن توده عضلانی محققان به این نتیجه رسیدند که بین مصرف قند و از بین رفتن توده عضلانی ارتباط مستقیم وجود دارد، زیرا عضله ها پروتئین را از دست می دهند و دیگر نمی توانند مانند قبل قوی و محکم باشند. 14 - فشار خون بالا در مطالب فشار خون گفتیم که قند بدترین چیز برای فشار خون است و شاید از نمک هم بدتر باشد ...
تیروئید هاشیموتو ،چگونه تشخیص و درمان داده می شود ؟
ندول ها (برجستگی) روی تیروئید باشد که ممکن است باعث بزرگ شدن شود. آیا هاشیموتو در دوران بارداری قابل درمان است؟ بله، مدیریت دقیق هاشیموتو در دوران بارداری می تواند به کاهش خطر پیامدهای بد برای مادر و نوزاد کمک کند: دارودرمانی: لووتیروکسین بیودیروکسین با T4 است و می تواند برای درمان کم کاری تیروئید از قبل یا تازه تشخیص داده شده در دوران بارداری استفاده شود. تری ...
علل و عوارض کم خونی و فقر آهن
همچنین منبع هموگلوبین برای جنین در حال رشد دارد. عوامل خطر کم خونی ناشی از فقر آهن این گروه از افراد ممکن است خطر ابتلا به کم خونی فقر آهن را افزایش دهند: زنان: از آنجایی که زنان در طول قاعدگی خون از دست می دهند، زنان به طور کلی در معرض خطر کم خونی فقر آهن هستند. نوزادان و کودکان: نوزادانی که وزن کم هنگام تولد دارند یا زودتر از موعد به دنیا آمده اند و آهن کافی ...
افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو، با داشتن یک والد دیابتی
درصد مرد بودند. نتایج بررسی های این تحقیق نشان داد که در تمام متغیرها به جز قند خون ناشتا، از نظر میانگین در زنان و مردان اختلاف معنی داری وجود داشت. همچنین میانگین شاخص توده بدنی در مردان مقدار کم تری نسبت به زنان بود؛ اما فشار خون سیستولیک در زنان نسبت به مردان کم تر بود. ارزیابی های این مطالعه حاکی از این بود که افرادی که حداقل دارای یک والد دیابتی هستند، شانس بیشتری در ابتلا به دیابت نوع ...
مصرف این مواد غذایی موجب سقط جنین می شود
اعتقاد دارند که مصرف کافئین می تواند به افزایش خطر ابتلا به سقط جنین مرتبط باشدبنابراین، زنان باردار در 3 ماه اول حاملگی خود، از این نوشیدنی ها اجتناب کنند ،تا با خطر سقط مواجه نشوند. 4.صدف خام: بیشتر بیماری های ناشی از غذاهای دریایی به دلیل خام بودن آنها است ، پخت و پز می تواند به جلوگیری از برخی از انواع عفونت کمک کند، اما نمی تواند به جلوگیری از بیماری های مرتبط با جلبک قرمز ...
برخی شیرین کننده های مصنوعی با حملات قلبی و سکته مرتبط است
هازن با آزمایش نمونه های خون از دو پژوهش قبلی که میزان حملات قلبی یا سکته مغزی افراد را ردیابی می کرد، شروع به بررسی اثرات اریتریتول کردند. چرا ما نیاز فوری به پاسخ در مورد شیرین کننده های مصنوعی و سلامت داریم؟ این دو پژوهش افرادی را مورد بررسی قرار دادند که به دلیل عوامل سلامتی مانند اضافه وزن یا دیابت در معرض خطر این حوادث قرار داشتند. یک پژوهش با مشارکت حدود دو هزار و 100 نفر در ...
از چه زمانی به بعد نباید کودک را قنداق کرد؟
. با تحرک بیشتر نوزادان باید بتوانند حرکت بیشتری داشته باشند. در واقع قنداق کردن می تواند جریان خون را در اندام ها و بدن محدود کند. قنداق کردن در کودکان بزرگ تر می تواند خطر ابتلا به دیسپلازی هیپ را افزایش دهد، یعنی مفاصل ران به طور طبیعی رشد نمی کنند. قنداق کردن ممکن است در ماه های اولیه مشکلی ایجاد نکند، اما وقتی کودک شما از دوره نوزادی می گذرد، قنداق کردن می ...
11 حقیقت علمی جالب درباره کله پاچه
شما ممنوع است. علت این موضوع وجود اسیدهای چرب موجود در آن است. 9. مصرف کله پاچه برای خانم های باردار ممنوع زنان باردار نباید کله پاچه بخورند، چون این غذا منجر به افزایش وزن می شود و زایمان را دشوار می کند. 10. افزایش اسید اوریک خون را به همراه دارد کله پاچه به ویژه مغز حاوی کلسترول زیادی است و به همین دلیل باعث می شود سطح اسید اوریک خون بالا برود. بالا رفتن ...
