چگونه از وسواس فکری به افکار مثبت برسیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
تریکوتیلومانیا یا اختلال کندن مو چیست؟
...> 3. سایر اختلالات سلامت روان: اگر با تریکوتیلومانیا زندگی می کنید، ممکن است مشکلات روانی دیگری مانند اضطراب، افسردگی یا اختلال وسواس فکری (OCD) داشته باشید. 4. فشار های روانی: استرس شدید ممکن است باعث ایجاد تریکوتیلومانیا در برخی افراد شود. اضطراب می تواند با موقعیت هایی مثل درگیری خانوادگی یا مرگ یکی از دوستان یا اعضای خانواده ایجاد شود. بسیاری از افرادی که تریکوتیلومانیا دارند سعی ...
روانشناس خوب برای درمان افسردگی چه ویژگی هایی دارید؟
به خودکشی، احساس بی ارزشی و پوچی، بی حوصلگی، کاهش میل جنسی، اختلال در خواب، استرس و اضطراب همراه است. افسردگی نیز مانند هر بیماری دیگری به درمان نیاز دارد و بهترین روش درمانی برای این بیماری مراجعه به روانشناس خوب برای درمان افسردگی است. در این مقاله قصد داریم درباره دلایل افسردگی انسان ها و نقش مشاور افسردگی در درمان این اختلال روحی شایع صحبت کنیم و به معرفی ویژگی های یک مشاور افسردگی خوب ...
دعا برای رفع وسواس عملی و فکری
از جمله خواص دعای هفت جلاله عبارتند از؛ دفع جمیع بلایا و دشمنان و آزار افراد مزاحم، گشایش. کارها و امورات روزمره، از بین بردن چشم زخم و چشم نظر، تقویت اعتماد به نفس و اراده و حافظه و شجاعت، دفع سحر و طلسم جادو ، دفع اضطراب و رفع بی خواب ، تنظیم فشار خون، دفع وسواس عملی، ترک اعتیاد و عادات بد مثل پرخوری، ترک سیگار، تقویت اراده و اعتماد به نفس، رفع ترس به طور کلی و خواص دیگر. ...
روانشناسی بالینی چیست و به چه کسی روانشناس بالینی می گویند؟
روانشناس بالینی همچنین در موارد زیر می تواند کمک کننده باشد: تشخیص اختلال برای فرد پیچیده یا دشوار است افراد فرد شامل ایده ها یا برنامه های مربوط به خودکشی است. درمان استاندارد از طریق پزشک عمومی یا دیگر متخصصان سلامت روان کافی نیست. یک روانشناس بالینی به عنوان بخشی از کار خود ممکن است به شما کمک کند تا یک وضعیت سلامت روانی طولانی مدت را مدیریت کنید یا برای کمک به مدیریت ...
هیپنوتیزم و فواید آن
توسط پزشکان مجاز و روانشناس برای درمان بیماری هایی از جمله افسردگی، اضطراب، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و اختلالات خوردن انجام می شود. خودهیپنوتیزم خودهیپنوتیزم فرایندی است که وقتی شخص حالت هیپنوتیزم خود را القا می کند، رخ می دهد. این روش درمانی اغلب به عنوان ابزاری برای کمک به خود برای کنترل درد یا کنترل استرس استفاده می شود. چرا ممکن است شخصی تصمیم بگیرد که ...
نشخوار فکری چیست؟ علائم + درمان
مرورگر شما از ویدئو پشتیبانی نمی کند. فایل آن را از اینجا دانلود کنید: audio/mp3 دانلود صوت نشخوار فکری در معنای مفهومی، فکر کردن بیش از اندازه به مسائل مختلف است که اغلب برای فرد آزار دهنده است و استرس و اضطراب را به همراه دارد. نشخوار فکری در موارد حاد باعث کاهش اعتماد به نفس در افراد می شود و افسردگی را به دنبال دارد. راه های درمان بسیاری برای افرادی که دچار این عارضه فکری هستند وجود دارد که از جمله آنها می توان به مدیتیشن، درمان دارویی و در جمع دوستان بودن اشاره کرد. کد خبر 645338 ...
پاسخ به 47 سؤال مهم درباره مسائل جنسی/ مهم ترین مشکلات جنسی و درمان آن ها
آن را کنترل کنید. اصلا شما سالم ترین فرد را مقابل ما قرار دهید و بگویید دیابت دارد یا فشار خون یا ام اس. دارد؛ به محض تشخیص باید مشکل جنسی آن ها نیز درمان شود. با توجه به اینکه در عصری قرار داریم که استرس و اضطراب در بین مردم و افراد مختلف زیاد است و درگیری های ذهنی بیشتر است؛ آیا این اضطراب در کاهش یا افزایش میل جنسی تاثیر گذار است؟ بله، خیلی موثر است؛ البته اینکه چقدر تاثیر ...
5 اثر بلند مدت ترومای عاطفی
سطوح بالای اضطراب می تواند باعث التهاب گسترده در بدن شما شود که می تواند منجر به تعدادی از مشکلات سلامتی جدی مانند بیماری قلبی عروقی یا بیماری خودایمنی شود. 5. عملکرد شناختی هنگامی که مغز شما توسط آسیب های عاطفی درگیر می شود، می تواند منجر به مشکلات شناختی، مانند مشکلات حافظه و تمرکز شود. در موارد شدید، افراد به دلیل ناتوانی در تمرکز بر کار هایی که در دست دارند، قادر به فعالیت در مدرسه یا کار نیستند. همانطور که می بینید، به این دلیل است که ترومای عاطفی حل نشده می تواند تأثیر گسترده ای بر سلامت جسمی، عاطفی و روانی شما بگذارد. منبع: سلامت نیوز ...
اضطراب نوزاد چیست ؟
نوزادان هم به اضطراب مبتلا میشوند پژوهشگران اضطراب کودکان را در هفته ها و ماههای زندگی آغازین کودکان و شناسایی و توصیف کرده است تعریف اضطراب: اضطراب عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم ،هراس و دلواپسی با منشا ناشناخته، که به فرد دست می دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است. وقوع مجدد موقعیت هایی که قبلاً استرس زا بوده اند یا طی آن ها به فرد آسیب ...
ترس و اضطراب کودکان
بسیاری از ماه ها یا سالها درمان ندارد. با این حال ، اگر اضطراب کودک شما ادامه یابد و در لذت زندگی روزمره او اختلال ایجاد کند ، ممکن است از برخی از کمک های تخصصی روانپزشک یا روانشناس متخصص در درمان هراس بهره مند شود. به عنوان بخشی از برنامه درمانی فوبیا ، بسیاری از درمانگران پیشنهاد می کنند کودک شما را در دوره های کوچک و بدون تهدید در معرض منبع اضطراب قرار دهد. تحت راهنمایی های یک ...
ردپای اختلال روانی در جراحی های زیبایی؛آیا هنوز زشت هستم؟!
جراحی خود سرو سامان دهند. این بخش از افراد جامعه در تمایل به انجام جراحی زیبایی دلائل نسبتا موجهی دارند اما بخش زیادی از مراجعه کنندگان به کلینیک های جراحی زیبایی به نوعی با اعتیاد و وسواس خاص نسبت به چهره خود هرروز سعی در ترمیم چهره خود را دارند و چنینی افرادی با نوعی اختلالات روانی دست به گریبان هستند. امروزه روانشناسان و روانپزشکان اعتقاد دارند بخش زیادی از مراجعات مردم برای ...
تشخیص اضطراب از طریق هوش مصنوعی
تحقیقات اولیه روشی امن، غیر مداخله ای، غیر ذهنی و دقیق برای اندازه گیری اضطراب ارائه می کند. هنگامی که اضطراب را تنها با استفاده از معیارها، مقیاس ها و ارزیابی های ذهنی اندازه گیری می کند، Anjum نشان می دهد که چگونه می توانند باعث استرس و اضطراب بیشتر در بین آزمودنی ها و پزشکان شوند. او می گوید: استفاده از هوش مصنوعی، مانند حسگرها و مدل های یادگیری عمیق می تواند بسیار مفید باشد، زیرا این ...
از سندروم اردک چه می دانید؟
فرزندان به دلیل محافظت بیش از حد، استقلال کمتری دارند و در مواجهه با مشکلات جدید، به سرعت دچار اضطراب و استرس می شوند. از طرف دیگر تشویق فرزندان به شرکت در رقابت و پرورش کمال گرایی در نوجوانان زمینه ای برای بروز اختلال سندروم اردک مهیا می کند. نقاب اردک بر چهره طرف صورتش رو با سیلی سرخ نگه میداره ضرب المثلی که در بیشتر مواقع به افرادی گفته می شود که با مشکلات فراوانی دست و پنجه نرم می کنند ...
مزایا و معایب خانه سالمندان برای نگهداری افراد مسن
و مالی بسیاری قرار دارند. خطرات جانی مانند زمین خوردن، مسمومیت، سوء تغذیه، فراموش کردن مصرف دارو در زمان مناسب و ... و خطرات مالی مانند سوء استفاده افراد کلاهبردار از سالمند، سرقت از منزل فرد کهن سال و ... این شرایط در جایی بدتر می شود که سالمند شما دارای مشکلات حافظه هم باشد. بنابراین، یکی از مهمترین مزایای خانه سالمندان ایمنی و امنیت سالمند در همه حال و در هر موقعیتی است. کارکنان خانه ...
مهمترین خواص و مضرات عناب برای سلامتی
باعث می شود این میوه به افرادی که در معرض دیابت هستند توصیه شود. البته فرد دیابتی، بهتر است با تجویز پزشک برای مصرف این میوه اقدام کند. عناب خشک خواص درمانی و غذایی بیشتری نسبت به عناب تازه دارد. عناب خشک، خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد. این خاصیت عناب باعث می شود سیستم دفاعی بدن، تقویت شود. همچنین از دیگر خواصی که به این میوه ی پر خاصیت نسبت داده می شود، آرامش در هنگام خواب است. در صورتی ...
نگرانی مراجع تقلید از مسمومیت سریالی دانش آموزان
: لازم است مسوولان با مدیریت این کار را هرچه زودتر سامان ببخشند و مردم را از نگرانی در بیاورند. به گزارش ایسنا ، این مرجع تقلید درباره حوادث اخیر که در مدارس اتفاق افتاده، اظهارکرد: این کار با مدیریت حل می شود، اینکه منشأ این حوادث هنوز مشخص نشده، رعب آور است، این حوادث هم موجب اضطراب و نگرانی اولیا و خانواده ها شده و هم موجب نگرانی آموزش وپرورش و معلمان می شود که بچه های زیر مجموعه آنها که بچه های ...
داروی آلزایمر اختلال کشیدن مو را کاهش می دهد
تواند باعث تحریک بیش از حد سلول های عصبی شود و این با شرایطی مانند بیماری آلزایمر، بیماری پارکینسون، بیماری لو گریگ و بیماری ام اس مرتبط است. گلوتامات همچنین با مشکلات سلامت روان مانند اختلالات خلقی و اختلال وسواس فکری-اجباری مرتبط است. سازمان غذا و داروی ایالات متحده در سال 2003 ممانتین را برای درمان آلزایمر متوسط تا شدید تأیید کرد و اکنون به عنوان یک داروی عمومی در دسترس ...
با اسرار خمیازه آشنا شوید
ناشی از استرس و اضطراب هم باشد. استرس و اضطراب باعث افزایش هورمون کورتیزول می شود که محرکی برای خمیازه است. آپنه خواب یا عارضهٔ تنفسی دیگری دارید برخی از عوارض ریوی می توانند باعث زیاد خمیازه کشیدن شوند که یکی از شایع ترین آنها آپنه خواب است. در آپنه خواب، راه های هوایی فرد در خواب به طور کامل یا نسبی مسدود می شود و چند لحظه ای در تنفس اختلال ایجاد می نماید و همین باعث می شود ...
طبیعت بهترین تسکین دهنده استرس است
باغ های اجتماعی باشد، فضای آبی شامل آب هایی مانند دریاچه ها، رودخانه های بزرگ و سواحل است. این مطالعه شامل بیش از 42000 نفر 65 ساله و بالاتر بود که در مناطق شهری ایالت واشنگتن زندگی می کردند. هر کدام با استفاده از مقیاس 5 نمره ای به سوالاتی در مورد فراوانی علائم افسردگی و اضطراب پاسخ دادند. اگر کسی هرگز یکی از این علائم را احساس نمی کرد، علامت صفر می گرفت. اگر ...
این اختلال زیادی خوشحال تان می کند!
به اختلال افسردگی نیستند توضیح داد: ممکن است درصد کمی از افرادی که به یک باره با تغییر فصل دچار اضطراب و افسردگی می شوند به درمان های مداخله ای نیاز داشته باشند. این متخصص روانپزشکی دانشگاه با بیان اینکه اختلال عاطفی و یا افسردگی فصلی افراد را به شکل های متفاوتی تحت تاثیر قرار می دهد، افزود: احتمال تغییر خلق در فصل بهار نیز وجود دارد. شمس با اشاره به اینکه احتمال بروز ...
تاثیر ترومای جمعی بر سلامت روح و روان + روش های مقابله با آن
هنگام رویارویی با رویداد تروماتیک در فهم معنای زندگی دچار مشکل می شوند. برخی افراد تنها برای چند روز یا چند هفته در استرس و اضطراب مداوم به سر می برند. امکان دارد با گذشت زمان این علائم در فرد کاهش یافته یا تشدید شود. آشنایی با دلایل ترومای جمعی واکنش افراد به ترومای جمعی واکنش های احساسی افراد جهت مقابله با ترومای جمعی می تواند متفاوت باشد. اضطراب، استرس، خشم، نگرانی و حس ...
نگاهی به عوامل اختلالات روانی
مسایل روانشناسی_ روانپزشکی نامعلوم است به خصوص روانپزشکی و هنوز علم علت قاطعی برای آن پیدا نکرده است. اما اغلب این مسایل اختلالات شیمیایی_ هیجانی مغز است که نامعلوم و ناشناخته است. این آسیبها و اختلالات از مجموعه ای از عوامل مختلف نشآت می گیرند؛ که فرد را در تعامل با این عوامل دچار آسیب یا اختلال روانشناسی می کند. این عوامل را یک روانشناس یا روانپزشک در سه محور مورد بررسی قرار ...
شیوه های نوین زندگی عامل اصلی آسیب رساندن به سلامت مغز
های حرکتی، سوزن سوزن شدن، بی حسی یا ضعف اندام ها باشد. نوروتوکسین ها همچنین می توانند باعث مشکلات روانی مانند اضطراب، افسردگی، اختلال روانی، رفتار های اجباری، توهم و تغییرات شخصیت فرد نیز شوند. در دسترس بودن توکسین ها در دهه های اخیر به طور چشمگیری افزایش یافته است، زیرا غذا های ما بیشتر پردازش شده است و ما به شدت به محصولات مصنوعی وابسته شده ایم و در محیط های شیمیایی زندگی می کنیم. اکثر ...
بررسی ادعای جنجالی وزیر کشور درباره مسمومیت دختران
گزارشهای مکرر، باعث ایجاد نگرانی و اصطراب گسترده ای در بین افرادی که اخبار را دنبال می کنند می شود؛ حتی اگر هیچ مدرکی درباره وجود خطری جدی در دست نباشد، این حس اضطراب و وحشت ایجاد می شود. به تدریج شما حس می کنید که دچار علائم ناشی از این تهدید شده اید؛ به ویژه اگر بشنوید که دیگران هم دارای این علائم هستند. علائم در هیستری جمعی خیلی واقعی هستند؛ حتی اگر هیچ تهدید واقعی برای افراد وجود نداشته ...
تاب آوری، مقاومت روانی در کودکان را افزایش میدهد
همکلاسی ها، بدرفتاری خواهر و برادرها در منزل و مشکلات زناشویی پدر و مادر، استرس و اضطراب ناشی از محیط مدرسه در تعامل با معلمان و فشار های درسی، باعث بروز تروما، عدم اطمینان و پریشانی آنها در محیط بیرون از خانه خواهد شد. کودک باید از همان سنین کودکی، در جهت روبرو شدن با مشکلات تحت آموزش تاب آوری قرار گیرد. تاب آوری اجتماعی برای آموزش تاب آوری از دوران کودکی و استفاده از این ...
اهمیت تقویت سلامت روان جوانان
افسردگی و عواقب آن آسیب پذیر هستند. رسانه های اجتماعی دو ویژگی دارند که افراد را مستعد تجربه استرس می کند، نخستین ویژگی طراحی اعتیادآور آن ها است که کاربر را از مشارکت های زنده با دیگران دور می کند و به درون خود می کشد. رسانه های اجتماعی از این نظر به طور کامل با اشکال قبلی سرگرمی مانند تلویزیون یا فیلم ها که ماهیتی اشتراکی و غیر اعتیادآور داشتند متفاوت است. ویژگی دوم اینکه ...
تاثیر ورزش در مدیریت بیماری های مزمن
به مغز شما استراحت و آرامش می دهد و باعث می شود از مشکلات و افسردگی خود دور بمانید. خانم اکرم رنجبران، یکی از شهروندان همدانی است که 35 سال سن دارد و از تاثیرات ورزش و روحیه ای خود می گوید:من حدود 4 ماه دچار افسردگی شده بودم به طور دائم احساس اندوه، تشویش، اضطراب وعصبانیت و یک احساس بدبینی در ذهن داشتم و همه چیز به نظرم خسته کننده و بی فایده بود، وقتی از روانشناس مشورت گرفتم گفت کلاس ...
رایج ترین دلایل بالابودن سطح استروژن در بدن
یائسگی در خانم ها دخالت دارد. از طرفی دیگر، استروژن بر تولید اسپرم، میل جنسی و اختلال نعوظ در آقایان نقش دارد. هم در خانم ها و هم در آقایان، استروژن در تنظیم سطح کلسترول، قند خون، تراکم استخوان، تراکم عضلات، گردش خون، تولید کلاژن، رطوبت پوست و عملکرد مغز نقش دارد. هرچند استروژن هورمون مهمی است؛ اما زیاد آن می تواند علائمی ایجاد کند، مانند ناباروری، افسردگی و اضطراب و همچنین بزرگ شدن سینه در ...
با این ماده غذایی تا عید موهای سفید شما سیاه می شوند!
به گزارش برنا؛ هلیله سیاه برای درمان سفیدی مو گزینه بسیار مناسبی است درمان سفیدی موی سر با هلیله سیاه در افراد زیر 40 سال تا حد زیادی موثر است. رفع سفیدی مو برای همیشه یکی از بهترین هدیه ها برای افرادی است که مو های سفید دارند درمان سفیدی موی سر با این گیاه در طب سنتی به اثبات رسیده است. استفاده از هلیله سیاه برای درمان سفیدی مو، سیاه شدن مجدد مو هایی که سفید شده اند و ...
آیا می توان با هوش مصنوعی بیماری روانی را درمان کرد؟
.... او مدت هاست که با اضطراب و افسردگی دست و پنجه نرم می کند، اما پیش تر به دنبال کمک نبوده است. او به "نیویورک تایمز" می گوید: "من در ابتدا مشکل ام را انکار می کردم و این وضعیت در طول پاندمی کووید تغییر کرد زمانی که دخترم نیز علائم افسردگی را از خود نشان داد". ماریا او را نزد یک روانشناس برد و متعهد شد که سلامت روان خود را در اولویت قرار دهد. در ابتدا او در مورد ایده مکالمه با یک برنامه ...